AM minutters træning på BFH Anne Jacobsen Seniorkonsulent, fysioterapeut Alectia pr BFH (5 ¾ år)

Transkript

1 AM minutters træning på BFH Anne Jacobsen Seniorkonsulent, fysioterapeut Alectia pr BFH (5 ¾ år)

2 » Strategi for ergonomien: OL på BFH

3 » Startskuddet.

4 » Ansøgning puslespil - udvælgelse Afdeling Kontaktperson, inkl. mail og tlf. Hvor kan træningen foregå lokalt på afdelingen uden at genere patienter eller andet arbejdende personale Dage og tidspunkter, der passer jer, mellem kl. 7-9 eller kl Specielle ønsker for træning: Nakke - skulder - arme Ryg Ben Pulstræning Tid og lyst princippet

5 » Kvalitetssikring Instruktører Redskaber Øvelser

6 Træning sept.- 4. dec. Mandag (BBH) Tirsdag (BBH) Onsdag (BBH) Torsdag (BBH) Fredag (BBH) Morgen Kl. 7.10: N26 Bygn. 60, 6. sal, spl.kontor Kl. 7.30: aflyses Røntgen Bygn. 7, 3. sal, gangen Kl. 7.55: Køkkenet Indg. 30, 2. sal, kantine Kl. 8.15: FARM Bygn. 51, 1. sal, gang Kl. 8.35: KMO Bygn. 7, 1. sal Personalerum Kl. 7.10: M3/M5 Bygn. 7, 2. sal Kl. 7.30: Vikarkorps Indg. 20D, 2. sal, fællesrum Kl. 8.00: KFNM+Y+ Sterilcentr. Bygn. 65, kælder Kl. 8.35: K24 Bygn. 60, 4. sal Kl. 7.30: Røntgen Bygn. 7, 3. sal Kl D41 Indg. 4, stuen, mellemgangen Kl. 8.15: FARM Bygn. 51, 1. sal, gangen Kl. 8.35: K24 Bygn. 60, 4. sal Kl. 7.10: M3/M5 Bygn. 7, 2. sal Kl. 7.30: Vikarkorps Indg. 20D, 2. sal, fællesrum Kl. 7.55: Køkkenet Indg. 30, 2. sal Kl. 8.15: FARM Bygn. 51, 1. sal Kl. 8.35: K24 Bygn. 60, 4. sal Kl. 7.10: N26 Bygn. 60, 6. sal, spl.kontor Kl. 7.30: MOA+ZOA Bygn. 7, stuen opvågningen, MOA 1 Kl. 8.00: KFNM+Y+ Sterilcentr. Bygn. 65, kælder Kl. 8.30: KMO Bygn. 7, 1. sal, personalerum

7 Reminder til afdelingen Rigtig god fornøjelse med 10 min træning fra

8 » 10 minutters træning in reality

9 » Positive indikatorer: Ildsjæle på afdelingen Forskellige undervisere og variation i øvelser Målrettede øvelser til de enkelte afdelinger Begrænsende faktorer: For crossfit -agtige øvelser Der skal kommunikeres tydeligere Forslag til forbedringer: Øvelseskatalog med navne på de enkelte øvelser Flere morgentider Musik

10 Vinter: medio januar -> april (9-10 uger) Efterår: primo september -> nov-/ december (9-10 uger) 2014 (vinter) 2014 (efterår) 2015 (vinter) 2015 (efterår) (vinter) 9 afd. 16 afd. 9 afd. 21 afd. 19 afd.

11 » Evaluering af indsatsen Afdeling: Evaluering: 10 minutters træning i arbejdstiden, Marker på en skala fra 1-10: Hvor tilfreds har I været med tilbuddet om 10 min. træning? Slet ikke Fuldt tilfreds Hvor tilfreds har I været med instruktørerne? Slet ikke Fuldt tilfreds I hvilken grad er der afsat tid og ressourcer til medarbejdernes deltagelse? Har du oplevet træningen som relevant for jeres afdeling? Hvilke barrierer har I oplevet for at gennemføre regelmæssig træning på jeres afdeling? Hvilke positive eller negative ting har I oplevet blandt medarbejderne som følge af projektet (overskud, energi, arbejdsglæde, skader, tidspres til arbejdet m.v.)? Andre kommentarer:

12 »Kommentarer fra evaluering, 2015 En rigtig god ide, vi har også fået Da jeg er sekretær og meget stillesiddende er det super at der er den mulighed. Vi griner meget og det er jo helende i sig selv. Pga den øget trivsel, vil jeg gerne have at træningen fortsætter, man har det godt bagefter og det er sjovt med andre kolleger. Sjovt, hyggeligt og ømme lårmuskler! Herligt, frisk pust i en ellers travl hverdag! Frisk pust i hverdagen, nogle øvelser som jeg ikke troede jeg kunne, fik jeg gennemført m.hj.a dygtige instruktører. snakket mere med vores 'naboer' KFNM og Sterilcentralen. Mere arbejdsglæde og socialt med mine kollegaer har givet anledning til grin og samvær på en ny måde. At kunne træde 10 min ud af jobbet og fokusere på sig selv, er helt sikkert til gavn for patienterne

13 » Den uundværlige PR..fra Insite 2015 En succes, der er kommet for at blive Hospitalets personale melder meget positivt tilbage og føler en afgørende forskel i deres hverdag. Personalet melder blandt andet: Det er sjovt, at 10 minutters træning kan gøre så meget Det giver arbejdsglæde og virker afstressende Giver mindre hovedpine og færre nakkespændinger Det er dejligt om morgenen at starte dagen med at grine samme giver god energi Træning sidst på dagen gør, at man får lagt arbejdet fra sig Keep it simple..

14 » Artikler 2015

15 » Anerkendelse Fra artikel på Insite efter 2015 Det er afgørende for hospitalet og for patienterne, at vores personale trives i deres dagligdag. Og hvis 10 minutters træning kan gøre en afgørende forskel for arbejdsglæden, så er de rigtig godt givet ud. fortæller Hospitalsdirektør Janne Elsborg om initiativet.

16 »Succes på BFH, pga..? Afsæt i strategi Opbakning fra ledelsen - kommunikation Ildsjæl koordinator - kontaktpersoner Kvalitet i indsatsen Justering/ opfølgning undervejs, så det passer til afdelingen/organisationen Evaluering og udvikling Periodevis? Den evige PR

17 »End slide Follow ALECTIA