Indhold: Mit ODK. Efterårsarrangement. Rush Hour. Fuld firspring i Lindevangsparken. Store Damer. Nr November

Transkript

1 Indhold: Mit ODK Efterårsarrangement Rush Hour Fuld firspring i Lindevangsparken Store Damer Nr November

2 RASMUS er medlemsblad for Gymnastikforeningen ODK (Ollerup Delingsførere København) tilsluttet Frederiksberg Idræts Union (FIU) og ODK Nord. Begge er tilsluttet amtsforeningen DGI Storkøbenhavn (Danske Gymnastik- og Idrætsforeninger) Mit ODK I denne sæson har vi åbnet Mit ODK på foreningens hjemmeside. På Mit ODK har du mulighed for at se de informationer vi har registreret på dig. Årgang 34 Nr. 5 Ekspedition: Pr. post Trykning: PE offset Adresseændringer skal foretages på Mit ODK på eller sendes til: Gymnastikforeningen ODK Martin Johnsen Evas Alle Glostrup kasserer@odk.dk Send indlæg til bladudvalget på vores e- mail rasmus@odk.dk Er det første gang du skal logge på Mit ODK, kan du trykke på Jeg skal logge på for første gang og her få mulighed for at få tilsendt dit kodeord. Artikler og indlæg udtrykker kun den enkelte skribents mening og holdning, ikke nødvendigvis Bladudvalgets. Forsiden Billeder ODK efterårsarrangement for børn. Her kan du taste en adresse eller dit medlemsnummer. Indtaster du en e- mail adresse vil du få tilsendt adgangskoder til alle medlemmer der er 2

3 registreret med den pågældende adresse hvis du f.eks. har tilmeldt dig selv og dit barn med samme adresse. ODK udsender løbende nyhedsmails. Som udgangspunkt sendes disse til alle medlemmer, men under din profil kan du fravælge nyhedsmails. Indtaster du et medlemsnummer vil adgangskoden blive sendt til den adresse som er registreret i medlemsdatabasen. Når du så har logget dig på Mit ODK kan du se de oplysninger vi har registreret. Trykker du på Gå til profil kan du rette adresseoplysninger og lignende: Du kan også se hvilke hold du er tilmeldt, og hvis du er medlem af et udvalg. Som træner kan du trække en deltagerliste for dine hold. Flytter du, får nyt telefonnummer eller ny adresse er det her du retter dette. Er I flere medlemmer på samme adresse eller ikke ønsker at modtage medlemsbladet, kan det også fravælges her. Mit ODK er stadig nyt, så der vil nok ske nogle ændringer i systemet, og muligvis tilføjelse af nye funktioner. Prøv at logge ind og check om din profil er korrekt. Af Martin Johnsen, kasserer 3

4 FORENINGSDAG Har du lyst til en anderledes lørdag? Her får du chancen! ODK inviterer alle junior- og voksengymnaster til foreningsdag lørdag den 18. november fra kl i Tre Falke Hallen på Frederiksberg. Du får mulighed for at prøve forskellige aktiviteter. Vælg mellem salsa, boldspil, kor, afspænding, spring på airtrack m.m. Altsammen under vejledning fra dygtige instruktører. Pris: 20 kroner per person (går til kage og snack i pausen). Gæster er velkomne! Tilmelding via webshoppen på VI SES! Tre Falke Hallen Sønderjyllands Allé Frederiksberg Bus 14, 15 eller s-tog til Peter Bangsvej station Indgang fra Sønderjyllands allé og Peter Bangs vej via Junggreensvej

5 Julearrangement 9. dec. Den 9. december afholder børneudvalget julearrangement for børn. Sæt derfor X i kalenderen. Der vil kommer yderligere informationer ud på holdene med hensyn til tilmelding, sted og tidspunkt. 1

6 ODK Børnearrangement Naturcenter Vestamager Af Tobias Frølund Jakobsen og Allan Jakobsen, instruktør Bleræs og Tumlingerne Lørdag d. 30. september havde ODK s børneudvalg inviteret på endnu et arrangement for børnene. Efter en regnfuld formiddag brød solen frem og der kunne tændes ild på Naturcentrets bålpladser. Et sted mellem 50 og 70 ODK er (store og små) var mødet frem til et spændende program i det natur skønne område på Vestamager. Dagen startede med klemme leg og andre sjove lege for børn og familie. Der var stylter, ski for to, sækkeløb, forhindringsløb og andres sjove lege. 6

7 Derefter var der mulighed for et møde med en rigtig slange (og en naturvejleder). Der var rigtig mange seje ODKbørn, der alle gerne ville holde slangen (en kornsnog). Naturcentret er absolut et besøg værd du kan læse mere på Efter nærkontakt med slangen og spændende studier af Natrucenterts andre udstillede dyr var det tid til at lave snobrød og riste pølser. Der var endnu mere hygge en lille quiz og kage så maverne bugnede. Det var en super god dag i skønne omgivelser for foreningens børnefamilier. Her under følger quiz en. 1. Hvor mange bog er der i glasset? (du skulle have været der) 2. Hvad vejer stenen? (du skulle have været der) 3. Hvor på kroppen findes man biceps? 4. Hvad kaldes en han-gris? 5. Er vendens største dyr elefanten, næsehornet eller blåhvalen? 6. Er der 4,5 eller alle farver i en regnbue? 7

8 7. I hvilken retning skal du kigge for at se en solnedgang? 8. Hvad kaldes koen fod? 9. Er mellemgulvet et gulv mellem 2 etager, gulvet på en scene eller en muskel i din mave? 10.Hvad står ODK for? Se flere billeder på 8

9 Rush hour Af Martin Johnsen, kasserer Det er fredag aften den 18. august. Denne sæsons pladser på gymnastikholdne skal snart sættes til salg på foreningens web-shop. Aftenen gik med at kigge holdene igennem, for at se om de nu stod som de nu skulle, når der nu skulle åbnes for salget til midnat. Alle 38 hold skulle stå i web-shoppen med de rigtige informationer og priser, så alt skulle glide glat. systemet, og det første hold var fyldt op. Efter 15 minutter var 3 af holdene lukket for tilmelding, så vi kan dermed få bekræftet at mange er interesseret i at være medlem af ODK og gå på foreningens hold, som ledes af nogle dygtige instruktører. De fleste børnehold er fyldt op, så vi ikke kan tage flere børn ind i foreningen, og flere voksenhold er også lukket for yderligere tilgang. Man er jo altid lidt spændt når den nye sæson starter, om der er lige så stor interesse som sidste sæson, så derfor valgte jeg at følge salget det første stykke tid efter midnat. Klokken passerede midnat og kl kiggede jeg så i web-shoppen for at se om tilmeldingerne var begyndt at komme ind, og det kan man roligt sige de var. Der lå allerede over 100 ordre i Det er jo rart at se der er så stor efterspørgsel til holdene, men også lidt frustrerende at man til nogle hold skal være ekstrem hurtig og heldig for at få en plads. Vi har i bestyrelsen gjort hvad vi kunne for at finde plads til folk fra ventelisterne, og håber at alle er tilpas med det hold man er blevet tilmeldt. Med ønsket om en forrygende sæson! 9

10 Fuld firspring i Lindevangen Af Line Kristensen For dem der ikke lige ved det, er Lindevangen en fredfyldt oase på Frederiksberg - godt gemt mellem Finsensvej og Peter Bangsvej, kamufleret af høje træer. Om onsdagen på slaget 18, har der sommeren igennem stået en håndfuld toldmodige hjælpere samt en stor flok børn parat til at indtage Lindevangen... til de skal hoppe og springe på alle redskaberne. På airtracken er der flittigt blevet øvet i at hoppe, løbe om kap, lave kolbøtter og sågar vejrmøller. Et par enkelte gange har der også været nogle super seje store drenge der både kunne lave flik flakker og baglæns salto - og i kan tro børnene blev imponerede af det. Containeren bliver med møje og besvær låst op og åbnet, og alle redskaberne slæbes af børn og voksne ud på den store græsplæne Der startes altid med et par fælles lege, så alle børnene kan blive varmet op På de skrå skumplinter er der både blevet øvet forlæns- og baglænskolbøtter. I starten med hjælp fra både forældre og hjælpere - men inden længe kunne de fleste børn mestre kunsten alene. 10

11 Det har været en forrygende sommer i Lindevangen, solen har skinnet fra en skyfri himmel størstedelen af tiden fra juni til august, der har ikke været en eneste aflysning, blot en enkelt regnfuld onsdag, hvor der blev øvet håndstand under det store træ i stedet. På den store skumplint med springbræt foran er der også blevet øvet forlæns kolbøtter til den store guldmedalje. Alt dette som forøvelser til at kunne lave kolbøtter og saltoer i trampolinen. Hvilket de fleste fik nogenlunde styr på igennem sommeren. Der skal lyde en tak til de mange hjælpere, der sommeren igennem har været i Lindevangen og sidst men ikke mindst en kæmpe stor tak til Lene Gottrup, Lotte Mørch og Anette Lewkovitch, der har stået for at arrangere alt omkring sommergymnastikken i Lindevangen. Alt imens børnene har tumlet sig på redskaberne, har de voksne okset rundt til heftige rytmer. De har løbet, danset, hoppet og lavet en masse styrketræning. På glædelig gensyn i juni

12 Store damer til Jyllingestævne (tidl. bragt på Af Elli, Johanne, Mette, Benthe og Regitze (store bolde). Solen skinner, det er blevet tid for sæsonafslutning, og vi sidder og griller i Regitzes have. Snakken går især om sæsonens sidste opvisning i lørdags d. 20. maj i Jyllinge. "Store bolde" var allerede i vinterens løb blevet inviteret med til Jyllingestævnet. Vi havde derfor øvet ihærdigt på opvisningsprogrammet. Der var også blevet tid til at indøve en ny intro. Håret var sat, boldene pustet op, og vi havde baller og mave af stål, da vi stod klar til at gå på gulvet. Over højttaleren lød det nu: "Her kommer et hold damer fra ODK, som vil vise os, hvad de kan på deres terapibolde". Damer? Hvad har de gang i? Vi er altså ikke nogen damer! På dette tidspunkt konstaterede Lotte tørt, at da var hun med ét slag blevet 40 år. Efter en vellykket tur på gulvet, kastede vi os over ismaskinen, men i Jyllinge får man kun leveret is hver 14. dag, så det lykkedes os ikke at få stillet sulten. Efter 3 timer i en varm hal, kunne vi konstatere, at ismaskinen var definitivt i stykker, og turen gik derfor ud i Jyllingehallens nabolag. Her stødte vi på selveste Jyllinge Centret, hvor vi efter en kort rådslagning valgte at gå en runde i Netto. Det kom der mange interessante indkøb ud af, så humøret sted straks adskillige grader! Blandt de mange gode indkøb kan nævnes: slankechips, selvbruner, DAB-radio, baconpeanuts, mega Toblerone og... sidst men ikke mindst: Politikens store havebog, købt af hende med den 40 m2 store lejlighed uden altan (men bogen var billig!). Da vi kom tilbage var det tid til omklædning til aftenens store middag og efterfølgende fest. Vi fik noget 12

13 utrolig lækker mad, men festen, den gik vi glip af, da vi syntes, at deltagerne var meget unge, så de "gamle" damer kørte hjem efter middagen. Tak for en rigtig god sæson - vi ser frem til næste sæson. I sæsonens løb har vi trænet ihærdigt på vores opvisningsprogram, men der har naturligvis også været mange andre øvelser både med og uden bold, især har vi holdt meget af øvelsen, der strammer op på bedstemorarmene, maven og ballerne! Der har også været plads til socialt samvær, og det er foregået på den nærliggende café på Vodroffsvej. Udover Jyllingestævnet har vi deltaget i Stenbrostævnet, DGI s forårsopvisning og så sidst, men ikke mindst, vores egen opvisning. Vi er blevet et rigtig godt sammentømret hold, så vi håber meget på, at holdet fortsætter i den kommende sæson med Sara i spidsen for et hold, der hedder: "Øvet store bolde", så vi kan komme videre og ikke skal starte forfra. Test din logik Du deltager i et maraton. Du overhaler nummer to lige inden målstregen. Hvilket nummer bliver du? Svar findes på side 15 13

14 Magasinet Gymnast Af Allan B. Jakobsen Der er kommet endnu et blad til verden i idrættens tegn. Det særligt interessante ved dette blad er, at bladet omhandler gymnastik, gymnastik og så mere gymnastik. Det er værd for alle med interesse for gymnastik at klikke ind på og læse mere om Magasinet Gymnast og om abonnement. Bladet er uafhængigt af såvel DGI som DGF. Næste nummer af bladet kommer d. 24. november. Bladet, der har et flot layout og godt skrevne artikler, er lavet af gymnaster og kan være interessant for både instruktører og gymnaster. Der er gode historier, om dem vi selv har gået på hold med i mange år, og så er der både fif og inspiration til både personlig træning og træning af hold. 14

15 Bestyrelse og udvalg i ODK Bestyrelsen (gymnastikforeningen@odk.dk) Formand: Karina Petersen Borups Alle 243, 1. th København NV tlf Næstformand: Viggo B. Nielsen-Wilkensvej 8, 2. mf Frederiksberg tlf Kasserer: Martin Johnsen Evas Allé Glostrup tlf *) Connie Gjelstrup Ellebjergvej 20, 1. dør København SV tlf Hanne Skov Henriksen Rahbeks Alle 2A, 2.th Frederiksberg C tlf Ida Pico Nielsen Humlebækgade 45, 4. th København N tlf Marianne Hermansen Tøndergade 9, st København V tlf Suppleant: Morten E. Larsen-----Grundtvigsvej Frederiksberg C tlf Suppleant: Ulla Persson Jydeholmen 29, st. tv Vanløse tlf *) Formand ODK Nord Børneudvalg Anette Bæk Dickens Allé Søborg tlf Annette Kargo Normansvej Frederiksberg tlf Karin Andersen Guldstjernevej 8, 1. th København NV tlf Kirsten Andersen Risø Huse Roskilde tlf Leif Nielsen Fasanvænget Kokkedal tlf Lotte Mørch Glasvej 9, st.tv København NV tlf Bladudvalg (rasmus@odk.dk) Allan Jakobsen Højmarksvej Søborg tlf Brian Larsen Prinsesse Christines Vej 1, 4. tv København S tlf Line Kristensen Nyelandsvej 47, st. tv Frederiksberg tlf Martin Johnsen Evas Allé Glostrup tlf Webmaster: Jens Dyrløv Prinsesse Maries Allé 13, 3. tv Frederiksberg C tlf Foreningsudvalget (fut@odk.dk) Janni Andersen Tomsgårdsvej 16, st. tv København NV tlf Mette Brynaa Hansen Holmbladsgade 12, 2. th København S tlf Test din logik - svar Side 13 Hvis du har svaret nummer ét er du helt forkert på den! Du overhaler nummer 2 og overtager derfor hans plads - ergo kommer du på anden pladsen. 15

16 Afsender: ODK v/martin Johnsen Evas Alle Glostrup Magasinpost november UBI i operaen 9. december Børne julearrangement på Gimle 20. januar Stenbrostævne i DGI-byen februar Fastelavnsfest for alle ODK børn 3. marts DGI s forårsstævne for børn marts DGI s forårsstævne for juniorer og voksne 14. april ODK s forårsopvisning og fest april ODK/ODK Nord s generalfor- Samling Deadline RASMUS forventes at udkomme 10. december uge 3 ( januar) 10. februar uge 10 ( marts) 10. april uge 18 ( maj)