ABC for mental sundhed. Landsmøde DOF 2017

Transkript

1 ABC for mental sundhed Landsmøde DOF 2017

2 Hvad er mental sundhed?

3 Mental sundhed en tilstand af trivsel, hvor individet kan udvikle sig og udfolde sine evner, kan håndtere belastninger, indgå i positive sociale relationer og bidrage til fællesskabet

4

5 Mental sundhedsfremme

6 Det mentale sundhedsspektrum Behandling Fokus på at helbrede skader Forebyggelse Fokus på at forebygge risikofaktorer Hidtidigt fokus Sundhedsfremme Fokus på at fremme ressourcer SYG Mentalt Usund Mistrivsel Udbrændthed Moderat mental sundhed Mentalt Sund Trivsel Blomstrende Kontinuerlig proces livet igennem

7 Illustration af Mads Ortmann fra For mental sundhed - et nyt perspektiv

8 Illustration af Mads Ortmann fra For mental sundhed - et nyt perspektiv

9 ABC for mental sundhed Formål: at fremme mental sundhed Inspireret af den australske indsats Act-Belong-Commit ABC for mental sundhed er en forskningsbaseret forståelses- og arbejdsramme for mental sundhedsfremme 1. Folkeoplysning - mental sundhed er vigtigt - ABC-budskaber 2. Rammer - Trivselsfremmende aktiviteter og indsatser

10 Afprøvningsperiode:

11 Folkeoplysning - ABC-budskaber Vi bliver retfærdige ved at udføre retfærdige handlinger, selvkontrollerende ved at udøve selvkontrol, og modige ved at udføre modige handlinger Aristoteles Vi bliver mentalt sunde ved at gøre mentalt sunde ting! Gør noget aktivt Gør noget sammen Gør noget meningsfuldt

12 Gør noget aktivt Vær fysisk, mentalt, spirituelt og socialt aktiv: Dans, løb, løs en sudoku, læs en bog, gå en tur i naturen, spil kort, stop op og få en snak med en forbipasserende...det at gøre noget aktivt, at holde sig selv i gang, ikke som at være ude at løbe nødvendigvis, men mere bare at gøre nogen ting, kæmpe med nogen ting, arbejde med nogen ting er vigtigt Simon, 18 år

13 Gør noget sammen Bliv medlem af en bogklub, tag et madlavningskursus, deltag i aktiviteter i dit lokalsamfund, engager dig yderligere i grupper, du allerede er medlem af at have det godt med sine venner, det er jo med til at man har det mentalt godt Lis, 66 år

14 Gør noget meningsfuldt Lær noget nyt, giv dig selv en udfordring, kæmp for en sag, hjælp en nabo, bliv frivillig.for mig er det vigtigt at opleve, at det jeg gør, gør en forskel både privat og professionelt, at jeg bidrager med noget Sten, 40 år

15 Overlap mellem budskaberne Gør noget sammen Gør noget aktivt Gør noget meningsfuldt

16 Mere om ABC-budskaberne ABC-budskaberne er IKKE: (Endnu) en løftet pegefinger Fast model, der skal trækkes ned over hovedet på folk En erstatning for medicinsk eller psykologisk behandling ABC-budskaberne er: En fælles bevidstheds- og forståelsesramme Handleanvisninger på adfærd, der fremmer mental sundhed

17 Rammer: partnerskab om ABC Partnerskab med kommuner, organisationer og foreninger Vi vil engagere en række stærke aktører, fx kommuner og idræts- og frivilligorganisationer, og skabe et fælles tredje, der går på tværs af og understøtter de enkelte aktørers egentlige kerneydelser : At fremme mental trivsel.

18 Rammer - Aktiviteter og indsatser Skabe rammer for ABC-budskaberne: - Invitere ind i eksisterende fællesskaber - Lave nye anderledes mødesteder - Lade fælles interesser mødes - Knytte bånd på tværs af generationer - Styrke sammenhold i lokalområdet

19 ABC-budskaber som forståelsesramme Jeg er direktør på Gotved Instituttet, hvor deltagerne på gymnastikholdene går i op til 60 år på det samme hold. Jeg har selvfølgelig godt vidst, at det er fordi de gør noget godt for sig selv, og at de føler et tilhørsforhold til instituttet og de andre på holdet. Nu har jeg fået et tydeligere billede af hvorfor dette tilhørsforhold er så væsentligt Søren Ekman, 2017

20 ABC-budskaber som forståelsesramme Jeg har her til aften været i øens børnehave og talt med pædagogerne om at arbejde med ABC i børnehaven. OG jeg blev så glad: De er så positive! Det er herligt. Siger blandt andet at ABC er jo det de gør... ja sagde jeg det er det I gør i forvejen! ABC giver bare en ramme og lægger en værdi til det! Så midt i 10 minusgrader, som vi har her på øen i aften, så varmer pædagogernes begejstring! Laila Hørby, sundhedskoordinator, Læsø kommune

21 ABC-budskaber som forståelsesramme Vi ser aftenskolernes aktiviteter som en mulighed for, at den enkelte kan gøre noget aktivt, gøre noget sammen med andre og gøre noget meningsfuldt, derfor behøver der ikke være tale om, at man som skole skal sætte nye tiltag i værk, men ABC for mental sundhed og en dialog med kommunen kan måske give anledning til, at der opstår nye muligheder? Henrik Christensen, Sekretariatsleder, DOF

22 ABC for mental sundhed Opsummerende har ABC to ben: 1. Folkeoplysning - mental sundhed er vigtigt - ABC-budskaber 2. Rammer - Trivselsfremmende aktiviteter og indsatser

23 Tak for opmærksomheden