MOTIVATION AT MOTIVERE SIG SELV OG ANDRE ANNA MARGRETHE NEBEL, ATTRACTOR-RAMBØLL MANAGEMENT,

Transkript

1 MOTIVATION AT MOTIVERE SIG SELV OG ANDRE ANNA MARGRETHE NEBEL, ATTRACTOR-RAMBØLL MANAGEMENT,

2 VI VIL EN MASSE MED FOLK. Hvordan får vi borger inddraget? Hvordan motiverer vi borger? Hvordan gør vi borger arbejdsmarkedsparat? Og lige nu: Jeg vil noget med jer! Hvordan får vi borger til at forstå. Hvad er borgers udviklingsperspektiv? Vi arbejder ressourcefokuseret for at få borger til at opleve.

3 KAN VI TANKE MOTIVATION PÅ ANDRE? Vend dig mod din sidemand og sig: Jeg synes, du er lidt..: Tyk, kedelig, grimt klædt på, sur. (eller andet) Derfor synes jeg, du skal: tabe dig, være lidt sjovere, klæde dig bedre, smile lidt mere (eller andet)

4 AMYGDALA HJERNENS ALARMCENTER

5 AMYGDALATRIGGERE.

6 AMYGDALA-VIPPEN Amygdala op: Vred, angst, ked af det, forvirret, osv. Kognition ned: Svært at tænke logisk, overskue, rationalisere, huske

7 TYPISKE AMYGDALATRIGGERE Statustrusler, statusubalance og statustab Fremtidståge For store mål Drænende fortolkninger Diktater og gode råd Uretfærdighed og social eksklusion Fragmenter af noget, der skræmte engang Kilde, Anette Prehn i Coaching i Nyt perspektiv, 2014

8 HVORDAN TALE OM MOTIVATION? Mennesket er et frit væsen og står selv til ansvar for sine handlinger og hvordan det vælger at leve sit liv Det er ikke den professionelles opgave at overbevise personen Forsøg på overtalelse resulterer ofte i, at personen vil argumentere imod og gøre modstand Vi overbevises af det, vi hører os selv sige Den professionelle bør forsøge at motivere personen ved at lade personen selv argumentere for forandring Miller og Rollnick om Den Motiverende Samtale

9 FIND UD AF, HVAD FOLK ER MOTIVERET FOR At trække vejret er tegn på motivation! Hvad er du motiveret for lige nu? Interessant: Hvad er den borger, du sidder over for motiveret for? Vores motivation fortæller meget værdifuldt om, hvem vi er Vores motivation er ofte rettet mod noget konkret, men den overførte betydning er central: Selvværd, succes, at bevise, at være fri, at blive glad, at kunne give andre noget.

10 HVORFOR? Hvilke værdier, håb, intentioner, drømme har du? Hvordan bevæger du dig i retningen af det? Effektive, vedholdende mennesker lever indefra og ud! Hvad er dit mål?

11 HVAD ER FORDELE OG ULEMPER VED AT FORFØLGE DIN MOTIVATION? Allerede endnu ikke Hvad vil ske, hvis du forfølger det, du er motiveret for eller det, du ikke umiddelbart er motiveret for? Fordele ulemper? Neutralitet er central Hvem får det betydning for?

12 UNDERSTØTTELSE AF MOTIVATION Undersøg borgers ressourcer Vi udforsker fremtiden mere optimistisk, hvis vi og den, vi er sammen med ved, at vi tidligere er lykkedes med noget Princip i Appreciative Inquery Undersøg borgers historier: Der, hvor man bare lykkedes lidt,.. Eller fejlede lidt mindre.. Eller virkelig kørte med klatten Eller historien om nogen, man kender, der lykkedes med det.. Værdsættelse og anerkendelse dæmper amygdala-aktivitet

13 KLARE OG TYDELIGE MÅL OG SUCCESKRITERIER - DE SMÅ SKRIDTS METODE

14 UGU-METODEN FRA DEN MOTIVERENDE SAMTALE Undersøg: Hvad ved du allerede? Vil du høre, hvad jeg ved? Giv råd/information Vær upartisk, ikke bedrevidende, inkluder al relevant information Undersøg: Gav det mening? Hvad kunne personen bruge rådet til?

15 PRØV LYKKEN IGEN MED DIN SIDEMAND Undersøg: Hvad vil du gerne have et råd om fra mig? Hvad ved du allerede? Vil du høre, hvad jeg ved? Giv råd/information Vær upartisk, ikke bedrevidende, inkluder al relevant information Undersøg: Gav det mening? Hvad kunne personen bruge rådet til?

16 MOTIVATION ER Skal udforskes kan ikke styres Start i HVORFOR og hjælp til at afklare AMBIVALENS Respekt for autonomi med henvisning til lovmæssige konsekvenser er central At bygge på motivation højner chancen for bæredygtige handleplaner

17 TAK FOR NU