If you can dream it You can do it!

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "If you can dream it You can do it!"

Transkript

1 If you can dream it You can do it! 1

2 Indholdsfortegnelse INDHOLDSFORTEGNELSE...2 FORORD...4 VEJLEDENDE ÅRSPLAN...5 SVØMNING...6 FÆLLESMÅL...6 Indskoling... 6 Mellemtrin... 6 Overbygning... 7 LÆSEPLAN...7 Indskoling... 7 Mellemtrinnet... 8 Overbygningen... 8 SOFTBALL...9 FÆLLESMÅL...9 Efter 2. klasse... 9 Efter 5. klasse... 9 Efter 7. klasse... 9 Efter 9. klasse... 9 Indskolingen Mellemtrinnet Overbygningen SLOW PITCH...11 Spilleregler LÆSEPLAN...14 Indskoling Mellemtrin Overbygning ORDLISTE TIL SOFTBALL

3 FÆLLESMÅL FODBOLD...17 Efter 2. klasse Efter 5. klasse Efter 7. klasse Efter 9. klasse Indskoling Mellemtrin Overbygning INDENDØRS FODBOLD...19 Spilleregler for indefodbold til små mål LÆSEPLAN FODBOLD...24 Indskolingen Mellemtrinet Overbygningen VOLLEY...30 FÆLLESMÅL...30 Efter 2. klasse Efter 5. klasse Efter 7. klasse Efter 9. klasse Indskoling Mellemtrin Overbygning LÆSEPLAN...32 Indskoling Mellemtrin Overbygning KIDSVOLLEY REGLER...33 Anbefalet level 0, 1, 2 og alder Kidsregler level 0 til Anbefalet level 3, 4, 5 og alder Kidsregler til level 3 til Regelvejledning level 0 til At dømme en Kidsvolleykamp Regelvejledning level 3 til At dømme en Kidsvolleykamp VOLLEYBALL REGLER

4 Forord Med udgangspunkt i Fælles Mål for idrætsundervisningen i folkeskolen, er der udarbejdet en lokalplan for Ruds Vedby Skole. Planen er tænkt som en sikkerhed for, at der gennem alle klassetrin skabes en rød tråd og dermed en bedre kontinuitet og progression. Alle klasser følger den samme overordnede plan, som findes på den følgende side. Dette betyder, at der på alle trin arbejdes med samme idrætsområde, men på hvert trin er indholdet tilpasset den motoriske og fysiske kunnen, samt hvad der forventes set i forhold til de beskrevne trinmål. Herudover har vi valgt fire fokusområder, der skal arbejdes specifikt med på alle klassetrin. Områderne er følgende: Svømning Softball Fodbold Volleyball Indenfor hvert af disse områder er der udarbejdet konkrete forløb, som klart beskriver, hvad vi forventer, at eleverne kan inden for området på de tre trin. Planerne er vedlagt. Vores mål med denne lokale plan er at sætte fokus på idrætsundervisningen på Ruds Vedby Skole og skabe en bedre sammenhæng i forløbene på de enkelte trin. Vi har tidligere udarbejdet et regelsæt for badning, tøj etc., som fortsat gør sig gældende. Godkendt af Skolebestyrelsen xxx. 4

5 Vejledende årsplan Idrætsområderne vil være som beskrevet nedenfor. Denne vejledende årsplan er for skoleåret 2005/06, men skal hvert år justeres mht. ferier. Uge Idrætsområde Svømning Fællesspil BYEN ingen idræt 42 Efterårsferie Volley Boldspil Idrætstraditioner 52 Juleferie 1-2 Boldspil 3-5 Redskabsgymnastik 6-8 Slagspil 9-11 Kroppens muligheder Fodbold 15 Påsken Softball Orienteringsidræt/udendørs atletik Svømning 5

6 Svømning Fællesmål Ifølge fællesmål for faget idræt fremgår det under delmål Kroppen og dens muligheder, at eleverne efter 5. klasse skal kende til bjærgning og livredning metoder til at sikre sig selv i land. Herudover stilles der ikke særskilte krav til svømning i folkeskolen fra Ministeriel side. Vi har for Ruds Vedby Skole vedtaget at arbejde ud fra følgende mål: Indskoling Eleven skal vise, at han/hun kan; dykke under vand glide igennem vandet flyde på vandet puste ud i vandet springe fx hugspring, stående benspring, vippe bevæge sig gennem vandet. Slutmål for indskolingen Eleven får mulighed for at aflægge Vandprøven fra De Danske Svømmeprøver. De elever som opfylder kriterierne til Vandprøven (fx elever som går til svømning i deres fritid), vil kunne tage distancesvømmemærket i stedet for. Vi har fastsat en tidsbegrænsning på 15 minutter. Mellemtrin Eleven skal vise, at han/hun kan svømme 50 m brystsvømning på dybt vand 25 m rygsvømning på dybt vand hoppe fra kant i dyb ende, hvorfra eleven skal svømme 25 meter hente 3 ting fra bunden i den lave ende bjærge svømmeredskabet 12½ m manøvrere fra vand til svømmemåtte 6

7 kende badereglerne Slutmål for mellemtrinnet Eleven får mulighed for at aflægge Begynderprøven fra De Danske Svømmeprøver. De elever som opfylder kriterierne til Begynderprøven (fx elever som går til svømning i deres fritid), vil kunne tage distancesvømmemærket i stedet for. Vi har fastsat en tidsbegrænsning på 15 minutter. Overbygning Eleven skal vise, at han/hun kan svømme 2 svømmearter min. 200 m roligt og afslappet de to svømmearter skal henholdsvis være en på maven og en på ryggen svømme med tøj på min. 25 m dykke mindst 2 m i den dybe ende. Et dyk med spring fra kant og et dyk uden afsæt bjærge en anden person (ikke krav til bjærgestil) min. 15 m flyde og træde vande min. 1 minut springe fra 1 m højde (startskammel el. vippe) 50 m rygsvømning (høj eller lav) tilkalde hjælp Slutmål for overbygningen Eleven får mulighed for at aflægge Svømmeprøven fra De Danske Svømmeprøver. De elever som opfylder kriterierne til Svømmeprøven (fx elever som går til svømning i deres fritid), vil kunne tage distancesvømmemærket i stedet for. Vi har fastsat en tidsbegrænsning på 15 minutter. Læseplan Vi har taget udgangspunkt i 8 årlige moduler i svømmebadet fordelt på 4 moduler inden sommerferien og 4 moduler efter sommerferien. Indskoling Start ved skoleårets begyndelse: 1. modul - bevægelse 2. modul - flyde aktiviteter / puste aktiviteter 3. modul - glide 4. modul - dykke / springe 7

8 Inden sommerferien: 5. modul - vandlege 6. modul - repetition af aktiviteterne under modul 7. og 8. modul Vandprøven / distanceprøve Mellemtrinnet Start ved skoleårets begyndelse: 1. modul - hoppe i vand / brystsvømning / rygsvømning 2. modul - hoppe fra kant i dyb ende / 25 m / dykkeaktiviteter 3. modul - manøvrere i vandet 4. modul - bjærge et svømmeredskab Inden sommerferien: 5. modul - vandlege 6. modul - repetition af aktiviteterne under modul 7. og 8. modul Begynderprøven / distanceprøve I den 3. ugentlige idrætstime gennemgås bl.a. baderegler og teori Overbygningen Start ved skoleårets begyndelse: 1. modul hop fra kant / øve min. 2 forskellige stilarter (både på ryggen og på maven) 2. modul - dykke med og uden spring / afsæt 3. modul - springe fra forskellige højder 4. modul - hop fra kant og svømme 25 m med tøj på / flyde og træde vande / bjærge en anden person Inden sommerferien: 5. modul - vandlege 6. modul - repetition af aktiviteterne under modul 7. og 8. modul Svømmeprøven / distanceprøve I den 3. ugentlige idrætstime gennemgås bl.a. baderegler, hvordan man skal tilkalde hjælp mm. 8

9 Softball Fællesmål Ifølge fælles mål for idræt fremgår det i trinmålene under henholdsvis kroppen og dens muligheder, idrættens værdier samt idrætstraditioner og -kulturer bl.a. at: Undervisningen skal lede frem mod, at eleven har tilegnet sig kundskaber og færdigheder, der sætter dem i stand til at : Efter 2. klasse Udføre enkle handlinger, kaste, gribe aflevere, modtage med forskellige boldtyper Spille enkle boldspil med få regler Overholde enkle spilleregler Efter 5. klasse Beherske enkle tekniske færdigheder i slagboldspil Forstå egen rolle og eget ansvar i regelbaserede aktiviteter Deltage i udvalgte bevægelsestraditioner fra andre kulturer Efter 7. klasse Anvende tekniske færdigheder i forskellige spil Forstå taktiske handlemåder i forskellige idrætslige spil Anvende regler i forskellige idrætslige spil Kende tillempede og nyudviklede idrætter samt mindre udbredte idrætsgrene Efter 9. klasse Planlægge taktiske oplæg i forskellige idrætslige spil og holdidrætter, herunder slagboldspil Mestre regler fra såvel individuelle som holdidrætter Forstå betydningen af egen indsats i forhold til det fælles resultat Forholde sig til og acceptere tabe-/vindereaktioner i konkurrence Kende til andre kulturers idrætstraditioner 9

10 Da softball er et rimeligt avanceret spil, har vi valgt at starte op med en meget tillempet form, for senere at kunne få et spil der ligner det rigtige, men dog set i forhold til at det spilles på skoleniveau. Indskolingen Eleven skal vise at han/hun kan: Holde sig indenfor baserne efter endt løb Kan gribe høje, flade, lave og vanskelige bolde med gribehandsken Pitche den venlige bold Ramme bolden med battet Slutmål for indskolingen Spille et tillempet spil (se forløb) Mellemtrinnet Eleven skal vise at han/hun kan: Gribe høje, flade, lave og vanskelige bolde med gribehandsken Pitche bolden så den ligger i strike-zonen Ramme bolden med battet i et hårdere og mere præcist slag Forstå og anvende flere regler (se forløb) Slutmål for mellemtrinnet Spille et tilnærmelsesvist færdigt spil med få tillempede regler Overbygningen Eleven skal vise at han/hun kan: Gribe høje, flade, lave og vanskelige bolde med gribehandsken Pitche bolden så den ligger i strike-zonen Ramme bolden med battet i et hårdere og mere præcist slag Forstå spillets tekniske og taktiske sider Vurdere hvor på banen man er stærkest og anvende dette i kamp-situationen Forstå og anvende de færdige spilleregler (se forløb) Slutmål for overbygningen Intentionen er, at eleverne i 9. klasse kan spille spillet i dets endelige udgave. Man skal på dette trin prøve at spille en kamp med kasket og tyggegummi i munden, som det ses i Amerika. 10

11 Slow pitch Udstyr: gribehandsker, bat, blød stof-softball, 4 basepuder (vinylstykker ca. 40 x 40 cm eller tæppefliser), pitchers cirkel, bænk, pitcher skal kaste en venlig bold med en lille bue i Slow pitch. Spilleregler Udeholdet stiller med en: pitcher, catcher, 3 basevogtere og resten i fair-området. Indeholdet stiller med en: batter, resten på bænken indtil deres tur Læreren: dommer og pointtæller Inning: navnet for den runde, hvor et hold er inde Inning slutter, og der byttes hver gang et hold har fået 3 outs Opstilling: 11

12 Indeholdet batterne får et nummer fra 1-slut antal nummeret har man under hele spillet, således at når holdet har 3 outs og skal i marken, skal den elev som stod for tur, starte med at slå i næste inning. Rækkefølgen er altid deres nummer! De elever som er out undervejs i en inning, er fortsat med i spillet, men skal sætte sig på bænken og vente på deres nummer igen. Batter: en batter har 3 strikes (forsøg) til at ramme bolden fra en pitcher. slås der efter en ball (fejl kastet bold) er det en strike, hvis den ikke bliver ramt slår eller snitter batter en bold ude i foul-området er der også brugt en strike. DOG hvis det er en 3. strikebold der slås i foul-området får batter en ny bold, MEN selvom catcher ikke griber den 3. strikeball (god bold), er batter out. en foul-ball (den ramte bold) dømmes når bolden ligger stille bolde der slås længere end 1. og 3. base og rammer fair-området og triller ud i foul-området er gode bolde, og spillet fortsætter. Direkte slået i foul-området er foul. gribes bolden er man out Løberne på baserne: ved foul-balls må der ikke løbes (gå tilbage til basen) 12

13 Udeholdet pitcher skal kaste bolden med en lille bue, så bolden over home-plate har en højde der svarer til batters skuldre og knæ ( strike-zonen ) kaster pitcher 4 balls dvs. skæve bolde, høje eller lave bolde, straffes udeholdet og pitcher, ved at batter frit kan gå op og indtage 1. base. De øvrige løbere må også gå videre til næste base. MEN slår en batter, og rammer batteren en ball (fejl kastet bold), er spillet i gang. en greben bold i både fair- og foul-området giver out til batter out med batter er også, hvis markspillerne rører en løber ud med handsken og bolden i ikke kaste markspilleren kan lukke en base før en løber når basen dette gøres ved at bolden kastes til base-vogteren som med bolden i handsken rører basen med foden hvis der ikke kastes ordentligt til hinanden og bolden ender langt ude i foulområdet dømmes der out of play løberne må indtage en base frem i forhold til, hvor de er, når dommen lyder, - og ny batter skal slå. Bolden i spil når bolden er i spil og batter blevet en løber, skal der løbes til 1. base NB der spilles ikke med befriere! helle ved baserne når basen er berørt kun en løber pr. base ikke overhale der må kun løbes, når batter har slået bolden i spil ved greben bold skal de øvrige løbere gå tilbage den gamle base hvis en base er lukket foran en løber, må løberen vende om og løbe til gammel base, hvis denne er ledig, og ingen anden holdkammerat har optaget basen! Løberen skal dog røres ud men; det er ikke fangeleg, så der skal ikke løbes rundt på banen, men kun i lige retning mellem baserne. hvis udeholdet kaster så skævt ( over-throws ) at bolden ender langt ude i foul-området, dømmes der out of play løberne må indtage en base frem i forhold til, hvor de er, når dommen lyder og ny tur. 13

14 Softball scorekort Innings Hold Total Point = 1 Out = + Læseplan 3 ugers forløb. De to første forløb er ens med koncentration af øvelser. Tredje forløb er spil med regler. Forbered banen: 4 tæppefliser lægges som i opstillingstegningen. Sæt en bænk (dugout). Indskoling Opvarmning: Løb: Løbe rundt på baserne i en lang rækkefølge øvelse at træde på baserne, mens der løbes Gribeøvelser med handsker på: 1) høje, flade, vanskelige og lave bolde (øvelse af modtagelse af batterslaget) 2) kaste til hinanden (øvelse i at kaste til basevogterne) Pitche-øvelse: pitche den venlige bold og ramme bolden med battet Efter opvarmningen: 1. Del 2 hold 2. Udeholdet: Du som lærer vælger en pitcher, 3 basevogter samt 1 catcher (i alt 5 elever) resten fordeler sig i fair-området 3. Indeholdet: Giv eleverne nummer og batter 1 skal tage battet, resten på bænken 14

15 4. Spil så enkelt et spil som muligt, dvs. der slås, spilles med inde og ude efter reglerne, eleverne skal til 1. base, når slået korrekt (vær som dommer ikke for streng med ball (skæve bolde)), så vi kommer i gang med et spil rimeligt hurtigt. Følg ellers beskrivelsen af spillet. 5. Hvis vi har indkøbt slagstativ med gummitop som T-sted for bolden, anbefales der ved ikke så gode kastere at bruge dette. Lad evt. batter selv vælge om det skal være en modstander eller stativ. Ved stativ opnår batter jo ikke muligheden for at få 4 balls, så batter og medspillerne må gå til den foranliggende base. Mellemtrin Opvarmning: - Præcision af gribe-/kasteteknikker (pitche/catche) - Træde på baserne i løb - Strike-øvelser i mindre grupper med skiftende pitcher. De øvrige spillere bevæger sig rundt på de forskellige pladser på banen ( fair-området ) Efter opvarmningen: Spillet forløber som indskolingens, men med mere præcision. Yderligere sættes der fokus på: - Ball at der kastes korrekt i strikezonen(se reglerne gældende for balls) - Out of play Præcision ved indkast fra udeholdet til basevogtere og medspillere (dette kaldes over-throws, og der dømmes Out of play ) - Reglerne om at røre en løber ud indføres i løbet af mellemtrinnet. I den ugentlige ekstratime i idræt snakkes der om regler, teknik og taktik. Overbygning Opvarmning: Løb: Let løb for at få gang i musklerne Gribeøvelser med handsker på: 15

16 1) høje, flade, vanskelige og lave bolde (øvelse af modtagelse af batterslaget) 2) kaste til hinanden (øvelse i at kaste til basevogterne) Pitche-øvelse: Pitche den venlige bold og ramme bolden med battet Efter opvarmningen: 1. Del 2 hold og forklar eleverne grundreglerne for Slow pitch. 2. Udeholdet: Eleverne skal vælge en pitcher, 3 basevogter samt 1 catcher (i alt 5 elever) resten fordeler sig i fair-området. Dette valg bevares gennem generelt alle innings, men du kan dog fravige, hvis eleverne ønske at bytte efter at have prøvet at stå på en plads gennem mindst 1 inning. Det er vigtigt, at eleverne får en fornemmelse af alle pladserne i spillet, således at de selv får en fornemmelse af, hvor de passer bedst. 3. Indeholdet: Giv eleverne nummer og batter 1 skal tage battet, resten på bænken. 4. Spil spillet med de nævnte regler. Ordliste til softball pitcher catcher fair-område foul-område inning dugout batter out strike ball foul-ball strike-zone løber røre en løber ud out of play over-throws kaster griber område hvor bolden er inde område hvor bolden er ude runden et hold er inde bænk eleven der slår til bolden indeholdets elev, som har begået en fejl, får en out forsøg på at ramme en bold (en batter har 3 strikes) fejl-kastet bold fra pitcher hvis bolden, når den ligger stille, ligger som foul zonen mellem batters skuldre og knæ, hvor bolden skal ramme så batter kan slå til bolden indeholdets spiller, som har slået og løber mellem baserne markspilleren med bolden i handsken rører en løber hvis bolden ikke kastes ordentlig til hinanden, således at bolden lander langt ude i foul-området når udeholdet kaster skævt 16

17 Fællesmål fodbold Ifølge fælles mål for idræt fremgår det i trinmålene under henholdsvis kroppen og dens muligheder samt idrættens værdier bl.a. at: Undervisningen skal lede frem mod, at eleven har tilegnet sig kundskaber og færdigheder, der sætter dem i stand til at: Efter 2. klasse Udfør enkle handlinger, først og fremmest sparke, aflevere og modtage med forskellige boldtyper. Spille enkle boldspil med få regler. Deltage i lege og leglignende opvarmningsformer. Udføre enkle grundtræningselementer. Overholde enkle spilleregler Efter 5. klasse Udføre handlinger med forskellige boldtyper med fødderne. Deltage i regelbaserede holdidrætter og små minispil. Kende opvarmningsformål og udførelse. Kende til grundtræningselementer Anvende planer, rum, retning og tid Udvise samarbejdsevne og social opmærksomhed i forhold til idrætslige aktiviteter. Forstå egen rolle og eget ansvar i regelbaserede aktiviteter Acceptere forskelligheder i egne og andres færdigheder Forstå betydning af fair play Efter 7. klasse Anvende tekniske færdigheder i forskellige spil Forstå taktiske handlemåde i forskellige idrætslige spil Anvende regler i forskellige idrætslige spil Kende til principper for opvarmning Forholde sig til tabe/vinder reaktioner Efter 9. klasse Mestre teknik Planlægge taktiske oplæg Mestre regler Forstå betydning af egen indsats i forhold til det fælles resultat 17

18 Forholde sig til og acceptere taber/vinderreaktioner Kende til sammenspil mellem retninger og planer i egen bevægelse og gruppens bevægelser Indskoling Eleven skal vise at han/hun kan; Selvlært teknik (accepteres) Modtage og aflevere Drible Indersidespark Vristspark Overholde enkle spilleregler Slutmål for indskolingen At eleverne tillemper sig viden og enkelte teknikker. Mellemtrin Eleven skal vise at han/hun kan; Modtage og aflevere To eller flere af de tekniske spark Drible med indersiden og ydersiden af foden Overholde mere kompliceret spilleregler Slutmål for mellemtrinnet At eleverne tillemper sig tekniske færdigheder, samt tillempede regler Overbygning Eleven skal vise at han/hun kan; Modtage og aflevere Tre eller flere af de tekniske spark Drible med indersiden, ydersiden af foden, samt fodsålen Forstå samspils betydning Et spillesystem Overholde spilleregler for indendørs fodbold 18

19 Slutmål for overbygningen At eleverne i 9. klasse kan spillet i dets endelige udgave. Indendørs fodbold På Ruds Vedby Skole har vi valgt at benytte reglerne for indendørsfodbold, som er godkendt af Dansk Fodbolddommer Union dog med tillempet, således at spillet bliver anvendelig i folkeskoleregi. Spilleregler for indefodbold til små mål 1. Banen. Spillepladsen er uden for målstængerne omgivet af en bande, der er 1 meter høj. Dimension: Håndboldbane minimum 18 x 36 meter. Mini håndboldbane minimum 18 x 10 meter Afmærkning. Af håndboldbanens afmærkninger anvendes: 1. Midterlinien. 2. Målfeltet, der afgrænses af den fuldt optrukne linie, som målfelt og straffesparksfelt (kaldet målfelt) 3. Straffekastliniens midte som straffesparkmærke. 4. Den stiplede 3-meter linie, som afstandslinie m.v. 5. Målene. 19

20 Målstængerne, der har samme bredde som bandens højde, betragtes sammen med overliggeren, som bande. Banens normale hjørner er afgørende for, om bolden er gået til indkast eller målspark/hjørnekast, selv om banen har skrå hjørner. 2. Bolden. Boldens størrelse og beskaffenhed i henhold til det foreskrevne. Bolden må ikke være for hårdt pumpet. INDSKOLINGEN BOLD STR. 3 MELLEMTRINNET BOLD STR. 4 OVERBYGNINGEN BOLD STR Spillernes antal. Et hold består af 4 spillere samt op til 3 udskiftningsspillere. En kamp kan ikke begynde, hvis et af holdene består af færre end 3 spillere. På et hold findes ingen egentlig målmand, idet ingen spiller forsætligt må spille bolden med hånd eller arm. Udskiftning skal foregå fra det af turneringsledelsen anviste sted, og kan finde sted når som helst. Udskiftning skal foregå fra samme sted på egen halvdel, og mens bolden er i spil, må NY spiller ikke betræde banen, før den UDSKIFTEDE spiller helt har forladt denne. Ved forkert udskiftning reduceres holdet med 1. spiller. En spiller kan udvises: 1. Uden brug af kort (er så udelukket til næste scoring kan herefter genindtræde eller erstattes af en anden spiller.) 2. Med brug af GULT KORT (er udelukket for resten af kampen kan erstattes af en anden spiller efter scoring.) 3. Med brug af RØDT KORT (er udelukket for resten af kampen og holdets resterende kampe samme dag kan erstattes af en anden spiller i de resterende kampe.) 4. Spillernes udstyr. Gummisko (ikke afsmittende) skal benyttes. Benskinner er ikke obligatoriske. Turneringsledelsen fastsætter hvilket hold, der skal skifte i tilfælde af trøje-lighed. 20

21 5. Dommeren. Dommerens trøjefarve er SORT. Det kan ikke forlanges, at spillerne skal skifte trøjer, hvis dommeren bruger anden farve end sort. 6. Liniedommere. Anvendes ikke. 7. Spilletid. Spilletiden fastsættes af turneringsledelsen og kan afvikles med såvel 1 som 2 halvlege. 8. Spillets igangsættelse. Begyndelsessparket er retningsfrit. Spillerne på det hold, der ikke giver bolden op, skal være mindst 3 meter fra bolden, indtil den er i spil. Derefter må der være max. 3 spillere på egen banehalvdel. Turneringsledelsen fastsætter hvilket hold, der skal give bolden op. Standser dommeren spillet som følge af spilleruheld eller andet spillet uvedkommende, genoptages spillet med et frispark til det hold, som dommeren vurderer sandsynligvis ville være i boldbesiddelse, såfremt den pågældende spillet uvedkommende situation ikke var opstået. Genoptagelse sker, hvor bolden var på standsningstidspunktet. 9. Bolden i og ude af spil. Bolden er i spil: Fra kampens begyndelse til der fløjtes af ved tidens udløb, uanset om bolden har rørt dommer, bande eller overligger. Bolden er ude af spil: 1. Når den fuldstændigt har passeret mållinien mellem stængerne og overliggeren. 2. Når den fuldstændigt har passeret banden. 3. Når den har rørt uvedkommende genstand over spillepladsen. 4. Når dommeren har standset spillet. 10. Betingelser for scoring af mål. Et mål er scoret, når hele bolden har passeret mållinien mellem målstængerne og under overliggeren, og bolden ikke forsætligt er kastet, båret eller slået ind med hånd eller arm af en spiller fra det angribende hold. 21

22 11. Off side. Off side anvendes ikke. 12. Utilladelig spillemåde. En spiller straffes med et direkte frispark og udvisning, såfremt han begår en af følgende forseelser: 1. En af de i Fodboldloven, 12, nævnte forseelser, der medfører direkte eller indirekte frispark. 2. Kun lettere ikke glidende tacklinger og lettere kontakt i forbindelse med angreb med skulderen er tilladt. 3. Er årsag til kraftigt sammenstød med en modspiller. 4. Forsætligt er 4 spillere på egen banehalvdel, når bolden er i spil. 5. Opnår en fordel ved forsætligt at holde i banden. 6. Udskifter ulovligt. 7. Forsætligt sinker spillet, ikke forsøger at tilspille sig målchancer eller undlader at udnytte disse (medfører ikke udvisning). 8. Spiller bolden i loftet, rammer lamper, bjælker eller lign. over banen (medfører ikke udvisning). 9. Ved straffespark igen spiller bolden, før den er rørt af en anden spiller. Ved begyndelsesspark, frispark, indkast, målspark og hjørnekast igen spiller bolden, før den er rørt af en anden spiller eller banden (medfører ikke udvisning). Sker forseelsen i eget målfelt, skal der dømmes straffespark, såfremt forseelsen er begået mod en modspiller, eller bolden spilles forsætligt med hånd eller arm. Øvrige forseelser i eget målfelt straffes med et frispark fra det punkt ved den stiplede 3 meter linie, der er vinkelret på mållinien, hvor forseelsen blev begået. Gult og rødt kort anvendes efter reglerne i Fodboldloven, 12, idet der dog ved berøvelse af mål eller oplagt scoringsmulighed kun anvendes gult kort. 13. Frispark. Der findes kun direkte frispark. Et frispark til det angribende hold inden for den stiplede 3 meter linie, tages fra det punkt ved den stiplede linie, der er vinkelret på mållinien, hvor forseelsen blev begået. Ved frispark skal modspillerne være mindst 3 meter fra bolden. Ved frispark i eget målfelt, skal modstanderne dog være uden for den stiplede 3 meter linie. 22

23 14. Straffespark. Med undtagelse af den spiller, der vogter målet, og den spiller, der tager straffesparket, skal øvrige spillere være mindst 3 meter fra straffesparkmærket og uden for den stiplede 3 meter linie. Hvis spilleren, som vogter målet, bevæger sig fremad, før sparket er taget, og bolden ikke går i mål, skal sparket tages om, men spilleren skal ikke udvises. Gentager det sig i omsparket, skal den spiller, der vogter målet, udvises. 15. Indkast. Kasteren skal være placeret indenfor banden, således at mindst en fod er i umiddelbar nærhed af denne. Kasteren kan ikke benytte den sidebande hvorfra kastet udføres, som medspiller og derved igen spille bolden. Der kan ikke scores direkte på indkast, men hvis bolden rammer banden og derfra går i mål, godkendes scoringen. 16. Målspark. Ved målspark skal modspillerne være uden for den stiplede 3 meter linie. 17. Hjørnekast. Hjørnekast udføres som indkast. Kasteren kan ikke benytte den ende og sidebande, hvorfra kastet udføres, som medspiller og derved spille bolden. Der kan ikke scores direkte på hjørnekast, heller ikke via den ende eller sidebande, hvorfra kastet udføres. Særregel gældende for indskolingen Der må pr. hold være op til 5 spillere på banen samtidig, såfremt turneringsreglementet tillader det. Alle spillere må færdes over hele banen. Der udvises kun, såfremt rødt kort skal anvendes. En af spillerne skal være målmand. Målmanden må spille bolden med hænderne i eget målfelt. Når en målmand holder/har holdt bolden, må han ikke spille den direkte over midterlinien. Bolden skal forinden have rørt gulv, bande eller en anden spiller udenfor eget målfelt. Eventuel forseelse straffes med et frispark, der hvor bolden passerede midterlinien. Det er tilladt målmanden at røre bolden med hænderne i eget målfelt, når en medspiller spiller bolden direkte til ham. Det gælder også i forbindelse med igangsættelser i eget målfelt. 23

24 6. sekunders reglen er ikke gældende. Målmanden må, når som helst udskiftes med en anden målmand (blandt udskiftningsspillerne). Læseplan fodbold 3 ugers forløb. De to første gange er ens forløb med koncentration af øvelser. Tredje gang se nedenfor. Indskolingen Opvarmning: U/bold: Ståtrold Et eller flere børn er trold. De der bliver rørt af trolden, skal stå stille med spredte ben som ståtrold. Man bliver fri igen, hvis en af de andre kryber imellem benene. Omfavnelsestagfat Start med én fanger. Hvis man er lige ved at blive fanget, må man skynde sig hen til en anden og omfavne ham/hende. To der omfavner hinanden, kan ikke fanges. Variation af spillet: Tre skal omfavne hinanden for ikke at blive fanget. M/bold: Isvaffel Bolden lægges på keglen, så den ligner en isvaffel. Eleverne går/løber med keglen i hænderne. Bolden må ikke falde på gulvet, mens børnene udfører forskellige aktiviteter. 1. Gå eller løb omkring med isvaflen. 2. Hop omkring på et ben, H/V. 3. Hop med samlede ben. 4. Sæt dig ned og rejs dig op. 5. Kast bolden op i luften og grib den med keglen. 24

25 Snuppe haler En bold og et bånd pr. deltager. Båndet fastgøres ved bukserne. Afhængigt af antallet vælges 1 3 fangere, der ikke har noget bånd. Alle dribler rundt i en firkant, som passer til antal deltagere, og på et givent signal må fangeren (fangerne) begynde at jage. Når en hale fra et bytte tages, skifter fanger og bytte rolle. Variation: Hver spiller har en bold og en hale, alle mod alle, når halen er mistet, fortsættes med at snuppe de øvriges haler. Tekniske øvelser: Driblinger: Sparke øvelser: 1. Find en makker, den ene løber forrest uden bold, den anden følger efter med bolden på fødderne. Der byttes roller. 2. Den ene skal nu forsøge at tage bolden fra den anden. Der byttes roller. Kaosbold. På et lille område dribler spillerne rundt. Ved et signal fra læreren udføres en handling så hurtigt som muligt 1. Stop bolden med foden. 2. Stop bolden med bagdelen. 3. Stop bolden med næsen. 4. Stop bolden med øret. 5. Stop bolden og find en ny. Indersiden. H/V ben Vristspark. H/V ben. Kort afstand. Keglebane med skud på mål Der opstilles en keglebane foran et mål, som børnene på skift skal gennemløbe for derefter at skyde på mål. Følgende betingelser kan være gældende: 1. Hold bolden i hænderne og løb så hurtigt du kan. 2. Hold bolden i hænderne og løb baglæns. 3. Hold bolden i hænderne og hop på et ben, evt. skift. 4. Hold bolden i hænderne og løb sidelæns. 5. Drible med bolden. 25

26 Tredje forløb: Start med opvarmning. Spil til to mål. Der spilles kamp, og de rigtige regler benyttes. Mellemtrinet Opvarmning: U/bold: Pas på halen Alle elever får udleveret et mærkebånd som hale. Halen sættes ned bag bukseelastikken. Alle kæmper mod alle. Det gælder om at erobre så mange haler som muligt fra hinanden. De erobrede haler hænges over skulderen. Den der mister sin hale, kan få en ny hale. Enten tages denne fra de haler, der eventuelt hænger over skulderen, eller også udleveres en ny hale fra sit overskud af mærkebånd, eller endelig tager man haler fra en af dem, der endnu har en hængende. Hvem har flest til sidst? Kæde tagfat Der udpeges to fanger, som stiller op med hinanden i hånden. Når en af fangerne har berørt en løber, skal løberen være med i kæden osv. Variation: Bliver man fire i en, må man dele sig i to nye kæder á to fanger. M/bold: Tag mig Indenfor et afgrænset område spiller to hold imod hinanden med en bold. Kun den spiller, der har bolden må omklamres, og sker dette, overlades bolden til modparten. Boldholderen må ikke flytte sig. Øvelsen er god træning for afleveringer, finter, overblik osv. Snuppe haler En bold og et bånd pr. spiller. Båndet fæstnes ved bukserne. Afhængigt af antallet vælges 1 3 fangere, der ikke har noget bånd. Alle dribler rundt på i banen, og på et givet signal må fangerne begynde at jage. 26

Spilleregler for DAI Indefodbold Til små mål og med bander

Spilleregler for DAI Indefodbold Til små mål og med bander Spilleregler for DAI Indefodbold Til små mål og med bander Lovgrundlaget for indefodbold er Fodboldloven udgivet af The Board (seneste udgave) med de ændringer, tilføjelser og undtagelser, der fremgår

Læs mere

Dimension: Håndboldbane (minimum 18 x 36 meter). For U10 og yngre spilles på tværs af håndboldbane

Dimension: Håndboldbane (minimum 18 x 36 meter). For U10 og yngre spilles på tværs af håndboldbane Spilleregler for indefodbold (*) For at lette forståelsen og dermed forhåbentlig undgå tvivlstilfælde er DBU Lolland-Falster enkelte steder i regelsættet fremkommet med tilføjelser. Disse tilføjelser er

Læs mere

INDEFODBOLDLOVEN 2017/2018

INDEFODBOLDLOVEN 2017/2018 INDEFODBOLDLOVEN 2017/2018 Lovgrundlaget for indefodbold er Fodbold loven udgivet af The Board med de ændringer, tilføjelser og undtagelser, der fremgår af de efterfølgende paragraffer. Se nyeste udgave

Læs mere

1 spiller over midten. Målmand må tage bold med hænder

1 spiller over midten. Målmand må tage bold med hænder Side 1 af 5 OBS!!! DBUs spilleregler 2014/15 er tilpasset Oplandsturneringen. Særregler i Oplandsturneringen er markeret med kursiv skrift og rød skriftfarve. Herunder er skitseret de primære forskelle

Læs mere

Hobro IK Fodbold inviterer til FYRKAT CUP 2015

Hobro IK Fodbold inviterer til FYRKAT CUP 2015 Hobro IK Fodbold inviterer til FYRKAT CUP 2015 Fyrkat Cup indbyder til indefodboldstævne i Hobro Idrætscenter 23., 24. og 25. januar 2015. Tilmelding sker gennem www.staevner.dk Alt efter antal tilmeldte

Læs mere

Spilleregler for indefodbold

Spilleregler for indefodbold Spilleregler for indefodbold 1 Banen Banen og dens indretning skal være som følger: Dimension: Håndboldbane (minimum 18 x 36 meter). Afmærkning: Af håndboldbanens afmærkninger anvendes: 1 - Midterlinjen.

Læs mere

SPILLEREGLER Smurfit Kappa Cup Juleturneringen - små mål (håndbold mål)

SPILLEREGLER Smurfit Kappa Cup Juleturneringen - små mål (håndbold mål) SPILLEREGLER Smurfit Kappa Cup Juleturneringen - små mål (håndbold mål) Lovgrundlaget for indefodbold er Fodboldloven udgivet af DBU Jylland med de ændringer, tilføjelser og undtagelser, der fremgår af

Læs mere

Stævnegebyr på 400,- DKK skal være indbetalt på konto

Stævnegebyr på 400,- DKK skal være indbetalt på konto Cup 2015 Basisbank Cup 2015 Basisbank Cup 2015, afvikles i samarbejde med Solrød Fodboldakademi i Solrød Idrætscenter, Tingryds Allé 27, 2680 Solrød Strand, den 7. februar 2015 klokken 13.00. Mødetid Holdene

Læs mere

Futsal regler for Oplandsturneringen Opdateret den 24-10-2015 Side 1 af 5

Futsal regler for Oplandsturneringen Opdateret den 24-10-2015 Side 1 af 5 Side 1 af 5 1. Forord Futsal har sine rødder i Sydamerika, hvor fodbolden altid har været den mest populære sport, og hvor der blev spillet fodbold på hver en lille plads. Futsal er en teknisk og underholde

Læs mere

Stævnegebyr på 400,- DKK skal være indbetalt på konto

Stævnegebyr på 400,- DKK skal være indbetalt på konto Cup 201 Basisbank Cup 2014 Basisbank Cup 2014, afvikles i samarbejde med Solrød Fodboldakademi i Solrød Idrætscenter, Tingryds Allé 27, 2680 Solrød Strand, den 6. december. Mødetid Holdene skal melde deres

Læs mere

DBU JYLLAND INDEFODBOLD. SPILLEREGLER (udsnit) - små mål 2013/2014

DBU JYLLAND INDEFODBOLD. SPILLEREGLER (udsnit) - små mål 2013/2014 DBU JYLLAND INDEFODBOLD SPILLEREGLER (udsnit) - små mål 2013/2014 1 Banen Banen og dens indretning skal være som følger: Dimension: Håndboldbane (minimum 18 x 36 meter). Afmærkning: Af håndboldbanens afmærkninger

Læs mere

Firma Cup 2008. Indendørs fodboldstævne. Med bander, en mand over midt og målmanden må ikke bruge hænderne. Borgerskolen. Søndag 16/03-2008.

Firma Cup 2008. Indendørs fodboldstævne. Med bander, en mand over midt og målmanden må ikke bruge hænderne. Borgerskolen. Søndag 16/03-2008. 17-03-2008 Firma Cup 2008 Indendørs fodboldstævne. Med bander, en mand over midt og målmanden må ikke bruge hænderne. på Borgerskolen Søndag 16/03-2008 Arrangør: Get2 Sport & Taastrup FC Sådan finder du

Læs mere

14. samt januar

14. samt januar 14. samt 21. - 22. januar 2017 45. sæson I samarbejde med vores sponsorer har vi fornøjelsen, for 45. gang at arrangere indefodboldturnering for skolerne i Aalbæk, Strandby og Skagen. Resultater, billeder

Læs mere

Spire Cup 2014. Vi har været nødt til at lave lidt tilføjelser for rækkerne, som fremgår af de enkelte dages stævneprogrammer.

Spire Cup 2014. Vi har været nødt til at lave lidt tilføjelser for rækkerne, som fremgår af de enkelte dages stævneprogrammer. Spire Cup 2014 Så er det tid for den årlige indendørs fodboldturnering for gl. Pandrup Kommune og hermed fremsendes stævneprogram, som løber af stablen 11.-14. november. Stævnet afvikles i Nolshallen,

Læs mere

Reglement for DGI Midt- og Vestsjælland Indendørs fodbold 2017/2018

Reglement for DGI Midt- og Vestsjælland Indendørs fodbold 2017/2018 Reglement for DGI Midt- og Vestsjælland Indendørs fodbold 2017/2018 Indefodboldloven s. 2 Regler for dispensation s. 8 Afbudstakster s. 9 Datoer for finalestævner s. 10 INDEFODBOLDLOVEN 2017/2018 Lovgrundlaget

Læs mere

Spire Cup Vi har været nødt til at lave lidt tilføjelser for rækkerne, som fremgår af de enkelte dages stævneprogrammer.

Spire Cup Vi har været nødt til at lave lidt tilføjelser for rækkerne, som fremgår af de enkelte dages stævneprogrammer. Spire Cup 2014 Så er det tid for den årlige indendørs fodboldturnering for gl. Pandrup Kommune og hermed fremsendes stævneprogram, som løber af stablen 11.-14. november. Stævnet afvikles i Nolshallen,

Læs mere

09. samt 16. - 17. januar

09. samt 16. - 17. januar 09. samt 16. - 17. januar 2016 44. sæson I samarbejde med vores sponsorer har vi fornøjelsen, for 44. gang at arrangerer indefodboldturnering for skolerne i Strandby, Aalbæk og Skagen. Resultater, billeder

Læs mere

Ung Rejs GymnasiumFutsal Regelsæt

Ung Rejs GymnasiumFutsal Regelsæt Ung Rejs GymnasiumFutsal Regelsæt Banen: Der spilles på en håndboldbane, dvs. 20 x 40 meter Bold: Bolden skal være en Futsal fodbold. Mål: Målene består af to håndboldmål i hver ende af banen. Antal spillere:

Læs mere

Velkommen til Næstved IF Forældreforenings Julestævne 2 1

Velkommen til Næstved IF Forældreforenings Julestævne 2 1 Velkommen til Næstved IF Forældreforenings Julestævne 2 1 Lørdag den 27. november og søndag den 28. november 2010 på Sydbyskolen, Parkvej 109, 4700 Næstved En repræsentant fra holdet bedes melde sig ved

Læs mere

Reglerne til Kidsvolley level 0 til 2

Reglerne til Kidsvolley level 0 til 2 Reglerne til Kidsvolley level 0 til 2 I dette materiale, målrettet skoler og fritidsordninger, er kidsvolleyreglerne rettet til, så de passer til en undervisningssituation, hvor idrætslæreren har grupper

Læs mere

Futsal i DGI. Futsalregler for voksne (U13 og op efter) Mere information

Futsal i DGI. Futsalregler for voksne (U13 og op efter) Mere information Futsal i DGI Futsalregler for voksne (U13 og op efter) Mere information www.dgi.dk/futsal 2 Futsalregler for voksne Futsal minder på mange måder om almindelig udendørs fodbold, men der er enkelte forskelle

Læs mere

1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd

1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd Kidsvolley Kidsklubsamling Peter Morell Opvarmning Øvelser med balloner 1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og

Læs mere

Udstyr. Om softball. Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed.

Udstyr. Om softball. Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed. SOFTBALL i skolen Om softball Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed. Softball er i familie med baseball og de mere kendte spil rundbold og M- bold. Det

Læs mere

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

Hvilket af nedenstående kriterier indgår IKKE i vurderingen af en mulig 'bremse et lovende angreb'-forseelse?

Hvilket af nedenstående kriterier indgår IKKE i vurderingen af en mulig 'bremse et lovende angreb'-forseelse? Navn Målmanden har bolden i hænderne og sparker den ud. Den rammer dommeren i ryggen og hopper tilbage mod mål. Målmanden får hånden på bolden i et forsøg på at redde den fra at gå I mål - men den ender

Læs mere

Småspil og volleyspecifikke lege

Småspil og volleyspecifikke lege Småspil og volleyspecifikke lege Småspil i undervisningen er en spændende og udfordrende måde for eleverne at arbejde med tekniske elementer. I dette afsnit præsenteres en masse småspil, der alle bygger

Læs mere

STÆVNEPROGRAM INDEFODBOLD HOVEDSPONSOR

STÆVNEPROGRAM INDEFODBOLD HOVEDSPONSOR STÆVNEPROGRAM INDEFODBOLD HOVEDSPONSOR TURNERINGSREGLEMENT 1. Banen. Banen og dens indretning skal være som følger: Dimension: Håndboldbane (minimum 18 x 36 meter). Banen er uden for målstængerne omgivet

Læs mere

Dansk Håndbold Forbund

Dansk Håndbold Forbund 1 2 3 4 Hvornår begynder udvisningstiden for en udvist spiller? Når dommeren har vist Når den udviste spiller Når dommeren fløjter for dommertegn nr. 14 har passeret sidelinien og genoptagelse af spillet.

Læs mere

FODBOLD. 1. Gyldighed 1.1. Nedennævnte turneringsregler er gældende for DM- stævner, der arrangeres af foreninger under Dansk Firmaidrætsforbund.

FODBOLD. 1. Gyldighed 1.1. Nedennævnte turneringsregler er gældende for DM- stævner, der arrangeres af foreninger under Dansk Firmaidrætsforbund. 1 FODBOLD Opdateret maj 2011 Nyt punkt 7 stk. 7.3. Generelle turneringsregler 1. Gyldighed 1.1. Nedennævnte turneringsregler er gældende for DM- stævner, der arrangeres af foreninger under Dansk Firmaidrætsforbund.

Læs mere

Spørgsmål og svar samt orientering.

Spørgsmål og svar samt orientering. Indefodboldudvalget side 1 Spørgsmål og svar samt orientering. DFU s Indefodboldudvalg bliver ind imellem anmodet om at tage stilling til spørgsmål om indefodbold. En del af disse spørgsmål og svar er

Læs mere

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.

Læs mere

KOMMUNEMESTERSKABER INDENDØRS FODBOLD FOR UNGDOM 2012

KOMMUNEMESTERSKABER INDENDØRS FODBOLD FOR UNGDOM 2012 FREDERIKSSUND KOMMUNE KOMMUNEMESTERSKABER INDENDØRS FODBOLD FOR UNGDOM 2012 MØLLEGÅRDHALLEN Møllevej 90, 3630 Jægerspris www.jik.dk LØRDAG, den 3. marts 2012 og SØNDAG, den 4. marts 2012 PROGRAMINDHOLD:

Læs mere

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD 1 ØVELSER Nedenstående øvelser og spil er tænkt som inspiration til undervisning i høvdingebold. Målgruppen er 4.-5. klassetrin, men flere af øvelserne vil med justering

Læs mere

under at gribe øvelsen. hænderne i gribestilling. Her skal pegefinger og tommeltot pege imod hinanden og ellers

under at gribe øvelsen. hænderne i gribestilling. Her skal pegefinger og tommeltot pege imod hinanden og ellers Nr.3493 Alder: 8-10 år - Tid: 12 min. Nr.3492 Alder: 8-10 år - Tid: 8 min. At gribe bolden De 2 spillere står overfor hinanden med ca. 2 og 2 sidelæns løb på et mål eller ca. 10-15 m før der skiftes retning.

Læs mere

Spilleregler for FLU Futsal. 1 Banen

Spilleregler for FLU Futsal. 1 Banen 1 Spilleregler for FLU Futsal 1 Banen Dimensionerne Banen skal være rektangulær. Banens længde skal altid overstige bredden. Længde: Minimum 25 m. Maksimum 42 m Bredde: Minimum 15 m. Maksimum 25 m I FLU

Læs mere

Boldøvelser kun med bold

Boldøvelser kun med bold Boldøvelser kun med bold Dræber og frelserbold Materialer: To forskellige bolde. 4 kegler. Område på banen: Afgrænset område markeres med de 2 kegler. Spillerniveau: Let øvet. Beskrivelse: Der spilles

Læs mere

Time Out. Diskvalifikation af RØD 7 og nyt opgiverkast.

Time Out. Diskvalifikation af RØD 7 og nyt opgiverkast. 1 2 3 4 5 HVID 9 står korrekt placeret ved udførelsen af et opgiverkast. Dommerne fløjter for opgiverkastet, men inden HVID 9 får kastet, er HVID 15 løbet frem over midterlinjen, hvor han bliver trukket

Læs mere

DBBF inspirationsmateriale. Basketball øvelses ABC

DBBF inspirationsmateriale. Basketball øvelses ABC DBBF inspirationsmateriale Type Oprindelige forfatter Opsummering Målgruppe Krav Problemområder Materialer Arbejdskraft Faciliteter Senest opdateret Basketball øvelses ABC Øvelser og beskrivelse af Fundamentals

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Husmands-rytme/Husmands-finte

Læs mere

FUTSAL. Pelé In futsal, you have to be able to think and play quickly. That makes it easier later when you switch to football.

FUTSAL. Pelé In futsal, you have to be able to think and play quickly. That makes it easier later when you switch to football. FUTSAL Derfor skal du spille futsal dbu.dk Cristiano Ronaldo The small pitch helped me improve my footwork. If it weren t for futsal, I wouldn t be the player I am today. Pelé In futsal, you have to be

Læs mere

Brug bolden 3. Idéer på spil

Brug bolden 3. Idéer på spil Brug bolden 3 Idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis.............................. 3 Tennis................................... 7 Fodbold................................. 12 Håndbold................................

Læs mere

Kære 8 mands dommer til Kronborg Cup.

Kære 8 mands dommer til Kronborg Cup. 2016 Kære 8 mands dommer til Kronborg Cup. Vi ved, at du glæder dig til at dømme en eller flere 8 mands kampe ved Kronborg Cup 2016. Vi har her samlet spillereglerne fra DBU Sjælland, som vi spiller efter.

Læs mere

Hvad er betingelserne for at måtte spærre en modspiller vejen til bolden med kroppen?

Hvad er betingelserne for at måtte spærre en modspiller vejen til bolden med kroppen? Navn Beskrivelse Forsvarerne har fået tilkendt et frispark lige uden for eget straffesparksfelt. Sparkeren vil tage frisparket hurtigt, selv om en angriber ikke er 9,15 m væk. Da bolden passerer angriberen,

Læs mere

BFO Rosenlund. fælleslege

BFO Rosenlund. fælleslege BFO Rosenlund fælleslege Indhold 1.Det gyldne skind... 2 2.Fangelege... 3 3.Stjæl æg... 4 4.Høvdingebold... 5 5.Katten efter musen... 5 6.Rundbold... 6 7.Fang fanen... 7 8.Jord... 8 9.Stik bold... 8 10.Alle

Læs mere

DANSK HÅNDBOLD FORBUND

DANSK HÅNDBOLD FORBUND 1 RØD 7 har en oplagt målchance, da HVID 3 løber ind på banen som overtallig spiller. Hvad skal der dømmes? 2 Hvornår er en Time Out obligatorisk? Der skal træffes en fælles Bolden skal skiftes til reservebolden.

Læs mere

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med 1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner

Læs mere

Spilleregler for 3-mands fodbold

Spilleregler for 3-mands fodbold Spilleregler for 3-mands fodbold 1 Banestørrelsen Idealstørrelse 13 meter x 21 meter. 2 Målstørrelse Idealstørrelsen for målene er 1 X 1,5 meter. 3 Boldstørrelse Der benyttes boldstørrelse 3. 4 Spillernes

Læs mere

Øvelser til forhånd og baghånd

Øvelser til forhånd og baghånd Øvelser til forhånd og baghånd Forhånd og baghånd kan integreres i de fleste øvelser. Her er en masse øvelser, som giver mulighed for at lege forhånd og baghånd ind. En øvelse har altid et fagligt formål,

Læs mere

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

Direkte spiltræning. 45 meter. 60 meter DGI FODBOLDSKOLER SIDE 18 AF 43

Direkte spiltræning. 45 meter. 60 meter DGI FODBOLDSKOLER SIDE 18 AF 43 Direkte spiltræning Øvelse 4: 3 hold af 5 spillere plus målmænd, banen er 60 x 45 m. og 3 zoner af 20 meter. Oversiddere er aktive i pausen, der spilles i intervaller af 3-4 minutter. I de første 2 zoner

Læs mere

1. LEGE UDEN BOLD 3 2. LEGE MED BOLD 5 3. LEGE SOM ER FODBOLDRELEVANTE 10 4. SPIL TIL TRÆNING AF TEKNIK 12 5. TRÆNINGSFORLØB 14

1. LEGE UDEN BOLD 3 2. LEGE MED BOLD 5 3. LEGE SOM ER FODBOLDRELEVANTE 10 4. SPIL TIL TRÆNING AF TEKNIK 12 5. TRÆNINGSFORLØB 14 FODBOLDLEGE ØVELSESFORSLAG 1. LEGE UDEN BOLD 3 2. LEGE MED BOLD 5 3. LEGE SOM ER FODBOLDRELEVANTE 10 4. SPIL TIL TRÆNING AF TEKNIK 12 5. TRÆNINGSFORLØB 14 6. ØVELSER MED 1 BOLD PR. SPILLER 17 7. ØVELSER

Læs mere

Der må ikke skrives på opgavearket. Regeltest udarbejdet af DU s kompetencegruppe

Der må ikke skrives på opgavearket. Regeltest udarbejdet af DU s kompetencegruppe Der må ikke skrives på opgavearket Regeltest udarbejdet af DU s kompetencegruppe 1 2 3 4 5 6 En kamp skal afgøres ved en straffekastrunde. Inden HVID 9 skal kaste, kommer han med flere usportslige kommentarer

Læs mere

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning.

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning. Teknikmærke 2000/2001/2002 Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning. Der kan opnås et af følgende teknikmærker: Spilleren opnår en samlet score > 9 point = Bronzemærke

Læs mere

Danmarksmesterskabet i

Danmarksmesterskabet i Danmarksmesterskabet i Indefodbold for herrejunior og herreynglinge 2007 Solrød Idrætscenter Søndag den 28. januar 2007 DBU Turneringer Vigtigste regler Der spilles efter Spilleregler for Indefodbold til

Læs mere

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje.

Beskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. 1:1 I FIRKANT 1 bold pr. 2 spillere 4 kegler/toppe Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. Der skiftes ende og rollerne er nu

Læs mere

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere

Dommerbordskursus. Basket/ kend spillet

Dommerbordskursus. Basket/ kend spillet Basket/ kend spillet Kampafvikling Officialrollen Praktik Eventuelt spillets ide hvordan bolden spilles forseelser, fej og særlige situationer børneregler Internationale regler (seniorregler) dommerbord

Læs mere

Floorball. Undervisningsmateriale. Dansk Floorball Union Uddannelse skole - indskoling

Floorball. Undervisningsmateriale. Dansk Floorball Union Uddannelse skole - indskoling Floorball Undervisningsmateriale Udarbejdet i samarbejde med Hørsholm Rungsted Floorball Klub 1 Indhold Rammerne... 4 Storytelling... 4 Opvarmning... 4 Fælles øvelser... 4 Stationsbaserede øvelser... 5

Læs mere

Parbold. Fanger (1) Fanger (2) Bemærkninger:

Parbold. Fanger (1) Fanger (2) Bemærkninger: Parbold 2 og 2 om 1 bold - 1 fanger i midten - Fangeren skal fange bolden fra et af holdene - når denne har gjort det bytter han/hun med en af dem som bolden er fanget fra. Parrene har helle udenfor stregerne,

Læs mere

Vildbjerg FS. Træning 1 // U6

Vildbjerg FS. Træning 1 // U6 Vildbjerg FS Træning 1 // U6 Opvarmning: 1. Kongeløber (ca. 8-10min.) a. 2 fangere på en opmærket keglebane. Resterende spillere skal fordeles på de 2 langsider b. Det gælder om at bevæge sig fra sidelinje

Læs mere

IDRÆTSDAGEN 2014 IDRÆTSDAGSTILBUD FOR 4.-7. KLASSE STÆVNET AFHOLDES TIRSDAG D. 24. JUNI 2014.

IDRÆTSDAGEN 2014 IDRÆTSDAGSTILBUD FOR 4.-7. KLASSE STÆVNET AFHOLDES TIRSDAG D. 24. JUNI 2014. IDRÆTSDAGEN 2014 IDRÆTSDAGSTILBUD FOR 4.-7. KLASSE STÆVNET AFHOLDES TIRSDAG D. 24. JUNI 2014. Discipliner: 4. klasse: Løb, spring & kast 5. klasse: Atletik, Håndbold 6. klasse Basket, Fodbold og Floorball

Læs mere

Kampleder 7- og11 mands

Kampleder 7- og11 mands Spilleregler for 7:7 rækker (For U-10 Drenge, U-11 Piger, U-11 Drenge, U-12 Piger, U-12 Drenge) Se regler her Banestørrelsen Længde min. 50 meter max. 68 meter. Bredde min. 36 meter max 56 meter. Idealstørrelse

Læs mere

PIGERAKET TRÆNINGSPAS

PIGERAKET TRÆNINGSPAS FODBOLDØVELSER PIGERAKET TRÆNINGSPAS EN DEL AF NOGET STØRRE 2 KÆRE TRÆNER Din klub har valgt at afholde Pigeraketten og derfor også valgt at sætte fokus på det fodboldtilbud, som netop jeres klub tilbyder

Læs mere

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 Pasnings- og positionsøvelse Holdet i overtal er altid i boldbesiddelse. Spillerne skal hele tiden sørge for at holdebolden på egne fødder, Den spiller, der evt.

Læs mere

Minimum 3 hjelme. ordforklarings- og refleksionsark. Det laminerede

Minimum 3 hjelme. ordforklarings- og refleksionsark. Det laminerede Lektion 1. Kast og grib Øvelses nr. Tid ca. Beskrivelse Opvarmning 5 min Opvarmning: Spred en kasse bolde ud på jorden over et større areal, sæt den tomme kasse eller to kasser i en passende afstand væk

Læs mere

Spillere U15 - U17 år

Spillere U15 - U17 år TRÆNINGSMANUAL Spillere U15 - U17 år Årsplan Speed 1 Årsplan Årsplan 15-17 år 1 år = 42 uger 1 uge = 3 tekniske sessioner 1 session = 2 timer Kamp = 1 pr. uge Fokus Færdigheder gennem konkurrence Mål Bedre

Læs mere

Chip og Chap (Snipp-Snapp) Øvelse 2.3.1.

Chip og Chap (Snipp-Snapp) Øvelse 2.3.1. 2.3. Mest for børn Chip og Chap (Snipp-Snapp) Øvelse 2.3.1. Spillerne er sammen i par. Hvert par tager opstilling langs midterlinjen, ryg mod ryg. Alle, som kigger den ene vej, er Chip, alle, som kigger

Læs mere

DANSK HÅNDBOLD FORBUND

DANSK HÅNDBOLD FORBUND 1 Målmand RØD 1 befinder sig ude på spillepladsen, da HVID 8 opfanger bolden og kaster den mod RØDT holds tomme mål. Rød 5 har imidlertid opdaget faren og løber på tværs af feltet for at stoppe bolden.

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U13 14

Forslag til træningsøvelser for U13 14 Forslag til træningsøvelser for U13 14 Inderside. Spillerantal: Alle 2 bolde pr. 3 spiller Banestørrelse: 20 x 20 meter Scoring: Ingen Rød spiller skal stoppe bolden med fodsålen inden den spilles tilbage

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Teknikskole - Vendinger

Teknikskole - Vendinger Teknikskole - Vendinger 19.9.2011 Dette skrift er tænkt som inspirationsmateriale til klubbens trænere, med forslag til øvelser i hverdagens træning, der følger op weekendens teknikskole. Det første tema,

Læs mere

BLÅ 30 skal udføre et straffekast. Hvad skal du være opmærksom på?

BLÅ 30 skal udføre et straffekast. Hvad skal du være opmærksom på? BLÅ 30 skal udføre et straffekast. Hvad skal du være opmærksom på? BLÅ 30 udvises i 2 min, hvis han rammer målmanden? JA NEJ Modspillere skal være mindst 3 m. fra BLÅ 30? JA NEJ Et straffekast skal udføres

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U9 10

Forslag til træningsøvelser for U9 10 Forslag til træningsøvelser for U9 10 Koordinationstræning: Alle 25 x 10 meter Opstil en koordinationsbane som spillerne skal løbe igennem. Lav ikke for svære øvelser i starten, da motorikken ikke er lige

Læs mere

JHF Kreds 4 & Nørredjurs HK

JHF Kreds 4 & Nørredjurs HK JHF Kreds 4 & Nørredjurs HK byder velkommen til Beach Handball i Glesborg lørdag den13. juni 2015 Beach Handball i Glesborg ved hallen Så er turneringsplanen klar for Beach Handball i Glesborg lørdag den

Læs mere

Ketcheropvarmning: Stafetter: Afleverer bolden til næste i køen!

Ketcheropvarmning: Stafetter: Afleverer bolden til næste i køen! DROP IN Der er 3 baner til rådighed, og jeg forestiller mig, at hvis der kun er 2 Drop-in-tovholdere, så er der en bane, hvor der gives instruktion til øvelser + emne (fx serv og så evt. have udskrevet

Læs mere

DBU Sjællands retningslinjer for Futsal dommere.

DBU Sjællands retningslinjer for Futsal dommere. DBU Sjællands retningslinjer for Futsal dommere. Formål: Formålet med nærværende retningslinjer er at sikre en så ensartet gennemførelse af kampene som muligt. Dette skal tilsikre, at både spillernes sikkerhed,

Læs mere

NSU CUP 2013 NSU INdbyder til INdefodbold I diamanten, KUltUr- & IdrætSceNtret fynshav 1

NSU CUP 2013 NSU INdbyder til INdefodbold I diamanten, KUltUr- & IdrætSceNtret fynshav 1 NSU CUP 2013 NSU Indbyder til indefodbold i Diamanten, Kultur- & Idrætscentret Fynshav 1 Autolakering Bilpleje Alt i Klargøring Ring og få et godt tilbud på tlf. 74 45 88 99 Smedevænget 30 6430 Nordborg

Læs mere

DM i Fodboldloven 2015. 2 Ja, hvis de ikke har brugt tre udskiftningsspillere allerede

DM i Fodboldloven 2015. 2 Ja, hvis de ikke har brugt tre udskiftningsspillere allerede Navn: Favoritdommer: Beskrivelse 1. Under en straffesparkskonkurrence pådrager målmanden sig sin anden advarsel og bliver udvist. Må holdet sætte reservemålmanden ind? 1 Ja Nej 2 Ja, hvis de ikke har brugt

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Rødovre Trælast Cup 2011

Rødovre Trælast Cup 2011 VALLENSBÆK IDRÆTSFORENING FODBOLDAFDELINGEN Program Rødovre Trælast Cup 2011 4. - 5. - 6. marts 2 Velkommen til Rødovre Trælast Cup 2011 Vallensbæk IF byder både spillere, trænerer, forældre og øvrige

Læs mere

Dansk Politiidrætsforbund. Indefodboldstævne. i Valby Hallen. Tirsdag d. 21. januar 2014. Arrangør: PI København

Dansk Politiidrætsforbund. Indefodboldstævne. i Valby Hallen. Tirsdag d. 21. januar 2014. Arrangør: PI København Dansk Politiidrætsforbund Indefodboldstævne i Valby Hallen Tirsdag d. 21. januar 2014 Arrangør: PI København Velkommen Fodboldafdelingen i PI-København byder atter velkommen til det årlige stævne i Valby

Læs mere

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3 FC Skanderborg Teknikmærker FC Skanderborgs teknikmærke Spillernavn: Indholdsfortegnelse Baggrund side 2 Teknikmærkerne og afvikling side 3 Øvelse 1: Jonglering side 4 Øvelse 2: Løb/dribling med bolden

Læs mere

Der må ikke skrives på opgavearket

Der må ikke skrives på opgavearket Der må ikke skrives på opgavearket Re-test aug. 2013 1 2 3 4 5 RØD 4 griber bolden i luften lander på maven med bolden under kontrol og glider 4-5 meter. Herefter rejser RØD 4 sig op og står på begge fødder.

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

HÅNDBOLD I SKOLEN. Sådan spiller I Totalhåndbold og Street Handball

HÅNDBOLD I SKOLEN. Sådan spiller I Totalhåndbold og Street Handball HÅNDBOLD I SKOLEN Sådan spiller I Totalhåndbold og Street Handball Kære idrætsundervisere og SFO pædagoger Dette hæfte har til formål at indføre dig i to let tilgængelige udgaver af håndbold, som er velegnet

Læs mere

Undervisningsplan for idræt på Davidskolen

Undervisningsplan for idræt på Davidskolen Undervisningsplan for idræt på Davidskolen Undervisningsplan for idræt på Davidskolen Formål for faget idræt Som mennesker har vi et ansvar for vort Guds-skabte legeme. Formålet med undervisningen i idræt

Læs mere

Turneringsregler til Firmaidræt Open i fodbold - udefodbold

Turneringsregler til Firmaidræt Open i fodbold - udefodbold Turneringsregler til Firmaidræt Open i fodbold - udefodbold Aldersgrænse Deltagerberettigede er alle, der på stævnedagen er fyldt 16 år. Oldboysspillere skal på stævnedagen være fyldt 32 år. Oldgirlsspillere

Læs mere

F(ælles)-camps Manual

F(ælles)-camps Manual F(ælles)-camps Manual Forberedelse til stationstræning: (stationskoordinatoren tager stilling til) Stationsindhold (hvilke tema vil vi træne efter på den enkelte station). Gruppekonstituering: antal spillere

Læs mere

JYSKE FUTSAL. I det tilfælde hvor mållinien kun er 15-16 m, skal halvcirklens radius kun være 4 m.

JYSKE FUTSAL. I det tilfælde hvor mållinien kun er 15-16 m, skal halvcirklens radius kun være 4 m. 1. Banen og omliggende område skal være som i følgende oversigt: Dimensionerne. Banen skal være rektangulær, længden skal være mellem 25 og 42 m og bredden skal være mellem 15 og 25 m bredt. Længden skal

Læs mere

KFD Teorimesterskab 2013

KFD Teorimesterskab 2013 Navn Beskrivelse I 1 runde af den såkaldte forårsturnering bliver en spiller på banen så sur på modspillernes træner ude på bænken, at han kaster en snebold efter ham Han rammer dog ikke Hvad dømmer dommeren

Læs mere

QIANBALL DOUBLE REGLER REGLER FOR QIANBALL DOUBLE KAMPE. KFUMs Idrætsforbund.

QIANBALL DOUBLE REGLER REGLER FOR QIANBALL DOUBLE KAMPE. KFUMs Idrætsforbund. KFUMs IDRÆTSFORBUND PRÆSENTERER REGLER FOR QIANBALL DOUBLE KAMPE Sidste års medalje vindere. Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund. KFUMs IDRÆTSFORBUND Revideret januar 2008. Danske double spilleregler for

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Ændringer og præciseringer i fodboldloven pr. 1. juli 2017.

Ændringer og præciseringer i fodboldloven pr. 1. juli 2017. Ændringer og præciseringer i fodboldloven pr. 1. juli 2017. Kære dommer DBU s Dommer gruppe og FLU s Breddedommergruppe fremsender hermed en Læs let udgave af de nye ændringer og præciseringer, der er

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Øvelseshæfte. 6-9 årige Boldberøringer - tæm og spark Bold og bevægelse Spillet og samspillet

Øvelseshæfte. 6-9 årige Boldberøringer - tæm og spark Bold og bevægelse Spillet og samspillet Øvelseshæfte 6-9 årige Boldberøringer - tæm og spark Bold og bevægelse Spillet og samspillet 2009 Kære DGI fodboldskoleledere og instruktører Vi ønsker den højeste kvalitet ved afholdelse af vores fodboldskoler

Læs mere

1. Fireball the game. TRESS FireBall Games - The game - Flagbasket - Ultimate

1. Fireball the game. TRESS FireBall Games - The game - Flagbasket - Ultimate TRESS FireBall Games 1. Fireball the game Ide med spillet: Kampspil spændingsspil løbe-fange/undvige kaste-, gribe-, rammeplet spil holdspil med taktiske opgaver og roller Spillerne fordeles med afbalanceret

Læs mere

Den Røde og Sorte Tråd

Den Røde og Sorte Tråd Den Røde og Sorte Tråd Indholdsfortegnelse: Forord Side 2 U6-U7 Side 3 U8 Side 5 U9 Side 8 U10-U11 Side 12 U12-U13 Side 18 U14-U15 Side 26 U17-U19 Side 36 Eksempel på træningspas U6-U7 Side 45 Eksempel

Læs mere

Brug bolden 4. Flere idéer på spil

Brug bolden 4. Flere idéer på spil Brug bolden 4 Flere idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis............................... 3 Tennis................................... 7 Fodbold.................................. 10 Håndbold................................

Læs mere