X-Klusiv KVINDEN MED DET RØDE HÅR PÅ DET BLÅ HOLD VIBORG TEMA // RUN AWAY WITH ME. Munden fuld af Apple

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "X-Klusiv KVINDEN MED DET RØDE HÅR PÅ DET BLÅ HOLD VIBORG TEMA // RUN AWAY WITH ME. Munden fuld af Apple"

Transkript

1 X-Klusiv MAGASINET Nr VIBORG GRATIS MAGASIN Munden fuld af Apple Muligheder og perspektiver åbner sig for erhvervslivet i Viborg TEMA // RUN AWAY WITH ME Fokus på motion, sundhed og sommerens løb KVINDEN MED DET RØDE HÅR PÅ DET BLÅ HOLD X-Klusiv Viborg mødte Inger Støjberg i hyggelige omgivelser SHOPPING MENNESKER LIVSSTIL KULTUR BOLIG MODE OPLEVELSER OPSKRIFTER VinD SaMSØ-oVernaTninG, bøger, MaraTHon LØbenuMre og TØrfiSK billetter

2 2 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

3 X-KLUSIV viborg > Juni

4 & 4 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

5 HuSk AT SLAGTER STORM OGSÅ LEVERER ALT TIL DIN GRILLAFTEN - KIG FORBI OG SE VORES STORE UDVALG HOVedGadeN løgstrup tlf.: X-KLuSiV Viborg > Juni

6 viborg - SMil Sommeren er på vej Vi går alle sammen og glæder os lige nu - gør vi ikke? Maj har ikke budt på meget af det gode vejr, så vi venter vel alle på gennembruddet, men det kommer nu - sommeren kommer lige rundt om hjørnet. Alting er og bliver bare smukkere når det er sommer. Vores humør og adfærd ændres, lys og varme gør klart noget ved os som mennesker. Vi kan godt rejse ud i den store verden og opleve sommer og varme, men personligt har jeg det sådan, at der ikke fi ndes noget smukkere end den danske sommer. X-Klusiv holdet har i denne udgave mødt Inger Støjberg til en snak om livet, politik og tiden i Viborg. Vi har også været forbi Brygger Bauers Grotter, som genopstår som restaurant og gårdhavemiljø - et fantastisk sted som fortjener bedre - gårdhave med udsigt til søerne og fantastiske rammer under jorden - bak om det projekt Viborg! Vi har også besøgt Tembo Safari, fejret 25 år med Bodil i Tinghallen, været med på erhvervskonference, omhandlende Apple s indtog i Foulum og om hvilke værdier og muligheder projektet vil give byen og området. Sidst men ikke mindst, så har vi et større tema med i denne sommerudgave - Run away with me er sider fyldt med info, inspiration og mulighed for motion og løb henover hele sommeren. X-Klusiv Viborg ønsker god sommer til læserne, vi er tilbage omkring sensommertid og husk så SMIL sommeren er på vej! Allan Kristensen X Klusiv Magasinerne X Klusiv Viborg: Nr. 18, 2015 udgiver: ReklameTryk Herning, Hollingholtvej Sunds, Tlf Ledelse: Direktør Richard Lodahl Journalist: Anne Bente Volf Fotograf: Erling Jørgensen Grafiker: Sanne Olesen Produktion: ReklameTryk Herning Mediesalg og rådgivning: Allan Kristensen, Tlf Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

7 Ja-Jaa... - Vi VeD GoDT at Vi er TiDLiGT ude, Men MaDaM SunD Har JuLefroKoSTen Du ikke Kan undvære! november december december Fankort 2014.indd :59:35 Fankort 2014.indd :59:35 BUFFET: Marinerede sild med Vodka-limedressing Stegte sild i rødbede-æbledressing Hjemmebagt rugbrød med kerner Zebrastribet laks med årstidens frugt og bær Hjemmebagt fennikelbrød Øl og lakridsbraiseret kalvespidsbryst Hertil hele knoldselleri bagt i salt med timian og lakridsrod Orange bagte svinekæber med råmarineret glaskål Hertil grønkålspure med råsyltede tranebær Anderilette med løg og peberrodsmarmelade Hertil bagte persillerødder med salsa af savojkål og mandeldrys Gule ærter med et twist og hårdt brændte urter Sprød rosenkålssalat med appelsin, perlebyg og valnødder Ost med rødvinskogte blommer og grov hjemmebagt knækbrød Æblecrumble med havregryn og stjerneanis Panna cotta med julekrydderier og søde druer i portvin Pris for musik/dans pris for julebuffet og drikkevarer (øl, vin og vand) under middagen Pris for musik/dans 798,- 998,- pris for julebuffet og drikkevarer (øl, vin og vand) til kl bestilling på telefon eller på X-KLuSiV Viborg > Juni 2015 KASERNEVEJ VIBORG TELEFON:

8 12 INDHOLD 10 konkurrence Vind forkælelses-overnatning på Samsø s perle - Hotel Strandlyst vågner med dyrene Ægteparret Sanne Brandi og Hans Lykke Gregersen kan slet ikke få nok af Afrika. Munden fuld af apple Erhvervskonference som gav syn for sagen for erhvervslivet i Viborg. 24 Mine 7 fantastiske Nyt i X-Klusiv Viborg - debutanten er borgmester og hedder Torsten Nielsen Bankdirektøren på rette hold i viborg Siden 1886 har Ringkøbing Landbobank leveret solid rådgivning til deres kunder. kvinden med det røde hår på det blå hold X-Klusiv Viborg mødte Inger Støjberg i hyggelige Viborg-omgivelser. 38 ansigtet på kontoret - igennem 25 år For 25 år siden startede Bodil Holm i Tinghallen lad fornuften sejre - tænk det utænkelige Gode råd fra Guldbrøn Advokatfirma. nyt til din mund fra Madam sund Sommertid er grilltid - inspiration fra Susanne. tema - run away With Me Motionsløbere, Triatlon, Snapsting, Camino og konkurrencer. 8 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

9 74 74 nyt liv i grotterne Brygger Baurs Grotter er åbnet igen - Viborg glæd jer Mercantec bygger for fremtiden Der hamres, bores, saves og bygges på Vborgs største uddannelsesinstitution. 84 det uspolerede Grækenland lesbos Mytilinie Ægte græsk charme fra Bravo Tours. 88 når badekaret flyder over Nyt fra coach Rikke Hansen. 91 fremtidens detailhandel er sprællevende Indlæg fra trendforsker og ejer af PEJ Gruppen, Louise Kongsholm. 92 sommerhusstemning på luksusmaner Der er dømt ægte ø-idyl på Samsø - på Hotel Strandlyst 92 kan du lade op og forkæle dig selv. 96 Bogreolen - ny bog fra rosamund lipton Lyden af stilhed - ny spændende roman af forfatteren bag Søster og Efer branden Med kunsten som drivkraft Egnsteateret Carte Blanche er en del af åbningsfesten sønæs - Viborgs rekreative anlæg ved Søndersø. Bioaktuelt Inspiration til sommerens timer i biografen rabarber symfoni Rabarberfeberen har ramt X-Klusiv - prøv kræfter med den skønne grøntsag. X-KLuSiV Viborg > Juni

10 konkurrence X-klusiv magasinerne og hotel strandlyst på samsø giver dig nu muligheden for at vinde Forkælelsesovernatning med morgenmad og 3-retters aften-menu til en værdi af 2.990,- sådan vinder du Send en mail til med dit navn, adresse og telefonnummer, så deltager du i lodtrækningen om en forkælelsesovernatning på Hotel Strandlyst på Samsø - Vi skal bruge dit svar senest den Vi trækker lod blandt alle indsendte mails og vinderen får direkte besked. HUSK at skrive Hotel Strandlyst i emnefeltet. 10 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

11 Viborg Kommune byder i dag på arbejdspladser i privat som offentligt regi og vi forventer, at der kommer markant flere jobs til i Virksomhederne i Viborg Kommune udtrykker stor optimisme omkring fremtiden og op mod halvdelen af virksomhederne forventer at ansætte nye medarbejdere i det kommende år. Med andre ord der er god grund til at tro, at din jobfremtid ligger i eller i omkring Viborg. På vores stand møder du en repræsentant fra såvel Viborg Kommune som VIBORGegnens Erhvervsråd. Konsulenterne giver dig et nærmere indblik i, hvilke muligheder der ligger i at arbejde indenfor Viborg Kommune og også, hvordan du gør dig mest muligt interessant for en mulig ny arbejdsgiver. Uanset om du sigter efter et job i privat eller offentligt regi. Du kan tyvstarte processen med at få et job inden for Viborg Kommune ved at uploade dit CV i vores CV Database. Klik derfor ind på hvor et stort udvalg af virksomhederne i Viborg Kommune løbende kigger efter potentielle kandidater. Og hvem ved måske har vores konsulenter også et aktuelt job med under armen, som passer perfekt til dig og dine kompetencer VIBORGegnens Erhvervsråd Frans og Camilla flyttede fra Århus til Viborg. Parret arbejder i dag i henholdsvis Viborg og Holstebro. X-KLUSIV viborg > Juni

12 VÅGNER MED DYRENE Ægteparret Sanne Brandi og Hans Lykke Gregersen kan slet ikke få nok af Afrika. Det vilde dyreliv, naturen og kulturen. Faktisk er de så vilde med det, at de er af sted på safari mindst fem gange om året - men ikke nødvendigvis sammen. Parret sælger nemlig safarirejser til alle andre Af: Anne Bente Volf / Fotograf: Erling Jørgensen 12 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

13 - Man kan vågne om natten ved at løverne brøler i det fri Natur, vilde dyr, ingen tremmer og masser af stilhed. At være tæt på det vilde liv, men med sikkerheden i højsædet. Oplevelser. Masser af oplevelser. Det er det, det hele handler om. Sanne Brandi og Hans Lykke Gregersen troede egentlig at de havde fundet deres rette plads her i livet. De drev igennem mange år deres fotoforretning i hjertet af Viborg. De vidste, hvad der var værd at vide om linser, optik og måder at forevige øjeblikket på. Men da parret i 1999 vandt en safarirejse til Kenya, blev alt det sat i baggrunden. De var solgt. De havde i løbet af 10 dage set en verden, de ikke havde lyst til at slippe igen. De havde fået en ny drøm i livet. De ville tilbage. De ville have mere. Safari. Det måtte man på en eller anden måde kunne komme til at leve af. Det gør de i dag. Med bureauet Tembo Safari opfylder de drømmene for mange hundrede mennesker hvert år. De arrangerer deres drømmerejse. En safari i Afrika. Tembo betyder elefant på swahili, og det får man. Elefanter. Helt tæt på. - Vi kommer så tæt på som det er muligt, fortæller Sanne. - Det skal være sikkert - både for gæsterne og bestemt også for elefanterne. De skal på ingen måde føle sig truet af os, lyder det. - Der er dog lige det, at en elefant ikke altid selv ved, hvor bred den er Det betyder, at den - med hofterne af og til kommer til at gå ind i vores bil, når vi holder stiller og beundrer fl okken. - I et sådant øjeblik bliver der stille i Land Cruiseren, lyder det fra Hans. - Gæsterne holder nærmest op med at trække vejret et øjeblik. En helt særlig oplevelse. Men det er ikke kun elefanter man kommer tæt på. Giraffer, næsehorn, fl odheste, rovfugle, leoparder, hyæner og gnuer er et godt bud - men som de fl este kan regne ud, er der ingen garanti. - Det er naturen. Dyrene bor her. Vi er gæster. De bestemmer jo selv om vi skal se dem eller ej. Derfor kan vi naturligvis ikke love, at man ser det hele - men oddsene er gode. Det har vi erfaringen til at sige, lyder det fra Sanne. - I dag sørger vi for at mere end 500 skandinaviske gæster hvert år får en drømmesafari, de aldrig glemmer. udlevede DrøMMEn Parret lagde ud med at sælge fotosafarier i deres butik. - Det blev en succes og vi fi k lov at komme af sted og opleve endnu mere, men lige så snart vi kom hjem, ville vi af sted igen, lyder det fra Hans. - Vi elskede vores forretning, men der var noget andet der trak i os. Pludselig fi k vi et bud fra Bravo Tours, vi ikke kunne afslå. Vi blev tilbudt at være guider på deres safariture. Det tænkte vi ikke over. Vi sagde ja - tak! Parret solgte forretningen og rejste til Kenya, hvor de boede i to år og arbejdede med deres passion. Vilde dyr. Naturen. Glade mennesker. X-KLuSiV Viborg > Juni

14 - Vi tænkte tanken, at det her kunne vi gøre til vores eget. Vi tog hjem og startede Tembo Safari. Vi ville sælge drømmesafarier - og det gør vi. - Drømmen bliver pakket ind på den mest naturlige måde, men med en sikkerhedspakke der gør, at man hele tiden er sammen med en guide. At man bor - og spiser, hvor vi ved at tingene er i orden. Vi skal ikke have gæster i Afrika med maveonde, understreger Sanne. - Inden vi rejser, inviterer vi gerne til et informationsmøde her i Viborg. På den måde kan man få svar på alle de spørgsmål man måtte have inden afrejse. Det er jo ikke alle, der har prøvet at være på safari før og der vil være spørgsmål. - Allerede når man lander i lufthavnen, er en af vores folk, hvis ikke os selv, klar til at byde velkommen. En engelsk talende guide er med hele tiden. De ved hvad det handler om, og de ved, hvordan vi vil have det. Kun det bedste og det sikreste er godt nok, lyder det fra Sanne og Hans. - Vi er tidligt oppe. Klokken 5.30 begynder dagen. Dyrene sover ikke længe og derfor handler det om at komme ud til oplevelserne. Så det der med at feste til langt ud på natten, kommer helt af sig selv - det er man simpelthen for træt til. Dagen igennem - og dag efter dag, får man så mange indtryk og oplevelser, at man bliver træt når aftenen rammer. - Vi kører ikke i minibus. Vi kører i Land Cruiser med kun fi re gæster i hver. På den måde er der plads til bevægelse og til at få de gode billeder fra bilen. Man går nemlig ikke ud af bilen - med mindre guiden har sagt det! Det er vilde dyr, der lever der ude hvor vi kommer. Det handler om respekt - hele vejen igennem. Det ved vi - og det vil I også gøre, når I står der i ødemarken med 100 kilometer natur på hver side af bilen, fortæller Hans. løven BrølEr - Det er klart, at en safarirejse er en kende dyrere end en standard ferierejse, men her er der tale om en rejse, som er en oplevelse, som ikke kommer igen. Det er de færreste, der rejser på safari igen og igen. Men som alt andet svinger prisen. Men vi sætter sikkerhed og forkælelse højt. Det koster lidt. Skal man gøre det, sørger vi for at man gør det ordentligt. Og med mere end 250 safariture i bagagen hver, ved ægteparret hvad de taler om. - Det er livet. At vågne om natten ved at løven brøler udenfor. At holde pause ude midt på savannen, og måske nyde et glas mens det vilde liv fortsætter rundt om én - intet slår det. - Heldigvis skal vi snart af sted igen, lyder det fra de to rejsegale. Læs meget mere om Tembo Safari på 14 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

15 KOM OG SE ALLE DE NYE FLEYE I BUTIKKEN. NYT SYN Viborg Vestergade Viborg T NYT SYN Viborg Vestergade Viborg Tlf n NYT SYN Viborg Vestergade Viborg Tlf nytsyn.dk/viborg X-KLuSiV Viborg > Juni

16 XKLUSIVT LIGE NU... //a //b //c //d //e //a Shorts fra Pieszaks - Kr. 899,95,- Set hos Vanilia // b BeoPlay H8 - Kr ,- Set hos Bang & Olufsen, Viborg //c Julie Fagerholt kjole i silke - kr ,- Set hos Hoff & Co. //d Daniel Wellington ur - kr ,- Set hos Metropol Ure & Smykker //e Blac Tara - kr ,- Set hos Nyt Syn, Viborg 16 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

17 SOLEN SKINNER ALTID BESTIL DIN SOMMERFERIE NU (Bravo Tours ved hvor) STORE RABATTER LIGE NU Lesbos Mytilini - den tredjestørste ø i det græske øhav. Hvis du ønsker autencitet og rolige omgivelser. Græsk charme, når det er bedst. Akti Hotel 1-værelses lejligheder. Bo i rolige naturskønne omgivelser tæt på stranden. Plaza Hotel & Lejl. 1-værelses lejligheder. Et rigtigt lækkert feriehotel, hvor hele familien vil trives. Hotel Belvedere Hotel m/all Inlcusive Skøn og afslappet atmosfære, hvor man føler sig hjemme. Bravo-kat. 3 Bravo-kat. 3+ Bravo-kat. 3+ Rejser i skoleferien Afrejse 26/6, 3/7, 17/7, 24/7 og 31/7 1 uge - fx 26/6 fra kr Spar op til kr Rejser i skoleferien Afrejse 26/6, 3/7, 17/7, 24/7 og 31/7 1 uge - fx 26/6 fra kr Børn fra kr Spar op til kr ALL INCLU- SIVE Rejser i skoleferien Afrejse 26/6, 3/7, 17/7, 24/7 og 31/7 1 uge - fx 26/6 fra kr Børn fra kr Spar op til kr.800 Bethaniagade Herning Tlf X-KLUSIV viborg > Juni

18 RT OG KOBBER Pressemeddelelse [København, dag måned] BEOPLAY B&O PLAY A2 by BANG & OLUFSEN NU I SORT OG KOBBER Pressemeddelelse [København, dag måned] B&O PLAY by BANG & OLUFSEN BEOPLAY A2: NU I SORT OG KOBBER BeoPlay A2 er det hurtigst sælgende produkt i Bang & Olufsens 90-årige historie. Den lanceres nu i en særlig BeoPlay A2 Black er det Copper-udgave hurtigst sælgende produkt med i Bang en elegant & Olufsens og varm fremtrædende aluminiumskerne af aluminium, med som et gør strejf selve kabinettet af kobber. meget stift og dermed også akustisk stabilt. 90-årige historie. Den lanceres nu i en særlig Black Copper-udgave PLAY med en by elegant BANG og & varm OLUFSEN aluminiumskerne lancerer med et i dag strejf BeoPlay af A2 Black Copper, en ny spændende variant af B&O kobber. "Det gyldne, kobberfarvede aluminium står i varm kontrast til den ultrabærbare og ekstremt populære Bluetooth-højttaler, som hidtil har kunnet fås i Grey, Black og Green det sorte kabinet," fortæller Jakob Kahlen, Creative Director hos Editions. B&O PLAY by BANG & OLUFSEN lancerer i dag BeoPlay A2 B&O PLAY, og fortsætter: "Højttaleren har et meget moderne Black Copper, en ny spændende variant af den ultrabærbare og udtryk, som passer ind overalt og fremhæver det fi ne håndværk, BeoPlay ekstremt A2 populære er designet Bluetooth-højttaler, af den prisbelønnede som hidtil har kunnet danske fås designer der ligger Cecilie bag." Manz og har taget både forbrugere og medier i Grey, over Black hele og Green verden Editions. med storm. Det skyldes ikke mindst det rene skandinaviske formsprog, den beskedne vægt på 1,1 kg, den innovative teknologi (True360 Fra den multiretningslyd) lokale B&O butik i Viborg og batterilevetiden fortæller Per Fisker; på "BeoPlay op til 24 timer. BeoPlay Det A2 er er kort designet sagt af en den højttaler, prisbelønnede man danske tage designer med sig hvor A2 som er et banebrydende helst og når produkt som helst. på alle områder, der sælges til Cecilie Manz og har taget både forbrugere og medier over hele alle aldre, ung som gammel. A2 er også et meget eksklusivt produkt, og i en i det klasse hele taget for har sig. B&O Højttalerens Play produktserien to sider ramt bindes dan- Designmæssigt verden med storm. er Det BeoPlay skyldes ikke A2 og mindst BeoPlay det rene A2 skandinaviske formsprog, af den visuelt den beskedne fremtrædende vægt på 1,1 kg, kerne den innovative af aluminium, skerne, som serien gør selve er populær kabinettet og bliver meget kun bedre stift og og mere dermed spæn- Black Copper sammen teknologi (True360 multiretningslyd) og batterilevetiden på op til dende med disse speciel editions", slutter Per Fisker. også akustisk stabilt. 24 timer. Det er kort sagt en højttaler, man tage med sig hvor som helst og når som helst. "Det gyldne, kobberfarvede aluminium står i varm kontrast til det sorte kabinet," fortæller Jakob Kahlen, Creative Designmæssigt Director er BeoPlay hos B&O A2 og PLAY, BeoPlay og A2 fortsætter: Black Copper "Højttaleren i en har et meget moderne udtryk, som passer ind overalt klasse og for fremhæver sig. Højttalerens det to sider fine bindes håndværk, sammen der af den ligger visuelt bag." sælgende produkt i Bang & Olufsens 90-årige historie. Den lanceres nu i gave med en elegant og varm aluminiumskerne med et strejf af kobber. FSEN lancerer i dag BeoPlay A2 Black Copper, en ny spændende variant af t populære Bluetooth-højttaler, som hidtil har kunnet fås i Grey, Black og Green en prisbelønnede danske designer Cecilie Manz og har taget både forbrugere og d storm. Det skyldes ikke mindst det rene skandinaviske formsprog, den en innovative teknologi (True360 multiretningslyd) og batterilevetiden på op til 24 jttaler, man tage med sig hvor som helst og når som helst. A2 og BeoPlay A2 Black Copper i en klasse for sig. Højttalerens to sider bindes trædende kerne af aluminium, som gør selve kabinettet meget stift og dermed Fra den lokale B&O butik i Herning fortæller indehaver Kenneth Koed Lauritzen; BeoPlay A2 er et banebrydende produkt på alle områder, der sælges til alle aldre, ung som gammel. A2 er også et meget eksklusivt produkt, og i det hele taget har B&O Play produktserien ramt danskerne, serien er populær og bliver kun bedre og mere spændende med disse speciel editions, slutter Kenneth Koed Lauritzen. 18 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

19 Cartoon Award Oplev udstillingen, mens du nyder en brunch eller en middag på SKOV restaurant på Niels Bugges Hotel. I hele Juni måned er der desuden torsdags cafe hvor du kan købe kaffe og dejlige hjemmebagte kager og se de 100 bedste tegninger. Se mere på eller ring for at booke bord Equal in diversity X-KLUSIV X-KLuSiV Viborg HERNING > > Juni MAJ

20 munden Fuld af apple Erhvervskonference som gav syn for sagen. Muligheder og perspektiver åbner sig for erhvervslivet i forlængelse af Apples milliard-investering i Viborg Af: Peder Henriksen / Fotograf: Erling Jørgensen grattis Danmark - grattis viborg Sådan indledte Matz Engman på syngende svensk sit indlæg, da han for nylig var hovedtaler på en erhvervskonference med deltagelse af over 100 erhvervsfolk. En event, som Viborg Kommune og VIBORGegnens Erhvervsråd stod bag. Lykønskningen blev leveret med et på samme tid stålfast og afslappet blik af manden, der om nogen ved, hvad det kan betyde for Viborg-egnen, at en gigant som Apple frem til 2026 investerer 6,3 milliarder kroner i netop Viborg. For i svenske Lulelå, hvor Matz Engman har sin gang som direktør for Luleå Näringsliv - en kommunal/privat erhvervsorganisation, har de siden 2013 mærket effekten af, at en global gigant fl ytter ind. Matz Engman var drivkraften bag, at Facebook placerede et nyt datacenter i det nordlige Sverige i en by, som på mange måder er sammenlignelig med Viborg. Både i størrelse og mentalitet. Sådan var det i hvert fald tilbage i 2013 i Luleå. En by, hvor identiteten gennem årtier voksede ud af en mangeårig og stolt tradition bundet op et stort stålværk. Imidlertid ser virkeligheden langt fra sådan udi Luleå - anno Blot to år efter Facebooks ankomst. - Hvis jeg for to år siden havde fortalt, hvad Facebook kom til at betyde for Luleå, havde 20 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

21 de låst mig inde. Facebook har uden tvivl været en gamechanger for Luleå, som har givet vores område en helt anden attitude, fastslog Matz Engman. viborg er luleå i stor skala I kolde tal udgør Facebooks planer i Luleå kun en tredjedel af det datacenter, som Apple ønsker at etablere i Viborg. Ikke desto mindre oplever Matz Engman og medborgerne i Luleå i dag et område i rivende udvikling. Enorm international opmærksomhed takket være mere end 1700 nyhedsartikler i globale medier med Luleå i centrum. Mere end 500 mio. mennesker har i dag kendskab til det nye brand, The Node Pole. Et brand, som blev udviklet i kølvandet på Facebooks indtog i Luleå - i tæt samarbejde med et af verdens førende reklamebureauer med base i London. - Vi er naturligvis glade for, at vi er kommet ud til mennesker i Botswana, New Zealand og New York. Men det vigtigste er, at vi har fået ændret hele attituden i vores område. - Står du med begge ben på jorden, står du stille. Men verden står ikke stille. Derfor har vi fået skabt en forståelse af, at det er et must, at vi løfter - ikke bare det ene ben, men begge ben, fordi det er nødvendigt, at vi hele tiden fl ytter os, fremhævede Matz Engman. Eksempelvis bygges der i i øjeblikket på livet løs i Luleå for at være gearet til en befolkningstilvækst, som forventes at svinge sig op på nye indbyggere. Dét i et område, hvor der i dag bor mennesker. - Vi skal være klar og på forkant, konstaterede Matz Engman. Job-boom i sigte På første række i Musiksalen i Viborg, hvor erhvervskonferencen fandt sted, sad borgmester Torsten Nielsen. En mand, der i jubeldagene i februar måned tog store ord i sin mund. Men faktisk mente borgmesteren hvert et ord. - Nu har jeg mødt Matz to gange. Blandt andet da vi var på besøg i Luleå for nylig. Begge gange har jeg tænkt: Vi skal have overliggeren op i Viborg. I sin tid fi k jeg vist sagt, at det her kan betyde nye arbejdspladser for Viborg. I dag er jeg nok mere tilbøjelig til at lægge en arbejdsplads til, mere end jeg synes der er grund til at trække en fra, sagde borgmesteren. viborg byder på verdensklasse Optimismen er således til at tage at føle på. Og ja-hatten bærer Viborgborgmesteren ikke alene. Bifaldet, som fulgte i kølvandet på Matz Engmans beretning fra Luleå, kunne i sig selv tolkes som et tegn på, at erhvervslivet i salen havde fået et skarpere billede af, hvad der i business terminologi vel bedst kan betegnes som et åbent vindue - med masser af nye muligheder. X-KLuSiV Viborg > Juni

22 Ambassadør og generalkonsul i New York, Jarl Frijs-Madsen, sidste taler på erhvervskonferencen, havde munden fuld af lovord om Apple og Viborg Kommune og den indsats fra kommunens side, som til sidst muliggjorde et formelt partnerskab. En indsats, som Jarl Frijs-Madsen fulgte med i via sin ansættelse i Udenrigsministeriet og sine tætte forbindelser til Invest in Denmark. - Viborg Kommune har ageret meget professionelt i den her sag - i alle aspekter. Selvfølgelig er der en masse detaljer, som har gjort Apple interesseret, men i sidste ende er det den professionalisme, som Viborg Kommune har ydet, som er helt afgørende for en virksomhed af Apples kaliber, forsikrede generalkonsulen og fortsatte: - Nu er jeg jo en smule fodboldinteresseret og har noteret mig, at Viborg er tilbage i Superligaen. I har måske endda på danske breddegrader allerede vundet Superligaen i kraft af, at verdens største brand (Apple, red.) har valgt at etablere sig i Viborg. Nu handler det om, at Viborg skal i Champions League. Viborg skal vise hele verden, at Viborg er et nyt kraftcenter. Det er der en enestående god mulighed for nu. - Dét, udlandet søger, er verdensklasse på kompetencer. Fra mennesker eller via organisationer. Og hér har Viborg noget unikt. Viborg er stærke på forskning indenfor fødevarer, på vedvarende energi, på animation og indenfor industriproduktion, fremhævede Jarl Frijs-Madsen og gav samtidig publikum tungt skyts til at agere ambassadører for Viborg-egnen uden at skele til jantelov og jysk beskedenhed. Effekten af Facebooks placering i luleå:» 90 nye partnerskaber indgået med nationale og internationale koncerner og organisationer. Eks. miljøorganisationen Greenpeace i et samarbejde om grøn energi.» To nye 5-stjernede hoteller er blevet opført i Luleå» 1100 jobs indenfor konstruktion er blevet skabt» 100 nye arbejdspladser alene i Facebooks datacenter» Opfører i øjeblikket boliger for at kunne tage imod nye indbyggere» Luleå Science Park (IT forskningsmiljø) er blevet opført 22 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

23 Trænger din formue til større opmærksomhed? Har du en kompleks økonomi af en vis størrelse? Så er private banking i Ringkjøbing Landbobank måske noget for dig. Os kan du altid komme i kontakt med. Vi giver dig overblik og hjælper dig med at optimere sammensætningen af din formue. Har du f.eks. både formue og indkomst i den pæne ende, kan du øge din samlede formue betydeligt ved at udnytte reglerne i forhold til skatte- og pensionssystemet. Skal vi regne på dine muligheder? Ring på og bestil et uforpligtende formuetjek landbobanken.dk/privatebanking En solid bank Ringkjøbing Landbobank er en fullservice regionalbank i Midt- og Vestjylland, som har specialiseret sig inden for en række nicheområder, der også tilbydes over hele landet. I 2004 etablerede vi vores Private Banking enhed i Ringkøbing, som senere er udvidet med afdelinger i Herning, Holte og Aarhus. Banken har en egenkapital på over 3 mia. kr. og en markedsværdi på ca. 7 mia. kr. Egenkapitalen er de seneste 10 år forrentet med 15-35% pr. år. Omkostningsprocenten er på ca. 30, hvilket viser Danmarks bedste effektivitet. Det giver banken en stor konkurrencekraft til gavn for vores kunder. X-KLuSiV Viborg > Juni

24 Mine fantastiske Mine 7 fantastiske er et ny tiltag i X-Klusiv Viborg - Vi finder i hver udgave en spændende Viborgenser, som får lov at fortælle om sine 7 fantastiske. Vi håber, at der kan findes inspiration, viden eller blot en tanke eller et smil, når du læser 7 fantastiske. 24 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

25 1. Hvad er en god dag for dig? En god dag for mig er en dag hvor jeg møder en masse glade og tilfredse mennesker - både på Viborg Rådhus og rundt i hele Viborg Kommune. Jeg er nemlig så privilegeret, at jeg har mulighed for at komme rundt og besøge virksomheder, foreninger, borgere, der fejrer en mærkedag m.v., deltage i møder og i øvrigt komme ud i det pulserende liv i Viborg Kommune. Det gør mig meget glad, at stemningen overalt er så positiv som den er. En god dag har også udfordringer med beslutninger der skal træffes og løsninger der skal nå sammen for at få en stor kommune som Viborg Kommune til at fungere - og den skal fungere godt. En god dag er også dagen, hvor jeg - som altid - føler at min familie bakker mig op i mit job som borgmester - og en dag, hvor jeg føler - når jeg kører hjem - at jeg har været med til at gøre en forskel. 2. Favorit restaurant? Det kan kun være Lene s køkken (min hustru). Der er ikke noget bedre, efter en travl dag eller en travl uge, at komme hjem og have god tid til at forberede maden - sammen med familien - og så sætte sig ned og spise dejlig selvfanget fisk (pigvar) til forret og til hovedret et dejligt stykke mørt og godt stykke vildt, som jeg selv har skudt. Det findes ikke bedre. 3. Favorit begivenhed? Jeg har deltaget i mange store begivenheder i årenes løb, men der findes ikke større begivenheder end da jeg blev gift med Lene i 1996 og derefter fik vores to drenge i henholdsvis 1997 og Den vigtigste beslutning du har truffet Jeg har truffet mange beslutninger i mit liv, men den vigtigste må være da jeg traf beslutningen om at sige ja tak til at blive borgmester i Viborg Kommune. Jeg havde meget få timer til at træffe beslutningen. Der var meget der skulle gå op i en højere enhed da jeg sagde ja. Opbakningen fra familien skulle være der, jeg har eget firma og skulle hurtigt finde en daglig leder til at stå for firmaet. Og så var det en meget stor beslutning og meget nyt for mig - jeg har aldrig haft en borgmester i min mave før. Men jeg er meget glad for at familien og jeg traf den beslutning og jeg nyder virkelig mit job som borgmester i Viborg Kommune. 5. Fortsæt sætningen hvis jeg ikke var...? Borgmester, så var jeg ejendomsmægler i mit eget firma. Jeg har haft eget firma i snart 25 år og handel har altid været mit levebrød. Lene, min hustru, har da også nævnt, at nu har boligmarkedet ligget ned i flere år - og nu er der fremgang og så er jeg der ikke. Men - jeg har gode og dygtige mennesker til at klare firmaet og jeg er sikker på at de varetager opgaven på bedste måde. 6. Hvad er det bedste råd du har fået fra en anden person? Det bedste råd jeg nogensinde har fået, fik jeg af min far. Han sagde til mig: Torsten, du kan købe alt hvad du vil, bare du sparer pengene op først. Det var et fantastisk godt råd og det har jeg rettet mig efter lige siden og har altid haft det råd i mente når jeg skulle træffe større økonomiske beslutninger. 7. Beskriv en hobby eller passion du har? Jeg går meget op i jagt og fiskeri. Kammeratskab og godt humør når jeg går på jagt - det betyder utrolig meget. Jeg nyder også at fiske sammen med mine børn. Vi fisker med fiskestang eller sejler ud og sætter garn og både ved jagt og fiskeri så betyder stilheden i naturen og selve naturen utrolig meget. Og fælles oplevelser sammen med mine børn og fællesskabet med mine jagtvenner - det vægter jeg meget højt. Og - så er det jo også fantastisk at følge vores to flagskibe i Viborg, nemlig VHK med håndbold og VFF med fodbold, der jo giver - ikke bare mig - men utrolig mange mennesker - en masse fantastiske oplevelser og spændende kampe. Det ville jeg ikke være foruden. Se bare lige nu - VHK har klaret sig fint på trods af de odds de har haft, VFF er rykket op i Superligaen og så skal vi søreme have landsholdsfodbold på Stadion, det er også stort. Så jo - sporten betyder også meget for mig. X-KLUSIV viborg > Juni

26 Bankdirektøren på rette hold i ViBorg Siden 1886 har Ringkøbing Landbobank leveret solid rådgivning til deres kunder. X-Klusiv Magasinerne har mødt den nye filialdirektør i Viborg, Carsten Jensen. En mand, som efter mere end 38 år i finansbranchen, har fundet sin plads i bankens Viborg afdeling - på gulvet midt mellem bankens ansatte Af: Anne Bente Volf Fotograf: Erling Jørgensen Her er der ingen vægge at gemme sig bag. Ingen tvunget slips eller andet man skal - ud over at give kunderne den bedste oplevelse af at være kunde i deres bank. 55-årige Carsten Jensen er slet ikke i tvivl om, at han er havnet det rette sted. Et spørgsmål han gerne stiller sit personale. Er du det rigtige sted? Er du glad for at gå på arbejde? Til begge spørgsmål er svaret fra Carsten, et rungende ja. En ting er kundekontakten, en anden er fi - nansverdenen, men det at være leder for personale, som brænder for netop dette, er det der tænder Carsten Jensen. Det er ikke første gang Carsten sidder i lederstolen, men han ved at dette er den rette. Den første september sidste år, satte Carsten sig i direktørstolen i Ringkøbing Landbobank i Viborg. En stol og et bord, som står ude midt i lokalet - sammen med resten af bankens personale. - Jeg skal ikke sidde og gemme mig inde bag ved en væg eller i et glasbur. Vi er sammen om arbejdet her i huset. Hver vores opgaver, ja, men det er vores fælles opgave at sørge for, at hver og én kunde, der kommer ind i banken, får den bedste oplevelse, lyder det fra Carsten. - Det er klart, at jeg, som leder i afdelingen, har andre opgaver end det andet personale i banken, men jeg har også mine kunder, som jeg tager mig af. Sådan skal det være og sådan kan jeg godt lide det. Desuden er det jo også mit ansvar, at personalet trives i deres hverdag, og det mærker jeg bedst, hvis jeg er ude på gulvet sammen med dem, mener Carsten. Allerede som 17-årig tog han sin første vagt indenfor branchen. Dengang handlede det om at klippe obligationskuponer og putte dem i poser og klare jobbet som postafl øser. - Jeg var endda så heldig at få et halvt år i bankens hovedkasse og her fi k jeg faget ind under huden, fortæller Carsten, som husker tilbage på den dag, hvor kassen ved dagens slutning ikke stemte. - Jeg havde en difference på hele 500 kroner. Det var dog et plus, men der må ikke være en difference i det her fag. Det er jo bankens og kundernes penge, man arbejder med. Derfor måtte jeg gå den tunge tur ind til direktøren, som havde følgende ord til overs for min gøren: Jeg må bede Dem om at være lidt mere koncentreret i Deres arbejde. - Dagen efter måtte jeg derind igen. Denne gang var der minus 500 kroner i kassen, og alle andre ville jo sige, at så gik det op, men ikke bankdirektøren. Unge mand, hvad tænker De dog på?, lød det. købmand i EgEn BuTik Efter 16 år i Sydbank og 21 år i Nykredit, er Carsten nu landet i Ringkøbing Landbobank i Viborg. Egentlig havde han forestillet sig at han var på rette hylde, men Carsten er en mand, som gerne vil udfordres, og efter tidligere at have fl yttet familien rundt et par gange, dukkede muligheden for nye udfordringer op i den by, som Carsten og hans hustru Helle er kommet til at holde så meget af. 26 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

27 X-KLUSIV viborg > Juni

28 - Jeg var slet ikke i tvivl, da jeg fik tilbuddet. Det skulle jeg tage imod. Den udfordring var lige mig. En bank - og en afdeling, som i forvejen var sund og på vej i den rette retning. Jeg kommer fra Nykredit, hvor markedsandelen er større på realkredit end på daglig bank. Jeg fik her muligheden for at komme tilbage, og til det spørgsmål jeg blev stillet ved samtalen, om jeg kunne love dem de næste 10 år af mit arbejdsliv, var svaret ja. - Jeg er typen, der gerne vil investere min tid, mine kræfter og ikke mindst min viden til dem der arbejder i den her branche. Jeg tror på, at jeg kan være med til at gøre en forskel - for banken, for personalet og ikke mindst for kunderne, mener Carsten. - Jeg kan rigtig godt lide at være købmanden, der hvor jeg arbejder. At have ansvaret. Det kan jeg her. Vi er en lokal afdeling i en bank, som bygger på gode gamle værdier. Ringkøbing Landbobank har et kundekartotek bestående af både private og erhvervskunder. Store som små. En vinder vilje - Der findes ikke den typiske kunde. Vi er der for alle. De unge førstegangs boligkøbere, og den lille lokale erhvervsdrivende, fortæller Carsten. I øjeblikket tæller finalen i Viborg 12 medarbejdere. To nye kommer de næste uger, og Carsten vil gerne udvide yderligere. På golfbanen indrømmer han, at det ikke går helt så godt, men her er det mere et frikvarter end en kamp, mener han. - Man skal vælge sine kampe - og indrømme at der er noget man ikke er så god til, smiler han. Carsten er i den rette stol. Han er i en by, som han og familien elsker. En by med masser af sport og kultur, historie og natur. En by med et fællesskab og en vilje - ligesom Ringkøbing Landbobank. - Bøgerne lyver ikke. Vi har en god og sund afdeling, og er klar til at tage imod endnu flere kunder. Så det handler bare om at komme ind forbi og møde os. Vi er der for kunderne og det er vores job, at hjælpe hver og én på rette vej, hen imod det, den enkelte ønsker, lyder det. Vi strikker det sammen, så det er optimalt for kunderne - og for os. Carsten er en vinder. Han spiller gerne, og siger allerede inden det første terningekast, at han vinder. Og ingen er i tvivl om, når han så gør det, fortæller han selv. 28 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

29 X-KLUSIV viborg > Juni grobowski

30 Kvinden med det røde hår på det blå hold Tv-serien Matador, bagning og Prince på cd en er ikke noget de fleste ved at den rødhårede folketingspolitiker Inger Støjberg med det blå hjerte holder af. X-Klusiv Magasinerne har mødt kvinden, som da hun flyttede hjemmefra som 20-årig, valgte at flytte til Viborg Af: Anne Bente Volf / Fotograf: Erling Jørgensen En torsdag formiddag i Viborg. X-Klusiv Magasinerne har indbudt folketingsmedlem for Venstre Inger Støjberg til en snak om hverdagen - og om de gode minder fra Viborg. En smilende rødhåret kvinde i afslappet stil kommer ind ad døren hos Trangbæk-Design i St. Sct. Mikkels Gade i Viborg, hvor redaktionen har fået lov at benytte det lækre interiør til dagens interview. Med the til hovedpersonen og kaffe til journalisten, er rammerne sat. Et par timer i godt - og ærligt selskab kan begynde Med fast bopæl i Hadsund og en lejlighed i København, og mange timer på landevejen, er det ikke så ofte at Inger Støjberg besøger byen, som ligger hendes hjerte nært - Viborg. - Viborg har en helt særlig betydning for mig. Det var her jeg kom som ung. Det var her jeg flyttede til, da jeg flyttede hjemmefra som 20 årig, fortæller Inger Støjberg. - Vestervangsvej. En lejlighed på Vestervangsvej. Min første lejlighed. En skøn tid i en skøn by med masser af sjæl, historie og luft under vingerne. Som ung ville hun enten være politiker eller astronaut. Det ene var måske nok et langskud, så hun satte sig for at blive politiker. - Jeg fik det ind under huden som barn. I mit hjem var det normalt at, vi børn deltog i diverse politiske møder. Min mor pakkede en kurv og vi drog af sted. Det var ikke et valg, det var bare noget man gjorde. Så partiet Venstre har været der altid, lyder det. - I folkeskolen tiden var jeg, hvad man vil betegne som, den stille pige, men det gik helt væk, da jeg kom på efterskole. Jeg var måske nok mest aktiv, når der skulle diskuteres samfund og politik. - I 7. klasse gik der vel en smule politik - eller i hvert fald kamp i den, lyder det efterfulgt af latter. - Jeg var bannerfører for, at vi skulle få lov at holde vores blå mandag i Viborg, fortæller hun. Inger vandt kampen Efter studenterhuen kom i hus på Morsø Gymnasium gennemførte Inger en 1-årig HH på Viborg Handelsskole. Senere fik hun en videregående kommunikationsuddannelse på Informations Akademiet i Viborg. I 1999 blev hun redaktør på Viborg Bladet. I 2002 åbnede hun Støjberg Kommunikation. Det blev ikke til meget skriveri - andet end i ferierne. Den politiske karriere begyndte i 1994, hvor Inger blev valgt ind i Viborg Amtsråd. Første gang hendes navn var at finde på en stemmeseddel til Folketingets valg var i 2001, hvor hun stillede op i Morsøkredsen. Siden har hun haft en plads blandt de 179 medlemmer af Folketinget. - Jeg holder stadig rigtig meget af Viborg og har stadig venner fra den gang. Flere er 30 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

31 X-KLUSIV viborg > Juni

32 dog flyttet siden, men byen binder os stadig sammen, lyder det. - Viborg er en charmerende by samtidig med at den har alt. Og til trods for, at jeg kun bor 20 km væk fra Hobro Stadion, er jeg Viborg fan - både i håndbold og fodbold, lyder det. Mig & Molly Inger er vokset op på landet sammen med sin storesøster og storebror. Familiens hund hed Molly og er stort set med på alle billeder, der findes af Inger som barn. - To jeg var meget tæt på, var min hund Molly og min farmor, Inger Støjberg, som jeg er opkaldt efter. Hun var helt igennem et fantastisk menneske, fortæller Inger med et smil. - Jeg var så heldig, at hun boede kun 100 meter fra os, og det betød at jeg var hos hende hver eneste dag. Vi snakkede, legede, gik ture og læste sammen - bøgerne fra dengang De Fem og Jackie Bøgerne. - Desværre mistede jeg hende, da jeg gik i 8. klasse. Et stort tab for mig, men hun er med mig i alt hvad jeg gør, og jeg er slet ikke i tvivl om, at hun ville være tilfreds med hvor jeg er i dag. - Molly var en klog hund. Hun fik af vide, at jeg var på vej hjem, og så løb hun ned til vejen og ventede på, at jeg kom med bussen. Hun var med mig over alt også et par gange med i skole. Familien mistede hende. Noget tid efter fik familien en ny hund. Hun fik samme navn - Molly. - Sådan gør man på landet, lyder det fra Inger, som for øvrigt også i dag har en hund - ved navn Molly. Endnu en klog hund, lyder det. Inger hiver mobilen frem og viser en kort video optagelse. - Det er Ekstra Bladet, lyder det hvorefter Molly gør. En færdighed, der har krævet mange pølsehorn Godt inspireret af det velkendte tysker trick og en vis Kvik i tv serien Matador. Zero, Zero og Zero Inger danner i dag par med den et år ældre Claus Jacobsen, der arbejder som livvagt for Kronprinsen. - Claus gik en klasse over mig i folkeskolen, så på en eller anden måde har vi kendt hinanden altid, men dengang var der aldrig noget. Ingen form for interesse. De to har dannet par i et par år nu. Claus har to børn. Liva på 9 år og Hector på Det er de mest fantastiske bonusbørn, jeg kunne have i mit liv. Jeg er så glade for dem og heldigvis har de taget rigtig godt imod mig i deres liv - helt uden fordomme, hvilet jeg sætter enormt pris på. Vi har rigtig mange sjove timer sammen. Og de kommer meget gerne på besøg på Christiansborg. Parret har børnene halv tid, så der er liv og glade dage i huset i Hadsund. - I folkemunde hedder vores hjem SFO en, fortæller Inger og hentyder til, at der altid er masser af mennesker i hjemmet. 32 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

33 - Masser af børn og unge mennesker - og også tit deres forældre. Vi er så heldige at have de bedste naboer i verden, så det er kun en sand fornøjelse, at de kommer forbi. Det giver også anledning til noget af det, Inger elsker at lave, når tid er. At bage. Ikke kun boller og bradepandekager. Nej hun kaster sig gerne ud i Napoleonshatte og kransekage. - Det var det hun bagte, da hun holdt afskedsreception som minister. - Hjemmebag. Intet slår det. Det skulle måske lige være en cola - en Coca Cola Zero, som er Ingers ynglings. - Der ryger i hvert fald tre liter Zero ned om dagen - og er jeg presset, så mere, fortæller hun. - Hvis jeg kan snige mig til det, er den første åben allerede lidt før klokken 6 om morgenen, når hverdagen starter hjemme hos os. Men det ved hverken Liva eller Hector..., lyder det godtroende. Alle hverdage er det tidligt op - En del af mit job er at holde mig orienteret om hvad der sker i verden, så når morgen tv ruller over skærmen, har jeg allerede læst de fleste af nyhederne, lyder det. - Desuden har vi hver morgen klokken 7.10 et telefonmøde, så alle er opdateret. - Der er en eller anden uskrevet regel om, at man først må ringe til mig efter klokken 6 - til gengæld er vi i min branche ofte på helt til de sene nyhedsoverblikke løber over skærmen ved midnatstid, så dagene kan blive lange. Men hvis man laver det, man holder af, er det ikke et problem. - Jeg indrømmer dog gerne, at der ikke er ret meget der stikker en lille middagslur, som jeg gerne sniger mig til på en fridag, fortæller Inger med et smil. - En god middagslur er en menneskeret, lød det ofte fra Ingers far i hendes barneår. X-KLUSIV viborg > Juni

34 Journalisten Inger Støjberg er vant til journalister og fotografer. Det er en del af jobbet som folkevalgt politikker her i landet. Fra tidlig morgen til sen aften. Men hun kender også den verden med pen og blok i hånden - på jagt efter den gode historie. - Alle mennesker har en historie, og det at blive inviteret ind i folks hjem og få den fortalt forud for at formidle den videre, synes jeg er spændende. - Jeg var redaktør på Viborg Bladet i to år. Det gav mig en mulighed for at dykke endnu mere ned i det lokale stof omkring den by, som jeg altid har været enorm glad for. At møde viborggenserne der, hvor de var. Politikken tog over, men hun slap ikke helt faget. I et par år brugte Inger gerne sine ferier på, at skrive til et iværksætter magasin. En bog er det også blevet til. En biografi om Sussi og Leo. I dag er der ikke meget tid til at skrive. Det bliver dog til opdateringer på de sociale medier og det ved man aldrig, hvad kan føre til. - Der var for nylig en sag om en biograf tur. Den opdatering havde jeg ikke lige set udvikle sig, som den gjorde, lyder det. - Jeg er bare typen, der siger, hvad jeg mener. Det er ikke altid det bliver mødt med et smil. Men det er mig. Jeg tager kampen. Når folk siger noget til mig, kommenterer jeg det og forsøger efter bedste evne, at komme med mit synspunkt. Ærlig Talt Hvordan fremtiden ser ud, er der ingen der ved - heller ikke Inger Støjberg. Hun er tilfreds med sit liv - sin hverdag. - Stolt er ikke et ord vi bruger i vores familie. Vi er tilfredse, forklarer Inger. Ordene Ærlig Talt er ordene Inger bruger i sin valgkamp. De forklarer meget godt, at hun ikke er bange for at tage en diskussion op. - At jeg har fået lov at være en af de 179 folketingsmedlemmer, der er med til at arbejde for et bedre Danmark, er en stor tilfredsstillelse. Vi er alle valgt ind, fordi vi skiller os ud. Uanset politiske overbevisninger og forskellige holdninger, har jeg dyb respekt for mine kollegaer. En af dem der skiller sig ud efter Ingers mening, er Johanne Schmidt-Nielsen fra Enhedslisten. - Vi er politisk dybt uenige, men jeg har stor respekt for, at hun altid er meget forberedt og hun har augmenterne i orden. Hun er rigtig godt selskab - og så er hun også ret glad for cola Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

35 Byens Byensstørste bedsteudvalg lejemål Byens bedste bedste lejemål lejemål Byens ndsat nyistaor fra kont pr. kvm 5,. r k 49 klin fra kr. ik 65 pr. kvm0,- Bemæ rk at le er mom jemålet sfrit Vi har alt inden for Vi har har alt inden for for boligogalt erhvervslejemål Vi inden bolig- og og erhvervslejemål erhvervslejemål bolig- Lige fra et lille opmagasineringsrum på 15 kvadratmeter til store produktionshaller på flere tusinde kvadratmeter Lige fra et lille opmagasineringsrum på 15 kvadratmeter samt alle typer størrelser af boliglejemål. Lige fra etog lille opmagasineringsrum på 15 kvadratmeter til store produktionshaller på flere tusinde kvadratmeter til store produktionshaller på fl tusinde kvadratmeter samt alle typer og størrelser afere boliglejemål. samt alle typer og størrelser af boliglejemål. Vi har alt inden for bolig- og erhvervslejemål Se mepå Lige fra et lille opmagasineringsrum re på Se m ere på 15 kvadratmeter til storebproduktionshaller acbhgsreu m pru på petyper eren.d achg på flere tusinde kvadratmeter samt alle bachgruppppeenk.dk og størrelser af boliglejemål. n.dk Følg os på facebook Følg os på facebook Følg os på facebook Se mere på Bach A/S Gruppen A/S Tlf.: www.bachgruppen.dk 00 Tlf.: Bach Gruppen Bach Gruppen A/S87 27 Tlf.: X - K L u S i V V i b o r g > J u n i

36 Annonce Blac Den originale kulfiber brille; Selvfølgelig hos Nyt Syn, Viborg Annonce Undgå dyre overraskelser hvis du er uheldig på ferien, siger GF Forsikring Irma Kuhr, fra Nyt Syn Viborg, fortæller at Blac er et nytænkende, innovativt letvægts brille brand, der føres i butikken i Vestergade 10. Blac er revolutionerende design briller lavet i kulfiber og forstærket med titanium og er verdens første justerbare kulfiber brille - nu patenteret. Irma oplyser at Blac bliver designet og håndlavet i Risskov, hvor Bellinger Huset har adresse. Blac er den eneste brille der bliver designet og produceret i Danmark. Med patentet som bevis giver Bellingers tophemmelige produktionsproces mulighed for at hver Blac brille får særlig opmærksomhed og håndværk, der sikrer et unikt design af hver enkelt brille. For snart et år siden var det slut med at danskerne var dækket af deres gule sygesikringskort den offentlige rejsesygesikring når de rejste ud af landet. I stedet for det gule kort skal man nu benytte sig af det nye blå EU-sygesikringskort, når man rejser i EU. Alle Blac kulfiber briller fremstilles ved anvendelse af den rå kulfiber i 4-6 lag for at give optimal styrke, der bliver ikke brugt lak nogen steder i processen. Dette bringer den helt unikke vævede overflade i kulfibrene frem på bedst mulig vis, fortsætter Irma. En ny YouGov måling, iværksat af Forsikring og Pension, viser, at over halvdelen af danskerne fejlagtigt tror, at det blå EU-sygesikringskort dækker det samme som det gule gjorde. Det er ikke tilfældet: Alle Blac brillerne er fremstillet i hånden til hver enkelt kunde med hængsler, skruer og end tips der er skræddersyet, kun til Blac serien. Vi er glade for at have Blac serien i butikken og glæder os til de seneste nyheder, nemlig Blac+ med 3D printet front og kulfiber stænger. - Det blå sygesikringskort sidestiller danskerne med borgerne i det EU land, de besøger. Det betyder, at man risikerer at få en ekstraregning, hvis man får brug for lægebehandling i udlandet. Hjemtransport ved død og ulykke er heller ikke dækket af det blå kort, og man har ikke mulighed for at ringe til en dansk alarmcentral, forklarer Stig Lindenstrøm, afdelingschef i GF Viborg. Blac+ er super cool letvægts kulfiber briller med en ny innovativ front. Med den nye Blac+ front skubbes grænserne og tilføjes endnu en banebrydende teknologi med 3D print - et rigtig spændende produkt at kunne præsentere, slutter Irma. Rejseforsikring vigtigere end nogensinde - Derfor er det vigtigere end nogensinde at få styr på sin rejseforsikring. Har man en rejseforsikring, er der nemlig ingenting at være bekymret for. Den dækker der, hvor det blå EU-sygesikringskort ikke rækker, siger Stig Lindenstrøm og slutter: - Vi opfordrer til, at man tjekker hos sit forsikringsselskab, hvordan man er forsikret før man tager på ferie. 36 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

37 KENYA Classic - 11 dages luksussafari Afrejse 7/9 2015, 25/1, 19/7 og 5/ Safariguide: Sanne, Tembo Safari Oplev Nairobi National Park, babyelefanterne i Sheldrick elefantbørnehave, Karen Blixens farm, Kazuri smykker. Vi passerer Ækvator, oplever halvørkenen i Samburu, Shaba og Buffalo Springs med Den brune Flod Ewaso Ngiro, Lake Nakuru med sine tusindvis af flamingoer. Sejltur blandt flodheste på Lake Naivasha, gåtur mellem savannens dyr på Crescent Island og ikke mindst mægtige Masai Mara. SYDAFRIKA Manyatta Rock - 10 dages luksus Afrejse 16/ og 14/ Safariguide: Hans, Tembo Safari Oplev fantastiske Kwa Madwala Game Reserve fra vores 4 stjernede luxus Lodge, Manyatta Rock Camp, højt beliggende på en storslået afrikansk Copje. Nyd den fantastiske udsigt fra din private terrasse. Glæd dig til masser af safarioplevelser i Krüger National Park og Kwa Madwala Game Reserve. Oplev Drakensbjergene på panoramatur, Bush Dinner, elefant interaction, elefantrygs safari og meget, meget mere. BOTSWANA Rhino - 9 dages eventyr Afrejse 9/ Safariguide: Sanne, Tembo Safari Lodges i verdensklasse med de bedste beliggenheder, bundet sammen af flyveture Afrejse 10/ mellem områderne, giver den mest koncentrerede safarioplevelse, der findes... Okavango Delta, Boteti River, Makgadikgadi Pans, Moremi Game Reserve, Nxaragha Island og masser af Game Drive, bådsafari, mokoro safari, gåsafari og birdwatching Tid til fordybelse med panoramaudsigt direkte ud i den betagende Afrikanske natur. KENYA Mara Explorer - 10 dages fotosafari Afrejse 17/ og 15/ Safariguides: Sanne og Hans, Tembo Safari Ultimativ safari med hovedvægt lagt på masser af tid til fordybelse overalt på mægtige Masai Mara, verdens dyrerigeste savanne. Oplev alle facetter af Masai Mara - fra Ngama Hills i øst, Mara Triangle i vest til Professor s Tree ved Serengeti i syd. Tid til oplevelser og action ved Talek og Mara floderne - enhver fotointeresseret og naturelskers drøm. TANZANIA Classic - 9 dages luksussafari Afrejse 5/ Safariguide: Hans, Tembo Safari BOTSWANA full service mobilsafari 11 dages adventure teltsafari Safariguide: Hans, Tembo Safari Oplev udsigten til Kilimanjaro, Afrikas højeste bjerg, Lake Manyara med regnskov og sodasø. Bo på kanten af Rift Valley. Passer Ngorongoro krateret på vej til mægtige Serengeti med med tusindvis af vilde dyr. Oplev Lake Ndutu. Besøg hos masaierne. Game Drive i Ngorongoro krateret. Bo på kraterkanten med storslået udsigt. Se de kæmpestore baobabtræer i Tarangire, også berømt for sine mægtige flokke af elefanter. Oplev Botswanas bedste, uspolerede naturområder på komfortabel, mobil safari i rummelige kuppel canvas telte med senge og en suite toilet og bad. Fra scenerisk River Cruise på Chobe floden til safari og naturoplevelser i særklasse i Chobe National Park, langt væk fra alfervej i Savuti og Moremi og en eventyrlig sejltur i Mokoro. Alle ovennævnte safarier kan gennemføres som individuelle safarier med afrejse hver uge, året rundt. X-KLUSIV viborg > Juni

38 ANSIGTET PÅ KONTORET igennem 25 år Et velkendt ansigt sagde fornyligt farvel og tak i Tinghallen, Tommy Pedersen. Et nyt ansigt er kommet til, Claus Donslund. Et andet ansigt, der har sin daglige gang under Tinghallens tag er Bodil Holm. Det er nu 25 år siden, personen som selv synes hun er lidt i baggrunden, havde sin første arbejdsdag. Magasinet X-Klusiv har trukket kvinden lidt frem i rampelyset Af: Anne Bente Volf Fotograf: Erling Jørgensen - Jeg er ikke hende, der står forrest, når Tinghallen viser sit ansigt udadtil, men det er helt mit eget valg, lyder det fra 58-årige Bodil Holm, som i mere end 25 år har været medvirkende til, at der er langet et utal af billetter til diverse kulturarrangementer over disken i Tinghallen. I april bød Tinghallen indenfor til reception til ære for Bodil, og igen var huset fyldt med glade gæster, gaver og pæne ord i form af taler. - Det var en helt igennem pragtfuld dag, fortæller Bodil med et stort smil. - Jeg må da indrømme, at jeg havde tænkt tanken om der overhovedet ville komme nogen. Vi havde jo næsten lige holdt reception for både Tommy og Claus. Hvem kender mig? Hvem ville komme? Tænk hvis der ikke kommer nogen Det gjorde der. En fl ot samling af mennesker fra nær og fjern. Flotte ord blev sagt. Masser af gaver blev overrakt, og kvinden, der selv synes hun holder sig i baggrunden, kom frem på første parket, og fi k den fejring, som en 25-års jubilar fortjener. - Det var også dagen, hvor jeg måtte give min mand og vores to børn ret i, at de ikke altid havde følt sig prioriteret som nummer ét i mit liv. Nogen gange har der været run på her i huset. Men sådan har jobbet været og det har jeg heldigvis altid mødt stor opbakning omkring hjemmefra. 38 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

39 For - lidt mere end - 25 år siden var Bodil Holm uden job i et par måneder. Hun var rastløs ved tanken og følelsen af ikke at have et job. Derfor slog hun til, da hun Tinghallens revisor tilbage i 1990, for en klient, søgte en til et selvstændigt kontorjob. - Han spurgte mig om jeg kendte Tinghallen i Viborg. Jeg svarede, Er det ikke noget med bowling. Bodil griner. Jeg boede jo i Nordjylland og det var ikke tit turen gik til Viborg. - Jeg sendte en ansøgning af sted og blev kaldt til samtale - men blev så på en eller anden måde glemt, fortæller Bodil. - Vi sad nogle stykker og ventede. én efter én blev de andre kaldt ind. Jeg blev siddende, og tænkte tanken gad vide, hvornår det bliver min tur - Da alle andre havde været inde, var det ligesom der ikke skete mere. De tre mænd, der afholdte samtalerne, Tommy Pedersen, bestyrelsesmedlem Finn Bertelsen og revisor P. E. Boldt mente, de var færdige og gik over til evaluering af samtalerne - men jeg sad stadig der De fik øje på mig. Og et eller andet må jeg have sagt og gjort rigtigt, for som bekendt fik jeg jo jobbet. Lidt for stille Dengang var der stille. Meget stille. Huset var lille. Kontoret var nærmest bare et skur og ordrene var få. - Jeg husker at min mand og jeg kørte turen fra Aars, hvor vi bor, og herind for at se min kommende arbejdsplads. Det var ikke det store, tænkte jeg. - Det blev jeg også bekræftet i allerede de første dage på jobbet. Der skete vitterligt ingenting. Jeg husker Tommy og jeg sad ved hver vores bord og kiggede på hinanden. Det her måtte vi gøre noget ved. - Tommy var jo også ny dengang. Han var begyndt et par måneder før mig. Vi var begge nye og ville gerne meget mere end det der skete. Så vi tog fat og så begyndte der at ske noget. Vi havde måske et par koncerter om året, ellers var det møder, generalforsamlinger og fest arrangementer huset bød på. Dengang var overenskomsten for tjenere, at de skulle have løn indenfor to dage, så nogen gange føles det som om vi ikke lavede andet end at udskrive løn til tjenere, fortæller Bodil. Hun tænker tilbage på hvordan det var dengang. Uden edb. Før edb - Billetterne var papirstykker, der blev revet af et stort stykke pap, som var hængt op på væggen. Problemet var, hvis folk fortrød købet. Så skulle vi - efter bedste evne - klistre billetterne fast på pappet igen - Verden og hverdagen blev noget nemmere, da edb en kom til. Selv er Bodil mest til revy, shows, musical og rockmusik, men der er ikke mange optrædende kunstnere Bodil ikke kender til, har en viden om og eller har oplevet - i hvert fald hvis de har været forbi Viborg. - Vi har gennem tiden haft enormt mange navne. Nogen har været gode, X-KLuSiV Viborg > Juni

40 nogen fantastiske og andre en mindre succes. Vi har også haft mange idéer om, hvem vi kunne tænke os at booke, men her har det heller ikke altid været nemt. Priserne er en ting, men spørgsmålet om vi kunne sælge billetterne var der jo. Det skulle hænge sammen. Så mange navne er blevet ved idéen. Livets dessert Bodil har i 40 år dannet par med Niels. Sammen fi k de for 35 år siden sønnen Thomas og 15 år senere kom Nanna til. - Vi er nu nået til livets dessert - børnebørn, siger Bodil med et særligt glimt i øjet. - To af slagsen er det blevet til. To dejlige unger på 3 og 5 år. altid i planen for familien. Ture. Oplevelser. Kultur. - Vi skal ud og opleve, lyder det. Ind imellem fi nder hun tid til fordybelse i en kriminalroman eller måske en god bog af Jane Aamund. Et nyt Tinghallen Mange ting venter. En stor renovering er på trapperne. Det betyder en hel anden hverdag. En hverdag som Bodil er spændt på, og som hun glæder sig til. - Vi har allerede påbegyndt et 15-år langt lejemål af Lounge faciliteterne ved stadion. Det betyder, at vi nu huser mange fl ere arrangementer, fester, møder og lignende, fortæller Bodil. år, bliver det virkelig et hus med masser af liv i. Der skal bygges til og bygges om. Renoveres og fornyes. Et kæmpe projekt som jeg i den grad er stolt af at være en del af, lyder det. Også samarbejdet med husets nye direktør Claus Donslund er nyt. - Tommy og jeg kendte hinanden ud og ind. Vi vidste, hvad hinanden tænkte. Den slags tager tid, men jeg har stor respekt for Claus. Han kommer med nye idéer til huset - til byen. Han har et gå på mod som ingen anden og han vil virkelig det her. Et rigtig godt samarbejde, synes jeg - og heldigvis kigger Tommy da forbi til en kop kaffe og en hyggesnak, lyder det med et smil. Familien er ivrige campister. Bodil er lidt af en planlægger, så det med bare at dase er ikke - Det kræver planlægning, men vi er kommet godt i gang og når udbygningen sker næste 40 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

41 X-KLuSiV Viborg > Juni

42 Lad fornuften sejre tænk det utænkelige Sommeren nærmer sig! Samtidig går vi også højsæsonen for bryllupper i møde. Det er en skøn tid fyldt med glæde og forventning til, hvad fremtiden bringer. Advokathuset Guldbrøn Der rejser sig mange spørgsmål, når man har besluttet at gifte sig. Skal vielsen være i kirken eller på rådhuset? Hvor skal festen holdes? Hvem skal med? Hvordan skal kjolen og ringene se ud? Og hvordan skal efternavnet klinge? Desværre bliver en hel del spørgsmål ofte glemt i forberedelserne. Ikke mange tænker over, hvad et ægteskab indebærer rent juridisk. Og det kan få utilsigtede og i værste fald fatale konsekvenser ved dødsfald eller eventuel skilsmisse. Når man gifter sig, opstår som udgangspunkt formuefællesskab (også kaldet fælleseje). Fællesejet omfatter såvel eksisterende formuer som fremtidige erhvervelser, herunder opsparing, gaver, arv mv. Fællesejet ændrer ikke på, hvem der fx står som ejer af familiens hus eller bil. Men fællesejet betyder, at ægtefæller skal ligedele fællesformuen i tilfælde af skilsmisse. Ægtefæller uden de store formuer kan have interesse i en ligedeling. Det er dog vigtigt at være op-mærksom på, at pensionsordninger som udgangspunkt ikke indgår i delingen. ønsker man således også at dele rate- og kapitalpensionsordninger, er det nødvendigt at oprette en ægtepagt herom. I størstedelen af alle ægteskaber er formueordningen fælleseje. Men langt fra alle ægtefæller er bedst tjent med lovens udgangspunkt. Mange ægtefæller har behov for helt eller delvist ved ægte-pagt at indføre såkaldt særeje i ægteskabet. Særeje skal ikke deles i tilfælde af skilsmisse, og denne formueordning kan være en fordel ved eksempelvis drift af erhvervsmæssig virksomhed, ved store forskelle i ægtefællernes formuer og gældsforpligtelser eller i sammenbragte familier. Behovet for oprettelse af ægtepagt er derfor forskelligt fra ægteskab til ægteskab. Alle ægtefæller bør dog overveje, hvorvidt behovet er til stede. Bryllupsforberedelser er romantiske. Derfor fylder juridiske spørgsmål ofte ikke meget. Kommende ægtefæller bør alligevel lade fornuften sejre og søge kompetent rådgivning hos en familieadvokat. Herved skabes rammerne for et godt ægteskab! Hvad er en familieadvokat? Som oftest er det sådan, at situationer, der opstår akut, bliver der taget hånd om. Men de mere generelle og almene juridiske dilemmaer er der mange, der glemmer eller gemmer til en anden god gang. Fordi der ikke er et umiddelbart behov. Typisk tænker vi: Kan jeg ikke bare kontakte en familieadvokat, når jeg skal skilles eller ved dødsfald? Jo, i princippet. Men du sparer både penge og bekymringer ved at kende din livssituation og ved at vide, hvordan de tørre facts hænger sammen. At du ikke automatisk overtager dit og din partners hus, hvis ikke du står på skødet. At du ikke hæfter for din partners gæld, hvis I bliver skilt. Det og meget mere er rart at vide, når livet går sine egne veje. En familieadvokat er en specialiseret advokat, der rådgiver og hjælper private med løsning af juridiske spørgsmål og konfl ikter. Typisk indenfor familie-retlige problemer. Du kan sikre dig, at du får rådgivning af en kvalifi ceret familieadvokat, hvis du vælger en advokat, der er medlem af den Danske FamilieAdvokater. Advokaterne Dorte Guldbrøn og Marie-Louise wulff fra GULDBRøN Advokatfi rma er medlem af denne forening Det samme gør sig gældende i relation til oprettelse af testamente. Arveloven tager udgangspunkt i en ligedeling imellem længstlevende ægtefælle og førstafdødes børn. Det kan være relevant at æn-dre på denne fordeling, fx i relation til længstlevendes muligheder for at kunne blive boende i huset efter førstafdødes død. Desværre er et skifte som følge af skilsmisse eller dødsfald ofte forbundet med mange uoverens-stemmelser. Mange af uenighederne kan undgås, hvis ægtefællerne med den rette rådgivning på forhånd har afstemt deres forventninger. Advokat Maria-Louise Wulff 42 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

43 Få et godt tilbud fra DIT lokale forsikringsselskab. På kontoret finder du: Afdelingschef Stig Lindenstrøm, forsikringsrådgiverne Else Marie Bak, Ulla Overgaard, Lena Nordby Vinther og assurandør Johnny Nør Skott. Vi kender dit lokalområde, og derfor kan vi give dig den helt rigtige forsikring til den helt rigtige pris. Vi er her når du har brug for os vi ved nemlig, at de bedste forsikringsløsninger findes, når man kan kigge hinanden i øjnene. Kom ind på kontoret eller ring på Vi kan tegne alle de forsikringer som en familie har behov for. GF Viborg Jegstrupvej Viborg Tlf X-KLuSiV Viborg > Juni

44 NYT TIL DIN MUND FRA MADAM SUND SOMMERTID ER GRILLTID Sommertid er grilltid og derfor kommer jeg med et par nye forslag til hvad der kan smides på grillen i år. Der skal selvfølgelig være det klassiske stykke kød, af okse, svin, fi sk eller kylling, men derudover kan der jo grilles mange andre spændende ting. Prøv f.eks. squash viklet med serranoskinke eller bacon, ønsker man lidt mere smag kan squashen rulles i en rub først, eller vendes i en marinade. Eller hvad med en anden form for burger, bestående af grillet portobello-svampe som brød, squash og tomater i skiver samt et par skiver mozzarella, holdt sammen af rosmarin kviste. Alt er tilladt, så længe det smager godt. En af mine personlige favoritter er kæmperejer viklet med bacon - en super lækker forret, som kan spises med godt brød og hvidløgsmayo, så behøver man næste ikke andet ud over den klassiske pølse der skal til for at slutte et grillmåltid rigtigt af. Et alternativt tilbehør til grillkødet kunne være en kartoffelsalat lavet med en olie/eddikedressing, grovkornet sennep samt radiser - lækkert og ikke så fed som den almindelige kartoffelsalat med cremefraiche og mayo. Velbekomme og god sommer Susanne Løfberg Poulsen, Madam Sund 44 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

45 //RUN away with ME// Foråret og sommeren er over os - motion er godt, motion er mange ting og på mange forskellige niveauer. Run away with me er sider, hvor du mærker efter om det er noget for dig eller om du allerede er godt i gang... //vi håber ikke, at du bliver forpustet// X-KLUSIV viborg > Juni

46 46 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

47 //run away with me// //Chandra Anna Larsen 34 år gammel, bor i Herning sammen med ægtemanden per og deres 3 børn. Arbejder som Fritidsvejleder i Viborg Kommune. Fotograf: Erling Jørgensen Jeg begyndte at løbe fordi alle andre i omgangskredsen fortalte vidt og bredt om hvor skønt det var! Har før i tiden gået en del i motionscenter på forskellige hold, men da børnene kom, blev det sværere og sværere at få tiden til at gå op. Med løb kan man selv planlægge sin træningstid, så i starten var det mere en praktisk løsning for at få motion end det var af lyst. Jeg er den type løber, der nyder at løbe alene, og gerne den samme rute igen og igen, hvor jeg så laver små mål for mig selv hver gang jeg er afsted. I starten var løb noget jeg gjorde for at få rørt mig og for at få motion. Det var bare noget der skulle overstås. I dag har jeg det helt anderledes med løb, og jeg ser frem mig til at komme afsted. Jeg løber en kilometer på...? - Jeg ved det faktisk ikke Jeg tager ikke tid når jeg løber og går ikke så meget op i det. Men hurtigt er det ikke! Løb får mig til at føle mig sund og glad. Min løbeplayliste består af en hel masse blandet musik. Jeg har en gammel ipod som blev fyldt godt op med musik da jeg lige havde fået den. Jeg har ikke skiftet ud i det siden Der er blandt andet en del Band of Horses og Coldplay. Jeg restituerer bedst med familien! For mig er der ikke noget bedre end at komme hjem fra en god løbetur hvor den dårlige samvittighed er væk, fordi man føler at man har gjort noget godt for sig selv Derefter et bad og så hygge med familien gerne med en lækker frokost! Mit bedste løbetip er, hvis jeg vil ud og løbe i weekenden, så tager jeg løbetøjet på lige efter at jeg er stået op Så kommer jeg altid afsted! Det ideelle er, hvis jeg når at få lavet en god hjemmelavet grøntsagsjuice med lidt mandler til en halv time inden jeg skal afsted. Det giver mig en masse energi. Min bedste løbeoplevelse havde jeg til City Marathon i Viborg hvor jeg for første gang løb 10 km. Det gik rigtig godt og jeg blev faktisk helt overrasket over, hvor meget jeg blev grebet af stemningen undervejs. Jeg oplevede en gang på en tur sidste år, hvor jeg var på Mallorca og løb en lille tur hver dag på en rute omkring en golfbane. Og hver dag hoppede de sødeste små kaniner rundt alle vegne langs ruten. Det var enormt hyggeligt og sjovt at løbe afsted og holde øje med hvor og hvornår de næste ville dukke op. //gode råd fra magnus Runners Corner Du fremstår en løber der har helt styr på hvorfor du løber og hvad du vil med det. At være afklaret om hvorfor man snører skoene og springer ud i verden, er noget der er super vigtigt. Hvis du nogensinde føler at du går lidt død i din træning, så prøv at finde et helt nyt sted til din tur. Det kan være en skov du kører forbi hver dag på vej til arbejde, eller bare en sti du ikke har prøvet før. Tag på eventyr og se hvor dine ben bærer dig hen. X-KLUSIV viborg > Juni

48 48 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

49 //run away with me// //birgitte bang 54 år gammel, bor i viborg sammen med bjarne og har 2 børn og 5 børnebørn. leder af privat institution. fritiden bruges i skagen. Fotograf: Erling Jørgensen Jeg begyndte at løbe struktureret i februar da jeg tilmeldte mig City Girls Viborg. Jeg har i perioder i gennem de sidste 5 år løbet lidt en gang imellem - dog aldrig over 10 km. Jeg tilmeldte mig City Girls for at komme ind i et fællesskab hvor der var fokus på at få struktur på sit løb frem for at fokusere på hele tiden at forbedre tiden eller hele tiden at skulle sætte nye større mål - at sætte sig et mål og så holde fokus på det mål. Jeg begyndte i efteråret 2014 at have så mange kilometer i benene, at løb til og fra arbejde et par gange om ugen blev en del af min hverdag. Jeg løb min første ½ maraton i juni 2014 og løb nr 5 den 31. december Jeg nyder mine løbetur og vil gerne være med til at give min begejstring videre til andre piger. Jeg er den type løber, der løber uanset vejret og som elsker at løbe om aftenen. Jeg nyder mine ture ¾ af året - jeg er ikke god til varme og da min krop er en B krop hvad angår løb, så bliver jeg udfordret når det er rigtig sommer. Jeg er den type løber der nyder de udfordringer som vejret giver. Jeg er den type løber der er vild med løbetøj der passer sammen, jeg tænker over farven på strømperne passer til buskerne osv når jeg pakker mit løb tøj sammen. Jeg er den type løber som tager ind til byen efter en ny kjole til fx julefrokosten og kommer hjem med en pose med nyt løbetøj. At have noget fedt løbetøj, gør det bare meget sjover de dage hvor det kan være svært at komme af sted - for de dage findes. Men jeg kommer aldrig hjem fra en løbe og tænker øv det var spild af tid men jeg fortryder det hvis jeg snyder mig selv for en løbetur hvis træningsprogrammet siger at i dag er det løbedag. I starten var løb en måde at få lidt tid til mig selv - at have noget som var mit. At have noget som jeg kunne gør lige meget hvor og hvornår. I dag betyder løb meget for mig - om det er løb eller friheden under løbeturene som jeg er afhængelig af - tja det er svært at skille det ad for i dag er løb en del af mig og mit liv. I starten var løb en måde at få lidt frisk luft, bagefter kom følelsen af ikke at ville undvære løb. Jeg oplever at jeg har mere overskud i mit lederjob ved at løbe. Min fysiske form betyder at selv de dage hvor der er møder sent om aftenen eller meget lange arbejdsdage formår jeg at have overskud. Jeg løber en kilometer på fem minutter - sådan ville jeg have svaret i januar Jeg har haft en skade siden den 26. januar og er først nu stille og roligt på vej tilbage. Løb får mig til at føle mig fri, at jeg er så heldig at jeg kan og at jeg kan tilvælge det som en del af mit liv. Løb får mig til at nyde livet - jeg nyder den frihed som det giver at kunne løbe alene eller sammen med andre. Min løbeplayliste består af naturens fantastiske lyde, der findes ikke noget så skønt som at lytte til fulgenes kvidderen, at byen vågner en tidlig morgen, at byen sover, sneen som knitre under løbeskoene, pjaske lyde af vand eller mudder, grus og sten har deres lyde, strandklitter er næsten lydløse, en fiskeørn/havørns vingeslag over hovedet og meget mere. Min løbeplayliste består af lyde fra livet omkring mig Jeg restituerer bedst hvis jeg har nogen at fortælle om mit løb - at dele min begejstring med nogen betyder meget for mig. Og så nyder jeg at have en god bog i ørerne når jeg har fortalt og fortalt om mit løb. Mit bedste løbetip er at det er vigtigt at gøre det simpelt at løbe. Skoene på og så det ene ben foran det andet. Lad løbeuret blive hjemme nogle dage - lyt til din krop og nyd en tur ud i det blå. Skab din egen struktur - find den struktur der giver dig begejstring og løbeglæde. Min bedste løbeoplevelse havde jeg i januar 2015 hvor jeg løb 5000 m på tid sammen med Anne Mette Kleis-Kristoffersen. Den tur står som min største oplevelse indtil dato. Jeg oplevede en gang på en tur sammen med nogle andre fra City Girls at solen stod op ude i horisonten på en søndagstur - det var så flot. Jeg oplevede en gang på en tur at jeg havde bevæget mig langt væk fra stierne i Skagen Klitplantage, så en lille tur på ca 8 km blev til 16,5 km igennem krat, lyng og diverse forhindringer - det var en flot tur som jeg nød da jeg havde styr på hvor jeg ca. var henne i plantagen. //gode råd fra magnus Runners Corner Det er fedt at se at du så hurtigt er blevet grebet af løb. Men pas på det ikke bliver for meget, og træningsmængden stiger for hurtigt! Det tager tid at blive en stærk og stabil løber, og det løb handler i høj grad om at kunne holde sig selv i snor. 4/5 løbere bliver skadet i løbet af deres første træningsår, og det skyldes i høj grad overbelastninger. X-KLUSIV viborg > Juni

50 50 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

51 //run away with me// //tinna bollerslev 40 år gammel, bor i viborg sammen med henrik og 2 børn. arbejder som social- og sundhedshjælper. Fotograf: Erling Jørgensen Jeg begyndte at løbe I januar 2012 da jeg var med 3 veninder på skitur. Til en våd afterski blev vi enige om, at sådan en halvmarathon kunne vi sagtens løbe I september gennemførte jeg sammen med en af veninderne Viborg City halvmarathon de andre to andre røg af i svinget. ca. 5 min/km, men en gang i mellem giver jeg lidt mere gas og løber i ca 4.30 min/km. Løb får mig til at føle mig glad og det giver mig en stor tilfredsstillelse når træningen giver pote og jeg udvikler mig som løber. Min bedste løbeoplevelse Jeg i selskab med min mand og gode venner i USA i november 2014, hvor vi sammen med Niels Ole Pedersen lavede Run the Canyons. 1 uge med løbeture på nogle fuldstændige fantastiske steder og 130 km i benene - hårdt, men helt fantastisk. Jeg er den type løber, Skal have et mål at løbe efter, jeg er ikke god til bare at løbe for hyggens skyld. I starten var løb Ualmindeligt hårdt og noget der bare skulle overstås! Selvom det i starten var træls, så gjorde min stædighed, at jeg fortsatte og begyndte at nyde løbet. I starten turde jeg ikke andet end at løbe den samme 6 km tur hver gang. Da jeg var blevet bedre vovede jeg mig ud på en tur på 11 km om begge Viborg søer - Det var megafedt da det lykkedes! Jeg løber en kilometer på...? - Det kommer meget an på, hvilken tur jeg er på: En almindelig 10 km træningstur løber jeg i Min løbeplayliste består af glad 80 er musik og helst noget med gang i - Det går lige i benene. Jeg restituerer bedst med...? - Jeg er elendig til at give mig selv tid til at restituere - jeg vil hellere afsted igen! Mit bedste løbetip er - Du fortryder kun de løbeture du ikke tager. Derudover vil jeg sige til dem der gerne vil i gang: Hold ud og bliv ved, selvom kan være træls i starten. Man bliver afhængig af løb, hvis man er stædig nok - og når man kommer dertil er det bare fedt! Jeg oplevede en gang på en tur til USA. Endnu engang vil jeg fremhæve USA turen, hvor jeg virkelig blev udfordret på min komfortzone og fandt ud af, at jeg kan langt mere end jeg troede. //gode råd fra MAGNUS Runners Corner Du har jo fået godt hånd om løb, og har fundet ud af at kroppen kan trænes op til mere end man næsten kan forestille sig. For din egen skyld kan du øver dig lidt i at have en periode efter et mål eller konkurrence, hvor du udelukkende løber dine turer af lyst. Tempo og distance er underordnet. På den måde giver du kroppen ro til at komme sig helt, men samtidig giver du også hovedet ro for de krav du ellers stiller dig selv til hverdag. X-KLUSIV viborg > Juni

52 52 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

53 //run away with me// //britt nielsen 48 år gammel, bor i viborg sammen med kæresten og 3 bonusbørn. arbejder som rejsekonsulent hos Marathon Travel Club. Fotograf: Erling Jørgensen Jeg begyndte at løbe efter at have snuset til atletik i folkeskolen - og har holdt det vi lige stort set siden. Min anden rigtige løbe periode begyndte den gang kvindeløb startede - helt tilbage i Indtil da havde jeg aldrig deltaget i løb - og nu var det sammen med mange tusinde andre piger/ kvinder - og vi fik løbe-shirt, goodybag - forskeliige blade/magasiner - cremer mm - en helt ny verden. Jeg er den type løber, der finder det hyggeligt både sammen med andre og når jeg træner for mig selv. Vild med stemningen både start, rute og målområdet. Den summen der er i start-området - alle taler, ingen lytter, og så til at mærke den forløsning, der opstår når vi når i mål. I starten var løb nemt - let og uden at det skulle træne til noget specielt - efterhånden er det blevet til at træningen går nemmere når der er fastlagt et mål. Selv efter mange deltagelser i forskellige løbe distancer - så oplever jeg stadig at jeg kan få sommerfugle i maven - til trods for at jeg ved, at jeg nok skal gennemføre - og så længe det er sådan, så bliver jeg ved - for så betyder det noget... Jeg løber en kilometer på 5 min. Løb får mig til at føle mig fri - stærk og fit for fight. Min løbeplayliste består af...? Løber ikke med musik... det er mit fri-rum - pauseknappen. Nyder ikke blot at mærke de danske årstider, men også at lytte til den. Der er noget befriende i at kunne løbe hele året, ingen favorit, (bare ikke for meget regn) en mørk vintermorgen, stilheden knasen i sneen frostklare morgener til de lyse lune timer med fuglekvider. Når jeg er på udenlandsrejser er det bedste jeg ved, at løbe en tur igennem city - se byen vågne og fornemme livet - en god måde at starte dagen på. Jeg restituerer bedst med en god bog - svag musik og viden om at morgentræningen giver god energi og jeg endnu har en lang dag foran mig. Eller at dele oplevelsen over en god middag med dem, jeg har deltaget i løbet sammen med. Ofte er det her at det næste mål bliver sat - en god gulerod - ikke nok med at vi får trænet, vi ved også at en hyggelig weekend er i vente. Mit bedste løbetip er - Løb når du føler for det - det må aldrig blive en sur pligt. Løb aldrig når du er skadet - det har jeg aldrig hørt, at der er kommet noget godt ud af. Der findes andre træningsformer som imens skadeperioden står på, kan holde gejsten og konditionen ved lige - ikke mindst. Min bedste løbeoplevelse havde jeg, da jeg mærkede at træningen havde virket og at mit mål derfor var opnåeligt. Det var en lang træningsperiode - jeg gik efter 3:30 på marathon - og kom igennem på 3:29:59. Jeg oplevede en gang på en tur til et maraton, hvor jeg fandt sammen med en kvinde - vi talte ikke sammen - ej heller sendte et blik - men vi skiftedes til at trække hinanden i ca 10 km - fed fornemmelse. Jeg har efterhånden løbet en del marathon - og hver gang har det været en oplevelse forskellig fra de andre - der er ikke to ens ture eller løb. Og dog - en ting som opleves gang på gang - de frivillige hjælperes hjælpsomhed - smil og tilråb - det samme fra med-løberne - tilskuerne - alt det der gør det fantastisk, at stille op sammen med mange andre med samme mål - at gennemføre - måske det første og måske også det sidste - men vi kender alle til den indsats, der skal lægges for dagen for, at kunne gennemføre og få en god oplevelse. //gode råd fra Magnus Runners Corner Løb er en meget ensformig belastning for kroppen, hvorfor de typiske skader inden for sporten kommer af overbelastninger. Du kan med fordel inddrage mange af de øvelser du lavede til atletik, da du begyndte at løbe. Høje knæløft, indianerhop, baldespark, gadedrengeløb, krydsløb er i en moderat mængde med til at styrke kroppen, sænke risikoen for skader og er faktisk også med til at øge din løbeøkonomi. X-KLUSIV viborg > Juni

54 //run away with me// //Hærvejsløbet - Viborg Halvmarathon for 14. gang og yoga på stadion! Af: Allan Kristensen / Fotograf: Thea Rytter Hærvejsløbet - Viborg halvmarathon er i år, i lighed med sidste år, en del af aktiviteterne omkring den årlige byfest og traditionsrige hærvejsmarch. Der vil således være masser af aktiviteter i byen såvel før, under og efter løbet så tag hele familien med. Der kan vælges mellem distancerne: Halvmarathon, 10 km, 5 km og børneløbet på ca 3 km. Halvmarathon og 10 km ruten er DAF opmålt. Start og mål er på Rødevej ved Paradepladsen, og ruten præsenterer det bedste af Viborg. På halvmarathonruten runder man de 2 by-søer, skov & hedeplantage inden man slutter af igennem den gamle bydel og kommer forbi Viborg Domkirke. Løbet fik i 2014 stor ros for den gode organisering. Et væld af hjælpere sørger for at alle kommer sikkert rundt, selvom at en del af ruten foregår på offentlig vej. Sidste år var første gang at holdkonkurrencen blev gennemført. Styregruppen bag Viborg Halvmarathon håber at denne holddyst hvor de 6 bedst placerede løbere på samme hold får deres sluttider lagt sammen, kan udvikle sig til et Viborg mesterskab hvor byens hurtigste hold på halvmaraton-distancen kåres. Der er ingen grænser for hvordan holdene kan sammensættes - sportsklubber - virksomheder - familier osv. Præmien til det hurtigste hold er et gavekort til en af byens restauranter så depoterne kan fyldes op igen. Som noget nyt vil der i år være mulighed for, at tilkøbe en specialpakke bestående af: en løbetrøje, deltagelse i buffet efter løbet, goodiebag med værdibeviser og magasiner - alt i alt til en værdi af 800,- når du køber dit startnummer til Halvmarathon. Du finder alle informationer om pakken og løbet på eller på Facebooksiden Viborg Halvmarathon. FEMINA Vild med yoga - Viborg stadion Der er ikke noget hokus-pokus over FEMINAs Vild med Yoga - ALLE kan være med uanset niveau. Og når så mange på én gang strækker de ømme lemmer, giver det en fantastisk følelse af fællesskab og samhørighed. Kom og deltag i FEMINAs store yoga-event lørdag den 27. juni på Viborg Stadion, og bliv en del af denne fantastiske følelse. Det får du» En times professionel yoga-undervisning under Susanne Lidang - vælg mellem kl eller 14.00» Flot yogamåtte fra Purelime» Smart goodiebag fyldt med lækre sager fra vores samarbejdspartnere» Det nyeste FEMINA samt trænings- og sundhedsmagasinet MOVE» Shopping i lange baner, lækre smagsprøver og gratis vareprøver» Og ikke mindst nogle hyggelige timer med en masse yoga-glade kvinder! Praktisk info Lørdag 27. juni kl og kl Viborg Stadion - Tingvej Viborg Varighed - 60 minutter Pris: 149 kr. + gebyr (Det koster 199 kr. på selve dagen) 54 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

55 Her er alle drømmene, du drømte Hvorfor nøjes med at drømme om et maratonløb, når Marathon Travel Club kan tilbyde dig alle de største, bedste, sjoveste, mest udfordrende, autentiske, spektakulære og eksotiske løb rundt i hele verden? NEW YORK CITY MARATHON. Verdens største og bedste maraton, og New York er byen, der overgår alle andre, og hvor det giver god mening at skrive I love New York på t-shirten. Det er normalt næsten umuligt at sikre sig et startnummer, men vi har stadig en god håndfuld startnumre og rejser til The Big Apple så vil du være en af de deltagere, der bliver båret frem af 2 millioner tilskuere, så kontakt os nu. Hvor: New York City, USA. Hvornår: 1. november 2015 BERLIN MARATHON. Det største og bedste maratonløb i Europa, så rækker ambitionerne eller pengepungen ikke til turen over Atlanten, kan du stadig nå at komme med os til ellers udsolgte Berlin Marathon løbere, en flad rute og flere hundrede tusinde begejstrede tilskuere gør det til et af de sjoveste løb, du kan deltage i - og til verdens hurtigste maraton. Hvor: Berlin, Tyskland Hvornår: 29. september andre topløb og oplevelser, du husker hele livet SWISS ALPINE. Fra børneløb til ekstremløb i de smukke schweiziske alper. Kombineret med skønne feriedage i Davos. Hvor: Davos, Schweiz THE US MARINE CORPS MARATHON WASHINGTON. Et møde med patriotisme og stolt hed i USA s hovedstad, hvor de allestedsværende og hjælpsomme seje US Marines giver dig en hånd med. Hvor: Washington, USA Hvornår: 25. oktober 2015 ATHEN MARATHON. Alle maratons moder, det var her, det hele startede. Tag med på en tur i historiens vingesus og løb fra Marathon til Athen. Kombineret med afslappende feriedage i Loutraki. Hvor: Athen og Loutraki, Grækenland Hvornår: 8. november 2015 AMSTERDAM MARATHON. Som en stor byfest mellem kana- lerne. Et hurtigt løb i en farverig og festlig by med masser af tilskuere, der giver dig gåsehud på Det Olympiske Stadion. Hvor: Amsterdam, Holland Hvornår: 18. oktober 2015 Hvornår: 25. juli 2015 DUBLIN MARATHON. En kedelig man- HAVANA MARATHON. Indbegrebet Indbegrebet af et eksotisk løb, pakket ind i sol- og neskelig varme. Du kan stadig nå at opleve mendet ægte og autentiske Cuba. Vi starter i pulserende Havana og tager videre til Trinidad og slutter på bountystrandene ved Varadero. Hvor: Cuba, Caribien Hvornår: 15. november 2015 MEDOC MARATHON. Berusende sjovt og anderledes, et vin- og gourmetløb blandt franske chateauer og deltagere i utrolige udklædninger. Hvor: Medoc, Frankrig Hvornår: 12. september 2015 DUBLIN MARATHON. En kedelig man- dag bliver pludselig spændende, når du løber i den hyggelige og festlige irske hovedstad. Ruten er flad og hurtig, irerne er gæstfri og øllet er godt, kan du smage, når vi besøger Guinness Bryggeriet. Hvor: Dublin, Irland Hvornår: 26. oktober 2015 TOKYO MARATHON. Nyt medlem i eksklusive World Marathon Nyt medlem i eksklusive World Marathon Majors. Utrolig eftertragtet og næsten umulig at få startnummer til, men vi har sikret os nok til at give en gruppe danskere en oplevelse for livet. Derfor skal du reservere nu, selv om det først er i Hvor: Tokyo, Japan Hvornår: 28. februar 2016 LONDON HALF MARATHON. The Royal Parks Foundation Half Marathon er en rigtig god erstatning for London Marathon, som det er umuligt at få startnumre til. Det er et virkelig godt løb, og swinging and exiting London er den samme gode oplevelse, uanset hvor langt du løber. Hvor: London, Storbritannien Hvornår: 11. oktober 2015 NICE/CANNES MARATHON. Marathon des Alpes Maritime løbes på en af verdens smukkeste kyststrækninger mellem Nice og Cannes langs Cote d Azur. Oplev skønne Nice uden for turistsæsonen på en lun forlænget weekend, når kulden bider i Danmark. Hvor: Nice, Frankrig Hvornår: 8. november 2015 På marathon.dk kan du se mere om alle vores ca. 30 rejsemål. Du er også altid velkommen til at kontakte os på telefon TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV Det gode løberliv facebook.com/marathon - running all over the world Toldboden Viborg Tlf og få masser af inspiration til dine kommende løbeoplevelser! X-KLUSIV viborg > Juni

56 //Idrætsdeltagere modtages med fest Når over motionister ankommer til Viborg lørdag 27. juni, er der dækket op til fest. Som i 2014 bliver flere af deltagerne modtaget på den røde løber gennem gågaden, inden de ankommer til paradepladsen og masser af festlige indslag Af: Allan Kristensen / Fotograf: Viborg Kommune I 2014 havde Viborg by rullet den helt lange røde løber ud for deltagerne på Hærvejsløbets cykelløb og etapeløb. Hele 500 meter var rullet ud gennem Viborgs gågade, hvor de trætte cykelmotionister og løbere blev klappet det sidste stykke ind til paradepladsen af flere hundrede mennesker. Ved Hærvejsløbet lørdag 27. juni 2015 får deltagerne igen mulighed for at føle sig som stjerner, når den røde løber igen er på plads. De gode erfaringer med en festlig by er i år brugt på at skabe endnu mere feststemning i målområdet for alle de aktive deltagere. Messeby og amerikanerbiler Alle deltagerne i de forskellige aktiviteter har målområde på Paradepladsen. Når deltagerne har stillet cyklen til parkering, løsnet vandrestøvlerne og rullet yogamåtten sammen, er der i år endnu flere festlige indslag, end der har været ved Hærvejsløbets to første år. I telte på Paradepladsen kan de forskellige deltagere møde hinanden og dele erfaringer og oplevelser fra dagens aktiviteter og få depoterne fyldt op med vand og frugt. Paradepladsen byder også på et stort telt med mad, drikke og musik, men der er også mulighed for at få masseret de ømme fødder og slippe børnene løs i legeområdet. Som noget nyt bliver hele området foran Viborg Stadion spærret af og lavet om til en messeby, hvor deltagerne kan opleve boder med sportsting og andre interessante produkter som f.eks. tilbehør og udstyr eller se det nyeste inden for cykler, biler og sportsrejser. Og er man til store amerikanerbiler, bliver der også rig mulighed for at få sine lyster styret. Lørdag aften er der traditionen tro amerikanertræf i centrum af Viborg, og i år er antallet af biler udvidet markant. Hvor der i 2014 var ca. 150 biler til stede, kommer der i år hele 400 amerikanske flydere, der også kommer fordi området ved Paradepladsen. Baggrund Hærvejsmarchen: March betyder efter ordbogen: En organiseret vandring - bedre kan det ikke sige og opleves. Med over deltagere blev Hærvejsmarchen i 2014 en god, festlig og folkelig vandring med deltagere fra 25 nationer. 56 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

57 //run away with me// Til march nr. 47 som afholdes den juni 2015 inviteres alle aldersgrupper igen til at gå på Hærvejsmarchens ruter rundt om Viborg i en eller to dage på 10, 20, 30, 40 eller 45 km. Hærvejsløbet Hærvejsløbet har tre events Lørdag 27. juni Hærvejsløbets Cykelløb fra henholdsvis Flensborg (270 km), Vejen (160 km) og Silkeborg (50 km), alle med mål i Viborg. På de to lange distancer køres der på hold á 4-12 personer. Der er også mulighed for individuel tilmelding. De to lange distancer er udsolgte. Hærvejsløbets MTB-løb med to distancer på henholdsvis 150 km fra Vingsted og 60 km fra Silkeborg, begge med mål i Viborg. Der er 350 pladser på den lange distance og 200 på den korte. Alt er udsolgt. Hærvejsløbets Etapeløb, hvor der løbes i alt 100 km fordelt på 11 etaper. Deltagerne kan løbe det antal etaper, de kan og har lyst til på dagen. Løbet starter ved Gudenåens Kilder og slutter i Viborg. Der er i alt plads til 300 løbere. Fortsat ledige pladser. Viborg Halvmarathon Lørdag 27. juni er Viborg Halvmarathon igen at finde i Viborg by. Der kan vælges mellem distancerne: Halvmarathon, 10 km, 5 km og børneløbet på ca 3 km. Halvmarathon og 10 km ruten er DAF opmålt. Start og mål er på Rødevej ved Paradepladsen, og ruten præsenterer det bedste af Viborg. På halvmarathonruten runder man de 2 by søer, skov & hedeplantage inden man slutter af igennem den gamle bydel og kommer forbi Viborg Domkirke. Hvis du har tid og overskud, er der rig mulighed for at opleve noget undervejs. Vild med yoga D. 27. juni bliver Viborg Stadion fyldt med yogamåtter, når deltagere indtager græsbanen. Den erfarne yoga-instruktør Susanne Lidang vil guide deltagerne igennem en række velkendte yoga-stillinger. Det handler ikke om at få benene på nakken eller at kunne nå sine træer - det handler om kropsbevidsthed og om styrke og smidighed i krop og sind. Arrangementet varer en time og foregår både kl. 10 og kl. 14 med plads til deltagere hver gang. Der er fortsat ledige pladser. X-KLUSIV viborg > Juni

58 //run away with me// //Viborg City Marathon Rundt, rundt, rundt... gennem heeele byyyeen! Du behøver ikke at spæne 10 gange 4,2 kilometer. - Men du må gerne. Sandsynligvis kan du slet ikke stoppe igen, når du først er kommet i gang. For Viborg City Marathon den 20. september bliver én stor løbefest Af: Allan Kristensen / Fotograf: Agata Lenczewska-Madsen - Hold kæft hvor var det sjovt at være med! Sådan siger mange af deltagerne om Viborg City Marathon. Med god grund. Løbet er en tilbagevendende, årlig begivenhed, som mange løbere i alle aldre glæder sig til. En 4,2 kilometer rundstrækning spækket med motiverende musik, opmuntrende opvisninger og sprælsk underholdning løfter stemingen til nye højder for både publikum og deltagere. Løbeturen gennem den delvist afspærrede by bliver en ren fest igen i år, trods et par halvhårde bakker, beretter arrangør Rolf Bücking: - Du er aldrig alene på ruten, og det er noget af det allerbedste ved dette løb. Benene føles altså lidt lettere, når musikken spiller, og publikum står tæt på dig og hepper og klapper dig hele vejen rundt. Forresten er det også lidt særligt, at Viborg ikke er en helt flad by at løbe i. Der er et par gode stigninger undervejs. Det opdager du helt sikkert, når du løber. Fem distancer og NY stafet-marathon I 2015 skydes der fem løbedistancer i gang fra Tingvej ved Viborgs gamle kaserne. Arrangørerne har valgt at fastholde den roste rute fra sidste år, og rundstrækningen leverer muligheder og udfordringer til både børn, begyndere og elitefolk. - Kan du gå 4,2 kilometer, kan du være med. Du behøver ikke at kunne løbe en maraton, for du vælger selv, om du snupper 4,2 kilometer, 10 kilometer, halvmaraton eller maraton, lover Rolf Bücking. Som noget nyt kan 2, 3 eller 4 løbere deles om 10 runder. På den måde deler en gruppe en maratondistance ved at melde sig til stafetmaraton. En oplagt og temmelig unik udfordring til familier, klubkammerater eller kolleger, der bagefter kan klappe hinandens svedige skuldre og sige: Vi gjorde det! - Vi løb en hel maraton tilsammen. Noget for børn og hurtige Hr. Jensen Børnene fra 1 til 16 år har deres eget børneløb med ca deltagere. Nogle af ungerne tilbagelægger turen på behagelig vis i barnevognen. Andre kommer med børnehaven eller klassekammeraterne for at løbe over målstregen og få en medalje. Igen i år er der DM i Jensen løb, som skal være med til at gøre det endnu mere cool at hedde Jensen, og den titel kan man (ikke overraskende) dyste om, hvis man hedder Jensen til efternavn eller mellemnavn. Jensenerne konkurrerer mod hinanden; - og mod alle de andre deltagere. Hurtigste Jensen bliver Danmarksmester i Jensen løb! Distancer søndag 20. september Maraton Stafet-maraton Halvmaraton City Sprint: 10 km City Motion: 4,2 km Børneløb: 4,2 km Det lidt sjove Prøv en stafet-marathon. Del 42 kilometer med dine kolleger, børn eller naboer. DM i Jensen løb. Jensen løber mod Jensen og alle de andre. Mere info og tilmelding på 58 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

59 GÅ IKKE GLIP AF DANMARKS FEDESTE IDRÆTSFEST I VIBORG D JUNI 2015 I den sidste weekend i juni forvandles Paradepladsen til et brag af en idrætsfest, når cykelmotionister, løbere, vandrere og mange flere aktive kommer i mål i Viborg. OG DU KAN STADIG NÅ AT VÆRE MED. NATURSKØNNE LØB MED VIBORG HALVMARATHON Snør løbeskoene og tag familien med til Viborg Halvmarathon. Vælg den længde rute der passer dig og se det bedste af Viborg. Du kommer forbi søer, skov og hede, inden du slutter af gennem den gamle bydel og forbi Viborg Domkirke. Sted: Paradepladsen, Rødevej 3, Viborg Start: D. 27. juni 2015 kl Ruter: Halvmarathon, 10 km, 5 km og børneløb på 3 km Flere oplysninger og tilmelding: KÆMPE YOGAFEST MED FEMINA Du kan også rulle yogamåtten ud på en fyldt plæne på Viborg Stadion. Det handler ikke om at få benene på nakken eller at kunne nå sine træer det handler om kropsbevidsthed, om styrke og smidighed i krop og sind, når du bliver guidet igennem en række velkendte yoga-stillinger. Sted: Viborg Stadion, Tingvej 11, Viborg Start: D. 27. juni 2015 kl. 10 og kl. 14 Varighed: 60 minutter Flere oplysninger og tilmelding: X-KLUSIV viborg > Juni

60 //RUN away with ME// //fra skæv idé til voksen virksomhed DET STARTEDE SOM EN IDé, DER EFTER 18 år ER VOKSET TIL DANMARKS STøRSTE SPECIALREJSEBUREAU FOR LøBERE Af: Allan Kristensen / Foto: Marathon Travel Club En lille håndfuld medarbejdere på Marathon Travel Clubs kontor i Toldboden i Viborg sørger - erfarent assisteret af mere end 30 freelance rejseguider fra hele landet - for, at tusindvis af maratonløbere får nogle helt fantastiske oplevelser overalt i den store verden. Thorvald Mogensen For 18 år siden var der et par entusiastiske maratonløbere, der ved hjælp af nogle lejede busser fra bl.a. Pan Rejser i Viborg fi k gelejdet nogle lidelsesfæller med rundt til nogle få maratondestinationer uden for Danmark. Ideen var god og timingen var endnu bedre, for lige pludselig begyndte alle mennesker at løbe eller jogge, og hurtigt gik der konkurrence i det; og så var det ikke nok eller godt nok at løbe en tur rundt om villakvarteret, nej - nu ville de seje løbe maratonløb. Pan Rejser med Thorvald Mogensen bag roret så lyset, overtog ideen og folkene bag den - og efter nogle få år var antallet af såvel destinationer som rejsende steget markant. Konceptet er ganske enkelt, at deltagerne skal kunne koncentrere sig om deres løb, så sørger Marathon Travel Club for rejse, ophold, transfer, udfl ugter og sågar sejrsfester, så det bliver en totaloplevelse, ofte tilsat fl ere feriedage på destinationen. I dag er Marathon Travel Club Danmarks største og et af Europas mest betydende specialrejsebureauer for løberejser. Firmaet sender årligt fl ere tusinde løbere til omkring 30 destinationer rundt på hele kloden. Fra de nærliggende og meget populære maratonløb i Hamburg og ikke mindst Berlin over Europas øvrige mest kendte løb som Paris, Nice, Rom, Athen, Barcelona, London, Medoc, Stockholm og Amsterdam til USA s bedste maratons i Chicago, washington, Boston og New York - og endnu mere fjernt og eksotisk til Cuba, Honolulu og Tokyo. Marathon Travel Club er helt unikt autoriseret til at sælge verdens seks største og mest prestigiøse world Marathon Majors, som består af New York City Marathon, Boston Marathon, Chicago Marathon, London Marathon, Berlin Marathon og Tokyo Marathon. Jo, man kan vist roligt sige, at det, der startede som en lidt skæv idé nu som 18-årig er blevet til en sund fuldvoksen. 60 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

61 Det bedste i dig, når du stråler af velvære Prøv noget nyt; prøv en aktiv ferie i Club La Santas fantastiske rammer under Lanzarotes varme sol. Kom ned og oplev den unikke stemning, der inspirerer unge som ældre til at dyrke det aktive og sunde liv, og bringer mennesker sammen helt naturligt. En stemning, der kalder det bedste frem i dig, opløfter dig og bare gør dig glad... Club La Santa er et aktiv ferieparadis, bygget på sport og motion, wellness, sundhed og masser af sociale aktiviteter, i et behageligt varmt klima hele året rundt. Prøv de nye luksuriøse suiter, med udsigt til det brusende hav og de betagende vulkaner. Rejs alene, eller med venner og familie der venter en fantastisk oplevelse! Vi glæder os til at byde dig velkommen. TripAdvisor 4. maj 2013 Først en advarsel. Vælger du at tage til Club La Santa skal du være opmærksom på at du bliver afhængig af stedet... Bestil ferien allerede i dag. Ring eller bestil på clublasanta.dk Be Your BesT X-KLuSiV Viborg > Juni

62 62 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

63 //run away with me// //Flydende vitaminer Spis frugt og grøntsager hver dag, lyder et af de 7 kostråd fra sundhedsstyrelsen. Mindst 600 gram til voksne - og børn i alderen 4-10 år bør have gram hver dag, så de får nok vitaminer, mineraler og kostfibre til at kunne lege, lære, vokse og trives. Udover at være kilde til vitaminer, mineraler og kostfibre er grøntsager, og især de grønne, også en rigtig god kilde til at nedsætte syreindholdet i kroppen Af: Allan Kristensen / Foto: Witt Er du sur? En sur krop er grobund for mange sygdomme og mange generende symptomer. En almindelig kost indeholder meget syre og kombineret med stress og manglende motion, kan kroppen have svært ved at udskille syren. Kroppen har brug for at være let basisk, for at fungere optimalt bedst og forebygge sygdom. Syreophobninger kan give symptomer som sure opstød, oppustet mave, hævede øjne, ømme led, problemer med fordøjelsen, muskelsmerter, hovedpine. tendens til ophobning i led og væv, gigt og problemer med immunsystemet. indeholder masser af gode fibre og kan med fordel bruges til supper, salater og bagværk. Kåret som markedets bedste Markedets bedste slow juicer hedder Witt by Kuvings. Kåret af Danmarks juiceguru Mads Bo. Witt by Kuvings kan tage hele frugter og grøntsager. Med en fantastisk kraftfuld motor på 240W. Ekstrem støjsvag. Juicen kan blandes i maskinen på grund af den smarte hældetud, der kan lukkes, så juicen blandes i maskinen inden den hældes ud, og du undgår dryp på køkkenbordet efterfølgende. Kroppens syreindhold påvirkes også af stress, sorg og inaktivitet. Forhold, der nedsætter syrepåvirkningen, er til gengæld ro, glæde, tilfredshed, motion og anerkendelse. Eksempler på de mest basiske grøntsager er spinat, kål, agurk, broccoli, blegselleri og peberfrugter. Kan du ikke overskue, hvordan du skal få flere grøntsager ind i din daglige kost, så drik dem! Drik de saftige vitaminer - slowly Modsat de traditionelle saftcentrifuger, der benytter knive og roterer med omdr./ min., presses frugten og grøntsagerne skånsomt i en slow juicer, så alle fibrer, vitaminer og næringsstoffer bevares. Den færdige juice er mere jævn, klar og med meget mere smag, end hvis du havde benyttet en traditionel saftcentrifuge. Slow juicere er især velegnede til at presse bladgrønt, netop fordi de PRESSER i stedet for at skære. Du kan også lave din egen friske mandelmælk med en slow juicer. Den rest, der er tilbage, når du har lavet juicen, kaldes for pulpen - og den Witt Juicepresso er en lille smart sag i prisvindende design, der pynter på køkkenbordet - og et rigtig godt alternativ til Witt by Kuvings. Den fylder lidt mindre, og du skal skære frugten og grøntsagerne i mindre stykker. Patenteret teknologi, der samler snegl, filter og børste i én enhed. Langt større brugervenlighed, færre dele at holde styr på og nemmere rengøring, da alle løsdele kan gå i opvaskemaskinen. På trods af at Witt Juicepresso kun opererer med 40 omdrejninger i minuttet opnås maksimal saftudtrækning sammenlignet med andre slow juicers, og så er den også meget støjsvag. Al friskpresset juice bør drikkes med det samme for den bedste oplevelse, men juice lavet med traditionelle juicepressere skifter smag allerede efter syv-otte timer. Slow juice processen eliminerer skumudvikling og oxidering, hvilket betyder, at juicen opbevares tættest muligt på sin oprindelige tilstand og kan holde sig i op til 3 dage i køleskabet i lys- og lufttæt beholder. Nærmeste forhandler se: X-KLUSIV viborg > Juni

64 64 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

65 //run away with me// //IKKE IRONMAND IRONKVINDE I dag er hun en af Danmarks bedste triatleter, men egentlig var det lidt af en tilfældighed, at Michelle Vesterby begyndte at dyrke den krævende sport. Af: Allan Kristensen / Fotograf: Jesper Grønnemark Hun bor i Odense, når hun da ikke lige træner et sted out there. X-Klusiv møder Michelle Vesterby på en café i midtbyen til en snak om livet, og ikke mindst den sport hun i dag lever af, nemlig triatlon. Det hele startede i 2007, Michelle var på ferie med en veninde på Club La Santa på Lanzarote, hvor hun tidligere havde arbejdet som træningsguide. Hun trængte til luftforandring. Måneden forinden havde hun mistet sin bror Mark, og rejsen til Lanzarote var derfor en måde at bearbejde sorgen på. Men turen derned skulle vise sig at få mere betydning for, hvor hun i dag befinder sig i livet end lige først kalkuleret. En aften er vi på diskotek, og her møder vi en gruppe triatleter, b.la. Rasmus Henning og Ole Vinnergaard, som er på træningslejr på øen, fortæller Michelle Vesterby. En anden af triatleterne er Claus Andersen, og da Michelle ser ham på diskoteket, udbryder hun til sin veninde: Ham dér skal jeg giftes med! Jeg har jo altid været lidt af en vindertype, så jeg scorede ham ved b.la. at fortælle, at jeg også var triatlet, men det var jeg jo slet ikke endnu, fortæller hun om mødet med hendes nuværende mand Claus i dag med efternavnet Vesterby der dog syntes, det var lidt mærkeligt, at han ikke havde set Michelle i den lokale triatlonklub i Odense. X-KLUSIV viborg > Juni

66 Kort efter får jeg mig så meldt ind i klubben, og så er jeg pludselig i gang med triatlon, fortæller Michelle, der så i 2008 har sin første tri-sæson. Triatlet døgnet rundt Michelle Vesterby har en baggrund som ungdomssvømmer på eliteniveau og selvom hun stopper med at svømme, da hun kommer i gymnasiet, slipper hun aldrig sin interesse for sport. Således tager hun en uddannelse i Idræt & Sundhed ved Syddansk Universitet i Odense. Da først triatlonkarrieren tager fart fra 2008, kigger hun sig ikke tilbage. Det er en livstil. Du er triatlet 24 timer i døgnet. Hvis du vil være den bedste, bliver du nødt til at tænke dig om hele tiden. Spise, træne, sove, hvile. Jeg kan godt lide kampen med mig selv. Du kan ikke kontrollere de andre, kun dig selv. Derfor bliver du nødt til at yde dit allerbedste hver dag, siger Michelle om hverdagen som triatlet. Der er mange ting, som motiverer hende, fortæller hun, men især kan hun godt lide variationen ved triatlon. Det er jo tre sportsgrene i én. Ja, faktisk fire, for den mentale del betyder også utrolig meget - specielt på en ironman, hvor man er alene med sig selv i 9-17 timer, siger Michelle Vesterby. 66 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

67 //run away with me// Ny træner, nye mål I 2014 fik Michelle Vesterby ny træner. Samarbejdet med danske Frank Jakobsen stoppede, og det kom sikkert som en overraskelse for de fleste, for under samarbejdet er formkurven kun gået op, op, og op og 2013 var hendes hidtil bedste år, hvor hun sluttede med en 8. plads ved den legendariske Hawaii Ironman. Der var ikke noget galt med samarbejdet mellem Frank og jeg, men jeg er en person, der tror på, at forandring er vigtig, og derfor valgte jeg at prøve noget nyt, forklarer hun om valget af den nye træner, belgieren Luc Van Lierde, der har en lang karriere bag sig. Han har blandt andet vundet Hawaii Ironman to gange og haft verdensrekorden på ironman-distancen i 15 år. Jeg havde mødt Luc flere gange på Club La Santa, og jeg syntes, at hans tilgang til træning virkede spændende. Derfor var han mit valg, og heldigvis var han frisk på at tage udfordringen op,. Samarbejdet betyder, at Michelle er kommet i godt selskab med en træner, der har prøvet det meste på egen krop. Luc tror på, at jeg kan blive den bedste, og det giver mig masser af selvtillid, konstaterer Michelle Vesterby, og 2014 bar da også præg af fem stk. Top-5 placeringer ud af seks mulige, hvoraf to - i Brügge og Budapest, var første pladser byder på masser af træning og flere konkurrencer på den halve distance for løbende at teste formen. Nice og Mallorca står på programmet, blot for at nævne et par stykker. Den 13. juni støtter Michelle op omkring Challenge Denmarks event, som løber af stabelen fra Herning og slutter i Billund. Hun deltager dog kun i stafetten, hvor hun skal svømme. Det vigtigste delmål er europamesterskabet i Frankfurt, som er en hel Ironman (Michelle s distance) - dette løb foregår den 5.juli. Hovedmålet er naturligvis Hawaii Ironman den 10. oktober, hvor al træning og forudgående konkurrencer gerne skulle give pote. Ind imellem konkurrencerne vil hun være på diverse træningslejre. Michelle træner ofte på Club La Santa, som hun betragter som sit andet hjem, men også Boulder og Belgien vil stå på programmet. X-KLUSIV viborg > Juni

68 //RUN away with ME// //løb, løb og lidt træning ALDRIG HAR Så MANGE DANSKERE SNøRET SKOENE FOR AT LøBE SIG EN TUR I DET FRI ELLER På ET LøBEBåND I ET FITNESS CENTER Af: Jesper Abildtrup / Foto: Centrum Fysioterapi og Rygcenter Aldrig har så mange danskere fået lavet løbestilsanalyser, og deltaget i diverse motionsløb fra 5-42,195 km. Ved det nylige overståede Copenhagen Marathon taler tallene for sig selv. Antallet af deltagere ved det første løb i 1979 var der ca i år var der deltagere. Jo fl ere der løber jo fl ere kommer der potentielt også til skade. Jeg har været fysioterapeut i 14 år og siden 2006 har jeg målrettet min faglighed i retning af idrættens verden, først med eksamen i Sportsfysioterapi og efterfølgende ved at være tæt på skaderne bl.a. på Regionshospitalet Silkeborg, FCM Håndbold liga Kvinder og de seneste godt 5 år på klinik, hvor jeg dagligt ser diverse skader i fødder, knæ og hofter som følge af løb. 31 procent af den danske befolkning på 16 år og opad løber jævnligt, det svare til ca. 1.2 million - 59 procent af dem er mænd, og 41 procent kvinder*. Der fi ndes ikke rigtig nogen statistikker på det reelle tal for antal løbeskader om året i Danmark og hvor skaden sidder på kroppen. En artikel nævner at ca skader om året relaterer sig til løb. Artiklen uddyber ikke nærmere om hvor skaderne er og hvor alvorlige de er, om de er akutte eller belastnings relateret. DiAgnoSE, DiAgnoSE - og DiAgnoSE Ofte møder jeg kunder i klinikken som har skader som følge af opstart med løb, eller belastningsrelateret hos de mere rutinerede løbere. Fælles for dem alle er motivationen for løb - at være aktiv men med forskellige mål og udgangspunkt. I udredningen af skadens omfang og oprindelse er det vigtigt at lytte til kundens oplevelser med skaden, hvordan eller hvornår den er opstået, smertekarakter, kortlægge løbemængde og intensitet, så jeg har det bedst mulige udgangspunkt forud for den fysiske undersøgelse - men hvorfor er det vigtigt? Alle skader har deres årsag og det er min opgave at komme med et kvalifi ceret bud eller en diagnose på hvad det er og lave en behandlingsplan, så kunden kan komme videre med sit løb. Kroppen skal ses på som en helhed - hermed menes, at hvis kunden evt. kommer med en akut forvredet ankel skal den selvfølgelig hurtigst muligt behandles, men årsagen til forvridning ligger måske i nedsat muskelkraft i hele benet eller dårlig balance. En god behandling er forebyggelse. Fysioterapi handler også om forebyggelse. Om skaden er akut eller en længerevarende overbelastning som resultat af løb, vil fysioterapi også bestå af behandling af selve skaden, dog stadig med fokus på forebyggelse og hindring af at skaden bliver værre. Herefter er det vigtigt at komme i gang med genoptræningen jævnfør den fastlagte plan snarest mulig. Det indeholder typisk smertebehandling, træningsøvelser og i visse tilfælde helt at stoppe løbe-aktiviteten. Dette kan være i tilfælde af svære smerter og skadens omfang. Behandling; manuelle teknikker så som udspænding, tværmassage, mobilisering, manipulation. Akupunktur uden eller med el-apparat. Efter at være kommet sig over skaden skal der forebygges med enkelte øvelser på daglig eller ugentlig basis. Forebyggelse; dosering eller afl astning, øvelser, træning, forståelse af skadens omfang og hvad der kan gøres for at hindre, at den opstår igen. Det at løbe er en optimal træningsform for hele kroppen - men at løbe kræver også forebyggelse af skader evt. styrke- og balancetræning for at effektiviserer løbet samt økonomiserer kræfterne. God fornøjelse Fysioterapeut Jesper Abildtrup 68 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

69 Maraton Stafet-maraton Halvmaraton City Sprint 10 km City Motion 4,2 km Børneløb 4,2 km X-KLUSIV viborg > Juni

70 //run away with me// //Ny bog af Lene Theill Grin, gråd og gaffatape kilometer på Caminoen Grin, gråd og gaffatape er 818 kilometer i øjenhøjde. Det er spænding, alvor og sjov. Fortællinger med glimt i øjet om herberger og vabler, stive stænger og borrelia-knæ. Om familie-fejder og menneskemøder - Og det er hverken en rejseguide eller en åndelig sjælefærd Af: Marianne Bækbøl Fotograf: Privat / Carsten Bøwig Gråd, grin og gaffatape handler om Lene Theills vandring på den franske Camino fra Saint-Jean-Piedde-Port til Santiago de Compostella. Vi følger hende i sne, regn, mudder og ubarmhjertig sol. Op og ned ad bjerge, ad grusveje og på toppede brosten. Hun går og går. Mærker, hvordan hun først bliver svækket - så stærkere og mærker stoltheden over at have overvundet fire års uopdaget Borrelia. Undervejs møder hun mennesker fra hele verden, og hun deler både egne og andres livshistorier med os ledsaget af humor, holdninger og moden indsigt. Vi møder knudemanden og snakkehovedet, udstyrsfreaken, den brasilianske prins og mange andre. Men vi møder især Lene. Og hun møder sig selv. Glemte tanker, oplevelser og følelser dukker op i vandringens monotoni. Jeg mødte hverken Vorherre eller Jomfru Maria. Jeg bare gik og gik. Tænkte på det derhjemme, tænkte på fortiden. Tænkte ekstremt mange tanker. Pludselig var der ikke flere, og jeg var helt tom i hovedet. Det var nærmest, som om hjernen ikke virkede. Den var som sat på standby. Da hun havde tænkt og tænkt, snakket og snakket, og tomheden i hovedprocessoren indtraf, var der pludselig plads til noget nyt i nuet - noget kreativt. Hun følte sig genial. Fik energifulde tanker og blev helt høj af det. Jeg ville se, om jeg kunne På turen blev hun flere gange spurgt om, hvorfor hun gik Caminoen. I starten var hun usikker på, hvad hun skulle svare, for hun vidste det ikke helt selv. 70 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

71 LENE THEILL ER 54 år, FORFATTER, JOURNALIST OG GRAFIKER. HUN HAR SKREVET FLERE BøGER. SENEST UDGAV HUN UGESKEMA-REVOLUTIONEN TIL FOLKESKOLELÆRERE. DEN ER OPTAGET SOM GRUNDBOG På SEMINARIER LANDET OVER OG ER BLEVET EN BESTSELLER MED IND TIL VIDERE MERE END FIRE TUSINDE SOLGTE EKSEMPLARER. X-KLuSiV Viborg > Juni

72 Inden for den første uge kunne hun dog høre på det, hun svarede, at det mest handlede om, at hun ville se, om hun overhovedet kunne. Først og fremmest, fordi hendes krop så længe havde været dårlig af borrelia. Mange havde fortalt mig, hvor hårdt det er mentalt, men på det punkt var jeg ikke bekymret, for jeg har pillet mig selv i navlen i de sidste år. Jeg kan huske, at jeg tænkte, at der ikke kunne være mere, som jeg ikke var klar over, men jeg tog selvfølgelig fejl. Selvom der var mange følelser i spil på turen, var de største udfordringer, som forventet, de fysiske. For eksempel, når hun skulle på toilettet i det fri, fordi hun ikke kunne bøje benene på grund af sin borrelia-infektion. Den havde blandt andet sat sig i knæene, så hun ikke kunne sidde på hug. Det lykkedes først sidst på turen. det er en fremmed. Dér kigger man hinanden i øjnene - ser hinanden. Her mere end et år efter hun er kommet hjem, er hun stadig I gang med at fordøje indtrykkene fra turen. At gå Caminoen er som at have et rendezvous med sig selv. At gå, føle, mærke og lære sig selv at kende. Det er en guddommelig oplevelse. Jeg har lært at sætte pris på det, jeg er, det jeg indeholder. Jeg sætter mere pris på min krop, som jeg har mærket, og som har repareret sig selv på turen. Mine følelser har heller aldrig haft så god plads som nu. Det var som om, der gik hul på mig. Følelserne bogstaveligt talt væltede ud. I dagevis græd jeg, og jeg grinede også meget. Følelser som vrede og aggressivitet fik plads sidst på turen, da det ikke lod sig gøre at holde på dem mere. Bagefter var det en utrolig lettelse. Jeg følte mig fri. Der opstod en fantastisk ro. Den tog jeg med mig hjem og den er der stadig. sidelinjen og sofahjørnet. Og måske har jeg i virkeligheden skrevet den bog, jeg gerne selv ville ha læst, inden jeg gik Caminoen. Grin, gråd og gaffatape er på gaden 22. juni 2015 Nu her efter turen, kan hun bøje benene væsentligt mere. Kan mærke bedring i hele kroppen, og er blevet slankere. Hun har ikke tabt sig, men kiloene er omfordelt, så de klæder hende bedre. Savner inderligheden Efter hun er kommet hjem, savner hun den inderlighed, man mærker, når man går forbi et andet menneske på Caminoen - også selvom Overraskende bogresultat At Lene Theills personlige livsrejse skulle ende med en bog, var oprindeligt ikke en del af planen. Men det blev det undervejs, da interessen for hendes daglige facebookopdateringer greb om sig. Mens jeg gik der, slog det mig, at med 900 daglige følgere måtte der være mange flere, der kunne have lyst til at følge Caminoen fra Vind bogen Grin, gråd og gaffatape Send mail til - mrk. Grin, gråd og gaffatape med dit navn og mobilnummer inden den Vinderen bliver kontaktet af X-Klusiv. 72 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

73 //run away with me// Maraton Stafet-maraton Halvmaraton City Sprint 10 km City Motion 4,2 km Børneløb 4,2 km //konkurrence Vind dit eget løbenummer til viborg City Marathon lørdag 20. september 2015 X-klusiv Viborg og Viborg City Marathon giver nu dig muligheden for at vinde 1 af 10 løbe-numre. Distancerne og starttider Marathon start kl Stafetmarathon start kl City Motion 4,2 km start kl Halvmarathon start kl City Sprint 10 km start kl Børneløbet 4,2 km start kl //Sådan vinder du Send en mail til med dit navn, telefonnummer - mærket Viborg City Marathon i emnefeltet. Så deltager du i lodtrækningen om 1 af 10 løbe-numre til Viborg City Marathon Vi skal bruge din mail senest den Vi trækker lod blandt alle indsendte mails og vinderen får direkte besked af Viborg City Marathon. X-KLUSIV viborg > Juni

74 NYT LIV I GROTTERNE Brygger Bauers Grotter er åbnet igen. I første omgang kun for selskaber, men fra 1. september kan aftengæster igen mødes om et måltid i de historiske bryggergrotter på Skolebakken. Humlehaven over grotterne holder til gengæld frokoståbent hele sommeren Af: Kim MacKayzee Fotograf: Erling Jørgensen Flemming Lynderup, der også driver Restaurant Arthur, er manden der bringer nyt liv og lys i Brygger Bauers Grotter. Gennem de sidste måneder har han stille og roligt gjort grotterne klar og gennemtænkt det koncept, der skal føre det kendte spisested under jorden tilbage til fordums storhed. Den forpagter, der har haft størst succes, var Per Brask, der fra åbningen i 1989 gjorde grotterne til et folkeligt sted, hvor stemningen og samværet om maden var i højsædet. Det var enkelt og gedigent - for eksempel var stedet kendt for sine frikadeller. Og jeg synes, det passer godt med vores tapaskoncept fra Arthur, forklarer Flemming Lynderup. SAMvÆr omkring MÅlTiDET Tapas har i Danmark udviklet sig fra den originale spanske tradition med små enkle retter som for eksempel skinke og brød. Tapasmenuen i Brygger Bauers Grotter bliver en aftenudgave af det populære frokostkoncept fra Arthur. Det er ikke så meget retterne, der er interessant, som måden at servere, spise og være sammen om måltidet. Det er afslappet og uformelt, retterne kommer ind på bordet i små skåle, efterhånden som de bliver tilberedt, og samtalen kommer hurtigt til at dreje sig om selve oplevelsen, forklarer Flemming. 74 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

75 X-KLuSiV Viborg > Juni

76 De rustikke grotter under jorden er som skabt til den type hygge og samvær. Det er som om tiden lukkes ude, og man får en tiltrængt pause fra en travl og pulserende omverden. Som gæst kan man ikke undgå at fokusere på hyggen og samværet med de andre omkring bordet. DEr Er AllErEDE ÅBEnT For SElSkABEr Selv om aftenåbningen først begynder til september, er der masser af liv i grotterne, hvor der allerede har været flere selskaber og receptioner. Det er muligt at lave arrangementer fra 12 til 60 personer, og interessen har været stor. Det er et sted, som mange gerne vil vise sine gæster. Noget helt unikt og lokalt, man som vært er stolt af at vise frem, for man ser ikke mange lokaler som disse i hele Danmark, siger Flemming. Det har han helt ret i. Grotterne blev bygget af den polske brygger Peter Bauer, der kom til Viborg i Han erhvervede Skolebakken og dens bygninger og omdannede det til et bryggeri. Under byens gamle latinskole blev kældergrotterne anvendt til lagring af øl. Bryggervirksomheden på stedet stoppede dog allerede i 1880, hvorefter kældergrotterne blev glemt i mere end 100 år, før de blev restaureret og genåbnet i 1989 som spisested. Under restaureringen blotlagde man en gren af den hellige kilde, Skt. Mortens Kilde, der blev brugt til brygning af Bauers øl og nu løber som et lille vandløb i grotten. De små tilstødende grotter er navngivet efter områdets historie. Peblingegrotten henviser til de yngste elever på den gamle latinskole - peblingene - der blev uddannet til klerke, degne og præster. I Bispegrotten kan man se alle Viborgs biskopper fra Biskop Eskil i 1132 og helt frem til Karsten Nissen på en 5,4 meter lang billedfrise af Viborgkunstneren Anne- Marie Holm. HuMlEHAvEn Er ÅBEn HElE SoMMErEn Ovenpå grotterne finder man en lille gårdhave - Humlehaven - og her vil hele sommeren være åbent for servering, hvor man kan nyde en god, let frokost med Domkirken i baggrunden og udsigt til søerne. Det bliver lette, kolde frokostretter, gode salater, bagte kartofler fra en gammel engelsk kartoffelovn og grillretter fra vores grill. Igen enkel, gedigen og afslappet mad i hyggelige omgivelser. Der bliver skønt under det store bøgetræ, når solen skinner, siger manden, der puster nyt liv i byens historiske skolekvarter ved Brygger Bauers Grotter. 76 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

77 RÅDGIVNING DER ER TIL AT FORSTÅ. Testamenter Ægtepagter Dødsboer Skilsmisser Bodelinger Børnesager Toldboden 3, 1. sal D 8800 Viborg Tel X-KLuSiV Viborg > Juni

78 Annonce Sargossa Stilletter i verdensklasse Find dem hos Vanilia, Viborg De unikke stiletter fra Sargossa er intet mindre end en revolution inden for højhælede sko. Sargossa har gjort det langt sjovere for kvinder at gå i sko med hæl. Hver sko har en lille indbygget pude, der sikrer dine fødder ultimativ komfort. Designeren bag Sargossa er danske Nanna Liv, som har researchet grundigt i, hvordan høje sko kan designes og fremstilles, så kvinder kan holde ud at have dem på. Nanna researchede på sko, materialer, skosåler og fødder. Der blev tegnet, klippet og klistret med gaffatape og eksperimenteret med forskellige såler og tanker, der blev hentet inspiration fra kvinderne i Londons metro, ingeniører og sparret med en engelsk fodlæge. I en typisk stilet ligger procent af presset på forfoden. Hele kropsvægten ligger på tæerne og fodbalden og det er grunden til vi får ondt af at gå i stiletter. Skoene fra Sargossa, ligger kun omkring procent af presset på forfoden. Sargossa skoene er således designet ud fra ønsket om at forene funktionalitet, komfort og fantastisk design. En skøn detalje ved Sargossa skoene er desuden, at hvert par har indgraveret et lille mantra på hælen som eksempelvis if only men were as satisfying as shoes. udkommer igen til september 2015 X-Klusiv MAGASINET Forkæl dine fødder uden at gå på kompromis med din stil. Hos Vanilia fi ndes et varieret udvalg af de stilfulde, funktionelle og tidsløse Stiletter. Køb dine Sargossa hæle hos Vanilia. 78 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

79 Tlf Tortillaflats-viborg.dk Restaurante Mexicano - tilbyder lidt krydderi til juledagene Få en anderledes og spændende spiseoplevelse i december. meget mere end bare go smag Vi Julemenu serverer lækker, velsmagende mexicansk Julebuffet mad Forret lavet efter egne originale opskrifter Ud af huset Mexicansk fiskeret Tigerrejer og krebsehaler i Pico de gallo salsa anrettet på salatbund. NYHED Hovedret Enchilada de carne en salsa verde - con queso y honges Majs-tortilla med oksekød, grøn chillisauce, løg, ost og svampe, serveret med creme fraiche, ris og salatbar. - eneste restaurant i Viborg som har WINES THAT ROCK eller Enchilada de pollo en salsa verde - con queso y honges Majs-tortilla med kylling, grøn chillisauce, løg, ost og svampe, serveret med creme fraiche, ris og salatbar. Dessert Torta de Henandez Mexicansk æblekage med kanel og nødder. Salsa og chips Mexicansk kaktussuppe Chili relleno Sommermenu Juni-Juli-August Chimichanga m/rejer Fajitas m/kylling Enchilada m/oksekød 3 retter 219,- Mexicanske ris Frijoles (bønneret) Blandet salat Inkl. diverse tilbehør Min. 10 kuverter pr. person eller Mexicansk kaffe Nytårs menu og buffet ud af huset Vi leverer mad ud af huset til receptioner, fødselsdage, bryllup, barnedåb, konfirmation og firmafester. Take-away fra menukortet. Ring og hør nærmere Velkommen indenfor! Elsebeth og Ayman TAKE AWAY 199,- 179,- pr. kuvert Vores dejlige GÅRDHAVE FØLG OS PÅ FACEBOOK er åben KAFFE KUPON Vi leverer mad ud af huset til bryllup, barnedåb, konfirmation, firmafest St. Sct. og Mikkel reception. Gade 2 dk-8800 Viborg St. Sct. Mikkelsgade Viborg Tlf Tlf Tortillaflats-viborg.dk X-KLuSiV Viborg > Juni

80 Mercantec er Viborg Kommunes største uddannelsesinstitution, hvor unge og voksne kan få både erhvervsfaglige studentereksamener, blive EUX-student samt få en lang række forskellige erhvervsuddannelser fra detail og kontor over industritekniker til gastronom eller tømrer. Det betyder, at Mercantec med de 9 underliggende brancheskoler og kursuscentre kan tilbyde hele paletten af uddannelser til unge og voksne, der står over for at skulle vælge karrierevej. MERCANTEC BYGGER FOR FREMTIDEN Der hamres, bores, saves og bygges på livet løs i disse uger på Viborgs største uddannelsesinstitution Mercantec. Til august slår skolen dørene op til et splinternyt studiemiljø for skolens elever. Det helt nye campusområde bliver omdrejningspunkt for 7 nye gf.1 fagretninger, som Mercantec udbyder til elever, der begynder på en erhvervsuddannelse efter sommerferien Af: Peter Hoffmann Fotograf: Erling Jørgensen / Mercantec Meldingen fra Dansk Industri er klar: Frem mod 2020 kommer Danmark til at mangle op mod faglærte. Blandt andet viser analyser, at der vil mangle op imod faglærte inden for jern og metal og adskillige tusinder med tekniske korte videregående uddannelser. Danmark kan med andre ord ikke leve af videnjob alene. Og allerede i dag sukker erhvervslivet efter unge, der vil uddanne sig inden for eksempelvis håndværksfag, butik og handel. Eller som undervisningsminister Christine Antorini siger: Den gode nyhed til de unge er, at hvis man vælger en erhvervsfaglig uddannelse, så er der et jobmarked, der venter på dig. Erhvervsuddannelser giver nye uddannelsesmuligheder Som en direkte konsekvens af manglen på faglærte i fremtiden, blåstemplede Folketinget sidste år en ny erhvervsskolereform, som giver helt andre muligheder for unge, der begynder på en erhvervsuddannelse efter 9. og 10. klasse end i dag. Fakta i dag er nemlig, at rigtig mange unge vælger gymnasiet, selv om det ikke nødvendigvis er den rette vej for alle. Flere og fl ere unge kommer således aldrig videre end til at stå med den bordeaux-røde studenterhue, der giver adgang til videregående uddannelser, men i sig selv ikke giver erhvervskompetencer, hvis man ikke vil læse videre. 80 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

81 Mercantecs direktør Kirsten Holmgaard ser frem til at tage imod de mange nye elever, der begynder på en af skolens 7 nye gf.1. fagretninger til august. Eleverne får hjemme i et splinternyt campusområde, der foruden klasselokaler og grupperum, også huser lokaler med digitalt læringsudstyr som for eksempel 3D-printere og robotter, et showroom samt et stort fælles studiemiljø med plads til 250 elever. Med reformen bliver erhvervsskolernes grund- og hovedforløb i højere grad tilpasset elevernes forudsætninger, så de bliver klædt på med faglærte kompetencer skræddersyet til fremtidens arbejdsmarked. Og på Mercantec vil elever på egen krop kunne mærke, føle og se den nye virkelighed efter sommerferien kvadratmeter nyt campusområde Mercantec har nemlig valgt at gå offensivt til værks og totalrenoverer i disse uger over 1500 kvadratmeter af skolens undervisningslokaler. Det nye campusområde slår dørene op til august, og vil foruden klasselokaler og grupperum også huse lokaler med digitalt læringsudstyr som for eksempel 3D-printere og robotter, et showroom samt et stort fælles studiemiljø med plads til 250 elever. Området bliver hjemsted for Mercantecs helt nye gf.1.-forløb - 7 fagretninger specielt udformet, så hvert uddannelsesforløb på én gang giver eleverne en bred faglig viden, et godt indblik i praktik- og jobmuligheder og desuden viser vejen til en solid erhvervskarriere Hver fagretning kan ses som et tema, der retter sig mod en gruppe af erhvervsuddannelser, som har noget fagligt tilfælles. Det kan fx være den viden, man skal have, de arbejdsmetoder, man skal lære eller de brancher, man kan komme til at arbejde indenfor (se faktaboks 2 om de 7 fagretninger). over 50 Erhvervsuddannelser med praktikpladsgaranti Hvert af de 7 gf.1.-forløb varer 20 uger og giver herefter frit valg på de mere end 50 erhvervsuddannelser Mercantec udbyder - herunder EUX uddannelsen, hvor man groft sagt bliver student og faglært i én. Først ved slutningen af gf.1. skal eleverne træffe valg af den uddannelse, der er i fokus på anden del af deres erhvervsuddannelse. Som det også er gældende for gymnasiernes fagretninger, er eleverne ikke bundet til en bestemt (erhvervs)uddannelse på baggrund af deres valg af fagretning. Begynder man f.eks. på fagretningen Mad og Sundhed kan man efter det første halve år helt X-KLuSiV Viborg > Juni

82 DE SYV NYE GF.1 FAGRETNINGER PÅ MERCANTEC:» Butik + Handel» Konstruktion, Håndværk + Design» Medie + Data» Mad + Sundhed» Biler, Teknologi + Industrielt Design» EUX» EUX Business sadle om fra den oplagte gastronomuddannelse til en uddannelse som f.eks. personvognsmekaniker, gulvlægger, smed eller noget helt fjerde. Praktikforløb kan foregå hos en mester eller i skolens helt nye praktikcenter. Uanset hvad er der praktikpladsgaranti - og dermed sikkerhed for færdig uddannelse for alle. Det er dog kun unge, der har afsluttet 9. eller 10. klasse for mindre end et år siden, der kan starte på gf.1. Har man en lære- eller elevplads, starter man direkte på den ønskede erhvervsuddannelse. Sommerskole viser vejen Opbygningen af de nye erhvervsuddannelser betyder, at alle uanset alder skal have karakteren 02 i dansk og matematik. Som en hjælp til de elever, der ikke har opnået de nye karakterkrav, tilbyder Mercantec sommerskole i Viborg. På tre intensive uger fra 20. juli til 7. august udbyder skolen undervisningsforløb for elever, der ønsker en erhvervsuddannelse, og samtidig får eleverne muligheden for at blive klogere på sig selv, deres styrker og potentiale. Undervisningen foregår på Mercantec, Viborg Ungdomsskole og Gymnastik og Idrætshøjskolen ved Viborg. Foruden dansk og matematik får eleverne undervisning, der tager afsæt i praktiske opgaver. Herudover er der masser af sociale, fysiske, faglige og kreative aktiviteter. Alle, der går på sommerskole, har mulighed for at slutte forløbet af med en optagelsesprøve. Læs meget mere om Mercantecs to erhvervsgymnasier, kombinationsuddannelsen EUX samt de over 1000 uddannelses- og efteruddannelsesmuligheder på Mercantec.dk eller ring på telefon så hjælper vi dig videre. SOMMERSKOLE PÅ MERCANTEC Sommerskole i Viborg 2015 er et tilbud til dig, der...» drømmer om at starte på en erhvervsuddannelse til august 2015» mangler karakteren 02 i dansk og/eller matematik for at kunne starte på gf.1 eller direkte på en erhvervsuddannelse Her får du styrket...» din faglige forståelse» dine personlige kompetencer» dine sociale kompetencer 82 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

83 ??HVAD HVORFOR HVOR MEGET Kreative film og foto?fordi det virker Profilfilm fra 6.500,- ex, moms Se film og fotos på S2M_Annonce_nov_2014.indd 1 03/11/ adressen er ny omsorgen er den samme Vi er nu i Sundhedshuset Toldboden Derfor vil vi gerne byde dig velkommen i vores splinternye tandklinik: Toldboden 1, 2. sal, Viborg vi har igen åben for tilgang o Der er 2 timers gratis parkering lige uden for døren eller i parkeringskælderen. Toldboden 1, 2.C 8800 Viborg Tlf Smed & Donslund X-KLuSiV Viborg > Juni

84 Det uspolerede Grækenland Lesbos Mytilini På Lesbos Mytlini bliver du mødt af ægte græsk charme. På den autentiske græske perle midt i det Ægæiske Hav, venter der fantastiske oplevelser uanset om du er til natur, kultur, historie eller ren afslapning og hygge. 84 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

85 Hvorfor skal du rejse til Lesbos Mytlini til sommer? Hvis du vil opleve et uspoleret rejsemål, der stadig er græsk - så skal du rejse til Lesbos Mytilini. øens hovederhverv er landbrug og fi skeri, og det får øen til at fremstå mere autentisk og oprindelig end mange af de andre græsker øer. Hvad skal du opleve? Der er så meget at opleve på Lesbos Mytilini, at du sagtens kan besøge øen fl ere Flyv direkte med Bravo Tours Hele sommeren kan du fl yve direkte til Lesbos Mytlini med Bravo Tours. Selskabet er det eneste, der fl yver direkte fra både Billund og Aalborg lufthavn, og det tager kun 3,5 time at komme til det uspolerede ferieparadis. gange uden at opleve det samme. Gå en tur og nyd stemningen - det er en oplevelse i sig selv. Er du til natur, bør du vandre en tur i bjergene med fl otte olivenlunde og frugtplantager. Bad i de varme kilder ved Eftalou, der skaber et naturskabt spabad. Er du til historie og kultur, bør du se Agios Athanasios-katedralen fra 1500 tallet og byen Erosos, hvor to af antikkens store lyrikere er født. X-KLuSiV Viborg > Juni

86 Hvor skal du bo? På Lesbos kan du fi nde lige den by, der passer lige til dig. Nyd fredelige og indbydende Anaxos, som mange mener, er øens bedste. I Petra på nordøen kan du opleve oprindelig græsk atmosfære, spise på hyggelige tavernaer og bare nyde livet. I Molivios træder du ind i en gammel middelalderby fyldt med charme. Absolut en af de smukkeste byer på øen. Hvor skal du spise? I hovedbyen Mytilini fi nder du et utal af hyggelige restauranter og små græske tavernaer. Tag ikke hjem fra øen uden, du har smagt en græsk salat, nationalretten mousaka, der består af aubergine, grøntsager og hakket oksekød eller øens friske fi sk og skaldyr. Glæd dig! Hvor skal du nyde en drink? I Molivos ligger det hyggeliste lille sted Mollys Bar. De to ejere, vil stå på hoved for at give dig en god oplevelse. Få en drink sammen de lokale og gå ikke glip af deres strawberry daiquiri. Hvor skal du slappe af? Det oplagte svar er selvfølgelig sandstranden i Anaxos! Men tag også en sejltur og betragt Tyrkiets kyst fra havet. Slap af i liggestolen, tag en dukkert og nyd udsigten se, det er da afslapning. 86 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

87 BOGFØRING KONTORASSISTANCE MOMS BUDGETTER ÅRSREGNSKAB SELVANGIVELSE Vi tilbyder: Behandling af karsprængninger på ben med mikrosclerosering Behandlinger af furer i ansigtet med hyaluronsyre (restylane) Behandling af rynker i ansigtet med Botulinum Toxin A (botox) Behandling af karsprængninger i ansigtet med laser ØKONOMISK RÅDGIVNING HJÆLP TIL IVÆRKSÆTTERE Revisionsfirmaet Revicon, Viborg A/S Skivevej Viborg Telefon: Revisionsfi rmaet Revicon, Viborg A/S Skivevej Viborg Telefon: Kosmetisk Klinik Viborg Ll. Sct. Peder Stræde 8, Viborg Telefon: X-KLuSiV Viborg > Juni

88 PERSONLIG UDVIKLING Når badekaret flyder over En af de metaforer, jeg bruger allermest, når jeg hjælper mennesker i mit daglige arbejde - som jeg for øvrigt synes er verdens bedste - er den om badekaret.. De fl este kender udtrykket bægeret, der fl ød over... En gang havde jeg fornøjelsen af en skøn fyr i 30 erne med ADHD og brugte samme udtryk - og han blev tosset! Han bandede og svovlede over det åndsvage udtryk, for som han sagde: Der kan jo ikke være en SKID i sådan et bæger! ud af den samtale kom billedet på badekaret og nu får du det her: Og det er jo vigtigt at huske, at det, der stopper dit afl øb, ikke nødvendigvis er det, der stopper mit afl øb - og omvendt... Hvis dit afløb først er stoppet til, så er det lige meget om vandet bare drypper lige så stille fra vandhanen - eller om det fosser ud. Badekaret flyder over på et tidspunkt - uanset hvad...» Forestil dig et badekar. Alle mennesker har forskellige badekar.» Nogle badekar er runde, andre er afl ange, endnu andre er fi rkantede osv..» Alle badekar har et afl øb. Nogle afl øb er store, andre er små. Når jeg har fortalt den lille historie om badekaret og afl øbet, så er det pludselig meget nemmere at forstå og måske endda acceptere, hvorfor man har det, som man har det og så giver det meget mere mening at gå i gang med at tømme sit afl øb.» Nogle har store huller, andre har små huller. Husker du at tjekke dit afløb en gang i mellem??» Alle afl øb fører ned til et afl øbsrør. Også de er forskellige... Afhængigt af, hvordan dit badekar og dit afl øb ser ud, er der forskel på, hvordan og hvor tit det skal renses. Men fælles for alle afl øb er, at hvis de aldrig bliver tømt for negative tanker, svære oplevelser, ustyrlige følelser osv. (det, der svarer til hår, sæberester, sand og andre spændende ting) så stopper de til. Nogle gange stopper de til, fordi der pludselig kommer én stor ting og lukker for afl øbet - andre gange er det forskellige småting, som hver for sig aldrig ville kunne stoppe et afl øb, men fordi der over tid samler sig mange ting, stopper det alligevel til. Rikke Hansen, Personlig udvikler og foredragsholder 88 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

89 CARTE BLANCHE EGNSTEATER I VIBORG JUNI 2015 / CBLANCHE.DK / NY INTERNATIONAL SITE SPECIFIC PRODUKTION I VIBORG sønæs X-KLuSiV Viborg > Juni

90 XKLUSIVT LIGE NU... //a //b //d //c //e //a BeoPlay A9 Rose Gold - Kr ,- Set hos Bang & Olufsen, Viborg // b Kirbs - Kr ,- Set hos Nyt Syn, Viborg //c Daniel Wellington ur - kr ,- Set hos METROPOL Ure & Smykker //d Masai: Tunika - Kr. 599,- Buks - Kr. 799,- Cardigan - Kr. 649,-Set hos Hoff & Co. //e Sandal fra Marenas kr ,95,- Set hos Vanilia 90 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

91 Fremtidens detailhandel er Af: Louise Byg Kongsholm // Trendforsker og ejer af pej gruppen Nettet har ændret måden, vi køber ind på. Med rekordfart. Forbrugerne er nemlig vilde med valgfrihed. Intet er bedre end at kunne købe ind i hele verden, når man vil. At få adgang til et større udvalg. Bedre priser. At kunne købe ind fra sofaen og få varerne leveret. Det er ikke lig med, at de fysiske butikker dør. Der er stadig et stort behov for service, viden, inspiration og oplevelser. Og da 90 procent af alle købsbeslutninger slet ikke er rationelle, så skal butikken nok overleve. Men der er behov for at gentænke position, setup af salgskanaler og det skal gå hurtigt. Der er ikke plads til middelmådighed og halvdårlige koncepter, forbrugerne er alt for utålmodige og hårde. En vigtig parameter for at opfylde forbrugernes krav er, at være til stede både online og offl ine og ikke mindst at få dem til at hænge sammen, det er også hedder cross channel. 70 procent af alle køb involverer nettet på et eller andet tidspunkt, men størstedelen af alle køb fi nder stadig sted i butikken. De butikker, der vælger at være til stede for kunderne på tværs af kanaler, kan se frem til nogle spændende år. Nye muligheder åbner sig, og det bliver langt mere spændende end de sidste 30 år med centralisering, butikscentre og ensformighed. hvor der måske nok har været en kurre på tråden i starten, men hvor fordelene ved begge kanaler ligger på sinde. Hvad betyder cross channel for forbrugerne? Mere tid! Nemme, fl eksible og effektive måder at shoppe på giver mere tid i dagligdagen og tid er den største knaphedsfaktor i dag. Hvad betyder cross channel for detailhandlen? Flere glade kunder, mere omsætning men også mere hårdt arbejde. Butikken er stadig central Fremtidens butik skal være meget mere end blot et sted, hvor man betaler for og henter sine varer. En butik skal være mere end blot en udvidet lagerfunktion. En butik skal give mening, den skal bidrage med noget, den skal gøre noget for kunderne. Hvis butikken kun opfylder et bestemt produktbehov, skaber den ikke værdi for kunden. Så er der blot tale om en transaktion og den kunne lige så godt foregå på nettet. Butikken er det modsatte af nettet; det er tæt på, det er personligt, det er vejledende, inspirerende og opløftende. Butikken er LIVE, mens nettet er ONLINE. To forskellige verdener med hver deres rationale, fordele og ulemper. De, der kommer til at klare sig bedst i fremtiden, er dem, der både har fysiske butikker og netbutikker og har dem fuldt integreret og de, der er i stand til at tilbyde noget unikt i den fysiske butik. FLEXIBELT... EFFEKTIVT... Fra krig til ægteskab Forudsigelser om, at nettet vil vælte størstedelen klassisk detailhandel af pinden, fremstår i dag som ret uigennemtænkte og naive. Selv om nethandel vokser vildt og voldsomt, er den samlede andel af den totale omsætning stadig lav og de fysiske butikker er stadig den dominerende salgskanal. Det, der i første omgang var iscenesat som en indædt krig mellem de to kanaler, er endt med at være et godt og givtigt ægteskab, NEMT... CROSS CHANNEL X-KLuSiV Viborg > Juni

92 Sommerhusstemning på luksusmanér Der er dømt ægte øidyl på Samsø, hvor du kan lade op med afslapning og forkælelse i luksuriøse omgivelser. På Hotel Strandlyst i den charmerende havneby Ballen, kan du blive forkælet fra morgen til aften. Af: Allan Kristensen / Foto: Hotel Strandlyst 92 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

93 Samsø har i årevis været et tilflugtssted for naturelskere og madentusiaster, der lader sig begejstre af øens fantastiske landskaber og friske råvarer, og som kommer og dyrker den fine perle ude midt i Kattegat, hvad enten de foretrækker at cykle, vandre, bade eller bare slappe fuldstændigt af. Tag en weekend ud af kalenderen, tanke op med smagsoplevelser ud over det sædvanlige og kom på den måde helt ned i gear. God stil Moderne, charmende omgivelser med lounge, pool, sauna og spa og en enkel minimalistisk indretning, er hvad der fanger øjet når man entre er Hotel Strandlyst. Rammerne for et afstressende ophold sidder lige i skabet. når vejrguderne er øen nådige. Og det er de meget ofte. Samsø har timers sol om året en del over landsgennemsnittet, og det bliver bedre endnu, da øen også er velsignet med færre regn og frostvejrsdage. Terrassen og annekset i sort træ overfor de hvide loungemøbler, poolens turkisblå vand og havens lysegrønne græs er ultra astetisk og guf for øjet. Faktisk har der sneget sig en del asiatisk interiør og udsmykning ind i Strandlyst en Buddha-figur her og et vindspil der. Meget stemningsfuldt. Værelserne er holdt i samme enkle stil. Lyst, lækkert og højt til loftet. Og så har man naturligvis egen udgang til poolen og terrassen. Herude kan man spendere mange timer, Tilsyneladende skaber det de bedste betingelser for landbrug og øens afgrøder, og det er ikke så mærkeligt, at Samsø er blevet et velsmagende spisekammer med råvarer i særklasse. Kælet for detaljerne De udsøgte råvarer kommer til sin ret på hotellet. I restauranten, får man f.eks serveret en lækker tre-retters menu med blandt andet alt godt fra Kattegat, oplever man, X-KLUSIV viborg > Juni

94 hvordan der bliver kælet for detaljerne, og hvor meget sjæl der bliver lagt i hver eneste tallerken, der kommer ind på bordet. Kokken Jacob, som også fungerer som tjener, hygger om, og sludrer med gæsterne, og det føles faktisk næsten, som om man er til middag i et privat hjem, hvor atmosfæren er hyggelig og intim. Efter solnedgang, kan kaffen nydes foran den udendørs gaspejs, eller man kan overveje at hoppe i jacuzzien. Strandlyst har også en forrygende cocktail tender, Asger hedder han og han mixer dejlige ting når dette ønskes. når man blot har et par dage og trænger til ægte dansk ø idyl. Inden vi atter vender næsen hjemad, har vi da også både fået vandret i Nordby bakker, besøgt pittoreske Nordby med det hyggelige gadekær, nydt solen og en sandwich på Ballen Havn, faret vild og løst gåder i verdens største labyrint Samsø labyrinten, og shoppet kartofl er, tomater og frisk bær fra små private boder, vi kørte forbi på vores vej, og som nok må siges at være den perfekte måde at få en lille bid af Samsø med hjem på! dejlig morgenstund, bryllupper og arrangementer Lige fra morgenstunden kan man forsætte.med lutter forkælelse. Morgenmadstallerkenen er dejlig simpel, ultrasund og hjemmelavet selvfølgelig. Blødkogt æg, youghurt med frugtkompot, mager pølse og ost og friskskåret frugt. Det bliver ikke bedre og slår til enhver tid en skål med havregryn derhjemme. Det er meget nemt bare at læne sig tilbage, at lade sig opvarte og ikke tage stilling til noget som helst andet end om man skal hoppe i poolen, gå i sauna eller slænge sig på solbriksen med lidt god læsning. Man kan ikke just sige at ordet overanstrenge er meget i spil på hotellet. På Strandlyst sætter man en stor ære i, at du altid får den bedste dag. Også når det gælder mødefaciliteter, kundearrangementer og events. Hotellet er behjælpelig med det meste: overnatning, mad, musik, bar mm., og har gennem årene afholdt mange fl otte arrangementer og bryllupper. De større fester foregår i et fl ot hvidt telt, hvor der dækkes op med runde borde, hvide duge, blomster, lys eller hvad man måtte ønske, alt sammen i god dialog med hotellet. en bid af danmark Vi har det alt for godt og kunne sagtens blive på Strandlyst I meget længere tid. I det hele taget er Samsø et fi nt lille ferieparadis, vigtig info Priserne svinger lidt i forhold til sæson, men i højsæsonen er prisen for værelser med dlebad kr. og værelser med eget badeværelse kr. Priserne er inkl. morgenmad. Se mere på pakke // 2 nætter i anneks dobbeltværelse med eget badeværelse inkl. morgenmad // 3-retters menu Pris for 2 pers kr. 94 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

95 = ALTID MED ÆGTE ÆDELSTEN Priser fra 199,- X-KLuSiV Viborg > Juni

96 Bog Reolen Ord uden lyd Af Nina Ulrich Østergaard Rosamund Lupton, f. 1964, bor i London med sin mand og deres to sønner. I Alaskas ødemark, hvor ingen bor, hvor tårer fryser til is, og hvor nattemørket synes uendeligt, tager en mor og datter ud på en farefuld færd. Hvor langt vil man gå, for den man elsker? I Rosamund Luptons nye roman, Lyden af stilhed, er svaret: hele vejen. Det er lige dele familiedrama og intens thriller, hvor spændingen holdes intakt indtil sidste side. Dyrefilmfotografen Matt er udstationeret i Alaska, hvor han filmer truede dyr. Hans kone, Yasmin, og deres tiårige døve datter, Ruby, tager fra London for at besøge ham. Officielt som en hyggelig familieferie, men da Yasmin mistænker, at han er hende utro. Da Yasmin og Ruby ankommer, får de at vide af politiet, at den lille by, hvor Matt opholder sig, er brændt ned, og at alle dens indbyggere er døde. Men Yasmin nægter hårdnakket at tro på, at hendes mand skulle være død, og da ingen andre vil lede efter Matt, kører hun og datteren selv ud på en farefuld færd for at finde ham. Imens nærmer en voldsom snestorm sig, og flere spørgsmål dukker op: Hvem kører den lastbil, der forfølger Yasmin og Ruby gennem Alaskas mørke, frysende kolde vildnis? Hvorfor brændte landsbyen ned? Har politiet virkelig ret, og er Matt død? Alt tyder på det, men pludselig begynder Yasmin og Ruby at modtage nogle mystiske s. Lyden af stilhed er en historie om en kvindes desperate kamp for at redde sin mand og sin familie, men det er også en rørende fortælling om en døv piges lydløse kommunikation med sin omverden. Ruby har ikke en lydlig stemme som andre børn og ikke mange venner i skolen, men til gengæld har hun skriften i sin magt og finder fællesskab på internettets sociale medier. Jagten på at finde Matt kaster mor/datter-forholdet ud i nye prøvelser, og Yasmin må tage sin stærke beskyttertrang og opdragelse af Ruby op til overvejelse. 96 Juni 2015 < X-KLUSIV Viborg

97 Som et friskt, iskoldt vindpust... Rosamund Luptons nye roman er ventet med spænding over hele verden, og ifølge hendes engelske forlægger, Emma Beswetherick, er der god grund til at glæde sig : Rosamund Lupton er en unik forfatter, og Lyden af stilhed er hendes mest fuldendte værk til dato. Alaskas enorme og ubarmhjertige landskab fungerer som et stærkt baggrundstæppe i en roman, der er både atmosfærisk og fængslende, og skildringerne af Yasmin og Ruby og den utrolige rejse, de tager ud på, har gjort et kæmpestort indtryk på mig. Også blandt Luptons forfatterkolleger har Lyden af stilhed allerede skabt begejstring. Den canadiske forfatter Louise Penny skriver på de sociale medier: Fortalt i et mesterligt tempo med et medrivende plot. Lyden af stilhed vil få dit hjerte til at galoppere af sted. Ekstremt bevægende. Lyden af stilhed er den britiske forfatter Rosamund Luptons nye bog. Som et friskt, iskoldt vindpust dette er en insisterende intens thriller, men det er også et familiedrama uden lige fortalt fra et barns synsvinkel. Ikke siden Frøken Smillas fornemmelse for sne har en bog fået mig til at skælve sådan, skriver den irske forfatter Emma Donoghue. Søster og Efter branden Om Søster skrev anmelderne bl.a.: Lyden af stilhed er den længe ventede opfølger til Rosamund Luptons to første romaner, Søster (2010) og Efter branden (2013), der begge har fået stor anmelderros. Søster er en international bestseller, der har solgt over 1,3 mio. bøger verden over og er oversat til 30 sprog. En særdeles habil og dygtigt spændingsopbyggende håndværker. - Weekendavisen En meget sikker og stilbevidst debut med stærk psykologisk indsigt. - Berlingske Tidende Thrillerens plot holder til sidste side læseren klistret til romanen. - Fyns Amts Avis Vind bogen lyden af stilhed Send mail til mrk. lyden af stilhed med dit navn og mobilnummer inden den Vinderen bliver kontaktet af X-Klusiv. X-KLUSIV viborg > Juni

98 MED KUNSTEN SOM DRIVKRAFT 98 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

99 Når Viborgs nye rekreative anlæg ved Søndersø - sønæs - åbner 20. juni, er en del af selve åbningsfesten lagt i hænderne på byens egnsteater Carte Blanche Af: Kim MacKayzee / Fotograf: Erling Jørgensen og Bo Amstrup Et hold på ni internationale performere skaber små tableauer med vand som tema rundt omkring på Sønæs området. Meningen er at føre publikum ind i en poetisk undersøgelse af vand, for at få os til at genopdage skønheden, nødvendigheden og hemmeligheden ved vand. Det hele kulminerer ved åbningen af sønæs og SNAPSTING 20. juni, hvor de små tableauer kan opleves som en samlet forestilling. Efter premieren 20. juni, opføres performanceforestillingen dagligt frem til 28. juni. ET SAMArBEJDEnDE kulturlaboratorium åbningen af sønæs er det seneste eksempel på det samarbejdende kulturlaboratorium, Carte Blanche har udviklet sig til, siden teatrets kunstneriske leder, Sara Topsøe- Jensen, i 2004 blev hentet til Viborg for at stå for kommunens nye egnsteater. Nogle visionære mennesker, blandt andet daværende borgmester Johannes Steensgaard og erhvervsmanden Lars Kolind, havde startet Kulturprinsen, ud fra idéen om at en kommune med en stærk børnekultur bliver en rig og levende kommune. I hele den vision ønskede man at få et egnsteater til Viborg. Nogen der var med på at prøve nogle formater af, man endnu ikke vidste hvad var. Og så blev jeg spurgt om jeg ville til Viborg, fortæller Sara Topsøe-Jensen over en kop espresso-kaffe i teatrets køkken i en af de gamle kasernebygninger. På det tidspunkt havde hun både rejst med et stort, internationalt teaterkompagni og siden lavet en række forestillinger, hvor hun lavede det meste selv uden indblanding fra andre. Nu blev hun helt alene egnsteater i Viborg, og siden har det udviklet sig derfra. Jeg vil gerne rose kommunen. Jeg fi k enormt meget plads til selv at fi nde ud af det. Man tog virkelig en chance. Det er et stort skridt at gå fra at være soloist, hvis drivkraft er, at man vil gøre alting selv. Men der var en meget stor forståelse og respekt omkring det rum, man gav den mærkelige fi sk, man havde valgt at lege med. Det har betydet alt, siger hun med ildsjælens brændende engagement i stemmen. Carte Blanche er vokset fra at være et eksperimenterende børneteater til at være en central faktor i Viborgs kulturelle liv også for voksne. Men også en kunstnerisk succes, der får international opmærksomhed og anerkendelse. I dag er hun ikke alene med det hele. Ledelsen deler hun med den administrative leder, Thorkild Andreasen. SAMArBEJDSkulTur kræver MiDlEr, PlADS og TiD Carte Blanche er blevet en kreativ drivkraft, der arbejder sammen med mange andre kulturinstitutioner, især på det lokale plan. Biblioteket, museerne, Animationsskolen. I projekter sammen med kommunen, som for eksempel udviklingen af den kommende Baneby, turistfremstød for Hærvejen i udlandet, og som tidligere nævnt åbningen af sønæs. Den udvikling mener Sara Topsøe-Jensen, at vi især kan takke fremsynede politikere for, men man skal huske, at det ikke sker af sig selv. I dag hører jeg tit folk sige, at her i Viborg samarbejder vi bare og er nysgerrige. Nej, det gør vi ikke bare. Det er simpelthen, fordi vi havde nogle politikere med en vision. De lagde nogle penge til side og gav nogle mennesker også på Kulturprinsen det opdrag at lave nogle eksperimenter uden at skulle leve op til for eksempel kvantitets- og markedskrav. Ti år efter, så har man en samarbejdskultur, som føles meget naturlig. Med enormt meget nysgerrighed og mange ildsjæle, der får lov at gøre alle mulige ting, man ikke kunne have udtænkt på forhånd. Det er ikke bare noget, der opstår af sig selv. Det virker så naturligt nu. Men det er fordi, der er tænkt en tanke, og så er der givet midler, plads og tid til at det kunne fi nde sine egne ben på sin egen måde. En bottom up strategi i stedet for en topstyret strategi, siger Sara Topsøe- Jensen og undskylder derefter at hun bliver så grebet af emnet. Det gør hun tit. Bliver grebet og ryger ud af en tangent i samtalen. Men det hænger sammen. Både hendes både at være kunstner på, hendes evne til at lade sig gribe, og hendes engagement i hvad det vil sige at være menneske. Hendes fokus på de store eksistentielle spørgsmål i livet. X-KLuSiV Viborg > Juni

100 kunsten rækker ind i FrEMTiDEn Vi er meget optaget af det udvidede scenekunstbegreb, hvor resultatet ikke nødvendigvis er en forestilling eller foregår i en teatersal. Vi har nogle poetiske greb, vi iscenesætter en situation eller et møde, forklarer hun, da hun bliver bedt om at sætte ord på teatrets arbejde. Vi arbejder publikumsinddragende, med nogle formater hvor vi ikke har den skelnen mellem publikum og kunstnerne. Vi gør hele rummet til en fi ktion, man træder ind i og går rundt i. Der er stadig plads til, at du kan være passiv og modtagende, men har du lyst til at undersøge eller gå tættere på, så kan du træde længere ind i fi ktionen. For Sara Topsøe-Jensen er det ikke så meget et spørgsmål om, hvad det er teatret kan, men om hvad kunsten kan. Vi mangler de fælles rum, som religionen og slægten gav os før. I stedet samler vi os i den lille familie. Kunsten er et af de få steder, hvor det er tilladt at være sammen og opleve noget dybere eksistentielt sammen med mennesker, man ikke kender privat. Filosoffen Lene Andersen har sagt, at kunsten, fi losofi en og videnskaben er det, der ligger på kanten af vores kollektive erkendelse. Sand kunst, sand fi losofi og sand videnskab fl ytter grænsen for, hvad vi kan se, høre, tænke og forstå som mennesker, siger hun og lader tankerækken fortsætte lidt. Kunsten kan række ind i fremtiden og røre ved det, vi endnu ikke helt forstår eller har sprog for. Det er det, vi gerne vil med Carte Blanche. Vi er meget optaget af det udvidede scenekunstbegreb, hvor resultatet ikke nødvendigvis er en forestilling eller foregår i en teatersal 100 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

101 konkurrence Vind 2 x 2 billetter til TØRFISK koncert hos Konkurrence Madam Sund Lørdag 29. august 2015 kl X-Klusiv Viborg og Madam Sund giver dig nu muligheden for at vinde 2 x 2 koncert-billetter til TØRFISK Incl. velkomstdrink og en spændende og lækker buffet Normalpris 498,- pr. person Sådan vinder du Send en mail til med dit navn, telefonnummer og mærket Tørfisk. Så deltager du i lodtrækningen om 2 x 2 billetter til Tørfisk koncert Vi skal bruge dit svar senest den Vi trækker lod blandt alle indsendte mails og vinderen får direkte besked. X-KLUSIV viborg > Juni

102 BIoAKTUelT Film du skal se i sommeren 2015 JurrASiC WorlD For 22 år siden trak Jurassic Park fulde huse i biffen, da instruktør Steven Spielberg lod dinosaurerne komme brasende tilbage på Jorden. Forlystelsesparken blev dog aldrig en succes dengang, da blodtørstige uhyrer straks slap løs og spiste løs af folk omkring sig. Nu kommer opfølgeren, Jurassic world, hvor parken nu har fungeret fi nt i mange år, men eftersom besøgstallet er dalende, får pengemændene den friske idé, at skabe nye og endnu mere drabelige dyr - og så er scenen sat til vilde actionscener og skrigende og fl ygtende folk på lærredet KoMMENDE FILM Juni: 04: SPY (FOX) 11: Asterix Byplanlæggerne 2D+3D (SF) 11: Jurassic World 2D+3D (UIP) 18: Pride (CAM) 25: Terminator Genisys 2D+3D (UIP) MinionS Minions, de små gule hjælpere fra Grusomme Mig-fi lmene, får nu deres egen fi lm. Den forklarer hvorfor de små og nuttede - men lidt enfoldige - vrøvlesnakkende fyre gennem hele Jordens historie har hjulpet verdens værste skurke - lige fra sultne tyranusaurer til slavepiskende egyptere. Før de endte med at hjælpe Gru, arbejdede de for Scarlett Overkill, en stilfuld superskurk, der havde store planer om at overtage verdensherredømmet med hjælp af de små gutter. Juli: 02: Guldkysten (SF) 02: Minions 2d+3d (UIP) 02: Magic Mike: XXL (WAR) 09: The Nut Job (ANG) 16: TED 2 (UIP) 22: Ant-Man 2D+3D (DIS) 30: Mission: Impossible 5 (UIP) Animationsfi lmen kommer i både 2D og 3D. TErMinATor: genesis Arnold Schwarzenegger er tilbage som Terminator. Femte del af sagaen er endnu en omgang tidsrejse med masser af action. Hele 1,2 milliarder kroner er brugt på skuespillere og special effects for at udkæmpe nye slag i krigen mellem onde roboter, der forsøger at fjerne mennesker fra Jordens overfl ade og vores kække helte. Filmen udsendes i 3D og er instrueret af Alan Taylor, manden bag Thor-fi lmen. 102 Juni 2015 < X-KLuSiV Viborg

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

PhotoCare Special Foto-safari, 9 dage.

PhotoCare Special Foto-safari, 9 dage. PhotoCare Special Foto-safari, 9 dage. Dag 1: Fly til Kenya Vi flyver fra Danmark via Amsterdam, til Nairobi, Kenya. Vi flyver med KLM / Kenya Airways. Dag 2: Nairobi National Park, Daphne Sheldrick s

Læs mere

WWW.AFRICATOURS.DK TLF. 8873 4000

WWW.AFRICATOURS.DK TLF. 8873 4000 WWW.AFRICATOURS.DK TLF. 8873 4000 1 Magiske Afrika Afrika har noget magisk over sig. Noget tiltrækkende. Noget fascinerende. Noget absolut storslået. Noget næsten uforklarligt for den, der ikke har rejst

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

VIBORG AMBASSADØRERNE

VIBORG AMBASSADØRERNE Se mere på viborgambassadoer.dk personlige Viborgs ambassadører Tak!...fordi I gør en forskel. STOR TAK TIL ALLE VORES AMBASSADØRER En af de fornemste opgaver hos er at medvirke til at skabe vækst og udvikling

Læs mere

Hamborg tur d. 1. 2. november 2014

Hamborg tur d. 1. 2. november 2014 Start fra Vildbjerg I alt 19 personer deltog på turen, som var proppet med oplevelser, fodbold, netværk og erhvervsindtryk. Turen gik fra Vildbjerg Sport- og Kulturcenter kl. 06.00 om morgenen, hvor Vildbjerg

Læs mere

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Øvelse 1-20: Øvelse 21-29: Øvelse 30-34: Øvelse 35-39: Øvelse 40-44: Øvelse 45-49: Øvelse 50-59: Øvelse 60-85: Der sættes komma efter ledsætninger, jf.

Læs mere

HOTEL FIRESTJERNET FORKÆLELSE SERVICE I TOPKLASSE. citat TripAdvisor

HOTEL FIRESTJERNET FORKÆLELSE SERVICE I TOPKLASSE. citat TripAdvisor SERVICE I TOPKLASSE citat TripAdvisor HOTEL FIRESTJERNET FORKÆLELSE Lige der, hvor den gamle Lillebæltsbro rammer Jylland. Lige der, hvor Lillebælt smyger sig gennem noget af det smukkeste natur i Danmark.

Læs mere

Dagbog Tanzania 2009 Middagspausen Mikumi Nationalpark den 18-sep-2009.

Dagbog Tanzania 2009 Middagspausen Mikumi Nationalpark den 18-sep-2009. Dagbog Tanzania 2009 Middagspausen Mikumi Nationalpark den 18-sep-2009. Så sidder vi igen i Afrika og skriver dagbog, denne gang sidder vi på terrassen foran vores telt på Vuma Hill Tented Camp i Mikumi

Læs mere

KENYA MT. KENYA, SAMBURU, LAKE NAIVASHA, MASAI MARA KLASSISK KENYA-SAFARI

KENYA MT. KENYA, SAMBURU, LAKE NAIVASHA, MASAI MARA KLASSISK KENYA-SAFARI SAFARI 2013 KENYA MT. KENYA, SAMBURU, LAKE NAIVASHA, MASAI MARA KLASSISK KENYA-SAFARI Rejsebeskrivelse TRUCK MINIBUS TRUCK LOKAL MINIBUS FLY 4X4 LOKAL JEEPFLY SAFARI 4X4 BUS LODGE JEEP TELT SAFARI LODGE

Læs mere

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. 1. Hvornår kan Søren blive klippet?

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. 1. Hvornår kan Søren blive klippet? Modul 3 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. X 1. Hvornår kan Søren blive klippet? 18.00 17.00 17.30 2. Hvilken farve er flottest? hvid rød grøn

Læs mere

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig Gode råd & observationer fra nuværende grønlandske efterskoleelever til kommende grønlandske elever Tanker før afgang: Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af

Læs mere

Forord...1. 4. Konkurrencegenet vågner... 29. 5. Iværksætteri er også et fag...41. 6. Forretningen eksploderer...53

Forord...1. 4. Konkurrencegenet vågner... 29. 5. Iværksætteri er også et fag...41. 6. Forretningen eksploderer...53 Bog 1 af 3 Forfattere : Casper Blom og journalist Carsten Lorenzen Udgiver, salg og distribution: Casperblom.dk Forlag: Video2web.dk Korrekturlæsning: Maria Jensen Sat med The Serif 10/14 pt Trykt hos:

Læs mere

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner 1 Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00 21 Du følger Herre, al min færd 420 Syng lovsang hele jorden 787 du som har tændt millioner af stjerner Da jeg kom i 6. klasse fik vi en ny dansklærer,

Læs mere

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Tlf.: 7649 6000 Tlf.: 7586 5533 Aktiv Familie Ferie... med sjove udfordringer & skønne natur- og friluftsoplevelser Drømmer I om at slippe hverdagens daglige gøremål,

Læs mere

Rasmus dagbog om Sydafrika fra d. 4/4-19/4 2009

Rasmus dagbog om Sydafrika fra d. 4/4-19/4 2009 Rasmus dagbog om Sydafrika fra d. 4/4-19/4 2009 Min tur til Sydafrika startede allerede fredag d. 3/4. Jeg holdt fri fra skole fredag for at køre til København. Der boede vi på Hotel Admiral til lørdag.

Læs mere

MiniThai - En rejse tilbage

MiniThai - En rejse tilbage MiniThai - En rejse tilbage Juli August 2012 Rejseberetningen herunder er skrevet af Kevin, der er 10 år gammel. I 2004 blev Kevin adopteret af sine danske forældre Helle og Peter. De hentede ham på børnehjemmet

Læs mere

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED I sidste uge var jeg ti dage i London for at besøge min datter. Hun har et rigtig godt job i et internationalt firma og et godt sted at bo. Hun har også en kæreste,

Læs mere

OM OS/ Med venlig hilsen Mikkel Jerger / Restauratør

OM OS/ Med venlig hilsen Mikkel Jerger / Restauratør OM OS/ For enden af Danmarks længste allé, som er en del af Ledreborg Slot, ligger Herthadalen. De smukke lokaler, som alle har egen terrasse med udsigt over Knapsø, har plads fra 15 til 200 personer,

Læs mere

Vi ønsker en glædelig Jul og et godt og lykkebringende Nytår.

Vi ønsker en glædelig Jul og et godt og lykkebringende Nytår. Guldbrudeparret den 28. april Mille og Inge Mille Tina på hendes 50 års fødselsdag Panama Kanalen Leguan i Costa Rica Hejre i Costa Rica Dødningehoved abe i Costa Rica 2012 Vi ønsker en glædelig Jul og

Læs mere

MØD AFRIKA ULDUM HØJSKOLE

MØD AFRIKA ULDUM HØJSKOLE MØD AFRIKA ULDUM HØJSKOLE Det her kan du opleve - blandt meget andet BESØG I KIRKE OG MOSKE SAFARI BESØG HOS M OFF ROAD BESØG PÅ BØRNEHJEM Pris: ca. 15.000 kr. To årlige rejser i januar og juni. Varighed:

Læs mere

møder og konferencer. spa, wellness, restaurant og fest

møder og konferencer. spa, wellness, restaurant og fest Slottet i skoven møder og konferencer. spa, wellness, restaurant og fest Sanatorievej 26 DK-7140 Stouby Tel. +45 7682 3380 receptionen@vejlefjord.dk www.hotelvejlefjord.dk De gode drømme starter her! HOTEL-

Læs mere

På jagttur til Mayogi-safaris. i Sydafrika. Nr. 1/2012 BigGame

På jagttur til Mayogi-safaris. i Sydafrika. Nr. 1/2012 BigGame På jagttur til Mayogi-safaris i Sydafrika 100 For et år siden tog fire danske par på jagt efter bl.a. springbuk, bleesbuk, duiker, black wildebeest og kudu nær Port Elisabet, og den tur kom de ikke til

Læs mere

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin Alex Og den hemmelige skat Ordklasser 3. klassetrin Navn: Klasse: 1. Skattekortet Her er Alex. Han er en meget glad dreng, for han har lige fået en ny Nintendo. Eller han har ikke fået den, faktisk er

Læs mere

Pigen der fandt det vigtigste

Pigen der fandt det vigtigste Pigen der fandt det vigtigste Der var engang den dejligste lille pige. Hun blev kaldt MO. Hun boede i et hus i en lille landsby. Omkranset at skove, søer, enge og marker. Hun var glad og tilfreds, og legede

Læs mere

Den ultimative safarirejse til det uberørte Afrika! Tanzania Pemba Island

Den ultimative safarirejse til det uberørte Afrika! Tanzania Pemba Island Side 1 af 9 Den ultimative safarirejse til det uberørte Afrika! Tanzania Pemba Island Med baggrund i vore egne rejseerfaringer og oplevelser i Afrika, samt vort veludbyggede kontaktnet på det afrikanske

Læs mere

Afrika. på første række. Nyati Safari Lodge

Afrika. på første række. Nyati Safari Lodge Afrika på første række Nyati Safari Lodge 16.995,- hele året rundt Prisen er for 10 dages luksus safari ophold med alle måltider, dagligt turprogram, transfer og fly t/r. Kom på safari i verdensklasse

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

men det var ikke helt så imponerende, som vi havde regnet med. Tegning og hygge i toget Et forvirrende billede, der ændrer sig, når man flytter

men det var ikke helt så imponerende, som vi havde regnet med. Tegning og hygge i toget Et forvirrende billede, der ændrer sig, når man flytter Mandag d. 1/10 Vi tog fra Løgstør med bussen kl. 9.00 mod Aalborg, hvor vi steg på toget. Vi skulle skifte i både Fredericia og Padborg, men det gik fint, og det lykkedes os at få alle tingene med hele

Læs mere

TURBESKRIVELSE. 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013.

TURBESKRIVELSE. 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013. TURBESKRIVELSE 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013. Individuelle rejser til Island. Vi mødes i Akurery lufthavn søndag eftermiddag d. 15 september. Som regel passer det med

Læs mere

Nigel Archer Safaris. Kenya

Nigel Archer Safaris. Kenya Side 1 af 6 Nigel Archer Safaris Kenya Nigel Archer har igennem mange år været kendt som en yderst erfaren professionell jæger på såvel storvildt, plains game og fuglejagt. Hans baggrund som både akademisk

Læs mere

Selvevaluering foretaget i juni 2014 af skoleåret 2013/14.

Selvevaluering foretaget i juni 2014 af skoleåret 2013/14. Selvevaluering foretaget i juni 2014 af skoleåret 2013/14. Her på skolen er vi meget interesserede i at tilbyde den bedst mulige undervisning, trivsel og service til vores elever og jer som forældre. Derfor

Læs mere

Inspiration Rejsemål: Mauritius

Inspiration Rejsemål: Mauritius Inspiration Rejsemål: Mauritius Mauritius er en østat, der ligger i den vestlige del af det Indiske Ocean ca. 900 km øst for Madagaskar. Øen har et areal på ca. 1900 km². Store dele af øen er dækket af

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

Allé Salonen. Professionel salon i miniformat

Allé Salonen. Professionel salon i miniformat Allé Salonen Professionel salon i miniformat Allé Salonen i Herlev er lille 16 kvm og bygget i forbindelse med Michala Høghs private villa. Men den professionel og super opbygget, og den gør alle myter

Læs mere

Astrid Krog Alberte Klessner Martin Hansen Grenaa Gymnasium Folkemødet 2014 28-06-14

Astrid Krog Alberte Klessner Martin Hansen Grenaa Gymnasium Folkemødet 2014 28-06-14 Folkemødet 2014 Folkemødet er en årlig politik festival, som finder sted på solrige Bornholm. Folkemødet er fyldt med spændende, indholdsrige debatter og events. Ved Folkemødet 2014 var vi 5 elever så

Læs mere

H E L E E Nr. 6 juli 2015

H E L E E Nr. 6 juli 2015 HELE E Nr. 6 juli 2015 HELENENYT Nr. 6 (juli årgang 26) Bostedet Helenes Minde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Ansvarshavende: Maj Greifenstein Tlf: 29347195 Eller 39105651 mgr@ok-fonden.dk Layout &

Læs mere

Stylet orden. Hun indretter med indføling: Side X NYT FRITIDSHUS. energivinduer. www.lilje-huset.dk

Stylet orden. Hun indretter med indføling: Side X NYT FRITIDSHUS. energivinduer. www.lilje-huset.dk Fyens Stiftstidende og Fyns Amts Avis fredag 13. juli 2012 Hun indretter med indføling: Stylet orden Side X 70 23 15 23 jna.dk energivinduer Spar op til 35% nu kontakt os for mere info udstilling: Kratholmvej

Læs mere

Hans-Henrik Sørensen. Rejsebreve fra NEW ZEALAND

Hans-Henrik Sørensen. Rejsebreve fra NEW ZEALAND Hans-Henrik Sørensen Rejsebreve fra NEW ZEALAND 1 Hans-Henrik Sørensen Rejsebreve fra NEW ZEALAND 2 Forord Fra oktober 2007 til januar 2008 foretog jeg sammen med min daværende kone, Susanne Høegh, en

Læs mere

Dus Mellervang. Årets Karneval i Aalborg Øst

Dus Mellervang. Årets Karneval i Aalborg Øst Årets Karneval i Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk Nyhedsbrev Juni Læs om Årets karneval 3.klasse på koloni Legefidusen i hesteskoen 2.klasses overnatning i dus BEMÆRK DUS-avisen kan kun ses på Mellervangskolens

Læs mere

Skab liv i dine billeder Af Lars Morsbøl Thomsen

Skab liv i dine billeder Af Lars Morsbøl Thomsen I min søgen efter at finde min "fotostil", har jeg fået smag for at skabe levende billeder. Billeder der på den eller anden måde, fortæller en historie. Jeg er derfor begyndt, at finde motiver hvor dele

Læs mere

VADEHAVSCENTRET ERHVERVSTURE

VADEHAVSCENTRET ERHVERVSTURE VADEHAVSCENTRET ERHVERVSTURE Vi tilbyder store naturoplevelser. Besøg Nationalpark Vadehavet og kom hjem med oplevelser i verdensklasse. Det lyder utroligt, men Vadehavet rummer en grad af liv, der ikke

Læs mere

Handelsskolen Viborg. Handelsskolen Viborg er for dig, som ønsker en erhvervsrettet uddannelse

Handelsskolen Viborg. Handelsskolen Viborg er for dig, som ønsker en erhvervsrettet uddannelse Handelsskolen Viborg Handelsskolen Viborg er for dig, som ønsker en erhvervsrettet uddannelse Det er stedet hvor unge og voksne dannes, uddannes og udvikles både fagligt og personligt og hvor man kan erhverve

Læs mere

Julefrokost I BØGESKOVEN

Julefrokost I BØGESKOVEN Julefrokost I BØGESKOVEN invitation julefrokost Det vil glæde os at se dig til Illux s julefrokost. I år holder vi festen i den gamle pavillon Capri i Bøgeskoven med SMUK stemning. SMUK event står for

Læs mere

side 9 manden Portræt af en 25-års jubilar

side 9 manden Portræt af en 25-års jubilar Stilladsinformation nr. 64 - december 2001 side 9 manden Portræt af en 25-års jubilar Navn: Ib Hansen Bopæl: albertslund Alder: 55 Start i branchen: 1975 Firma: Tillidspost: Herlev Stilladser Fanebærersuppleant

Læs mere

En for Alle Og alle for en

En for Alle Og alle for en Vellykket Aros Forsikring - dag hos Hobro Golfklub Der var plads til både konkurrence og afslappet fornøjelse, da forsikringsselskabet Aros den forgangne fredag benyttede lejligheden til at indtage Hobro

Læs mere

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU Skal du i gang med din egen husholdning for første gang i forbindelse med enten studie, uddannelse eller arbejde? Så har du her den korte lyn guide til, hvordan du let kommer i

Læs mere

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om.

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Historien om Anita og Ruth Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Anita og Ruth. Da de var

Læs mere

Karen Blixen kalder Afrejse: 6. april 2014 10 dage med dansktalende ekspertrejseleder

Karen Blixen kalder Afrejse: 6. april 2014 10 dage med dansktalende ekspertrejseleder Karen Blixen kalder Afrejse: 6. april 2014 10 dage med dansktalende ekspertrejseleder Herning Folkeblad, Midtjyllands Avis, Klub Folkebladet og Africa Tours byder velkommen til en skøn og oplevelsesrig

Læs mere

Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015

Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Inspireret af Tour de France s start på Korsika i 2012 havde 6 ryttere fra Ballerup Cykelmotion tilmeldt sig Dan Frost cykelrejers tur

Læs mere

Scor i Sommerferien EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes

Scor i Sommerferien EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Scor i Sommerferien Score i sommerferien hvorfor? Hvorfor har jeg valgt at skrive en e-bog om at score i sommerferien? Fordi jeg igen og igen hører fra fyre at de tager til Lloret de Mar, Bulgarien,

Læs mere

Hotel Valentin Star på Menorca. af Perhaps. 26. september 2014

Hotel Valentin Star på Menorca. af Perhaps. 26. september 2014 Hotel Valentin Star på Menorca af Perhaps 26. september 2014 Fra den 25. maj 2014 til den 8. juni 2014 gæstede vi Hotel Valentin Star i Cala n Bosch på Menorca. Hotellet har fire stjerner, og er et voksenhotel.

Læs mere

LAD DIG FORFØRE Giv dig hen til idyllen lad dine sanser tage over

LAD DIG FORFØRE Giv dig hen til idyllen lad dine sanser tage over LAD DIG FORFØRE Giv dig hen til idyllen lad dine sanser tage over Panoramaudsigt over vandet uanset om du er på værelset, i restauranten eller i konferenceafdelingen. Himmel og vand så langt øjet rækker.

Læs mere

Da vi flyttede til USA, oplevede jeg konflikter på alle de 3 niveauer som Mette Weber nævner i blogindlægget Flytning skaber konflikter

Da vi flyttede til USA, oplevede jeg konflikter på alle de 3 niveauer som Mette Weber nævner i blogindlægget Flytning skaber konflikter Portræt af en verdensborger Elise Hahn, Californien Mette Weber Om Konflikter i udlandet Da vi flyttede til USA, oplevede jeg konflikter på alle de 3 niveauer som Mette Weber nævner i blogindlægget Flytning

Læs mere

Kære Make-A-Wish. Rejsen

Kære Make-A-Wish. Rejsen Kære Make-A-Wish Tak fordi I gav mig mit livs rejse. Nu vil jeg fortælle om mit eventyr. Tirsdag d. 14. august ringede det på min dør og der stod Lone og Morten. Jeg blev rigtig glad og vidste næsten ikke

Læs mere

LIGABOLD TRÆNINGSLEJRE. For divisions og seriehold i Tyrkiet! Professionelle forhold til super skarpe priser!

LIGABOLD TRÆNINGSLEJRE. For divisions og seriehold i Tyrkiet! Professionelle forhold til super skarpe priser! LIGABOLD TRÆNINGSLEJRE For divisions og seriehold i Tyrkiet! Professionelle forhold til super skarpe priser! Pantone LIGABOLD TRÆNINGSLEJRE FOR DIV. OG SERIEHOLD Kære fodboldvenner! Ligabold.com giver

Læs mere

UNGDOMSKOLLEGIETS EGEN AVIS APRIL 2012

UNGDOMSKOLLEGIETS EGEN AVIS APRIL 2012 UNGDOMSKOLLEGIETS EGEN AVIS APRIL 2012 KOLLEGIE NYT Thomas M., Rasmus, Søren, Sabrina og Camilla sammen med Mikkel Hansen kåret som verdens bedste håndboldspiller. VIGTIGT: Kollegienyt kan endvidere ses

Læs mere

Teambuilding Møder Events. KonferenceR

Teambuilding Møder Events. KonferenceR Teambuilding Møder Events KonferenceR MARCUSSENS & ARENA ASSENS LAD MARCUSSENS HOTEL & ARENA ASSENS DANNE RAMMEN OM DIN NÆSTE KONFERENCE Konference, events og teambuilding Individuel sparring, rådgivning

Læs mere

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.«

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.« FEST Maja skal til fest. Det er på skolen. Hun ser sig i spejlet. Er hun ikke lidt for tyk? Maja drejer sig. Skal hun tage en skjorte på? Den skjuler maven. Maja tager en skjorte på. Så ser hun i spejlet

Læs mere

Susanne Lunaus 25 års jubilæum

Susanne Lunaus 25 års jubilæum Susanne Lunaus 25 års jubilæum flotte kager, frisk frugt og skøn kølig hyldebærsaft. Den 1. september 2014 skinnede solen fra en næsten skyfri himmel efter at weekenden havde budt på voldsomt skybrud i

Læs mere

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere )

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere ) Vi havde lejet et sommerhus på Gammelby Møllevej 57, men vi skulle først hente nøglerne i en Dagli' Brugsen i Børkop. Det kunne vi desværre først gøre fra kl.16.00. Herefter kunne vi endelig sætte GPSen

Læs mere

Beredskabsstyrelsen kan sende et eftersøgnings- og redningshold et såkaldt. Madison Mærsk

Beredskabsstyrelsen kan sende et eftersøgnings- og redningshold et såkaldt. Madison Mærsk Madison Mærsk Skrevet af Helle Heidi Jensen Hvis et land rammes af et jordskælv eller af en anden naturkatastrofe, skal der hurtigt iværksættes en eftersøgnings- og redningsindsats for at finde overlevende.

Læs mere

i Ønskekoncerten om søndagen lige efter middagsmaden. Jeg har også lige fået Snehvide og de syv små dværge, men den er lidt kedelig, for der er så

i Ønskekoncerten om søndagen lige efter middagsmaden. Jeg har også lige fået Snehvide og de syv små dværge, men den er lidt kedelig, for der er så Vi skal ud og sejle Det har regnet meget de sidste par dage, og især i nat er der kommet meget vand, sagde far ved middagsbordet. Selv om det ikke regner nu, beslutter jeg mig for at blive inde og lege.

Læs mere

Nyhedsbrev SUPERDIVE. Årgang 3 Udgave 4

Nyhedsbrev SUPERDIVE. Årgang 3 Udgave 4 Nyhedsbrev Årgang 3 Udgave 4 SUPERDIVE Hermed har SuperDive Aps. fornøjelsen af, at udgive sit syvende nyhedsbrev. Siden vi startede i april 2000 har SuperDive været gennem en løbende udvikling mod målet

Læs mere

MØDE KONFERENCE KURSUS

MØDE KONFERENCE KURSUS MØDE KONFERENCE KURSUS HOLD VIRKSOMHEDENS ARRANGEMENT PÅ KULTURCAFé LUDVIG I SORØ Hold dit møde din konference eller dit kursus på Kulturcafé Ludvig i Sorø Kulturcafé Ludvig kan tilbyde skræddersyede arrangementer

Læs mere

USA New York, Columbus Circle, ER INDKØBT!

USA New York, Columbus Circle, ER INDKØBT! USA New York, Columbus Circle, ER INDKØBT! Ejendommen The Sheffield blev købt af en fremsynet projektudvikler der har valgt at inddrage de øverste 3 etager til fælles-områder. På etage 57, 58 og 59 er

Læs mere

Inde i hovedet kan jeg alting

Inde i hovedet kan jeg alting Artikel i Muskelkraft nr. 8, 2000 Inde i hovedet kan jeg alting Mette Have Justsen, 19 år, vil ikke acceptere ret mange begrænsninger i sit liv. En 70 dages rundrejse i Australien var derfor en selvfølge

Læs mere

Denne dagbog tilhører Max

Denne dagbog tilhører Max Denne dagbog tilhører Max Den lille bog, du står med nu, tilhører en dreng. Han hedder Max og er 8 år gammel. Dagbogen handler om Max og hans familie. Max er flyttet tilbage til København med sin mor efter

Læs mere

TRIL UD I NATUREN MED TRINITYS FRISKE PUST

TRIL UD I NATUREN MED TRINITYS FRISKE PUST TRIL UD I NATUREN MED TRINITYS FRISKE PUST DEN SKØNNE NATUR OMKRING TRINITY - skov, vand og strand TEAM TRINIYS FRISKE PUST Ideerne spirer, og læring gror, når I mødes på Trinity. Giv næring til udvikling

Læs mere

Emilies sommerferieeventyr 2006

Emilies sommerferieeventyr 2006 Emilies sommerferieeventyr 2006 1. uge Min sommerferie startede faktisk en dag tidligere end forventet, da mormor kom om fredagen og passede Maria og mig. Det var rigtig hyggeligt og en god start på ferien.

Læs mere

Jeg vil bruge min tale i dag til at tale om to ting:

Jeg vil bruge min tale i dag til at tale om to ting: Nyt skoleår 2015 Hvad er meningen med livet? Og med at blive designer? Tale v. Elsebeth Gerner Nielsen Velkommen til Designskolen Kolding. Velkommen til et nyt skoleår. Velkommen til nye og gamle studerende.

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

Ophold. på hotel koldingfjord i afslappende omgivelser

Ophold. på hotel koldingfjord i afslappende omgivelser Ophold på hotel koldingfjord i afslappende omgivelser Smuk beliggenhed Imponerende arkitektur Hotel Koldingfjord ligger midt i den smukkeste natur omkranset af 25 ha fredskov og direkte ned til Kolding

Læs mere

Australian Open 2014 med

Australian Open 2014 med Australian Open 2014 med Fra 8995,- pr. person Eksklusiv og unik tennisoplevelse Fantastiske Melbourne og Australien Se de største tennisstjerner i aktion Egne tenniseksperter guider dig gennem turneringen

Læs mere

Hej alle sammen. Her tager søløverne lige en slapper på klipperne

Hej alle sammen. Her tager søløverne lige en slapper på klipperne Hej alle sammen Min rejsekammerat og jeg ankom til Perus hovedstad, Lima, den 18. oktober klokken meget sent om aftenen. Planen var, at vi bare skulle have vires bagage, finde vores taxachauffør og så

Læs mere

Kampagnemagasin nr. 3-2008

Kampagnemagasin nr. 3-2008 Kampagnemagasin nr. 3-2008 Tønder kommune deltager i Virksomhedsdysten - og planlægger at vinde TV2 holdt formen ved lige i Af Jakob Thøger Michelsen, Konsulent MpA Tønder kommune deltager i virksomhedsdysten

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning Er du ledig og leder efter job? Eller trænger du bare til luftforandring på en anden arbejdsplads? Jobsøgningsprocessen kan være en lang ørkenvandring - uden

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte Prøve i Dansk 1 Maj-juni 2009 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Navn CPR-nummer Produktionsnr. 01 Dato Prøvenummer

Læs mere

Kære medlem af Viborg Innovation Fond

Kære medlem af Viborg Innovation Fond Kære medlem af Viborg Innovation Fond Her i vores juni-hilsen kan du se billeder og læse kort om nogle af vore aktiviteter: - 50 mio. kr. til De fem halder - Åbning af sønæs 20/6 - White Water Viborg -

Læs mere

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med?

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med? Modul 2 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct X 1. Hvor mange penge har Simon med? 387 kr. 300 kr. 298 kr. 2. Hvor meget vandt Fredericia? 31-26 29-28

Læs mere

BELLASUND AVIS. Side 1. Bellasund Radios Bellasund Radios ansatte er ikke alle tilfredse med deres job. Læs mere på side 4

BELLASUND AVIS. Side 1. Bellasund Radios Bellasund Radios ansatte er ikke alle tilfredse med deres job. Læs mere på side 4 Bellasund Radios Bellasund Radios ansatte er ikke alle tilfredse med deres job. Læs mere på side 4 Tirsdag d. 31. januar 2012 Byrådet DF: I deres politik lægger de vægt på at repræsentere danskhed som

Læs mere

VELKOMMEN TIL HOTELS DESIGNED TO SAY YES!

VELKOMMEN TIL HOTELS DESIGNED TO SAY YES! VELKOMMEN TIL K Ø B E N H AV N RADISSON BLU ROYAL HOTEL Hammerichsgade 1, DK-1611 København V, Danmark T: +45 33 42 60 00 F: +45 33 42 61 00 copenhagen@radissonblu.com radissonblu.dk/royalhotel-koebenhavn

Læs mere

Adjektiver. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus.

Adjektiver. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus. Adjektiver bolig www.5emner.dk 01 Sæt kryds Sæt kryds ved den rigtige sætning. Eks. 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 7 John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus. Freja har lige

Læs mere

indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6

indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6 Martin i Laos indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6 Indhold Børnene ved Mekong 10 Dyrene i landsbyen 14 Hvad spiser man i Laos 16 Martin i rismarken 18 Børnene vaccineres 20 Nee og Noo står op

Læs mere

Rejsebrev. 3. praktikperiode forår 2010 Changzhou, Kina. Bianca Jakobsen og Alice Jensen S07B Rejsebrev

Rejsebrev. 3. praktikperiode forår 2010 Changzhou, Kina. Bianca Jakobsen og Alice Jensen S07B Rejsebrev Rejsebrev 3. praktikperiode forår 2010 Changzhou, Kina Bianca Jakobsen og Alice Jensen S07B Rejsebrev Changzhou Vi er to piger, som har valgt at tage vores 3 praktikperiode i Kina i byen Changzhou, som

Læs mere

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier www.madkonceptet.dk Frokostordning Catering Om os vores værdier Kontakt os Frokostordning Få en oplevelse hver dag kl. 12

Læs mere

Det var et vildt år. Foto: Sanne Agatz. - En beretning om årets aktiviteter i Byggeforeningen af 1933

Det var et vildt år. Foto: Sanne Agatz. - En beretning om årets aktiviteter i Byggeforeningen af 1933 Det var et vildt år Foto: Sanne Agatz - En beretning om årets aktiviteter i Byggeforeningen af 1933 Ansvarlighed, demokrati og godt bomiljø Siden 2012 har vi i boligforeningen arbejdet målrettet med vores

Læs mere

Godt Nytår Farvel til 2011 og velkommen til 2012

Godt Nytår Farvel til 2011 og velkommen til 2012 Den korte udgave: Godt Nytår Farvel til 2011 og velkommen til 2012 Vi blev gift 24 nov. 2011 Vi holdt ferie i feb. 2011 (for første gang i rigtig mange år for Morten) hvor vi tog en uge til Tenerife -

Læs mere

Nyati Safari. Oplev Afrika på første R ække med Nyati Safari

Nyati Safari. Oplev Afrika på første R ække med Nyati Safari Nyati Safari Oplev Afrika på første R ække med Nyati Safari Pris pr. pers. 16.995,- Hele året rundt Prisen er for 10 dages luksus safari ophold med alle måltider, stort safari program, transfer og fly

Læs mere

Inspiration Rejsemål: Paris Baseret på 13 deltagere

Inspiration Rejsemål: Paris Baseret på 13 deltagere Inspiration Rejsemål: Paris Baseret på 13 deltagere Fly SAS København Paris (CDG) Paris (CDG) København Fly Air France Billund Paris (CDG) Paris (CDG) Billund 08:25 10:15 SK0565 15:20 17:05 SK0568 07:30

Læs mere

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen.

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. 1. Søvnløs Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. Jeg havde en mærkelig uro i mig - lidt kvalme og lidt ondt i maven. Det havde jeg

Læs mere

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847.

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847. Analyse af Skyggen Man kan vel godt sige, at jeg har snydt lidt, men jeg har søgt på det, og der står, at Skyggen er et eventyr. Jeg har tænkt meget over det, og jeg er blevet lidt enig, men jeg er stadig

Læs mere

Sydafrika for livsnydere

Sydafrika for livsnydere for livsnydere for livsnydere Denne rejse er for dig, som vil have det bedste af det bedste. Du starter med 4 dage i Cape Town, hvor du bor på et lækkert B&B. Vi har inkluderet en dagstur - du kan frit

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

KØBENAVN 25. april 2 maj BILLUND 25. april 2 maj

KØBENAVN 25. april 2 maj BILLUND 25. april 2 maj KØBENAVN 25. april Afrejse fra Københavnden 25 april kl. 06:30 ankomst til Palma kl. 09:25 DK 431 afrejse fra Palma den 02 maj kl. 10:45 ankomst til København kl. 13:45 DK 432 2 maj Afrejse fra København

Læs mere

Polen rundt med Grænseegnens Touring Club. 14 24. juni 2014

Polen rundt med Grænseegnens Touring Club. 14 24. juni 2014 Polen rundt med Grænseegnens Touring Club 14 24. juni 2014 1 Referat fra turen til Polen i tidsrummet 14. til 24. juni, 2014 Jeg har brugt lidt tid på at finde en form for hvordan jeg kan beskrive den

Læs mere

og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om.

og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om. Prædiken Pinse på Herrens Mark 2. pinsedag. og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om. Rikke: Sådan tror jeg egentlig,

Læs mere

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 KARL OG EMMAS MOR ER BLEVET RUNDTOSSET Forfatter: Susanna Gerstorff Thidemann ISBN: 87-89814-89-6 Tekstbearbejdning og layout: Qivi

Læs mere