269,- 30,- 20,- 130,- Sipaakkit. dqerisut. Spar. Pisiniaruit kortit EQQAAMAJUK HUSK kortet når du handler

Transkript

1 dqerisut Finca Milena Viinni Spaniameersoq Rødvin fra Spanien 3 liter 269,- 130,- Pisiniaruit kortit EQQAAMAJUK HUSK kortet når du handler nersussuup neqaa cuvettesteg pr. ½ kg 30, hot wings 500 g 20,- Dybfrost Neqeroorutit ataasinngorneq septembarip 30-aniit sapaat oktoberip 6-at 2013 ilanngullugu atuupput imlt. nungunnissaasa tungaannut. Tilbudene gælder fra og med mandag 30. september til og med søndag 6. oktober 2013 eller så længe lager haves. Brugseni.gl 1

2 23,- 6,- Gulerodsbrød 20,- 20,- Makronsnitte 4 stk. 25,- 30,- cafétærter Pisiniaruit kortit EQQAAMAJUK HUSK kortet når du handler Iffiaq Softkernerugbrød 17,- 9,- Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

3 Bananit 10 stk. 25,- naatsiiat Vildmose-/Lammefjordskartofler Arlaat Frit valg. 1,5 kg 20,- Kinakål 15,- Agurk 15,- 3

4 donna anita Viinni Italiameersoq Rødvin fra Italien. 75 cl. 2 flasker Les domaines d'haute rivière Viinni Frankrigmeersoq Rødvin fra Frankrig. 75 cl. 109,- 249,- 2 flasker 149,- Pisiniaruit kortit EQQAAMAJUK HUSK kortet når du handler 49,- 50,- 100,- Amarone Annaberta Viinni Italiameersoq Rødvin fra Italien. 75 cl. 149,- Ravenswood Viinnit USAmeersut Rød-/hvidvin fra USA. 75 cl. 119,-

5 Castillo de Madax Viinni Spaniameersoq Rødvin fra Spanien. 75 cl. Alsace hvidvin Viinnit Frankrigmeersut Hvidvin fra Frankrig Arlaat Frit valg. 75 cl. 3 flasker 128,- op til 118,- 79,- 3 liter 269,- 239,- 3 flasker 199,- 130,- J.p. chenet Viinnit Frankrigmeersut Rødvin fra Frankrig Arlaat Frit valg Canaja villa /Jairo Viinnit Italiameersut Rød-/hvidvin fra Italien 75 cl. Arlaat Frit valg 2 flasker 239,- 5

6 229,- warwick cape lady Viinni Sydafrikameersoq Rødvin fra Sydafrika. 75 cl. 119,- 30,- 68,- Marques Campina Viinni Spaniameersoq Rødvin fra Spanien. 75 cl. 3 flasker kendall-jackson Viinnit USAmeersut Rød-/hvidvin fra USA 75 cl. Arlaat Frit valg 149,- 50,- Pisiniaruit kortit eqqaamajuk HUSK kortet når du handler Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

7 59,- 40,- santa rita 120 Viinni Chilemeersoq Rødvin fra Chile. 75 cl. 91,- cellar road Viinni Sydafrikameersoq Rødvin fra Sydafrika. 75 cl. 2 flasker ferraton crozeshermitage la matiniere Viinni Frankrigmeersoq Rødvin fra Frankrig. 75 cl. 129,- 30,- 39,- paul mas Viinni Frankrigimeersoq Rødvin fra Frankrig 75 cl. 2 flasker 159,- Sunrise Viinni Chilemeersoq Hvidvin fra Chile. 75 cl. 99,- 159,- 3 flasker 269,- 7

8 Kalaallit nerisassaat Grønlandske fødevarer Kalaallit nerisassaataat ineriartortinnissaat siuarsarnissaallu Brugsenip suliniutaanut ilaavoq. Kalaallit nerisassaataat ineriartortikkumavagut, tamanna inuiaqatigiinnut niuernermullu isumaqarluarmat: Kalaallit nerisassaataat nutaat nerisassanik avataaniit tikisitanit atuinerput annikillisissavaaat imminullu pilersornerput allisillugu Kalaallit nerisassaataat ineriartortillugit siuarsarlugillu suliffinnik pilersitserususseq ikummarsarneqassaaq, suliffinnillu nutaanik nassataqassaaq, ingammik nunap immikkoortuini pisariaqartitsisuni, soorlu kujataani aningaasarsiornikkut siuariarnermik kinguneqartumik Kalaallit nerisassaataat pisisartut sulisullu akornanni tulluusimaarnermik pilersitsisarput Najukkami nioqqutissiortut aamma/imaluunniit suliffinnik aallartitsiumasut qanimut ornillugit nioqqutissatut piukkussaanik misilerarneraanermi suleqataarusuppugut Kalaallit nerisassaataasa siuarsarnissaat tamatumalu pingaaruteqarnera pillugit sulisuvut ilanngunniarpagut ilinniartillugillu Suleqatigiiffinni allanillu suleqateqarluta sulivugut, ilanngullugit ilinniarfiit, unammillertit, nioqqutissiortut, pisortallu tamatumalu saniatigut piffinni najuuffitsinni periarfissanik ujartuivugut ilinniarfinnik, suliffinnik aningaasatigullu ineriartornermik kinguneqarsinnaasunik Det er en integreret del af Brugsenis strategi at arbejde med at udvikle og fremme grønlandske fødevarer. Når vi vil arbejde med at udvikle og fremme grønlandske fødevarer er det fordi det giver både samfundsmæssig og forretningsmæssig mening Nye grønlandske fødevareprodukter øger vores uafhængighed af importerede fødevarer og skaber større selvforsyning Et fokus på at udvikle og fremme grønlandske fødevarer kan være med til at skabe iværksættere og jobs ikke mindst i områder hvor der er behov for økonomisk vækst som f.eks. Sydgrønland Grønlandske fødevarer skaber stolthed hos vores kunder og medarbejdere Vi vil aktivt opsøge muligheder for at udvikle grønlandske fødevarer i samarbejde med lokale producenter og/eller iværksættere for i samarbejde med dem at få testet nye produktidéer Vi vil inddrage og uddanne vores medarbejdere til at fremme og forstå betydningen af grønlandske råvarer Vi arbejder i partnerskaber og samarbejder med relevante partnere, herunder uddannelsesinstitutioner, konkurrenter, producenter og myndigheder og indtænke hvordan vi kan skabe uddannelse, arbejdspladser og vækst i lokalsamfundene hvor vi er tilstede Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

9 På alt fåre- og lammekød Savat neqai tamaasa 9

10 De 10 kostråd Spis varieret Det første og det vigtigste råd. Nerisassanut siunnersuutit qulit Assigiinngisitaartunik nerisarit Siunnersuut siulleq pingaanerpaarlu. Spis frugt og grøntsager hverdag Ta et stykke frugt eller grønt med på arbejde eller i skole. Gør det til en regel altid at få grøntsager til den varme mad. Frugt og grønt fra frost er lige så godt som det friske. Spis grønlandske fødevarer; ofte fisk og fiskepålæg Følg årets gang og skift mellem hav- og landdyr. Brug landets bær og grøntsager. Benyt også fiskepålæg til frokost. Kalaaliminertortarit; akulikitsumik aalisagartortarit, qallersuutissallu aalisakkaneersut atorlugit Kalaalimerngit aalisakkat, uumasullu allat paarlakaajaallugit nerisakkit, ukiup ingerlanerani pisassat aallaavigalugit. Nunap pissarititaai soorlu paarnat naatsitallu atorluakkit. Aalisakkanik qallersuutissiat ullueqqasiornermi nerisakkit. Ullut tamaasa inerititanik naatsitanillu nerisarit Suliffinnut, atuarfinnut nassartarit naatsitanik, inerititanik. Ileqqunngortiguk iganinni naatsitanik akoorisarneq. Naatsitat inerititallu qerisut nutaatulli pitsaatigipput. Klip ud og gem Spis groft brød og gryn hver dag, ofte kartofler, ris eller pasta Rugbrød mætter bedre end hvidt brød som f.eks franskbrød. Groft knækbrød er også god. Skift i mellem ris, pasta og kartofler til de varme måltider. Spis fedt med omtanke på fedtet: Skrab fedtstof på brødet. Vælg mælk og ost samt kød og pålæg med lavt fedtindhold. Brug plantemargarine eller planteolie i madlavningen. Spis mindre sukker, slik, chips og kager Drik kaffe og the uden eller med mindre sukker. Frugt og brød mætter bedre end slik, chips og kager. Spis kun slik og chips 1 dag om ugen. Ullut tamaasa iffiartortarit akoorluakkanik, suaasiassanillu assigiinngitsunik. Akuttunngitsunik naatsiiat, qaqorteqqasut, pasta-llu nerisakkit Orsortortarnerit mianersuutigiuk Tiggaliat/Iffiat qaarsillarnarnerupput qaqortuliamiik. Knækbrød-it akoorluakkat pitsaapputtaaq. Qaqorteqqasut, pasta-t naatsiiallu paarlakaajaallugit iganinni atortakkit. Orsoq annikitsumik atoruk: Iffiamut punneq atukkat annikitsumik atoruk Immuit immussuillu, qallersuutissallu orsukinnerit toqqartakkit Naatitaneersut orsut soorlu plantemargarina olie-lu iganinni atortakkit. Mamakujuit, Naatsiiat panertut, Kaagillu annikinnerusumik pisakkit Kaffi the-lu sukkulernagit, annikitsuinnar-milluunniit sukkulertakkit. Naatsitat, iffiallu qaarsillarnarnerupput mamakujunniik, kaaginiillu. Sap.ak-nut ulloq ataaseq mamakujuttutorfittut kisiat atoruk. Drik vand drik mindre saft og sodavand Nyd det friske kolde vand fra elven eller hanen. Saft- og sodavand indeholder meget sukker og anbefales kun til særlige lejligheder. Imertorit, Saft-i sodavand-illu annikitsumik pisakkit Imeq kuummeersoq nillaarissoq atorluaruk imaluunniit kuutsitivimmeersoq. Saft-i sodavand-illu sukkoqarluarput, ullunilu immikkut ittuni tamaallaat innersuunnarlutik. Vær i bevægelse - mindst en time om dagen Bevægelse kan være at gå/cykle til og fra arbejde, gå på jagt, gøre rent, dyrke sport, spille bold og meget andet. Spis ofte, men ikke meget Spis 3 hovedmåltider om dagen. Morgenmad er den bedste start på dagen. Spis også små måltider i løbet af dagen, et stykke frugt eller grønt, knækbrød eller tørfisk. Ullormut akunneq ataaseq aalanermut atortaruk Aalaneq Cykkilernerusinnaavoq, pisuttuarneq, piniariarneq, illulerineq, timersorneq, arsarneq il.il. Nerikulagit, annikitsukkaarlugilli Ullormut annertunerusumik pingasoriarlutit nerisarit (Ullaakkorsiorneq, Ullueqqasiorneq, Unnukkorsiornerlu) Ullaakkorsiutit aallartissutaalluartarput ullormut. Ullup sinnerani annikitsukkaannguanik nerisarit, soorlu naatsitat, inerititat, knækbrød-illu imaluunniit panertortorlutit. Tænk over, hvad du spiser Dine madvarer starter ved indkøbene. Køb sundt ind. Lav mad sammen med dine børn. Gør aftensmaden til familiens samlingspunkt. Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..! Eqqarsaatigisaruk sutortarnerlutit Pisiniarfilerininni peqqinnartunik pisisarit. Meeqqat nerisassioqatigikkit. Unnukkorsiorneq ilaqutariinni katerisimaarfinngortiguk.

11 Royal Greenlandip tunisassiaatai tamaasa Alle varer fra Royal greenland -20% 11

12 500 g Medisteri medister 600 g Puulukit uummataat Svinehjerter 1 kg Sakiamineq siatassaq Ribbensteg 500 g Koteletsit pukusummit Nakkekoteletter 1 kg Puulukimit skinke Bayonneskinke 1,5 kg Siatassat saanertallit Stegeben 500 g siatassiat aggukkat Stegestykker i skiver 1,1 kg Kukkukuuaraq Kylling g Nersussuup neqaa aserortigaq Hakket oksekød max. 10% g Puulukip neqaa aserortigaq Hakket svinekød max. 10% 500 g Neqit aggukkat Oksekød i tern 500 g Puulukip neqaa aggugaq Svinekød i tern Ullunut 14-inut igaassat 14 dages middage 9,7 kg 399,- 200, Mameq Sylte 450 g 25, røget bacon 600 g 25, Neqqarinnermit siatassat Skinkekød Aggugaaqqa/amitsukujuut I tern/strimler 500 g. Arlaat Frit valg 5 pakker 125,- Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

13 Nersussuup neqaa aserortigaq Hakket oksekød Max. 10% fedt pr. ½ kg Pisiniaruit kortit EQQAAMAJUK HUSK kortet når du handler 20, Nersussuup pamiui Oksehaler Pr. ½ kg 30,- 350 g ribeye 300 g tournedos Arlaat Frit valg 2 pakker 99,- op til osso buco Pr. ½ kg 30,- 13

14 8 95 Daloon ovnruller 6 stk. 25, Kukk ukuuaqqap perlukui KYLLINGEMIX 1 kg 50,- dqerisut Dybfrost Ristorante pizza g dqerisut Dybfrost 40, Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

15 Parisertoast 200 g. 22, qeerlutuup allai Soulard andebryst 300 g 4 Stk Hatting brød g 50,- 99,- Pisiniaruit kortit EQQAAMAJUK HUSK kortet når du handler 15

16 K-salater g/400 ml. 3 stk. 35, op til 25,- 17,- 35,- 3-stjernet qallersuutissat pålæg g 28, Fastfood-dressinger ml. tinguaraq leverpostej Arlaat Frit valg. 200 g Pølsit g Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

17 1790 immuk mælk 1 liter 1 99,- 51,- op til punneq smør 250 g 25,- 25,- 22,- immussuaq Vesterhavsost 250 g 7 95 manniit Danske æg 15 stk. 17

18 pasta-/risretter/aucer g 30, op til Heinz ketchup 1 kg 10,- 30, g Pasta/grissini Ass. arlallit Flere varianter Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

19 Pisiniaruit kortit EQQAAMAJUK HUSK kortet når du handler kissatassat færdigretter g 35, Fiskekonserves g 4 stk. 50,- 25,- 15,- ullakkoorsiutit Guldkorn 375 g Niki smørepålæg 400 g op til

20 Kaffit g 3 stk. 109, op til Franske vafler 300 g 3-pak Mariekiks g 15,- 22,- kaagit Skærekager g 25,- Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

21 g Ribena safti 1 liter 28,- mamakujuit slik g 45, stk. 15,- Capri sonne ml. 35, Wasa sandwich chokolade 33 g 21

22 op til mamakujuit Slik g Tom s Festival 280 g 30,- 40,- op til bars/superflyers g 3 stk. 20, Rynkeby juicit. 1,75 liter 25,-

23 dqerisut sikut Gammeldags is 800 ml 25,- 41,- immiaaqqat øl. 33 cl. 20 flasker 299,- + pui pant Dybfrost 77,- sodavand Ass. arlallit Flere varianter 50 cl. 24 flasker 259, dqerisut Dybfrost 45,- sikut Polar Favoritter ispinde + pui pant 14 stk

24 Equutissiat Allarutissiallu husholdningspapir 3/6 ruller. Arlaat Frit valg Stige vådservietter 72 stk op til Airwick luftfrisker 35,- inuunerup ilagilluinnaga en hel naturlig del af livet 1 stk. 3 stk. 45,- 30, stk. 79,- 55, sip nangit bleer stk 99,- 70,-

25 mix ungaavaqqat nerisassaat Babymad g 5 stk. 55,- pisinerugit aarnerullutillu! køb flere spar mere! stk. meeraa qqat nerisassaat Frugtmos g 3 stk. 55,- 95, ungaavaqqat nerisassaat Babygrød g 55,

26 19 95 qaqorsaatit flydende håndsæbe 300 ml. 15,- uffaat shower gel. 750 ml. 30,- op til nujarissaat/uffaatit hår-/hudpleje ml. 20, Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

27 trusseindlæg stk 35, nalequtat Hygiejnebind , op til Kiinnamut atortut Ansigtspleje 25 stk./ ml 40, Lypsyl læbepomade 15,- Longo Vital stk 89,- 27

28 blu-ray marked El-personlig pleje Hårklipper/badevægt/ shaver/hårtørrer 99,- LG blu-ray afspiller Iluseq Model: BP325N 599,- led-tv 24" Iluseq Model: 24MN33D. 2 i 1 monitor + TV Opløsning: , 60Hz, 1.795,- 400,- 200,- 129, op til Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

29 El-sparepærer/batterier. 1-4 stk. op til ,- 55,- panersaavit kondenstørretumbler Iluseq Model RC7020A5. Energiklasse B. 7 kg omd ,- Nillataartitsivik mini køleskab Iluseq Model: odel fhk50. Energiklasse A. 50 liter cm ,- errorsivik vaskemaskine Iluseq Model F1491QD Energiklasse A++, 7 kg omd , , ,- 29

30 siatsivik sautepande Ø 28 cm. Aluminium med låg 70,- NETTORVET.gl 1 nettorvet.gl Nittartakkatigut pisiassatit inniminnikkit* Bestil dine vare online* *Nittartakkakkut akigisitaq aqqutaa ilaareerpoq *Prisen online er den samlede pris inkl. fragt 2 Sap. akunnerit pingasut sisamat missaani pisiassatit utaqqissavatit Vent op til 3-4 uger på varen 3 Pisiassatit akilikkit Brugseni-mullu aallugit Betal og hent dine varer i Brugseni op til saviit/siatsiviit ataatsimoortut knivsæt/bradepandesæt Arlaat Frit valg 99,- 179,- 50,- Med rist cm. 2 dele cm. Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

31 50 95 hobbyknivsæt 28 dele 99,- combisliber 217 dele Til sten, ben og stål. 299, ,- poleringstilbehør 18 dele Til polering af sten, ben, stål og sølv 100,- kreativt dekosæt med limpistol 18 dele 199,- 249,- 31

32 ,- Flyverdragt Arlaat Frit valg Angis. Str Footies/luffer Arlaat Frit valg Angis. Str Strikket babyhat Arlaat Frit valg 2 par 129,- 39, kavaajat Jakke Arlaat Frit valg Angis. Str , qalliit Bukser Arlaat Frit valg Angis. Str , Cardigan/overall Arlaat Frit valg Angis. Str , op til Børnetøj Arlaat Frit valg Angis. Str Børnetøj Arlaat Frit valg Angis. Str ,- 59, ,- drengebluse Arlaat Frit valg Angis. Str Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

33 aaqqatit Luffer Arlaat Frit valg Angis. Str , nasaq Børnehue Arlaat Frit valg 39, Flyverdragt Arlaat Frit valg. Angis. Str ,

34 Iluatigut atisat undertøjssæt Arlaat Frit valg. Angis. Str sinngusit nattøj Arlaat Frit valg. Angis. Str op til ,- 79, qalliit Drengejeans Angis. str år 99,- Pigevest Angis. str år 149, Leggings/nederdel Angis. str år 129,- Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

35 aaqqatit handsker/luffer meeqqanut kavaajat børnejakker Flere modeller og farver. Assorterede størrelser Arlaat Frit valg. Angis. Str ,- 49,- 149,- 200,- op til 100,- kamiit støvler Angis. Str Arlaat Frit valg299,- 100,- overtræksbuker Angis. Str ,- 35

36 Dunvest Ass. Arlaat Flere varianter Angis. Str. S-XXL 199, sweatshirt/nederdel Ass. Arlaat Flere varianter Angis. Str. S-XXL/ , Jeggings Ass. Arlaat Flere varianter Angis. Str. S-XXL79, Dame t-shirts Angis. Str. S-XXL Arlaat Frit valg 129, Foret skjorte Arlaat Frit valg Angis. Str. M-XXL 149,- 79,- 21,- Qalliit Herre microfiberbuks Arlaat Frit valg Angis. Str. M-XXL Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

37 kavaajat vinterjakker 399,- Arlaat Frit valg Dame: Angis. Str Herre: Angis. Str. S-XL 100,- overtræksbuker med aftagelige seler Angis. Str. Dame: Herre: S-XL 299,- 100,- 100,- kavaajat parka vinterjakker 499,- Arlaat Frit valg Dame: Angis. Str Herre: Angis. Str. S-XL 37

38 kamiit støvler Arlaat Frit valg 399,- 100,- Angis. Str Angis. Str Angis. Str Angis. Str Pisiniaruit kortit eqqaamajuk HUSK kortet når du handler Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..!

39 400,- op til Priser fra: 79,- 100,- kavaajat dunjakker Flere modeller og farver. Arlaat Frit valg Angis. Str. Dame: XS-L Herre: S-XL 599,- Stort udvalg af PUMA huer til børn og voksne 39

40 3 Pikkunartut pingasut stærke qajuusat Hvedemel 2 kg naatsiiat qerisut Frosne kartoffelprodukter g 5 stk. dqerisut 30,- Dybfrost 55, Lay's chips g 25,- Naqiterinermi kukkunerit, akinik allannguinerit, tikinngitsoortut nunguttullu pineqanngillat. Neqeroorutit aviisimiittut immikkoortortaqarfinni Brugseneeqqamilu atuupput taamaattoq Brugsenimi pisiassat tamarmik Brugseneeqqami pigineqartanngillat. Der tages forbehold for trykfejl, prisændringer, leveringssvigt og udsolgte varer. Tilbudene i avisen gælder også i filialer, Brugseneeraq, dog føres hele Brugsenis sortiment ikke i Brugseneeraq. Eqqaamajuk Brugsenimi pisiatit tamarmik -inik agguagarsiassartaqarmata taamaallaat pinnagit cigaretsit, tips/lottot, immiaaqqat, frimærkit, taletidskortit kiisalu imigassat/ciderillu 0,1%-iminngaanniit kimittunerussusillit. Viinnit agguagarsiassartaqarput. Husk dividende på alle varer du køber i Brugseni undtagen: Cigaretter, tips/lotto, øl, frimærker, taletidskort, vaskekort og spiritus/ cider fra 0,1%. Der gives dividende på vin. Una aviisi FSC-mik ilisarnaasikkamut pappiaqqamut naqitaavoq. Orpippassuarni FSC-mik ilisarnaasikkani nungusaataanngitsumik orpinnik piiaasoqartarpoq. Tamanna uani atuarsinnaavat: Denne avis er trykt på FSC-mærket papir. I en FSC-skov bliver der ikke fældet mere træ, end skoven kan nå at reproducere. Læs mere på B100%-imik kalaallit piat 100% ejet af det grønlandske folk Sisimiut Maniitsoq TLF TLF Nuuk TLF Paamiut TLF Brugseni aningaasat annerusumik pissarsissutigikkit..! Narsaq TLF Qaqortoq TLF Nanortalik TLF /2013 Layout: KNBMarketing Tryk: Print PerCom GMBH