SURVIVALGUIDE til pædagogstudiet

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "SURVIVALGUIDE til pædagogstudiet"

Transkript

1 SURVIVALGUIDE til pædagogstudiet Af Anders Klebak, journalist, Glem alt om finanskrise og global opvarmning. Du står foran en langt større udfordring: pædagogstudiet. Omkring hver tredje på et professionsstudie går med overvejelser om at springe fra, viser en undersøgelse. På pædagoguddannelsen gør hver femte studerende alvor af tankerne. Du kan vælge at gå i panik over de forestående udfordringer eller du kan tage kampen op. På de følgende sider giver eksperter og eks-studerende gode råd til dig, der vil have det nemmere i studietiden. 4 PLS PULS

2 SURVIVALGUIDE Bevar motivationen søg hjælp tidligt Hvis du synes, det er hårdt at gå på pædagogstudiet, så er du ikke den eneste. Mange studerende mister motivationen eller render ind i personlige, faglige eller økonomiske problemer, der kan gøre uddannelsen til en sejtrækker. Men hvad kan man gøre for at lette livet som studerende? PULS er gået på jagt efter svar og gode råd hos en coach, en studenterpræst og en erfaren studievejleder. Som pædagogstuderende er der en vis risiko for at blive en af dem, der fylder op i statistikkerne under Uddannelse ikke gennemført. Omkring hver femte forlader uddannelsen i utide, nogle for at finde lykken på et andet studium. Men frafaldet er steget markant de seneste år, og det er bekymrende, lyder det i en ny rapport fra Anvendt KommunalForskning. Ikke kun fordi det har samfundsmæssige konsekvenser man hører jævnligt i medierne om fremtidig mangel på sygeplejersker, lærere og pædagoger men også fordi det har personlige konsekvenser for dem, der dropper ud. De fleste kommer nemlig ikke i gang med en uddannelse igen. Årsagerne til, at studerende mister motivationen undervejs, er mange, siger lektor Helle Johnsen fra Pædagoguddannelsen Jydsk i Århus. Hun har igennem mange år fungeret både som studievejleder og været en del af uddannelsens korps af vejledere, der hver knyttes til et hold fra studiestart til sidste eksamen. For nogle er det overgangen fra en ungdomsuddannelse til en videregående uddannelse, der er svær at tackle, fortæller hun. Rammerne er mere diffuse og ansvaret for egen læring er større. Der er for eksempel intet pensum på pædagoguddannelsen. Man skal selv være opsøgende og finde alternativ litteratur, og det i sig selv kan være en stor udfordring for nogle studerende, siger hun. Hun mener, det er vigtigt, at nystartede hurtigt gør sig klart, at det at være studerende er et håndværk. At være god til at læse, tage notater, søge litteratur og opbygge en opgave er en væsentlig del af at få et godt studieforløb. Kø til hjælp For andre studerende er det svært at håndtere, at den personlige dannelse fylder så meget på studiet. At man konstant skal forholde sig til, hvordan man som person vil tackle et problem. Jeg møder studerende, der bliver frustrerede over, at de hele tiden bliver spurgt om deres personlige holdning, siger hun. Hun peger samtidig på, at den generation, der kommer ind på uddannelsen i dag, stiller nye og også højere krav til både sig selv og til deres uddannelsesvalg. De spørger ikke, hvad de kan blive, men hvem de kan blive, siger hun. Hvis uddannelsen ikke lever op til deres forventninger om at realisere sig selv, bliver de hurtigere frustrerede, og det øger risikoen for at falde fra. Den generation, der kommer ind på pædagoguddannelsen i dag, stiller nye og også højere krav til både sig selv og til deres uddannelsesvalg. De spørger ikke, hvad de kan blive, men hvem de kan blive, siger lektor Helle Johnsen fra Pædagoguddannelsen Jydsk i Århus Det er ikke kun pædagogstuderende, der bliver i tvivl om studievalg og støder ind i manglende motivation. Det ses blandt andet af den lange kø til hjælp hos Studenterrådgivningen, et landsdækkende center, der blandt andet tilbyder psykologsamtaler og vejledning til studerende med problemer. Og stadig flere betaler af egen lomme til coaches, der tilbyder hjælp til at få afklaret tvivl og genfinde motivationen eller redskaber til at tackle eksamensangst. PLS PULS 5

3 Når de studerende først tager kontakt til en studievejleder, er det ofte for sent, siger business- og lifecoach Tine Baier. Hun mener, der satses for meget på symptombehandling og for lidt på at give studerende redskaber til selv at forebygge, at de havner i sumpen. Tine Baier er business- og lifecoach, og har åbnet sin praksis for strømmen af frustrerede studerende. Lige som hos studievejleder Helle Johnsen kommer de studerende med en lang række individuelle problemstillinger, men der er dog nogle fællestræk. For mange studerende handler det om tvivl. Tvivl om man har fundet den rigtige uddannelse eller om man kan klare sig til eksamen, siger Tine Baier. Tvivlen opstår og næres af den hverdag, studerende befinder sig i, mener hun. Der er et stort forventningspres om at man skal være en succes, kunne præstere og have det perfekte liv, og det slår også igennem, når der skal vælges uddannelse. Der må ikke være for mange ridser i lakken. Uddannelsen skal kunne rumme alt og gøre dig lykkelig. Men det er der jo ingen uddannelser, der kan opfylde, siger hun. At erkende, at studievalget ikke er det, der afgør hele ens skæbne, er vigtigt, mener hun. Det kan være svært at se, når man er ung, men en uddannelse kan jo drejes i mange retninger og bruges til en masse forskelligt, siger hun. Dumhed er tilladt Studenterpræst i Århus, Elisa Morberg Wejse, er enig. Hun møder mennesker fra en lang række studier og også en del pædagogstuderende. Den lange kø foran studenterrådgivningen, studenterpræsten og coachen, skyldes dels, at det er blevet mere legitimt at tale om sine problemer, men også at livet som studerende ser anderledes ud i dag. Studerende er mere pressede i dag. Deres liv skal være præget af succes og fremgang, og der kan man nemt opleve, at man fejler, siger hun. Derfor er hendes råd til nystartede studerende, hun møder på ruskurser, at give sig selv lov til at være dum og give slip på kontrollen. Det er i orden som studerende ikke at have fuldstændig tjek på alt. Det kan man ikke. Man skal erkende, at man er på vej et sted hen, siger hun. At være dum betyder, at man står ved, at man er i gang med at lære. Tine Baier lægger vægt på, at de studerende hun møder, skal forsøge at blive afklarede med deres motivation for, hvorfor de læser. Nogle gange bunder manglen på motivation i, at man har valgt studie på forkert grundlag, eksempelvis en forestilling om, at fordi alle andre i ens familie er pædagoger, så skal man også selv være det. Og hvis fundamentet for valget er helt forkert, så kan det være fornuftigt nok at droppe ud. Men andre gange handler det om, at man går rundt med en række uafklarede forventninger, både fra sig selv og fra omgivelserne. En øget bevidsthed om, hvor disse forventninger kommer fra, og hvad de indebærer, kan hjælpe folk videre. Ofte beder hun de studerende om at lave en brainstorm og skrive ned, hvad de synes er spændende og vigtigt for dem og siden indkredse hvordan disse ting kan hænge sammen med uddannelsesvalg og erhverv. Motivationen til at studere skal nemlig helst være lystbetonet, mener Tine Baier. Bare fordi man er god til sprog, betyder det ikke, man skal arbejde med sprog, siger hun. Søg hjælp tidligt Både coach, studievejleder og studenterpræst er enige om, at det vigtigste man som studerende kan gøre, er at søge hjælp tidligt. Hvis man for længe går alene med sine problemer, risikerer man, at de vokser, bliver uoverskuelige og ender i, at man dropper ud. Når de studerende først tager kontakt til en studievejleder, er det ofte for sent, siger Tine Baier. Hun mener, der satses for meget på symptombehandling og for lidt på at give studerende redskaber til selv at forebygge, at de havner i sumpen. Studievejleder Helle Johnsen mener også, at en tidlig henvendelse kan få en studerende på ret køl, inden det bliver for sent. Nogle gange er det nok bare at sætte sig og få en kop kaffe og en snak med studievejlederen om, hvordan det går. Så kan jeg spørge lidt ind til problemerne. Jeg har flere gange oplevet, at studerende har sagt til mig bagefter, at de var glade for lige at få vendt problemerne, og nu er de klar igen.

4 SURVIVALGUIDE GODE RÅD fra eksperterne PULS har spurgt en coach, en studenterpræst og en erfaren studievejleder om deres bedste råd, til hvordan du kommer lettere igennem studiet. istudenterpræsten icoachen istudievejlederen - Tillad dig selv at være dum Du har valgt at studere, fordi der er ting, du ikke ved og ikke kan. - Slip kontrollen. Man kan ikke have styr på alt Det er i orden ikke at være tjekket og gennemført i alt, hvad man foretager sig. - Søg hjælp tidligt Hvis du render ind i problemer på studiet, så søg hjælp tidligt. En henvendelse til en studenterpræst består i en uforpligtende samtale ikke en religiøs snak. - Dit valg af uddannelse er ikke definitivt En uddannelse betyder ikke, at man ender et sted. En uddannelse kan drejes i mange retninger også senere i arbejdslivet. - Afklar forventningspresset Mange studerende oplever et stort pres i form af forventninger fra sig selv og omgivelserne. Få afklaret hvilke det er i orden at have, og hvilke der styrer dit liv negativt. - Brainstorm over din motivation Hvis du bliver i tvivl om dit uddannelsesvalg, så lav en liste over hvad der motiverer dig og prøv spørge dig selv, hvad der forhindrer dig i at nå dine mål. - Lær håndværket Erkend, at det at være studerende på en videregående uddannelse er et håndværk, der skal læres. For at blive en god studerende er det nyttigt at kunne læse hurtigt, tage noter, opbygge en opgave osv. - Søg hjælp tidligt Mangler du motivation, har du personlige, faglige eller økonomiske problemer, så kontakt en studievejleder hurtigt. Nogle gange er en snak over en kop kaffe nok, andre gange skal man have hjælp udefra hos f.eks. Studenterrådgivningen eller Studenterpræsten. - Vær realistisk Din motivation skal være bæredygtig. Skab derfor nogle mål, som er realistiske at nå. PLS PULS 7

5 KEND DIT BUDGET Nøglen til en sund økonomi som studerende hedder planlægning. I stedet for spontane indkøb og dyre lån, bør man gøre det til en sport ikke at bruge mere, end man har. Og langsigtet tænkning behøver ikke være kedelig, siger to forfattere, der har skrevet bøger om at overleve på økonomisk lavblus. Af Anders Klebak, journalist, De fleste studerende kender situationen. Når det nærmer sig den sidste i måneden, er pengene ved at slippe op, og man kigger sultent på de cellofanindpakkede sandwich i køledisken i kantinen, som man ved, man ikke har råd til. De røde tal på bundlinjen gløder, og bankmanden har lagt flere ildevarslende beskeder på telefonsvareren. Men i stedet for at tænke langsigtet, købe billigt ind og være på forkant med den slunkne pengekasse sidst på måneden, vælger mange studerende at bruge flere penge, end de har. På den måde opbygger de en gæld, der kan tage mange år at afvikle og gøre den økonomiske situation sur, når studiet er færdigt. "Studerende bør holde sig langt væk fra lån især de dyre forbrugslån er absolut no go. Hvis man endelig skal låne, hører studielån til de bedre af slagsen. Men selv her skal man tænke sig om. Pædagoger bliver jo ikke rige, så et studielån kan tage lang tid at afvikle." siger Lisbeth Nebelong, journalist og økonomiekspert Lisbeth Nebelong er journalist og forfatter til flere bøger om privatøkonomi. Hun hører ikke til dem, der mener, at studerende er nogle forkælede skarn, der spenderer deres SU på fadøl og café latte. Hun mener, man er spændt hårdt for på SU, når der både skal betales husleje, bøger, tøj og mad på et skrabet budget. Men det kan lade sig gøre at komme igennem på en fornuftig måde, uden at forgælde sig dybt og samtidig undgå at være sur og fornæret. Det gælder helt basalt om at have overblik over udgifter og indtægter ved at lave et budget. Det lyder voldsomt for mange, men det behøver det ikke være, siger hun. Budgettet skal vise, hvor mange penge, der kommer ind, og hvad man har af faste udgifter. Når udgifterne er trukket fra, fremstår et rådighedsbeløb, som skal dække alle øvrige udgifter. Tjek bonnerne At kende sit rådighedsbeløb er fint, men mange bruger stadig deres penge fuldstændigt tilfældigt. Derfor anbefaler Lisbeth Nebelong, at man indsamler bonner på alle sine indkøb i løbet af et par uger. Bonnerne skal gennemgås for alle indkøb, og ofte dukker et mønster op, som viser, at der er logiske steder at skære ned på forbruget, fortæller Lisbeth Nebelong. Hun nævner et eksempel på en cola-tørstig kvinde, der ved at gennemgå sine bonner fandt ud af, at hun kunne spare kroner om måneden ved bare at købe sodavand i supermarkedet i stedet for på tanken. 8 PLS PULS

6 SURVIVALGUIDE Hvis man går op i madlavningen og indkøbene, bliver man også bedre, og interessen for at købe billigt og sundt vil øges. En god samling af krydderier er essentielt i fattigrøvskøkkenet, så man kan spice de kedelige rester fra fryseren. siger Rolf Lund, forfatter og ernæringsekspert Lisbeth Nebelong mener også studerende bør holde sig langt væk fra lån især de dyre forbrugslån er absolut no go. Det kan ikke understreges nok. Det er utroligt vigtigt at vide præcis hvad lånet koster, og mange er ikke klar over, hvad der ligger af gebyrer og andre udgifter som gør et forbrugslån meget dyrt, siger hun. Hvis man endelig skal låne, hører studielån til de bedre af slagsen. Men selv her fraråder Lisbeth Nebelong, at man går amok. Pædagoger bliver jo ikke rige, så et studielån kan tage lang tid at afvikle. Det kan være sjovt nok at låne penge hér og nu, men hvor sjovt er det at sidde med en gæld i år, når man ikke tjener særligt meget, siger hun. Tænk langsigtet Rolf Lund er ernæringsekspert og forfatter til den storsælgende Kogebog for fattigrøve. Bogen giver tips til billige indkøb og en lang række opskrifter på mad, der kan overkommes på en SU-økonomi. Det er typisk for unge, at de har en kort tidshorisont. Det kommer som en overraskelse for dem, at de bliver sultne nogle timer efter morgenmaden, og så køber de dyrt ind i kantinen i stedet for at have en madpakke med, siger han. Han mener ligesom Lisbeth Nebelong, at langsigtet planlægning er vejen frem, hvis man vil holde sig inden for SUbudgettet. Og det kan lade sig gøre at leve både sundt og billigt. Det gælder blandt andet om at opbygge et lager af langtidsholdbare varer mel, morgenmad, konserves, grønt osv. så man altid kan lave et måltid og dermed undgår junkfood-løsningen. Det er både dyrt og usundt at leve af pizzaer, siger han. Rolf Lund går også højt op i, at man ikke skal smide rester ud. Mange er hysteriske med at smide mad ud, siger han. Men der kan spares en del penge på at gemme resterne fra et måltid og bruge fryseren. gælder om at have det sjovt for de penge, man har til rådighed, siger Lisbeth Nebelong og peger på, at det heller ikke er sjovt at tage nye lån hver måned, fordi man ikke kan få budgettet til at hænge sammen. Hvis man skal ændre sine forbrugsvaner, gælder det om at gøre det til en sport at overholde sit budget. Når man først begynder at gå på jagt efter gode tilbud og få forbruget på et realistisk niveau, kan det nærmest blive helt sjovt, siger hun. Rolf Lund er enig. Hvis man går op i madlavningen og indkøbene, bliver man også bedre, og interessen for at købe billigt og sundt vil øges, siger han. En vigtig pointe er også, at maden skal smage af noget. Derfor er en god samling af krydderier også essentielt i fattigrøvskøkkenet, så man kan spice de kedelige rester fra fryseren. Hvis maden bare skal være billig, kan man jo nøjes med at spise mel og margarine, siger han. Brug fantasien gå op i madlavningen, så bliver du bedre. Flere gode råd på næste side Gør det til en sport Men det er jo nemt nok at sige, at man skal tænke langsigtet og købe ind efter, hvad man har råd til. Men bliver livet ikke dødkedeligt, hvis man hele tiden tænker i penge, og hvordan ændrer man på sine vaner? At have en sund økonomi er ikke det samme som at være kedelig og fornæret. Det er snarere den gyldne middelvej mellem overforbrug og nærrighed. Det PLS PULS 9

7 GODE RÅD fra eksperterne Det siger fattigrøvs-eksperterne om billig mad og sund økonomi. irolf LUNDS FEM RÅD ilisbeth NEBELONGS FIRE RÅD Rolf Lund er ernæringsekspert og forfatter til Kogebog for fattigrøve, der består af en samling opskrifter på billig og sund mad. 1. Bag selv Ifølge Rolf Lunds beregninger kan man spare en hel del penge på at være hjemmebager. Brød er både billigt og kan dække en stor del af kulhydratbehovet. 2. Billige kulhydrater til hvert måltid Brød, ris, pasta og kartofler er billige og indeholder mange kulhydrater. Det bør indgå som en bestanddel i ethvert måltid. 3. Billige grøntsager Man skal jo gerne op på 600 gram frugt og grønt om dagen, og det kan også lade sig gøre, hvis man går efter de billige af slagsen: gulerødder, selleri, hvidkål, løg og andre næringsholdige, tunge grøntsager. 4. Udnyt rester Mange er hysteriske med madrester og kyler dem straks i skraldespanden, hvis de ikke skal bruges i måltidet. I stedet bør man smide dem i fryseren og bruge fantasien, så man får udnyttet selv den mindste rest. 5. Opbyg et lager For at undgå spontane dyre indkøb, skal man have et lager af basisvarer. Det vil sige mel, gryn, langtidsholdbare grøntsager og andre ting som godt kan tåle at stå i månedsvis. Lisbeth Nebelong er journalist og forfatter med speciale i økonomi. Hun har blandt andre skrevet bogen Råd til at leve - Sund økonomi for begyndere, der giver amatøren gode råd til at få et budget til at hænge sammen. 1. Undgå dyre lån Det koster penge at låne penge. Hvis du endelig skal låne, så kig efter årlige omkostninger i procent også kaldet ÅOP. Renten udgør nemlig kun en del af lånet. Der kan være gebyrer og andre usynlige udgifter. Studielån er et godt lån, men det skal stadig betales tilbage ud af en lav pædagogløn, så hold igen med det. Hold dig langt væk fra forbrugslån! 2. Tjek dine bonner Lisbeth Nebelong anbefaler, at man samler alle sine bonner sammen for en eller to uger. På den måde får man et indtryk af, hvad man bruger penge på og hvordan. Det kan danne udgangspunkt for at begrænse nogle udgifter. 3. Spar lille beløb op hver måned Selv i en SU-økonomi kan det lade sig gøre at lægge penge til side. Kan man lægge fem procent til side hver måned, vil man opdage, at der sidst på året er råderum til uforudsete udgifter eller en ferie. 4. Bo billigt Det er nemmere sagt end gjort, men en billig husleje har stor betydning for økonomien. En månedlig leje på kroner er hele kroner billigere end en husleje på 2.500, hvis man ser det over de tre et halvt år, uddannelsen varer. 10 PLS PULS

Velkommen som ung i Nykredit

Velkommen som ung i Nykredit Dig og dine penge Velkommen som ung i Nykredit Som ung i Nykredit har du en Ung Konto, som du kan beholde, indtil du fylder 36 år. Med den kan du få hjælp til at holde styr på økonomien, mens du er ung,

Læs mere

Guide: Spar en månedsløn hvert år

Guide: Spar en månedsløn hvert år Guide: Spar en månedsløn hvert år Danskernes rod i økonomien kan for en stor del undgås, hvis vi bliver bedre til at lægge budget og leve efter det. PLUS guider dig til et bedre økonomisk overblik og giver

Læs mere

BILAG 2: Interview med Lotte Kamp, 24/4-15

BILAG 2: Interview med Lotte Kamp, 24/4-15 BILAG 2: Interview med Lotte Kamp, 24/4-15 Antal i husholdningen: 5 Alder: Lotte 46, Jesper 40, Christopher 18, Sofie 12, Malthe 8 Hals, Nordjylland Madbudget, hver måned Hvor meget tror du ca. I bruger?

Læs mere

Nej til SU-nedskæringer

Nej til SU-nedskæringer Nej til SU-nedskæringer Nej til SU-nedskæringer Regeringen har meldt ud, at der skal spares 2 mia. kr. på SU en og at studerende skal hurtigere igennem deres uddannelser. Det betyder, at den kommende SU-reform

Læs mere

Philip Fisker og Emil Malthe Bæhr Christensen

Philip Fisker og Emil Malthe Bæhr Christensen Projektopgave - Mad Delemne - Madspild Vi har valgt delemnet madspild. Ifølge os er madspild et område, der ikke er belyst nok, selvom det er meget aktuelt i disse dage, hvor man snakker om klimaændringer

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Bilag 12: Meningskondensering af interview 1 med ung mand, udeboende

Bilag 12: Meningskondensering af interview 1 med ung mand, udeboende Bilag 12: Meningskondensering af interview 1 med ung mand, udeboende Overordnet kløft Viden Konkret kløft Nutid hvordan bridger IP? Fortid hvilke erfaringer har IP med sig? Hvem kan IP tale økonomi med?

Læs mere

Kørt fast i studiet? 12

Kørt fast i studiet? 12 www.srg.dk Besøg vores website og få flere detaljerede oplysninger om den hjælp, vi kan tilbyde dig. Få samtidig overblik over, hvor vores rådgivninger ligger. Kørt fast i studiet? På websitet har du også

Læs mere

Bilag A Gennemgang af resultaterne i de tre rapporter Svensk 2012

Bilag A Gennemgang af resultaterne i de tre rapporter Svensk 2012 Bilag A Gennemgang af resultaterne i de tre rapporter Vi vil her præsentere resultater fra de tre undersøgelser af reformer i udlandet. Vi vil afgrænse os til de resultater som er relevante for vores videre

Læs mere

Høringsforslag Forvaltningens kommentar Forslag til ændring

Høringsforslag Forvaltningens kommentar Forslag til ændring Politik for mad, måltider og bevægelse i fritidsinstitutioner og klubber Forord Mad, måltider og bevægelse er vigtige elementer i børns hverdag. Mange børn tager hjemmefra om morgenen uden at have spist,

Læs mere

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Ingen af os har lyst til, at vores partner er os utro. Det får os til at føle os fravalgt, nedprioriteret og svigtet og gør rigtig ondt. Alligevel er utroskab udbredt

Læs mere

Hvordan kan du bruge oplysningerne på en varedeklaration, og hvad er de vigtigste oplysninger?

Hvordan kan du bruge oplysningerne på en varedeklaration, og hvad er de vigtigste oplysninger? Hvordan kan du bruge oplysningerne på en varedeklaration, og hvad er de vigtigste oplysninger? Lav din egen varedeklaration. # 1 Sådan kan du bruge maddetektivens værktøjskasse til side 6-7 Sammenlign

Læs mere

SAMFUNDS PROBLEMATIKKER HVAD ER ÆNDRET I BØRN OG UNGES LIVSSTIL, SOM KAN FØRE TIL

SAMFUNDS PROBLEMATIKKER HVAD ER ÆNDRET I BØRN OG UNGES LIVSSTIL, SOM KAN FØRE TIL 22. NOVEMBER 2013 SAMFUNDS PROBLEMATIKKER HVAD ER ÆNDRET I BØRN OG UNGES LIVSSTIL, SOM KAN FØRE TIL OVERVÆGT OG FEDME? EMMA BROHOLM CHRISTENSEN OG ANNA JAKOBSEN KRAGH SKØRPING SKOLE [Firmaadresse] Indholdsfortegnelse

Læs mere

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver 1 2 Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver Den der er Klar Af stressrådgiver og mentaltræner Thomas Pape Den der er forberedt, ved hvad man får karakter for, oplever at processen er god. Tændt

Læs mere

Copyright 2012: Beate Mulvana Grandahl og Bogsnedkeren/BookWare

Copyright 2012: Beate Mulvana Grandahl og Bogsnedkeren/BookWare Spar penge Spar tid Skån miljøet Spis dine madrester Af Beate Mulvana Grandahl 1. udgave, maj 2012 Copyright 2012: Beate Mulvana Grandahl og Bogsnedkeren/BookWare Redaktør: Beate Mulvana Grandahl Dtp:

Læs mere

Ressourcen: Projektstyring

Ressourcen: Projektstyring Ressourcen: Projektstyring Indhold Denne ressource giver konkrete redskaber til at lede et projekt, stort eller lille. Redskaber, der kan gøre planlægningsprocessen overskuelig og konstruktiv, og som hjælper

Læs mere

Jeg glemmer at drikke vand i løbet af dagen. Mine udfordringer er. Jeg elsker mad og spiser lige, hvad der passer mig. Jeg spiser foran fjernsynet

Jeg glemmer at drikke vand i løbet af dagen. Mine udfordringer er. Jeg elsker mad og spiser lige, hvad der passer mig. Jeg spiser foran fjernsynet MIne spisevaner opgavekort Mine udfordringer er Jeg glemmer at drikke vand i løbet af dagen 1 Jeg elsker mad og spiser lige, hvad der passer mig Jeg spiser foran fjernsynet 2 3 MIne spisevaner Jeg taber

Læs mere

"Mød dig selv"-metoden

Mød dig selv-metoden "Mød dig selv"-metoden af Bjarne W. Andresen En lille plante løfter en tung sten for at kunne udfolde sig til sit fulde potentiale. Egå Engsø forår 2014. Bjarne W. Andresen 1. udgave. Aarhus, april 2015

Læs mere

21/08/08 Torsdag. Edgar & David Zakarian HTX Euc Syd Teknologi

21/08/08 Torsdag. Edgar & David Zakarian HTX Euc Syd Teknologi Edgar & David Zakarian For meget mad smides ud Indholdsfortegnelse For meget mad smides ud......2 Forord...... 3 Indledning...... 4 Baggrundsviden...... 6 Udgangspunk & Afgrænsning af madvarer:...... 7

Læs mere

GODE RÅD TIL SPECIALEPROCESSEN

GODE RÅD TIL SPECIALEPROCESSEN 5 trin i en god specialeproces: Den rigtige indstilling Tidlig start på forberedelsesfasen Planlægning af processen Gode arbejdsvaner Passende start på jobsøgningen Der er ingen universel løsning på, hvordan

Læs mere

Transskription af interview Jette

Transskription af interview Jette 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Transskription af interview Jette I= interviewer I2= anden interviewer P= pædagog Jette I: Vi vil egentlig gerne starte

Læs mere

BILAG 1: Interview med den centrale studievejledning på RUC

BILAG 1: Interview med den centrale studievejledning på RUC BILAG 1: Interview med den centrale studievejledning på RUC 27.04.2015 Interviewer 1 (I1) Interviewer 2 (I2) Respondent (R) I1: Ja, vi vil jo lave en app, som skal vejlede den studerende igennem sit studieforløb.

Læs mere

Studerendes økonomi afhænger af studieby

Studerendes økonomi afhænger af studieby 23. august 2010 Studerendes økonomi afhænger af studieby I den kommende tid starter titusinder af unge på en videregående uddannelse. For mange betyder det også, at de unge flytter hjemmefra og til en

Læs mere

Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34

Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34 Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34 LO: Ja, men først vil vi gerne spørge om, du måske kunne beskrive en typisk hverdag her på skolen? E1: En typisk hverdag

Læs mere

10 PLS vejleder om: NY PÅ STUDIET

10 PLS vejleder om: NY PÅ STUDIET 10 PLS vejleder om: NY PÅ STUDIET PLS PLS Pædagogstuderendes Pædagogstuderendes Landssammenslutning Landssammenslutning Bredgade Bredgade 25 25 X 1260 1260 København København K Tlf Tlf 3546 3546 5880

Læs mere

karriereskift? Trænger du til et karriere Tag temperaturen på dit arbejdsliv:

karriereskift? Trænger du til et karriere Tag temperaturen på dit arbejdsliv: karriere Tag temperaturen på dit arbejdsliv: Trænger du til et karriereskift? Er der gået rutine i din arbejdsdag, og drømmer du om at skifte job eller branche? Det er aldrig for sent. Tag temperaturen

Læs mere

Når gæld bliver et problem

Når gæld bliver et problem Offentliggørelse: Når gæld bliver et problem - en undersøgelse af gæld blandt unge under uddannelse Udført af UngdommensAnalyseEnhed for Danske Studerendes Fællesråd og Danske Bank 14. juni 2011 Seniorkonsulent

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

PRAKTISK PJECE ALSVEJ

PRAKTISK PJECE ALSVEJ PRAKTISK PJECE ALSVEJ KÆRE NYE FORÆLDRE TIL BØRN I BØRNEHAVEN! Hermed byder vi rigtig hjertelig velkommen til Børnehuset Alsvejs børnehave. Vi håber, at I og Jeres barn vil få nogle rigtig gode år her

Læs mere

forældrene i valget af en sund madpakke og kan derfor anbefale følgende retningslinjer:

forældrene i valget af en sund madpakke og kan derfor anbefale følgende retningslinjer: Vores mål med en kostpolitik er, at sikre børnene en sund kost i det daglige og dermed indføre sunde kostvaner på længere sigt. De fleste børn opholder sig en stor del af dagen i børnehaven, personalet

Læs mere

10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi

10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi 10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi -følg guiden trin for trin og kom i mål 1. Find ud af, hvor du befinder dig At kende sit udgangspunkt er en vigtig forudsætning for at igangsætte en succesfuld

Læs mere

Jeanette Ringkøbing Rothenborg

Jeanette Ringkøbing Rothenborg INTRODUKTION Jeanette Ringkøbing Rothenborg cand.merc.int. (interkulturel kommunikation, strategi & ledelse, CBS/WSU) Journalist og ICC-certificeret coach Kommunikationschef Center for Familieudvikling,

Læs mere

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 P PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 6 Jeg elsker mit job. En god dag for mig, er en dag, hvor jeg er på arbejde, siger Dennis, der har ansvaret for butikkens kiosk og blandt andet også står for indkøb af varer

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

KAN MAN TALE SIG TIL ET LIV UDEN CIGARETTER?

KAN MAN TALE SIG TIL ET LIV UDEN CIGARETTER? KAN MAN TALE SIG TIL ET LIV UDEN CIGARETTER? Læs hvad andre rygestoppere fortæller om den hjælp, de fik fra STOPLINIEN. GRATIS RÅDGIVNING 80 31 31 31 t godt ummer til n røgfri remtid: 0 31 31 31 Når du

Læs mere

Hvad kan der gøres anderledes, så flere unge vil gennemføre en ungdomsuddannelse?

Hvad kan der gøres anderledes, så flere unge vil gennemføre en ungdomsuddannelse? LBR Prisen 2011: Hvad kan der gøres anderledes, så flere unge vil gennemføre en ungdomsuddannelse? Bidrag fra klasse 2c hhx Rådmands Boulevard Analyse blandt unge i Randers Holdninger til uddannelse HHX

Læs mere

Vi har ca. 1 time. Jeg har taget lidt med, så vi ikke sidder her og tørster. Tag en kop kaffe/te/kakao og en croissant. Gør dig det behageligt.

Vi har ca. 1 time. Jeg har taget lidt med, så vi ikke sidder her og tørster. Tag en kop kaffe/te/kakao og en croissant. Gør dig det behageligt. Bilag 6: Spørgeguide inklusiv forskningsspørgsmål Intro: (5 min.) Velkommen og tusind tak, fordi du vil deltage i vores samtale om unge og økonomi. Jeg hedder XX. Vi er 5 studerende fra Roskilde Universitet,

Læs mere

FLORENCE NIGHTINGALE HOSPICE AYLESBURY ENGLAND

FLORENCE NIGHTINGALE HOSPICE AYLESBURY ENGLAND FLORENCE NIGHTINGALE HOSPICE AYLESBURY ENGLAND Mine forventninger til opholdet var at prøve at blive kastet ud i en anden kultur, hvor kommunikationen foregår på engelsk. Da jeg altid har haft meget svært

Læs mere

2 Sørg for en vis højde og drøjde for mange er det nok nemmere med drøjden end højden

2 Sørg for en vis højde og drøjde for mange er det nok nemmere med drøjden end højden TANKER OM TRÆNINGS-KULTUR OG GOLFSKOLEN Hvordan bliver man en god spiller: 1 Begynd før du er fyldt 12. 2 Sørg for en vis højde og drøjde for mange er det nok nemmere med drøjden end højden 3 Få styr på

Læs mere

Uddannelsesplanen 2009 - Hvad handler den om?

Uddannelsesplanen 2009 - Hvad handler den om? Uddannelsesplanen 2009 - Hvad handler den om? - Hvad sker der? Uddannelsesplanen hedder den plan, som Landstinget vedtog i 2005. Planen viser en masse konkrete initiativer, der skal styrke uddannelse.

Læs mere

HVORDAN VÆLGER UNGE UDDANNELSE?

HVORDAN VÆLGER UNGE UDDANNELSE? HVORDAN VÆLGER UNGE UDDANNELSE? - FORÅR 2016 STUDIEVALG 2016 Hvad afgør dit studievalg? Det spurgte vi brugerne på Studentum i Danmark, Sverige, Norge og Finland om i vinteren 2016. 6.568 brugere deltog

Læs mere

Chris MacDonald: Sådan bekæmper du dit barns overvægt

Chris MacDonald: Sådan bekæmper du dit barns overvægt Chris MacDonald: Sådan bekæmper du dit barns overvægt Når børn bliver overvægtige, bliver de ofte mobbet og holdt udenfor. Derfor er det vigtigt at angribe overvægt fra flere fronter Af Chris MacDonald,

Læs mere

Motivation. Indledning. Alt er muligt

Motivation. Indledning. Alt er muligt Motivation Indledning Alt er muligt Motivation er en flyvsk størrelse. Nogle gange kan den få hjertet til at banke og blodet til at bruse. Den kan holde dig søvnløs om natten og giver dig lysten til planlægge

Læs mere

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Selvom du lever i et fast forhold kan ensomhed være en fast del af dit liv. I denne guide får du redskaber til at ændre ensomhed til samhørighed og få et bedre forhold

Læs mere

Mad- og måltidspolitik. -ernæring og kultur, som fremmer trivsel og læring

Mad- og måltidspolitik. -ernæring og kultur, som fremmer trivsel og læring Mad- og måltidspolitik -ernæring og kultur, som fremmer trivsel og læring . Uden mad og drikke trives børnene ikke Uden mad og drikke.. Kost og trivsel hænger unægtelig sammen trivsel og læring ligeså.

Læs mere

Tak for godt samarbejde til forældre og personale som påbegyndte arbejdet med Klippigårdens kostpolitik foråret 2000.

Tak for godt samarbejde til forældre og personale som påbegyndte arbejdet med Klippigårdens kostpolitik foråret 2000. 1 2 Indhold: Forord og formål Kostpolitik Aldersvarende mad Småt spisende børn Allergi Kontakt med børnehaven Børn fra fremmed kulturer Morgenmad Madpakken Eftermiddag Drikkevarer Fødselsdag Slik Festlige

Læs mere

Forklar, hvad en indkomst er for noget, og hvor den kan komme fra.

Forklar, hvad en indkomst er for noget, og hvor den kan komme fra. Grøn opgave Salg og service, niveau F Kasper og Christina er lige flyttet sammen, og nu skal de have styr på privatøkonomien for det næste år. Økonomi er imidlertid noget, Kasper og Christina ikke har

Læs mere

Skolen er alt for dårlig til at motivere de unge

Skolen er alt for dårlig til at motivere de unge DEBAT 16. AUG. 2015 KL. 14.32, Politiken Skolen er alt for dårlig til at motivere de unge Vi har helt misforstået, hvad der skal til for at lære de unge noget, siger lektor Mette Pless på baggrund af en

Læs mere

Unge. Overvej: Opgave:

Unge. Overvej: Opgave: Unge Flytte hjemmefra Peter er 18 år, og han vil gerne være pædagog. Peter går på grundforløbet. Han har lige fået tilbudt et kollegieværelse, som han har sagt ja til. Peter har hele sit liv boet hjemme

Læs mere

Bilag 2: Interviewguide

Bilag 2: Interviewguide Bilag 2: Interviewguide Tema Læsning og læsevanskeligheder Specialundervisning og itrygsæk Selvtillid/selvfølelse Praksisfællesskaber Spørgsmål 1. Hvordan har du det med at læse og skrive? 2. Hvad kan

Læs mere

Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt. Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning.

Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt. Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning. Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning. Af Line Felholt, måned 2012 03 Kom af med det uønskede fedt

Læs mere

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen Sådan bygger I parforholdet op igen Foto: Scanpix/Iris Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Plej parforholdet på ferien 12 sider og undgå skilsmisse Plej parforholdet på ferien

Læs mere

Sådan slipper du af med mormor-armene

Sådan slipper du af med mormor-armene Sådan slipper du af med mormor-armene Med denne guide får du konkrete råd fra personlig træner, Ida Krak, til, hvordan du bedst træner triceps og får flotte, veltrænede arme. Desuden får du en kostguide,

Læs mere

Bilka (Læs intro) 2. okt, 2015 by Maybritt

Bilka (Læs intro) 2. okt, 2015 by Maybritt Bilka (Læs intro) 2. okt, 2015 by Maybritt Bilka er et varehus Man kan købe alt muligt: mad, tøj og sko, møbler, elektronik, køkkenting og.. Der er 18 Bilka varehuse i hele Danmark. Bilka er med i samme

Læs mere

Børnepanelrapport nr. 1: 2012. Det gode børneliv BØRNERÅDETS BØRNE- OG UNGEPANEL

Børnepanelrapport nr. 1: 2012. Det gode børneliv BØRNERÅDETS BØRNE- OG UNGEPANEL Børnepanelrapport nr. 1: 2012 Det gode børneliv BØRNERÅDETS BØRNE- OG UNGEPANEL 1 Kære læser Hvad er et godt liv for børn i Danmark? Det vil vi rigtig gerne vide i Børnerådet. For hvis vi ved det, kan

Læs mere

Kantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor.

Kantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor. Skolens kantine Kantinen arbejder som grundbegreb ud fra de 10 råd, se dem samlet nedenfor. Derudover arbejder vi med sundheden, og vi tilbyder dagligt sunde alternativer. Du finder disse alternativer

Læs mere

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen.

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen. LÆSERÅD FOR BØRN Gennemgå de 26 læseråd med dit barn. Efter hvert punkt snakker I om hvordan det kan anvendes i forbindelse med læsning. Lyt til hinanden, og bliv enige før I går videre til næste punkt.

Læs mere

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun

Læs mere

Tidligere elever fortæller:

Tidligere elever fortæller: Tidligere elever fortæller: Hej! Så skriver Anna Andersen igen. Nu er 2. g ved at være forbi. Mange mener, at 2. g er det hårdeste år på gymnasiet, men jeg synes det har været til at overkomme. Der har

Læs mere

Unge vælger studie med både hjerne og hjerte - og tager ikke let på det

Unge vælger studie med både hjerne og hjerte - og tager ikke let på det Unge vælger studie med både hjerne og hjerte - og tager ikke let på det 2. september 2017 Baggrund Studievalget udgør et af de vigtige valg i mange unge menneskers liv. Som kommende studerende skal man

Læs mere

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU Skal du i gang med din egen husholdning for første gang i forbindelse med enten studie, uddannelse eller arbejde? Så har du her den korte lyn guide til, hvordan du let kommer i

Læs mere

Denne bog tilhører: Hej! Navn: Skole: Dette er din personlige bog, som vi håber vil være en hjælp til dig på vejen mod en sjov og sund hverdag.

Denne bog tilhører: Hej! Navn: Skole: Dette er din personlige bog, som vi håber vil være en hjælp til dig på vejen mod en sjov og sund hverdag. MIN AFTALE BOG Denne bog tilhører: Hej! Dette er din personlige bog, som vi håber vil være en hjælp til dig på vejen mod en sjov og sund hverdag. I bogen kan du finde de kost- og motions råd, som vi alle

Læs mere

Bilag 15: Transskription af interview med Stephanie

Bilag 15: Transskription af interview med Stephanie 15: Transskription af interview med Stephanie I denne transskription vil Interviewer blive refereret til som Int og respondenten vil blive refereret til som Stephanie. Spørgsmål vil være i fed og svar

Læs mere

Kostpolitik Børnehuset Petra

Kostpolitik Børnehuset Petra Kostpolitik Børnehuset Petra Denne kostpolitik er udarbejdet af personalet og godkendt af forældrebestyrelsen. Vi håber, at kostpolitikken vil være til gavn og inspiration. 1 I samarbejde med bestyrelsen

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

Få styr på dine penge

Få styr på dine penge DINE PENGE 1 Få styr på dine penge Alle har brug for en bankkonto. De fleste banker tilbyder en ungdomskonto. Du kan prøve at søge på ungdomskonto på nettet for at se mere. Når du har en bankkonto, kan

Læs mere

Eksamensangst, farvel og tak!

Eksamensangst, farvel og tak! Eksamensangst, farvel og tak! Eksamensangst eller præstationsangst har eksisteret siden mennesket første gang skulle stå på et forhøjning foran andre. De fleste studerende accepterer bare at eksamensangst

Læs mere

Står for at lave og servere to daglige måltider: morgenmad indtil kl. 07.00 eftermiddagsmad ca. kl. 13.30-14.00. Basisvarer er økologiske

Står for at lave og servere to daglige måltider: morgenmad indtil kl. 07.00 eftermiddagsmad ca. kl. 13.30-14.00. Basisvarer er økologiske BILAG 3 Farveladen Servere sund, enkel, varieret og nærende mad Maden skal overvejende være økologisk og fra en grossist eller lokal leverandører Børnene kan altid få lidt mad (f.eks. en rugbrødsmad),

Læs mere

Målgruppe: Viderudvikling

Målgruppe: Viderudvikling Problemformulering: En traditionel kogebog er som regel et par sider i en bog der forklare dig hvilke ingredienser du skal bruge til retten, og hvordan du skal tilberede den. Men hvad hvis du ikke har

Læs mere

Bilag 3 Transskription af interview med Kenneth

Bilag 3 Transskription af interview med Kenneth Bilag 3 Transskription af interview med Kenneth M: Vi skriver om børnecheckens betydning for børnefamilier, og hvordan det vil påvirke de almindelige børnefamilier, hvis man indtægtsgraduerer den her børnecheck.

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Barnets alsidige personlige udvikling Sociale kompetencer Sprog Krop og bevægelse Naturen og naturfænomener Kulturelle udtryksformer og værdier

Barnets alsidige personlige udvikling Sociale kompetencer Sprog Krop og bevægelse Naturen og naturfænomener Kulturelle udtryksformer og værdier Med pædagogiske læreplaner sætter vi ord på alle de ting, vi gør i hverdagen for at gøre vores børn så parate som overhovedet muligt til livet udenfor børnehaven. Vi tydelig gør overfor os selv hvilken

Læs mere

Spis dig sund, slank og stærk

Spis dig sund, slank og stærk Spis dig sund, slank og stærk Find den rette balance i kosten, uden at forsage alt det usunde. Test dig selv, og se hvilken mad, der passer til dig Af Krisztina Maria, februar 2013 03 Spis dig sund, slank

Læs mere

guide SMART- METODEN SÅDAN NÅR DU DINE SUNDHEDSMÅL sider Marts 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

guide SMART- METODEN SÅDAN NÅR DU DINE SUNDHEDSMÅL sider Marts 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus guide Marts 2015 14 sider SMART- METODEN SÅDAN NÅR DU DINE SUNDHEDSMÅL Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 INDHOLD SIDE 4 Vær konkret, når du går i gang med en livsstilsændring. Læg dig fast på,

Læs mere

EN E-BOG FRA MIG TIL DIG

EN E-BOG FRA MIG TIL DIG EN E-BOG FRA MIG TIL DIG 8 GYLDNE GENVEJE TIL MERE ALENETID UDEN DÅRLIG SAMVITTIGHED. Apropos børn, så har vi sammen smukke Aia på 6 år, charmerende Villads på 3 år og bedårende Vega på 1 år. 3 verdensstjerner

Læs mere

Læsning i indskolingen Læseudviklingsskema LUS

Læsning i indskolingen Læseudviklingsskema LUS Du kan hjælpe barnet på vej ved at Skrive og læse: Huskesedler Ønskesedler Invitationer Postkort og mails Madopskrifter Undertekster i TV Skilte og reklamer Feriedagbog Bøger, gerne de samme igen og igen

Læs mere

Læseudviklingens 12 trin

Læseudviklingens 12 trin Læseudviklingens 12 trin Læseudviklingens 12 trin 1. Kan selv finde sit navn blandt mange. Fx på garderoben i børnehaven. Kan også selv skrive sit navn. Typisk med store bogstaver. Det betyder ikke noget

Læs mere

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland.

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland. DBF-MIDTJYLLAND. Hvad betyder kosten og hvorfor??. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår

Læs mere

SEKRETÆRBISTAND. Vejledning i brug af sekretærbistand for studerende med synshandikap.

SEKRETÆRBISTAND. Vejledning i brug af sekretærbistand for studerende med synshandikap. SEKRETÆRBISTAND Vejledning i brug af sekretærbistand for studerende med synshandikap. 1 OM SEKRETÆRBISTAND DEFINITION PÅ SEKRETÆRBISTAND Sekretæren bevilges som kompensation til de studerende, som ikke

Læs mere

Det er ikke et spørgsmål om overlevelse, hvis du vil lære lidt om plantesorter, der ikke blot er ufarlige at spise, men som også smager godt, for med

Det er ikke et spørgsmål om overlevelse, hvis du vil lære lidt om plantesorter, der ikke blot er ufarlige at spise, men som også smager godt, for med det vilde køkken INDLEDNING Det er ikke et spørgsmål om overlevelse, hvis du vil lære lidt om plantesorter, der ikke blot er ufarlige at spise, men som også smager godt, for med mindre der skulle opstå

Læs mere

Studieadfærd: Studiestart, gennemførelsestider og frafald

Studieadfærd: Studiestart, gennemførelsestider og frafald Akademikernes Centralorganisation Sekretariatet Den 19. november 2005 Studieadfærd: Studiestart, gennemførelsestider og frafald Notatet gennemgår i summarisk form de studerendes studieadfærd på universitetsuddannelserne

Læs mere

FROKOSTFORSLAG fase 2

FROKOSTFORSLAG fase 2 FROKOSTFORSLAG fase 2 Du skal spise mad i starten af dagen og nedsætte indtagelsen i slutningen af dagen. De fleste har opbygget vaner der er modsat; man springer morgenmaden over eller spiser meget lidt

Læs mere

Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet.

Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet. Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet. Yoghurt naturel (evt. blandet med fromage fraiche) med fiberdrys og

Læs mere

Spørgeskema om. Børns spisevaner og forhold til madlavning

Spørgeskema om. Børns spisevaner og forhold til madlavning Barnets navn... Barnets klasse........ Spørgeskema om Børns spisevaner og forhold til madlavning Spørgeskema ifm. projektet Smag for Livet, der er financieret af Nordeafonden ( www.smagforlivet.dk). FORORD

Læs mere

Gode råd om hvordan man kommer af med stress

Gode råd om hvordan man kommer af med stress Gode råd om hvordan man kommer af med stress Først skal du erkende, at du har et problem, at du ikke har det godt og ikke kan gøre det, du gerne vil, og som du plejer at gøre. Din familie, venner og veninder

Læs mere

Hvorfor overvægt. Stille siddende job i stedet for fysikbetonet job. Elevator i stedet for trapper. Bussen i stedet for cyklen

Hvorfor overvægt. Stille siddende job i stedet for fysikbetonet job. Elevator i stedet for trapper. Bussen i stedet for cyklen Hvorfor overvægt Stille siddende job i stedet for fysikbetonet job Elevator i stedet for trapper Bussen i stedet for cyklen Pizza, Fast food i stedet for sund mad Færdiglavet mad i stedet for hjemmelavet

Læs mere

Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse

Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse Vanen tro er der igen i år et boom af skilsmisser efter julen. Skilsmisseraad.dk oplever ifølge skilsmissecoach og stifter Mette Haulund

Læs mere

Vejen til et varigt vægttab

Vejen til et varigt vægttab Vejen til et varigt vægttab Sådan taber du dig hurtigt og effektivt SlankekurDerVirker.dk OM EBOGEN Læs hvordan du opnår et varigt vægttab ved at følge en fornuftig slankekur. Indholdsfortegnelse Hvilken

Læs mere

status Lever du livet eller lever livet dig?

status Lever du livet eller lever livet dig? Daisy Løvendahl Personlig rådgiver status Lever du livet eller lever livet dig? www.daisylovendahl.dk Vælg til og fra #1. tid til at tjekke ind Fælles for de mennesker, jeg arbejder med, er, at det, de

Læs mere

Tips og ideer til et godt vægttab.

Tips og ideer til et godt vægttab. Tips og ideer til et godt vægttab. At skifte til en sundere livsstil betyder, at du skal tænke over den mad, du putter i munden. Kontroller vægten med positiv tænkning Fyld skabe, skuffer og ikke mindst

Læs mere

1 Start samtalen med pigerne idag! EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Start samtalen med pigerne idag! EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Start samtalen med pigerne idag! Start samtalen en kort introduktion Denne bog er skrevet med ét formål. Formålet er at give dig de redskaber der skal til, for at møde mennesker. Hverken mere eller mindre.

Læs mere

Eksempler på alternative leveregler

Eksempler på alternative leveregler Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke

Læs mere

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt Følg Rikkes kamp for at tabe 30 kilo Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt at sige nej til mad På trods af alle gode intentioner og et solidt team af eksperter i ryggen, har tallet på vægten ikke

Læs mere

Bike4Life projektbeskrivelse. Et U- turn projekt for socialt udsatte unge

Bike4Life projektbeskrivelse. Et U- turn projekt for socialt udsatte unge Bike4Life projektbeskrivelse Et U- turn projekt for socialt udsatte unge Om projektet Resumé: Et projekt, der beskæftiger sig med unge i alderen 18-30 år, som modtager offentlig forsørgelse (uddannelseshjælp,

Læs mere

Dit (arbejds-) liv som senior

Dit (arbejds-) liv som senior Dit (arbejds-) liv som senior - Håndtering af livsændringer Dansk Magisterforening, København og Århus 1/10 og 13/11 2014 Direktør cand.psych. Morten Holler Tal fra Danmarks Statistik: Hovedparten af de

Læs mere

Vi har ca. 1 time. Jeg har taget lidt med, så vi ikke sidder her og tørster. Tag en kop kaffe/te/kakao og en croissant. Gør dig det behageligt.

Vi har ca. 1 time. Jeg har taget lidt med, så vi ikke sidder her og tørster. Tag en kop kaffe/te/kakao og en croissant. Gør dig det behageligt. Bilag 7: Spørgeguide til brug for interview Intro: (5 min.) Velkommen og tusind tak, fordi du vil deltage i vores samtale om unge og økonomi. Jeg hedder XX. Vi er 5 studerende fra Roskilde Universitet,

Læs mere

Madkundskab Årsplan 5.B og 5.D 2014-15

Madkundskab Årsplan 5.B og 5.D 2014-15 Hver hjemkundskabsgang vil jeg indlede med at spørge, hvad eleverne har lavet/hjulpet til med at lave af mad derhjemme siden sidst. Lektien i hjemkundskab er således; Mindst en gang om ugen at være en

Læs mere

Passion For Unge! Første kapitel!

Passion For Unge! Første kapitel! Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis

Læs mere

Bilka et stort varehus og en stor arbejdsplads 25. sep, 2015 by Maybritt

Bilka et stort varehus og en stor arbejdsplads 25. sep, 2015 by Maybritt Bilka et stort varehus og en stor arbejdsplads 25. sep, 2015 by Maybritt Bilka er et varehus Et varehus er et meget stort supermarked, hvor man kan købe alt muligt: mad, tøj og sko, møbler, elektronik,

Læs mere

MØDEBOOKING SKAF NYE KUNDER VIA TELEFONEN, SOCIALE. Lær at booke møder pr. telefon. Forstå hvordan sociale medier kan benyttes til at få nye kunder.

MØDEBOOKING SKAF NYE KUNDER VIA TELEFONEN, SOCIALE. Lær at booke møder pr. telefon. Forstå hvordan sociale medier kan benyttes til at få nye kunder. MØDEBOOKING SKAF NYE KUNDER VIA TELEFONEN, SOCIALE MEDIER OG E-MAIL Lær at booke møder pr. telefon. Forstå hvordan sociale medier kan benyttes til at få nye kunder. Booster salget i dit firma 2015 Leon

Læs mere