Klub Æblebørn. Februar Så blev det tid til en rigtig vinterhilsen fra Klub Æblebørn. Det er blevet koldt og rigtigt blæsende.

Transkript

1 Klub Æblebørn Februar 2014 Så blev det tid til en rigtig vinterhilsen fra Klub Æblebørn. Det er blevet koldt og rigtigt blæsende. Så det kan jo være en god anledning til at finde en kop god te og lytte til måndens Guld Tema. Og til det spændende interview med Mette fra Harmoniske Unger. Jeg synes også at den her årstid er en rigtig god anledning til at gå i køkkenet og lege med Kristels fantastiske opskrifter. Jeg skal i hvert fald have gang i dem alle. MUMS. De glutenfrie tarteletter har været et stort ønske her i familien. Når man er barn har man rigtig tit lyst til at spise det samme, som de andre får. Og især min ældste datter Maja fungerer altså bedst uden gluten eller som minimum uden hvedemel og de andre hvedesorter. Hun er jo så også den, der lægger mest mærke til, at andre spiser noget, som hun ikke altid kan tåle. Og så er det da en fantastisk gave, at vi har Kristel i den her klub. For så kan jeg jo gå ind til computeren og skrive mit ønske til Kristel. Og så tryller hun i sit hyggelige køkken. Og husk nu! Du må også rigtigt gerne sende ønsker til opskrifter. Hvem ved måske kan hun faktisk opfylde det. Hvis I nu går og savner et eller andet bestemt hjemme hos jer? Jeg vil også super gerne forsøge at opfylde jeres ønsker til temaer og interviews. Så lad mig det endelig vide, hvis der er noget, du kunne tænke dig at blive opdateret på! I denne måned får du et tema, som jeg er blevet inspireret til ved at læse med inde på facebook gruppen. Jeg har lavet Æblebørns Guide til de mest almindelige børnesygdomme. En oversigt, hvor du kan få samlet de gode råd og virksomme midler, der helt naturligt kan hjælpe dit barn igennem en evt. sygdomsperiode. Lyt til den nu og gem den så, så du kan finde den frem, når I skulle støde ind i noget. Og så vil jeg faktisk komme med et ønske til dig. Hvis du nu har nogle gode tilføjelser. Nogle gode råd eller erfaringer, som du kender til. Så vil jeg blive virkelig taknemmelig for en mail. ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 1

2 Og så vil jeg samle alle de gode råd der kommer, i en tillægs-guide, som jeg vil ligge ind på hjemmesiden senere på måneden. Jeg skal nok give besked på facebook-gruppen om, hvornår den er klar. Jeg ved jo, at mange af jer har rigtigt mange gode ting i ærmerne, når I har syge børn. Så lad os dele dem med hinanden. Det er jo noget af det, jeg elsker allermest ved den her klub! Al den støtte og deling af erfaringer mm. som I giver hinanden. Tak! Månedens interview er med Mette Carendi fra hjemmesiden Harmoniske Unger. Mette er cand. mag i filosofi og psykologi fra Roskilde Universitet, er transpersonlig facilitator fra skolen i transpersonlig psykologi og certificeret rådgiver i Aware Parenting. Så lyt med og hør denne meget kompetente kvindes syn på børn og relationer. Jeg vil tage hul på månedens tema. Månedens Guld Som supplement til det her tema, vil jeg gerne henvise til det allerførste tema der blev udgivet i Klub Æblebørn i december Sådan hjælper jeg mit barn hurtigt gennem forkølelser og influenza med naturlige midler. Sådan vurderer jeg, om det er nødvendigt med antibiotika. Det ligger i VIP-afdelingen af klubben. Og ellers kan det også købes separat. Og jeg har besluttet mig for, at her i februar, kan du som klubmedlem købe det for bare 60 kr. Så send mig en mail, så får du det tilsendt sammen med en faktura. Da jeg allerede har lavet et tema om det, vil jeg nemlig ikke bruge så meget tid her på forkølelse og influenza. Men i stedet på de andre almindelige børnesygdomme. Selvom du er meget bevidst om dit barns sundhed og tager en masse sunde valg på dit barns vegne, så vil det før eller siden blive syg. Og det er helt, som det skal være. Sygdomme er med til at styrke vores immunforsvar og faktisk også styrke vores psykiske udvikling. Så et barn, der bliver syg 1-2 gange om året er et sundt barn. Børn der bliver syge meget ofte, er ikke sunde. De har brug for at få styrket deres immunforsvar. ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 2

3 Hvis du kender lidt til mig, så ved du jo godt, at jeg i høj grad går ind for at forebygge. Men i dette tema vil jeg ikke snakke så meget om det. Men det betyder selvfølgelig ikke, at jeg ikke synes det er vigtigt! Det er bare ikke lige en del af emnet her. Jeg vil først fortælle dig om nogle af de basis-remedier, som er effektive og gode til børn, når der opstår sygdom. Og så kan vi bagefter kigge på mere specifikke midler til de enkelte sygdomme. Husk at det jo altid gælder, at jo før man får startet op med en behandling, jo bedre virker det! Så ligeså snart du fornemmer, at der er optræk til noget, så er det bare at komme i gang. Der findes rigtigt mange gode naturlige midler, der kan støtte børn under sygdom. Og hvis du har nogle favoritter, så fortsætter du selvfølgelig bare med at bruge dem. (Og husk at sende mig en mail med dine tips ). Jeg vil fortælle dig om dem, jeg er glade for. Fordi de virker. Fordi de er nemme at give børn. Og fordi de er så anvendelige, at jeg kan bruge dem til flere ting. Først og fremmest er der selvfølgelig probiotika. Probiotika er jo et tilskud af gavnlige tarmbakterier. Og eftersom 70 % af vores immunforsvar sidder i tarmene, så er det fuldstændig basis at den fungerer som den skal. Probiotika er godt at give som et fast tilskud sammen med vitaminer, fiskeolie osv. Hvis man har 100 % raske børn det meste af tiden, så kan man evt. give 1-2 gange om ugen. Men hvis der opstår sygdom, så giv probiotika hver dag! Og evt. dobbelt dosis. Gode mærker til børn er Semper Dråber (tidligere Bio Gaia) og Udo s Probiotics pulver. NDS Panda er også godt, men nogle børn er ikke så glade for at drikke det. Det er nemlig pulver, der skal røres op i vand. Du kan evt. skifte mellem de forskellige mærker eller brug det, der fungerer for jer. Det næste basis remedium, som jeg vil anbefale dig at have i skabene, er Infeksin fra Holistica-Medica. Det er nemt at bruge, fordi det er dråbe form. Og som navnet siger, så er det et remedium, som du kan bruge til alle former for infektioner i kroppen. Den traditionelle anbefaling for homøopatiske midler er, at det skal gives uden for måltiderne. Men ifølge en af de førende heilpraktikere i Danmark Jesper ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 3

4 Hollensberg og min egen erfaring, så er det måske ikke så betydningsfuldt endda. Det vigtigste er, at du får det givet. C-vitamin vil jeg også lige nævne her. Mennesket og marsvinet er de eneste pattedyr, der ikke automatisk producerer mere C-vitamin i kroppen under sygdom. Vi har brug for at få tilført udefra. Og det kan være ret effektivt ved sygdom. C-vitamin bliver ret hurtigt udskilt igen, så giv det gerne hver 3. time. Det kan f.eks. gives som tyggetabletter eller i pulver form. Begge kan købes i helsekosten. Forslag til Dosering i forb. med sygdom: 0-1 år: 50 mg. 1-3 gange dagligt år: 100 mg. 1-3 gange dagligt år: 200 mg. 2-5 gange dagligt Gravide og ammende: 1000 mg. hver 3. time. C-vitamin virker bedst ved sygdom, hvis man kan finde den dosering der ligger lige før, at man får maverumlen. C-vitamin giver nemlig tynd mave, hvis man får lidt rigeligt. Og det kan være individuelt, hvor meget det er. Så prøv dig frem. Echinacea/Rød solhat er også et fantastisk godt basis-middel. Echinacea har vist i flere undersøgelser at øge antallet af hvide blodlegemer i kroppen, som jo er kroppens immunforsvar. Igen virker det bedst, hvis det bliver givet så snart sygdomstegn viser sig. Det er dog sådan, at nogle få børn kan reagere allergisk på echinacea. Derfor er det vigtigt, at hvis det er første gang du giver dit barn echinacea, så start med nogle ganske få dråber og hold øje med, om der kommer nogle reaktioner. Ofte viser det sig som udslæt. Ligesom C-vitamin er echinacea ret hurtigt ude af kroppen igen. Derfor skal det gerne gives ca. hver 3. time for at have bedst effekt. Der er kommet en varm solbærdrik med echinacea: Echinacea Hot Drink fra A.Vogel. Den er rigtig dejlig til børn. Der er noget sukker i den, men i tilfælde af sygdom kan det være en fin måde at få echinacea i børnene. ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 4

5 Som alternativ til echinacea udtræk, så findes det også homøopatisk. Det hedder Echinacea comp. og er fra Allergica. Her slipper man for risikoen for allergiske reaktioner. Og så vil jeg også lige nævne et basisremedie til feber. Det er det homøopatiske middel Apis/Belladonna. Det modvirker for stærkt blodtilstømning til hovedet og virker beroligende og krampeløsnende. Derudover stimulerer det udskillelsen gennem nyrerne og beskytter nyrerne mod giftstoffer fra bakteriernes stofskifte. Husk at feber jo et kroppens arbejdsredskab for at slå en infektion ned, så feberen skal ikke bare fjernes. Den skal have lov at gøre sit arbejde. Men det er fint at hjælpe barnet igennem feberen med Apis/Belladonna og evt. en ankelvikkel. Ankelvikkel: Hæld lidt koldt vand i en lille spand og tilsæt lidt citronsaft. Vrid et par små bomuldsklude op og vikkel dem rundt om anklerne. Når der er gået 5-10 minutter vrider du dem igen op og lægger dem om anklerne på barnet. Som oftest vil dette få temperaturen til at falde ca. 1 grad. Men lad mig nu kigge lidt nærmere på nogle af de børnesygdomme, som mange børn støder ind i. Og her er vinterperioden jo ofte lidt ekstra udsat. Du kan altid tage basis-remedierne i brug og så evt. supplere med de her forslåede ting. Lussingesyge: Det homøopatiske Chicorium cum stanno. Til det kløende udslæt: RexCure nomore insect itch RS Virus: Her kan det hjælpe at give Broron Børn og evt. Broccosin som er en hostemixtur. Skoldkopper: Zink linimentdet virker kølende og let dulmende. Poxclin skum, som er decideret beregnet til skoldkopper, og som lindre irritation, kløe og følsomhed. Det hæmmer vækst af bakterier, støtter hudens naturlige helingsproces og virker øjeblikkeligt kløestillende samt beroligende på huden, samt forhindrer arvævsdannelse. ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 5

6 RexCure nomore insect itch. Den er ikke produceret direkte til skoldkopper, som du nok kan læse på titlen. Men mange forældre beretter, at de har rigtigt gode erfaringer med den til at lindre skoldkopper. Medlemmer af Klub Æblebørn fortæller desuden, at en sok med havregryn i badekarret virker rigtigt lindrende. Børnesår: Natrium Comp. er homøopatik specielt udviklet til børnesår. Virker på bakterierne i huden på 4-6 dage. Manukaolie er også meget effektivt. Især hvis man får startet hurtigt op. Diarre er jo også noget af det, men ind imellem kan støde ind i. Hvis det er længerevarende, skal man helt bestemt have set efter evt. fødevareintolerencer osv. Men hvis det er en bakterie altså noget omgangssyge, så er det lidt noget andet. Giv masser af probiotika. Giv også en akut docering af Cuprum ars. D6 (10-30 dråber i 1-2 dl. vand. Drikkes over 4 timer. Server gerne skånekost: gulerødder, revne æbler, ristet glutenfrit brød og ris. Falsk Strubehoste. Hvis det er muligt, så tag barnet med ud i kølig fugtig natteluft. Det homøopatiske Rumex comp. er specielt udviklet til fals strubehoste. 25 dråber i ca 1 dl. vand drikkes slurkvis over en halv time. Kamillete kan også lindre. Lad gerne barnet sidde i dampen. Forstuvninger og andre typer af slag, vrid og overanstrengelser og også blå mærker. Behandles først og fremmest med kulde. Altså en ispose lægges på. Eller en kølende gele som f.eks. Bio Freeze. Derudover er Traumeel salve ret genial til netop denne type problemer. Arnica er også rigtigt godt både homøopatisk f.eks. Arnica D6 og som salve eller massageolie. Halsbetændelse. Manuka honning er rigtig godt til halsbetændelse. Manuka er bakterie og virus dræbende. Og så lindrer det rigtig godt. Homøopatisk er det godt at give Cinnabaris D6 evt- D12 til de helt små børn. Og så selvfølgelig lindre med varm kamillete og evt. den føromtalte Echinacea Hot Drink. ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 6

7 Hoste er noget af det, som ofte hos børn. Hoste opstår jo fordi der er et eller andet, der irriterer luftvejene. Det kan jo være en infektion af en slags. Men det kan også være slim eller støv, røg eller andet. Hvis det er en tør hoste: Drosera comp. Ved en hoste med slim: Broron Børn. Derudover er der flere, der fortæller om god virkning af at skære et råt løg i stykker f.eks stykker og ligge det under sengen ved hoved-enden. Lungebetændelse. Lungebetændelse kan kræve behandling med antibiotika. I sådanne tilfælde, er det vigtigt også at give probiotika, da antibiotika jo slår mavetarmfloraen helt ud af kurs. Probiotika gives forskudt af anitbiotika, da det ellers bliver slået ihjel. Giv både mens antibiotikakuren varer og minimum 1 mdr. efterfølgende. Homøopatisk kan du støtte op med Drosera comp. Ferrum ph D6/12 og Argentit comp. Mellemørebetændelse. Selvom det her tema ikke handler så meget om kost, så vil jeg alligevel lige nævne her, at mellemørebetændelse jo meget ofte skyldes tilslimning af røret mellem svælget og ørene. Og at en øget slimproduktion meget ofte hænger sammen med slimdannende fødevarer. Først og fremmest mejeriprodukter. Og dernæst hvede/gluten. Så det er en god idé at undgå det. Det homøopatiske Silicea/Belladonna comp. er derudover rigtig godt til mellemørebetændelse. Hvis der er ildelugtende udflåd, så brug Hepar sulf. D6. Hvis der er akutte smerter, så kan det hjælpe at lune lidt olie let og dryppe i øret. (så længe trommehinden er intakt). Myggestik kan være rigtigt plagsomme. Hvis de hæver meget op og giver voldsom kløe og irritation kan det homøopatiske Biron afhjælpe, Derudover er der et rigtigt godt middel: No more Insect Itsh fra Rex Cure. Det har jeg endda set i vores lokale Brugs. Næseblod er der nogle børn, som har tendens til. Hvis det er tilfældet med dit barn, så er det en god idé at have Hamamelis comp på lager. Hvis de hyppige næseblødninger også hænger sammen med jern mangel, så er det godt at supplere med Ferrum phos D12. ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 7

8 Opkast. Det homøopatiske middel Nux Vomica er godt til opkast. Hvis du kan skaffe tørrede blåbær, er det også gode at tygge på. Skarlagensfeber. Cinnabaris D 6 til halsproblematikker. Og så evt. et boost til immunforsvaret med Argentit comp. Sår, små rifter, hudafskrabninger skal først og fremmest vaskes rene med sæbevand. Herefter er manukaolie et rigtigt godt middel til at hindre infektioner og fremme helingen. Hvis barnet er ked af det er Bachs Rescue dråber rigtigt gode at bruge indtil barnet er faldet til ro igen. Tandfrembrud. Chamomilla comp. er godt til at lindre. Det samme er Viburcol pipette dråber. Hvis man gerne vil styrke tandemaljen, kan man bruge Calcium Flourit D6. Violrod, der kan købes i helsekostbutikker er også smertestillende for barnet at gnide mod gummerne. Vokseværk kan være rigtigt smertefuldt og ubehageligt. Som her og nu lindring kan en omgang massage rigtig tit hjælpe. Smør meget gerne med en kølende gele som f.eks. Bio Freeze. Det er uhyre effektivt. Derudover kan det være relevant at give et ekstra tilskud af magnesium i en periode, da magnesium virker muskelafslappende. Det homøopatiske Calcium phos D12 skulle også være et godt smertestillende middel til netop vokseværk. Vorter kan være rigtigt svære at få has på. Homøopatisk Thuja D6 kan være en god behandling, men hav tålmodighed. Voretemælkssalve fra Melissa er også en mulighed. Øjenbetændelse. Husk først og fremmest, at lidt gult pus i øjnene ikke nødvendigvis er en øjenbetændelse. Små børns tårekanaler er ofte ikke helt udviklet. Og derfor er cirkulationen af tårevæske ikke altid helt frit strømmende. Det kan føre til ophobninger og dannelse af gule klatter. Det vigtigste her er bare, at holde øjet så rent som muligt, så der ikke vokser bakterier eller virus i klatterne. Det skal altså ikke behandles med øjensalve el. lign. En decideret øjenbetændelse kendes på, at øjet er rødt og irriteret. Og evt. kløende og rindende. ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 8

9 Her kan det blive relevant med en øjensalve fra lægen, hvis der er bakterier i. Men ofte er det bare en virus og her er homøopatisk behandling mere effektivt. Mucokehl øjendråber er rigtigt gode her. Jeg håber du kan bruge det her lille opslagsværk til noget. De færreste har nok det hele på lager. Men det er min erfaring, at det er en god idé at have nogle af basis-remedierne i skabet. Fordi det jo som sagt er bedst at kunne starte behandlingen op, så snart de første tegn viser sig. Det giver simpelthen langt de bedste resultater. Husk igen, at hvis du ikke har temaet fra december 2011 og forkølelse og influenza, så vil jeg varmt anbefale dig det også. Og kun i den her måned kan du altså bestille det hos mig til en helt speciel pris på kun 60 kr. Og kun for dig som er medlem her i klubben. Ha en rigtig dejlig februar måned. Måske har du vinterferie sammen med dine børn. Og Fastelavn er jo også lige om hjørnet. Her hjemme er der allerede gang i snakkene med Bedstemor om, hvilke kostumer, der skal kreeres. Husk at jeg vil blive rigtig glad, hvis du lige bruger et minut på t skrive en mail til mig: anette@aebleboern.dk med de tips du har til, hvad der virker ved diverse sygdomme. Også gerne nogle af dem, jeg ikke nødvendigvist har nævnt her. Så ha det rigtig godt til vi ses igen i marts. Tænk så er foråret allerede på vej. Ih hvor dejligt. Kærlig hilsen Anette Straadt Sundhedsplejerske, Æblebørn ved Anette Straadt Opstrup, naturlig sundhedsplejerske Side 9