NÅR ANGSTEN GÅR MED IND I UNDERVISNINGSLOKALET MODUL 3 UDDANNELSESFORBUNDET

Transkript

1 NÅR ANGSTEN GÅR MED IND I UNDERVISNINGSLOKALET MODUL 3 UDDANNELSESFORBUNDET

2 HVAD ER ANGST? ANGST ER SYNONYM MED BEKYMRING, FRYGT, AT VÆRE MEGET NERVØS ELLER SKRÆMT,,, ANGST ER EN NATURLIG FØLELSE OVERLEVELSESFØLELSE, SOM SIKRE OS IKKE AT KOMME TIL SKADE. SYMPTOMER SOM FORÅRSAGER BETYDELIGT SUBJEKTIV UBEHAG OG GRIBER IND I PERSONENS DAGLIGDAG OG LIVSUDFOLDELSE

3 FOBISK ANGST FRYGT FOR SPECIFIKKE TING ELLER SITUATIONER DYR, INSEKTER, TORDEN, MØRKE LUKKEDE RUM OPKAST, MØLLER, LÆRERE, KLISTERMÆRKER FLYVNING, ELEVATORER, TOILETTER, LÆGEBESØG, KAFFE, UVEJR M.M

4 AGRORA -FOBI ANGST FOR AT FÆRDES UDENFOR HJEMMET GÅ I FORRETNINGER MENNESKEMÆNGDER FÆRDES I OFFENTLIGE TRANSPORTMIDLER LEDSAGES OFTE AF PANIKANGST OG/ ELLER SOCIALFORBI

5 SEPARATIONS -ANGST UDVIKLINGSMÆSSIG UPASSENDE OG OVERDREVET ANGST FOR ADSKILLELSE FRA HJEMMET ELLER PRIMÆRE TILKNYTNINGSPERSONER MED MINDST 3 AF FØLGENDE SYMPTOMER: TILBAGEVENDENDE OVERDREVEN KRAFTIG REAKTION VED: 1. ADSKILLELSE FRA PRIMÆRPERSON 2. BEKYMRING FOR AT MISTE TILKNYTNINGSPERSON ELLER FOR AT KOMME TIL SKADE 3. BEKYMRING FOR AT ULYKKE VIL FØRE TIL ADSKILLELSE (BLIVE VÆK, KAPRING) 4. VÆRING VED AT GÅ I SKOLE 5. VÆRE ALENE HJEMME

6 PANIKANGST ANGST- ANFALD HJERTEBANKEN HØJ PULS SVEDEN RYSTEN VEJRTRÆKNINGSBESVÆR ÅNDENØD KVÆLNINGSFORNEMMELSE TRYKKEN I BRYSTET KVALME URO I MAVEN UVIRKELIGHEDSFØLELSE KONTROLTAB ANGST FOR AT BLIVE SKØR ANGST FOR AT DØ

7 GENERALISERET ANGST OVERDREVENE BEKYMRINGER OG ÆNGSTELIGE FORVENTNINGER TIL EN RÆKKE BEGIVENHEDER (GENNEM >6 MDR.) PERSONEN KAN IKKE KONTROLLERE BEKYMRINGERNE ELLER BEROLIGE SIG SELV LEDSAGES AF FLERE FØLGESYMPTOMER: RASTLØSHED, KONCENTRATIONSBESVÆR, IRRITABILITET, TRÆTHED, MUSKELSPÆNDINGER, SØVNBESVÆR

8 UNDGÅELSESADFÆRD I SOCIALE SITUATIONER SOCIAL ANGST OVERDREVEN GENERTHED FRYGT FOR KRITISK OPMÆRKSOMHED UDTALT PÅVIRKNING AF EVNEN TIL AT FUNGERE SOCIALT NORMALE SOCIALE RELATIONEN TIL VELKENDTE LEDSAGES AF SOMATISKE SYMPTOMER: KRAFTIG RØDMEN, HJERTEBANKEN, SVEDIGE HÆNDER, MUSKELSPÆNDINGER, TICS ELLER RYSTEN.

9 OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDER TVANGSTANKE: UFRIVILLIG, PÅTRÆNGENDE OG OFTE PINEFULD INDSKYDELSER ELLER FORESTILLINGER DER DUKKER OP I BEVIDSTHEDEN IGEN OG IGEN PÅ EN STEREOTYP MÅDE. TVANGSHANDLING: UNØDVENDIG KONTROL ELLER SIKKERHEDSADFÆRD, SOM GENTAGES IGEN OG IGEN FOR AT MINDSKE FYSISK UBEHAG ELLER MODVIRKE FORESTILLINGEN OM, AT NOGET DÅRLIGT VIL SKE.

10

11

12 DU GÅR OVER FOR RØDT (TANKE: JEG ER I FARE ) DU FØLER NERVØSITET DIN KROP REAGERER: HJERTEBANKEN OG DINE MUSKLER ARBEJDER HURTIGERE. DU LØBER HURTIGT OVER GADEN (ADFÆRD )

13 ÅRSAGER TIL ANGST

14 STRESS EKSEKUTIVE FUNKTIONER FÅ EN IDE PLANLÆGGE FRASORTERE STIMULI UDFØRE AUTOMATISERE ÆNDRE STRATEGI

15 STRESS SÅRBARHEDS MODEL Individuel Belastende sårbarhed faktorer ANGST Handlestrategier

16 OM AT SÆTTE SIG MÅL ØNSKER TIL HVAD DEN UNGE GERNE VIL FORANDRE: HVAD VIL DU GERNE KUNNE GØRE, HVIS DU IKKE HAVDE ANGST? MÅLENE SKAL VÆRE REALISTISKE OG OPNÅELIGE. MAN KAN ALTID SÆTTE NYE MÅL.

17 FØLELSESSKALA 10. Værst tænkelige Slemme Moderate alam beredskabet aktiveres Milde 1.

18 FYSISKE SYMPTOMER PÅ ANGST HJERTEBANKEN SVEDEN RYSTEN MUNDTØRHED TÆNDERKLAPREN ÅNDENØD/VEJRTRÆKNINGSPROBLEMER KVÆLNINGSFORNEMMELSE SVIMMELHED UVIRKELIGHEDSFØLELSE/FJERN SNURREN I HÆNDER, LÆBER OG HUD ONDT/KNUGEN I MAVEN TANKER OM AT KOMME VÆK, FLYGTE FRA SITUATIONEN TANKEMYLDER FORVIRRETHED MANGLENDE HUKOMMELSE ANDRE? MÅSKE HAR DU NOGEN, DER IKKE ER NÆVNT HER

19 NEGATIVE FØLELSER & KROP DET NORMALE I, AT OPLEVE KROPSLIGE FORNEMMELSER KROPSFØLELSEN FORSTÆRKES, ALT EFTER HVOR KRAFTIGE ANGESTEN ER. JEG LÆGGER MÆRKE TIL NÅR JEG JER BEGEJSTRET: NÅR JEG ER BEKYMRET: NÅR JEG ER GLAD: NÅR JEG ER SKRÆKSLAGEN: NÅR JEG ER SPÆNDT: NÅR JEG ER TRYG: