Henning Beck-Nielsen har rundet pensionsalderen,

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Henning Beck-Nielsen har rundet pensionsalderen,"

Transkript

1 Kald det kærlighed Må jeg komme til kaffe? Det spurgte diabetesprofessor Henning Beck-Nielsen 19 personer med type 1-diabetes om. De sagde alle sammen ja, og professoren lærte en masse nyt. Nu har han skrevet en indlevende interviewbog om, hvordan livet med diabetes er, når man oplever mange lave blodsukre. Og ikke mindst: Hvad man kan gøre for at tackle de svingende blodsukre og få det bedre. Af Helen H. Heidemann Journalist i Diabetesforeningen Fotograf André Andersen - Folk ofrer sig for deres kære, som har diabetes, fortæller Henning Beck-Nielsen efter samtaler med 19 type 1-diabetikere og deres pårørende. Henning Beck-Nielsen har rundet pensionsalderen, men diabetesprofessoren og overlægen fra Odense Universitetshospital har ikke sat tempoet ned af den grund. Han er en af diabetesbehandlingens førende grand old men både i Danmark og i udlandet. Han var for eksempel blandt de første i verden, der opdagede, at type 1- og type 2-diabetes ikke er den samme sygdom, og at overvægt, fed mad og mangel på motion er afgørende for udviklingen af type 2-diabetes. Basal og grundlæggende viden i dag, men ikke tilbage i 198 tro det eller lad være. Han burde altså vide det meste om diabetes. Alligevel blev han forbløffet, da diabetes i 28 bragte en artikel, hvor han fortalte om sit projekt med at udvikle en alarm, der advarer om, at blodsukkeret er ved at blive for lavt. Idéen er, at en elektronisk chip under huden bag ved øret måler hjernens svingninger og alarmerer, når blodsukkeret er på vej ned. I bladet efterlyste han forsøgspersoner til alarmen. - Jeg fik næsten 7 mails. Det var helt vildt. Jeg tænkte ved mig selv: Kan jeg virkelig have behandlet diabetes i 4 år uden at have opdaget, hvor stort et problem det er med lavt blodsukker? Det kan da ikke være rigtigt? Men det var det. Der sidder en utrolig angst i folk med diabetes Henning Beck-Nielsen - Jeg læste alle mails. Flere gange. Jeg blev dybt rystet, og efterhånden som jeg læste, blev jeg også mere og mere berørt. Alle historier var rørende. Og så slog det mig: Jeg måtte have de historier, jeg havde fået tilsendt, frem i en bog. Til kaffe med professoren Henning Beck-Nielsen inviterede derfor sig selv og journalist Kirsten Bohl til kaffe hos de 19 personer, som skulle være med i bogen. - Jeg skrev til folk, om vi måtte komme på besøg, så vi kunne snakke over en kop kaffe. Alle har sagt: I er hjerteligt velkomne, og det har været helt fantastisk. Jeg lagde bevidst behandlerrollen fra mig og bare lyttede til folk, som fortalte om deres liv. Jeg er kun kommet med et par gode råd, når jeg har syntes, folk virkelig ikke er blevet behandlet rigtigt. I bogen møder vi blandt andre Michael Nielsen, der har købt et værtshus, hvis hans diabetes en dag gør det umuligt for ham at fortsætte som tømrer. Niels Chr. Brandt, der altid bevidst har lagt sit blodsukkerniveau for højt, fordi han kørte bil i sit arbejde, og som nu kun har -18 procent af sit syn tilbage. Og 22-årige Hanna Frederiksen, der råder andre unge til at stoppe op, trække vejret og give sig selv lov til at synes, det er mega unfair, at de har fået diabetes. Fortællingerne er indlevende fortalt, og interviewpersonerne er ligefremme og direkte. Historierne står ikke alene, men ledsages af gode råd fra Henning Beck-Nielsen og andre førende danske diabeteseksperter om, hvordan man får et bedre liv med diabetes, og især hvordan man håndterer risikoen for lavt blodsukker både fysisk og psykisk. - Jeg vil jo gerne have, det bliver en bog, der kan bruges, og jeg vil gerne vise, at der er håb om en løsning. Nogle har levet med angsten for lavt blodsukker i mange, mange år, men der er muligheder med for eksempel insulinpumper og glukosesensorer, som folk slet ikke ved noget om. Dem skal de kende. Angst Netop den angst, som lavt blodsukker kan skabe både hos den, der har diabetes, men også hos pårørende, har gjort stort indtryk på Henning Beck-Nielsen og givet bogen titlen Angsten er der jo altid. - Mennesker risikerer ikke at gøre det, de gerne vil i livet, af frygt for at dejse om undervejs. Der sidder en utrolig angst i folk med diabetes og også i deres ægtefælle. Har man først set sin elskede få lavt blodsukker, bliver man bare så bange, så bange, og den angst sidder der altid. Finder man sin kære på gulvet i krampe, oplever man selvbebrejdelse og angst. Derfor er bogen også en bog om kærlighed, fortæller Henning Beck-Nielsen. - Kirsten sagde til mig på et tidspunkt: Det her bliver jo en bog om kærlighed. Det troede vi ikke, det skulle ende med, men det er det blevet. Folk ofrer sig for deres kære. Ægtefæller indretter hele deres liv efter at undgå, at deres mand eller kone skal få lavt blodsukker. De tjekker, de ringer, de har glukagonsprøjten (sprøjte med hormonet glukagon, der får blodsukkeret til at stige, red.) parat. Det viser en fantastisk kærlighed i stedet for, at de kunne tænke: Det gider jeg ikke bruge mit liv på. Historierne, der har berørt Henning Beck-Nielsen mest, er 12 diabetes september 213 diabetes september

2 Jeg føler, jeg er gift med en, jeg ikke har lyst til at være gift med. Og der er ingen muligheder for, vi skal blive skilt Line Schjønning Jensen i bogen "Angsten er der jo altid". - Mange behandlere ved ikke nok om de muligheder, der er for at behandle lavt blodsukker, siger Henning Beck-Nielsen. yderpunkterne. Den ene er historien om Hanne Mette Jespersen, der ud over diabetes også har sygdommen Addisson, som giver hende en øget følsomhed over for insulin. Hun kan ikke mærke de lave blodsukre. Hun har kæmpet for at få et barn og var indlagt under hele sin graviditet. Undervejs udviklede hun en angst, der blev så slem, at hun har været indlagt på psykiatrisk afdeling. Hun har mistet sit job som pædagog på grund af for mange lave blodsukre. - Den anden historie er om lille Alfred på seks år, der har både pumpe og glukosesensor en i hver balle, som han skal gå med hele døgnet. Tænk på hvor indgribende det er for sådan en lille gut. Jeg havde aldrig tænkt på det på den måde, Bogen Angsten er der jo altid kan købes i Diabetesforeningens netbutik på diabetes.dk til kr. for medlemmer og kr. for ikke-medlemmer. Du kan også bruge bestillingskuponen i varekataloget, der følger med bladet. før jeg talte med hans mor, siger Henning Beck-Nielsen. - Rigtig mange forældre står jo også op måske to gange hver eneste nat for at måle blodsukker på deres barn. Hver eneste nat. Tænk, hvad det betyder for en familie. Så professoren har lært nyt. - Men hvorfor lægerne slet ikke opdager, hvor slemt det står til med at have lavt blodsukker, ja det må være en systemfejl. De fleste har -2 minutter med deres læge hvert halve år eller hver tredje måned. Der er mange ting, man skal igennem, og der er ikke meget fokus på hypoglykæmi (lavt blodsukker). - Mange skammer sig jo også over at have lavt blodsukker. De tænker, at de ikke selv kan styre det, og at det er deres egen business at finde ud af det. Så siger de ikke noget. En sjette sans Men det behøver ikke være folks egen hovedpine at døje med lavt blodsukker. - Desværre er det ikke kun dem, der har diabetes, der ofte ikke ved nok om de muligheder, der er for at undgå lavt blodsukker. Behandlerne ved heller ikke nok. Derfor håber jeg, at de også vil læse bogen, siger Henning Beck-Nielsen. Hans egen idé om en alarm, der kan sidde bag øret, er stadig under udvikling. Men gennem de mange samtaler, han har haft, har han fundet ud af, at mor, far, mænd, koner og andre pårørende måske er de allerbedste alarmer. Et af hans råd i bogen er for eksempel, at man får en sengekammerat, der kan opdage, hvis man sover med lavt blodsukker. - Ægtefæller ligger vågne om natten og putter hånden ind under dynen for at se, om der er liv. De sætter sig selv til side og er den bedste alarm, man kan forestille sig. Den, der ligger i sengen ved siden af, har nærmest en sjette sans for, hvornår noget er galt. Det kan man da kalde kærlighed. Læs interviewet på side med Dorte Hovmand, der er en af de 19, som optræder i Henning Beck-Nielsens bog. 14 diabetes september 213 diabetes diabetes september maj 213

3 Livsstil Jeg bander over de lave blodsukre men jeg klarer det Lave blodsukre er en del af hverdagen for gymnasielæreren Dorte Hovmand, der fortæller om sine erfaringer i bogen Angsten er der jo altid. Hun hader at miste kontrollen, når blodsukkeret falder, men er helt åben om sin diabetes. Eleverne ved, at hun bare mangler en cola eller noget druesukker, hvis hun begynder at tale lidt sort. Af Michael Korsbæk Journalist i Diabetesforeningen Fotograf André Andersen Det var ikke med i fremtidsplanerne, at Dorte Hovmand skulle få type 1-diabetes som 21-årig, da hun som sergent ved Danske Livregiment og optaget på officerskolen begyndte at få symptomer. I de par måneder, der gik, før hun fik stillet diagnosen, prøvede hun da også at kompensere for trætheden, tørsten og det vægttab, der fulgte med. - Jeg var jo i en situation, hvor jeg skulle toppræstere fysisk, men jeg blev træt og ugidelig, og lægen på kasernen nåede også at udnævne mig til hypokonder et par gange, før der blev målt på en urinprøve, og jeg fik diagnosen, siger Dorte Hovmand, der er en af de 19, der fortæller om sine erfaringer med lavt blodsukker til professor Henning Beck-Nielsen i bogen Angsten er der jo altid (side 12-14). Med diabetes endte også den planlagte militære karriere, og Dorte Hovmand meldte sig på universitetet i stedet. Men der gik lang tid, før hun vænnede sig til en hverdag med diabetes. - Det lave blodsukker var helt klart min største frygt i begyndelsen, og det første år turde jeg ikke løbe en tur på grund af det. Følgesygdomme virkede som langt ude i fremtiden, men lavt blodsukker var nærmest et skrækscenarie for mig: Hvad nu hvis der skete noget et sted, hvor man ikke kunne få hjælp, siger Dorte Hovmand. Djævelsk irriterende I dag er hun 37 år, har fået to børn med sin mand, som hun har kendt i al den tid, hun har haft diabetes, og arbejder som underviser på Kalundborg Gymnasium. Tiden, hvor angsten for lavt blodsukker forhindrede hende i at løbe en tur, er for længst forbi, men diabetessygdommen har stadig en stor plads i Dorte Hovmands liv. Ikke mindst på arbejdet, hvor blodsukkerets udsving er en faktor, der skal tænkes ind hver dag: - Jeg skal præstere hver dag, og jeg har det bedst, hvis jeg har kontrol med tingene. Når mit blodsukker falder, kan jeg godt mærke, jeg mister styringen lidt. Jeg tror ikke altid, eleverne mærker, at jeg lige har brug for et par minutter til at måle blodsukker og tage lidt druesukker, og jeg synes, det er djævelsk irriterende, at min præstation kan være lidt svingende. Men der er jo en naturlig biologisk forklaring, konstaterer hun. Åbenhed om diabetes Dorte har fra starten valgt at være helt åben om sin diabetes og de medfølgende lave blodsukre. Både over for kollegerne på lærerværelset og sine elever, som godt ved, hvad der foregår, når hun tager sin blodsukkermåler frem: - Eleverne skal vide, at vi også som voksne har nogle udfordringer, når vi skal have tingene til at fungere. Vi lærere er også mennesker, og der er ting, der spiller ind på vores præstationer. De kan lige så godt vide fra starten hvorfor, jeg gør, som jeg gør, siger Dorte, som har oplevet, at åbenheden gør, at elever kommer til hende for at tale om alle slags kroniske sygdomme: - Det er lidt specielt, men det er vigtigt, eleverne finder ud af, at det ikke er noget, man dør af, selv om det er vildt irriterende med de lave blodsukre. Jeg kan bedst li at tænke hurtigere end eleverne Dorte Hovmand i bogen Angsten er der jo altid omtalt på side Stabilt blodsukker er en kamp Selv om Dorte Hovmand har fået insulinpumpe for fem år siden, døjer hun stadig med daglige svingninger i blodsukkeret, som kræver opmærksomhed. Sammen med pumpen lærte hun også at tælle kulhydrater, hvilket hjalp en del, men alligevel ikke helt har kunnet fjerne de lave blodsukre: - Det er det sværeste ved at have diabetes. Jeg synes, jeg kæmper helt vildt for at holde blodsukkeret stabilt, siger Dorte. På arbejdet har hun forberedt sig, så hun kan sætte eleverne i gang med noget, når hun mærker blodsukkeret er ved at være lavt: - Hvis jeg kan se, jeg ikke kan køre temaet færdigt, så sætter jeg eleverne til at diskutere to og to eller gøre noget andet, så jeg lige får de ti minutter, der skal til, før jeg er klar igen, siger hun. Savner sensor Dorte savner tiden som gravid med barn nummer to, hvor hun havde fået en glukosesensor fra hospitalet: - Det var fantastisk, at sensoren kunne fortælle mig, når blodsukkeret var på vej ned. Det gav mig en mental ro, som var helt anderledes end den hverdag, jeg har nu, siger hun. Hun har endnu ikke prøvet en situation, hvor hun ikke selv var i stand til at klare de lave blodsukre, men der er ingen tvivl om, at hun helst ville være dem og al den medfølgende planlægning foruden: - Hvis jeg ikke havde mand, børn og et job, jeg synes, er helt fantastisk, ville jeg måske også ynke mig selv mere. Det kan godt være, jeg bander over de lave blodsukre og diabetes en gang imellem, men jeg klarer det, siger hun. Du kan læse mere om Dorte Hovmand i bogen Angsten er der jo altid, hvor hun og 18 andre fortæller om at leve med diabetes og håndtere tilfælde af akut lavt blodsukker. - Når mit blodsukker falder, kan jeg godt mærke, jeg mister styringen lidt, fortæller Dorte Hovmand, der her får sig lidt at spise foran tavlen. 16 diabetes september 213 diabetes september

4 Mange skjuler diabetes på arbejdspladsen De fleste diabetikere har oplevet at få lavt blodsukker (hypoglykæmi). Hver fjerde, der har type 1-diabetes og har oplevet insulinchok, har også prøvet at få et insulinchok på arbejdspladsen, viser en undersøgelse fra Diabetesforeningen. Alligevel er det langt fra alle, der fortæller kollegerne om diabetes. Af Michael Korsbæk Journalist i Diabetesforeningen Fortæl dine kolleger og din chef om din diabetes. Vær ærlig, så du kan regne med, at dine kolleger ved, hvad de skal gøre, hvis du får behov for hjælp på grund af lavt blodsukker, mens du er på arbejde. Det er rådet fra professor, overlæge, dr.med. Birger Thorsteinsson fra Nordsjællands Hospital i Hillerød: - Ærlighed om sin diabetes og om sine erfaringer med lavt blodsukker er vigtigt. Ikke kun hos lægen, men også på arbejdspladsen, siger han. Siger intet på jobbet Diabetesforeningen har spurgt flere end 3. medlemmer med type 1- og type 2-diabetes om deres erfaringer med lavt blodsukker, også kaldet hypoglykæmi. Næsten alle type 1-diabetikere, nemlig 93 procent, har oplevet insulinføling. Blandt type 2-diabetikere, der får insulin, er det 44 procent, viser undersøgelsen. Så mange som 23 procent blandt type 1-diabetikere og seks procent af type 2-diabetikere, der får insulin, har oplevet at gå i insulinchok og mange har også oplevet det på arbejdspladsen. Alligevel oplyser fem procent af deltagerne med type 1-diabetes, at de ikke har fortalt om deres diabetes på jobbet. Det samme gælder for 17 procent af dem med type 2-diabetes, som får insulin. 2 Det er netop patienter, der får insulin, som har den største risiko for at få akut lavt blodsukker. 2 I samme gruppe svarer flere end hver femte nej til, at deres kolleger ved nok til at 1 kunne hjælpe dem, hvis de får behov. 2 Diabetesforeningens rådgivningschef, socialrådgiver Signe 1 Hasseriis, mener, at ingen med diabetes bør holde deres sygdom hemmelig for kollegerne: 1 - Diabetes er ikke noget at være flov over eller noget, man skal holde skjult, men et vilkår, som mange danskere må leve med. Og det bør aldrig blive sådan, at diabetikere ikke kan få den hjælp, de kan få behov for, fordi kollegerne ikke kender 2 til sygdommen, siger Signe Hasseriis. Pauser 1 kan være et problem Undersøgelsen viser tydeligt, at akut lavt blodsukker er en del af hverdagen for mange mennesker med diabetes. I sidste udgave af diabetes, hvor den første del af undersø- Diabetesforeningens undersøgelse om lavt blodsukker 2 2 % % % % 1 % Har ikke fortalt sine kolleger om sin diabetes 2 1 % 9 % Har oplevet insulinchok, hvor mindst ét tilfælde har været på arbejdspladsen % 2 % Føler ikke kolleger ved nok til at kunne hjælpe ved lavt blodsukker % % 21 % Insulinføling har mindst én gang gjort, at du efterfølgende ikke har kunnet passe dit arbejde ordentligt Type 1-diabetikere i insulinbehandling Type 2-diabetikere i insulinbehandling Undersøgelsen støttet af Novo Nordisk er foretaget af analysefirmaet YouGov for Diabetesforeningen blandt af Diabetesforeningens medlemmer. 18 diabetes september 213 diabetes september

5 gelsen blev omtalt, var fokus på angsten for det lave blodsukker, og hvordan pårørende kan hjælpe til en tryggere hverdag. Men også arbejdspladsen og kollegerne spiller en stor rolle, og derfor er forholdene på jobbet vigtige. Det mærker Diabetesforeningens rådgivning, som får mange henvendelser om diabetes og arbejdslivet. I nogle faggrupper er udfordringerne større end i andre, viser erfaringerne: - Det kan være svært for dem, som har vanskeligt ved at holde individuelle pauser som for eksempel lærere, der har skemalagte pauser i form af frikvarterer. Også frisører, sygeplejersker og andre kan opleve det samme, men det kan heldigvis alligevel ofte lade sig gøre, fordi kolleger og ledere accepterer, at diabetes er et vilkår. Mange andre, der ikke har diabetes, kan jo også have behov for, der bliver taget en smule hensyn til dette og hint, siger rådgivningschef Signe Hasseriis. Lavt blodsukker sidder i kroppen Som vist i Diabetesforeningens undersøgelse oplever en meget stor del af de diabetikere, som får insulin, akut lavt blodsukker. Selv om der blot er tale om den mildeste form, insulinføling, som den enkelte selv kan afhjælpe med for eksempel druesukker eller juice, så kan oplevelsen sidde i kroppen i længere tid end de minutter, det typisk tager at normalisere blodsukkeret. Således har omkring 4 procent af type 1-diabetikerne prøvet at mangle koncentration, være mindre effektive eller gå tidligere hjem efter at have haft lavt blodsukker. - Undersøgelsen viser, at der er forskel på det fysiske og det mentale: Et tilfælde af lavt blodsukker kan sidde i baghovedet i længere tid, end det tager at blive fysisk frisk igen. Man føler sig altså ikke nødvendigvis på toppen, selv om blodsukkeret er normalt igen, fortæller Birger Thorsteinsson. Professoren peger på, at selv om det store flertal af dem, som får insulin, kommer sig over en insulinføling i løbet af højst en time, så skal en betydelig gruppe bruge mere tid. Undersøgelsen viser, at et par procent har behov for helt op til en dag for at komme sig mentalt og fysisk. Dagligdag i system Birger Thorsteinsson forklarer, at der er mange muligheder for at rette på medicinsk behandling, vaner og rutiner, hvis man ønsker at minimere risikoen for de akut lave blodsukre. En af de simpleste, men også meget effektive metoder, er at sætte sin dagligdag i system, så man spiser regelmæssigt og sundt og får tilrettet sin behandling, så det for eksempel ikke er nødvendigt ofte at korrigere med hurtigtvirkende insulin på grund af udsving i blodsukkeret. Diabetesforeningen har udviklet et materiale, hvor du kan orientere dig, hvis du har spørgsmål om for eksempel jobsamtaler og arbejdsliv i relation til diabetes. Find materialet på diabetes.dk, når du skriver arbejde i søgefeltet. Om lavt blodsukker Lavt blodsukker kaldes også hypoglykæmi og inddeles i tre sværhedsgrader: Insulinføling Du mærker begyndende symptomer, som du selv kan afhjælpe. Insulintilfælde Du har brug for andres hjælp til at drikke juice/spise sukker. Insulinchok Du går i krampe eller bliver bevidstløs. Hvem kan få hypoglykæmi? Generelt er det kun medicintyperne insulin eller de såkaldte SUpræparater (sulfonylurinstoffer), der kan give hypoglykæmi. Får du en af disse typer medicin eller en kombination, hvor en af dem indgår, har du risiko for at opleve lavt blodsukker. Det gælder både for personer med type 1- og type 2-diabetes. Har du type 2-diabetes og behandles udelukkende med metformintabletter, risikerer du ikke at få lavt blodsukker. Kan man dø af hypoglykæmi? Diabetesforeningens undersøgelse viser, at en del er bange for at dø af hypoglykæmi, især når tilfældene rammer om natten. Det er der ingen grund til, idet kroppen har en reserve af glukose (sukker) gemt i leveren. Reserven udløses automatisk efter nogen tid med lavt blodsukker, hvilket virker ligesom, hvis du drikker juice eller spiser druesukker. Derfor er der endnu ikke dokumenteret dødsfald blandt diabetikere alene som følge af hypoglykæmi. Der er dog et par vigtige undtagelser: Alkoholikere eller stofmisbrugere kan på grund af skader på leveren mangle det vigtige reservelager af glukose i leveren. Andre svære lidelser som for eksempel kræft kan også gøre, at leverens lager af glukose mangler. Heftige drukture på tom mave kan også være farlige: Træn hele kroppen - på kun 24 minutter INDMELDELSE kr.,- LOOP giver dig effektiv styrke- og konditionstræning på kun 24 minutter. Hos LOOP finder du en afslappet atmosfære uden spejle på væggene eller skjulte dresscodes. Her handler det om, at du føler dig godt tilpas. LOOP har altid personale, som er klar til at guide dig gennem træningen. Når du har trænet, byder vi på gratis kaffe og the. LOOP har ingen gebyrer og ingen binding. Startpris 219,- Efter 4 x 3 dage 169,- Pris for medlemmer af Diabetesforeningen 219 kr. pr. 3 dg. Efter 4 mdr. 169 kr. pr. 3 dage. Heftig druk kan føre til dødsfald Drikker man meget alkohol uden at spise sideløbende, kan leveren have svært ved at frigive glukose fra reservelageret, da den først nedbryder alkoholen. Derfor må man man aldrig gå i seng efter en våd aften uden at have styr på sit blodsukker. Har man drukket heftigt på tom mave, og er der ingen, der kan hjælpe, kan man i et sådant tilfælde dø af at få lavt blodsukker også selv om man ikke er alkoholiker. Hård træning kan også få betydning for blodsukkeret, fordi kroppen under træning bruger ekstra glukose. Risikoen for lavt blodsukker er til stede i op til et døgn efter hård træning. Gælder kun ved brug af betalingskort og kun ved fremvisning af medlemskort. loopfitness.dk LOOP CIRKELTRÆNING Tlf.: diabetes september 213 diabetes september _LOOP_Annonce_87x237mm_Diabetesforeningen_TRYK.indd 1 12/8/

Patientvejledning. Diabetes og operation for overvægt

Patientvejledning. Diabetes og operation for overvægt Patientvejledning Diabetes og operation for overvægt Diabetes og operation for overvægt Da du har sukkersyge/diabetes, vil der i perioden op til og efter din operation for overvægt hyppigt komme nogle

Læs mere

Type 1 diabetes hos børnb

Type 1 diabetes hos børnb Type 1 diabetes hos børnb Hvordan takler vi det i hverdagen? Børnediabetesambulatoriet, Herlev hospital. Hvad er diabetes? Diabetes er en lidelse/mangeltilstand som er karakteriseret ved et forhøjet blodsukker

Læs mere

HVORFOR ER DET VIGTIGT?

HVORFOR ER DET VIGTIGT? HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR

Læs mere

Føling. Hvad, hvorfor og hvordan kan antallet reduceres? www.bayerdiabetes.dk tlf: 45 23 50 37. Blodsukker. mmol/l 8.0. tid. Personer uden diabetes

Føling. Hvad, hvorfor og hvordan kan antallet reduceres? www.bayerdiabetes.dk tlf: 45 23 50 37. Blodsukker. mmol/l 8.0. tid. Personer uden diabetes www.bayerdiabetes.dk tlf: 45 23 50 37 Føling Hvad, hvorfor og hvordan kan antallet reduceres? Blodsukker mmol/l 8.0 7.5 7.0 6.5 6.0 5.5 5.0 4.5 4.0 3.5 tid 3.0 08.00 08.30 09.00 09.30 Personer uden diabetes

Læs mere

Fysisk aktivitet og type 2-diabetes

Fysisk aktivitet og type 2-diabetes Kort fortalt Fysisk aktivitet og type 2-diabetes www.diabetes.dk Forebygge følgesygdomme Bevarer og øger muskelmasserne Styrke hjerte og kredsløb Øge det psykiske og fysiske velvære Medvirke til vægttab

Læs mere

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE Type 2-diabetes - en folkesygdom 200.000-300.000 danskere har type 2- diabetes. Derudover får 10.000-20.000 hvert år sygdommen, der også kaldes type 2-sukkersyge.

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

Værd at vide om væskeoptagelse

Værd at vide om væskeoptagelse Værd at vide om væskeoptagelse Af: Astrid Bertelsen og Karina Berthelsen, PB i Ernæring & Sundhed Din krop har brug for væske for at kunne give dig et træningspas med velvære og præstationsevne i top.

Læs mere

Udtrykket tynd-fed er et slangudtryk for personer med normal vægt, men med en relativt høj fedtprocent.

Udtrykket tynd-fed er et slangudtryk for personer med normal vægt, men med en relativt høj fedtprocent. FYSISK SUNDHED JUNI 2011 DE TYNDFEDE AF PROFESSOR BENTE KLARLUND PEDERSEN Udtrykket tynd-fed er et slangudtryk for personer med normal vægt, men med en relativt høj fedtprocent. Jeg er ikke af den opfattelse,

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

HVORFOR FORSØGER DE HJEMVENDTE SOLDATER AT BEGÅ SELVMORD? Ph.D. Lilian Zøllner, Center for Selvmordsforskning

HVORFOR FORSØGER DE HJEMVENDTE SOLDATER AT BEGÅ SELVMORD? Ph.D. Lilian Zøllner, Center for Selvmordsforskning HVORFOR FORSØGER DE HJEMVENDTE SOLDATER AT BEGÅ SELVMORD? Ph.D. Lilian Zøllner, Center for Selvmordsforskning Registerundersøgelse N= 25.645 (1990 2009) Interviewundersøgelse (N=30) Uddybende interviewundersøgelse

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

Gid han var død af noget andet

Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet. Sådan havde jeg det. Som om jeg ikke havde ret til at sørge og græde, fordi min stedfar havde drukket sig selv ihjel, og ikke var død af en

Læs mere

Refleksionsark type 1 og 2

Refleksionsark type 1 og 2 Refleksionsark type 1 og 2 2006 Diabetes type 1og 2, 2006 Label Arbejdsark, der er aftalt og drøftet 1. Samarbejdsaftale marker 1a. Invitation til samarbejde Dato aftalt drøftet 1b. Aftaleark* Problemlister

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 9 Indledning 10 DEL I Får du nok søvn? 12 DEL II Nok og god søvn... hver nat 20 1. Bedre helbred kan give bedre søvn 21 2. Tab dig, hvis du er svært overvægtig 22 3. Regelmæssig

Læs mere

Guide. Undgå kollaps i varmen DEHYDRERING HEDESLAG SOLSTIK DET SKAL DU GØRE. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

Guide. Undgå kollaps i varmen DEHYDRERING HEDESLAG SOLSTIK DET SKAL DU GØRE. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Scanpix/Iris Guide Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus DEHYDRERING HEDESLAG SOLSTIK 12 sider Undgå kollaps i varmen DET SKAL DU GØRE Undgå kollaps i varmen INDHOLD: Danskerne lider

Læs mere

Sport og type 1 diabetes

Sport og type 1 diabetes e-mergency 06877 Sport og type 1 diabetes DIABETESFORENINGEN w w w. d i a b e t e s. d k Praktiske råd om mad og drikke DIABETESFORENINGEN Sport og type 1 diabetes Diabetesforeningen, 2003 2. oplag, februar

Læs mere

Information vedrørende graviditetsbetinget sukkersyge

Information vedrørende graviditetsbetinget sukkersyge Information vedrørende graviditetsbetinget sukkersyge Regionshospitalet Randers Gynækologisk/Obstetrisk afdeling 2 Definition Graviditetsbetinget sukkersyge er en form for sukkersyge, der opstår under

Læs mere

Guide: Sådan tackler du stress

Guide: Sådan tackler du stress Guide: Sådan tackler du stress Et nyt dansk forskningsprojekt viser, at den bedste stressbehandling er at bevare kontakten til arbejdet Af Trine Steengaard, 16. oktober 2012 03 Arbejd dig ud af stress

Læs mere

Mad og Diabetes. Mad er mange ting. Noget er sundt, og andet er usundt. - Nævn sund og usund mad! Skolebesøg 6. 10. klasse Behandlermodellen

Mad og Diabetes. Mad er mange ting. Noget er sundt, og andet er usundt. - Nævn sund og usund mad! Skolebesøg 6. 10. klasse Behandlermodellen Mad og Diabetes Mad er mange ting. Noget er sundt, og andet er usundt. - Nævn sund og usund mad! Mad og Diabetes Er det mad? Hvad sker der indeni Gennemgang af organernes funktion. Spiserør, mavesæk, tarme,

Læs mere

Hurtig. Diabetesmad. Velsmagende retter på højst 30 minutter. Louise Blair & Norma McGough. Atelier

Hurtig. Diabetesmad. Velsmagende retter på højst 30 minutter. Louise Blair & Norma McGough. Atelier Hurtig Diabetesmad Hurtig Diabetesmad Velsmagende retter på højst 30 minutter Louise Blair & Norma McGough Atelier First published in Great Britain in 2002 by Hamlyn a division of Octopus Publishing Group

Læs mere

Og deres resultater er ikke til at tage fejl af; 122 kilo tabte de 6 deltagere på 16 uger.

Og deres resultater er ikke til at tage fejl af; 122 kilo tabte de 6 deltagere på 16 uger. 4 kvinder og 2 mænd har gennemført Lev Livet kuren til punkt og prikke og du kunne følge dem i efterårssæsonen 2013 i livsstilsprogrammet; Lev Livet på TV2 Øst. Og deres resultater er ikke til at tage

Læs mere

HVEM VINDER? Mænds sundhedsuge Fodbold er sundt - især hvis du spiller det!

HVEM VINDER? Mænds sundhedsuge Fodbold er sundt - især hvis du spiller det! HVEM VINDER? Mænds sundhedsuge Fodbold er sundt - især hvis du spiller det! Fodbold er sundt - især hvis du spiller det! Når du spiller fodbold eller dyrker anden sport, hvor sveden springer fra din pande

Læs mere

Arbejdsark type 1. Juni 2006. Original version

Arbejdsark type 1. Juni 2006. Original version Arbejdsark type 1 Juni 2006 Original version Diabetes type 1 juni 2006 Kilde: Vibeke Zoffmann Tilpasset C og M, AUH Label Arbejdsark, der er aftalt og drøftet 1. Samarbejdsaftale marker 1a. Invitation

Læs mere

Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens

Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens Omkring 500.000 danskere tager benzodiazepiner for at sove. Det øger deres risiko for at få demens med 50 pct. Af Torben Bagge, 29. september 2012 03 Sovepiller

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

Evaluering af SSP dagen elev 1

Evaluering af SSP dagen elev 1 Evaluering af SSP dagen elev 1 1. Hvorfor hedder SSP dagen Det er sejt at sige nej Det gør det fordi at det er godt at sige nej til noget dumt fx: at ryge, at stjæle og andre dumme ting. 2. Hvad lærte

Læs mere

Simon I bedre metabolisk kontrol med sin insulinpumpe siden 2004 JEG VILLE ØNSKE, DER VAR EN ANDEN MÅDE AT STYRE HYPOGLYKÆMI PÅ

Simon I bedre metabolisk kontrol med sin insulinpumpe siden 2004 JEG VILLE ØNSKE, DER VAR EN ANDEN MÅDE AT STYRE HYPOGLYKÆMI PÅ Simon I bedre metabolisk kontrol med sin insulinpumpe siden 2004 JEG VILLE ØNSKE, DER VAR EN ANDEN MÅDE AT STYRE HYPOGLYKÆMI PÅ Hypoglykæmi kan være en af de største bekymringer for folk med type 1-diabetes,

Læs mere

At leve med diabetes

At leve med diabetes November 2006 At leve med diabetes Undersøgelse af diabetikeres ønsker til insulinpræparater og -udstyr Sådan udfylder du spørgeskemaet Vi håber, at du vil tage dig tid til at besvare vores spørgeskema.

Læs mere

Prøve i Dansk 3. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Delprøve 2A: Sundhed og faste. Teksthæfte. Delprøve 2B: Nabohjælp

Prøve i Dansk 3. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Delprøve 2A: Sundhed og faste. Teksthæfte. Delprøve 2B: Nabohjælp Prøve i Dansk 3 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Teksthæfte Delprøve 2A: Sundhed og faste Delprøve 2B: Nabohjælp Der er et teksthæfte og et opgavehæfte. Læs først instruktionen i opgavehæftet.

Læs mere

Gruppe A Diabetesmidler

Gruppe A Diabetesmidler Vibeke Rønnebech Skift farvedesign Gå til Design i Topmenuen Vælg dit farvedesign fra de seks SOPU-designs Vil du have flere farver, højreklik på farvedesignet og vælg Applicér på valgte slides Gruppe

Læs mere

Man skal være god til at spørge

Man skal være god til at spørge Artikel fra Muskelkraft nr. 1, 2002 Man skal være god til at spørge Som handicaphjælper er Klaus parat med praktisk bistand og psykisk støtte til sin brugers sexliv. Misforståelser kunne være undgået,

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland.

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland. DBF-MIDTJYLLAND. Hvad betyder kosten og hvorfor??. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår

Læs mere

guide Foto: Scanpix August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8sider Kaffe - Sundt eller usundt? Få styr på dit kaffeforbrug

guide Foto: Scanpix August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8sider Kaffe - Sundt eller usundt? Få styr på dit kaffeforbrug Foto: Scanpix guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8sider Kaffe - Sundt eller usundt? Få styr på dit kaffeforbrug Få styr på dit kaffeforbrug Et stort indtag af kaffe kan føre

Læs mere

Når døden nærmer sig. Information til pårørende. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center

Når døden nærmer sig. Information til pårørende. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center Når døden nærmer sig Information til pårørende Regionshospitalet Silkeborg Diagnostisk Center De sidste levedøgn Når døden nærmer sig hos et alvorligt sygt menneske, opstår der ofte usikkerhed og spørgsmål

Læs mere

LÆSEVÆRKSTEDET. Special-pædagogisk forlag. Tre venner OPGAVER TIL. Tal i grupper om jeres egne erfaringer med arbejde. Brug ordene på tavlen.

LÆSEVÆRKSTEDET. Special-pædagogisk forlag. Tre venner OPGAVER TIL. Tal i grupper om jeres egne erfaringer med arbejde. Brug ordene på tavlen. OPGAVER TIL Tre venner NAVN: OPGAVER SOM KAN LAVES I KLASSEN Før I læser romanen Lav en brainstorm med alle de ord, I kender, om arbejde. Tal i grupper om jeres egne erfaringer med arbejde. Brug ordene

Læs mere

SPØRGESKEMA OM DIN EPILEPSI

SPØRGESKEMA OM DIN EPILEPSI AEU-2 SPØRGESKEMA OM DIN EPILEPSI Vi vil bede dig udfylde dette skema og indsende det i vedlagte svarkuvert. Du kan læse mere i det vedlagte brev. På forhånd tak! NEUROLOGISK AMBULATORIUM OM DIN EPILEPSI

Læs mere

Åben Anonym Rådgivning. www.dedrikkerderhjemme.dk. Viden om børn og unge i familier med alkoholproblemer

Åben Anonym Rådgivning. www.dedrikkerderhjemme.dk. Viden om børn og unge i familier med alkoholproblemer Viden om børn og unge i familier med alkoholproblemer Åben Anonym Rådgivning for børn og unge i familier med alkoholproblemer Ca. hvert tiende barn eller ung i Danmark vokser op i familier med alkoholproblemer.

Læs mere

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression!

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Vores datter Emma blev født i okt. 2003. Vi havde været gravide før men jeg aborterede i 7. uge af graviditeten. Graviditeten med Emma var præget af angst

Læs mere

Med Pigegruppen i Sydafrika

Med Pigegruppen i Sydafrika Med Pigegruppen i Sydafrika Fire piger fortæller om turen Af Lene Byriel, journalist I efteråret 2006 rejste 8 unge piger og tre voksne medarbejdere på en 16 dages tur til Sydafrika. Danni, Michella, Tania

Læs mere

14 STØTTE OVER TID. Da det tager lang tid at erkende tabet og indrette sig i det nye liv, ønsker mange efterladte støtte over tid.

14 STØTTE OVER TID. Da det tager lang tid at erkende tabet og indrette sig i det nye liv, ønsker mange efterladte støtte over tid. 95 14 STØTTE OVER TID Det tager tid at erkende, at ægtefællen er død og indrette sig i det nye liv. Derfor ønsker efterladte støtte over tid, en vedholdende opmærksomhed og interesse fra omgangskredsen.

Læs mere

Sund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual

Sund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual Sund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual Side 1 af 21 Indhold Indledning...3 Hvad er kulhydrat?...4 Hvad er protein?...5 Hvad er fedt?...6 Hvad med væske?...7 Timing af kost...8 Undervisningsmanual...10

Læs mere

Mad, motion og blodsukker

Mad, motion og blodsukker Mad, motion og blodsukker Opgaven I skal have idrætsdag på skolen, og der er forskellige formiddags-aktiviteter, I kan vælge mellem: 1. I skal løbe 8 km i moderat tempo. Efter en kort pause skal I sprinte

Læs mere

recepten på motivation

recepten på motivation BS& recepten på motivation Alle - også BS - har kun fået én krop udleveret til hele livet, og den skal der passes på. Det gøres bedst ved bl.a. at lade motivationen drive én. BS Christiansen giver sin

Læs mere

OPLÆG - Projekt "Gravide diabetikere i Dialog" Tina Aa. Bjørnsholm Fyns Diabetesudvalg, Sekretariatet

OPLÆG - Projekt Gravide diabetikere i Dialog Tina Aa. Bjørnsholm Fyns Diabetesudvalg, Sekretariatet OPLÆG - Projekt "Gravide diabetikere i Dialog" Tina Aa. Bjørnsholm Fyns Diabetesudvalg, Sekretariatet 2012-06-22 v1 2 Oplæg for projekt Gravide diabetikere i Dialog.doc Side 1 af 15 Indholdsfortegnelse

Læs mere

Generel viden om søvn 12 18 år

Generel viden om søvn 12 18 år Generel viden om søvn 12 18 år www.sundhedstjenesten-egedal.dk God søvn gør dig glad og kvik. Viden om søvn er første skridt på vejen til god søvn. Der findes megen forskning vedrørende søvn og dens store

Læs mere

Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen. Indhold.

Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen. Indhold. Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen Indhold. 1. Indledning v. Hanne Nørskov 2. Målinger opsummeret 3.

Læs mere

Bilag 1: Fakta om diabetes

Bilag 1: Fakta om diabetes Bilag 1: Fakta om diabetes Den globale diabetesudfordring På verdensplan var der i 2013 ca. 382 mio. personer med diabetes (både type 1 og type 2). Omkring halvdelen af disse har sygdommen uden at vide

Læs mere

Program for efterårets tema. Norddjurs Biblioteker. Norddjurs Biblioteker. A o h o

Program for efterårets tema. Norddjurs Biblioteker. Norddjurs Biblioteker. A o h o Grenaa Bibliotek N.P. Josiassensvej 17 8500 Grenaa 89 59 27 67 grenaa.bib@norddjurs.dk Program for efterårets tema A lk o h o a oholtema l Torvegade 1A 8963 Auning 89 59 43 00 kulturperronen@norddjurs.dk

Læs mere

Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt. Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning.

Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt. Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning. Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning. Af Line Felholt, måned 2012 03 Kom af med det uønskede fedt

Læs mere

Kommunikation. 19. januar 2010. Århus Universitetshospital Skejby. v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony. www.sanneanthony.dk. www.sanneanthony.

Kommunikation. 19. januar 2010. Århus Universitetshospital Skejby. v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony. www.sanneanthony.dk. www.sanneanthony. Kommunikation Århus Universitetshospital Skejby 19. januar 2010 v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony CV for Susanne Anthony E.F.T. Terapeut 2006 Hypnose Terapeut 2004 NLP-psykoterapeut 1999 Reg.Lægemiddelkonsulent

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

En tablet daglig mod forhøjet risiko

En tablet daglig mod forhøjet risiko En tablet daglig mod forhøjet risiko Af: Dorte Glintborg, Institut for Rationel Farmakoterapi, Sundhedsstyrelsen. Der kommer flere og flere lægemidler på markedet, som ikke skal helbrede men forebygge

Læs mere

Lindrende behandling ved alvorlig sygdom. Når døden nærmer sig. Information til pårørende

Lindrende behandling ved alvorlig sygdom. Når døden nærmer sig. Information til pårørende Palliativt Team Vejle Lindrende behandling ved alvorlig sygdom Sct. Maria Hospice Center Når døden nærmer sig Information til pårørende rev. Marts 2009 De sidste levedøgn Når døden nærmer sig hos et alvorligt

Læs mere

Refleksionsark til intensivt forløb med Guidet Egen-Beslutning (GEB) for unge voksne med type 1 diabetes Steno Diabetes Center 2009

Refleksionsark til intensivt forløb med Guidet Egen-Beslutning (GEB) for unge voksne med type 1 diabetes Steno Diabetes Center 2009 Refleksionsark til intensivt forløb med Guidet Egen-Beslutning (GEB) for unge voksne med type 1 diabetes Steno Diabetes Center 2009 Side 1 af 1N:\web\dokumenter\GEB\Samlet Intensivt GEB-forløb for unge

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

På efterskole med diabetes

På efterskole med diabetes Skolen for Gastronomi, Musik & Design På efterskole med diabetes Skolen for Gastronomi, Musik & Design Højskolevej 9 7100 Vejle Tlf. 75 85 80 12 Mail: info@skolenfor.dk www.skolenfor.dk På efterskole med

Læs mere

Er du sygemeldt på grund af stress?

Er du sygemeldt på grund af stress? Er du sygemeldt på grund af stress? her er nogle råd om, hvad du kan gøre Vi samarbejder med PsykiatriFonden Denne pjece er blevet til i samarbejde med PsykiatriFonden. I pjecen finder du nogle råd om,

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen

Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen 1 Introduktion Psykologerne Johansen, Kristoffersen & Pedersen ønsker at sætte fokus på OCD-behandling

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Højskoleophold for voksne med type 1-diabetes på Kursuscenter Ellested, Ellestedvej 5, 5853 Ørbæk. den 23. 28. September 2013.

Højskoleophold for voksne med type 1-diabetes på Kursuscenter Ellested, Ellestedvej 5, 5853 Ørbæk. den 23. 28. September 2013. Højskoleophold for voksne med type 1-diabetes på Kursuscenter Ellested, Ellestedvej 5, 5853 Ørbæk den 23. 28. September 2013 Kursusledere: Anni Rasmussen fra Diabetesforeningen og Hanne Yderstræde type

Læs mere

Min Guide til Trisomi X

Min Guide til Trisomi X Min Guide til Trisomi X En Guide for Triple-X piger og deres forældre Skrevet af Kathleen Erskine Kathleen.e.erskine@gmail.com Kathleen Erskine var, da hun skrev hæftet, kandidatstuderende på Joan H. Marks

Læs mere

Kort og godt! Råd og tips til hverdagen, når du har Parkinsons sygdom!

Kort og godt! Råd og tips til hverdagen, når du har Parkinsons sygdom! Kort og godt! Råd og tips til hverdagen, når du har Parkinsons sygdom! Januar 2011 Indholdet i denne pjece er en oversættelse af udvalgte afsnit af Guide to living with Parkinson s Disease en pjece udgivet

Læs mere

Rådgivningscenter. Aktivitetsplan forår 2015. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig

Rådgivningscenter. Aktivitetsplan forår 2015. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig Rådgivningscenter Region syd Aktivitetsplan forår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning Odense 9 Aktiviteter i Rådgivning Varde

Læs mere

GOD SØVN. Sådan skaber du rammerne! E-Bog af Charlotte Bang. Inkl. en åndedrætsøvelse til god søvn

GOD SØVN. Sådan skaber du rammerne! E-Bog af Charlotte Bang. Inkl. en åndedrætsøvelse til god søvn GOD SØVN Sådan skaber du rammerne! Inkl. en åndedrætsøvelse til god søvn E-Bog af Charlotte Bang Sådan skaber du rammerne til god søvn! Hvis du sover godt og tilstrækkeligt om natten, og vågner hver morgen

Læs mere

Årsrapport 2009 A-Klubben i Svendborg

Årsrapport 2009 A-Klubben i Svendborg Årsrapport 2009 A-Klubben i Svendborg A-Klubben i Svendborg er en del af den verdensomspændte organisation I.O.G.T.`s sociale arbejde i Danmark 1. Indledning 2 2. Visioner 2 3. Brugere 2 4. Aktiviteter

Læs mere

Jerk W. Langer. Videnskabs-journalist Læge Forfatter. Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer. www.jerk.dk

Jerk W. Langer. Videnskabs-journalist Læge Forfatter. Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer. www.jerk.dk www.jerk.dk jerk@langer.dk Jerk W. Langer Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer OBS! - Omfattet af lov om ophavsrettigheder. - Må ikke kopieres. Videnskabs-journalist Læge Forfatter

Læs mere

Fysisk aktivitet ved diabetes

Fysisk aktivitet ved diabetes Fysisk aktivitet ved diabetes insulinbehandling med pumpe eller pen Speciallæge Torun Torbjörnsdotter, Astrid Lindgrens Barnsjukhus Karolinska Universitetssjukhuset i Solna og Huddinge Det er vigtigt for

Læs mere

Individuel samarbejdsaftale for skolebarnet med diabetes

Individuel samarbejdsaftale for skolebarnet med diabetes Individuel samarbejdsaftale for skolebarnet med diabetes Navn: Skole: 1. Kontaktoplysninger Elevens navn: Klasse: Fødselsdag: Fik diabetes konstateret: Forældre: Adresse: Telefon privat: Mobil telefon,

Læs mere

Tid %l sundhed sundhed %l %den. Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 02/09/14

Tid %l sundhed sundhed %l %den. Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 02/09/14 Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 Tid %l sundhed sundhed %l %den Kostvejleder og zoneterapeut Bente Brudsgård, Jelling www.brudsgaard.dk Tlf. 4098 3882 1 Vand Drik rigeligt med vand 2-3 liter

Læs mere

Pårørende til en kronisk smertepatient. Viden og støtte til dig fra andre pårørende og fra smertespecialister

Pårørende til en kronisk smertepatient. Viden og støtte til dig fra andre pårørende og fra smertespecialister Pårørende til en kronisk smertepatient Viden og støtte til dig fra andre pårørende og fra smertespecialister FORORD... Kære pårørende At leve sammen med en af os der har kroniske smerter er ingen dans

Læs mere

Skatten. Kapitel 1 Jeg er Mads. Og ham der er Stuart. Vi er i et skib på vej til Mombasa. Wow hvor er hun lækker. Stuart det der er min kæreste, din forræder. Men Stuart hørte ikke noget han var bare så

Læs mere

Hyperglykæmi Højt blodsukker ved diabetes

Hyperglykæmi Højt blodsukker ved diabetes Personligt målområde Ved at indstille dit personlige målområde på blodsukkerapparatet, kan du få hjælp til at identificere, om du har for højt (eller for lavt) blodsukker. Aftal altid dit personlige målområde

Læs mere

Mænds FOKUS psykiske sundhed MÆND HAR OGSÅ PSYKISKE PROBLEMER. Ser du det? Taler du med ham om det? Er du opmærksom på mænds særlige symptomer?

Mænds FOKUS psykiske sundhed MÆND HAR OGSÅ PSYKISKE PROBLEMER. Ser du det? Taler du med ham om det? Er du opmærksom på mænds særlige symptomer? Mænds FOKUS psykiske sundhed MÆND HAR OGSÅ PSYKISKE PROBLEMER Ser du det? Taler du med ham om det? Er du opmærksom på mænds særlige symptomer? KØNSFORSKELLE I PSYKISKE SYGDOMME Depression er en folkesygdom:

Læs mere

De sidste levedøgn Center for Velfærd & Omsorg Center for V

De sidste levedøgn Center for Velfærd & Omsorg Center for V De sidste levedøgn Center for Velfærd & Omsorg De sidste levedøgn De sidste levedøgn Når døden nærmer sig, opstår der tit usikkerhed og spørgsmål hos de nærmeste. Hvad kan man forvente i den sidste levetid?

Læs mere

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning INGO FROBÖSE Akut rygtræning Lær de rigtige teknikker og få en bedre træning i fitness centeret. Forstå hvordan de forskellige øvelser virker på din krop. Sammensæt dit helt personlige program ud fra dine

Læs mere

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger.

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger. 5 Forord Formålet med denne bog er at overbevise dig om, at der ofte er naturlige og medicinfri løsninger på tilstande som depression, nedtrykthed og modløshed. Jeg vil ikke forsøge at gøre mig klog på

Læs mere

Når 2 bliver til 3. hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn

Når 2 bliver til 3. hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn Når 2 bliver til 3 hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn Det er naturligt og normalt at være gravid Men under graviditeten sker

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Sundheden frem i hverdagen. Sundhedsstrategi Kort version

Sundheden frem i hverdagen. Sundhedsstrategi Kort version Sundheden frem i hverdagen Sundhedsstrategi Kort version Forord Vi taler om det. Vi bliver bombarderet med det. Vi gør det eller vi får dårlig samvittighed over ikke at gøre det. Sundhed er blevet en vigtig

Læs mere

Tre simple trin til at forstå dine drømme

Tre simple trin til at forstå dine drømme - En guide til at komme i gang med dit drømmearbejde, eller til at blive bedre til det du allerede gør. Vigtige pointer: Når du viser dine drømme interesse vil du bedre kunne huske dem. Din drøm er din

Læs mere

Aarhus Universitetshospital

Aarhus Universitetshospital Anmodning om deltagelse i det videnskabelige forsøg: Behandling af patienter med langvarige helbredsproblemer (kroniske funktionelle lidelser) med medicin Originaltitel: Behandling af multi-organ bodily

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

Giv nattevagten et servicetjek

Giv nattevagten et servicetjek Giv nattevagten et servicetjek Fra tid til anden kan det være en god ide at gennemgå arbejdspladsens funktioner for at vurdere, om noget kan planlægges eller udføres bedre. Dette gælder også planlægning

Læs mere

HVAD KAN JEG GØRE FOR AT FÅ EN SUND GRAVIDITET MED TYPE 1-DIABETES?

HVAD KAN JEG GØRE FOR AT FÅ EN SUND GRAVIDITET MED TYPE 1-DIABETES? Lydia I bedre metabolisk kontrol med sin insulinpumpe siden 2011 HVAD KAN JEG GØRE FOR AT FÅ EN SUND GRAVIDITET MED TYPE 1-DIABETES? For kvinder med type 1-diabetes, der er ved at forberede sig på graviditet

Læs mere

BRUGERUNDERSØGELSE I TANDPLEJEN. Sammenskrevet af overtandlæge Marianne Blegvad

BRUGERUNDERSØGELSE I TANDPLEJEN. Sammenskrevet af overtandlæge Marianne Blegvad BRUGERUNDERSØGELSE I TANDPLEJEN 4 Sammenskrevet af overtandlæge Marianne Blegvad Som led i den løbende kvalitetsudvikling af tandplejen gennemførte vi i Lemvig kommunale tandpleje i foråret 4 en spørgeskemaundersøgelse

Læs mere

MIT BARN HAR TYPE 1-DIABETES. Anneli, Martinas datter

MIT BARN HAR TYPE 1-DIABETES. Anneli, Martinas datter MIT BARN HAR TYPE 1-DIABETES Anneli, Martinas datter I bedre metabolisk kontrol med sin insulinpumpe siden 2011 Mange forældre, hvis barn bliver diagnosticeret med type 1-diabetes, tænker: Hvorfor sker

Læs mere

En brugerrejse med fokus på træning og bevægelse

En brugerrejse med fokus på træning og bevægelse En brugerrejse med fokus på træning og bevægelse Jeg er indlagt på et hospital, hvor bevægelse og fysisk aktivitet er en naturlig del af indlæggelsen. Patienterne er derfor aktive, og omgivelserne inviterer

Læs mere

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet?

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? Opgave 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? 1. man bliver meget sund af jobbet 2. man spiser ofte meget usundt og er i risiko for stress 3. man taber sig hurtigt i vægt 4. man lever lige så sundt

Læs mere

Rygeafvænning. Vejledning i brug af produkter. Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Patientinformation

Rygeafvænning. Vejledning i brug af produkter. Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Patientinformation Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Niels Andersens Vej 65 2900 Hellerup Patientinformation Rygeafvænning Vejledning i brug af produkter Pjecens indhold Pjecen her er en vejledning i, hvilke midler

Læs mere

Migræne & Hovedpineforeningen

Migræne & Hovedpineforeningen Migræne & Hovedpineforeningen - er også for børn og unge gode råd test om du har migræne øvelser mod spændingshovedpine læs om massage og motion er du teenager med hovedpine? www.hovedpineforeningen.dk

Læs mere

konfirmandord, som vi forsøgte at få på plads her i morges, og som gør at jeg om lidt er nødt til at Kære konfirmandforældre!

konfirmandord, som vi forsøgte at få på plads her i morges, og som gør at jeg om lidt er nødt til at Kære konfirmandforældre! Konfirmation 26.april 2015. Domkirken 10: 402 Den signede dag, 725 Det dufter, 331 Uberørt. Konfirmation, 29 Spænd over os, 754 Se, nu stiger Kære konfirmandforældre! konfirmandord, som vi forsøgte at

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

SYMPTOMER OG BEHANDLING

SYMPTOMER OG BEHANDLING Blodtryk BLODTRYK Blodtryk er et udtryk for blodets tryk på blodårernes vægge. Blodtrykket afhænger af, hvor stor en kraft hjertet pumper blodet rundt med, og hvor stor modstand blodet møder ved kontakt

Læs mere