Vær selvansvarlig, afklaret, i nærvær og brug nuets, intuitionens, cellernes og emotionernes intelligens til at leve dit liv.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Vær selvansvarlig, afklaret, i nærvær og brug nuets, intuitionens, cellernes og emotionernes intelligens til at leve dit liv."

Transkript

1 Artikel 8: Vær selvansvarlig, afklaret, i nærvær og brug nuets, intuitionens, cellernes og emotionernes intelligens til at leve dit liv. Søg en bevidst beskyttelse mod det kemiske, nanopartilske, GM-manupuleret og elektromagnetiske havs ugunstige påvirkning du omringes af via ernæring, kosttilskud og livsstil. Du vil aldrig føle du bliver elsket, indtil den dag du elsker dig selv! Citat af Arnaud De Sjardins Kroppen har brug for nok ernæring og væske så den kan håndtere stress også det stress som elektromagnetiske stråler og signaler påfører dig! Stress over længere tid nedbryder som sagt immunforsvaret og i sidste ende vil man få disse såkaldte autoimmune sygdomme. Netop den type sygdom den almene medicinske professionelle verden har svært ved at diagnosticere. Derfor anbefales, at vi selv tager ansvar for at beskytte os og holde os så modstandsdygtige som overhovedet muligt. For at hjælpe kroppen i at håndtere dette stress anbefales højkvalitets kosttilskud og biodynamiske eller hjemmedyrkede økologiske madvarer. Særlige produkter findes, som kan give dig mulighed for at opretholde optimale niveauer af cellulære næringsstoffer. At have nok mineraler i kroppen er vital, fordi man bruger spor- og mineraler til mange ting i disse forbindelser. Vi har alle elektromagnetiske felter i og omkring vore kroppe, og feltlinierne er resultater af biokemiske reaktioner. Mineraler er en vigtig del af denne proces, også natrium/kalium-pumpen og kalkbalancen. Altid de bedste kosttilskud: I dag er der enkelte firmaer, som nu kun laver alle deres kosttilskud ud fra en forskning i og viden om stoffernes og formularernes sammensætning af frekvenser, energi og lys. I mange år har homøopatisk medicin været lavet ud fra, at det kan påvirke os som Vibrationel Medicin, men nu er videnskaben gået et skridt videre og laver ikke kun frekvensmedicin, som homøopati er, men også energi-medicin og ikke mindst kvante-medicin. Forslag til specielle og ernæringsrigtigte kosttilskud og rent vand m.m: Drik nok VAND: ca. 2 liter RENT FILTRERET vand om dagen og urteteer lavet af det samme gode rene vand. Drik rent vand og gernelt ILTBERIGET vand. Drik ikke vand fra plastikflasker og kog ikke vandet i plastik-elkogekedler, da du i det lange løb vil indtage alt for mange hormonlignende plastik/benzene-stoffer, der udskilles fra plastikken. RENS helst og bedst dit vand ved at sætte et vand-filter på din koldtvandshane og Grander cylindre til at sænke i din brønd eller Grander gennemstrømsenheder, som monteres på den indkommende hovedledning for at aktivere/livgive dit vand. Gode vandfiltre skal være små og under 0.25 mikron i str. for at filtrere både e-coli, tungmetaller, klor, nitrat, nitrit, herbicider, pesticider, hormonlignende stoffer, også hormoner, der nu via urin er kommet i alt vand i verdens vandforsyning fra p-piller og overgangsalder-hormonerterapi og m.m. (Kontakt til firma fås ved henvenndelse til mig på mail). FrequenSea with Marine Phytoplankton( flydende) er et af verdens bedste kosttilskud fra havet. Det indeholder aminosyrer, vitaminer, spor- og makromineraler, essentielleomegaolier, bioflavonoider, enzymer, B-vitaminer, klorofylfyldt plankton m.m. Det fås også under navnet Omega-gold Et andet genialt kosttilskud er det nye PEARLCIUM. Kapslerne indeholder knust østers, der er dyrket under dyrevenlige og rene forhold for, så de ikke indeholder nogen tungmetaller. Pearlcium har en gunstig virkning på højt blodtryk, er min erfaring efter brug i ca. 5-6 uger, og er genialt også at komme i sine hudcremer. (Hvorfor mon CLEOPATRA havde så smuk

2 en hud langt op alderen?) Hun både spiste og smurte sig ind i disse fine pulvere til millionbeløb). Pearlcium indeholder b-vitaminer, aminosyrer mineraler m.m.m. og er samtidig fri for u-omsættelige non-foods, som mange kosttilskud og medicin-piller indeholder, og som vi ikke kan fordøje. De sætter sig som gigt-lignende symptomer omkring led og i muskler som klumper af fedtvæv (magnesium stearate, talkum og silicum dioxide - den silikone som bruges i forlorne bryster, og som vi ved, kan gøre folk syge, hvis det siver ud - og meget mere af samme skuffe). De bruges bl.a. som tør- og fyldstoffer i kosttilskud/medicinpiller. Jeg har talt med adskillelige laboranter fra nogle af vore førende fabrikanter og alle ved, at der er enkelte andre ting, som ikke er non-food og sundhedsskadelige, man kan bruge i stedet for. Mange siger: Jamen, det er så lidt vi bruger, og det er tilladt af Miljø- og Sundhedsstyrelsen til brug i kosttilskud! Ja, ja, men hvad sker der med os mennesker, som efterhånden opbygger fibromyalgi og træthedssyndromer grundet disse ufordøjelige masser? Af individuelle årsager spiser vi tonsvis af medicin og kosttilskud for at have det nogenlunde godt, og mange kender måske ikke bagsiden af medaljen? Vitaminer, aminosyrer, Q10 og mineraler i dråbeform: Bedst at indtage flydende for at undgå de potentielle farlige konserveringsmidler og non food tør- og fyldstoffer, som der er i piller og kapsler. Disse kan ikke fordøjes og ender som regel med at sætte sig fast ved led og i muskler. Bedste flydende er f.eks. det homøopatiske Optimal Vital Q10 SPOR-Mineraler. 100 % elektrisk spormineraldråber fra Great Salt Lake i UTAH. Fås også fra England som hud-gel og dråber under navne som: Magnesium Sea PURE og Magnesium Ionic. Begge er lavet fra rent havvand, som er så lig vores menneskelige blod, at man under krige gav folk dette som blodtransfusioner, når man løb tør for blod til sine sårede patienter. Den bedste form for magnesium (mag.chloride) får du også ad denne vej. Magnesium er et vigtigt mineral at tage, når man er under stress, hvad vi jo efterhånden alle er i denne digitale stråleverden. Vil du bruge magnesium som antistressmiddel eller i behandling af stress, så tag endelig kun det lettest fordøjelige såsom: Magnesium citrate eller magnesium chloride som nævnt ovenfor. HUSK endelig: Altid bedst at tage magnesium både gennem huden og gennem kroppens mave-fordøjelse. Andrographics Paniculata, en Ayur Vedisk genial virksom plante. En naturlig penicillintype til at forebygge eller slå en evt. betændelse ned. Styrker tillige kredsløb og hjerte. Allicin-kapsler. Allicin er udtræk fra hjertet af hvidløgsfed (i en engelsk kapsel er der 48 feds allicin-udtræk). Allicin er en stabiliseret ilt- form og er svovl-bundet. de stærkeste med indhold á 150 mg pr kapsel og de billigste vil være at finde i England. Allicin kan virke dræbende på alle patogener 1, bakterier, parasitter, vira, svampe og mycoplasma 2. Calcium Citrat er den mest ioniske og lettest for kroppen at optage for at afhjælpe uorden i calciumbalancen. Ikke calcium carbonat m.m., da det er ikke-ioniseret 3 /døde mineraler, som bare vil sætte sig omkring led og i muskler. Gode B-vitamin komplex for dit udsatte nervesystem og dine muskler: Tages bedst i én kompleks pille, helst med så mange af de B-vitaminer der i alt findes. Det er svært at finde det helt perfekte b-vitamin. Evt. en sublingial (suttetablet) B-12 plus med folinsyre, ligeleedes for centralnervesystem og fordøjelsen. Vort immunforsvar sidder 80 % i mave og tarme). Probiotiske og prebiotiske (fos)-pulvere, her er det allerbedste Threelac de fås i England både i England og i Danmark. De skal stå i køleskab, ellers ødelægges 40 % af virkningen. 1 Patogener. Sygdomsfremkaldende. Man omtaler organismer eller substanser som patogene, hvis de fremkalder sygdom. En sygdoms fysiologiske udvikling kaldes patogenese 2 Mycoplasma er en slægt af bakterier,, der mangler en cellevæg og dermed gør dem modstandsdygtige overfor almindelige antibiotika såsom penicillin o.lign. Flere arter mycoplasma er sygdomsfremkaldende hos mennesker 3 En ion er et elektrisk ladet atomeller molekyle, der har mistet eller fået en eller flere elektroner. Der findes både positivt og negativt ladede ioner.

3 Serrapeptase (enzymer fra silkesommerfuglens larve - Japan). Dette enzym er naturens NSAID-medicin og kan gøre meget andet godt. Fås mange steder i England. At holde din ph-balance i orden ved at spise basisk nok. Så kan dit urin tjekkes med apotekets Ketostix Evt. at holde øje med ved jævnligt at få taget en blodprøve, din kalium - natrium balance er ok. At holde øje med, at du ikke får ALT for meget Candida Albican-svamp i kroppen. Gør du det, må du på kur med f.eks. mindst 3 Threelac poser i pulverform pr dag, evt. en kort kur på max. 5 dages kolloidal sølv dråbkur 3 x dagligt. (Bedste slags hedder: Colloidal Defence, som også indeholder kolloidt silica og guld). Denne Candida-kur skal helst suppleres med en 3-4 ugers speciel gær-, sukker- og hvidt mel-fri kost. Threelac er kendt for at være den bedste Candida-booster på det europæiske (og japanske) marked, så den kan nok gøre det alene! Pas på med for meget kost, der indeholder tungmetaller, såsom svinekød grundet de mange vaccinationer, svin får. Undgå også fede fisk som sild, makrel, laks osv. Overvægtig: For at komme af med sin overvægt, skal man skære ned på kalorieindtaget, dog ikke længere ned pr. dag end til cal. Man må ikke spise frugt, kulhydrater og protein (kød) i samme måltid. Spis grøntsager og kulhydrater sammen og dernæst kød og grøntsager sammen. Gå til fitness eller anden motion mindst 3 x om ugen. Der er også andre ting du kan indtage, som eks.: Psyllum Husk, for at holde den daglige fordøjelse i orden. Acidophylus/Probiotics og Prebiotics (FOS), Accai eller Maqui-bær-pulver (super foods, der øger stofskiftet), Phytolacca (Poke Roots) Berries tinktur eller homøopatiske dråber, 5-HTP, Krom, Picolinate og Tonelin CLA, samt evt. hcg i homøopatisk form til at regulere din Hypothalamus tilbage til sin naturlige balance. (Artikel og liste over ting, du kan gøre, noget du ikke hører andre steder i f.m.at tabe sig kan ses på Lær at afklare dig SELV, at være autentisk og at tage ansvar for dit liv. Lær Fokuserings-metodens geniale og nemme måde at blive nærværende og få kontakt til dig selv (det er både en selvhjælpsteknik som en kvante-energi-psykologi/medicin) til kroppens/cellernes intelligens, dine mavefornemmelser, samt din intuitions visdom og vejledning. (Se på hvordan du lærer det, og hvor du kan købe Professor E. T. Gendlins bog Fokusering (min lærer fra University of Chicago, metodens opfinder. Se DVD en The Living Matrix, om Kvantefysikkens nye paradigmer, der de sidse 3-4 år har bredt sig som ringe i vandet. Læs f.eks. biolog Bruce Liptons bog om den ny vidensteknologi, bevidsthed og væremåde: INTILLIGENTE celler overbevisningens biologi. lær at være opmærksom på din krop, som er bærer af din BEVIDSTHED (dvs. din sjæl), din tankes kraft og vilje! Beskyt dig evt. med Bare Food lagen ( Earthing /jordforbindelse), se artikel 1. Beskyt dig evt. mod stråler fra mobilen ( Phone Dome ) samt fra computeren (Computer Clear (Cd-Rom)) For øvrigt sælges ivrigt her i landet nogle PENDANTS (vedhæng, beskyttelses-halskæder), der beskytter mod EMF-stråler (Elektro-Magnetisk-Felt). Vær opmærksom på, at de er fabrikeret således, at de åbner ens energikrop op og gør hele ens eget energifelts naturlige beskyttende mekanisme svag, så man ad den vej kan blive angrebet, dvs. nemmere modtager andre fremmede og udefrakommende for-dig-negative-energier, tankeformer og lignende følelsesmæssige tunge ting fra det emotionelle hav, der findes omkring os (det astrale 4 og kollektive ubevidste). Disse PENDANTS kan således virke som antenner til det 4 Det astrale legeme indeholder alle vores følelser, behov og begær. Det astrale energifelt strækker sig max. 30 m ud fra

4 kollektive bevidste. Jeg går ud fra, det er korrekt, at de beskytter mod EMF-stråler fra computer og mobil. Dog virker det omsonst, hvis man samtidig kan blive belejret med negative energier. Beskyttelse med et specielt udviklet netstof med indsyet sølvovertrukne kobbertråde, der beskytter mod stråler. Det ligner myggenet i stof og facon og laves bl.a. i Schweiz. Man kan købe det i metermål og selv sy eller få syet som gardiner, tapet, myggenet-agtigt over ens seng osv. for at kunne sove uden at modtage bestrålinger. Disse myggenet-agtige beskyttelses-ting er dog vildt dyre (for myggenet-faconen mindst mellem 3500,- og 4500,- kr.), og ikke så godt på mange andre områder, som EARTHING-materialet fra the Bare Foot Revolution. Jeg mener dog ikke selv, de her ting er nødvendige, så længe du får kontakt til jordens negative ioner/elektroner via brug om natten af et Bare Foot lagen. www. healthy-house.co.uk en god hjemmeside for dem, som allerede ER blevet syge af elektromagnetismen. Det gælder også for det lavfrekvente Elektro-Magnet-Resonans- Stimulations-System fra for forebyggelse og afbalancering, som er ved at vinde indpas i Danmark. Mere beskyttelse: Tachyon er et andet navn for den uendelige energi, der findes i universets Zero Point Field. Tachyon-energi hentes fra rummet af ingenting - fra nulpunktsfeltet. Via forskellig avanceret teknologi som f. eks. Tachyonic frekvensdimser, diverse musemåtter, sko-indlægssåler, armbånd, smykker, indkapsles energien, så vi mennesker kan bruge den i vor dagligdag. Bruges til at aktivere ens egen chi, prana og foton/lys og til at få mere energi, opbygge immunforsvar, aflade overskuds-volt og beskytte. Den har sin rod i japansk forskning og man kan faktisk i dag, både i Italien, Japan og USA finde kreative og velmenende forskere, der arbejder med denne kraft! En vildt spændende teknologi. Det siges, at en halv kop Tachyon-energi f.eks. svarer til energien fra 1000 liter fyringsolie. Du kan evt. selv Google, for at vide mere, og hvor man køber deres varer i England. Til sammenligning virker ovennævnte vita-life-system altid individuelt via en bio-feedback og det indbyggede kinesiske organur 5. STRESS: beskyttelse og helbredelse af stress skal foretages på mange planer i hele kroppens univers. Hvis du f.eks. har været udsat for en piskesmældsskade eller en hjerneblødning, en blodprop, fået hjerneskade af en bakterie osv. og f.eks. fået beskadiget (forrykket) atlas-koden 6 i nakken/baghovedet eller fået ødelagt et center i hjernen, så er du under enormt stress og energiudfoldelse og skal behandles under hensyntagen til dette stress. BEDST FOR DISSE SKAVANKER ER: Fysiske behandlinger som Atlasprofilax og KMI (Kinesis Myofascial Integration) samt KST (Kranie Sakral Terapi). Geniale behandlinger til især piskesmæld, nakke/baghoved og hjerneskader. Her må jeg igen nævne vita-life Elektro-Magnet- Resonans-Stimulations-Systemet for homøopatisk afbalancering med dokumenteret virkning. Robin Retreats og Skandinavisk Fokuserings-Institut arbejder med og oplyser om ovenstående områder, samt arbejder med og oplyser også om en del forskellige fysiske og psykologiske kvanteenergi-medicin-metoder. Herunder også en hel unik belgisk energi-medicin i en blanding af alkymi, homøopati og Ayurveda. Alkymien er så genial, at den altid og KUN behandler alle dele af et menneskes væsen, både krop, sind og ånd, dvs. foton/lys. Alt i eksistens har krop, sind og ånd (lys), også den mad, den medicin, det kosttilskud, den homøopati, de konserveringsmidler og det fysiske legeme. 5 Organuret er 'kroppens eget ur' iflg. Traditionel Kinesisk Medicin (TCM), der arbejder ud fra helhedsopfattelsen. Hvert organ har en to-timers energiperiode i døgnet. Hvis der er en ubalance i det pågældende område, bliver symptomer især mærkbare i det pågældende tidsrum. 6 Punkt, som er vigtigt i funktioner som rum- og retningssans, balance, motorik m.v. i kroppen.

5 tilsætningsstoffer (E-nr.) osv. du indtager. Alle andre behandlingsformer behandler enten kun fysikken eller kun fysikken og psyken. Behandler du ikke dine sygdommes åndelige del, så er der en del, der bare ikke bliver forløst eller behandlet (kureret). Samtidig sker der en ophobning af indtagne kosttilskud og/eller mediciners forskellige dele og bestanddele. Disse kan i det lange løb forårsage en mæthed for kroppen, da den åndelige del sidder uforløst tilbage. Skandinavisk Fokuserings Institut (SFI) har også en rigtig god 3-årig psykoterapeut-uddannelse (med certificering af både professor i psykologi og filosofi Eugene T. Gendlin, USA (Metodens ophavsmand) og jeg selv, da jeg er Gendlins associate/repræsentant/coordinator i Skandinavien). Uddannelsen indeholder mange facetter, og med 40 års erfaring med disse ting i denne branche får du en helt UNIK, konstruktiv, brugbar og all-round uddannelse, som du kan bruge både til at supplere det job, du har i forvejen, til at blive selvstændig psykoterapeut eller Fokuseringsunderviser samt til også at blive et helt og autentisk, lykkeligt menneske. Vi har også en kortere uddannelse på et år som FOKUSERINGS-underviser der også giver certifikat fra både Gendlin og mig selv. Robin Retreats behandler også forskellige former for kvante-energi-psykologi. Individuelt og i grupper, personlig terapi og coaching også evt. over Skype og s m.m. Vi vil bl.a. også tilbyde foredrag, fyraftensmøder o.l., som omhandler disse problematikker, hvor vi vil oplyse og diskutere, hvad man kan gøre for at beskytte sig mod disse ugunstige energier i forskellige former. ROBIN RETREATS er indtil videre at finde under: På et tidspunkt får den sin egen hjemmeside. (Vil du vide mere, så læs den fulde uddybende artikel herom og om Barfods Revolutionen, digitale signaler, energimedicin m.m. på Kildeangivelser og referencer fås ved henvendelse til forfatteren MVH BIRTE ROBINS, Bornholm December 2010 Krop- og helsekonsulent, yoga- meditationslærer, Psykoterapeut, stifter & pædagogisk leder af SFI. - Forfatteren kan henvise til kontakter og yderligere oplysninger vedr.: iltberigelse af vand filtrering af vand kosttilskud, vitaminer og mineraler oplysninger til brug ved ønske om vægttab beskyttelse mod bestrålinger Herunder et udpluk af nogle gode bøger, de fleste kun på engelsk, der ikke er nævnt i artiklen: Awakening the zero point af Gregg Braden The God Code af Gregg Braden The Quantum Self af Danah Zohar The Quantum Society af Danah Zohar SQ = Spirituel Intelligence, the Ultimate Intelligence af Danah Zohar The living universe af Gary E.R.Swartz og Linda G.S. Russek The Biology of Belief (Intilligente celler på dansk) af Bruce H. Lipton

6 Spontaneous Evolution - Our Positive Future And A Way To Get There From Here af Bruce H. Lipton The Cosmic Serpent - DNA and the origin of knowledge af Jeremy Narby What Doctors don t tell you af Lynne McTaggart Killing Fields in the Home af Alasdair Philips Water, Electricity and Health af Alan Hall The Invisible disease af Gunni Nordström Her er gode webadresser på firmaer, som arbejder med beskyttelse af elektromagnetisme: i Østrig og For Apple-computer, f.eks.

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave.

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi, genopretter energi flowet i kroppen. Nem at placere, se brochure Resultater med det samme. Giver op til 20 % mere energi. Øger kroppens forbrænding.

Læs mere

Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske

Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske www.æblebørn.dk ved Anette Opstrup, sundhedsplejerske og behandler Side 1 Med denne guide vil jeg give dig et bud på, hvilke kosttilskud, som du kan styrke dig

Læs mere

Jorden er vor vært Kort sagt

Jorden er vor vært Kort sagt Artikel 1: Verdens bedste antioxidanter ligger lige under vore fødder, ingen anden antioxidant er så kraftig i sin styrke. En artikel om hvordan du kan få fat i disse. Dette er den første artikel i en

Læs mere

De livsvigtige vitaminer og mineraler af John Buhl www.nomedica.dk

De livsvigtige vitaminer og mineraler af John Buhl www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 6 Indledninig 7 Lidt grundlæggende om vitaminer og mineraler 8 De enkelte vitaminer og mineraler 15 De fedtopløselige vitaminer (A, D, E og K) 16 A-vitamin 16 D-vitamin 19

Læs mere

Omega balls. Ingredienser: o kakao o honning o peanut butter (jordnøddesmør) o kokos o omega 3 fedtsyrer. Generelt om ingredienserne

Omega balls. Ingredienser: o kakao o honning o peanut butter (jordnøddesmør) o kokos o omega 3 fedtsyrer. Generelt om ingredienserne Omega balls Sundt slik for slikmunde Snack med omega-3 indhold, antioxidanter, kostfibre og proteiner. Uden sukker Let at lave Både børn og voksne elsker dem God energi før og efter træning Ingredienser:

Læs mere

Stærkere, gladere, raskere med mad

Stærkere, gladere, raskere med mad Stærkere, gladere, raskere med mad Mia Damhus Cand. pharm., ernæringsterapeut DET Center for Ernæring og Terapi SBCet i 2004 3 hovedakbviteter klinik med 8 behandlere undervisning og kursusvirksomhed forlag

Læs mere

KOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN

KOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN KOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN TIPSKUPON UDEN SVAR DEBAT OMKRING MAD OG ERNÆRING Ò Hvordan er dine kostvaner? Ò Hvorfor er det vigtigt at få næringsstoffer, vitaminer og mineraler? Ò Det anbefales at leve

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Helbredende kost af John Buhl www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Helbredende kost af John Buhl www.nomedica.dk Indholdsfortegnelse Forord 7 Indledning 8 Helbredende kost kort fortalt 9 Grønsager 13 Frugt 19 Bælgfrugter 26 Fuldkornsprodukter 31 Nødder og frø 35 Spis ofte råkost 37 Drik når du er tørstig men kun

Læs mere

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet?

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? Opgave 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? 1. man bliver meget sund af jobbet 2. man spiser ofte meget usundt og er i risiko for stress 3. man taber sig hurtigt i vægt 4. man lever lige så sundt

Læs mere

SYMPTOMER OG BEHANDLING

SYMPTOMER OG BEHANDLING Blodtryk BLODTRYK Blodtryk er et udtryk for blodets tryk på blodårernes vægge. Blodtrykket afhænger af, hvor stor en kraft hjertet pumper blodet rundt med, og hvor stor modstand blodet møder ved kontakt

Læs mere

SUNDHED V/BENTE GRØNLUND. Livet er summen af dine valg Albert Camus

SUNDHED V/BENTE GRØNLUND. Livet er summen af dine valg Albert Camus SUNDHED V/BENTE GRØNLUND Livet er summen af dine valg Albert Camus Sund livsstil Vær proaktiv når det gælder dit helbred Dyrk motion, og pas på vægten Spis rigtigt Udarbejd strategier for livslang læring

Læs mere

LIVSSTILS HOLD FORÅR 2013.

LIVSSTILS HOLD FORÅR 2013. LIVSSTILS HOLD FORÅR 2013. Hurtigt optagelige kulhydrater = De hvide djævle Der især sætter sig på maven - Hvide ris - Hvidt brød - Pasta - Sodavand, saftevand, juice + (øl, vin.spiritus) - Brød med stort

Læs mere

Vitaminer og mineraler

Vitaminer og mineraler Vitaminer og mineraler VITAMINER OG MINERALER Vitaminer og mineraler er nødvendige for at holde alle kroppens funktioner i gang. Mangel på blot et enkelt vitamin eller mineral kan bringe kroppen ud af

Læs mere

HVAD BESTÅR BLODET AF?

HVAD BESTÅR BLODET AF? i Danmark HVAD BESTÅR BLODET AF? HVAD BESTÅR BLODET AF? Blodet er et spændende univers med forskellige bittesmå levende bestanddele med hver deres specifikke funktion. Nogle gør rent, andre er skraldemænd

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 9 Indledning 10 DEL I Får du nok søvn? 12 DEL II Nok og god søvn... hver nat 20 1. Bedre helbred kan give bedre søvn 21 2. Tab dig, hvis du er svært overvægtig 22 3. Regelmæssig

Læs mere

1. Udskiller affaldsstoffer (fra stofskiftet)

1. Udskiller affaldsstoffer (fra stofskiftet) Nyrernes funktion Beliggenhed Nyrerne er to bønneformede organer på størrelse med en knyttet hånd. De er beliggende op ad ryggen, beskyttet af ribben og muskler. Man har normalt to nyrer, men kan sagtens

Læs mere

Fit living en vejledning til træning og kost

Fit living en vejledning til træning og kost Produkt Før træning (senest 2 timer før) Umiddelbart før træning Under træning Efter træning (restitution) Sund livsstil i hverdagen Inden 30 min. Op til 3 timer efter Økologisk kokosfibermel x x En kilde

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

Værd at vide om væskeoptagelse

Værd at vide om væskeoptagelse Værd at vide om væskeoptagelse Af: Astrid Bertelsen og Karina Berthelsen, PB i Ernæring & Sundhed Din krop har brug for væske for at kunne give dig et træningspas med velvære og præstationsevne i top.

Læs mere

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Forfatter Tina Krogh Materialet er støttet af Ministeriet for Børn og Undervisnings Tips- og Lottopulje 2010. Materialet inkl. billeder kan frit anvendes i undervisningssammenhænge

Læs mere

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger.

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger. 5 Forord Formålet med denne bog er at overbevise dig om, at der ofte er naturlige og medicinfri løsninger på tilstande som depression, nedtrykthed og modløshed. Jeg vil ikke forsøge at gøre mig klog på

Læs mere

Hurtig. Diabetesmad. Velsmagende retter på højst 30 minutter. Louise Blair & Norma McGough. Atelier

Hurtig. Diabetesmad. Velsmagende retter på højst 30 minutter. Louise Blair & Norma McGough. Atelier Hurtig Diabetesmad Hurtig Diabetesmad Velsmagende retter på højst 30 minutter Louise Blair & Norma McGough Atelier First published in Great Britain in 2002 by Hamlyn a division of Octopus Publishing Group

Læs mere

Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut.

Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut. + Natarbejde Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut. + Natarbejde n Da kvinder ikke kun føder om dagen, tvinges de fleste jordemødre til at arbejde om natten.

Læs mere

Sund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual

Sund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual Sund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual Side 1 af 21 Indhold Indledning...3 Hvad er kulhydrat?...4 Hvad er protein?...5 Hvad er fedt?...6 Hvad med væske?...7 Timing af kost...8 Undervisningsmanual...10

Læs mere

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland.

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland. DBF-MIDTJYLLAND. Hvad betyder kosten og hvorfor??. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår

Læs mere

Anders Sekkelund 23.02.2010. www.gladafmad.dk

Anders Sekkelund 23.02.2010. www.gladafmad.dk Anders Sekkelund 23.02.2010 www.gladafmad.dk 8 råd r d til en sund livsstil 2009 1. Drik masser af vand 2. Dyrk daglig motion 3. Undlad sukker og begræns simple kulhydrater i kosten (hvidt brød, pasta

Læs mere

Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt. Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning.

Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt. Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning. Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning. Af Line Felholt, måned 2012 03 Kom af med det uønskede fedt

Læs mere

MADSTATIONEN DEN BEDSTE VEJ TIL SUND MAD

MADSTATIONEN DEN BEDSTE VEJ TIL SUND MAD MADSTATIONEN DEN BEDSTE VEJ TIL SUND MAD 1 Indhold BAGGRUND, FORMÅL OG RAMMER GOD KØKKENHYGIEJNE MAD OG ERNÆRING KROPPEN OPSAMLING 2 BAGGRUND, FORMÅL OG RAMMER 3 Socialt og kulturelt dannelsesprojekt At

Læs mere

Patientinformation. Kostråd. til hæmodialysepatienter

Patientinformation. Kostråd. til hæmodialysepatienter Patientinformation Kostråd til hæmodialysepatienter Kvalitet Døgnet Rundt Medicinsk Afdeling Indledning Kosten er en vigtig del af behandlingen, når man er hæmodialysepatient Sammen med selve dialysen,

Læs mere

Figuactiv. Figuactiv Shakes. (Kosttilskud, udviklet i henhold til gældende Bekendtgørelsen, 786 om slankekostprodukter)

Figuactiv. Figuactiv Shakes. (Kosttilskud, udviklet i henhold til gældende Bekendtgørelsen, 786 om slankekostprodukter) Figuactiv (Kosttilskud, udviklet i henhold til gældende Bekendtgørelsen, 786 om slankekostprodukter) Ernæring og nydelse Når du ønsker at tabe dig målrettet, skal to af de daglige måltider normalt erstattes

Læs mere

8 basisvarer en genvej til vitaminer og mineraler

8 basisvarer en genvej til vitaminer og mineraler 8 basisvarer en genvej til vitaminer og mineraler Af Fitnews.dk - fredag 28. september, 2012 http://www.fitnews.dk/artikler/8-basisvarer-en-genvej-til-vitaminer-og-mineraler-2/ Kodeordet i en sund kost

Læs mere

Body Mind Academys 10 dages udrensningskur

Body Mind Academys 10 dages udrensningskur Body Mind Academys 10 dages udrensningskur Tillykke med din beslutning om at rense din krop ud samt at øge bevidstheden om hvad din krop har brug for af brændstof, og ikke mindst hvad den IKKE skal have.

Læs mere

Velkommen til oplæg om Kost & motion. Glostrup Apotek 14. Maj 2014 Tillykke med de 150!

Velkommen til oplæg om Kost & motion. Glostrup Apotek 14. Maj 2014 Tillykke med de 150! Velkommen til oplæg om Kost & motion Glostrup Apotek 14. Maj 2014 Tillykke med de 150! Kost & motion Velkommen Spørgsmål Dagens fokus kost & motion Spørgsmål Jamen det er jo sundt! Spørgsmål Hvad så nu?

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

BLIV SUND OG UNDGÅ OVERVÆGT HVAD MENER EKSPERTERNE?

BLIV SUND OG UNDGÅ OVERVÆGT HVAD MENER EKSPERTERNE? FYSISK SUNDHED JANUAR 2010 BLIV SUND OG UNDGÅ OVERVÆGT HVAD MENER EKSPERTERNE? Selv blandt danske forskere inden for folkesundhed kan der være forskellige holdninger til sundhed. Denne artikel er fremkommet

Læs mere

Version 3.0. Godkendt 16. november 2010 / Revideret 1. november 2011 Gældende fra 1. januar 2011

Version 3.0. Godkendt 16. november 2010 / Revideret 1. november 2011 Gældende fra 1. januar 2011 Formålet med kostpolitikken Kostpolitikken er udarbejdet af bestyrelsen på baggrund af tanken om, at sund kost og en aktiv hverdag giver glade børn. Grundlaget for politikken er gode råd fra sundhedsstyrelsen

Læs mere

Mad, motion og blodsukker

Mad, motion og blodsukker Mad, motion og blodsukker Opgaven I skal have idrætsdag på skolen, og der er forskellige formiddags-aktiviteter, I kan vælge mellem: 1. I skal løbe 8 km i moderat tempo. Efter en kort pause skal I sprinte

Læs mere

Guide. Hold dig skarp med hjernemad. sider. 10 kostråd til hjernen. Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus.

Guide. Hold dig skarp med hjernemad. sider. 10 kostråd til hjernen. Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Foto: Scanpix Guide Februar 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 18 sider Hold dig skarp med hjernemad 10 kostråd til hjernen INDHOLD: Hold hjernen skarp Sådan holder du dig skarp med hjernemad...4-5

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

Antibiotika? kun når det er nødvendigt!

Antibiotika? kun når det er nødvendigt! Antibiotika? kun når det er nødvendigt! Brug af antibiotika kan føre til, at bakterierne bliver modstandsdygtige over for antibiotika. Det kan dermed blive sværere at få bugt med en ny infektion. Antibiotika

Læs mere

Sundhed med udgangspunkt hjertekarsygdomme

Sundhed med udgangspunkt hjertekarsygdomme Sundhed med udgangspunkt hjertekarsygdomme 1. En redegørelse for udviklingen af hjertesygdomme og hvad begrebet hjertekarsygdomme dækker over. 2. En forklaring af begreber som blodtryk (og hvordan man

Læs mere

Phytokost Funder Løbeklub

Phytokost Funder Løbeklub Kost og træning Phytokost Funder Løbeklub Phytokost - præsentation Jytte Langkjær - Phytokost Personlig kostvejledning Coaching og personlig udvikling Analyser, stofskiftemåling, body-age Madværksted Sundere

Læs mere

Tid %l sundhed sundhed %l %den. Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 02/09/14

Tid %l sundhed sundhed %l %den. Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 02/09/14 Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 Tid %l sundhed sundhed %l %den Kostvejleder og zoneterapeut Bente Brudsgård, Jelling www.brudsgaard.dk Tlf. 4098 3882 1 Vand Drik rigeligt med vand 2-3 liter

Læs mere

Dag 2 Væske - dit helbred

Dag 2 Væske - dit helbred Velkommen til Herbal Centers vægttabskursus Dag 2 Væske - dit helbred Her får du et spørgsmål, som du har hørt mange gange før: "Hvor mange glas vand drikker du om dagen?" To, tre, fire - eller flere?

Læs mere

Ernæring for atletikudøvere. Foredrag FIF 4/3 2008

Ernæring for atletikudøvere. Foredrag FIF 4/3 2008 Ernæring for atletikudøvere Foredrag FIF 4/3 2008 Kasper Hansen Kasper Hansen 16 år i BAC Professions bachelor i ernæring og sundhed Speciale: Atletikudøvere og ernæring Tro på mig Sandt eller falsk Hvis

Læs mere

FLAD MAVE. HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Mad, sukker, alkohol, fordøjelse. Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke

FLAD MAVE. HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Mad, sukker, alkohol, fordøjelse. Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke Birgitte Nymann 2011 02-11-2011 FLAD MAVE HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Spis maven flad Mad, sukker, alkohol, fordøjelse Sov maven flad Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke Afspænd

Læs mere

Prøve i Dansk 3. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Delprøve 2A: Sundhed og faste. Teksthæfte. Delprøve 2B: Nabohjælp

Prøve i Dansk 3. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Delprøve 2A: Sundhed og faste. Teksthæfte. Delprøve 2B: Nabohjælp Prøve i Dansk 3 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Teksthæfte Delprøve 2A: Sundhed og faste Delprøve 2B: Nabohjælp Der er et teksthæfte og et opgavehæfte. Læs først instruktionen i opgavehæftet.

Læs mere

Hvor meget energi har jeg brug for?

Hvor meget energi har jeg brug for? Hvor meget energi har jeg brug for? Du bruger energi hele tiden. Når du går, når du tænker, og selv når du sover. Energien får du først og fremmest fra den mad, du spiser. Den kommer fra proteiner, og

Læs mere

Tak for sidst. Hermed et sammendrag af de ting jeg talte om i netcafeen forleden. Tak for jeres søde modtagelse en fredag aften

Tak for sidst. Hermed et sammendrag af de ting jeg talte om i netcafeen forleden. Tak for jeres søde modtagelse en fredag aften Tak for sidst. Hermed et sammendrag af de ting jeg talte om i netcafeen forleden. Tak for jeres søde modtagelse en fredag aften Fedtstofferne: Stege i kokos olie og rigtig smør. Olivenolie gerne stege

Læs mere

Polycystiske æggestokke PCOS. Rechnitzer.dk UDK-04-307

Polycystiske æggestokke PCOS. Rechnitzer.dk UDK-04-307 Polycystiske æggestokke PCOS Rechnitzer.dk UDK-04-307 6314_01_PCO folder_2#b8f2f.indd 2 27/01/05 11:04:02 Hvad er PCOS? Forfattet af Overlæge Ditte Trolle, Skejby Sygehus PCOS betyder PolyCystisk OvarieSyndrom.

Læs mere

Comwell Care Foods. - konceptet bag. Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt intet. Arthur Schopenhauer, tysk forsker og filosof. comwell.

Comwell Care Foods. - konceptet bag. Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt intet. Arthur Schopenhauer, tysk forsker og filosof. comwell. Comwell Care Foods - konceptet bag Sundhed er ikke alt, men uden sundhed er alt intet. Arthur Schopenhauer, tysk forsker og filosof comwell.dk Hvad er det? Med Comwell Care Foods gør vi det nemmere for

Læs mere

Kartofler hører med i en varieret kost. Gå efter. ind. Spis ikke for store portioner. Bevæg dig min. 30 minutter hver dag.

Kartofler hører med i en varieret kost. Gå efter. ind. Spis ikke for store portioner. Bevæg dig min. 30 minutter hver dag. 1. Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv Varier mellem forskellige typer fisk, magre mejeriprodukter og magert kød hen over ugen. Kartofler hører med i en varieret kost. Gå efter Nøglehulsmærket

Læs mere

Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt. Enkle råd om at holde vægten oppe

Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt. Enkle råd om at holde vægten oppe Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt Enkle råd om at holde vægten oppe 2 Indholdsfortegnelse Side KOL og vægttab 3 Hvilken betydning har energi? 4 Hvilken betydning har protein? 5 Derfor er behovet

Læs mere

Naturlig mad hvad er det?

Naturlig mad hvad er det? Naturlig mad hvad er det? Af Birgitte Nymann www.birgittenymann.dk Vidste du at mangel på naturlig mad, øger din insulinproduktion og dermed fedtlagringen på maven? Vidste du at mangel på naturlig mad,

Læs mere

DIABETES OG HJERTESYGDOM

DIABETES OG HJERTESYGDOM DIABETES OG HJERTESYGDOM Diabetes og hjertesygdom Hjertesygdom kan ramme alle mennesker, men når du har diabetes forøges din risiko. Det at have diabetes får dig til at tænke mere på din sundhed, således

Læs mere

side 1 af 7 Din biologiske alder

side 1 af 7 Din biologiske alder side 1 af 7 Din biologiske alder En ting er din kronologiske alder, altså hvor mange år, der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

Hjertevenlig mad. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center - Diætkontoret Klinisk diætist Anne-Marie Christensen

Hjertevenlig mad. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center - Diætkontoret Klinisk diætist Anne-Marie Christensen Hjertevenlig mad Regionshospitalet Silkeborg Diagnostisk Center - Diætkontoret Klinisk diætist Anne-Marie Christensen Når du har hjertekarsygdom Hjertevenlig mad nedsætter risikoen for at udvikle eller

Læs mere

Kost i hverdagen - til atleter T R I C L U B D E N M A R K, O K T O B E R 2 0 1 4

Kost i hverdagen - til atleter T R I C L U B D E N M A R K, O K T O B E R 2 0 1 4 Kost i hverdagen - til atleter T R I C L U B D E N M A R K, O K T O B E R 2 0 1 4 Sara Sig Møller Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Ernæring & Fysisk Aktivitet (2005-2009) Master

Læs mere

Pernille Olsen www.pernilleo.dk. Pernille Olsen Energi-terapeut og Energetix forhandler. Pernille Olsen 6118 4360 pernille@pernilleo.

Pernille Olsen www.pernilleo.dk. Pernille Olsen Energi-terapeut og Energetix forhandler. Pernille Olsen 6118 4360 pernille@pernilleo. Pernille Olsen Energi-terapeut og Energetix forhandler Baggrund. Jeg har gennem en årrække arbejdet som energi-terapeut i kraft af mine uddannelser som: Kranio Sakral behandler EFT Practioner Reiki Healer

Læs mere

Forhøjet kolesterolindhold i blodet Dyslipidæmi

Forhøjet kolesterolindhold i blodet Dyslipidæmi Forhøjet kolesterolindhold i blodet Dyslipidæmi Hvad er forhøjet kolesterolindhold i blodet? Det er ikke en sygdom i sig selv at have forhøjet kolesterolindhold i blodet. Kolesterol er et livsnødvendigt

Læs mere

Spørgsmål 1. Immunforsvaret. Spørgsmål 2. Kulhydrater

Spørgsmål 1. Immunforsvaret. Spørgsmål 2. Kulhydrater Spørgsmål 1 Immunforsvaret Gør rede for immunforsvarets opbygning og funktion. Analyser immunforsvarets respons på en virusinfektion og inddrag en metode til påvisning af sygdomme. Forklar endvidere formålet

Læs mere

Planter er også mad. Grøntsager, frugt og korn. Gulerødder. Planter er også mad Tema om rodfrugter INDSKOLINGen: 1.-3. klasse 1

Planter er også mad. Grøntsager, frugt og korn. Gulerødder. Planter er også mad Tema om rodfrugter INDSKOLINGen: 1.-3. klasse 1 Planter er også mad Grøntsager, frugt og korn Tema om rodfrugter Gulerødder Indskolingen: 1.-3. klasse Planter er også mad Tema om rodfrugter INDSKOLINGen: 1.-3. klasse 1 Delemne 1: Plantekendskab Planter

Læs mere

Nutritional Medicine seminar fredag d. 21. marts og lørdag den 22. marts 2014 på VejleFjord Kur og Spa

Nutritional Medicine seminar fredag d. 21. marts og lørdag den 22. marts 2014 på VejleFjord Kur og Spa Af Lene Rantzau Nutritional Medicine seminar fredag d. 21. marts og lørdag den 22. marts 2014 på VejleFjord Kur og Spa Rammerne for en fantastisk inspirerende weekend, var i top på VejleFjord Kur og Spa.

Læs mere

Region Hovedstaden. Mange infektioner går over af sig selv uden antibiotika

Region Hovedstaden. Mange infektioner går over af sig selv uden antibiotika Region Hovedstaden Mange infektioner går over af sig selv uden antibiotika November 2012 Din krop helbreder selv langt de fleste almindelige infektioner Kroppens eget immunforsvar er effektivt mod mange

Læs mere

Folkeskolens afgangsprøve Maj 2010 Biologi - Facitliste

Folkeskolens afgangsprøve Maj 2010 Biologi - Facitliste Folkeskolens afgangsprøve Maj 2010 1/23 B3 Indledning Mennesket Menneskets krop består af forskellige organer, som er opbygget af levende celler. Organerne er afhængige af hinanden og påvirker hinanden

Læs mere

Kosten og dens betydning.

Kosten og dens betydning. MBK 31.august 2009. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår skader. For at yde må du

Læs mere

KONSULTATION HOS CAROLINE FIBÆK

KONSULTATION HOS CAROLINE FIBÆK KONSULTATION HOS CAROLINE FIBÆK WWW.CAROLINEFIBAEK.DK HEJ@CAROLINEFIBAEK.DK T:22255111 1 Du har en tid til en konsultation hos Caroline Fibæk. Du vil her få en grundigere indsigt i hvordan en konsultation

Læs mere

Mad og Diabetes. Mad er mange ting. Noget er sundt, og andet er usundt. - Nævn sund og usund mad! Skolebesøg 6. 10. klasse Behandlermodellen

Mad og Diabetes. Mad er mange ting. Noget er sundt, og andet er usundt. - Nævn sund og usund mad! Skolebesøg 6. 10. klasse Behandlermodellen Mad og Diabetes Mad er mange ting. Noget er sundt, og andet er usundt. - Nævn sund og usund mad! Mad og Diabetes Er det mad? Hvad sker der indeni Gennemgang af organernes funktion. Spiserør, mavesæk, tarme,

Læs mere

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Allerførst skal du planlægge de praktiske rammer for din meditation. Første skridt er at lægge aktiviteten ind i din kalender. Sæt allerførst en startdato, gerne

Læs mere

Kornfri kost til din hund og kat

Kornfri kost til din hund og kat Kornfri kost til din hund og kat Priserne gælder fra 1. november 2012 Mange års domesticering har udviklet vores kæledyr fra glubske rovdyr til vores bedste venner. Ikke desto mindre påviser moderne videnskab,

Læs mere

Diætisten - Din hjælp til et sundere liv

Diætisten - Din hjælp til et sundere liv Diætisten - Din hjælp til et sundere liv Udgivet af Foreningen af Kliniske Diætister Redaktion: Lisa Bolting Heidi Dreist Pia Houmøller Udarbejdelse: PRspektiv Layout og design: ekvator ApS Fotos: GettyImages

Læs mere

Jerk W. Langer. Videnskabs-journalist Læge Forfatter. Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer. www.jerk.dk

Jerk W. Langer. Videnskabs-journalist Læge Forfatter. Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer. www.jerk.dk www.jerk.dk jerk@langer.dk Jerk W. Langer Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer OBS! - Omfattet af lov om ophavsrettigheder. - Må ikke kopieres. Videnskabs-journalist Læge Forfatter

Læs mere

Prader-Willi Syndrom og kost. Jannie Susanne Stryhn Klinisk diætist Cand. scient. i klinisk ernæring

Prader-Willi Syndrom og kost. Jannie Susanne Stryhn Klinisk diætist Cand. scient. i klinisk ernæring Prader-Willi Syndrom og kost Jannie Susanne Stryhn Klinisk diætist Cand. scient. i klinisk ernæring 1 INDIVIDUALISERET DIÆT!!! 2 De officielle kostråd 1. Spis varieret, ikke for meget, og vær fysisk aktiv

Læs mere

NYT NYT NYT. Sundhedsprofil

NYT NYT NYT. Sundhedsprofil NYT NYT NYT Kom og få lavet en Sundhedsprofil - en udvidet bodyage Tilmelding på kontoret eller ring på tlf. 86 34 38 88 Testning foregår på hold med max. 20 personer pr. gang; det varer ca. tre timer.

Læs mere

Og deres resultater er ikke til at tage fejl af; 122 kilo tabte de 6 deltagere på 16 uger.

Og deres resultater er ikke til at tage fejl af; 122 kilo tabte de 6 deltagere på 16 uger. 4 kvinder og 2 mænd har gennemført Lev Livet kuren til punkt og prikke og du kunne følge dem i efterårssæsonen 2013 i livsstilsprogrammet; Lev Livet på TV2 Øst. Og deres resultater er ikke til at tage

Læs mere

Kost og træning. Kosten er en central faktor til en optimal præstation

Kost og træning. Kosten er en central faktor til en optimal præstation Kost og træning Kosten er en central faktor til en optimal præstation Kulhydrat Vigtigste bestanddel i forb. med træning Letteste tilgængelig Hurtig optagelig 5-10 minutter Skal indtages regelmæssigt Opfyldning

Læs mere

Løberens kost og ernæring. v/ Master i Fitness og Træning, Diætist Camilla Birkebæk

Løberens kost og ernæring. v/ Master i Fitness og Træning, Diætist Camilla Birkebæk Løberens kost og ernæring v/ Master i Fitness og Træning, Diætist Camilla Birkebæk Kontaktoplysninger Camilla Birkebæk Master i Fitness og Træning, pb. Ernæring og sundhed Personlig træner og Diætist Jernbanegade

Læs mere

Fyr op for din forbrænding. Sådan holder du dig frisk og sund hver dag

Fyr op for din forbrænding. Sådan holder du dig frisk og sund hver dag Sådan holder du dig frisk og sund hver dag Selv om kalorieindtaget er det samme, er det bestemt ikke ligegyldigt, hvordan du sammensætter din (slanke)kost Det er svært ikke at være misundelig på dem, der

Læs mere

Hyperglykæmi Højt blodsukker ved diabetes

Hyperglykæmi Højt blodsukker ved diabetes Personligt målområde Ved at indstille dit personlige målområde på blodsukkerapparatet, kan du få hjælp til at identificere, om du har for højt (eller for lavt) blodsukker. Aftal altid dit personlige målområde

Læs mere

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE Type 2-diabetes - en folkesygdom 200.000-300.000 danskere har type 2- diabetes. Derudover får 10.000-20.000 hvert år sygdommen, der også kaldes type 2-sukkersyge.

Læs mere

Lægeeksamineret kost-/ og livsstilsvejleder.

Lægeeksamineret kost-/ og livsstilsvejleder. Lægeeksamineret kost-/ og livsstilsvejleder. Uddannelsen som kost-/og livsstilsvejleder er en speciel uddannelse til dig der ønsker at vejlede og inspirere andre indenfor kost, sundhed og livsstil. Men

Læs mere

Din biologiske alder. side 1 af 6

Din biologiske alder. side 1 af 6 Din biologiske alder side 1 af 6 En ting der din kronologiske alder, altså hvor mange år der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

15 år F O R E T R U K N E. GraVitamin FÅS KUN PÅ APOTEKET. Til dig der er gravid eller ammer

15 år F O R E T R U K N E. GraVitamin FÅS KUN PÅ APOTEKET. Til dig der er gravid eller ammer GRAVIDES 15 år F O R E T R U K N E GraVitamin FÅS KUN PÅ APOTEKET Til dig der er gravid eller ammer På vej til at blive mor Et nyt, lille menneske er ved at blive skabt. Du er gravid, din krop ændrer sig,

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

Løberens kost og ernæring

Løberens kost og ernæring Løberens kost og ernæring Hvem er jeg? Camilla Birkebæk Master i Fitness og Træning Diætist STOTT pilates instruktør Personlig træner med speciale i udholdenhedsidræt, skader og kropsholdning Camilla.birkebaek@mail.dk

Læs mere

Ansigtet viser kroppens tilstand

Ansigtet viser kroppens tilstand Ansigtet viser kroppens tilstand Dit ansigt er en åben bog, der afslører, hvordan din krop har det. Problemer med fordøjelsen, lungerne, hjertet og fertiliteten kan alt sammen aflæses i det lille område

Læs mere

Vind over gigten med naturmedicin

Vind over gigten med naturmedicin Vind over gigten med naturmedicin 96 procent af landets gigtramte bruger naturmidler - knap halvdelen oplever er tydeligt positiv effekt Af Torben Bagge, 17. september 2012 03 Guide: Vind over gigten med

Læs mere

Sportsman s Pet Food ApS. Thorsvej 106 7200 Grindsted Danmark Tlf. 75 33 75 55 Fax 75 33 75 56 email@sportsmans.dk. www.samsfield.

Sportsman s Pet Food ApS. Thorsvej 106 7200 Grindsted Danmark Tlf. 75 33 75 55 Fax 75 33 75 56 email@sportsmans.dk. www.samsfield. Sportsman s Pet Food ApS. Thorsvej 106 7200 Grindsted Danmark Tlf. 75 33 75 55 Fax 75 33 75 56 email@sportsmans.dk www.samsfield.dk super premium dog food Super Premium Kvalitetsfoder Grain -NO RISK OF

Læs mere

Værd at vide om atrieflimren. 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte

Værd at vide om atrieflimren. 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte Værd at vide om atrieflimren 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte Indhold 3 Hvad er atrieflimren? 4 Er atrieflimren farligt? 6 Hvorfor kan jeg få en blodprop i hjernen, når jeg har en sygdom i hjertet?

Læs mere

Styrk dit immunforsvar. - med kost og træning

Styrk dit immunforsvar. - med kost og træning Styrk dit immunforsvar - med kost og træning Immunforsvaret Immunforsvarets vigtigste opgave er at beskytte mod infektioner og fremmede stoffer som f.eks.: Bakterier Svampe Parasitter Virus Cancerceller

Læs mere

Du har bestilt tid til en konsultation d., kl..

Du har bestilt tid til en konsultation d., kl.. Du har bestilt tid til en konsultation d., kl.. Vedlagt spørgeskema samt 7 dages maddagbog bedes udfyldt og returneres til nedenstående adr. inden vi mødes første gang. Returneres ca. 3 dage inden aftalen.

Læs mere

Madens plads i behandlingen Hvorfor mad spiller en vigtig rolle under stråleterapi

Madens plads i behandlingen Hvorfor mad spiller en vigtig rolle under stråleterapi Undervejs i stråleterapiforløbet kan mange spørgsmål dukke Hoved-halskræftpatienter i stråleterapi op: - Hvorfor opstår bivirkninger ved stråleterapi? - Hvilke bivirkninger kan opstå? - Hvorfor har det

Læs mere

En tablet daglig mod forhøjet risiko

En tablet daglig mod forhøjet risiko En tablet daglig mod forhøjet risiko Af: Dorte Glintborg, Institut for Rationel Farmakoterapi, Sundhedsstyrelsen. Der kommer flere og flere lægemidler på markedet, som ikke skal helbrede men forebygge

Læs mere

MOBILTELEFONI OG DIT HELBRED Af Trine Jørgensen

MOBILTELEFONI OG DIT HELBRED Af Trine Jørgensen MOBILTELEFONI OG DIT HELBRED Af Trine Jørgensen Tips til at begrænse strålingen i hverdagen. Flere og flere bliver konstateret allergiske overfor radiobølger og elektrosmog. I dag er vi bogstavelig talt

Læs mere

Patientvejledning. Graviditet efter gastric bypass

Patientvejledning. Graviditet efter gastric bypass Patientvejledning Graviditet efter gastric bypass Overvægtsoperation er ingen hindring for, at du kan blive gravid. Tværtimod vil muligheden for at opnå graviditet bedres efter et stort vægttab. Det er

Læs mere

KOST & ERNÆRING. Idræt. Biologi KEMI. Fysik. Matematik. Samfundsfag

KOST & ERNÆRING. Idræt. Biologi KEMI. Fysik. Matematik. Samfundsfag Idræt Biologi KEMI Molekylestruktur - fordøjelse - energiindhold Matematik Energiindtag - Energiforbrug Præstation Helbred, Fedme Energiforbrug & undervægt KOST & ERNÆRING Fysik Energibalance Måling af

Læs mere

Information til forældre om konsultationsforløbet for børn med overvægt

Information til forældre om konsultationsforløbet for børn med overvægt Information til forældre om konsultationsforløbet for børn med overvægt Forældrenes rolle: I børnelægeklinikken vil vi give jer råd, vejledning, sparring, opbakning og opmuntring samt en konkret kostplan.

Læs mere

Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital

Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital Undersøgelse blandt 1800 patienter i 02 viste, at mange ikke havde viden om ernæring ved kræftsygdom og behandling Man ønskede

Læs mere