sundhedsdagene Stort Marianne Florman: sundhedsmarked lørdag den 14. september på Frederiksberg Runddel

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "sundhedsdagene Stort Marianne Florman: sundhedsmarked lørdag den 14. september på Frederiksberg Runddel"

Transkript

1 Marianne Florman: Jeg glæder mig til at få flere skæve vinkler på sundhed Over Stort sundhedsmarked lørdag den 14. september på Frederiksberg Runddel 100 aktiviteter i løbet af ugen sundhedsdagene 1

2 2Sammen om sundhed I Uge 37 går det løs på Frederiksberg med sunde, spændende og sjove aktiviteter, når Sundhedsdagene løber af stablen. Overalt i byen kommer der arrangementer, der er vidt forskellige - men med sundhed og trivsel som fællesnævner. Sloganet for dagene er: Sammen om sundhed og alle er velkomne til at deltage. Sundhedsdagene er hele byens projekt. Jeg er imponeret over, hvor mange borgere, erhvervsdrivende, handlende, foreninger, interessegrupper og andre aktører, der har valgt at være med. Og jeg er meget tilfreds med det store udbud af aktiviteter, der sker i vores by. I dette program kan du læse om alle arrangementerne. Herved kan du se, hvor mangfoldig og omfattende Frederiksbergs Sundhedsdage er og hvor meget der kommer til at foregå rundt omkring i byen. Kom og vær med - vi er sammen om sundhed. Med venlig hilsen Jørgen Glenthøj, Borgmester Kolofon Udgiver Frederiksberg Kommune, forebyggelsesteamet i Frederiksberg Sundhedscenter Redaktion Rie Toft, Jannie Schjødt Kold og Marie Petri. Skribent Jannie Schjødt Kold Foto Jeppe Carlsen og Sara Skytte Layout og tryk Frederiksberg Bogtrykkeri A/S Indhold Jeg glæder mig til at få flere skæve vinkler på sundhed Interview med Marianne Florman... side 3 Stort sundhedsmarked på Frederiksberg Runddel lørdag den 14. september... side 4 Det sker i løbet af ugen Det sker mandag den 9. september... side 6 Det sker tirsdag den 10. september... side 7 Det sker onsdag den 11. september... side 8 Det sker torsdag den 12. september... side 9 Det sker fredag den 13. september + lørdag den 14. september...side 10 Det sker søndag den 15. september +...side 11 Det sker også i Sundhedsdagene...side 11 Hvis en arbejderpige som jeg kan stoppe med at ryge, kan alle Interview med Vibeke Rasmussen...side 12

3 Jeg glæder mig til at få flere skæve vinkler på sundhed Marianne Florman, 49 år. spillede i syv år på håndboldlandsholdet. holder foredrag om motivation, samarbejde og præstationsangst, løb og sund livsstil. har skrevet flere bøger, blandt andet om løb og skriver en ugentlig klumme i ugebladet Hjemmet om sundhed. Den tidligere håndboldspiller og tvvært fra programmet Ha det godt, Marianne Florman glæder sig til at være vært på scenen under Sundhedsmarkedet den 14. september og sætte nye vinkler og viden på sundhed, der for hende handler om balance. Hvad glæder du dig mest til ved sundhedsdagene? - Jeg tror rigtig meget på samtalen, og jeg glæder mig til at lave Samtaler om Sundhed på scenen om lørdagen og få forskellige vinkler og viden om sundhed. For eksempel kommer Ditte Marie From, der har skrevet en ph.d om De sunde, tykke børn. Et pædagogisk projekt, der sætter fokus på, hvad det betyder, at vi altid omtaler de her børn som forkerte og som nogle, der skal tabe sig, i stedet for at sætte fokus på det, de kan. Det håber jeg kan sætte en god debat i gang. Hvad er sundhed for dig? - Sundhed for mig er at leve et balanceret liv. Både i forhold til det vi spiser, den måde vi bevæger os på, og den måde vi er over for andre mennesker og arbejder på. Hvilken kost spiser du? - Jeg lever på ingen måde asketisk, drikker gerne et glas rødvin og nyder et stykke lakrids. Derudover spiser jeg så vidt mulig økologisk og henter med glæde grøntsager fra vores egen urtehave. Der er godt nok meget ukrudt, men også jordskokker, løg og porrer imellem. Vi har høns i haven, så der får vi også æg fra. Jeg spiser kød, men ikke meget og jeg bryder mig ikke om tanken om produktionsdyr og køber derfor kød med omhu. Hvornår føler du dig mest sund? - Jeg føler mig mest sund, når jeg lytter til min krop. Hvis jeg er træt og kunne tænkes at række ud efter det første det bedste i køleskabet, spørger jeg mig selv om, hvad jeg virkelig har brug for og går en tur ned til vandet i stedet for. Hvordan får du bevægelse ind i din hverdag? - Mit liv er i høj grad et udeliv. Jeg har heste og bevæger mig meget med dem, cykler i skole med mine børn og går tur med min hund. Min nabo kommer flere gange om ugen og spørger, om vi skal ud og løbe eller gå, og det bliver som oftest til 4 9 km. Hvordan har dit forhold til det at dyrke idræt ændret sig, siden du stoppede som professionel? - Jeg har fået et mere lystbetonet forhold til det at løbe. I starten var det hårdt, for mit konkurrencegen var meget fremtrædende. Det tog faktisk lang tid at lære at løbe, fordi det er fedt og ikke for at vinde. Men selvfølgelig dukker min indre konkurrencetrold stadig op en gang imellem. Hvad giver det dig at løbe? - Overskud både fysisk og mentalt, men også en øget kropsbevidsthed. Jeg mærker, hvordan min krop har det lige netop i dag, og da jeg ofte løber om aftenen i månens skær, er det også en mental rensning oven på dagen. Hvad er den største misforståelse omkring sundhed, synes du? - Vi er slemme til at tænke livsstilssygdomme og overvægt som noget, der skal kureres, når det i virkeligheden er et symptom. Når vi bliver overvægtige, handler det om noget, der foregår oppe i vores hoved, og det kommer ikke til at ændre sig, hvis ikke vi finder ud af, hvad det er. Det er en gåde for mig, at vi ikke gør mere for at forebygge og for at sætte fokus på, hvordan vi tænker om den krop, vi render rundt med, og som skal bære os gennem livet. 3

4 Kom til lørdag den 14. september kl på Frederiksberg Runddel det sker på standene Gå på oplevelse i sundhedsmarkedets stande og oplev et udvalg af de mange sundhedstilbud på Frederiksberg. det sker på Midt på sundhedsmarkedet finder du en scene med loungeområde. Her vil den tidligere håndboldspiller test din kondition og din styrke i benene ved Frederiksberg Sundhedscenter. kuliltemåling: Hvor udsat er du for røg? Ved Frederiksberg Sundhedscenter. hør om kommunens tilbud til mennesker med kronisk sygdom og ældre mennesker ved Frederiksberg Sundhedscenter. Bliv inspireret til det sunde måltid, test din risiko for type 2 diabetes og test din viden om alkohol - ved du hvor meget en genstand er? Ved Frederiksberg Sundhedscenter. hør om vaccination for HPV-virus ved Kræftens Bekæmpelse. oplev en verden af fritidstilbud: Fra Barfodsballet til Cubansk Zumba ved FOF. prøv balancetest og steptest ved Hanne Sørensen Fysioterapi og. skyd på mål med en elitespiller og få en snak om basket ved Falcon Basket. prøv en Xertube, få sundhedscoaching og quick-kostvejledning ved Fit for Kids. bliv inspireret til udelivet med telte og gastronomi over trangia ved Friluftsbutikken Naturligvis. mål kommunikationen mellem din hjerne og dit hjerte - Supertanker og hjertekraft ved Body Mind Academy. smag økologisk børnemad og bliv inspireret ved Frederiksberg Kommune og Frugtformidlingen. Smag økologisk smoothie ved Pedalkraft ved Biobike. smagsprøver og en snak om sundhed, test din viden om sundhed ved Ernæringskompagniet. genbrugsstafet ved Genbrugsguiderne. føl prøv ag test mærk Positiv Tænkning og Meditation, Få lagt dit eget sjælshoroskop, ved Brahma Kumaris Åndelige Verdensuniversitet. Mobil kaffesalon, gratis forfriskning og et lyttende øre ved, Café Blom. ODA, (OCD foreningen, depressionsforeningen, Angstforeningen få redskaber til at forebygge stress- og konfliktsituationer fra ki-aikido og mindfulness. Snak om stress og gratis bøger om stress ved Stressklinikken/ Aimind. få din bodyage ved Fitness.dk. prøv et handicap gå med bind for øjnene og prøv en kørestol ved Handicaprådet. få gratis alternativ behandling ved KropsÅnd. få 15 minutters gratis gotvedmassage ved Gotvedskolen. få en kropsscanning. Undersøg hvorfor det gør ondt og hvorfor det ikke vil slippe ved ManuVision. prøv elektroniske hjælpemidler og få sminket et sår ved genoptræning og rehabilitering/sygeplejen. få målt dit blodtryk, er du stresset? Ved Hjernesagen. kom på besøg i en verden af popuphaver ved Det økologiske Inspirationshus, Creative Roots og Københavns Universitet, Sektion for Landskabsarkitektur og Planlægning. få en snak om alkohol, rygning, og seksu el sundhed ved Frederiksberg Sundhedscenter og Ungemodtagelsen. få gratis opskrifthæfter og en snak om nem, sund og varieret hverdagsmad. Hør hvordan du gør det nemt at lave mad og deltag i konkurrencer. Ved VoresMad.dk. Hvad er sundhed for dig? - Det er at se mine venner og samle på gode oplevelser, men også at få noget bevægelse hver dag. Vi har ingen bil, så min kæreste og jeg cykler til alting, og Villads vil gerne bæres op til 2. sal, så jeg får automatisk trænet mine biceps. Isabella Poulsen, 26 år Kl Lad os sammen skabe en koncert Ved Manuela Lærke Sangerinde inviterer børn, deres forældre og bedsteforældre til at skrive en sang om Sundhedsdagenes grønne hjerte. Kl Skæve vinkler på sundhed Marianne Florman i samtale med ph.d. Ditte Marie From. Kl Streetdance Ved Hanne Sørensen Fysioterapi og. Kl Sundhed på arbejdspladsen Marianne Florman i samtale Rune Sandholdt fra Codan om hvad deres fokus på sundhed betyder for både trivsel og sygefravær. Kl Kørestolsdans og jazzmusik Ved Marius Kvartetten og Handicaprådet på Frederiksberg. Kl Kærligheden og dens biokemi Marianne Florman i samtale med overlæge på Rigshospitalet Troels Wesenberg Kjær om kærligheden og dens biokemi i hjernen. Arrangeret i samarbejde med Hjernesagen. Kl Irish set Dance Ved Copenhagen Irish Set Dancers Kl Fra regnorm til anakonda Marianne Florman i samtale med Søren Ekman fra Gotvedskolen om mænd og deres sundhed og om at gå fra at være regnorm til at blive anakonda. 4

5 Sundhedsmarked scenen Marianne Florman dagen igennem lede dig igennem en række inspirerende indlæg med forskellige vinkler på sundhed. det sker i Haven Sundhedsmarkedet strækker sig ind i Frederiksberg Have. På plænen ved hovedindgangen er der gratis aktiviteter hele dagen. Kl Seniorliv, vægttab og fællesskab Marianne Florman i samtale med medlemmer fra Fitness.dk om seniortilbud og slanktilbud. Kl Cubansk Zumba Ved FOF. Kl Pop-uphaver og sundhed Marianne Florman i samtale med Det Økologiske Inspirationshus, Creative Roots og Københavns Universitet om sammenhængen mellem sundhed og popup-haver. Kl Sundhed, klima og økologi Marianne Florman i samtale med Jytte Abildstrøm om et liv i sundhedens og økologiens tjeneste. Kl Linedance Ved JES Linedance. Kl Besøgsvenner og mental sundhed Marianne Florman i samtale med Maria og Anna, der er blevet venner gennem Kirkernes Integrations tjene stes besøgsvennetjeneste. Kl Musik og sundhed Marianne Florman i samtale med sangerinde Manuela Lærke om, hvad musik gør for vores følelse af sundhed og velvære. Kl Borgmester Jørgen Glenthøj: Mit Hemmelige Frederiksberg Borgmester Jørgen Glenthøj inviterer alle med på en tur gennem Frederiksberg ledt an af politikere fra kommunalbestyrelsen. Kl Afslutningskoncert Manuela Lærke Group fejrer Sundhedsdagene med en smuk koncert, hvor alle får oplevelsen af, hvordan musik gør os sundere og giver os livs - glæde. Kom og hør Sundhedsdagenes jingle. Kl Stram op ved Fitness.dk Kl Kreativ dans for børn på 4-7 år og forældre ved Hanne Sørensen Fysioterapi & Kl Streetdance ved Hanne Sørensen Fysioterapi & Kl Breakdance interval ved Hanne Sørensen Fysioterapi & Kl Yoga for hele familien ved Kreativ Yoga Kl Souldance ved Hanne Sørensen Fysioterapi & Kl Zumba ved Fitness.dk Det sker også ved sundhedsmarkedet Mit Hemmelige Frederiksberg afgang Kl Se Frederiksberg gennem kommunalpolitikernes øjne. En gruppe politikere har hver valgt et sted på Frederiksberg med en helt særlig betydning for dem. Skatteløb for børn og deres bedsteforældre. Kl Brug sanserne og tag på skatteløb på tværs af generationerne, mens I bliver klogere på sundhed. Arrangeret af Body Mind Academy i samarbejde med lokale forretninger. Afgang fra Sundhedsmarkedet på Frederiksberg Runddel. Historiefortælling hver time fra kl Birgitte fra The International School of Storytelling fortæller historier hver time ved det kinesiske hus i Frederiksberg Have. Kl Parkour for alle generationer ved StreeteXpression Kl Træning på stepbænke ved KSG-idræt Kl Bodyflow ved Fitness.dk Kl Irsk dans ved Copenhagen Irish Set Dancers Kl Tai Chi ved Taoistisk Tai Chi Forening Danmark. Kl Mindfulness ved Aimind Kl Cubansk Zumba med FOF Kl Linedance ved Jes Linedance Kl Walking ved Fitness.dk Kl Barfodsballet for børn med FOF Ved regnvejr rykker Fitness.dk ind i lokalerne på Frederiksberg Allé. Hvad er sundhed for dig? - Det er at spise sundt, og jeg ved, hvad det drejer sig om, for jeg er diabetiker. Derudover træner jeg 4 gange om ugen i Fitness.dk. Styrketræning, cykling og stram op. Det er hyggeligt, og jeg har fået mange nye venner der. Bent Houg, 74 år. 5

6 Det sker i løbet af ugen Læs mere på Mandag den 9/9 Cirkeltræning ved Fysioterapi og Tid: Kl , kl og kl Hatha Yoga for voksne ved Kreativ Yoga Tid: Kl , kl , kl , kl , kl og kl Sted: Prinsesse Maries Allé 13 Pris: 50 kr. Yoga ved PushyMums Tid: Kl Sted: Den åbne plads overfor Frederiksberg Slot på Roskildevej (Søndermarken) Tilmelding: Badminton ved Idræt i Dagtimerne Tid: Kl Mariendalsvej 21 C Tilmelding: Henrik Schledermann på tlf Åbent hus arrangement fitnesstræning i maskiner og gymnastik for ældre ved Dr. Anne Marie Centret Tid: Kl Sted: Træningscentret, 1. sal, Solbjerg Have 7 Tennis ved Idræt i Dagtimerne Tid: Kl og kl Mariendalsvej 21C Tilmelding: Jens Ejstrup på tlf Efterfødselstræning ved PushyMums Tid: Kl Sted: Den åbne plads overfor Frederiksberg Slot på Roskildevej (Søndermarken) Tilmelding: Senior fitness ved Fysioterapi og Tid: Kl Forfriskning og samvær for mennesker med angst, ODC og depression ved Café Blom Tid: Kl Sted: Julius Bloms Gade 17, 2200 København N Tai Chi Chuan ved Foreningen for Tai Chi Chuan & Qi Gong og Gigtskolen Tid: Kl Spejlsalen 1. Sal, Mariendalsvej 21 C Pris: 50 kr. som betales ved fremmøde Linedance for voksne begyndere ved JES Linedance Tid: Kl Sted: Gildegården, Vanløse Allé 41, 2720 Vanløse Balancetest ved Fysioterapi og Tid: Kl Pilates ved Fysioterapi og Tid: Kl og kl Stress og sund livsstil foredrag, oplæg og dialog ved Stressklinikken Tid: Kl Sted: Den Gule Villa, Dirch Passers Allé 2, 1. sal ManuVision Træning ved Manuvision Tid: Kl ManuVision Soft ved Manuvision Tid: Kl Meditation ved Brahma Kumaris Verdensuniversitet Tid: Kl Sted: Vodroffsvej 9 B Taoistisk Tai Chi ved Taoistisk Tai Chi-forening Tid: Kl Sted: Klubhuset, Peter Bangs Vej 39 Irish Set Dance ved Copenhagen Irish Set Dancers Tid: Kl Sted: Skolen på Nyelandsvej, Nyelandsvej 23 Crossgym udendørs ved ODK Tid: Kl Sted: Pilepladsen, Søndermarken, Pile Allé/Roskildevej Vand-aerobic for størrelse XL ved Kilokillers Tid: Kl og kl Sted: Hyltebjerg Skoles svømmehal, Hanstholmvej 10, indgang D, kld., 2720 Vanløse Tilmelding: Mads Randbøll på tlf.: eller 6

7 Tirsdag den 10/9 Frugtmand og udskiftning af slikhylder med frugt, samt gratis frugt til de første 1000 kunder ved Føtex Tid: Kl Sted: Føtex i Frederiksberg Centret Cirkeltræning ved Fysioterapi og Tid: Kl og kl Sted: Godthåbsvej 58A ManuVisiontræning ved Manuvision Tid: Kl og kl Gåtur på Hjertestien og socialt samvær ved Sundhedscentret Tid: Kl Sted: Indgangen til sundhedscentret, Stockflethsvej 4 Efterfødselstræning ved Pushymums Tid: Kl Sted: Den åbne plads overfor Frederiksberg Slot på Roskildevej (Søndermarken) Tilmelding: Badminton ved Idræt i Dagtimerne Tid: Kl Mariendalsvej 21C Tilmelding: Henrik Schledermann tlf Tennis ved Idræt i Dagtimerne Tid: Kl og kl Mariendalsvej 21 C Tilmelding: Jens Ejstrup tlf Manuvision i det fri ved F86 Tid: Kl Sted: Finsensvej 86, 4. sal Quiz, hjernegymnastik og hukommelsestræning for ældre ved Dr. Anne Marie Centret Tid: Kl Sted: Aktivitetscentret, stuen, Solbjerg Have 7 Spinning ved Veteranhjem København Tid: Kl Sted: Fitnessdk på Fisketorvet, Kalvebod Brygge 59, 160 Kbh V Tilmelding: Pr. tlf for alle der har været udsendt af det danske folketing i 3 mdr. + deres pårørende Pris: 20 kr. for leje af sko Oplæg om psykisk sundhed ved F86 Tid: Kl Sted: Finsensvej 86, 4. sal Vandgymnastik ved Idræt i Dagtimerne Tid: Kl Sted: Damsøbadet, Sønderjyllands Allé 6 Tilmelding: Kirsten Jensen tlf Åbent hus arrangement fælles sang med Bjarne Eiby for ældre ved Dr. Anne Marie Centret Tid: Kl Sted: Aktivitetscentret, stuen, Solbjerg Have 7 Pris: 25 kr. inkl. kaffe og kage Foredrag om knogleskørhed og faldforebyggelse ved Café Kram Tid: Kl Sted: Glassalen på Diakonissestiftelsen, Peter Bangs Vej 1 Tilmelding: tlf eller Pris: 40 kr. Foredrag om inaktivitet og alder ved Fysioterapi og Tid: Kl Koncert: Jazz for sjælen ved Swingeriet Tid: Kl Dørene åbnes kl og koncerten starter kl Sted: Den Gule Villa, Dirch Passers Allé 2, Max 50 personer Soul-dance ved Fysioterapi og Tid: Kl Sted: Godthåbsvej 58A KIDS Volley ved Frederiksberg Volley Tid: Kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75 A Tilmelding: Fællessang ved Café Cadeau Tid: Kl Sted: H.C. Ørsteds Vej 28 Sund mad fra Filippinerne ved Café Cadeau Tid: Maden serveres fra kl , cafeen er åben kl Sted: H.C. Ørstedsvej 28 Pris: 49 kr. Parkour for børn over 12 og voksne og Zumba for børn og voksne ved StreetXpression Tid: Kl Sted: Danmarksgården, Vodroffs Tværgade 3A Fodbold-træning på Frems baner ved Veteranhjem København Tid: Kl Sted: Mødes ved Veteranhjemmet, Solbjerg Park Kirkegård, Roskildevej 54 for alle der har været udsendt af det danske folketing i 3 mdr. min. + deres pårørende Maskinmotion for størrelse XL ved Kilokillers Tid: Kl Sted: Motionslokalerne ved Café KRAM, Diakonissestiftelsen, Peter Bangsvej 1. opgang G, st. tv Step for kvinder ved KSG-Idræt Tid: Kl Sted: Ny Hollænderskolen, Hollændervej 3 Bodytoning for kvinder ved KSG-Idræt Tid: Kl Sted: Ny Hollænderskolen, Hollændervej 3 Meditation ved Brahma Kumaris Åndelige Verdensuniversitet Tid: Sted: Vodroffsvej 9B Herre volley ved Frederiksberg Volley Tid: Kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75 A Tilmelding: Ikke nødvendig, men anbefales Funktionel træning ved SAGA Atletik og Gymnastik Afdeling Tid: Kl Sted: Lindevangsskolen, 1. sal, P.G. Ramms Allé 26 Meditation og Mindfulness ved Shambhala København Tid: Kl Sted: Grundtvigs Sidevej 4 org Taoistisk Tai Chi ved Taoistisk Tai Chi Forening Tid: Kl Sted: Peter Bangs Vej 39 Bevægelse med kropsbevidsthed ved ODK Tid: Kl Sted: Lindevangsskolen, nederste sal, P.G. Ramms Allé 26 Dame Volley ved Frederiksberg Volley Tid: Kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75 A Tilmelding: 7

8 Onsdag den 11/9 ManuVision Puls & Power ved Manuvision Tid: Kl Yoga i det fri ved F86 Tid: Kl Sted: Finsensvej 86, 4. sal ManuVision træning ved ManuVision Tid: Kl og kl Leg dig klogere for lærere og elever i 1. og 2. klasse ved Biblioteket Tid: Kl Sted: Tumlesalen, Biblioteket Danasvej 30B Tilmelding: Via Hovedbiblioteket og billet Expressen Stolemotionshold +65 ved Ældresagen Tid: Kl og kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A Efterfødselstræning og yoga ved Pushymums Tid: Kl Mødested: Den åbne plads overfor Frederiksberg Slot på Roskildevej (Søndermarken) Tilmelding: Mød læge Søs Wollesen og hør om vejen til en let overgangsalder ved Gl. Kongevej Apotek Tid: Kl Sted: Gammel Kongevej 76 Gåtur i Grøndalsparken og efterfølgende kaffe og socialt samvær ved Den Gule Villa Tid: Kl Sted: Mødes ved Den Gule Villa, Dirch Passers Allè 2 Rytmisk bevægelse for kvinder ved SAGA Tid: Kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A Badminton ved Idræt i Dagtimerne Tid: Kl Mariendalsvej 21 C Tilmelding: Henrik Schledermann tlf Et sundt måltid ved Kong Frederik IX s Hjem Tid: Kl Sted: Havesalen, Kirstinedalsvej 11 Tilmelding: Tilmelding senest 2 dage før på tlf Pris: 65 kr. for hovedret + biret Erindringsdans for ældre ved Dr. Anne Marie Centret Tid: Kl Sted: Caféen, 1. sal, Solbjerg Have 7 Fælles sang med Bjarne Eiby for ældre ved Dr. Anne Marie Centret Tid: Kl Sted: Aktivitetscentret, stuen, Solbjerg Have 7 Pris: 25 kr. inkl. kaffe og kage Oplæg om alkohol/hash og åbent hus ved Frederiksberg Kommunes Rådgivningscenter Tid: Kl Sted: Peter Bangs Vej 24, 3. sal., det store mødelokale Senior fitness ved Fysioterapi & Tid: Kl Tennis ved Idræt i Dagtimerne Tid: Kl Mariendalsvej 21 C Tilmelding: Jens Ejstrup på tlf Luksus-Qi Gong ved Forening for Tai Chi Chua & Qi Gong og Gigtskolen Tid: Kl Spejlsalen 1. Sal, Mariendalsvej 21 C Pris: 50 kr. som betales ved fremmøde og Dialogmøde for virksomheder om sundhed på arbejdspladsen ved Codan, 2pm Management og MusikRgodt Tid: Kl Sted: Auditoriet i Codanhus, Gammel Kongevej 60, 1790 København V Tilmelding: Virksomheder tilmelder sig på: KIDS Volley ved Frederiksberg Volley Tid: Kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75 A Tilmelding: Ropeskipping 0-1. klasse ved ODK Tid: Kl Sted: Skolen ved søerne, nederste sal, Niels Ebbesens vej 10 Gymnastik for mænd + 40 ved SAGA Tid: Kl Sted: Ved Damsøbadet, Drengesalen, Sønderjyllands Allé 6 Kreativ dans for børn 4-7 år sammen med forældre ved Fysioterapi & Tid: Kl Sund mad fra Indien ved Café Cadeau Tid: Maden serveres fra kl , cafeen er åben kl Sted: H.C. Ørsteds Vej 28 Pris: 49 kr. Cirkeltræning ved Fysioterapi & Tid: Kl og kl Sted:, Godthåbsvej 58 A Akrobatik 1-7. klasse ved ODK Tid: Kl Sted: Skolen ved søerne, nederste sal, Niels Ebbesens vej 10 Meditation ved Brahma Kumaris Åndelige Verdensuniversitet Tid: Kl Sted: Vodroffsvej 9B Essens Din indre sundhed ved KropsÅnd Tid: Kl Sted: Grundtvigs Sidevej 4 Tilmelding: Lars Henrik Rasmussen på tlf Taoistisk Tai Chi ved Taoistisk Tai Chi-forening Tid: Kl Sted: Klubhuset på Peter Bangs Vej 39 Pilates for begyndere ved Fysioterapi & Tid: Kl Linedance for voksne begyndere ved JES linedance Tid: Kl Sted: Gildegården, Vanløse Allé 41, 2720 Vanløse Oplev Seniorer fra Fitness. dk konkurrerer mod elever fra Frederiksberg Gymnasium Tid: Kl Sted: Falkoner Plads og www. fitnessdk.dk/centre/abc Forfriskning og samvær for mennesker med angst, OCD og depression ved Café Blom Tid: Kl Sted: Julius Bloms Gade 17, 2200 København N Qi gong ved KropsÅnd Tid: Kl Sted: Frederiksberg Have ved Det Kinesiske Hus. Ved dårligt vejr på Grundtvigs Sidevej 4 8

9 Torsdag den 12/9 Cirkeltræning ved Fysioterapi & Tid: Kl , kl og kl Mindfulness ved Big Heart Huset Tid: Kl og kl Sted: Prinsesse Maries Allé 1, t.v. Tilmelding: Først til mølle via eller på tlf.: Stolemotionshold +65 ved Ældresagen Tid: Kl og kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A Vandgymnastik ved Idræt i Dagtimerne Tid: Kl Sted: Damsøbadet, Sønderjyllands Allé 6 Tilmelding: Kirsten Jensen, tlf Banko for ældre ved Dr. Anne Marie Centret Tid: Kl Sted: Aktivitetscentret, stuen, Solbjerg Have 7 Pris: 1 plade 15 kr. Et sundt måltid ved Kong Frederik IX s Hjem Tid: Kl Sted: Havesalen, Kirstinedalsvej 11 Tilmelding: Tilmelding senest 2 dage før på tlf Pris: 65 kr. for hovedret + biret Tur i Frederiksberg Have for ældre med gangredskaber ved Gågrupperne Tid: Kl Sted: Frederiksberg Haves hovedindgang. Spørg efter Kirsten O., Kirsten M. eller Marianne. Tilmelding: Ikke nødvendig, men man kan ringe til Kirsten Magnild på Efterfødselstræning ved PushyMums Tid: Kl Mødested: Den åbne plads overfor Frederiksberg Slot på Roskildevej (Søndermarken) Tilmelding: Stolemotion og hjernegymnastik ved Plejehjemmet Østervang Tid: Kl Sted: Godthåbsvej 83, 3 sal, th. Streetdance ved Fysioterapi & Tid: Kl Søs Wollesen om vejen til en let overgangsalder ved Frederiksberg Apotek Tid: Kl Sted: Gl. Kongevej 16 Tai Chi Chuan ved Foreningen for Tai Chi Chuan & Qi Gong og Gigtskolen Tid: Kl Spejlsalen 1. Sal, Mariendalsvej 21 C Pris: 50 kr. som betales ved fremmøde og www. gigtskolen.dk Styrkehold ved Fitnessworld Tid: Kl Sted: Julius Thomsens Plads ved Forum Jazz ved Kong Frederik IX s Hjem Tid: Kl Sted: Havesalen, Kirstinedalsvej 11 Tilmelding: Tlf mellem kl Øl og sodavand kan købes Byvandring med arkitekter og parkourudøvere ved Team Jiyo, StreetX, Creative Roots og stadsarkitekt Tid: Kl Sted: På pladsen foran Frederiksberg Rådhus Breakdanceinterval ved Fysioterapi & Tid: Kl og kl Argentinsk Tango ved Institut for Liv, Læring & Lidenskab Tid: Kl Sted: Institut for Godthåbsvej 4-6, baghuset 2. sal Sund mad fra hele verden ved café Cadeau Tid: Maden serveres fra kl , cafeen er åben kl Sted: H.C. Ørstedsvej 28 Pris: 49 kr. Fodbold-træning på Frems baner ved veteranhjem København Tid: Kl Sted: Mødes ved Veteranhjemmet, Solbjerg Park Kirkegård, Roskildevej 54 for alle der har været udsendt af det danske folketing i 3 mdr. min. + deres pårørende Hjælp til økonomisk overblik ved veteranhjem København Tid: Kl Sted: Solbjerg Park Kirkegård, Roskildevej 54 for alle der har været udsendt af det danske folketing i 3 mdr. eller mere + deres pårørende Motion for størrelse XL ved Kilokillers Tid: Kl Sted: Drengegymnastiksalen, Skolen ved Bülowsvej, Fuglevangsvej 5, indgang D2, kld Body-sds grundtræning ved KropsÅnd Tid: Kl Sted: Grundtvigs Sidevej 4 Tilmelding: Ikke nødvendigt, men anbefales til Lars Henrik Rasmussen på tlf Taoistisk Tai Chi ved Taoistisk Tai Chi Forening Tid: Kl Sted: Peter Bangs Vej 39 Step træning for kvinder ved KSG Idræt Tid: Kl Sted: Ny Hollænderskolen, Hollændervej 3 ManuVision Træning ved ManuVision Tid: Kl Bodytoning styrketræning ved KSG Idræt Tid: Kl Sted: Ny Hollænderskolen, Hollændervej 3 Rytmisk motion for kvinder ved KSG Idræt Tid: Kl Sted: Ny Hollænderskolen, Hollændervej 3 Meditation ved Brahma Kumaris Verdensuniversitet Tid: Kl Sted: Vodroffsvej 9B Dame Volley for begyndere og let øvede ved Frederiksberg Volley Tid: Kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75 A Tilmelding: Ikke nødvendig, men anbefales Zumba ved ODK Tid: Kl Sted: Skolen på Duevej, øverste sal, Duevej 63 Hvad betyder et godt kondital? (foredrag) Ved Fysioterapi og Tid: Kl Bevidsthed, intuition og virksomme fortællinger (foredrag) ved Den Gule Villa Tid: Kl Sted: Dirch Passers Allé 2 Tilmelding: Berit Møller Jensen på eller mobil / Borgermøde om handicappolitikken ved Handicaprådet på Frederiksberg Tid: Kl Sted: Festsalen på Rådhuset, Smallegade 1 9

10 Fredag den 13/9 Tennis ved Idræt i Dagtimerne Tid: Kl og kl Mariendalsvej 21C Tilmelding: Jens Ejstrup tlf Medicinsk lungetræning ved Foreningen for Tai Chi Chuan & Qi Gong og Gigtskolen Tid: Kl Spejlsalen 1. Sal, Mariendalsvej 21 C Pris: 50 kr. som betales ved fremmøde. og Badminton ved Idræt i Dagtimerne Tid: Kl Mariendalsvej 21 C Tilmelding: Henrik Schledermann tlf Cirkeltræning ved Fysioterapi & Tid: Kl Sted: Godthåbsvej 58A Gymnastik for mobile seniorer +60 ved Frederiksbergs Aktive Seniorer Tid: Kl Sted: Kedelhallen, Kassen, Nyelandsvej 75 A Hold Hjernen i form - foredrag ved Ernæringskompagniet Tid: Kl Sted: Den Gule Villa, Dirch Passers Allé 2 Tilmelding: Ulla Elisabeth Jensen Parkour for børn over 12 år og voksne ved StreetXpression Tid: Kl Sted: Søndermarken, Roskildevej 63 Taoistisk Tai Chi ved Taoistisk Tai Chi Forening Tid: Kl Sted: Peter Bangs Vej 39 Sund mad fra Kina ved Café Cadeau Tid: Maden serveres fra kl , cafeen er åben kl Sted: H.C. Ørstedsvej 28 Pris: 49 kr. Inspirer dit barn til interesse for litteratur gennem højtlæsning for hunde ved Dog Activity Center Tid: Kl Sted: Den Gule Villa, Dirch Passers Allé 2 Meditation ved Brahma Kumaris Åndelige Verdensuniversitet Tid: Kl Sted: Vodroffsvej 9B Argentinsk Tango ved Liv, Læring & Lidenskab Tid: Kl Sted: Godthåbsvej 4-6, baghuset 2. sal Lørdag den 14/9 Løbetur og fælles morgenmad ved Veteranhjem København Tid: Kl Sted: Solbjerg Park Kirkegård, Roskildevej 54 for alle der har været udsendt af det danske folketing i 3 mdr. min. + deres pårørende Taoistisk Tai Chi ved Taoistisk Tai Chi Forening Tid: Kl Sted: Peter Bangs Vej 39 Lækker mad til småbørnsfamilier fra Frederiksberg ved OK-klubben Tid: Kl Sted: Den gule Villa, Dirch Passers Allé 3 Tilmelding: / tlf eller / tlf Pris: 20 kr. pr. voksen/ 10 kr. pr. barn Bliv tangoklar på én dag ved Liv, læring og lidenskab Tid: Kl Sted: Godthåbsvej 4-6, baghuset 2. sal Tilmelding: Pris: 300 kr. inkl. kaffe/te, ekskl. frokost Krolf i Solbjerg Have ved Solbjerg Have Krolf Klub Tid: Kl Sted: Caféen ved Solbjerg Have 9 Dans og bevægelse for hele familien (workshop) ved instruktør Marie Gomard Tid: Kl Sted: Den Gule Villa, Dirch Passers Allé 2 Sund mad for Au Pairs og andre (foredrag) ved au Pair Network og Café Cadeau Tid: Kl Sted: H.C. Ørstedvej 28 Tilmelding: Hvad er sundhed for dig? - At være sund og stærk og gå til svømning, ridning og gymnastik. Clara Larsen, 9 år - At spise sund mad. Æbler, frugt, kød og salat. Min livret er min mors krebinetter. Ida Jensen, 10 år - At dyrke sport. Faktisk føler jeg mig mest sund, når jeg danser hiphop. Emma Lynge, 9 år. 10

11 Søndag den 15/9 Fælles morgenmad og gåtur ved Veteranhjem København Tid: Kl Sted: Solbjerg Park Kirkegård, Roskildevej 54 for alle der har været udsendt af det danske folketing i 3 mdr. min. + deres pårørende Prøvebehandlinger, foredrag og åbent hus ved Center for Helhed og Indre Ro Tid: Kl Sted: Grundtvigs Sidevej 4 Mandetræning - Anakondaens krop ved Gotvedskolen Tid: Kl Sted: Gymnastikhuset, Vodroffsvej 51 Tilmelding: tilmelding/formular.html Pris: 75 kr. Bliv tangoklar på én dag ved Liv, læring og lidenskab Tid: Kl Sted: Godthåbsvej 4-6, baghuset 2. sal Tilmelding: Pris: 300 kr. inkl. kaffe/te, ekskl. frokost Dansende Gotvedgymnastik ved Gotvedskolen Tid: Kl Sted: Gymnastikhuset, Vodroffsvej 51 Tilmelding: tilmelding/formular.html Pris: 75 kr. Åbent hus ved ManuVision Tid: Kl Dans og bevægelse for hele familien (Workshop) ved instruktør Marie Gomard Tid: Kl Sted: Den Gule Vila, Dirch Passers Allé 2 Læs mere om disse og andre aktiviteter på frederiksberg.dk/ Det sker også i Sundhedsdagene... I dit boligområde Danmarksgården: Sundhedstjek, dialog, leg dans og elastiktræning for børn og voksne. Søndermarken: Dialogaften om stress, fælles træning kun for mænd, samt wellnessaften i pigeklubben. Lindevangskvarteret: Sundhedstjek og dialog for kvinder i Lindebutikken. Finsenshave: Velværedag, Sundhedscafé, Introduktion til træning i hjemmet og Lattercoach. Stjernen: Foredrag om stress og søvn, gå- og løbeklub, crossfit, lege på tværs af generationer og kulturer samt fællesspisning. På dit bibliotek Daglige allekald med gymnastikøvelser, udstilling med instagramfotos. På dit herberg Lindevangen: Yoga, mindfulness, afspænding, fysioterapeut, stress og konflikthåndtering ved Aimind. Lærkehøj: Velværedag, tuberkulosescreening, stress og konflikthåndtering ved Aimind. På dit beskæftigelses- og værested Flinten: Elastiktræning, sundhedstjek og dialog. Café Paraplyen: Foredrag om søvn, sundhedstjek og dialog samt elastiktræning. På dit bosted Kurbad i Frederiksberg Svømmehal for beboere og ansatte på kommunens bosteder. Soltoppen Åbent hus for politikere, socialpsykiatriske ledere, medarbejdere og brugere. NADA (øreakupunktur), hjemmelavede spil og træning på maskiner. På dit plejehjem og dit daghjem Fokus på ældres mundpleje og spisevaner og tandbørstekonkurrence. Ingeborggården: En snak om sundhed, Kaptajn Jespersen gymnastik, besøg på Frugtplantage, sundhedsquiz, bagning af boller med børn, spil og leg i haven. Kong Frederik IX`s Hjem: Morgensang, mandagsgruppen hygger, stoledans, fællessang, gymnastik og gåture. I dit sundhedscenter Børn træner sammen med ældre i genoptræningen. På din kommunale arbejdsplads Rygestopkurser til medarbejdere i Frederiksberg Kommune, træning foran skærmen og sundhedstjek. På dit jobcenter F86: Mindfulness, motion, konflikthåndtering, positiv psykologi og kognitiv metode. På din skole Alle børn cykler i alt 1364 af Frederiksbergs elever deltager i kampagnen Kun med kondom - Sundhedsstyrelsens kampagne på Frederiksbergs skoler. Skolen på Duevej: Fysisk aktivitet og leg i undervisningen. Skolen på La Cours Vej: Fokus på sund mad i hjemkundskabstimerne Sundhedsteater for skoleklasser: Rumlerikkerne spiller dagligt på Dr. Anne Marie Centeret og Flintholm Plejeboliger klasserne på Frederiksberg konkurrerer om sundhedsviden i GPS-orienteringsløbet Djeeo. På dit uddannelsessted Frederiksberg HF, Tre Falke Skolen og Frederiksberg TEC: Event om rygestop, rusmidler, seksuel sundhed og psykisk sårbarhed. MIG OG SUNDHED Fotokonkurrence Se de bedste billeder på muren ved Frederiksberg Metrostation og på stilladset i Frederiksberg Centeret. På Frederiksberg Hovedbibliotek kan du se både instagram-videoer og fotos med tekster om, hvad sundhed betyder for deltagerne i konkurrencen. Du kan være med til at kåre vinderen af instagramkonkurrencen ved at stemme på hovedbiblioteket eller på facebook.dk/sundhedsdagene Hold også øje med de mange gode tilbud rundt omkring i byen på Hvad er sundhed for dig? - Det er at have en slags balance i livet. Jeg er lige blevet far for anden gang for fem dage siden, så lige nu løber jeg ikke så meget, som jeg ellers gør. Jeg synes, det er fantastisk at løbe i Frederiksberg Have, og hvor ellers i Danmark kan man løbe forbi elefanter? Niels Ellekær Hansen, 36 år 11

12 Når en arbejderpige som jeg kan stoppe med at ryge, så kan alle Om Frederiksberg Sundhedscenter På Frederiksberg Sundhedscenter kan du få gratis rygestopkurser, motionsvejledning, samtaler om alkohol, kost og diætvejledning. På Sundhedscentret er der også tilbud til borgere, der lider af (en) kronisk sygdom så som diabetes, KOL, kræft eller hjertekarsygdomme. Frederiksberg Sundhedscenter varetager desuden al ambulant genoptræning i kommunen og har to sygeplejeklinikker, hvor borgere der modtager sygepleje kan komme og få behandling. Tilbuddene i Frederiksberg Sundhedscenter er individuelt tilrettelagt. Det er gratis at tage imod et tilbud i Sundhedscentret, men nogle tilbud kræver henvisning. Læs mere på Vibeke Rasmussen købte sin første pakke cigaretter, da hun fik udbetalt sin første løn som elev i Irma i København, og holdt først op, da hun 46 år senere lagde arbejdet på hylden. Et rygestopkursus på Frederiksberg Sundhedscenter hjalp hende på vej. Solen bager ned over kolonihaveforeningen på Amager, hvor 62-årige Vibeke Rasmussen tilbringer sommeren sammen med sin kat, Felix. Kom indenfor, siger hun og viser vej op langs æbletræet, der er klippet ned til en frugtrig hæk. I et hjørne af den storblomstrende have bag drivhuset, byder hun på kaffe og drømmekage. Askebægeret står der stadig i tilfælde af rygende gæster, men for Vibeke selv er der ingen slinger i valsen. Nej, det gør jeg aldrig igen, siger hun med fasthed i stemmen. Det er to år siden, hun stoppede med at ryge, og selvom lysten stadig kan dukke op, har hun lært af andres dårlige erfaringer, som hun siger. Jeg kom på et rygestopkursus på Frederiksberg Sundhedscenter, og her gik vi blandt ud i grupper og delte vores rygerhistorier, husker hun. Her var der til Vibekes overraskelse flere rygere, der forsøgte at stoppe for anden og tredje gang, og dermed fik Vibeke syn for sagn om, at det kan være farligt at tage bare en enkelt festsmøg. Så det gør jeg ikke. Heller ikke når min sidemand og veninde nupper 10 cigaretter til bankospil. Når vi er færdige, er der top på hendes askebæger, men det generer mig ikke. Der er ingen grund til at blive frelst og dømme andre, siger Vibeke for hvem det at ryge altid har været forbundet med det at arbejde. Jeg tog min første smøg i skolegården på Nørrebro. Det skulle jo prøves, siger Vibeke, og da jeg i 1965 blev elev hos Irma på Nørrebro i København, vidste jeg godt, hvad min første løn skulle gå til. Jeg strøg ned og købte en pakke med 10 Prince. Dengang var ikke-rygerne et ikke-eksisterende folkefærd, og for Vibeke fortsatte rygeriet op gennem et langt arbejdsliv, først i Irma og i Brugsen, senere på kontor og til sidst 33 år i administrationen på Frederikberg Bibliotek. Det var først, da jeg stoppede med at arbejde, at jeg fik overskud til at gøre noget ved det, siger hun og skygger for solen med øjenene. Konkret var det frygten for ikke at kunne blive boende i sin dejlige lejlighed på fjerde sal på Frederiksberg, der satte Vibeke på det røgfrie spor. Jeg pustede jo mere og mere, når jeg gik op af trapperne, og jeg kan huske, at jeg tænkte: Hvis du skal blive boende her i ti år mere, så må du kunne klare trapperne, siger hun beslutsomt. I radioen hørte Vibeke om gratis rygestopkurser, som nogle kommuner, herunder Frederiksberg udbød, og så var planen klar. Jeg gik også til lægen og fik nogle rygestoppiller (man vist ikke laver mere), men det er helt klart en stemme fra kurset, der afholder mig fra at falde i igen. For jeg har skam stadig lyst, men jeg er stædig og så er jeg stolt, siger Vibeke Rasmussen med et stort smil. Hvis en arbejderpige som mig, der har røget siden jeg var 13 kan stoppe, så kan alle!

Yoga Kreative Yoga Streetbasket Falcon Basket Netværksmøde om sundhed for virksomheder Codan Jazz og kørestolsdans

Yoga Kreative Yoga Streetbasket Falcon Basket Netværksmøde om sundhed for virksomheder Codan Jazz og kørestolsdans ds Sundhedsdagene på Frederiksberg 9.-15. september 2013 Foreløbigt program sundhedsdagene.frederiksberg.dk facebook.com/sundhedsdagene Yoga Kreative Yoga Streetbasket Falcon Basket Netværksmøde om sundhed

Læs mere

Program. Det sker på scenen. Sundhedsmarked på Frederiksberg Rådhusplads Lørdag d. 13. september 2014 kl. 10 16

Program. Det sker på scenen. Sundhedsmarked på Frederiksberg Rådhusplads Lørdag d. 13. september 2014 kl. 10 16 Program Sundhedsmarked på Frederiksberg Rådhusplads Lørdag d. 13. september 2014 kl. 10 16 Det sker på scenen Velkommen Sundhedsmarkedet er åbent Kl. 10.00 Danseopvisning ved Danseskolen Frederiksberg

Læs mere

Sundhedsdagenes foreløbige program 7. 12. september 2015

Sundhedsdagenes foreløbige program 7. 12. september 2015 Sundhedsdagenes foreløbige program 7. 12. september 2015 Høreforeningen Frederiksberg Tai Chi og Qi Gong Foreningen på Frederiksberg ARTROSE FYS ByØko Naturligvis Osteoporoseforeningen Fysioterapi & Træningsklinik

Læs mere

Sundhedsdagene på Frederiksberg 8. 13. september

Sundhedsdagene på Frederiksberg 8. 13. september Sundhedsdagene på Frederiksberg 8. 13. september Foreløbigt program Andandole Ensamble Akaciegården Børneulykkesfonden Body Mind Acadamy Brahma Kuhmaris Blaa Lyd Jazzduo Cartilago Center for Helhed og

Læs mere

Tilbud om lektiehjælp til børn og unge i Frederiksberg Kommune

Tilbud om lektiehjælp til børn og unge i Frederiksberg Kommune Tilbud om lektiehjælp til børn og unge i Frederiksberg Kommune Skoleåret 2013/2014 Hovedbiblioteket Falkoner Plads 3 2000 Frederiksberg Domus Vista Bibliotek Nordens Plads 4 2000 Frederiksberg Søndermarken,

Læs mere

Skolen ved Bülowsvej Fuglevangsvej 5 1962 Frederiksberg C. Skolen på Duevej Duevej 63 2000 Frederiksberg. Skolen på La Cours Vej La Cours Vej 2

Skolen ved Bülowsvej Fuglevangsvej 5 1962 Frederiksberg C. Skolen på Duevej Duevej 63 2000 Frederiksberg. Skolen på La Cours Vej La Cours Vej 2 Oversigt over tilbud om lektiehjælp Tilbud på skoler, SFO er, klubber og eksterne tilbud Skolen ved Bülowsvej Fuglevangsvej 5 1962 Frederiksberg C Skolen på Duevej Duevej 63 Skolen på La Cours Vej La Cours

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning og infrarød sauna Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,

Læs mere

Styrke/balancetræning MED gangredskaber: Mandag Kl Onsdag Kl Kl Fredag Kl Kl

Styrke/balancetræning MED gangredskaber: Mandag Kl Onsdag Kl Kl Fredag Kl Kl Senior Fitness Styrke-/balancetræning MED gangredskaber For ældre, som går med stok eller rollator. Du skal kunne gå minimum 6 skridt uden gangredskab Styrke-/balancetræning UDEN gangredskaber For ældre,

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER

FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER FORORD Velkommen i Frederiksberg Sundhedscenter. En lang række sundhedstilbud til dig som borger er samlet i Frederiksberg Sundhedscenter. Her kan du komme med alt fra din

Læs mere

NYHEDSBREV Projekt Nærmiljø November 13 - januar 14

NYHEDSBREV Projekt Nærmiljø November 13 - januar 14 I denne udgave af nyhedsbrevet Efteråret er kommet...1 Røgfri på Arendalsvej...2 Fitness - så er vi igang...4 Trænger din økonomi til et servicetjek?...5 Café Solskin - en solskinshistorie...6 Bagagerumsmarked...8

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Oversigt over nogle af Gentofte Kommunes motionstilbud Tilbuddene i folderen er inddelt i 3 kategorier: Styrketræning

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning i DGI byen Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding Torsdage

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi:

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi: Fælles start - fem muligheder! Kan du lide at bruge din krop? Ved du, at det kan være udviklende,udfordrende men fremfor alt sjovt at bevæge sig? Ved du, at bevægelse giver energi og overskud og fremmer

Læs mere

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård Lysglimt Himmelev gl. Præstegård 5. Årgang nr. 31 marts / april 2015 Lysglimt-redaktionen Anne-Lise Sørensen, frivillig i Oasen Rikke Søder, Aktivitetsleder Anni Hansen afd. B Avisen udkommer januar, marts,

Læs mere

Aktiviteter Efterår 2014-2015

Aktiviteter Efterår 2014-2015 Foto af IO Aktiviteter Efterår 2014-2015 Smedegården Aktivitetscenter Smedegårdsvej 58 9220 Aalborg Øst Tlf: 9931 3672 Åbningstider mandag til torsdag fra kl. 9-16 fredag kl. 9-15 Nyttig information om

Læs mere

Aktiviteter på Pedershave

Aktiviteter på Pedershave Aktiviteter på Pedershave Farvekoderne refererer til de områder, der stimuleres hos beboeren. Farvekoderne er beskrevet i pjecen. Aktiviteter for alle: Gymnastik Træning af smidighed, styrke, balance,

Læs mere

Sundhed. på DIN arbejdsplads. Randers Kommune

Sundhed. på DIN arbejdsplads. Randers Kommune Sundhed på DIN arbejdsplads Randers Kommune Sundhed på DIN arbejdsplads Vi tilbringer alle en stor del af vores liv på arbejdsmarkedet. Derfor er det naturligt, at arbejdspladserne sætter sundhed på dagordenen,

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Inspirationsfolder for. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Inspirationsfolder for. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Inspirationsfolder for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Indhold Motion i fitness-maskiner...side 3 Motionsgymnastik....side 8 Motion i naturen...side

Læs mere

Program SUNDHEDSDAGENE PÅ FREDERIKSBERG - FOREDRAG, EVENTS, AKTIVITETER OG PRØVETIMER TIL DIG HELE UGEN

Program SUNDHEDSDAGENE PÅ FREDERIKSBERG - FOREDRAG, EVENTS, AKTIVITETER OG PRØVETIMER TIL DIG HELE UGEN Program SUNDHEDSDAGENE PÅ FREDERIKSBERG - FOREDRAG, EVENTS, AKTIVITETER OG PRØVETIMER TIL DIG HELE UGEN Alle aktiviteter er gratis og uden tilmelding med mindre andet er nævnt Viden og foredrag Foredrag:

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016

IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016 IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016 INDHOLD Faste idrætsaktiviteter Fitness i DGI byen 3 Svømning i DGI byen 4 Yoga og afspænding 5 Kurser Rygestop kursus 6 Netværksaktiviteter 7 Den blå planet inkl. frokost

Læs mere

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi:

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi: Fælles start - fem muligheder! Kan du lide at bruge din krop? Ved du, at det kan være udviklende,udfordrende men fremfor alt sjovt at bevæge sig? Ved du, at bevægelse giver energi og overskud og fremmer

Læs mere

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø november 2012

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø november 2012 Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø november 2012 Kære beboere og samarbejdspartnere på og omkring Arendalsvej Læs om alt det spændende der foregår på og omkring Arendalsvej i dette nyhedsbrev. Ideer til kommende

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013 Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune Efterår 2013 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil vi gerne støtte og vejlede

Læs mere

FRISTEDET. Dumpen 5A, st. 8800 Viborg. Tlf. 86100806

FRISTEDET. Dumpen 5A, st. 8800 Viborg. Tlf. 86100806 HER FRISTEDET Dumpen 5A, st. 8800 Viborg Tlf. 86100806 Åbningstider: Mandag - Fredag 10.00-20.00 Tirsdag 10.00-16.00 Lørdag - Søndag og helligdage 10.00-20.00 Tirsdag Sind Ungdom 16.00-21.00 Alle dage

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tir 5. Maj Loppemarked sælg selv

Læs mere

Tilbud til kræftramte i Syddjurs Kommune. Kræftens Bekæmpelse

Tilbud til kræftramte i Syddjurs Kommune. Kræftens Bekæmpelse Tilbud til kræftramte i Syddjurs Kommune Kræftens Bekæmpelse Sundheds- eller træningstilbud? Her kan du læse om tilbud, der giver: Syddjurs Kommune og Kræftens Bekæmpelse har i fællesskab udarbejde denne

Læs mere

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014 Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 Vi mødes over en kop kaffe og taler om alt mellem himmel og jord.

Læs mere

UDBUD AF: KURSER / MØDER / ARRANGEMENTER. - i, på eller med Frivilligcenteret i efteråret 2012 - TIL ALLE FRIVILLIGE I VORES MEDLEMSFORENINGER

UDBUD AF: KURSER / MØDER / ARRANGEMENTER. - i, på eller med Frivilligcenteret i efteråret 2012 - TIL ALLE FRIVILLIGE I VORES MEDLEMSFORENINGER UDBUD AF: KURSER / MØDER / ARRANGEMENTER - i, på eller med Frivilligcenteret i efteråret 2012 - TIL ALLE FRIVILLIGE I VORES MEDLEMSFORENINGER oversigt: SPARRINGSMØDE TIL VINDUE FOR EN FORENING August 2012

Læs mere

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård Lysglimt Himmelev gl. Præstegård 4. Årgang nr. 29 november / december 2014 Lysglimt-redaktionen Anne-Lise Sørensen, frivillig i Oasen Rikke Søder, Aktivitetsleder Anni Hansen afd. B Avisen udkommer januar,

Læs mere

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion... 5 Kost... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere

Læs mere

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion... 5 Kost... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere

Læs mere

ROLFSTED IDRÆTSFORENING

ROLFSTED IDRÆTSFORENING ROLFSTED IDRÆTSFORENING PROGRAM FOR EFTERÅR OG VINTER 2015/2016 Efter sommerferien slår Rolfsted IF atter dørene op for en efterårs- og vintersæson, som byder på mange muligheder for sved på panden, fysiske

Læs mere

FOKUS PÅ SUNDHED FOR ÆLDRE I uge 19 - D. 9.-14. maj 2016

FOKUS PÅ SUNDHED FOR ÆLDRE I uge 19 - D. 9.-14. maj 2016 Vær med når Slagelse Kommune sætter FOKUS PÅ SUNDHED FOR ÆLDRE I uge 19 - D. 9.-14. maj 2016 AKTIVITETSCENTRENE byder på mange spændende aktiviteter i hele uge 19. Med mindre andet er anført, er det gratis

Læs mere

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø februar/marts 2013

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø februar/marts 2013 Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø februar/marts 2013 Kære beboere og samarbejdspartnere på og omkring Vi arbejder hele tiden med at udvikle vores tilbud, og kan nu tilbyde både kostvejledning og rygestop

Læs mere

Efterår 2014. Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune

Efterår 2014. Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune Efterår 2014 Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune Lad os mødes I denne folder kan du læse om aktiviteter og

Læs mere

Nyhedsbrev vinter 2016

Nyhedsbrev vinter 2016 Herning Aarhus København Nyhedsbrev vinter 2016 Vi håber, du har haft en dejlig jul og er kommet godt ind i det nye år. Vi ser tilbage på et 2015, der bød på mange gode oplevelser sammen med jer, herunder

Læs mere

Motion for alle seniorer i Vest.

Motion for alle seniorer i Vest. Motion for alle seniorer i Vest. Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud. Før deltagelse

Læs mere

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig MOTIONSOVERSIGTEN for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig 1 I oversigten finder du idræts- og motions tilbud i Hvidovre Kommune og omegn. Oversigten indeholder udvalgte motionstilbud fra idrætsforeninger/

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård Lysglimt Himmelev gl. Præstegård 5. Årgang nr. 30 januar / februar 2015 Lysglimt-redaktionen Anne-Lise Sørensen, frivillig i Oasen Rikke Søder, Aktivitetsleder Anni Hansen afd. B Avisen udkommer januar,

Læs mere

Se kalender på bagsiden!

Se kalender på bagsiden! LOKALbladet 2012-2013 Aktuelt nyt 2 Feldballe Hallen: Overdragelsesfest 13. 2 Feldstrup Revyen: Møde for nye aktive 3. 3 KulturKlubben: Fællesspisning - Fredagscafe - Julehygge 7. 4 : Juletræsfest 20.

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

NYT FRA PLADS TIL FORSKEL

NYT FRA PLADS TIL FORSKEL NYT FRA PLADS TIL FORSKEL Juni 2016 BJERGPOSTEN o Præsentation af PLADS TIL FORSKEL o Invitation til Sct. Hans o Familieaften på Borgen o Sommerferieaktiviteter Hvad er PLADS TIL FORSKEL og hvem er vi?

Læs mere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere Velkommen til Vintersæson 2011-2012 Indholdsfortegnelse: Bordtennis side 2 Præmiewhist side 2 Jundokan Karate side 3 Badminton side 4 Indefodbold side 4 Spinning side 5 Mix-Motionsvolley side 6 Gymnastik

Læs mere

Plejecenter Violskrænten. Grønnegårdens Aktivitetstilbud

Plejecenter Violskrænten. Grønnegårdens Aktivitetstilbud Plejecenter Violskrænten & Grønnegårdens Aktivitetstilbud For beboere, efterlønsmodtagere & pensionister i Norddjurs Kommune Udgivet: 29-10-2016 Aktivitetsteam Vores opgave er at skabe et levende og aktivt

Læs mere

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø december 2012 januar 2013

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø december 2012 januar 2013 Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø december 2012 januar 2013 Kære beboere og samarbejdspartnere på og omkring Arendalsvej Som du kan læse om i denne udgave af nyhedsbrevet er rækken af tilbud til beboerne

Læs mere

Liv og glade dage på tværs af generationer. 7. 13. april 2014. Opdatering nu nærmer vi os!!!

Liv og glade dage på tværs af generationer. 7. 13. april 2014. Opdatering nu nærmer vi os!!! 1. april 2014 Liv og glade dage på tværs af generationer 7. 13. april 2014 Opdatering nu nærmer vi os!!! Højtlæsning Fastelavn for store og små Banko på lokalcentret I uge 15, den 7. 13. april, vil der

Læs mere

Motion. Fordele og motionsformer. Oplæg af Merete Andreasen

Motion. Fordele og motionsformer. Oplæg af Merete Andreasen Motion Fordele og motionsformer Oplæg af Merete Andreasen 1 Motion / fysisk aktivitet Hvorfor motion / fysisk aktivitet? Forbedrer velværet Er nødvendigt for at vores krop fungerer ordentligt Der er både

Læs mere

Åpark Centret. Program 1/1-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige

Åpark Centret. Program 1/1-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige Åpark Centret Program 1/1-31/7 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Side Velkommen til Åpark Centret 3 Aktivitetsspil. 4 Bankospil. 4 IT.. 5 Kreative aktiviteter. 6 Motion..

Læs mere

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvad koster kjolen? 399 kr. 299 kr. 199 kr. 1. Hvad er telefonnummeret til låseservice om aftenen?

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvad koster kjolen? 399 kr. 299 kr. 199 kr. 1. Hvad er telefonnummeret til låseservice om aftenen? Modul 3 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvad koster kjolen? 399 kr. 299 kr. 199 kr. X 1. Hvad er telefonnummeret til låseservice om aftenen? 23459764 23458764 23459723 2. Hvornår rejser Susanne og Peter

Læs mere

NYT NYT NYT. Sundhedsprofil

NYT NYT NYT. Sundhedsprofil NYT NYT NYT Kom og få lavet en Sundhedsprofil - en udvidet bodyage Tilmelding på kontoret eller ring på tlf. 86 34 38 88 Testning foregår på hold med max. 20 personer pr. gang; det varer ca. tre timer.

Læs mere

RÅDGIVNINGSCENTER ODENSE aktivitetsplan efterår 2012

RÅDGIVNINGSCENTER ODENSE aktivitetsplan efterår 2012 RÅDGIVNINGSCENTER ODENSE aktivitetsplan efterår 2012 INDHOLD 3-4 Faste tilbud 5-6 Foredrag 5 7 Temamøde 8 Kurser 8 9 Rygestop 10-11 Motionstilbud 11 Uderådgivning 10 12 Lad dig inspirere Åbningstider Mandag

Læs mere

OBBEKÆR/KALVSLUND 2. HALVÅR 2015

OBBEKÆR/KALVSLUND 2. HALVÅR 2015 Obbekær Forsamlingshus Formand Finn Vind 75 42 30 64 Kasserer Erik Bendtsen 51 58 60 39 Sekretær Bjarne Schmidt Philipp 22 96 55 55 Medlem Lis Thomsen 20 44 89 33 Medlem Bartina Swart 74 76 19 92 Udlejning

Læs mere

Velkommen. www.aqua-academy.dk

Velkommen. www.aqua-academy.dk Velkommen Rikke Hjorth 15 års erfaring med at undervise aquafitness Raske og syge / varmt og koldt vand 2012 grundlagde AquAcademy Udanner Aquafitness instruktører og afholder inspirationskurser for instruktører

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration og redskaber

Læs mere

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014 Sommerkursus 2014 29. juni 5. juli 2014 Musik og Teaterhøjskolen vil summe af livsglæde, musik, udendørsaktiviteter, foredrag og hyggeligt samvær for dig, som har lyst til at være en del af et fællesskab

Læs mere

Aktiviteter November 2015

Aktiviteter November 2015 Aktiviteter November 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

INTERNATIONAL HUSKEDAG ONSDAG D Horsens Kommune vil være Demensvenlig Kommune Mød op til de spændende arrangementer i uge 38 På gensyn

INTERNATIONAL HUSKEDAG ONSDAG D Horsens Kommune vil være Demensvenlig Kommune Mød op til de spændende arrangementer i uge 38 På gensyn INTERNATIONAL HUSKEDAG ONSDAG D. 21.09.2016 Horsens Kommune vil være Demensvenlig Kommune Mød op til de spændende arrangementer i uge 38 På gensyn 1 Program for: International Huskedag September 2016 Horsens

Læs mere

Arrangementer / Aktiviteter oktober 2014

Arrangementer / Aktiviteter oktober 2014 Arrangementer / Aktiviteter oktober 2014 Forbeholdt for ændringer Onsdag d. 01. Uge 40 Kl. 10.00 Miniudflugt til Ejby/ Skibby efter aftale med Kl. 13.00 16.00 Vaccination i Oasen for pensionister i nærområdet.

Læs mere

SOCIAL- OG AKTIVITETSCENTER HOLSTEDGAARD. Et anderledes social- og samværtilbud

SOCIAL- OG AKTIVITETSCENTER HOLSTEDGAARD. Et anderledes social- og samværtilbud SOCIAL- OG AKTIVITETSCENTER HOLSTEDGAARD Et anderledes social- og samværtilbud Tryghed, Hygge og Samvær Så er Social- og aktivitetscenter Holstedgaard måske noget for dig! Hvad er et aktivitets- og samværstilbud?

Læs mere

Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab

Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab 1 Bliv frivillig Kulturelle oplevelser Hvis du går og tror, at kirkens arbejde kun består i det, som præster, ansatte

Læs mere

FALKEPOSTEN. Juli. F Forsidens foto er fra fællesmiddag og bål Sankt Hans eftermiddag

FALKEPOSTEN. Juli. F Forsidens foto er fra fællesmiddag og bål Sankt Hans eftermiddag FALKEPOSTEN Juli 2015 F Forsidens foto er fra fællesmiddag og bål Sankt Hans eftermiddag HJÆLP OS MED AT BEVARE BUSSEN Med bussen kører vi turer ud i det blå, til havet, skoven, byen og Tivoli. En tur

Læs mere

Frivillig ved Viby sogn. Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab Kulturelle oplevelser

Frivillig ved Viby sogn. Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab Kulturelle oplevelser Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab Kulturelle oplevelser 1 Bliv frivillig Hvis du går og tror, at kirkens arbejde kun består i det, som præster, ansatte

Læs mere

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen Aalborg Kommune Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen 2016-17 Idræt og Kultur Har du lyst til at deltage eller har brug for flere oplysninger, så kontakt os på følgende tlf nr. Britt :25 20

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse.

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Billede på forsiden: Rekordforsøg 30 piger på samme toilet i pige ugen. Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Foredrag: Torsdag d. 17.

Læs mere

Rådg ivningsce n t e r. Aktivitetsplan efterår 2013

Rådg ivningsce n t e r. Aktivitetsplan efterår 2013 Rådg ivningsce n t e r a a lb o rg Aktivitetsplan efterår 2013 1 indhold 3-4 Faste tilbud 5 Foredrag 6-8 Temamøder 9 Kurser 10 Motion 11 Uderådgivning Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld dig ind

Læs mere

Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst

Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud.

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

Motion for alle seniorer i Nord.

Motion for alle seniorer i Nord. Motion for alle seniorer i Nord. Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud. Fremtidens Plejehjem,

Læs mere

PROGRAM FOR DET ÅBNE AKTIVITETSCENTER 1. August til 31. December billede ÅPARK CENTRET

PROGRAM FOR DET ÅBNE AKTIVITETSCENTER 1. August til 31. December billede ÅPARK CENTRET PROGRAM FOR DET ÅBNE AKTIVITETSCENTER 1. August til 31. December. 2015 billede ÅPARK CENTRET 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Side Velkommen til Åpark Centret 3 Aktivitetsspil. 4 Bankospil. 4 IT.. 5 Kreative aktiviteter.

Læs mere

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning København 8-9 Aktiviteter

Læs mere

DET SAMLEDE KURSUSPROGRAM.

DET SAMLEDE KURSUSPROGRAM. DET SAMLEDE KURSUSPROGRAM. PSYKIATRI I BEVÆGELSE, INSPIRATION & AKTIVITETSKURSUS CLUB LA SANTA 17.-24.1. 2014 01.01.214 Nedenstående 5 markeringer benyttes i det samlede kursusprogram. *// = Aktivitet

Læs mere

Rådgivning Region syd

Rådgivning Region syd Rådgivning Region syd Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-10 Aktiviteter i Rådgivning Odense 11 Aktiviteter i Rådgivning Varde 12

Læs mere

Sind Oplevelser i fællesskab med andre

Sind Oplevelser i fællesskab med andre Ny adresse Sind klubben Nygade 2-4 7400 Herning T: 97223064 Vigtige meddelelser: Tilmeldinger/ Du er først tilmeldt et betaling: arrangement når du har betalt! Penge refunderes ikke! Åbent: Torsdag 18.45-22.00

Læs mere

Velkommen til Dagcenteret på Damgården

Velkommen til Dagcenteret på Damgården Velkommen til Dagcenteret på Damgården Plejecenter Øst Svendborg Kommune Velkommen til dagcenteret på Damgården Plejecenter Damgården er en del af Plejecenter Øst i Svendborg Kommune. Damgården er beliggende

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration og redskaber

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Lev godt med din sygdom Hadsten samt Kultur- og Sundhedscenter InSide, Hammel. Sundhedskursus

Læs mere

Ældreliv. Aktiv & Sund hele livet. Nyhedsbrev December 2015 Center for Velfærd & Omsorg

Ældreliv. Aktiv & Sund hele livet. Nyhedsbrev December 2015 Center for Velfærd & Omsorg Ældreliv Aktiv & Sund hele livet Nyhedsbrev December 2015 Center for Velfærd & Omsorg Aktiv og Sund- hele livet Mød en række borgere, der lever et sundt og aktivt liv i Lejre Kommune. Blandt andet Asger

Læs mere

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD Sæsonstart August 2015 KONTAKTPERSONER Hovedbestyrelsen: Formand: Louis Kristensen tlf. 20 31 40 11 ludimann@yahoo.dk Løb: Formand: Søren Lund tlf. 61 60 74 92 sblund@privat.dk

Læs mere

Frivilligfest og Åbent Hus-arrangementer. Frivillig Fredag Sorø 2015

Frivilligfest og Åbent Hus-arrangementer. Frivillig Fredag Sorø 2015 Frivilligfest og Åbent Hus-arrangementer Frivillig Fredag Sorø 2015 Arrangører: Aktiviteten Stenlille AFRIKASTRIK Velkommen til Frivillig Fredag 2015 I år fejrer vi Frivillig Fredag både med Åbent Hus-arrangementer

Læs mere

Motion for alle seniorer i Vest.

Motion for alle seniorer i Vest. Aktivitetscenter Annebergcentret (ABC) Annebergvej 6, 2. sal, 9000 Aalborg tlf. 99 31 68 50 Motion & Bevægelse ABC - salen Mandag 09.30-10.30 20 Frivillige Senior Yoga ABC - salen Mandag 11.00-12.00 25

Læs mere

Margrethe Hjemmet er et plejehjem under. Foreningen til fremskaffelse af boliger til enlige. og ældre. Margrethe Hjemmet overgik til

Margrethe Hjemmet er et plejehjem under. Foreningen til fremskaffelse af boliger til enlige. og ældre. Margrethe Hjemmet overgik til 1 Margrethe Hjemmet Margrethe Hjemmet er et plejehjem under Foreningen til fremskaffelse af boliger til enlige og ældre. Margrethe Hjemmet overgik til foreningen den 1. januar 2004 fra Roskilde kommune

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

FORMANDSBERETNING 2013-2014

FORMANDSBERETNING 2013-2014 FORMANDSBERETNING 2013-2014 Så er året ved at være gået og det har igen været et rigtig godt år for BGF. Vi har i år 180 medlemmer. Heraf ca. 95 børnegymnaster. Det er omkring det samme antal som sidste

Læs mere

Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n. Aktivitetsplan forår 2014

Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n. Aktivitetsplan forår 2014 Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-6 Foredrag/temamøder 7 Kurser 8 Uderådgivning 9-10 Faste tilbud 11 Lad dig inspirere Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen Meld

Læs mere

Brugerkonferencen Lev dit liv Fredag 4. oktober og lørdag 5. oktober 2013 INVITATION

Brugerkonferencen Lev dit liv Fredag 4. oktober og lørdag 5. oktober 2013 INVITATION INVITATION Kom og få nogle hyggelige og inspirerende dage på årets brugerkonference. I år foregår den på Sjælland og byder på foredrag og syv forskellige workshop i dejlige omgivelser. Vi håber, at det

Læs mere

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne INSTRUKTØR UDDANNELSE i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne GENERELT Hvem bør deltage? Denne uddannelse henvender sig til dig, der ønsker at styrke dine personlige og professionelle

Læs mere

Christiania er informeret om, at vi kommer på forskellige køretøjer, og turen er handicapvenlig.

Christiania er informeret om, at vi kommer på forskellige køretøjer, og turen er handicapvenlig. E-mail nyhedsbrev nr. 36 Guidet tur til Christiania. Lørdag den 23. august kl. 16.00 Vi mødes ved Porten/Hovedindgangen ved Prinsessegade, hvor en guide venter på os. Turen varer 1 1/2 til 2 timer. Turen

Læs mere

Har du et eller flere overvægtige børn i alderen 8 13 år og er du interesseret i at ændre på den situation, er dette kurset, du har ventet på.

Har du et eller flere overvægtige børn i alderen 8 13 år og er du interesseret i at ændre på den situation, er dette kurset, du har ventet på. Familie, filosofi og outdoor (6. juli - 12. juli 2008) Familie Har du et eller flere overvægtige børn i alderen 8 13 år og er du interesseret i at ændre på den situation, er dette kurset, du har ventet

Læs mere

Regitze Siggaard, Partnerskabsansvarlig, Kræftens Bekæmpelse Marts 2009

Regitze Siggaard, Partnerskabsansvarlig, Kræftens Bekæmpelse Marts 2009 Regitze Siggaard, Partnerskabsansvarlig, Kræftens Bekæmpelse Marts 2009 At ændre livsstil er svært..men ikke umuligt Kompetancer Kost Ressourcer Rygning Anerkendelse Alkohol Meningsfuldhed Motion Livsmod

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration

Læs mere