Livet skal leves - hele livet

Transkript

1 OK-kram København/Frederiksberg November December 2015 Blad nr. 4 Livet skal leves - hele livet Facebook.com/okogkram Telefon

2 Juridisk rådgivning Den første tirsdag i hver måned har vi gratis advokatvagt i OKkram fra kl Helene Vangsted hjælper med juridiske spørgsmål indenfor familie-, arveforhold og bolig. Interesserede kan ringe eller henvende sig i klubben for bestilling af tid. OBS! Glemt noget? Så se i vores "glemmekasse". Nye briller OK-kram har indgået samarbejde med VALBY OPTIK, Toftegårds Allé 25, tlf.: Ved fremvisning af kort gives 15% rabat. Indholdsfortegnelse Formanden 4 Dejlige mandage 6 Gode torsdage 10 Bestilling 16 Gode torsdage 19 Faste arrangementer 24 Kalender 29 Menuer 30 Billetsalg i OK-huset Onsdag den 28. oktober sælger vi billetter til arrangementer i november og december. Mandag den 04. januar 2016 sælges billetter til januar, februar og marts. Bladet udkommer medio december. Dørene åbnes og numre deles ud kl , umiddelbart herefter starter billetsalget. Kaffe og snegl kan købes for kr. 10,- Bestil venligst frokost ved ankomst. OK-kram bladet hvert kvartal OK-kram bladet er klar til afhentning medio december næste gang. Derudover ligger bladet på biblioteker og på rådhuset. Du kan se bladet på vor hjemmeside Hvis bladet ønskes sendt via skriv da til aktiviteter@okklubberne.dk Medlemskort Fornyelse af medlemskort kan ske ved henvendelse i OK-huset hvor nyt kort udleveres med det samme. Sker fornyelse over netbank er nummeret Det årlige kontingent er 250,- kr. 3 måneders prøvekontingent 50,- kr. Alle er meget velkommen Æresmedlem Thea Brank, stifter af OK og OK-klubberne i Danmark 2

3 OK-Huset Postadresse: Allégade Frederiksberg Indgang: Frederiksberg Runddel, hjørnet af Frederiksberg Allé og Allégade, 2000 Frederiksberg Formand OK-kram Flemming Brank Køkken: Elna Hjorth Jensen Frivillige medarbejdere: De frivillige værter og værtinder består af et køkkenteam og et administrationsteam. I begge teams er opgaverne fordelt efter interesse og kompetence, ligesom samarbejdet er en del af vore hverdag. Protektor: Hendes Kongelige Højhed Prinsesse Benedikte OK-organisationens formål er, på upolitisk grundlag at støtte og udføre arbejde indenfor ældregruppen, bl.a. med grundlag i frivilligt socialt arbejde og virksomhed, der kan supplere dette arbejde, med henblik på at forbedre de ældres forhold og livskvalitet. Har du lyst til at hjælpe, så sig bare til. Bestyrelse for OK-kram Formand: Flemming Brank Næstformand: Thea Brank Medlemmer: Bruno Pedersen Ejvind Wilms Kirsten Moldam Peter Kastberg Åbningstid kl mandag til fredag Telefontid fra på Hjemmeside: kontor@ok-klubberne.dk Facebook: facebook.com/okogkram 3

4 Hjertelig velkommen i OK-kram Vore værter tager imod og sørger for at nye medlemmer føler sig velkomne. Kom forbi i vor åbningstid, som er mellem og og få lidt mere at vide om os og klubbens arbejde. Velkommen Har du tid til overs og kunne du tænke dig at arbejde i OK-kram? Vi mangler dig som har lyst til at være altmulig m/k og hjælpe til ude som inde. Vi mangler dig som vil være banko opråber hver tirsdag og første torsdag i måneden. Vi mangler dig som kan kontorarbejde til at sidde i receptionen og arbejde med hjemmeside, forefaldende arbejde. Kort sagt uanset hvilke opgaver du kan og/eller vil så kontakt Flemming Brank på telefon , eller kom ned og tal med os. 4

5 Kære medlemmer Når man dagligt bevæger sig rundt i OK, kan man som formand ikke undgå at blive smittet af det engagement og den glæde, man ser og oplever i hele huset. Det er både personale, de mange frivillige og naturligvis de mange medlemmer, der bidrager til at dagene i OK-kram bare flyver af sted. Det er ikke lang tid siden sommeren var over os og vi kunne sidde på OKs terrasse og nyde solen. Nu, når jeg kigger ud af vinduet fra mit lille kontor, med udsigt over indgangen til dejlige Frederiksberg Have, så daler bladene lige så stille ned fra de smukke træer i Frederiksberg Alle'. Sommer bliver til efterår og efterår bliver til vinter. Det er helt banalt. Det er blot livets gang. Men når man kommer i OK, er det en magisk fornemmelse på dette dejlige hjørne, at ser man ud af vinduet den ene dag, så er træerne smukke lysegrønne og næste gang man ser ud, er sneen og julen på vej. Livet har travlt! Sådan har min fornemmelse i hvert fald været lige tiden OK s stifter Arne Ginge tilbage i 1991, efter 24 år som formand, valgte at trække sig tilbage og pegede på den "unge Brank" som ny formand for OK. Nu er det så mig, der har siddet på posten i 24 fantastiske år, hvor tiden bare er fløjet af sted. Med masser af dejlige mennesker omkring mig, der alle på den ene eller anden måde har støttet OKs arbejde og hver på deres måde har været og stadig er med til at skrive OK s historie. Arne Ginge sagde til mig dengang, da han gav sit livsværk videre. "Flemming, husk du skal møde vores medlemmer, der hvor de er og mød dem med venlighed og smil!". Det er vist en lettere omskrivning af en gammel Søren Kirkegaard læresætning, men her i huset, har vi siden forsøgt at efterleve den. Det er vigtigt at vi tager hinanden alvorligt, det er vigtigt at vi nære omsorg for hinanden og det er vigtigt, at vi hele tiden er parate til at åbne OK's døre og lukke nye folk ind. Det gør vi, hvad vi kan for at efterleve i OK, hvor et af vores mottoer jo er: "Din dagligstue ude i byen - når du trænger til voksent selskab". Vi nærmer os endnu engang julen og lad mit jule- og nytårsønske for alle vore mere end medlemmer være, at de må blive forskånet for sygdom og at de må få mange hyggelige timer i OK-kram også i det nye år Glædelig jul Flemming Brank, Formand 5

6 Rikke Gudnitz Prinsessedesigner 02. november Designer Rikke Gudnitz skaber drømmekjoler til bl.a. prinsesse Marie. Hun har sit eget mærke Gudnitz Couture og har specialiseret sig i brudekjoler. Rikke lægger Kl vægt på, at en kjole skal indfange kvindens skønhed. Den skal understrege og fremhæve hendes silhuet, så hun føler sig som en gudinde og ligner en drøm på den vigtigste dag i sit liv. Rikke Gudnitz kommer forbi og løfter sløret for, hvordan hun skaber de fantastiske kjoler til prinsesser og alle os andre. 09. november Kl Bjarne Laustsen fra smedesvend til kommitteret for Hjemmeværnet Der er lagt op til en spændende dag når Kommitteret for hjemmeværnet Bjarne Laustsen fortæller om Hjemmeværnets arbejde, om hvordan mange års interesse for forsvar og beredskab førte til jobbet og ikke mindst om sin noget utraditionelle karriere fra nordjysk smedesvend til medlem af Folketinget og senere kommitteret for Hjemmeværnet. 6

7 Jytte Hilden - 99 lyserøde elefanter 16. november Den tidl. minister Jytte Hilden er en farverig kvinde der gerne siger sin mening om stort og småt, og hun har beskæftiget sig med mange forskellige ting i sit liv. Hun Kl fortæller om, hvordan danske kvinders engagement, vilje og flid har ændret historien. Hun fortæller om 99 markante, danske kvinder også kaldet "de 99 lyserøde elefanter", der med inspiration og nytænkning har været med til at forme Danmark siden den allerførste grundlov. Fælles for de 99 kvinder er, at de er gået nye veje. 23. november Kl Rødder og antenner - en fortælling om Frederiksberg i fortid og nutid Nikolaj Bøgh vil fortælle om Frederiksberg Kommunes historie og om de historiske rødder, der har spillet en væsentlig rolle for byen og for den måde, den ser ud på og fungerer på den dag i dag. Nikolaj Bøgh er kommunikationsrådgiver og medlem af kommunalbestyrelsen. Han har interesseret sig meget for Frederiksbergs politiske historie og er bl.a forfatter til en dobbeltbiografi om de to fremtrædende konservative profiler, brødrene Aksel og Poul Møller. 7

8 30. november Kl liv og sine erfaringer. Thyra Frank fra plejehjem til politik Thyra Frank er den folkelige og prisbelønnede tidl. leder af plejehjemmet Lotte, der blev politiker for Liberal Alliance. Hun er kendt for sin medmenneskelige måde at være på og sine synspunkter om, at også ældre skal have et liv på deres egne præmisser. Thyra fortæller om sit 07. december Kl Erik Norman Svendsen Den kristne jul I Danmark fejrer vi julen med pomp og pragt. Vi pynter, spiser og fester. Vi fejrer, at Jesus blev født. Men hvad er egentlig fortællingen om den kristne jul? Det kommer Erik Norman Svendsen og fortæller om. Erik Norman Svendsen er en dansk gejstlig, kongelig konfessionarius og biskop over Københavns Stift fra 1992 til

9 14. december Kl Skal vi flette vore julehjerter sammen.. Det er en hel speciel mandag kun kr. 100,- Mandag i stearinlysenes skær! Velkommen til en anderledes mandag. Vi vil prøve at skabe en hyggelig stjernestund sammen. Vi skal klippe og klistre julehjerter og kravlenisser. Tag selv noget pynt med så hjælpes vi ad. Vi sørger for gran og ler, så der kan laves juledekorationer til huset. Kender du nogen gode julesange, der måske ikke er så kendte, så tag dem med, så kan vi sammen synge og lære dem. Efter frokosten, som er dagens ret med en juleøl, slutter vi af med kaffe med julebolle og synger så lidt sammen, mens vi beundrer vore kunstværker. På gensyn til en hyggestund når adventskransen tændes. 9

10 Er vi i OK lidt længere Store Banko dag 05. november Start kl Døren åbnes kl Kr. 65,- Næstsidste store banko i år. Et banko hvor du kan vinde kontanter og gode gavekort til bla. Bilka, Føtex og mange andre butikker. Kom og hyg dig med banko. Med i prisen er der kaffe og en frokostbolle med frisk pålæg. 10

11 Mortens aften i OK-kram Mindst en gang om måneden fester vi! 12.november Sankt Morten blev udnævnt til biskop i Tours den 11. november 371. Start kl Den mest kendte legende siger, at den fromme Morten af ydmyghed Døren åbnes ikke ville udnævnes til biskop. Han Kr. 175,- gemte sig derfor i en gåsesti for at undgå udnævnelsen, da man kom til ham. Gæssenes skræppen forrådte ham dog, og det siges, at Morten som biskop bestemte, at man hvert år skulle straffe gæssene for at have forrådt ham - ved at slagte og spise dem. I OK-kram fejrer vi Mortens aften, bandet Happy Jazz kommer og leverer underholdende musik og sang. Sidst væltede de huset, det gør de igen! Menu Andesteg med brune kartofler og tilbehør * Herregårds æblekage og kaffe * 1/4 karaffel vin 11

12 19. november Start kl Døren åbnes kl Kr. 150,- Med indhold og skæg Jørgen de Mylius Der er lagt op til en festlig formiddag, når den populære radio- og tv-vært Jørgen de Mylius gæster OK-kram. Vi kender ham alle sammen som manden, der ved alt om grand prix og popmusik. De to ting hænger uløseligt sammen. Jørgen de Mylius kommer og fortæller om sit liv og spiller musik, der har betydet noget for udviklingen i popmusikken. Hver uge kan vi høre Eldorado i radioen, et program som mange i vores alder lytter til med glæde, ligesom vi husker alle de gode melodi grandprix han afholdt. Menu Eldorado platte * Pandekager med is og chokoladesovs * Kaffe 12

13 Fællessang og klassikere Med sang og hygge Denne dag får vi besøg af en troubadour der har besøgt os før. Mads Westfall kommer og giver sjove og underholdende fortolkninger af kendte danske klassikere, der sætter fællessangen i gang. 26. november Start kl Døren åbnes kl Kr. 150,- Oplev det unikke show, hvor en stærk stemme, lækkert guitarspil, begavede og morsomme tekster og topprofessionel underholdning går hånd i hånd. Efter underholdning skal vi have en dejlig middag tilberedt af Elna og hendes dygtige hjælpere i køkkenet. Endnu en dejlig torsdag i OK-kram Menu Gullasch suppe med cremefraiche og flute * Udhulede æbler med marcipan og flødeskum * Kaffe 13

14 Kom og deltag i vores julemarked søndag den 29. november. Vi pynter op, sælger gløgg og æbleskiver og er i det hele taget i julehumør. Kig efter julegaver, vi har både gammelt og nyt - eller hvad med julekugler, stjerner og julehjerter ja alt hvad der hører julen til. Den som ikke har julen i hjertet, vil aldrig finde den under et træ Roy L. Smith 14

15 Bestillings seddel November og December 2015 Navn: Medlems nr.: 15

16 Stk. Arrangement Dato Pris I alt November Rikke Gudnitz 02 Store Banko 05 Bjarne Laustsen 09 Mortens aften 12 Jytte Hilden 16 Jørgen de Mylius 19 Rødder og antenner 23 Fællessang og klassikere 26 Thyra Frank 30 16

17 Stk. Arrangement Dato Pris I alt December Julebanko 03 Erik Norman Svendsen 07 Julefrokost 10 En helt speciel mandag 14 Julefest 17 Juleaften 24 Skal udfyldes I alt: 17

18 Første søndag i hver måned Den første søndag i hver måned, serverer Elna og co. flæskesteg med rødkål, sovs og kartofler til en pris af kr. 65,- Der kan også købes kaffe og kage. Velkommen første søndag hver måned fra kl Har du fødselsdag i måneden er flæskestegen gratis. Vi ønsker alle foreninger der kommer i OK-kram en rigtig glædelig jul, og glæder os til næste års samarbejde. Diabetesforeningen Gigtforeningen Kræftens Bekæmpelse Gay and Gray SLE - Lupus foreningen Lungeforeningen Frederiksberg afdeling Landsforeningen LEV 18

19 Er vi lidt længere i OK Julebanko Så er det nu vi skal have årets store julebanko, kom og deltag og vind mange gode præmier: Gavekort Kontanter Vine Chokolader Overraskelser 03.december Start kl Døren åbnes Kr. 85,- Vi gør ekstra meget ud af vores julebanko, så derfor bliver der hurtigt udsolgt - køb din billet i god tid. Menu Flæskestegs sandwich m/kaffe 19

20 Julefrokost 10.december Start kl Døren åbnes Kr. 150,- Til en rigtig jul hører der også julefrokost. Det skal vi også have i OK. Den populære operasanger Jens Chr. Wandt gæster OK-kram og synger julen ind med en masse smukke og kendte julesange på programmet. Efter underholdningen serveres julefrokosten, hvor vore værtinder vil hygge godt om jer. Under kaffen synger og morer vi os så længe vi har lyst. Stort julelotteri Gode gevinster Menu Platte 2 slags sild Mørbrad med løg Ost og frugtsalat * Kaffe og klejner 20

21 Fest i OK ÅRETS Julefest I dag skal vi have en rigtig hyggelig julefest i OKkram. Vi tænder adventskransen, vi synger julesange og Thea Brank læser julehistorie inden der serveres julemiddag og ris á la mande med mandelgaver. 17.december Start kl Døren åbnes Kr. 175,- Ca. kl byder vi velkommen til vores trofaste julegæst, den charmerende Rasmus Krogsgaard der igen vi få salen til at koge og loftet til at lette. En dejlig dag hvor vi ønsker hinanden glædelig jul og på gensyn i Menu Juleflæskesteg med det hele * Ris á la mande m/ 5 mandler * 1/4 karaffel vin Kaffe og brune kager 21

22 hvor vi begynder med at synge et par jule sange sådan lidt for at komme i stemning. Under sangen serveres en velkomstdrik. Vi starter vores julekomsammen kl Så spiser vi julemaden ved et fællesbord dækket til lejligheden, ingen skal sidde alene denne dag. Vores frivillige kræser om alle, ligesom derhjemme er du også velkommen til at hjælpe til. Efter maden danser vi om juletræet og synger de smukke julesalmer, hvorefter vi giver gaver til hinanden og drikker kaffen med julesmåkager. Prisen for juleaftenens arrangement er kr. 100,- + du bedes medbringe en gave til ca. kr. 50,- Døren åbnes kl Vi slutter ca. kl

23 Af hensyn til planlægningen af juleaften beder vi dig oplyse navn og adresse den 28. oktober ved billetsalget. Vi vil jo gerne vide hvor mange frivillige vi skal bruge til denne specielle dag. Hvis ikke der er tilslutning nok, aflyser vi arrangementet. God jul til jer alle fra os i OK-kram 23

24 Faste arrangementer Bridge tirsdag Vi spiller hver tirsdag fra kl til kl Sidste spilledag i år er den 15. december 05. januar 2016 starter vi op igen. Pris pr. deltager pr. måned er kr. 100,- Alle til- og afmeldinger vedr. tirsdags bridge, skal ske til Leder Olaf Eisenhardt tlf.: træffes mellem 10 og 12 Bridge fredag Bridge styrker helbredet, så kom og spil med i OK-huset. Vi spiller fra kl til inkl. ½ times frokost Pris pr. deltager pr. måned er kr. 100,- Alle til- og afmeldinger vedr. fredags bridge, skal ske til leder Jørgen Jørgensen tlf.:

25 Faste arrangementer Hyggebanko Så skal der hygges og spilles banko, hver tirsdag formiddag kl spiller vi 10 spil hvor der kan vindes gavekort. 3 plader koster kr. 50,- Efter spillet er det muligt at købe mad så hyggen kan gå videre. Alle kan følge med - kom og prøv lykken. Ingen eller kun lidt appetit Spis dig glad i Appe-lidt-tit, en mad klub for mennesker med lille appetit. Er du af og til svimmel, uoplagt og måske lidt mat og glemsom? Det KAN være, fordi du ikke spiser nok. Vær med i Appe-lidt-tit, sæt dig til bords med os andre, mærk duften af nylavet mad, som vores køkken laver. Vi mødes i 8 uger mandage og onsdage klokken 11. Programmet varer til kl. 13, hvor vi skilles efter en times tid med motion, oplysning og læsestof og vigtigst: En god frokost. Tilbuddet koster 100,- for hele kurset og vi glæder os til at se dig. Ring til os og hør nærmere Når man er nisse, er man faktisk mere glad for ris end for ros. Flemming 5 år 25

26 Faste arrangementer Bevægelse og motion I Hver onsdag fra kl , gør vi gymnastik sammen. Der er øvelser siddende, andre stående balance øvelser og vi arbejder også med kredsløbet. Bevægelse og motion II Lærer: Christina Kjørup For begge hold koster det 20 kr. pr. gang der betales til læreren. Kreativ onsdag Hver onsdag fra kl , males der med akvarel og akryl farver eller rives billeder af papir. Der undervises også i farvelære. Der lægges 5,- kr. til gruppens egen kasse til køb af materialer. Pris for kaffe og kage er 25,- kr. Lærer: Irene Bested Sang Hver fredag kl synger vi sammen, vi synger danske kendte sange og ofte flerstemmigt. På dette hold skal der betales kr. 20,- pr. gang til læreren Lærer: Jögvan Winther 26

27 Faste arrangementer Seniordans Kom og dans med os hver mandag fra 13.00til 14.45, alle kan være med da vi danser uden hop og skarpe drejninger. Prisen er 20,- kr. pr. gang og tilmeldingen er bindende. Danselærer: Jette Andersson Strikkeklub Hver onsdag fra kl , vi hækler eller strikker sammen. Vi strikker tæpper der sendes til Afrika. Pris for kaffe og kage er 25,- kr. Deltagelse er gratis. Leder: Margit Poulsen Litteraturklub Vi mødes første fredag hver måned kl Der udleveres bøger der skal læses og måneden efter snakker vi så om bogen. Tilmelding sker ved henvendelse i receptionen. Leder: Inge Fallon Deltagelse er gratis - kom og vær med! 27

28 Faste arrangementer Stavgang Vi går hver tirsdag kl og mødestedet er hovedindgange til Frederiksberg Have. Deltagelse er gratis - kom og vær med! Leder: John Hjermind Kortklub Hver onsdag fra kl er du velkommen i OK-huset hvis du har lyst til et slag whist, det koster ikke noget men godt humør ser vi gerne, også selvom du taber. Vi har ledig pladser!! Det er altid muligt at købe god frokost, eller hvad du nu har lyst til. Deltagelse er gratis - kom og vær med! Vi beklager, men egen mad og drikke må IKKE medtages i OK-huset, grundet krav fra levnedsmiddelstyrelsen. Og vi vil så gerne bevare vores smiley og undgå bøder. 28

29 November December 01 Flæskesteg 01 Banko - Bridge 02 Rikke Gudnitz 02 Kortspil, strik, kreativ 03 Banko - Bridge 03 Julebanko 04 Kortspil, strik, kreativ 04 Bridge 05 Store Banko Bridge 06 Flæskesteg Erik Norman Svendsen Banko - Bridge 09 Bjarne Laustsen 09 Kortspil, strik, kreativ 10 Banko - Bridge 10 Julefrokost 11 Kortspil, strik, kreativ 11 Bridge 12 Mortens aften Bridge Flette hjerter dag Banko - Bridge 16 Jytte Hilden 16 Kortspil, strik, kreativ 17 Banko - Bridge 17 Julefest 18 Kortspil, strik, kreativ 18 Bridge 19 Jørgen de Mylius 19 LUKKET 20 Bridge 20 LUKKET LUKKET LUKKET 23 Marcus Knuth 23 LUKKET 24 Banko - Bridge 24 Juleaften 25 Kortspil, strik, kreativ 25 LUKKET 26 Danske klassikere 26 LUKKET 27 Bridge 27 LUKKET LUKKET 29 Juleloppemarked 29 LUKKET 30 Thyra Frank 30 LUKKET 31 LUKKET 29

30 Søndag 01 Flæskesteg med rødkål, kartofler og sovs Mandag 02 OK-krams luksus oksegryde med kartoffelmos Tirsdag 03 Kalvefrikassé med hvide kartofler og ærteskud Onsdag 04 Stegt flæsk med persillesovs og kartofler Mandag 09 Kyllingesteg med agurkesalat, rabarberkompot og kartofler Tirsdag 10 Kogt torsk med sennepssovs, kartofler og bagt Hokkaido Onsdag 11 Bøf stroganoff, kartoffelmos og ristede jordskokker Mandag 16 Stegte ål med stuvet kartofler og hakket persille Tirsdag 17 Mørbradgryde med grillet peber, sugarsnaps, kartoffelbåde Onsdag 18 Gule ærter, sprængt nakke, røget kam, pølser Mandag 23 Stegt kalvelever med bløde løg, kartofler og bolsjebeder Tirsdag 24 Dampet laks, bagte tomater, kartofler og dildsovs Onsdag 25 Karrygryde med svinekød og grillet fennikel Mandag 30 Frikadeller med stuvet hvidkål, kartofler, rødbeder og gulerødder med blå birkes. Hver dag kan også købes: Smørrebrød kr. 18,- Salat med rejer kr. 25,- 3 slags sild kr. 30,- 3 slags ost kr. 30,- Dagens ret kr. 50,- 30

31 Tirsdag 01 Buffet:: Fisk kylling rødt kød salat bar pandekager med is Onsdag 02 Glaseret skinke med grønlangkål, brune kartofler og sennep Søndag 06 Flæskesteg med det hele Mandag 07 Høne i rødvin, svampe bagte kålrabi og kartoffel stave Tirsdag 08 Hakkebøf med bagt kartoffel, hvidløgssmør og bearnaisesovs Onsdag 09 Brunkål med sprængt nakke, røget kam, pølser og rugbrød Mandag 14 Forloren hare, soja marineret rødbeder, vildtsovs, gele og grønne syltede agurker. Tirsdag 15 Fiskefrikadeller, remolade, kartofler med citronsovs og broccoli med kokosflager Onsdag 16 Stegt flæsk med persillesovs, rødbeder og sennep 31

32 I OK-kram arbejder vi for, at vi alle kan få et indholdsrigt liv. Det gælder, når vi bliver ældre, men det gælder også, når vi måske bliver alene, bliver syge eller får et handicap, som sætter andre rammer for vores liv. OK-kram tilbyder et fællesskab, hvor du møder mennesker, der, ligesom du, er nysgerrige på livet og holder af at opleve nyt. Nogle kommer til musik, korsang, underholdning eller bankospil, nogle kommer for at danse eller lave gymnastik nogle kommer for at høre foredrag, diskutere litteratur, male, strikke eller blot til en kop kaffe og få en snak med en af vores frivillige. Nogle kommer også blot for at spise - det er faktisk ret mange og vore køkken er godt - blot 50,- kr. for dagens ret. Og så er der i øvrigt den første søndag i hver måned, flæskesteg med sprød svær. Men fælles for vores gæster er at alle kommer, fordi OK-kram er et rart sted at være med vores mange frivillige og mere end 900 medlemmer. Vi ligger lige på hjørnet af Frederiksberg Allé og Allégade på Frederiksberg Runddel i et hus med masser af atmosfære. Kom bare forbi, du er altid velkommen. Her er åbent mandag til fredag fra kl Du kan læse mere om os på vores hjemmeside på Facebook eller du kan ringe til os på telefon Livet skal leves - hele livet. 32