Curriculum Vitae. Resumé

Transkript

1 Curriculum Vitae Personlige data Navn: Carina Kæseler Jönsson Adresse: Lyrskovgade 34, 1 tv København V. Mobil: kontakt@dinarena.dk Fødselsdag: Civil status: Gift med Per Hjorth Jönsson siden 2008 Resumé Min uddannelsesmæssige baggrund er Cand. Scient. Idræt og Sundhed og Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Human Ernæring. Som en del af min kandidat skrev jeg speciale for Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø, hvor jeg som en del af en arbejdspladsintervention fungerede som styrketræningsinstruktør. I min bachelorpraktik fungerede jeg som kostvejleder og foredragsholder i Københavns Lufthavne A/S. På et af mine semestre boede jeg i Skotland, hvor jeg indgik som del af det nationale sundhedsteam. Efter endt uddannelse har jeg taget kursus i projektledelse og projektstyring, samt sundhedspædagogik. Jeg har 8 års erfaring indenfor kost- og motionsvejledning, hvor mit arbejde består i at fremme sundhed og trivsel blandt mennesker. Min hovedopgave er gennem dialog og vejledning at motivere til livsstilsændringer. Til hverdag arbejder jeg som sundhedskonsulent i Forebyggelsescenter Vesterbro. Arbejdet består i at vejlede borgere i Københavns Kommune i motion og følge borgere til prøvetimer i idræts- og foreningslivet. Derudover at opsøge og danne netværk i lokalområdet i Sydhavnen og fungere som samarbejdspartner, for frivillige sundhedsambassadører og med øvrige aktører i nærmiljøet, som understøtter sundhedsindsatsen lokalt. Jeg fungerer yderligere som tovholder på den proaktive tobaksindsats i Sydhavnen, Københavns Kommune. Faglige kompetencer Motionsvejledning Individuel samtale og vejledning mht. livsstil og livsstilsændring Opsætte og tilpasse handleplan på baggrund af individuelle ønsker og behov Opfølgningssamtaler Dialog Den Motiverende Samtale, Den Anerkendende Samtale Formidling og undervisning indenfor sundhedsområdet Kostvejledning - udarbejde kostplaner Udarbejde sundhedsprofiler/foretage helbredsundersøgelser Gennemføre konditest og foretage sundhedstjek (måling af blodtryk, kolesterol, triglycerider, livvide og fedtprocent), samt evaluering heraf Foretage cykel/løbetest (måling af den maksimale iltoptagelse, løbe/arbejdsøkonomi og udholdenhed (laktatmåling)), samt evaluering heraf Fungere som instruktør Uddannelse Feb marts 2011 Cand. Scient. Idræt og Sundhed, Syddansk Universitet, Odense Grundlæggende kvalifikationer og kompetencer indenfor: Fysisk aktivitet, sundhed, idræt, ernæring, energiomsætning og metabolisk regulering. Sportspsykologi, sundhedssociologi, idrætskultur, organisation og ledelse. 1

2 Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA), København Speciale: Mit speciale var en del af et større forskningsprojekt for NFA. Projektets hovedformål var at undersøge, om en styrketræningsintervention på arbejdspladsen kan forebygge eller reducere nakke- og skuldersmerter. Herunder undersøgte jeg, hvorvidt en træningsintervention har effekt på ændringsparathed og selvvurderet helbred, og hvorvidt der er en sammenhæng mellem ændringsparathed og henholdsvis selvvurderet helbred og træningscompliance. Sept Jan Sept Jan Åben Uddannelse, Syddansk Universitet, Odense Suppleringsfag: Idræt, sundhed og samfund, samt arbejdstræningsfysiologi Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Human Ernæring, Suhrs Seminarium, København Grundlæggende kvalifikationer og kompetencer indenfor: ernæring, ernæringsfysiologi, kostplanlægning og -vurdering, patologi, anatomi og fysiologi, diætetik, sociologi, antropologi, kommunikation og psykologi. Yderligere kvalifikationer indenfor: individuel kostvejledning, ændring af kost- og sundhedsadfærd, kost- og ernæringsoplysning, forebyggelse af livsstilssygdomme og andre ernæringsrelaterede problemer i forhold til forskellige målgrupper (børn, ældre, etniske minoriteter), brug af kostundersøgelsesmetoder, samt indsigt i evidensbaseret ernæringsforskning, mad- og måltidsmønstrer. Uddannelseserfaring Sept Dec Bachelorpraktik og -opgave i Københavns Lufthavne A/S, København Fungeret som foredragsholder og kostvejleder med anvendelse af forskellige vejledningsteori- og metoder, herunder Den Motiverende Samtale. Planlagde og afholdt praktiske madlavningsarrangementer. Udarbejdede og gennemførte kvalitative interviews. Afholdt individuel kostvejledning og udarbejdede individuelle kostplaner og informationsmateriale omkring sundhed, ernæring, livsstilssygdomme, samt anbefalinger. Derudover fungerede jeg som HR-medarbejder. Jan April 2006 Praktik i The Public Health Team i The National Health Service (NHS) i Aberdeen, Scotland Som en del af teamet og gennem partnerskab med NHS bestod arbejdsopgaverne i at fremme sundhed og velvære i de omkringliggende kommuner gennem initiativer og kampagner. Arbejdet bestod bl.a. i hjemmebesøg, udarbejdelse af initiativer for sundere kostvaner på skoler, forbedring af vilkår for deprimerede børn og eksmisbrugere. Transition Extreme Transition Extreme, klatre- og skateboardcenter i Aberdeen. Arbejdet bestod i en omfattende markedsundersøgelse indebærende besøg i lokale og nationale cafeer og andre sportscentre med det formål at udarbejde og analysere spørgeskemaer til unge. På baggrund af datamateriale blev en rapport til projektlederen udarbejdet med anbefalinger til menuforslag, sundhedsfremmende initiativer og indvendig design. 2

3 Anden relevant uddannelse Maj 2014 Den Motiverende Samtale, i grupper, Gregers Rosdahl, København Har opnået forståelse for, hvordan den motiverende samtale kan anvendes i arbejdet med at styrke menneskers motivation i grupper, og hvad man skal være særligt opmærksom på, når man anvender den motiverende samtale i grupper. Træning i praktiske værktøjer, der sikrer at man går hjem med en værktøjskasse, der direkte kan anvendes i arbejdet med grupper hjemme i egen organisation. Feb Maj 2011 Juni 2011 Dec og Maj 2012 April 2012 August 2011 Grundkursus som rygestoprådgiver for grupper, Kræftens Bekæmpelse, København Teori og praksis om rygeafvænning og rådgivning. Kendskab til en række redskaber, rygeren kan benytte i forbindelse med rygestoppet. Træning i at etablere en god og motiverende dialog med rygeren. Projektlederuddannelse projektstyring, Ledernes KompetenceCenter, København Gennem kurset opnås kompetencer til at planlægge, organisere, styre og kvalitetssike et projekt fra idé til levering. Kursus i Diabetes type 2 og KOL, Fælles Skolebænk, Region Hovedstaden, København Fælles Skolebænk er et koncept, hvor personale fra almen praksis, hospitalerne og kommunerne sammen deltager på et uddannelsesforløb. Kurset har til formål at skærpe den fagspecifikke viden ift. kroniske sygdomme, som er omfattet af et forløbsprogram. Derudover at give indblik i, hvordan man kan optimere patientforløbene på tværs af de tre sektorer. Kursus i Sundhedspædagogik, Region Hovedstaden, København Kurset har til formål at styrke sundhedspædagogiske kompetencer og give redskaber til bedre at kunne vejlede og uddanne patienter i at håndtere livet med en kronisk sygdom bedst muligt. Den Motiverende Samtale, individuelt, Implement Consulting Group, København Har opnået en forståelse for, hvordan man arbejder motivationsfremmende. Har lært simple og konkrete redskaber, der fremmer klientens egen motivation til forandringer. Erhvervserfaring Jan Sundhedskonsulent, Forebyggelsescenter, Vesterbro Opsøge og danne netværk i lokalområdet i Sydhavnen og fungere som samarbejdspartner, for og med øvrige aktører i nærmiljøet, som understøtter sundhedsindsatsen lokalt. Tovholder på den proaktive tobaksindsats i Sydhavnen, Københavns Kommune. Uddanne og understøtte frivillige sundhedsambassadører i Sydhavnen. Indgå i projektgruppe Forebyggelsescenter og Center for Sundhed, København. Derudover består arbejdet i at videreudvikle og 3

4 gennemføre motionsvejledning og følge borgere til prøvetimer i idrætsog foreningslivet. Afholde samtaler om sundhed med borgerne. Undervise og formidle sundhedsbudskaber både i og udenfor Forebyggelsescenteret. Indgå som instruktør i centrets holdtræningsplan ved behov. Desuden, deltage i formidlings-, evaluerings- og administrative opgaver. Dec Dec November 2011 September 2011 Marts 2011 Sept Okt Sept Sept Sept Maj 2009 Sept Feb Juni 2010 Aug Jan Maj 2007 Juni 2008 Sundhedskonsulent, Sundhedscenter, Tårnby Arbejdet indebærer sundhedsrådgivning, herunder individuel kost og motionsvejledning, til borgere i alle aldersgrupper. Derudover, undervisning i kost og træning til arbejdssøgende, samt konditions og styrketræning af borgere, som har diabetes eller KOL. Udviklingskonsulent, Dansk Svømmeunion, Farum 4 ugers virksomhedspraktik, hvor arbejdet indebærer udvikling af kursusmateriale, med fokus på ernæring til både elite- og motionssvømmere, til træneruddannelsen. Træningsvejleder, Danish Sports Academy A/S, Rødovre 4 ugers virksomhedspraktik, hvor arbejdet indebærer gennemførelse af fysiologiske cykel/løbetest, samt evaluering heraf. Freelance instruktør, World of Adventure A/S, Silkeborg Arbejder som freelance instruktør og facilitator på teambuildingsopgaver med ansvar for gennemførelse af aktiviteter med efterfølgende facilitering af procesbearbejdning. Gennem dette job har jeg opnået kendskab til og anvendt Den anerkendende samtale, Kolbs læringscyklus, Nærmeste udviklingszone (NUZO). Freelance konsulent, Dan B. Mortensen ApS, Organisations- og ledelsesudvikling, Hillerød Arbejder som freelance konsulent på out-door events med ansvar for gennemførelse af aktiviteter med efterfølgende procesbearbejdning. Gennem dette job har jeg opnået kendskab til og anvendt Myers-Briggs Type Indikator (MBTI). Sundhedskonsulent, Health Group A/S, Hellerup Arbejder deltid som kost- og motionsvejleder og gennemfører sundhedstjek i forskellige danske virksomheder. Sundhedskonsulent, Sundhedsdoktor, København Arbejder deltid som kost- og motionsvejleder og gennemfører sundhedstjek i forskellige danske virksomheder. Styrketræningsinstruktør, Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA), København Fungeret som styrketræningsinstruktør for NFA som del af en arbejdspladsintervention i tre danske virksomheder. Lærervikar, Buddinge Skole, Buddinge Undervisning af klasse i alle fag. Lærervikar og idrætslærer, Vadgård Skole, Buddinge Undervisning af fortrinsvis klasse i alle fag. 4

5 Maj 2007 Marts 2008 Aug Dec Pædagog- og omsorgsmedhjælper på Pensionat Tårnvej, Rødovre Pensionat Tårnvej er et beboelsessted for 10 udviklingshæmmede voksne. Mit arbejde bestod i at hjælpe de udviklingshæmmede gennem deres hverdag indebærende samvær, samtaler, herunder konflikthåndtering og praktiske gøremål. Hjemkundskabslærer, Rungsted Skole, Rungsted Kyst Undervisning af 6. og 7. klasse. Maj 2005 Aug Køkkenassistent, Århus Kommunehospital, Århus Tilberedning af mad til almindelige patienter, samt diabetikere og vegetarer. Marts 2004 Juni 2005 Lærervikar, Jakobskolen, Strandskolen og Forældreskolen i Århus Undervisning af klasse i alle fag. Frivilligt arbejde Marts Marts 2008 Bestyrelsesmedlem i Den Fri Forening, København Foreningens formål er via socialt samvær, idræts- og friluftsaktiviteter samt andet relevant netværksarbejde at forbedre tidligere misbrugeres muligheder og vilkår for opbyggelse af nye netværk og integration i det omkringliggende samfund. Arbejdsopgaverne bestod i alsidigt bestyrelsesarbejde, samt afholdelse af ernæringskurser og deltagelse i aktiviteter som klatring og svømning. Feb Maj 2011 Næstformand i den danske bestyrelse i Organisationen Abiding Life, København Foreningens formål er at tilbyde seminarer (foredrag), debatskabende arrangementer og træning vedrørende frivillig rådgivning af mennesker med problemer. Det er foreningens sigte at styrke folkeoplysningen og derved medlemmernes lyst til aktivt at bidrage til samfundet. Dette er med inspiration fra den internationale rådgivningsorganisation Abiding Life Ministries International og i tilknytning til Den Danske Folkekirke. Personlig og professionel profil Jeg er en ildsjæl, som brænder for at bidrage til at forbedre sundheden og levevilkårene hos mennesker. Jeg er en ung ambitiøs kvinde, der med min empati og indfølende evner har været med til at åbne nye veje i forbindelse med at motivere mennesker til livsstilsændringer. I mit arbejde fokuserer jeg på det positive, og på løsninger i stedet for på problemer. Muligheder frem for begrænsninger, og udvikling i stedet for stilstand eller afvikling. Jeg tror på den indre motivation som drivkraft til forandringsprocesser og brænder for at kunne bidrage til at finde den. Fritidsinteresser Hver dag efter arbejde springer jeg enten i løbeskoene, på cyklen eller i svømmebassinet, da jeg dyrker triatlon. Jeg har lavet en ironman i 2013, ½ ironman i 2011 og 2013 og gennemført diverse sprint og OL distancer. På mine hviledage nyder jeg cafébesøg med mine veninder eller min mand. Jeg nyder også at ligge på sofaen og læse en god bog. Jeg har en forkærlighed for lækker mad og vin og udøver mine kreative kokkeevner hjemme i privaten. Af og til pakker vi soveposen og tager på uforglemmelige kajak/ kanoture i det svenske forår/efterår. Om vinteren finder vi varmt tøj og udstyr frem og tager på skiferie. 5