Stressfaktorer for hunde

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Stressfaktorer for hunde"

Transkript

1 Stressfaktorer for hunde Der er forskel på det, der stresser mennesker, og det, der stresser hunde. Det skyldes vores forfædres forskellige måde at leve på. Her følger en omfattende analyse af det, der påvirker en hunds stresstolerance. Desuden finder du de mest almindelige stressfaktorer, som vi udsætter vores hunde for, samt et afsnit om noget, der er alt for almindeligt i hundenes verden: Chok. Alt i vores omverden og vores indre verden til og med også vores tanker har mulighed for at øge den indre aktivitet i større eller mindre grad. Jo stærkere påvirkning, vi er udsatte for, desto større indre aktivitet. Fra søvn og afslapning til panikangst er den skala, stressmaskineriet spiller på for at sørge for, at vi altid er optimalt tilpassede det, der sker. Alt det, som giver os mærkbare stressreaktioner, kalder vi stressfaktorer. Arv Arven spiller definitivt en rolle, men det er svært at sige hvor stor. Vi kan især se det, når vi sammenligner racer, hvor en del er rolige, afbalancerede og stabile, mens andre lettere stresser, er mere temperamentsfulde og ser ud til at mangle impulskontrol. Prænatal stress Moderens blod løber jo også igennem hvalpene, så længe de ligger i hendes mave. Med blodet transporteres blandt andet en mængde hormoner. Man har konstateret, at mødre, som oplever stærk stress, får hvalpe, der har stor tendens til at blive stressede, når de vokser op (Jensen, 2004; Malm, 2005). Dette har man også kunnet se hos mennesker, hvor mødre, der har oplevet traumatiske ting, får børn med større risiko for stressproblemer. Hvis man regelmæssigt stryger den drægtige tæve roligt på bugen, kan det få de ufødte hvalpe til at slappe af, hvilket desuden kan styrke de emotionelle bånd mellem hvalpene og moderen og til og med have en positiv indvirkning på socialiseringsprocessen (Løberg, 2007). Tidlig påvirkning I begyndelsen af livet er et individ meget følsomt og programmerbart. Tidlige oplevelser, som på den ene eller anden måde øger eller mindsker følsomheden for stress, kan få en livslang indflydelse. Hertil hører for eksempel kulde. Hvis en hvalp udsættes for kulde i et vist tidsrum, mener man, at det kan medføre en øget 61

2 tendens til stress på grund af øget noradrenalinaktivitet og påvirkning af andre dele af stress-systemet (Morris, 1991). Hvis hvalpen tages op og kæles lidt med hver dag, øger det tolerancen over for stress. Jo mere man gør det inden for visse grænser naturligvis desto mere øges effekten. Dette kalder man på engelsk handling. Som forsøg udsatte den amerikanske forsker Michael Fox hundehvalpe for systematisk "handling" hver dag i deres tidligste liv. De blev taget op, blev båret rundt, kørte i langsom karrusel på en skive, der snurrede langsomt rundt, de blev vejet, blev forsigtigt vendt op og ned m.m. Det foregik ikke særlig længe, men resultatet var imponerende. Som voksne blev disse hunde yderst modstandsdygtige over for stress og kunne modstå oplevelser, som havde gjort andre hunde meget stressede (Fox, 1972). En sandsynlig forklaring er, at den milde stress, som "handlingen" resulterede i, fik noradrenalinaktiviteten til at øges så meget, at hjernen reagerede med øget serotoninaktivitet som kompensation. Det vil sige, at på grund af det ydre tryk reagerede hvalpenes system for indre balance med at frigive det bremsende serotonin. Det blev siden hen et mønster for fremtidig oplevet stress (Morris, 1991). Ud over dette kan man forestille sig, at hundehvalpene blev styrket af den ekstra tids socialisering, som de fik. Det bør dog understreges, at for meget "handling" kan være en stressfaktor for de små hvalpe. Hvor grænsen nøjagtigt går, er svært at sige, selv om nogen mener, at hvalpe ikke skal udsættes for nogen systematisk "handling" overhovedet. Seriøse opdrættere handler dog deres hvalpe en del, bærer rundt på dem, vejer dem, kæler med dem og undersøger dem - og det betyder meget. Prægning, tilknytning Prægningen er den genetisk betingede proces, som alle dyrebørn gennemgår meget tidligt i livet. Det er der, de lærer, hvilken art de tilhører. Får et nyfødt lam for eksempel ikke lov til at træffe sin rigtige mor eller andre får, men bliver taget hånd om af mennesker, kan det senere blive bange for får og kun søge tryghed hos mennesker. Ordet prægning bruges mindre og mindre i moderne etologi. Tilknytning er et alternativ, som nogle bruger, et ord der fint beskriver den proces, som de små gennemgår. Prægning er en tilknytning til arten, artsidentifikation, og indgår i socialiseringsprocessen på et tidligt stadium. I dag mener man (Løberg, 2007), at prægning kun omfatter dyr, hvis unger er udviklede ved fødslen, som for eksempel hovdyr og mange hønsefugle. De kan jo bevæge sig relativt frit sammen med forældrene fra begyndelsen. Hos arter hvis unger er mindre udviklede, når de fødes, der for eksempel er døve og blinde, foregår der en socialiseringsproces gennem flere uger. I denne periode sker der også en artsidentifikation, en tilknytning. Moderne etologer påpeger to ting i forbindelse med tilknytningen, som også gør dem kritiske over for selve processen, at dyr lærer, hvilken art de tilhører. Dyreungerne lærer først og fremmest, hvem der er deres mor og far, altså ikke arten som sådan. Dernæst lærer de, hvem deres søskende er. Det skulle så få betydning for valg af partner, når de bliver voksne, på den måde, at man forsøger 62

3 at vælge en partner, som ikke ligner for meget (for eksempel en bror eller søster) på grund af indavlsrisikoen, men heller ikke er for anderledes. I det sidstnævnte tilfælde skulle de gener, man bærer på, efterhånden kunne forsvinde, og ens anlæg får sværere ved at leve videre (David Selin). Vores hunde ser, hører og opfatter lugte af både mennesker og hunde, især opdrætteren og dennes familie og modertæven. Det gør, at hvalpen formentlig anser, at både mennesker og hunde tilhører den samme fælles gruppe. At de adskiller sig meget af udseende spiller ingen rolle. Med tanke på dette er det en selvfølge, at hundehvalpe ikke skal opdrættes i hundefabrikker, stalde og stor-kenneler. Der vil være for lidt kontakt med mennesker, det kan skabe store problemer for sådanne hunde, når de skal leve i en familie. Når de kommer til deres nye hjem, vil man kunne sammenligne det med, at de havner hos rumvæsner uden mulighed for at forstå deres adfærd og sprog og føler sig som totalt fremmede. Moderen Moderens adfærd over for hvalpene har naturligvis stor betydning. De allerfleste tæver er meget omsorgsfulde og kærlige over for deres hvalpe (Hallgren, 1988). Desværre findes der undtagelser. Tæver, som ikke selv har haft en omsorgsfuld mor, kan få problemer med at give deres hvalpe tilstrækkelig omsorg (Magnusson, 1981). På samme måde kan tæver, som er syge og har ondt, være dårlige og irriterede mødre. Bedste tid at flytte hvalpen fra moderen Det er også vigtigt, hvornår hvalpen kommer til sit nye hjem. Ifølge forskerne Scott og Fuller (1965) er syvende til ottende uge optimal for flytningen af hvalpen. Men det er vigtigt at understrege, at der er forskel mellem racer og sikkert også mellem individer. Før syvende uge er hvalpen ikke helt klar til at forlade moderen hverken fysiologisk eller socialt. Blandt andet kan det nævnes, at hjernens EEG-mønstre først ligner en voksen hunds ved den femte uge, hvilket tyder på, at hjernen ikke begynder at modne før der. Derefter skal den tage imod mange indtryk og afgive en mængde respons, samt vokse og formes. Desuden har hvalpen brug for sine syv til otte første uger til at lære en masse gennem samværet med kuldsøskende og moderen. Tænk bare på al den kommunikation, der er så vigtig at træne - hvalpen skal jo lære et helt sprog på ingen tid. Jo længere tid, der går efter den ottende uge, jo flere ulemper dukker der op. En hvalp, som for eksempel omplaceres efter den tolvte uge, løber en stor risiko for at udvikle en neofobi, det vil sige angst for alt nyt, alt den ikke er stødt på tidligere, ifølge neurofysiologen Don Morris i Australien (Morris, 1991). I det nye hjem gemmer den sig under en seng eller i et hjørne. Nye mennesker, hunde, ting - alt er farligt i hundens øjne. Ikke nogen særlig god start i livet. Men her er miljøtræning altafgørende. Hvis en hvalp fra seks, syv ugers alderen får lov til - i 63

4 64

5 passende tempo og lidt forsigtigt - at komme med ud til lidt forskellige steder, bliver den jo miljøtrænet, og risikoen for neofobi mindskes straks. Relationerne mellem hvalpene vil sætte dybere og dybere spor hos hver hvalp, jo længere tid de er sammen. Måske udvikler én hvalp sig til at chikanere de andre, og en anden lærer at trække sig tilbage. Allerede her er grunden lagt for to forskellige personligheder, men også her skal det bemærkes, at der er forskel på racer og individer. Desværre er det blevet mere og mere almindeligt, at hvalpe først placeres i deres nye hjem, når de er blevet ti uger gamle, hvilket er lige lovlig sent ifølge de ovennævnte argumenter. Hvis opdrætteren tager hvalpene med ud på miljøtræning og lidt social træning med mennesker og et par venlige hunde, så mindskes den negative effekt radikalt. Socialisering Socialiseringen har stor betydning for en hunds udvikling. Der skal være masser af muligheder for at møde venlige hunde og mennesker i forskellig alder under opvæksten, så tidligt som muligt. Allerede ved ti til tolv ugers alderen er socialiseringsperioden slut (Malm, 2005), og derefter bliver det sværere og sværere at ændre hvalpens relation til andre. Egentlig er det nok med et mindre antal personer og hunde, for at socialiseringen skal blive god, men der er jo så mange forskellige varianter. Hvalpen skal lære at acceptere både store og små mennesker og hunde. Tænk bare på, hvor mange forskellige varianter af mennesker den kommer til at møde, en del med underligt kropssprog, en del venlige, andre uvenlige, de fleste har forskellige lugte for den følsomme hundenæse, ja variationerne er rigtig mange. En ofte overset detalje i socialiseringen er mødet med hanhunde. Mange hvalpe får ikke lov at møde hanhunde med deres særlige lugte, for deres far bor et andet sted, og opdrætteren har måske ikke en voksen hanhund hjemme. Når hvalpen senere ved ti - elleve ugers alderen, eller endnu senere, for første gang konfronteres med noget, der ligner en hund, men ikke lugter som noget, den er stødt på tidligere, kan den blive bange. Social kapacitet Social træning er også vigtig. Mens socialisering er en indlæring af, hvilke typer der befolker ens verden, og hvordan man skal forholde sig til dem, handler den sociale træning om, hvordan man skal omgås og hvilke regler, der gælder i samspillet mellem individer. Her kommer hvalpekurset ind som en rigtig god løsning, ikke kun fordi hvalpen lærer forskellige ting, men især på grund af socialiseringen, selv om det er lige i sidste øjeblik. Hvalpen har jo allerede lært, at hunde og mennesker ikke skal betragtes som fremmede, som man skal prøve at undgå. Den er vokset op med hunde og mennesker, altså er de accepterede som individer tilhørende samme gruppe. Men det er vigtigt at fortsætte med at lære mere om alle forskellige typer, der indgår i ens omverden, hvordan man skal opføre sig, og hvordan man skal kommunikere. 65

6 Tilpasning til forskellige miljøer. Miljøtræning er mindst lige så vigtig. En hvalp skal, som sagt, have mulighed for at vænne sig til og acceptere skiftende miljøer, som den møder i vores samfund. Fra sjette syvende leveuge bør man på en tryg måde lade hvalpen møde forskellige miljøer hen ad vejen. En del af dette sker automatisk, når opdrætteren tager hvalpene med til dyrlægen til undersøgelse, tager dem med til nye steder rundt omkring i hjemmet m.m. Men det er for lidt, hvis hvalpene bliver der længe. Det er værst for de hvalpe, der vokser op under stimulusfattige forhold, hvor de ikke får lov til at være med og opleve tilstrækkelig meget. Det kan ske ved masseproduktion, i store kenneler, hvor hvalpene er i bure, men også ved opdræt i hjemmemiljø, hvor hvalpene holdes i kældere eller andre rum uden tilstrækkelig kontakt med resten af husets beboere. Ernæring Ernæringens sammensætning er endnu en mulig stressfaktor. Hvis den ikke er tilstrækkelig og varieret, så den svarer til det behov, et hurtigt voksende individ har, kan dette skabe stress. Det meste af kroppens indtagelse af tryptofan går til at danne vitamin B3 (niacin). Dette gør, at man kan spekulere på, om en mangel på dette stof, eller manglende evne til at optage det, kan medføre, at der bliver for lidt af dette stof for hjernen til at danne serotonin af. Man kan her tillægge, at dannelsen af serotonin er afhængig af et andet B-vitamin, B6, og at folsyre (også et B-vitamin) ifølge visse kilder på en eller anden måde er med i denne proces. Så kan man forestille sig, at hunde, der ikke får nok af de forskellige B-vitaminer, ikke har evnen til at optage dem eller har et større forbrug af dem end normalt på grund af stress, derfor ikke er så gode til at danne serotonin. Jeg vil imidlertid understrege, at dette er ren spekulation, og kun fremtiden kan svare på, hvordan det faktisk forholder sig. Rent praktisk viser det sig, at mange hunde kan komme i balance og falde til ro blot ved tilskud af B-vitaminer. Ligesom en hund kan få for lidt af, eller have svært ved at optage, vigtige næringsstoffer, kan den også spise mad, som ikke er godt for den. Her pågår der hele tiden diskussioner om forskellige råvarer i hundemad, om de for eksempel skal spise rå fisk, korn og hvilket kød, der er bedst. Det er svært, for ikke at sige umuligt, at gå ind i denne diskussion, så man må hver især prøve sig frem til, hvad der er bedst for ens egen hund. Med tanke på stress bør man imidlertid nævne, at tyrosin, den aminosyre som er et basisstof for det aktiverende stresshormon noradrenalin, ifølge en kilde (O Heare, 2002) findes i ganske store mængder i majs. Tyrosin konkurrerer med tryptofan og kan skabe ubalance, når det gælder stressede hunde. Hvis din hund er bange, aggressiv, hyperaktiv, har dårlig impulskontrol og lignende, bør du tjekke, om hundemaden indeholder majs i nogen højere grad. 66

7 Sygdomme og skader Sygdom kan på forskellig måde være en stor stressfaktor. Afhængigt af hvilken sygdom en hvalp kommer ud for, kan stresspåvirkningen være alt fra meget lille til meget stor. Sygdomme og forskellige former for smerter er naturligvis stressende for en hund uanset alder. En hund, der ofte er syg, udsættes derfor for mere stress end en, som ikke er syg så ofte. Det er jo ikke kun smerte, der rammer en, der er blevet syg. Det kan også handle om dyrlægebesøg, der kan opleves skræmmende og tilføre yderligere smerte afhængigt af dyrlægens og assistenters væremåde. Nogle gange er det ikke sygepleje, der har skræmt en hvalp. For eksempel har mange hvalpe fået chok ved en øretatovering for identifikation og ved klipning af kløerne, hvor nogen har klippet for tæt på eller ind i blodåren eller har fastholdt dem med tvang. Familien og naboerne Ud over alt det, der nu er nævnt, opstår der jo forskellige stressfaktorer senere i livet også. De udgøres af familiens adfærd og relation med hunden (Malm, 2005), hvordan naboer og andre forholder sig til hunden, og hvordan omgivelserne ser ud, om der for eksempel er mange børn i området, om der ofte fyres fyrværkeri af i nærheden, om der er hunde, der har problemer med andre hunde og så videre. Der sker meget Siden hen sker der forskellige ting med hunden, evt. chok, hvordan opdragelse og træning foregår, nærmere bestemt om hunden får en autoritær eller en blød og venlig opdragelse. Et imødekommende miljø med operant træning og kurser, som er bløde, skaber mindre stress og kan til og med øge hundens tolerance over for stress. Hormoner For at gøre listen endnu længere kan vi tilføje hormonelle påvirkninger i puberteten og den overmaskulinitet, som rammer flere og flere racer, som tidligere nævnt. Testosteron, det hanlige kønshormon, er jo også et potent stresshormon, ikke at forglemme. Desuden er der også en arvelig påvirkning, når det gælder stresshormoner og stressreaktioner, ligesom det gælder for skjoldbruskkirtelhormoner. Hundeejeren som rollemodel Vi kan heller ikke komme bort fra os selv som rollemodeller for vores hunde, og heller ikke andre hunde, som vores hund omgås meget med. Der findes en sandsynlig sammenhæng mellem autoritære og straffende hundeejere og aggressivitet hos hunden (Hansson, pilotstudie). Men der mangler stadig en større undersøgelse, som kan bekræfte sammenhængen. 67

8 68

9 Er der en anden hund i huset, kan den lære hvalpen mange unoder, afhængigt af, hvordan dens karakter er. Hvis den trykker hvalpen under opvæksten, vil denne sandsynligvis komme til at opføre sig ligesådan over for andre hunde. De mest almindelige stressfaktorer Der er altså meget i vores omverden, der skaber stress, og det er vigtigt, at man som hundeejer kender til de mest almindelige stressfaktorer for vores hunde. Vi kan dele stress op i overstimulering, understimulering, usikkerhed, smerte og chok. Overstimulering En hund bliver overstimuleret, når den udsættes for flere og mere intensive stress-faktorer, end naturen har programmeret den til at klare (Hallgren, 2009). For eksempel kan en så uskyldig ting, som at hunde leger sammen, forårsage negativ stress, hvis det bliver for ofte og for intensivt. Man skal vide meget om hundes normale og naturlige adfærd for at kunne afgøre, om det fører til negativ stress. Det er vigtigt altid at huske, at det som oftest er overdrivelse af en bestemt adfærd, for eksempel at løbe efter pinde, man kaster, der kan medføre negativ stress for en hund. Lidt leg er absolut ikke farligt, det er kun godt, hvis hunden altså synes om det. Overstimulerende stressfaktorer Overdreven fysisk aktivitet, især i høj fart som galop og kraftige accelerationer, aktiverer stress-systemet for kortvarigt at øge styrken i kroppen. Det samme gælder andre aktiviteter, hvor hunden anstrenger musklerne. Hvis en hund har leget meget jagt- og kamplege, er der en risiko for overstimulering. Enhver acceleration og/eller længere strækning i galop sender impulser til hjernen via det autonome nervesystem og via hormoner fra hypofysen, som fører til, at musklernes præstationsevne øges, som det er beskrevet tidligere i bogen. Det er jo situationer, der kræver ekstra muskelpræstationer. Problemet er, at hundedyrenes kroppe er forprogrammerede gennem arveanlæg, som arten bærer med sig, og det styrer, hvor meget kroppen kan tåle af disse aktiviteter. Vist findes der accelerationer og galop hos vildtlevende hundedyr. Det er først og fremmest, når de jager, men det, der er afgørende, er, hvor ofte det sker. Det er relativt sjældent, at de har tæret på kroppens ressourcer og reserver i jagten på bytte, måske i snit en gang om ugen. Nogle gange mere, andre gange mindre, alt afhængigt af, hvor mange byttedyr der er, som de kan jage. Hundedyr, som for eksempel ulve, som jo er vores hundes nærmeste slægtninge, jager først og fremmest dyr, der er svage. De sløser ikke unødigt med energien på raske, stærke byttedyr. Især om vinteren er der mangel på jagtmuligheder, så der bliver der færre anledninger. Om foråret er der overflod, og da tager ulvene først og 69

10 fremmest smågnavere og mere forsvarsløse dyrebørn, og da er anstrengelserne minimale. Dette betyder, at hunden er programmeret via sin arv fra forfædrene til ikke at anstrenge kroppen for ofte, måske bare et par gange i løbet af ugen. Derfor kan de heller ikke tåle jagtlege hver dag, måske ikke engang hver anden dag - naturligvis med forskel fra race til race og individ til individ. Visse jagt- og hyrdehunderacer er følsomme over for for meget løb i topfart og kan få symptomer på stress, hvis de er i gang for ofte og for intensivt. Hvis man bruger meget at kaste pinde, bolde eller andet til sin hund hver eller hver anden dag, vil hundens stressmaskineri overaktiveres på samme måde. Adfærden er jo den samme med hurtig acceleration og galop efter et flygtende bytte. Det samme gælder leg med andre hunde. Når man ser dem lege, er det let at se, at der er tale om jagt, den ene spiller bytte, den anden jæger, og de bytter roller mange gange i løbet af den vilde leg. Hos dyr, der udsættes for langvarig overstimulering, vokser binyrerne og ligger med en konstant forhøjet produktion af stresshormoner. Jeg havde engang et tilfælde med en meget stresset schæferhan. Jeg kunne se på ham, at han var overstimuleret, men ejeren påstod, at de ikke kastede pinde og bolde til hunden. Den legede heller ikke meget med andre hunde. Jeg spurgte flere gange, men nej, han vidste, at man ikke skulle kaste pinde og bolde til hunde. Jeg skulle lige til at give op, men stillede lige et ekstra spørgsmål: Er der da slet ingen ting, som du kaster og lader hunden jage efter? Jo, frisbee leger vi med hver dag, det elsker han! blev svaret, og dermed kom også forklaringen på hundens stress. Det samme gælder bryde- og kamplege. De medfører en kropslig anstrengelse, som aktiverer stress-systemet. Der sker ikke noget ved at gøre det en gang imellem, men man skal ikke lege på den måde hver eller hver anden dag. Når det gælder kamplege, vil jeg lige komme med en advarsel. Hvis det bliver for meget, kan det opildne hundens aggressive adfærd, eftersom det er en aggressiv form for leg. De fleste hunde har det bare sjovt, når de hiver, trækker og knurrer i kampen om en klud eller lignende, men man skal være forsigtig med at lege denne type leg for ofte og især med hunde af kamphunderacer. Understimulering Den mest almindelige form for understimulering er kedsomhed, for lidt at lave. Man skal tænke på hundenes oprindelse, de stammer fra aktive, jagende dyr som ulve. Disse forfædre er meget aktive både kropsligt og mentalt. Det er de nødt til at være for at overleve. Byttedyrene er ikke lette at få fat i og nedlægge. Ethvert bytte er en stor og til tider farlig udfordring. Det kræver kapacitet hos jægeren, ikke bare kropslig styrke, men også mental intelligens. Samtidig er hunde flokdyr, hvilket indebærer, at de samordner deres adfærd. Alle er aktive samtidigt og passive samtidigt. Som oftest er det en af lederparret, moderen eller faderen, som tager initiativ til forskellige ting som at jage eller flytte. Når de begynder, følger resten af familien med. Når de er trætte og slår sig til ro, gør de andre det samme. Denne synkronisering af aktiviteterne har et formål, 70

11 for det betyder, at alle individer har lige meget energi på ethvert givet tidspunkt (Hallgren, 2009). I vores moderne verden er denne synkronisering desværre ikke længere hensigtsmæssig - tværtimod. Når vi er indendørs, er vi forholdsvis rolige og passive. Hvis vi bevæger os fra rum til rum, vil den unge hund følge efter os rundt i huset. Men allerede ved ca. et års alderen har den lært, at det er ret uinteressant at følge med rundt i huset. Der sker jo ingenting. Så hunden tilpasser sig og samordner sin adfærd med vores og bliver liggende. Det meste af døgnet kommer hunden derfor til at ligge og samle energi. Når den endelig kommer ud, kan den have så stort et overskud af energi, at den bliver hyperaktiv og let får forskellig problemadfærd som symptomer. For mange hunde er gåturene ret indholdsløse og består mest af bare at gå, måske snuse lidt og tisse. Ikke særlig mentalt udfordrende for et så intelligent væsen som en hund. Det er ikke usædvanligt, at hunde hviler timer i døgnet. Jeg har set flere tilfælde, hvor hunde i aktiv alder har hvilet i 23 timer af døgnets 24, og endda mere end det (Hallgren, 2009). Vigtig stimulering Dyr og mennesker har brug for tre slags oplevelser: Sanseindtryk, mentale oplevelser og social udveksling - men for meget af dette kan forårsage stress (Frankenhauser & Ödman, 1983). Hertil skal naturligvis tillægges endnu en oplevelse, nemlig fysisk motion, som er meget vigtig for velbefindendet. Sanseindtrykkene består af varierende synsindtryk, forskellige lyde, føleoplevelser, som for eksempel kropskontakt, samt forskellige lugte. Sidstnævnte er især vigtigt for hunde, eftersom de lever i en verden af vigtige dufte. Mentale oplevelser engagerer hjernen: Problemløsning, sporsøg, eftersøgning og udfordringer af forskellig art. Ligesom vi mennesker spiller spil og lægger puslespil, har hundene brug for lignende mentale oplevelser for at have det godt. Denne stimulering kan få hjernen til at vokse, mens mangel på stimulering får hjernen til at krympe og gå ned i vægt. Desuden bliver der færre såkaldte dendritter i hjernen, det vil sige udløbere fra nervecellerne, hvilket medfører en dårligere mental funktion. Det sociale samvær er vigtigt fra spæd alder og hele livet ud. Dyr, som vokser op uden kontakt med en levende moderfigur, vil være psykologisk og socialt handicappede hele livet. (Harlow, 1958) For vores hunde er det sociale samvær meget vigtigt. De har brug for at omgås med os og også gerne med andre hunde. Det vigtigste er ikke, om de, som de skal være sammen med, går på to eller fire ben, men hvordan kvaliteten af samværet er. Man kan ikke have en hund alene, eller gående i en hundegård hele dagen, og forvente, at den skal fungere problemfrit. En hund har brug for selskab, for at føle fællesskab og få kropskontakt. Dette har altid været en vigtig ingrediens i forfædrenes, ulvenes, liv i årtusinder, så de behov forsvinder ikke sådan lige. De er jo familielevende flokdyr og henter styrke fra fællesskabet. I en ulvefamilie er der mange forskellige former for kropskontakt. 71

12 Venlig berøring, som opleves positivt, har en stressforebyggende virkning hos såvel vores egen art som hos hunde. Den betyder tryghed for de nyfødte, og hos de ældre styrker det båndende mellem individerne. Ved den positive kropskontakt frigives oxytocin, et signalstof, i hjernen, som har en beroligende virkning, og som opleves meget positivt. Når man aer sin hund, frigives der oxytocin hos begge parter. Dette er sandsynligvis den fysiologiske årsag til den positive oplevelse. Tristhed og kortisol Tristhed hænger ofte sammen med stresshormonet kortisol fra binyrebarken. Det medfører en mental spænding, en ubehagsfølelse. Så selv om hunden virker afslappet, når den ligger og sover tristheden væk, så opbygger den en kapacitet til at handle, som kan sammenlignes med en vulkan, der venter på at gå i udbrud. Kuren er enkel: Kropslig og mental stimulering. Der findes i dag mange bøger om mental aktivering, så det er bare et spørgsmål om at gå i gang (for eksempel Hansson, 2002). Det tager som regel kun en uges tid at få hunden afbalanceret og harmonisk, hvis den har været understimuleret. Usikkerhed En følelse af usikkerhed bygger på oplevelser af både manglende kontrol og manglende mulighed for at kunne forudse, hvad der vil ske det næste øjeblik. Hunden kan hverken kontrollere situationen eller forudse, hvordan mor eller far vil reagere. Nogle gange sker der ikke noget, andre gange sker der noget ubehageligt. Nogle gange er far og mor i godt humør, andre gange i dårligt humør. Nogle gange må man godt være i møblerne, andre gange ikke. Der er normalt så mange uklare punkter og manglende struktur på tilværelsen, at usikkerhedsfølelser burde være mere norm end undtagelse. Men underligt nok ser de fleste hunde ud til at klare sig uden at blive voldsomt stressede på grund af usikkerhed, i hvert fald de, der passes med omsorg. Hos hunde, der ikke oplever denne omsorg, kan man derimod se en del symptomer på stress, ofte i form af aggression, angst eller anden problemadfærd. I værste fald ser man hunde, som er bange for ejeren og markant underlegne. Det drejer sig ofte om hunde, der lever med autoritære ejere, måske personer med humørsvingninger og egne sociale problemer. Eller bare personer uden tilstrækkelig kundskab og empati, som styrer deres hunde med forbud og straf. I sådanne tilfælde vil en hund miste sin følelse af kontrol over de situationer, som den udsættes for. Den bliver jo hele tiden beordret til, hvad den skal og ikke skal gøre. En del TV-programmer, bøger og artikler i diverse blade fremhæver desværre en autoritær måde at forholde sig til hunden på. Man kurerer problemadfærd med straf og mener, at hunde skal være passive og lydige. Man lærer med andre ord, at hunden ikke selv skal have en form for kontrol, men i stedet være underlagt vores kontrol. Men vi kan faktisk have fuld kontrol over vores hunde uden at fratage dem følelsen af, at de kan tage initiativer og selv bestemme. Det drejer sig om, hvordan man opdrager og træner, og hvor store krav man stiller til dem. 72

Socialisering. - Hvordan og hvorfor det er så vigtigt. Hunden har et medført socialt behov. Racens betydning for socialisering.

Socialisering. - Hvordan og hvorfor det er så vigtigt. Hunden har et medført socialt behov. Racens betydning for socialisering. Socialisering - Hvordan og hvorfor det er så vigtigt Skrevet af Eksamineret Hundeadfærdsinstruktør & -specialist Ane Weinkouff WEINKOUFF HUNDEADFÆRDSCENTER Hunden har et medført socialt behov Socialisering

Læs mere

Gå pænt i snor hyggeturen I skoven

Gå pænt i snor hyggeturen I skoven Gå pænt i snor hyggeturen I skoven Er der nogen der genkender det her? Dårlig opførsel = ofte en stresset hund Når din hund.. gør ad andre, trækker i linen, springer forstørret rundt, springer op ad folk,

Læs mere

Stress Stress! Ven? eller fjende?

Stress Stress! Ven? eller fjende? Stress 2019 1 Stress! Ven? eller fjende? 2 1 Hvad er stress Stress indebærer en øget hjerne og kropsaktivitet som følge af en indre eller ydre påvirkning. - Overstimulering sensitisering - Understimulering

Læs mere

Hvalpens udviklingsfaser

Hvalpens udviklingsfaser Hvalpens udviklingsfaser Alle hunde gennemgår de samme udviklingsstadier fra hvalp til gammel, men tempoet afhænger af racen. Generelt udvikler hvalpe af mindre racer sig hurtigere, dvs. bliver hurtigere

Læs mere

HUNDEN ALENE HJEMME KORT FORTALT. www.dyrefondet.dk FOTO: YURI ARCURS, DREAMSTIME

HUNDEN ALENE HJEMME KORT FORTALT. www.dyrefondet.dk FOTO: YURI ARCURS, DREAMSTIME HUNDEN ALENE HJEMME KORT FORTALT FOTO: YURI ARCURS, DREAMSTIME www.dyrefondet.dk ... HUNDEN ALENE HJEMME FOTO: ONDREJ SMRTKA, DREAMSTIME Hunden alene hjemme Kort fortalt Betina Sabinsky, professionel adfærdsbehandler

Læs mere

HUNDEN ALENE HJEMME KORT FORTALT

HUNDEN ALENE HJEMME KORT FORTALT HUNDEN ALENE HJEMME KORT FORTALT WWW.DYREFONDET.DK ALENE HJEMME TRÆNING OG FOREBYGGELSE AF SEPARATIONSANGST foto: Alexustin, Dreamstime I Danmark hører alene-hjemme problemer blandt de hyppigste adfærdsproblemer

Læs mere

Her finder du en række gode råd om, hvad du bør tænke på, før du køber hund.

Her finder du en række gode råd om, hvad du bør tænke på, før du køber hund. Før du køber hund 1 Hvis du anskaffer dig en hund, skal du leve sammen med den i de næste 8-15 år. Du bør derfor grundigt overveje, om du kan opfylde en hunds behov for aktivitet og samvær. Desuden skal

Læs mere

Her finder du en række gode råd om, hvad du bør tænke på, før du køber hund.

Her finder du en række gode råd om, hvad du bør tænke på, før du køber hund. FØR DU KØBER HUND Hvis du anskaffer dig en hund, skal du leve sammen med den i de næste 8-15 år. Du bør derfor grundigt overveje, om du kan opfylde en hunds behov for aktivitet og samvær. Desuden skal

Læs mere

Socialisering af kattekillinger

Socialisering af kattekillinger Socialisering af kattekillinger 1 Nogle dyrearter fødes næsten»færdige«. De kan bevæge sig omkring og tage føde til sig kort tid efter fødslen, og de har mest brug for deres mor til beskyttelse mod farer.

Læs mere

Mange af vore hunde savner at kunne udnytte deres medfødte instinkter for at arbejde med mentale aktiviteter.

Mange af vore hunde savner at kunne udnytte deres medfødte instinkter for at arbejde med mentale aktiviteter. Stimuler din hund Din hund har brug for at blive aktiveret Mange af vore hunde savner at kunne udnytte deres medfødte instinkter for at arbejde med mentale aktiviteter. Ved at give vore hunde mental stimulans

Læs mere

HUNDEN ALENE HJEMME KORT FORTALT. FOTO: YURI ARCURS, DREAMSTIME

HUNDEN ALENE HJEMME KORT FORTALT.  FOTO: YURI ARCURS, DREAMSTIME HUNDEN ALENE HJEMME KORT FORTALT FOTO: YURI ARCURS, DREAMSTIME www.dyrefondet.dk ... HUNDEN ALENE HJEMME ALENE HJEMME træning og forebyggelse af separationsangst FOTO: ALEXUSTIN, DREAMSTIME I Danmark hører

Læs mere

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien.

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Stress Hvad kan jeg selv gøre? I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Omstrukturering af fejlfortolkninger. 1) Træn din

Læs mere

Stress er ikke i sig selv en sygdom, men langvarig stress kan føre til sygdomme.

Stress er ikke i sig selv en sygdom, men langvarig stress kan føre til sygdomme. Stressens fysiologi En artikel om stress - hvad der fysiologisk sker i kroppen under stresspåvirkning samt symptomer på stress. Der er ingen tvivl om, at emnet kan uddybes meget, men artiklen er begrænset

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

ADHD og piger. Lena Svendsen og Josefine Heidner

ADHD og piger. Lena Svendsen og Josefine Heidner ADHD og piger Lena Svendsen og Josefine Heidner Hvad betyder ADHD ADHD er en international diagnosebetegnelse A står for Attention / opmærksomhed D står for Deficit / underskud H står for Hyperactive /

Læs mere

Medlemsaften i Dragsholm Hundeskole

Medlemsaften i Dragsholm Hundeskole Medlemsaften i Dragsholm Hundeskole Kl. 18.40 19.20 Prægning, udvikling Kl. 19.20 20.00 Hund/Ulv hvad er rigtigt? Hunde teorier: lederskab, flok, rang mm Kl. 20.00 20.20 Pause Kl. 20.20 21.00 Hunde sprog

Læs mere

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til:

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: 1 Professoren - flytter ind! 2015 af Kim Christensen Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: Shelley - for at bringe ideen på bane Professor - opdrætter - D. Materzok-Köppen

Læs mere

Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop

Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop Vejrtrækning pust nyt liv og livskraft ind i din krop Der er et ordsprog, der lyder: Åndedræt er liv, og det kan ikke siges bedre. Du trækker vejret for at leve, og din livskvalitet bliver påvirket af,

Læs mere

Til søskende. Hvad er Prader-Willi Syndrom? Vidste du? Landsforeningen for Prader-Willi Syndrom. Hvorfor hedder det Prader-Willi Syndrom?

Til søskende. Hvad er Prader-Willi Syndrom? Vidste du? Landsforeningen for Prader-Willi Syndrom. Hvorfor hedder det Prader-Willi Syndrom? Landsforeningen for Prader-Willi Syndrom Til søskende Hvad er Prader-Willi Syndrom? Vidste du? Der findes tusindvis af syndromer, som påvirker folk på mange forskellige måder. Nogle bliver man De, der

Læs mere

Information til unge om depression

Information til unge om depression Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?

Læs mere

UTIKA mellem dyr og mennesker Undervisning og Træning i Individuel Kommunikation og Adfærd

UTIKA mellem dyr og mennesker Undervisning og Træning i Individuel Kommunikation og Adfærd mellem dyr og mennesker At bide er en naturlig og sund hundeadfærd At bide er mange ting og ganske misforstået! Bid: Dybe sår, knuste knogler, blod Markering: Overfladiske skrammer forårsaget af at man

Læs mere

Reality is the leading cause of stress. For those in touch with it.

Reality is the leading cause of stress. For those in touch with it. DRK- instruktørdag om Stress v/ Anders Hallgren Lørdag d. 2. februar 2013 Reality is the leading cause of stress. For those in touch with it. Historik og definition af begrebet stress. Stress, angst og

Læs mere

Få ro på - guiden til dit nervesystem

Få ro på - guiden til dit nervesystem Få ro på - guiden til dit nervesystem Lavet af Ida Hjorth Karmakøkkenet Indledning - Dit nervesystems fornemmeste opgave Har du oplevet følelsen af at dit hjerte sidder helt oppe i halsen? At du mærker

Læs mere

Hvorfor vil jeg avle?

Hvorfor vil jeg avle? Avlsvejledning Hvorfor vil jeg avle? 1. Fordi jeg vil tjene penge. Glem det. Et gerbilopdræt har flere omkostninger end indtægter. Der går penge til både foder, miljøberigelse i form af div. trælegetøj,

Læs mere

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE TRÆTHED TRÆTHED

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE TRÆTHED TRÆTHED AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE 1 endda mene, at du ikke anstrenger dig nok. Det kan give problemer i forhold til familie, venner og din arbejdsgiver. I denne folder kan du læse om årsagerne til træthed

Læs mere

DeeStaff.dk. Lidt omkring hvad I skal overveje, før I anskaffer jer en hund? www.deestaff.dk info@deestaff.dk

DeeStaff.dk. Lidt omkring hvad I skal overveje, før I anskaffer jer en hund? www.deestaff.dk info@deestaff.dk DeeStaff.dk info@deestaff.dk Lidt omkring hvad I skal overveje, før I anskaffer jer en hund? Dorthe Møller Jakobsen til ansøgning på facebook Du kan ikke købe kærlighed og hengivenhed, men du kan købe

Læs mere

atelier dit hund barns Andrea McHugh Sådan hjælper du dine børn med at tage sig af deres hund

atelier dit hund barns Andrea McHugh Sådan hjælper du dine børn med at tage sig af deres hund dit barns hund atelier dit hund barns Andrea McHugh Sådan hjælper du dine børn med at tage sig af deres hund Fø rst udgivet i England 2007 af Hamlyn, a division of Octopus Publishing Group Ltd Copyright

Læs mere

Løb og styrk din mentale sundhed

Løb og styrk din mentale sundhed Løb og styrk din mentale sundhed Af Fitnews.dk - torsdag 25. oktober, 2012 http://www.fitnews.dk/artikler/lob-og-styrk-din-mentale-sundhed/ Vi kender det alle sammen. At have en rigtig dårlig dag, hvor

Læs mere

HVIS HUNDEN ER AGGRESSIV

HVIS HUNDEN ER AGGRESSIV HVIS HUNDEN ER AGGRESSIV Mange hunde bliver aflivet, fordi de har snappet efter eller bidt personer i familien, fremmede mennesker eller andre hunde. Nedenfor vil vi fortælle dig lidt om aggressiv adfærd,

Læs mere

Work-life balance. Middelfart 12. marts 2015

Work-life balance. Middelfart 12. marts 2015 Work-life balance Middelfart 12. marts 2015 Work-life balancen hvad er det? Egne forventninger Ambitioner Indre overbevisninger Indre krav Tanker Indre overbevisning - værdier Ydre påvirkning -værdier

Læs mere

Hvorfor vil jeg avle?

Hvorfor vil jeg avle? Avlsvejledning Hvorfor vil jeg avle? 1. Fordi jeg vil tjene penge. Glem det. Et fedthalemus-opdræt har flere omkostninger end indtægter. Der går penge til både foder, miljøberigelse i form af div. trælegetøj,

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

Guide: Hvil dig... og kom i form

Guide: Hvil dig... og kom i form Guide: Hvil dig... og kom i form Vi fokuserer på sved, puls og præstation. Men det er i pauserne, hvor du ikke træner, at du bliver hurtigere og stærkere. Af Line Feltholt, januar 2012 03 Hvil dig... og

Læs mere

Gode råd om hvordan man kommer af med stress

Gode råd om hvordan man kommer af med stress Gode råd om hvordan man kommer af med stress Først skal du erkende, at du har et problem, at du ikke har det godt og ikke kan gøre det, du gerne vil, og som du plejer at gøre. Din familie, venner og veninder

Læs mere

Hvis hunden tigger om opmærksomhed

Hvis hunden tigger om opmærksomhed Hvis hunden tigger om opmærksomhed 1 Daglig kontakt og samvær med din hund er nødvendigt, for at hunden trives, men hvis hunden fi nder ud af, at den kan få din opmærksomhed ved at opføre sig på en bestemt

Læs mere

SOCIALISERING OG MILJØTRÆNING. Når hvalpen skal ud og lære at begå sig i verden, er det vigtigt, at oplevelserne er sjove og behagelige for den.

SOCIALISERING OG MILJØTRÆNING. Når hvalpen skal ud og lære at begå sig i verden, er det vigtigt, at oplevelserne er sjove og behagelige for den. SOCIALISERING OG MILJØTRÆNING Når hvalpen skal ud og lære at begå sig i verden, er det vigtigt, at oplevelserne er sjove og behagelige for den. 22 HUNDEN NR. 1/2 FEBRUAR 2018 DEN GODE START om socialisering

Læs mere

12. At beskrive et problem specifikt og præcist

12. At beskrive et problem specifikt og præcist 12. At beskrive et problem specifikt og præcist A) Vær specifik, når du beskriver problemet. Hvem var til stede? Hvad skete der nøjagtigt? Hvor var du? Hvornår skete det? Hvordan forløb det? ikke fokusere

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE. VISUALISERING & LIVSKVALITET Lær at lindre ÇLær ubehag og smerte Ç 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE Rosinante HVaD er VisuaLisering? Visualisering er en psykologisk teknik,

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Stress hvad er det? Den sunde stress. ATLASS er det et verdenskort? ATLASS er det et verdenskort? Den usunde stress som ikke forsvinder

Stress hvad er det? Den sunde stress. ATLASS er det et verdenskort? ATLASS er det et verdenskort? Den usunde stress som ikke forsvinder ATLASS er det et verdenskort? Nææ det er et træningsprogram 8l stressforståelse! Hvad er stress for dig? Hvad stresser dig? ATLASS er det et verdenskort? ATLASS er et system, der kan bruges til afdækning

Læs mere

Opdragelse af hunden 1

Opdragelse af hunden 1 Opdragelse af hunden 1 Det er vigtigt, at du giver din hund en god opdragelse, så hundens samliv med dig og den øvrige familie kan udvikle sig harmonisk og blive til glæde for alle parter. Nedenfor fi

Læs mere

ANTI STRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS

ANTI STRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS ANTISTRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS FORORD Antistressmanualen er skrevet ud fra faglige kompetencer og personlige erfaringer med stress. Udledt af flere års praktisk erfaring

Læs mere

Resumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er mere fintfølende og

Læs mere

Vuggestedet, Århus kommune. Hvordan identificeres relationsforstyrrelser hos gravide og spædbarnsfamilier?

Vuggestedet, Århus kommune. Hvordan identificeres relationsforstyrrelser hos gravide og spædbarnsfamilier? Hvordan identificeres relationsforstyrrelser hos gravide og spædbarnsfamilier? Vuggestedet, Vuggestedet, Århus Århus kommune kommune There is no such thing as a baby Winnicott. Århus Kommune Vuggestedet,

Læs mere

Harboøre d. 26.sept. 2014 Ved autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape

Harboøre d. 26.sept. 2014 Ved autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape Harboøre d. 26.sept. 2014 Ved autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape At få arbejdsliv, fritidsliv, familieliv og kristenliv til at hænge sammen - og stadig selv hænge sammen! Et psykologisk

Læs mere

Stress - definition og behandling

Stress - definition og behandling Stress - definition og behandling fra en psykologs vindue Af Aida Hougaard Andersen Stress er blevet et af vor tids mest anvendte begreber. Vi bruger det i hverdagssproget, når vi siger: vi er stressede

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Sundhed og livsstil. Fysioterapeut Janni Langelund

Sundhed og livsstil. Fysioterapeut Janni Langelund Sundhed og livsstil Fysioterapeut Janni Langelund Hvad er sundhed for jer? Generel Sundhed "Sundhed er en tilstand af fuldstændig fysisk, mental og social velbefindende og ikke blot fravær af sygdom eller

Læs mere

KEDER HUNDEN SIG? KORT FORTALT

KEDER HUNDEN SIG? KORT FORTALT KEDER HUNDEN SIG? KORT FORTALT www.dyrefondet.dk ... KEDER HUNDEN SIG? KEDER HUNDEN SIG? Kærlighed til hunde samt grundig viden om den tid, det ansvar og de udgifter, der følger med at holde hund skulle

Læs mere

God Søvn. - om det mindre barns søvn. En vejledning fra sundhedsplejen

God Søvn. - om det mindre barns søvn. En vejledning fra sundhedsplejen God Søvn - om det mindre barns søvn En vejledning fra sundhedsplejen Oktober 2013 Børn og søvn Søvnen er vigtig, og det er derfor nødvendigt, at dit barn får tilstrækkeligt med søvn i løbet af dagen og

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Læs mere på ROBUSTHED.DK Copyright: Komiteen for Sundhedsoplysning. Hjælp til bange børn

Læs mere på ROBUSTHED.DK Copyright: Komiteen for Sundhedsoplysning. Hjælp til bange børn Hjælp til bange børn Denne lille tegneserie indeholder viden, som forældre og fagpersoner kan bruge til at hjælpe børn, som er bange. Noget af det er mest til voksne, andet kan bruges direkte med børnene

Læs mere

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 P PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 6 Jeg elsker mit job. En god dag for mig, er en dag, hvor jeg er på arbejde, siger Dennis, der har ansvaret for butikkens kiosk og blandt andet også står for indkøb af varer

Læs mere

Hvis hunden ikke kan være alene

Hvis hunden ikke kan være alene Hvis hunden ikke kan være alene 1 Hunde er fl okdyr og bryder sig derfor ikke om at være alene hjemme. Hunde reagerer dog på forskellig måde, når de bliver ladt alene. Mere end ¹/5 af alle hunde ødelægger

Læs mere

Vejledning i marsvineopdræt indenfor Dansk marsvineklub

Vejledning i marsvineopdræt indenfor Dansk marsvineklub Vejledning i marsvineopdræt indenfor Dansk marsvineklub Kære kommende marsvineopdrætter Du har nu ansøgt om et opdrætternavn til din marsvineavl og vil om et par måneder kunne opkalde unger af eget opdræt

Læs mere

Patientinformation. Behandling af børn. der er gået for tidligt i pubertet. Børneambulatoriet 643

Patientinformation. Behandling af børn. der er gået for tidligt i pubertet. Børneambulatoriet 643 Patientinformation Behandling af børn der er gået for tidligt i pubertet Børneambulatoriet 643 Tidlig pubertet kan behandles Puberteten kan stoppes ved, at barnet hver 3. - 4. uge får en indsprøjtning,

Læs mere

HVALPEKØB. Lidt om avl

HVALPEKØB. Lidt om avl Friis Lara Lidt om avl Vil man begynde at opdrætte schæferhunde, er der nogle ting, som man bør være opmærksom på. Det er meget vigtigt at avle på en tæve, hvor sundheden er i orden. En avlstæve bør være

Læs mere

Hvorfor er det så svært for barnet? Hvis man

Hvorfor er det så svært for barnet? Hvis man Børn opfører sig ordentligt, hvis de kan Voksne skal vise respekt overfor de eksplosive børn, samarbejde og sammen finde holdbare løsninger. Udgangspunktet er, at børnene ikke selv vælger at være umedgørlige.

Læs mere

Hund og børn. Lær hunden børnesprog

Hund og børn. Lær hunden børnesprog Hund og børn Hund og børn Ifølge Danmarks Statistik har ca. 450.000 danske familier hund, og i en stor del af disse familier er der børn. Der findes ikke nogen specielt børneegnede racer, men nogle racer

Læs mere

Angst og Autisme. Psykolog Kirsten Callesen Psykologisk Ressource Center

Angst og Autisme. Psykolog Kirsten Callesen Psykologisk Ressource Center Angst og Autisme Psykolog Kirsten Callesen Psykologisk Ressource Center Angst i barndommen Er den mest udbredte lidelse i barndommen Lidt mere udbredt blandt piger end drenge 2 4% af børn mellem 5 16 år

Læs mere

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad?

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? FAGLIGT HJØRNE Interview v/faglig sekretær Ingelise Rangstrup Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? Hvis du føler dig stresset i din hverdag, så deler du vilkår med rigtig mange andre mennesker,

Læs mere

Opfølgningsspørgeskema

Opfølgningsspørgeskema BRS-460 Opfølgningsspørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-FUC GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE

Læs mere

Zylkène lyd-desensibiliseringsprogram til lydtræning af kæledyr

Zylkène lyd-desensibiliseringsprogram til lydtræning af kæledyr Zylkène lyd-desensibiliseringsprogram til lydtræning af kæledyr Introduktion Pludselige lyde er en hyppig årsag til uro og utryghed hos en stor del af hundene og kattene i Danmark. Problemet er ikke bare

Læs mere

Tjekliste: Sådan bruger du dine følelser til at hele din krop

Tjekliste: Sådan bruger du dine følelser til at hele din krop Tjekliste: Sådan bruger du dine følelser til at hele din krop Der er en mening med sygdom. Når du forstår den mening, ved du, at din krop er her for at hjælpe dig. Jeg er terapeut og hjælper dig med at

Læs mere

G i v m i g n o g e t! S l å s k a m p e H ø j t a t f l y v e

G i v m i g n o g e t! S l å s k a m p e H ø j t a t f l y v e G i v m i g n o g e t! Denne hvalp puffer til sin mors læber, og det betyder: Giv mig noget! for hos hundenes stamfædre, ulvene, kastede moren mad op til hvalpene ved dette signal. Det gør hundemødre også

Læs mere

Om metoden Kuren mod Stress

Om metoden Kuren mod Stress Om metoden Kuren mod Stress Kuren mod Stress bygger på 4 unikke trin, der tilsammen danner nøglen til endegyldigt at fjerne stress. Metoden er udviklet på baggrund af mere end 5000 samtaler og mere end

Læs mere

Håndteringsøvelse (se hvalpetræning del 1)

Håndteringsøvelse (se hvalpetræning del 1) Hvalpetræning del 1 Samling i rundkreds om træningsleder på eget medbragt tæppe. Tæppet er et sted hvor hunden, skal forholde sig i ro, og være glad for at være. Starter med at hvalpen skal sidde stille

Læs mere

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop

Læs mere

Mindfulness på arbejde

Mindfulness på arbejde Mindfulness på arbejde Hvad kan støtte os i mindful væren når vi er på arbejde Mayaya Louise Schubert, Tid Til Ro ID Psykoterapeut, Coach og Spirituel Mentor Inviter kroppen med på arbejde Det er fint

Læs mere

Åbyhøj Dyreklinik ADFÆRDS SPØRGESKEMA. Dato: Ejer: Er patienten henvist af anden dyrlæge? Hvem?: Husstandsoplysninger: Hvor stor er familien:

Åbyhøj Dyreklinik ADFÆRDS SPØRGESKEMA. Dato: Ejer: Er patienten henvist af anden dyrlæge? Hvem?: Husstandsoplysninger: Hvor stor er familien: Åbyhøj Dyreklinik ADFÆRDS SPØRGESKEMA Dato: Ejer: Adresse: Telefon: Postnummer, By: Arbejdstelefon: Er patienten henvist af anden dyrlæge? Hvem?: Husstandsoplysninger: Hvor stor er familien: Navn og alder

Læs mere

Impulskontrol for fuglehunde

Impulskontrol for fuglehunde Impulskontrol for fuglehunde Spanielskolen Steen Stenild 3 typer fuglehunde Efterskuds hunde retrivere Stødende hunde spaniels Stående hunde hønsehunde, settere, pointere osv. Vores mål Den stødende hund

Læs mere

Nutidens lederskabsbegreb

Nutidens lederskabsbegreb Nutidens lederskabsbegreb Myte 1: Lad ikke hunden spise, før alle i familien har spist færdig, fordi den højst rangerende manifesterer sit lederskab ved at spise først... Studier af ulve i naturen har

Læs mere

Min mor eller far har ondt

Min mor eller far har ondt Min mor eller far har ondt En pjece til børn af smerteramte Når mor eller far har ondt Dette hæfte er til dig, der har en mor eller far, som har ondt i kroppen og har haft det i lang tid. Det kan være,

Læs mere

Eksempler på alternative leveregler

Eksempler på alternative leveregler Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke

Læs mere

Hund - Kend dine evner.

Hund - Kend dine evner. KURT VERUP RUNEFELT Hund - Kend dine evner. E-bog på forlaget SAXO 3. udgave 2013..en moderne hundetræningsbog STRESS Kroppen: Hovedpine (Kan vi jo ikke se) Infektioner (Hot Spot) Hud irritationer (Klør

Læs mere

Til børn og unge Workshop d. 6/ Nyborg Heldagsskole

Til børn og unge Workshop d. 6/ Nyborg Heldagsskole Til børn og unge Workshop d. 6/2-2016 Nyborg Heldagsskole INDEN DU GÅR I GANG 3 grundlæggende trin 1 - Keep it simple (start småt) Mindfulness skal være et positivt og roligt input i løbet af skoledagen,

Læs mere

Flatcoated Retriever Hvalpebreve Nr. 1 af 4 www.flatcoat.dk

Flatcoated Retriever Hvalpebreve Nr. 1 af 4 www.flatcoat.dk TILLYKKE MED DIN/JERES NYE FLATCOAT! Raceledelsen for Flatcoated retriever, vil hermed ønske tillykke med den nye hvalp. I daglig tale kaldet: en "Flat". Vi håber ikke det kommer som en overraskelse, men

Læs mere

visualisering & Mentale redskaber ved kræftsygdom 2 effektive øvelser

visualisering & Mentale redskaber ved kræftsygdom 2 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Mentale redskaber ved kræftsygdom 2 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te PSYKE OG KRÆFT Der er

Læs mere

Hvis belastningerne overstiger ressourcerne Kigger på: Selve bealstningen Reaktionen på belastningen Samspillet mellem belastningen og reaktionen

Hvis belastningerne overstiger ressourcerne Kigger på: Selve bealstningen Reaktionen på belastningen Samspillet mellem belastningen og reaktionen Hvis belastningerne overstiger ressourcerne Kigger på: Selve bealstningen Reaktionen på belastningen Samspillet mellem belastningen og reaktionen Stress er: en tilstand af spænding, som opstår, når hændelser

Læs mere

100 SIGNALER DU SKAL FORSTÅ

100 SIGNALER DU SKAL FORSTÅ Find ud af præcis, hvad din hund tænker med denne letlæselige bog Beskriver de 100 mest almindelige adfærdsformer hos hunde Hjælper dig til at forstå, hvordan din hund reagerer på dig og dine signaler

Læs mere

Ruhåren spænder vidt 29/03/04 14:23 Side 1

Ruhåren spænder vidt 29/03/04 14:23 Side 1 Ruhåren spænder vidt 29/03/04 14:23 Side 1 Ruhåren spænder vidt 29/03/04 14:23 Side 2 Ruhåren spænder vidt - Typen, den ruhårede hønsehund tilhører, stammer fra Spanien og Italien, fortæller Henning Gregersen,

Læs mere

Råd til håndteringen af stress.

Råd til håndteringen af stress. Råd til håndteringen af stress. Af cand. Psych. Tue Isaksen I forhold til stress skal du overveje mange aspekter. Stress er ikke kun et spørgsmål om krav/forventninger kontra ressourcer, men i højere grad

Læs mere

REDSKABER TIL ANGST 17. MARTS 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT. Psykiatrifonden

REDSKABER TIL ANGST 17. MARTS 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT. Psykiatrifonden REDSKABER TIL ANGST 17. MARTS 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT Psykiatrifonden DET SUNDE SIND 10 BUD At fungere selvstændigt og tage ansvar for sit eget liv At have indre frihed til at tænke og føle At kunne

Læs mere

Hvis hunden er frygtsom over for fremmede

Hvis hunden er frygtsom over for fremmede Hvis hunden er frygtsom over for fremmede 1 Selvom du ikke er generet af, at din hund reagerer frygtsomt over for fremmede mennesker, skal du tænke på, at hundens frygtsomhed er et problem for den selv.

Læs mere

HUNDEHVALPENS SUNDHED KORT FORTALT

HUNDEHVALPENS SUNDHED KORT FORTALT HUNDEHVALPENS SUNDHED KORT FORTALT www.dyrefondet.dk KORT FORTALT... Hundehvalpens sundhed - kort fortalt af fagdyrlæge Finn Boserup Udgivet af: DYREFONDET Ericaparken 23, 2820 Gentofte, tlf. 39 56 30

Læs mere

Stress og Hovedpine. Indhold. Overordnet om stress. Det psykologiske aspekt. Bio-psyko-social model: Tre betydninger

Stress og Hovedpine. Indhold. Overordnet om stress. Det psykologiske aspekt. Bio-psyko-social model: Tre betydninger Indhold Stress og Hovedpine Bruno Vinther, Cand. Psych. Aut. Dansk Hovevdpinecenter Neurlogisk afdeling Glostrup Hospital Stress, afklaring, udredning og behandling Trods- og acceptadfærd Den kognitive

Læs mere

KEDER HUNDEN SIG? KORT FORTALT

KEDER HUNDEN SIG? KORT FORTALT KEDER HUNDEN SIG? KORT FORTALT WWW.DYREFONDET.DK Foto: Fredrik Andersson/Dreamstime.com KEDER HUNDEN SIG KORT FORTALT Af Vibeke Brisson Udgivet af: Tlf. 39 56 30 00, www.dyrefondet.dk Februar 2017. Fotografer:

Læs mere

John Aasted Halse. Børn og stress

John Aasted Halse. Børn og stress John Aasted Halse Børn og stress INDHOLD FORORD.............................................................................. 7 RUNDT OM STRESS...................................................................

Læs mere

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te IMMUNFORSVARET Immunforsvaret er

Læs mere

Opgavekort til Stjerneløb

Opgavekort til Stjerneløb Opgavekort til Stjerneløb Her finder du otte opgavekort, som kan bruges til et stjerneløb enten i forløbet Fit for fight eller Træk vejret. Til en klasse på 25-30 elever er det en god ide at lave et løb

Læs mere

Udviklingsfaser

Udviklingsfaser Udviklingsfaser 2019 1 0-3 uger Fødsel og sanseudvikling: hvalpen vil hovedsagelig die, sove og holde sig varm. Hvalpen er modtagelig for visse informationer. Derfor der skal være ro til dem og tæven.

Læs mere

Information til pårørende DE SIDSTE LEVEDØGN

Information til pårørende DE SIDSTE LEVEDØGN Information til pårørende DE SIDSTE LEVEDØGN Kære pårørende Denne pjece giver information om de forandringer, man hyppigst ser de sidste levedøgn i et menneskes liv. Pjecen er tænkt som et supplement

Læs mere

Information Tinnitus

Information Tinnitus Information Tinnitus Hørerådgivningen Tinnitus Denne pjece er til dels udfærdiget for at give en kort information om tinnitus, dels for at give dig en inspiration til hvordan du kan arbejde med din tinnitus.

Læs mere

Tilknytningsteorien Fredericia, tirsdag d. 12. marts.

Tilknytningsteorien Fredericia, tirsdag d. 12. marts. Tilknytningsteorien Fredericia, tirsdag d. 12. marts. John Bowlby (1907-1990) Engelsk psykiater der i efterkrigstidens England (1940-1950èrne) arbejdede med depriverede børn. Han studerede børn i alderen

Læs mere

Det er et stort ansvar at være forælder, og vi lærer det, mens vi står midt i det. Alle gør det så godt de kan og langt de fleste gør det godt nok.

Det er et stort ansvar at være forælder, og vi lærer det, mens vi står midt i det. Alle gør det så godt de kan og langt de fleste gør det godt nok. FORÆLDRE GUIDEN BARNETS TRIVSEL Som forældre spiller vi en afgørende rolle i forhold til vores børns trivsel. Gennem den måde vi opdrager og omgås vores børn på, er vi med til at forme og styrke børnenes

Læs mere

Særligt sensitive mennesker

Særligt sensitive mennesker Særligt sensitive mennesker 1 2 Kan blive ret utilpas af lugte, lys, lyde, kulde og træk, berøring www.vielskerstilhed.dk 3 Sansesart Omkring hver femte er særligt sensitiv Det gælder også højerestående

Læs mere