AKTIVITETER SÆSON 2018

Transkript

1 AKTIVITETER SÆSON 2018 Kære alle, Hermed planlagte aktiviteter for sæsonen 2018, som starter med datoer for de enkelte begivenheder og dernæst en nærmere beskrivelse samt oplysninger om tilmeldingsfrist, hvem der er ansvarlig og eventuel egenbetaling. Som vi snakkede om på vores sidste møde, så består vores lille cykelklub udelukkende fordi der er frivillige der yder en indsats. I sagens natur bliver dette meget nemmere, hvis vi alle hver især byder ind med deltagelse i så mange arrangementer som muligt og/eller tager ansvar for eksempelvis en enkelt begivenhed. Da vi allerede tidligt har vores aktiviteter for 2018 på plads, så håber vi naturligvis at du også vil bakke op omkring disse så meget som overhovedet muligt ved allerede nu at sætte kryds i din kalender og deltage aktivt. Alle aktiviteter vil blive lagt ind på FB Gruppen Sabro CK Medlemmer hvor du kan melde dig til. Vi glæder os rigtig meget til at se dig og ser frem til en fantastisk 2018 sæson. Bestyrelsen

2 Aktivitet Klubtøj 1. marts 2018 kl m/ spisning Spinning Generalforsamling Dato 8. november 2017 kl. 18,30 Grejaften Se tider på Fb siden Jan Sørensen har slået de første hold op. 15. marts kl i Spejderhytten Sæsonstart 27. marts 2018 kl Træning Tirsdage + Torsdage kl Ronde Van Borum Søndag den 1. April 2018 kl. 10,00 Tur til Harzen 19 til 22. april 2018 Længdetræning / Hærvejsløbet Lørdag den 28. april kl Lørdag den 12. maj kl Lørdag den 26. maj kl Fjordløbet / Randers Dato endnu ikke offentliggjort Sommertur 2018 Lørdag den 9. juni til Søndag den 10. Juni 2018 Langelinieløbet / Grillaften / Familie Søndag den 27. maj kl timers løbet for syge børn Lørdag den 16. juni / Søndag den 17. Juni 2018 kl. 12,00 Hærvejsløbet Lørdag den 23. juni 2018 Det Østjyske Bakkeløb Onsdag den 15. August 2018 kl til 21.00

3 Klubtøj november 2018 kl. 18,30 Så kan der prøves størrelser og bestilles nyt klubtøj. Klubben byder på gløgg, æbleskiver og hyggeligt samvær. Vi mødes ved Hallen som sædvanligt. GrejaftenTorsdag den 1. Marts 2018 kl. 18,00 Tag din cykel og GPS med og få rigtig gode råd af dine cykelvenner omkring vedligeholdelse, mulige opgraderinger, udveksling af GPS ruter, Strava ect. En oplagt mulighed for at blive 100% klar til den kommende sæson og generelt få noget mere viden. Vi starter med at hygge og spise i hallen og går derefter over i spejderhytten. Tilmelding: Senest den 23. februar 2018 på FB gruppen for medlemmer Pris: Man betaler for sin egen mad/drikke i hallen. Spinning: Jan Sørensen er begyndt at køre spinning se tiderne på FB. Siden Sæsonstart Tirsdag den 27. Marts kl. 17,30 Vi triller en lille tur, får startet benene op og spiser derefter sammen i hallen. Pris: Man betaler for sin egen mad/drikke i hallen. Træning hver Tirsdagog Torsdag kl Bak op og mød op,- det er nemlig ikke rart at være ubetalt og frivillig vejkaptajn hvis der ikke møder nogen op til træning. Til gengæld vil vi i 2018 gøre os meget umage for at tilbyde en så afvekslende træning som overhovedet muligt. Vi vil bl.a. kører flere og samme rundstrækninger for begge hold således vi begynder og slutter samlet. Derudover vil vi indføre et Hold D på opfordring. Så hvis man ex. er et par stykker der på dagen kun har lyst til at trille, snakke og kigge på naturen så gør man det. Vi mødes og slutter som altid ved hallen.

4 Længdetræning i forbindelse med Hærvejsløbet. Udover en række lokale motionsløb, så vil vi i 2018 samles om et af de længere løb hvor der kan køres henholdsvis 270 km, 160 km, 100 km eller 55 km. Så her er der plads til alle og så er tilbagemeldingerne fra de medlemmer som tidligere har deltaget, at dette motionsløb er utrolig godt arrangeret. Vi ved jo godt at nogle enkelte bare kan vælte ud af sengen, børste tænder, smide noget Chamois creme i rumpetten, æde 3 bananer og så rykke 270 km af uden problemer. Men for andre er 270 eller 160 km måske en udfordring der kræver en smule træning og lidt planlægning. Af hensyn til logistik og det faktum at den nye 100 km rute udgår fra Ålborg, så har vi valgt at fokusere på 270 km og 160 km ruterne. Vi vil derfor lave i alt 3 længde træninger udover vores sommertur så vi er godt forberedte og inddeler os efter hvem der vil deltage og hvor mange km man vil køre. De angivne km længder er cirka men minimum. Lørdag den 28. april kl / 90 km / 120 km Lørdag den 12. maj kl / 100 km / 150 km Lørdag den 26. Maj kl / 120 km / 170 km Tilmelding under aktiviteter på FB gruppen for medlemmer. Mødested og alt logistik aftales når vi ved hvor mange der tilmelder sig. Er der nogen der allerede nu gerne vil være ansvarlig for en af disse træninger så kom frisk:-)

5 Sommerturen Hvis du er én af dem der ikke kunne deltage i 2017, så sæt et kryds i kalenderen med det samme og meld dig til. Dette arrangement vil du nemlig ikke gå glip af, for det var ikke bare en kanon omgang cykling,- det var også helt vildt hyggeligt. Vi vil hygge og overnatte samme sted som sidste år, men vil ligge ruterne nordligt så vi kommer ud i noget geografi hvor vi ikke cykler til dagligt. Vi kører i 2 hold og henholdsvis 90 km og 120 km. Er der nogen som gerne vil køre en kortere tur, så opretter vi den helt afhængig af tilmeldinger og ønsker. Lørdag aften samles vi om grillen, en flok kolde øl og en gang veludviklet mandehørm der omhandler alt og intet. Søndag formiddag triller vi så stille og roligt hjem igen. Måske vi denne gang krydrer oplevelsen med et anderledes event, som eksempelvis en opstrøms rygsvømnings konkurrence i Gudenåen Dato: Lørdag den 9. Juni kl til Søndag den 10. Juni 2018 kl Pris: Tilmelding: ca. kr. 200,00 inkl. topklasse grillmad, overnatning og morgenmad. Drikkevarer medbringer man selv. Senest den 26. Maj 2018 under aktiviteter på FB gruppen for medlemmer

6 Motionsløb Nedenstående er de motionsløb Sabro CK som klub vil bakke op omkring i Du kan finde flere informationer om de enkelte løb i vedlagte link og man sørger selv for tilmelding og betaling. Det er et must at du som minimum kører i en Sabro CK trøje. Motto for motionsløb..det handler om at være med

7

8 Ronde Van Borum Søndag den 1. april 2018 kl. 10,00 Langelinieløbet / Grillaften / Familie Søndag den 27. maj kl Brian siger: "fantastisk arrangeret løb med en rute i vores egen baghave og derfor rigtig go`mulighed for træning inden løbet". Egenbetaling for grillmad efter løbet og tag familien med.

9 Det Østjyske Bakkeløb Onsdag den 15. August 2018 kl til Fjordløbet i Randers Dato endnu ikke offentliggjort

10 Hærvejsløbet Lørdag den 23. juni timers løbet for syge børn Lørdag den 16. juni til Søndag den 17. Juni 2018 kl. 12,00 til 00,00 SABRO CK FORÅRS TRÆNINGSTUR TIL HARZEN HVORNÅR 19. til 22. April 2018 Afgang fra Sabro kl ankomst ca. kl.

11 22.00 Forventet hjemkomst til Sabro kl HVOR Planen er at indlogere os i Braunlage og benytte byen som base for 3½ dages træning i det fantastike terræn i Harzen. Der er lagt op til træning, hygge og godt selskab. Bemærk at området er lidt mere bakket end det vi kender fra vores hjemmelige baghave Derfor fordrer deltagelse nok en smule selvdiciplin hen over vinteren, da det ikke vurderes tilrådeligt, at benytte turen som opstart for ens sæson. LINKS TIL OMRÅDET LIDT GENERELT OM HARZEN PÅ RACERCYKEL GODE STIGNINGER I HARZEN LIDT OM HARZENS SVAR PÅ ALPE D HUES Vi håber på stor opbakning og af hensyn til den endelige organisering og planlægning vil vi gerne have tilbagemelding fra alle der ønkser, at deltage senest mandag den 8. januar. BAKKER DER SKAL PRØVES Sonnenberg, 18,3 km, 2,9% Brocken, 14,5 km, 4,5% Steile Wand, 5,8 km, 6,0% Hohegeiß, 3,8 km, 7,4% St. Andreasborg, 0,5 km, 11,6% OPDELING Afhængig af deltagerantallet opdeler vi i tradiotionelle grupper. Det er således vigtigt vi opnår tilslutning fra breden. Så kom glad alle mand det bliver en mega fed tur. RUTER Rent praktisk vil der være fastlagte ruter, som forud for turen vil tilsendes alle detager til download på deres cyklecomputer. Skulle der være nogen der er godt kendte i området, så er man selvsagt meget velkommen med forslag Har du aldrig kørt stigninger uden for Danmark, så har du en helt særlig og uforglemmlig oplevelse til gode. Området er fantastik smukt og terrænet uforligneligt for en introduktion til rigtig bjergkørsel. PRAKTISK INFO FORVENTET PRIS En smule afhængig af deltagerantallet, men forventligt kan turen gennemføres for ca. kr pr. mand alt inklusiv. Afhængig af antallet af deltagerer kan det svinge ± 10%

12