Emma Samuelsen, Andreas Emil Nesgaard,
|
|
- Ejvind Carstensen
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Kompendie FPF Seniorkursus Vork Efteråret 2017 Instruktører: Emma Samuelsen, Andreas Emil Nesgaard, Double Up Dyst Konceptet er, at man deler 32 hold på ca. 3 deltagere. Holdnumrene (1-32) står på deres hænder. På samme tid prøver alle Dyst A mod et andet hold. Når dysten er slut, kåres et vindende hold og et tabende hold ved hvert af de 16 steder, dysten har været afholdt. Ved hvert dystområde gives et bestemt holdbogstav til vinderne og et andet bestemt bogstav til taberne. Ud fra bogstavsystemet bliver hvert af de vindende hold slået sammen med et tabende hold, som de ikke har dystet imod (se bilag med system for dette). Vi er nu nede på 16 hold (A-P), der hvert er dobbelt så store som de første 32. På samme tid prøver alle nu Dyst B mod et andet hold. Der inddeles nu hold i 8 farver. Igen er vindende hold slået sammen med tabende hold. Dyst C afvikles. Der inddeles i 4 kulørhold (spar, klør, hjerter, ruder). Dyst D afvikles. Der inddeles i to hold (sol og måne). Dyst E afvikles. Så efter hver dyst bliver holdene altså dobbelt så store, deraf navnet Double Up Dyst. Som afslutning leger først sol- og måneholdene grænseleg for at kunne blive endnu større. Efter grænseleg er alle muligvis kommet på ét hold. I hvert fald er den sidste aktivitet, at alle er på ét hold og der leger petit sammen. Det er jo skønt at være et stort fællesskab på hold sammen. Indhold Dyst A: Grine-challenge 2 Dyst B: Vælte/rejse-dyst + Blindeudgave 3 Dyst C: Quidditch 4 Dyst D: GTA-leg med pointudfordringer 6 Dyst E: Hale-tagfat 8 Afslutning: Grænseleg og petit 9 Bilag 10
2 Dyst A: Grine-challenge Her skal man bruge sine bedste ord og sine yndlings fagter. Det gælder nemlig om at få det andet hold til at grine. Varighed: ca. 10 min Hold: 3 mod 3 Materialeliste Regelkort Man må kun fortælle - ingen mimik eller fagter Man må kun danse Man må kun bruge fagter Man må kun klappe på sin krop Man må kun synge Man må kun bruge ansigtsmimik Man SKAL bruge sine sko Man må kun nynne Man må kun hoppe Selve aktiviteten Der dystes i 7 runder. I hver runde er der en fra hvert hold, der trækker en regel og skal performe. Det gælder for performeren om at få modstanderholdet til at grine. Modstanderholdets performer tæller ikke, men performerne må ikke grine (med vilje). Når en person, der ikke performer griner, har personens hold tabt en runde. Reglerne lægges i posen igen og genbruges. I hver runde er det en ny fra hvert hold, der prøver. Undervejs har man noteret hver gang et hold grinte og kan derfor til sidst afgøre hvilket et hold der vinder og hvilket et hold der taber. Side 2
3 Dyst B: Vælte/rejse-dyst + Blindeudgave Her handler det om at være hurtig og god til at fordele sig på banen. Varighed: ca min Hold: 6 mod 6 Materialeliste 4 Kegler til markering af banen Dobbelt så mange stykker brænde, som der er af deltagere på holdene Forberedelse Opsættelse af banen, hvor der skal stå en kegle i hvert hjørne, som markerer banen. Rundt på banen ligger alle brændestykkerne spredt ud. Selve aktiviteten Første runde For det ene hold gælder det om at rejse brændestykkerne op. For det andet hold gælder det om at vælte dem. De kæmper i 4 min, hvorefter rejseholdet får et point pr. brændestykke, der står op. Derefter bytter holdene opgave og der kæmpes i 4 min igen. Anden runde Rollerne byttes tilbage og der leges igen. Men denne gang er det kun tre personer for hvert hold, der må henholdsvis rejse og vælte brændestykker. De tre resterende for hvert hold skal guide de blinde. Der kæmpes i 4 min og gives point. Derefter byttes rollerne og holdene kan også bytte om på, hvem der er blinde og hvem der guider. Til sidst lægges alle pointene sammen og så kan der findes en vinder og en taber af dysten. Side 3
4 Dyst C: Quidditch Nu skal vi lade som om vi er med i Harry Potter, for her skal vi spille Quidditch. Varighed: ca. 30 min Hold: 12 mod 12 Materialeliste 4 hulahopringe, som er sat fast mellem 2 pinde i jorden. 4 kegler til markering af banens hjørner 1 fodbold 4 bløde bolde/skikbold 2 pinde, som er faner. Skal placeres i hver ende ved siden af målene Noget til at markere holdene, kunne fx. være minestrimmel eller stof Forberedelse Opsættelse af banen - der er et billede længere nede, hvor man kan se hvordan banen bygges op. Selve aktiviteten Roller i spillet (Til 1 hold): 4 Baskere 2 Forsvarer 4 Angribere 1 Søger 1 Målmand Regler Anbribere: Angriberne har til formål at score i de andres mål med bolden. Angriberne må kaste bolden frem og tilbage mellem hinanden, men må ikke bevæge sig når de har bolden. De må gerne stjæle bolden fra det andet hold hvis de kan. Hvis en angriber bliver ramt af af en stikbold skal de fryse og tælle til 10. Hvis man har bolden skal man slippe den så de andre kan tage den. Angribere skal som udgangspunkt ikke være voldsomme over for hinanden. Baskere: Baskerene står uden for banen og må kaste stikbolde efter dem inden på banen. Det er deres opgave at stoppe modstandernes angribere og søger i at score. Forsvarer: Forsvarerne skal ikke fryse hvis de bliver ramt af stikboldene. Deres opgave er at beskytte deres medspillere mod at blive ramt af stikboldene, samt kaste alle stikbolde der ligger på banen ud til holdets baskere. Side 4
5 Målmand: Målmanden fryser ikke hvis han bliver ramt af stikbolden. Hans opgave er dels at forsvarer målene mod at fodbolden ryger i (Han må parerer men ikke holde bolden), samt at forsvare det gyldne lyn (fanen) mod modstandernes søger. Søger: Søgerens eneste opgave er at fange modstanderens fane og få den ned på sin egen banehalvdel. Søgeren kan godt blive frosset af stikboldene. Derudover skal søgeren have en hale i bukserne. Hvis målmanden fra modstanderholdet får hevet halen af søgeren skal søgeren gå uden for banen i 60 sekunder (vedkommende tæller selv) hvorefter han må gå tilbage ind på sin egen banehalvdel og fortsætte spillet. Generelt: Der gives 10 point hver gang fodbolden rammer i en kurv. Når der scores med fodbolden skal angriberne fra hvert hold gå til hver sin banehalvdel. Hvis søgeren fanger det gyldne lyn, gives der 150 point. Spillet fortsætter til tiden udløber hvorefter holdet med flest point kåres som vinder. Side 5
6 Dyst D: GTA-leg med pointudfordringer Her skal vi lege den såkaldte GTA-leg, men der er ændret lidt i reglerne Varighed: ca. 30 min Hold: 24 mod 24 dvs at der skal ca. Være 12 i hver base. Man kan sagtens lege det med både større og mindre hold Materialeliste Masser af printede suduko Gåder + svar til gåder Koder + svar til gåder Knobtorv En rulle mariekiks En masse spørgsmål + svar til spørgsmål A4 papir Min. 50 stk. Af 4 forskellige genstande fx. skeer, legoklodser, ispinde 4 kegler til at markere banens hjørner og holdenes baser Forberedelse Opsætning af bane ved at markere 4 hjørner. I hvert hjørne lægges en pose med holdets genstande. I midten af firkanten stilles et bord, som er arenaen. Herinde skal resten af materialerne ligge, da de skal bruges til aktiviteterne som man kan komme ind og prøve. Side 6
7 Selve aktiviteten Der ankommer to hold med 24 personer på hvert hold. Der er fire baser i hver sit hjørne. Hver base/hjørne har en genstand, det kan fx. være ispinde, skeer, klodser eller noget helt fjerde. Et hold på 24 fordeler sig på to baser diagonalt over for hinanden. En deltager løb rundt med en af sit holds ting (et liv) og fanger en person fra basen et skridt med uret rundt på banen. Hvis man bliver fanget giver man sit liv, men ikke andet end det og løber tilbage til sin base og får et nyt liv. Man kan altså kun fange et hold og man kan også kun blive fanget af et hold. Når man har tre ens ting fra holdet man skal fange løber man ind i arenaen, som ligger i midten af det hele. Man kan ikke blive fanget, når man er på vej ind til arenaen med sine tre ens ting. Man må gerne samle ting sammen med folk fra ens base, men kun én person må gå ind i arenaen. I arenaen giver man tre ens ting for at prøve en aktivitet. Hvis man klarer aktiviteten tjener ens hold (to baser diagonalt) ét point. Hvis man desværre ikke klarer aktiviteten mister man de tre ens ting og må nu ud til basen og se om man kan fange nogle nye. Man ved ikke, hvad man kommer til at prøve inde i arenaen, da det er tilfældigt/det der er ledigt. Sådan får man altså omdanner tingene til point og det er pointene der tæller i sidste ende, når der skal kåres en vinder og en taber. Aktiviteter man kan prøve i arenanen: (Gåder, koder og spørgsmål er lagt som bilag til sidst i dokumentet) Masser af printede suduko Gåder - man får en gåde pr. omgang Koder - man får en kode pr. omgang Man skal min. Lave 3 forskellige knob Få en mariekiks fra panden og ned i munden uden af tabe den Svare på spørgsmål - man får et spørgsmål pr. omgang Origami - fold et dyr (find på eller brug mobil). Postmandskab skal godkende. Side 7
8 Dyst E: Hale-tagfat To hold løber rundt med haler stikkende ud af bukserne bagpå. Det gælder om at fange andres haler uden at miste sin egen. Materialeliste Klip haler af stof på ca. 40 cm x 5 cm. De skal hver i to forskellige farver, lige mange af hver. Der skal være en hale til hver deltagere og gerne lidt ekstra. Papir og kuglepen til pointtælling. Forberedelse Lav to stationer, hvor der kan afleveres og udleveres haler samt noteres point. Selve aktiviteten Vi leger hale-tagfat mod hinanden. Alle får tildelt en hale, som stikkes i bukserne bagpå, så den stikker ud. Så gælder det om at fange modstandernes haler. Hvert hold får hver sin slags/farve hale, så de kan se forskel på hvilket hold de kommer fra. Når man fanger en hale fra modstanderens hold skal man gå ud til sidelinjen hvor der vil sidde nogle instruktører, som man afleverer halen til og som omregner det til et point. Hvis man derimod mister sin hale, går man også ud til sidelinjen og finder instruktørerne, hvor man kan få en ny hale. Når tiden er gået bliver der talt point efter hvor mange haler der er blevet afleveret ved instruktørerne. Man kan kun fange én hale ad gangen og skal så straks ud at aflevere den. Side 8
9 Afslutning Grænseleg Holdene stiller sig på hver sin side af et reb og bliver delt i Nord og Syd. Nu gælder det om for hvert hold at få hevet modstandernes personer over på deres egen side. Man kan enten gøre det ved at stå på sin egen side af rebet og hive fat i modstanderne på den modsatte side eller også kan man løbe ind på modstanderens side og se om man kan fange nogle modstandere og hive med over til sig selv. Men man må kun være inde på modstanderens side mens man siger lyden DU. Hvis man stopper med at sige lyden mens man er på modstanderens side er man nu en del af det modsatte hold og skal nu hjælpe den side med at få modstanderne over. Modstanderne må også gerne holde én mens man er inde på modstanderens side, men de siger DU, for til sidst kan personen ikke sige det mere og så er personen nu kommet på det modsatte hold. Det vil altså sige at man i løbet af legen kan nå at skifte side rigtig mange gange og man kæmper selvfølgelig lige så meget uanset hvilken side man er på. Når tiden er gået stopper vi legen og ser hvilken side der har flest deltagere. Petit Alle deltagerne stiller sig i en rundkreds. Der udvælges en legeleder. På legelederens ordre vender alle sig mod højre, og rykker tættere ind i cirklen, så man står helt tæt. Nu begynder legen for alvor. Man starter med i takt at løfte det højre ben, mens man i takt synger "petit, petit, petit-petit-petit Kvæk-kvæk" På Kvæk skal alle hoppe samtidigt. Når man har gjort dette rykker alle tættere sammen, dette kan gøres ved at man tager fat i skuldrene på vedkommende foran. Sangen gentages. Man rykker tættere sammen, ved at tage fat om maven på vedkommende foran. Sangen gentages. Sidste runde rykker man så tæt sammen som muligt, ved at tage fat i den næste person foran. Når sangen igen er blevet gentaget, og alle fortsat står tæt, skal alle på samme tid, sætte sig ned uden at cirklen vælter. Legen er nu fuldført. Side 9
10 Bilag System til sammenlægning af hold Nedenstående system sker helt af sig selv, hvis postmandskabet holder nogle skilte og følger skiltenes anvisninger for holdangivelser til vindere/tabere. Hent skiltene her: Dyst A A1 (1 vs 2) A2 (3 vs 4) A3 (5 vs 6) A4 (7 vs 8) A5 (9 vs 10) A6 (11 vs 12) A7 (13 vs 14) A8 (15 vs 16) Vinder/Tabe r A B B A C D D C E F F E G H H G A9 (17 vs 18) A10 (19 vs 20) A11 (21 vs 22) A12 (23 vs 24) A13 (25 vs 26) A14 (27 vs 28) A15 (29 vs 30) A16 (31 vs 32) Vinder/Tabe r I J J I K L L K M N N M O P P O Dyst B Vinder/Tabe r B1 (A vs C) B2 (B vs D) B3 (E vs G) B4 (F vs H) B5 (I vs K) Blå Gul Lilla Turkis Gul Blå Turkis Lilla Orange Sor t B6 (J vs L) B7 (M vs O) Hvid Brun Sor t B8 (N vs P) Orange Brun Hvid Dyst C C1 (Blå vs Orange) C2 (Gul vs Sort) C3 (Lilla vs Hvid) C4 (Turkis vs Brun) Vinder/Tabe r Spar Klør Hjerter Ruder Klør Spar Ruder Hjerter Dyst D D1 (Spar vs Hjerter) D2 (Klør vs Ruder) Vinder/Tabe r Sol Måne Måne Sol Dyst E Vinder/Tabe r E1 (Sol vs Måne) VINDER E TABER E Side 10
11 Bilag til Dyst 4 Gåder + svar: Hvilken bue kan man ikke skyde med? (Svar = Regnbue) Hvilken slags nød har ingen skal? (Svar = En pebernød) Hvilket hus kan man lukke op men ikke bo i? (Svar = Et penalhus) Hvad er det for noget tøj der kan spises? (Svar = Syltetøj, legetøj, værktøj) Hvad giver det når du har 1000 Lægger 40 til Lægger 1000 til Lægger 30 til Lægger 1000 til Lægger 20 til Lægger 1000 til Og til sidst, lægger 10 til. (Svar = 4100) Jeg er høj når jeg er ny, men lav når jeg er gammel - Hvad er jeg? (Svar = Et stearinlys) Jeg er et brætspil men jeg kan også være en lille sø, hvad er jeg? (Svar = Dam) Du kan se mig tidligt om morgenen men kan også finde mig på et bord, hvad er jeg? (Svar = Dug) Side 11
12 Svar til koder: Kode 1 : Gedeskæg Kode 2: Du er sej Kode 3: Kong Vork er for sej Kode 4: Min fugl er blå Kode 5: Katte er flotte Side 12
13 Spørgsmål + svar: 1. Hvad hedder frugten på et bøgetræ? Bog 2. Hvad hedder Danmarks nordligste punkt? Skagen 3. Hvilken farve har den ædelsten, der hedder Rubin? Rød 4. Fra hvilket dyr stammer elfenben normalt fra? Elefant 5. Hvor mange ben har en edderkop? 8 6. Hvilken farve har den ædelsten, der hedder smaragd? Grøn 7. Hvad er Danmarks nationalfugl? Svane 8. Hvad hedder en rævs unger? Hvalpe 9. Hvor mange finner har søheste? Hvad kalder man de bittesmå vandplanter, der ofte kan gøre overfladen på et vandhul helt grøn? Andemad 11. Hvor mange maver har en ko? Hvad hedder Danmarks længste å? Gudenåen 13. Hvor mange Landsdele er der i FDF? Hvad hed de 2 personer der startede FDF? Holger Tornøe og Ludvig Valentiner 15. Hvad hedder FDFs generalsekretær? Morten Skrubbeltrang 16. Hvad står FDF for? Frivillig Drenge og Pige forbund 17. Hvor ligger FDFs højskole? Silkeborg 18. Hvis man har 1 af hver slags mønt i sin pung, hvor mange penge har man så? 38, 50 kr 19. Hvad hedder Danmarks 2. Største by? Århus 20. Hvor mange nuller er der i en million? Hvad er den kemiske formel for vand? H2O 22. Hvad hedder Batmands hjælper? Robin 23. Hvem byggede Rundetårn? Christian d Hvor lang er en tommestok? 2 meter 25. Hvad hedder Kronprins Frederiks 4 børn? Christian, Isabella, Vincent, Josephine Side 13
BFO Rosenlund. fælleslege
BFO Rosenlund fælleslege Indhold 1.Det gyldne skind... 2 2.Fangelege... 3 3.Stjæl æg... 4 4.Høvdingebold... 5 5.Katten efter musen... 5 6.Rundbold... 6 7.Fang fanen... 7 8.Jord... 8 9.Stik bold... 8 10.Alle
Læs mereOL alternative konkurrencer
OL alternative konkurrencer OL kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Disciplinerne kan plukkes og bruges
Læs mere2.-3. klasse totalhåndbold & street handball Del 13: Lege
Del 13: Lege Fang slangens hale: 0-10 minutter Forklaring og instruktion til Fang slangens hale. Eleverne deles i grupper á 4-5 elever. Kegler/markeringer. 5x5 meter. Hver gruppe får et areal markeret
Læs mereTræningsøvelser. Organisationscirklen. Fodboldtræning med de yngste. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab
Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge
Læs mereBoldøvelser kun med bold
Boldøvelser kun med bold Dræber og frelserbold Materialer: To forskellige bolde. 4 kegler. Område på banen: Afgrænset område markeres med de 2 kegler. Spillerniveau: Let øvet. Beskrivelse: Der spilles
Læs mereAlle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning
Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule
Læs mereCredits. Udskoling. Udarbejdet af: Kære idrætslærer/idrætslærerteam. Den lange bane betyder, at vi i gennem undervisningsforløbene
Credits Kære idrætslærer/idrætslærerteam Udarbejdet af: Med dette materiale i hånden får du og dine idrætskolleger nye muligheder for at samarbejde om god kvalitet i idrætsundervisningen på både den korte
Læs mereSnik og Snak Hulahop rundkreds
Snik og Snak Eleverne går sammen i par. Hvert par bliver derefter enige om hvem der er Snik, og hvem der er Snak. Det er nu lærerens opgave at give forskellige kommandoer, der bestemmer hvad Snik og Snakskal
Læs merePIGERAKET TRÆNINGSPAS
FODBOLDØVELSER PIGERAKET TRÆNINGSPAS EN DEL AF NOGET STØRRE 2 KÆRE TRÆNER Din klub har valgt at afholde Pigeraketten og derfor også valgt at sætte fokus på det fodboldtilbud, som netop jeres klub tilbyder
Læs mereSPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS
SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.
Læs mere1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd
Kidsvolley Kidsklubsamling Peter Morell Opvarmning Øvelser med balloner 1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og
Læs mereBrug bolden 3. Idéer på spil
Brug bolden 3 Idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis.............................. 3 Tennis................................... 7 Fodbold................................. 12 Håndbold................................
Læs mereTRÆNING 1. Opvarmning (1 øvelse) Opdeling i 3 grupper. Start øvelse 1-2 og 3 (1 station) Vandpause og skift af øvelse
TRÆNING 1 kl. 17:00 Kl. 17:05 Samling Opvarmning (1 øvelse) Tagfat (1 eller 2 fangere) - når man bliver fanget er det udenfor firkanten til træneren evt. variation med kædetagfat Kl. 17:15 Kl. 17:20 Opdeling
Læs mereKlubdag. Program for klubdagen
Klubdag Saml spillere og forældre til en sjov dag i hallen og sæt fokus på de gode fælles oplevelser, samarbejde og klubånd. En klubdag giver mulighed for at blande spillere på tværs af køn og årgang og
Læs mereØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD
ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD 1 ØVELSER Nedenstående øvelser og spil er tænkt som inspiration til undervisning i høvdingebold. Målgruppen er 4.-5. klassetrin, men flere af øvelserne vil med justering
Læs mereMandag- C-miljøet. 1 teknisk, 1 taktisk, 1 teknisk og 1 Spil
De overordnede temaer for efteråret for BAS er: - Touch, - Præcise afleveringer. - Vendinger - 1v2 defensivt - Possession. - 2 Handlinger - Fysisk ABC 1 teknisk, 1 taktisk, 1 teknisk og 1 Spil Mandag-
Læs mereHér er et lille udpluk af lege og spil, som vi med sikkerhed ved, har deres oprindelse i middelalderen:
Middelalderlandsbyen Værkstedsarbejde 3 MIDDELALDERENS LEGE OG SPIL Det går jo som en leg lyder en gammel kendt talemåde. Og vi kender det alle sammen, når tingene bare glider og er muntre og festlige
Læs mereFloorball. Undervisningsmateriale. Dansk Floorball Union Uddannelse skole - indskoling
Floorball Undervisningsmateriale Udarbejdet i samarbejde med Hørsholm Rungsted Floorball Klub 1 Indhold Rammerne... 4 Storytelling... 4 Opvarmning... 4 Fælles øvelser... 4 Stationsbaserede øvelser... 5
Læs mereTil aktiviteterne rådes det til at der skal være ca. 2 voksne med til posterne, for at igangsætte eller hjælpe ved problemer.
Børnerute Svendborg Posternes placering og indhold: 1. Slalom og Kryds&Bolle : Skaterbanen ved Bendixens Fiskehandel 2. Hulahop: Havnetrappen 3. Puslespil: Vor Frue Kirke 4. Golf spil & Ringspil - Café
Læs mereTræningsøvelser. Organisationscirklen. Taktisk træning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab
Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge
Læs mereKidsvolley-lektioner med fuld fart på kl.
Kidsvolley-lektioner med fuld fart på 0.-3. kl. Kaste og gribe 10 min. Eleverne fordeles rundt i gymnastiksalen/hallen. Parvis om en bold. Alle bolde kan bruges. Studs bolden til makker, som griber den.
Læs mereSpirer: Fartpiloter. Formål. Forudsætninger for spirerne. Forudsætninger for lederne. Om trinene Trin 1. Trin 2. Udfordring.
Spirer: Fartpiloter Formål Pigerne skal opleve, at de selv kan transportere sig rundt i verden, både ved egen energi og også ved hjælp af anden energi, som fx automatiske transportmidler. De kan derved
Læs mereUge 11. Emne: Dyr. HippHopp. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 11 Emne: Dyr side 1 HIPPY. Uge11_dyr.indd 1 06/07/
Uge 11 Emne: Dyr Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 11 Emne: Dyr side 1 HIPPY HippHopp Uge11_dyr.indd 1 06/07/10 12.02 Uge 11 l Dyr Hipp og Hopp står under træet. Det er koldt, og de fryser. De
Læs mereSEB Next Generation er en målrettet indsats i samarbejde med DTF og tennisklubberne. Omdrejningspunktet er det Internationale Tennisforbunds
Dette Play & Stay øvelseshæfte er målrettet alle aldersgrupper og niveauer inden for tennissporten. For at give alle tennisspillere en sjov og udfordrende tilgang til tennis, er hæftet inddelt i Play &
Læs mereVildbjerg FS. Træning 1 // U6
Vildbjerg FS Træning 1 // U6 Opvarmning: 1. Kongeløber (ca. 8-10min.) a. 2 fangere på en opmærket keglebane. Resterende spillere skal fordeles på de 2 langsider b. Det gælder om at bevæge sig fra sidelinje
Læs mereParbold. Fanger (1) Fanger (2) Bemærkninger:
Parbold 2 og 2 om 1 bold - 1 fanger i midten - Fangeren skal fange bolden fra et af holdene - når denne har gjort det bytter han/hun med en af dem som bolden er fanget fra. Parrene har helle udenfor stregerne,
Læs mereFangelege. Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse Ulven kommer... 2 To mand frem for en enke... 2 Aberne i træerne... 2 Her kommer vi... 3 Sten-saks-papir... 3 Plat eller krone... 3 Alle-er-den-tik... 4 Katten efter musen... 4 Ståtrold...
Læs mereØvelser til forhånd og baghånd
Øvelser til forhånd og baghånd Forhånd og baghånd kan integreres i de fleste øvelser. Her er en masse øvelser, som giver mulighed for at lege forhånd og baghånd ind. En øvelse har altid et fagligt formål,
Læs mereAKTIVITETER TIL TEMADAG d 1.9.15
AKTIVITETER TIL TEMADAG d 1.9.15 Vi nåede ikke alle lege, men her har I det samlede program. Kan ske at noget af det vi ikke nåede kommer på næste gang Tak i øvrigt for godt engagement og humør Kan du
Læs mere2.-3. klasse Kast, spring og løb Del 7: Lege
Del 7: Lege Apport Fido: 0-10 minutter Forklaring og instruktion til Apport Fido. Eleverne er sammen to og to. 1 bold. Bolde i forskellige størrelser og materiale. Ingen bane. Den ene elev er hunden Fido
Læs mereBevægelse og motion inspirationsøvelser til Brainbreaks
Bevægelse og motion inspirationsøvelser til Brainbreaks Tidsgruppe 0 10 minutter: Formel 1-kast med blød bold Der skal bruges to bløde bolde. Eleverne står i en tæt cirkel og bliver nummeret 1,2,1,2 etc
Læs mereForslag til træningsøvelser for U13 14
Forslag til træningsøvelser for U13 14 Inderside. Spillerantal: Alle 2 bolde pr. 3 spiller Banestørrelse: 20 x 20 meter Scoring: Ingen Rød spiller skal stoppe bolden med fodsålen inden den spilles tilbage
Læs mereVORK EKSPEDITIONEN P15 KOMPENDIE
VORK EKSPEDITIONEN P15 KOMPENDIE 1 INDHOLD INDBYDELSE 3 KONCEPT 4 DYSTE 5 GRUPPERNES DØGN 9 FINALEN 12 2 Indbydelse Den står på sult, sved og salte tårer, når Vork Ekspeditionen langt om længe vender tilbage.
Læs mereBrug bolden 4. Flere idéer på spil
Brug bolden 4 Flere idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis............................... 3 Tennis................................... 7 Fodbold.................................. 10 Håndbold................................
Læs mereBeskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje.
1:1 I FIRKANT 1 bold pr. 2 spillere 4 kegler/toppe Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. Der skiftes ende og rollerne er nu
Læs mereKetcheropvarmning: Stafetter: Afleverer bolden til næste i køen!
DROP IN Der er 3 baner til rådighed, og jeg forestiller mig, at hvis der kun er 2 Drop-in-tovholdere, så er der en bane, hvor der gives instruktion til øvelser + emne (fx serv og så evt. have udskrevet
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Stikbold. Konkurrence mellem bordene LEGE LEGE
Nr.4556 Nr.4553 Stikbold Et afgrænset område, der gradvis kan gøres mindre efterhånden som spillerne bliver ramt. Konkurrence mellem bordene straf alt efter, hvornår de ryger ud. Vinderholdet undgår straf.
Læs mereBanen bliver delt op i to. Man har slalom-aktiviteten på den ene del af banen og Kryds & Bolle på den anden del.
- med kroner og kærlighed Svendborg Posternes placering og indhold: 1. Slalom og Kryds&Bolle : Skaterbanen ved Bendixens Fiskehandel 2. Hulahop: Havnetrappen 3. Puslespil: Vor Frue Kirke 4. Golf spil &
Læs merealle, der har lyst. Du skal have fat i minimum fem Frisbees på forhånd (disse Formålet Med Aftenen
21 / FRISBEE FREAK / SIDE 1 AF 6 [ Frisbee-freak ] Introduktion Til Denne Aften Dette opstartsevent er til en lys sommeraften, og du kan passende invitere alle, der har lyst Du skal have fat i minimum
Læs mereInspiration til fodboldskoler. Balkan DGI fodbold i Ferien. DGI.dk/fodbold
Inspiration til fodboldskoler Balkan 2007 DGI fodbold i Ferien DGI.dk/fodbold Forord Idé Fodbold i Ferien har besluttet at udgive et temahæfte som inspiration til jer som arbejder med fodboldskoler. For
Læs mereSOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med
1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner
Læs mereRummet: Ingen begrænsninger i antal. Deltagere:
REKORDLEGEN Rekordlegen er en aktivitet, som kan strække sig over en længere periode, og handler om at sætte ugens rekord i en aftalt disciplin. Ugens rekordindehaver bliver hædret og noteret på SFO ens
Læs mereMotion på legepladsen. Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde. Spirer
X Mål og formål Tid Aldersgren Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde Spirer Nr. 1 af 5 møder ét skema til hvert møde Tid Programpunkt Hvor står det /
Læs mereunder at gribe øvelsen. hænderne i gribestilling. Her skal pegefinger og tommeltot pege imod hinanden og ellers
Nr.3493 Alder: 8-10 år - Tid: 12 min. Nr.3492 Alder: 8-10 år - Tid: 8 min. At gribe bolden De 2 spillere står overfor hinanden med ca. 2 og 2 sidelæns løb på et mål eller ca. 10-15 m før der skiftes retning.
Læs mereIndividuelle kompetencer med bold (læringsmål)
1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke til bolden - vristspark 7. Sparke til bolden
Læs mereIndholdsliste i kassen A-grunden
Indholdsliste i kassen A-grunden 30 stk. Farvede bånd rød/blå, til holddeling 8 kegler i god kvalitet 4 fløjter i rustfri god kvalitet 2 fodbolde fra trees 2 basket bolde fra trees 1 pendulkegler, 9 trækugler,
Læs mere[ E-KATALOG ] POWERPAUSER
[ E-KATALOG ] POWERPAUSER Powerpauser er ideer til den gode pause. Den gode pause hjælper med at genoprette den mentale energi, som har betydning for, at eleverne kan holde koncentrationen. Med disse powerpauser
Læs mereKlubdag for de mindste (U-6/U-8)
Klubdag for de mindste (U-6/U-8) Saml foreningens mindste spillere og deres forældre til en sjov og hyggelig dag i hallen, hvor der er fokus på fælles aktiviteter og klubånd. Denne klubdag er målrettet
Læs mereFysisk aktivitet i den boglige undervisning
Fysisk aktivitet i den boglige undervisning 1 Battle Øve begreber, teorier og beregninger i de naturvidenskabelige fag Besvare redegørende eller analyserende spørgsmål af tekster i fx historie, samfundsfag
Læs mereDiverse lege. Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse Bjerget brænder... 2 Den landflygtige konge... 2 Sparke til dåse... 2 Kongens kæmper... 3 Jeg melder krig... 3 Rød, gul, grøn - stop!... 4 Morderleg... 4 Den blinde mand... 4 Bankebøf...
Læs mereLeg, sjov og far-barn kvalitetstid.
Hurlumhejdage i Herning Et samarbejde mellem Herning Bibliotekerne Midtjysk Fysioterapi Herning Svømmehal Herning Fremad Fodboldeksperimentarium Leg, sjov og far-barn kvalitetstid. Herning Svømmehal Leg
Læs mereRegistreringsskema børnehaveklasse (gruppe)
Registreringsskema børnehaveklasse (gruppe) BØRNEHAVEKLASSE (GR.) > REGISTRERINGSSKEMA > RIM 1 Rim Dato: INDEN DU GÅR I GANG Beskrivelse af testen Denne del siger noget om barnets lydlige opmærksomhed.
Læs meremed alternativer til begyndere i folkeskolen.
Official South of England Muggle Quidditch Rules med alternativer til begyndere i folkeskolen. I Quidditch foregår der rigtig mange forskellige ting på banen, hvilket også er med til at gøre det sjovt.
Læs mereØvelseshæfte. 6-9 årige Boldberøringer - tæm og spark Bold og bevægelse Spillet og samspillet
Øvelseshæfte 6-9 årige Boldberøringer - tæm og spark Bold og bevægelse Spillet og samspillet 2009 Kære DGI fodboldskoleledere og instruktører Vi ønsker den højeste kvalitet ved afholdelse af vores fodboldskoler
Læs mereSamarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen
Samarbejdsøvelser Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Indhold Indhold... 1 Tennisbolde og nedløbsrør... 2 Kravle igennem hulahopring... 3 Kravle igennem spindelvæv... 4 Binde knude...
Læs mereHistorien bliver til virkelighed
Historien bliver til virkelighed Eleverne går sammen to og to og skriver en lille historie på max. 10 linjer. Der skal indgå en række udsagnsord, som læreren evt. skriver på tavlen. Når eleverne har skrevet
Læs mereBlindt hækkeløb. 4x100 meter stafet uden arme. Balance bowling
Paralympiske Lege Paralympiske Lege (PL) kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Deltagerne deles op i hold
Læs mereBrug bolden - fra 6 til 66
Brug bolden - fra 6 til 66 1 Brug Bolden -Fra 6 til 66 er udgivet af DGI i forbindelse med Boldens Arena ved Landsstævne 2009. Idé: Bente O. Larsen, Per Baltzer, Kaj Mathiesen, Henning Olsen og Thomas
Læs mereMSC Level 3. Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
MSC Level 3 Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen
Læs mereAjax 2. Deltagere: Alle. Banen: Halv bane. Formål: Spillerne skal her træne i selve afslutningen med begge ben.
Ajax 2 Banen: Halv bane Bolden startes med at blive spillet op til midten, som ligger den af for første spiller, der spiller ned til spilleren længst væk. Samtidig starter spilleren ude på kanten, og trækker
Læs mereDBBF inspirationsmateriale. Basketball øvelses ABC
DBBF inspirationsmateriale Type Oprindelige forfatter Opsummering Målgruppe Krav Problemområder Materialer Arbejdskraft Faciliteter Senest opdateret Basketball øvelses ABC Øvelser og beskrivelse af Fundamentals
Læs mereSmåspil og volleyspecifikke lege
Småspil og volleyspecifikke lege Småspil i undervisningen er en spændende og udfordrende måde for eleverne at arbejde med tekniske elementer. I dette afsnit præsenteres en masse småspil, der alle bygger
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Find dit dyr. Bowling DE YNGSTE DE YNGSTE. Variation. Variation. Formål.
Nr.9155 Alder: 4-6 år - Tid: 8 min. Nr.9152 Find dit dyr af et af 3 dyr. Spillerne deles i tre hold. Hvert hold får et dyrenavn. Hvert hold leder en efter Bowling række bag en kegle i passende afstand
Læs mereTræningsplan uge Hårlev BK
Træningsplan uge 33 2018 Hårlev BK Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Træningsplan Mandag den 13. August... 3 Træningsplan Onsdag den 15. August... 6 Træningsplan Mandag den 13. August Øvelser:
Læs mereIndhold. Kære træner. 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12
ØVELSER Indhold 7 anbefalinger til øvelserne s. 3 Introøvelser s. 4 Samarbejdsøvelser s. 12 Kære træner Her får du 30 øvelser, som træner trivslen. Øvelserne er udarbejdet til børn på 6-12 år og er inddelt
Læs mere9 SJOVE. Nemme og anderledes aktiviteter, hvor cykelslanger indgår i flere af disse
9 SJOVE Nemme og anderledes aktiviteter, hvor cykelslanger indgår i flere af disse Samarbejde vil være omdrejningspunktet for de 7 lege i kompendiet. Aktiviteterne kan foregå både inde- og udendørs og
Læs mereKoordinationstræning. Formål: Børnene skal lære grundlæggende motorik og bevægelse.
Koordinationstræning Abekatte streger: Opstil en koordinationsbane som spillerne skal løbe igennem. Lav ikke for svære øvelser i starten, da motorikken ikke er lige god ved alle spillerne, men man kan
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
MSC Level 3 Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen
Læs mereopvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7
opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 Pasnings- og positionsøvelse Holdet i overtal er altid i boldbesiddelse. Spillerne skal hele tiden sørge for at holdebolden på egne fødder, Den spiller, der evt.
Læs mereAktivitetsmateriale. til familiespejder
Aktivitetsmateriale til familiespejder Forord Velkommen til familiespejd. Vi har på de følgende sider samlet en lang række af vores populære lege som er klar til at blive afprøvet på vores familiespejdermøder.
Læs mereRAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter
RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter Til fødselsdagsselskabet, beach party, picnic, familiedagen eller på legepladsen til enhver tid. Fra 6 til 90 år. Indeholder
Læs mere120 ords-tæppet. På sporet af ordet
120 ords-tæppet På sporet af ordet I denne vejledning kan du finde idéer og inspiration til, hvordan du kan bruge 120 ords-tæppet i arbejdet med at få automatiseret de 120 hyppige ord med afsæt i leg og
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
MSC Level 3 Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen
Læs mereForsvarstræning med 5 stationer
Forsvarstræning med 5 stationer Intervaltræning arbejde 30 sek / hvile 30 sek. Sammen 2 og 2. God i forbindelse med opvarmning. Ved alle øvelser arbejdes der med mindst én fod i gulvet ( slæbende ), lidt
Læs merePROGRAM 1. Stolefodbold i f.eks. 15 minutter. Stolemotion
PROGRAM 1 Aktivitet: Stolefodbold og Stolemotion Test: Rejse-sig-sætte-sig-test Stolefodbold i f.eks. 15 minutter (min. 8 deltagere) Placér gruppen i en rundkreds, så hver enkelt stol støder op til hinanden.
Læs mereIndividuelle kompetencer med bold (læringsmål)
Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke
Læs mereRevideret Lege hæfte
Legehæfte Lege hæfte Indhold Haleleg... 3 Dødbold... 3 Ståtrold... 4 Fiskesuppe... 4 Hønemor/Alle mine kyllinger... 5 Politi og røver... 5 Hospitalsleg... 6 Gulerod... 6 Fangeleg... 6 Katten efter musen...
Læs mereHvordan: Rummet deles op i tre dele, hvor det midterste er ukendt land -område afgrænset af 6 tæppefliser på
OPGAVEBANKO Hvordan: Rummet deles op i tre dele, hvor det midterste er ukendt land -område afgrænset af 6 tæppefliser på hver side. Størrelsen af dette område skal ikke være alt for stort, og afstanden
Læs mereCollegetable.dk præsenterer. College Table regler blå
Collegetable.dk præsenterer College Table regler blå Beer pong 1) Opstilling/udstyr 1.1) Der spilles 2 mod 2. 1.2) Der spilles med 10 kopper i pyramideform. 4 bagerst. 3 næstbagerst. Så 2 og én cup forrest.
Læs mere1. Almindelig trillebør (husk at tage fat over knæet).
3.1. Styrke Parøvelser styrkeprogram 1 Øvelse 3.1.1. Programmet gentages to gange med ca. 5 minutters pause mellem hver omgang. Der holdes en pause på ca. 1 minut mellem hver deløvelse. Øvelserne gennemføres
Læs mereBørn i bevægelse. Legekoncept med 14 sjove lege. Baggrund. Brug legene hver dag. Legene kan du også finde på: Idé. Sådan kommer I/du i gang.
Børn i bevægelse Legekoncept med 14 sjove lege Legene stimulerer børns motoriske udvikling og kan gøre bevægelse til det lette valg i hverdagen for professionelle, der arbejder med udvikling af børns motorik.
Læs mereCollegetable.dk præsenterer. College Table grøn
Collegetable.dk præsenterer College Table grøn 1) Opstilling/udstyr 1.1) Der spilles 2 mod 2. 1.2) Der spilles med 10 kopper i pyramideform. 4 bagerst. 3 næst bagerst. Så 2 og én cup forrest. 1.3) 66 cl.
Læs mereBoldøvelser - med ketsjer og bold
Boldøvelser - med ketsjer og bold Drible med bolden Materialer: 1 bold og ketsjer pr. spiller. Område på banen: I servefelterne eller andet afgrænset område. Spillerniveau: Begynder. Beskrivelse: Bolden
Læs mereGud er min far -2. Komme dit rige, ske din vilje som i himlen således også på jorden;
Gud er min far -2 Komme dit rige, ske din vilje som i himlen således også på jorden; Mål: Børnene oplever forventningsglæde: Guds rige vokser der, hvor Guds vilje sker. Gud ønsker at vi er med til at opbygge
Læs mereOpvarmning A (15 min)
Opvarmning A (15 min) Der laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Bane 2 De første 10 aflevering
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereTrivsel og Bevægelse i Skolen
Trivsel og Bevægelse i Skolen Indholdsfortegnelse : Politi og røvere Udbryderkongen Grænselegen Hvad er klokken Hr. Løve De blå de må gå s.1 s.2 s.3 s.4 s.5 : Sjipning Trylleelastik Diabolo Kendama Jonglering
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereAKTIVITETER & PAUSER ICEBREAKERS 3-15 MIN. ICEBREAKERØVELSE - BLOMSTERHÅND
ICEBREAKERØVELSE - BLOMSTERHÅND Formål: At skærpe koncentrationen Tid: ca. 3 minutter Egner sig bedst til gruppestørrelser: 2-100 Deltagerne bliver siddende på deres pladser. Alle lukker øjnene, knytter
Læs mereF(ælles)-camps Manual
F(ælles)-camps Manual Forberedelse til stationstræning: (stationskoordinatoren tager stilling til) Stationsindhold (hvilke tema vil vi træne efter på den enkelte station). Gruppekonstituering: antal spillere
Læs mereSpil og lege. Kaste Torshammer I denne leg skal man kaste til måls. Det minder lidt om kongespillet. Et antal figurer fx 9 stilles op
Spil og lege Troldehoved Stil jer i en kreds med hinanden i hånden. Inde i kredsen lægges et reb, så det danner en cirkel lidt mindre end deltagerkredsen. Det er troldehovedet. Nu gælder det om at hive
Læs mereKom med ud og leg. Inspiration til leg og bevægelse ved skovbasen i Dageløkke Skov. For alle
Kom med ud og leg Inspiration til leg og bevægelse ved skovbasen i For alle 10 på stribe - kom med ud og leg Leg er sjov for både unge og gamle. Gang i Fredensborg har samlet 10 lege og dyste, som inspirerer
Læs mereIndholdsfortegnelse til lege
Indholdsfortegnelse til lege - Stratego... 3 - Grydelågsleg... 3 - Gummistøvlekast:... 3 - Tepose-kast... 3 - Mange mennesker i firkant... 4 - Fold presenning sammen... 4 - Hekseringen... 4 - Reb gennem
Læs mereMUSKEL-LEDSANSEN KAMPLEG LEG MED. FORMÅL: Erfaringer med at dosere kræfter og placere sig klogt i fx en dyst LEG: VARIATIONER:
KAMPLEG FORMÅL: Erfaringer med at dosere kræfter og placere sig klogt i fx en dyst LEG: I skal bruge: 2 aquaorme I har begge en aquaorm i hånden, som I skal fægte med. Først kan det gælde om at ramme hinandens
Læs mereHvordan laver man et perfekt indkast?
Hvordan laver man et perfekt indkast? www.flickr.com1024 683 Indhold Hvorfor har jeg valgt at forske i det perfekte indkast... 3 Reglerne for et indkast... 4 Hjørnespark VS indkast... 5 Hvor langt kan
Læs mereForslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved
Læs mereF(ælles)-camps Manual
F(ælles)-camps Manual Forberedelse til stationstræning: (stationskoordinatoren tager stilling til) Stationsindhold (hvilke tema vil vi træne efter på den enkelte station). Gruppekonstituering: antal spillere
Læs mereFyld en mængde genstande i en ikke gennemsigtig beholder. Man skal nu gætte to ting:
Tidlig matematik, Workshop 10. februar 2016 Aktiviteter Hvad er matematik? Gæt hvor mange og hvad Fyld en mængde genstande i en ikke gennemsigtig beholder. Man skal nu gætte to ting: Hvad er i beholderen?
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mere