DÆK-O-MANI. Leg med dækslanger MÅL... INDHOLD... INTRODUKTION...
|
|
- Viggo Ludvigsen
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 DÆK-O-MANI TEMA... Leg med dækslanger MÅL... Legeaften med dækslanger, hvor budskabet er, at Gud ønsker at fylde vores liv med noget godt. INTRODUKTION... Dette event kan afholdes både ude og inde. Til alle legene er der brug for dækslanger fra bil- eller lastbilhjul. Du er nødt til på forhånd at få fat i en god stak dækslanger - du kan få dem fra værksteder og dækcentre, hvis du spørger pænt!! Du skal bruge ca slanger. Få nogen i forskellige størrelser, lige fra cykelslanger til store slanger fra lastbildæk. Undersøg dem for huller og lap dem med cykellappegrej, om nødvendigt. Du er også nødt til at vaske slangerne grundigt, fordi de unge skal lege med dem under mødet. Desuden får du brug for nogle pumper til at pumpe dem op med til mødet. Du kan pynte rummet op med plakater af dæk og hjul. Spørg om det lokale værksted vil give nogle som reklame, når du henter slangerne. Læg dækslangerne over hele lokalet, så de unge kan sidde på dem. INDHOLD... INDLEDNING... Ram med ring LEG 1... Dækturnering LEG 2... Dæktræk LEG 3... Dækstafet LEG 4... Dækbowling LEG 5... Cirklen rundt LEG 6... Dækfodbold LEG 7... Dækbasket LEG 8... Dækgolf UGENS TANKE... Punktering KNAS... Svampeangreb Udvælg nogle lege fra listen og indføj Ugens tanke eller andet, der passer i programmet, når du synes. Du kan også tilpasse lege fra andre møder, så de involverer dækslanger. Nogle af legene kræver ret meget plads. Hvis jeres almindelige mødested er lille, kan du booke en gymnastiksal eller tilpasse legene. De fleste lege kan leges i hold. Derfor er det godt at danne holdene fra starten og lade de unge lege på samme hold hele vejen igennem. Giv dem holdnavne såsom Goodyear, Michelin, Pirelli, Firestone, etc.
2 INDLEDNING... Ram med ring 5-10 min. Forberedelse: Dækslanger, stole, klude, tape De unge skal forsøge at kaste slangerne ned over deltagere, som står på stole. Dæk ventilerne på slangerne til med klude fastgjort med tape, således at ingen kommer til skade. Begynd legen, når der er kommet et par af de unge til mødet. Få seks unge eller ledere til at stå på stole i den ene side af lokalet (et sted, hvor flyvende dækslanger ikke kan gøre nogen skade!). En skal stå forrest, to bagved og tre allerbagerst. Fastsæt et pointsystem, f.eks.: Ramme den forreste person point Ramme på anden række points Ramme på bagerste række points Få slangen ned over den forreste person points Få slangen ned over person på 2. række points Få slangen ned over person på 3. række points Hver deltager har fem forsøg. De skal forsøge at få dækslangen ned over hovedet på de personer, der står på stolene, (som gerne må hjælpe ved at flytte hovedet, så slangen nemmere kan komme ned over dem). Læg hver deltagers point sammen - den med højeste score har vundet. LEG 1... Dækturnering 5-10 min slanger, malertape, en stor blød bold Deltagerne skal forsøge at få fat i så mange slanger som muligt og få dem over deres holds linie. Marker en stor firkant på gulvet med tape og læg en bunke slanger og bolden inde i midten. Del op i fire hold og giv hver deltager et nummer. Deltagerne sidder ned på hver deres side af firkanten. Råb et nummer - deltagere med det nummer skal nu løbe ind i firkanten og slæbe dækslangerne, én efter én, over linien til deres hold. Hvert dæk, som kommer over linien, tæller ét point til holdet. Derudover kan deltagerne skyde bolden over de andre holds linier, hvis det lykkes, mister det hold to point. De deltagere, som ikke er inde i firkanten, er målmænd - de skal forhindre, at bolden kommer over linien til deres område. Når et dæk eller bolden ryger over en streg, er de ude af legen indtil næste omgang. Leg flere runder, således at alle prøver at kæmpe i firkanten mindst én gang. 118 Dæk-o-mani
3 LEG 2... Dæktræk 10 min. Alternativ: En stor dækslange, malertape Deltagere forsøger at trække en dækslange tilbage over deres egen linie. Behold opstillingen fra den foregående leg. I denne leg er der kun en slange i firkanten. Råb et nummer op - deltagere med det nummer griber fat i slangen og forsøger at trække den baglæns over deres egen linie for at score point. Leg flere runder med forskellige deltagere i midten. Holdet med flest point i alt har vundet. Leg den samme leg med hele holdet som aktive. Her holder de hinanden om livet, og den forreste person holder om dækket. De skal derved trække dækslangen over til deres område. LEG 3... Dækstafet 5-15 min. Dækslanger, malertape, stole, forhindringer, styrthjelme, affaldsposer, balloner Forskellige stafetter. I hver leg er det dét hold, som slutter først med alle deltagere gennem stafetten, som er vinderne. Del dem ind i hold, vælg en eller flere af følgende lege eller brug nogle af dine egne variationer: 1. STAFET: Alle hold stiller op bag en startlinie i den ene ende af lokalet, hvert hold har en dækslange. Ved legens start skal hvert hold rulle deres slange op i den anden ende af lokalet, trække slangen ned over hele kroppen og rulle den tilbage. Du kan tilføje ekstra forhindringer, hvis du vil. 2. STAFET: Lav en forhindringsbane af dækslanger, som de unge skal kravle igennem, nogle, der ligger på jorden, som de skal træde i, osv. Holdene stiller op bag startlinien og skal derefter løbe stafetbanen rundt én efter én. 3. STAFET: Læg en stabel dækslanger til hvert hold i den ene ende af lokalet, og stil holdene op på række i den anden ende. Hvert hold skal vælge en person til at være deres»ruller«. Han skal have styrthjelmen på. Når legen begynder, løber deltagerne efter tur op i den anden ende og henter en dækslange, som skal placeres ned over»rullerens«krop. Når alle slangerne er sat på ham, skal holdet rulle deres»ruller«over gulvet til den anden ende af lokalet. Hvis man vil, kan man lade dem rulle længere end det. 4. STAFET: Lav en forhindringsbane og lad holdene stille op i rækker bag en startlinie, hvert hold med en dækslange. Når legen begynder, skal hver deltager trille deres slange banen rundt og tilbage til sit hold. 5. STAFET: Her skal deltagerne på holdene gå sammen to og to, og de skal spille med en dækslange om maven på hvert par. I den modsatte ende af startlinien er der en pose med balloner til Dæk-o-mani 119
4 hvert hold. Hvert par skal efter tur løbe op til deres holds pose, tage to balloner ud, springe en hver og løbe tilbage til holdet. Det hold, som først springer alle deres balloner, har vundet. LEG 4... Dækbowling 5-10 min. Dækslanger, ti store plastikflasker Bowling med dækslanger i stedet for en bowlingkugle. Stil flaskerne i den ene ende af lokalet, som var de bowlingkegler (en forrest, så to, tre og fire flasker i de tre følgende rækker) og marker en bowlingbane i den anden ende. Spil med almindelige bowlingregler. Holdene vælger på skift en deltager, og han har to forsøg til at vælte flaskerne ved at trille dækslangen op ad banen. Spil flere runder. Holdene scorer point for hver flaske, de vælter, (hvis du kender pointsystemet for bowling, kan du vælge at bruge det). Du kan også puste lidt ekstra liv i denne leg ved at lade dem lege med bind for øjnene. Deltagerne skal så trille dækslangen af sted under vejledning af en anden deltager. LEG 5... Cirklen rundt 5 min. 2-3 store dækslanger (f.eks. cykeldæk eller hulahop-ringe) Slanger skal passere rundt i en rundkreds. Målet er at få en ring til at indhente de andre i kredsen. Alle deltagere står i en stor rundkreds med hinanden i hænderne. En af dækslangerne hænger over skulderen på en deltager, så hovedet og en arm er igennem. Målet med legen er at flytte dækslangen hele cirklen rundt, uden at man slipper hinandens hænder. Dette gør man ved at træde ud af slangen og tage den op over hovedet på den næste person i cirklen. Først kan man lave legen som en samarbejdsopgave. Tag tid for at se, hvor hurtigt de kan få slangen hele vejen rundt i rundkredsen. Når de unge er ved at have fod på opgaven, kan man tage 1-2 slanger mere med. Lad slangerne starte forskellige steder i rundkredsen med lige stor afstand til hinanden. Slangerne skal flyttes i samme retning, og målet er, at de skal prøve at få en slange til at indhente de andre. Hvis det sker, skal den, der holder den indhentede slange, betale en»bøde«(f.eks. hans hold mister et point, han bliver plasket til med vand). 120 Dæk-o-mani
5 LEG 6... Dækfodbold 5-10 min. Dækslanger, en blød fodbold, stole Fodboldkamp, hvor deltagerne løber parvis bundet sammen med en dækslange om livet. Marker et mål med stole i hver sin ende af lokalet. Fordel deltagerne på to hold. Deltagerne går sammen parvis og tager en dækslange om livet, ryg mod ryg. Spil som ved almindelig fodbold. Hvis I vil, kan I lege med mere end to hold - så skal der bare være flere mål, et per hold, og hvert hold skal skyde på deres eget mål. I kan også lege med flere bolde. Leg 7... Dækbasket 10 min. Dækslange, stole Basketball, hvor man bruger en dækslange i stedet for bolden. Lav to hold. Holdene vælger hver en målmand, som står på en stol i et hjørne eller i den ene side af lokalet. Leg med en eller to slanger. Målet er at skyde dækslangen op til sit holds målmand. Når målmanden griber en slange, scorer holdet et point. Det hold, der scorer flest point, vinder. Målmanden må ikke gå ned af stolen, og markdeltagerne må ikke løbe med slangen. Man må ikke tage slangen fra en, som har den i hånden. Slangen kan kun gives videre ved at kaste og gribe den. I kan også lege denne leg parvis med slanger om livet som i det foregående. Dæk-o-mani 121
6 LEG 8... Dækgolf 10 min. Dækslange, tæppe, golfkølle eller boldbat, bløde bolde Deltagerne skal ramme boldene og forsøge at få dem op i hullet midt i dækslangen. Læg tæppet ud i den ene ende af lokalet og læg dækslangen ovenpå. Dette skal helst være lige foran bagvæggen. Deltagerne fra hvert hold slår efter tur: De slår til bolden med køllen og sigter efter slangen (tee er en prik på gulvet i den anden ende). Deltagerne scorer point efter følgende princip (tilpas det om nødvendigt): Bolden rører tæppet point Bolden bliver på tæppet points Bolden rammer dækslangen points Bolden lander i midten af slangen points På et skud kan point lægges sammen (f.eks. hvis bolden først rammer tæppet, derefter slår ind på slangen og ender på tæppet, er den samlede score = 9 points). Det tæller også, når den slår tilbage fra væggen. Alle deltagere skal prøve mindst én gang, og skriv pointene ned. Det hold, der scorer flest point i alt, vinder. UGENS TANKE... Punktering 5 min Samtale: Dækslange, fodpumpe At vise, at Gud ønsker at fylde vores liv med gode ting og derved giver os mål og mening med livet. Hold en oppustet dækslange op, så alle kan se den. Sig til dem, at du vil bruge denne slange til at sige noget om vores liv. Spørg gruppen: Har I nogensinde set en bil med et fladt hjul? Hvorfor punkterer hjul? - Fordi luften suser ud. Vælg en frivillig og få ham til at vise dette ved at trykke ventilen ind, så luften kommer ud af slangen, (han skal måske bruge en kuglepen eller skruetrækker til det). Hold den flade slange op og spørg dem, om den er til nogen nytte på en bil? Selvfølgelig er den ikke det. Den skal være fuld af luft for at virke ordentligt. Fortæl dem, at nogle af de ting, vi kommer ud for i livet kan få os til at føle os som denne slange. Når mennesker sårer os med det, de siger eller gør, når vi afvises af andre, eller når noget går galt, kan det føles som om, nogen har lukket al energi og liv ud af os. Mange af os bruger meget tid på at føle os helt flade eller ikke til nogen nytte. Find pumpen frem og få en til at pumpe luft i slangen igen. Sig til dem, at dette viser, hvad Gud ønsker at gøre i deres liv. Han vil fylde dem med sit liv og sit nærvær (du kan citere Johannes 10, 122 Dæk-o-mani
7 10b eller tale om Helligånden som Guds åndedrag). Når Gud fylder dit liv, føles det ikke længere nyttesløst eller uden formål, fordi du hurtigt vil opdage, at han begynder at forandre dig, gør dig til et bedre menneske og heler alle de sår, du har fået indeni. Slut af med kort at fortælle, hvordan Gud har givet mening, ledelse og helbredelse i dit eget liv. Sig, at alle der ønsker at vide mere om, hvordan Gud kan hjælpe dem, er velkomne til at henvende sig til en leder efter mødet. Alternativ: Inviter en gæstetaler til denne del af mødet og lav et interview med ham eller lad de unge stille spørgsmål, alt imens han sidder på en stabel dæk. KNAS... Svampeangreb 5 min. Dækslanger, spande med vand, svampe, stole, malertape Stafetløb, hvor de unge, parvis med en dækslange om livet, smider våde svampe på lederne. Stil holdene op bag en startlinie i den ene ende af lokalet. De står parvis med en dækslange om livet. Marker en linie med malertape halvvejs ned mod den anden ende (kastelinie), og i den anden ende står en række ledere på stole. En leder per hold. Foran startlinien står der en spand med vand og to svampe til hvert hold. Når starten går, tager et par fra hvert hold de våde svampe og løber frem til kastelinien. De smider svampene på lederne, henter svampene og giver dem til det næste par i køen, som foretager det samme. Legen forsætter, indtil tiden er udløbet. Lederne skal tælle, hvor mange gange de bliver ramt på kroppen og på hovedet. Holdene scorer et point for at ramme kroppen og to for at ramme hovedet. Læg pointene sammen. Holdet med flest point vinder. Dæk-o-mani 123
Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning
Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule
Læs mereskønhed Introduktion til denne aften Formålet med aftenen Knas 5 minutter Materialer Aktivitet Formål
224 / omvendt klub Event / Side 1 af 6 [ Omvendt klub - EVENT ] Introduktion til denne aften Dette er en temaaften, hvor alt sker baglæns For at udvikle temaet prøv følgende: Kør programmet baglæns, som
Læs mere0.-1. klasse Boldtilvænning og Leg Skudbane
Skudbane En skudbane (20 x 15 meter) kan laves ud af fem-seks mindre skud- og motorikbaner sammensat ud fra forskellige fokuspunkter. Eleverne introduceres til de forskellige skud- og motorikbaner og ikke
Læs mereKlubdag for de mindste (U-6/U-8)
Klubdag for de mindste (U-6/U-8) Saml foreningens mindste spillere og deres forældre til en sjov og hyggelig dag i hallen, hvor der er fokus på fælles aktiviteter og klubånd. Denne klubdag er målrettet
Læs mereRAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter
RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter Til fødselsdagsselskabet, beach party, picnic, familiedagen eller på legepladsen til enhver tid. Fra 6 til 90 år. Indeholder
Læs merealle, der har lyst. Du skal have fat i minimum fem Frisbees på forhånd (disse Formålet Med Aftenen
21 / FRISBEE FREAK / SIDE 1 AF 6 [ Frisbee-freak ] Introduktion Til Denne Aften Dette opstartsevent er til en lys sommeraften, og du kan passende invitere alle, der har lyst Du skal have fat i minimum
Læs mereSamarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen
Samarbejdsøvelser Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Indhold Indhold... 1 Tennisbolde og nedløbsrør... 2 Kravle igennem hulahopring... 3 Kravle igennem spindelvæv... 4 Binde knude...
Læs mere[ Gladiator - EVENT ]
225 / Gladiator EVENT / Side 1 af 8 [ Gladiator - EVENT ] Introduktion til denne aften Dette event er baseret på et tv-show fra 2008 Det er muligt at finde klips og afsnit på internettet ved at søge på
Læs mereBrug bolden 3. Idéer på spil
Brug bolden 3 Idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis.............................. 3 Tennis................................... 7 Fodbold................................. 12 Håndbold................................
Læs mereØvelser til forhånd og baghånd
Øvelser til forhånd og baghånd Forhånd og baghånd kan integreres i de fleste øvelser. Her er en masse øvelser, som giver mulighed for at lege forhånd og baghånd ind. En øvelse har altid et fagligt formål,
Læs mereBlindt hækkeløb. 4x100 meter stafet uden arme. Balance bowling
Paralympiske Lege Paralympiske Lege (PL) kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Deltagerne deles op i hold
Læs mere[ MØRKLÆGNING ] Introduktion til denne aften. Formålet med aftenen. !ce breaker Sort er det nye sort. 5 minutter. Materialer. Forberedelse.
312 / MØRKLÆGNING / Side 1 af 6 [ MØRKLÆGNING ] Introduktion til denne aften Denne aften er opbygget om lyset og mørket, der vil være en anderledes atmosfære i nogle dele af aftenen, fordi der er helt
Læs mereKidsvolley-lektioner med fuld fart på kl.
Kidsvolley-lektioner med fuld fart på 0.-3. kl. Kaste og gribe 10 min. Eleverne fordeles rundt i gymnastiksalen/hallen. Parvis om en bold. Alle bolde kan bruges. Studs bolden til makker, som griber den.
Læs mereRELATIONER TEORI METODE PRAKSIS. Målgruppe. Mål. Varighed Forberedelse
DRILLE MED NAVNE Målgruppe Nye elevhold, hvor eleverne ikke kender hinandens navne endnu. Ikke alt for store grupper. Mål - At lære hinanden at kende - At opnå en høj grad af koncentration Varighed Varigheden
Læs mereAktive Lege. Kom godt i gang med Kids Walk
Aktivitetshæfte Kom godt i gang med Kids Walk Her er et par ideer til, hvordan I kan gøre Kids Walk mere varieret og samtidig få trænet børnenes balance, koordination, reflekser og samarbejdsevne. Børneulykkesfonden
Læs mereBEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok.
BEN- OG FODARBEJDE 1. ØVELSE - STIGETRÆNING Målmanden tager enkeltstep i trinene. Ved enden af stigen ligger hun sig på maven. Rejser sig i grundstillingen, hvorefter træneren / målmandsmakkeren laver
Læs mereBFO Rosenlund. fælleslege
BFO Rosenlund fælleslege Indhold 1.Det gyldne skind... 2 2.Fangelege... 3 3.Stjæl æg... 4 4.Høvdingebold... 5 5.Katten efter musen... 5 6.Rundbold... 6 7.Fang fanen... 7 8.Jord... 8 9.Stik bold... 8 10.Alle
Læs mere9 SJOVE. Nemme og anderledes aktiviteter, hvor cykelslanger indgår i flere af disse
9 SJOVE Nemme og anderledes aktiviteter, hvor cykelslanger indgår i flere af disse Samarbejde vil være omdrejningspunktet for de 7 lege i kompendiet. Aktiviteterne kan foregå både inde- og udendørs og
Læs mereHér er et lille udpluk af lege og spil, som vi med sikkerhed ved, har deres oprindelse i middelalderen:
Middelalderlandsbyen Værkstedsarbejde 3 MIDDELALDERENS LEGE OG SPIL Det går jo som en leg lyder en gammel kendt talemåde. Og vi kender det alle sammen, når tingene bare glider og er muntre og festlige
Læs mereOL alternative konkurrencer
OL alternative konkurrencer OL kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Disciplinerne kan plukkes og bruges
Læs mereTræningsøvelser. Organisationscirklen. Fodboldtræning med de yngste. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab
Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge
Læs mereSatellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Boldlege for børnehavebørn
Satellit af BKO Charlottenlund Fort Aktivitetshæfte Boldlege for børnehavebørn Udarbejdet af: MOtivaTION ApS for Gentofte Kommune, Gentoftegade, Ordrup, Dyssegård og Vangede Bibliotek 02-03-2015 Vikingelegen
Læs mere1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd
Kidsvolley Kidsklubsamling Peter Morell Opvarmning Øvelser med balloner 1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og
Læs mere2.-3. klasse boldtilvænning og boldteknik Del 1: Lege
Del 1: Lege Transportbåndet: Start Mål 0-10 minutter Forklaring og instruktion til Transportbåndet. Eleverne deles i grupper á 4-6 elever. 5-6 bolde i forskellige størrelser og materialer til hver gruppe.
Læs mereLeg, sjov og far-barn kvalitetstid.
Hurlumhejdage i Herning Et samarbejde mellem Herning Bibliotekerne Midtjysk Fysioterapi Herning Svømmehal Herning Fremad Fodboldeksperimentarium Leg, sjov og far-barn kvalitetstid. Herning Svømmehal Leg
Læs mereFysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne
Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT
Læs mereSnik og Snak Hulahop rundkreds
Snik og Snak Eleverne går sammen i par. Hvert par bliver derefter enige om hvem der er Snik, og hvem der er Snak. Det er nu lærerens opgave at give forskellige kommandoer, der bestemmer hvad Snik og Snakskal
Læs mereKlub-building. spil din klub i form. klubdag. - børn og forældre
Klub-building spil din klub i form klubdag - børn og forældre 1 Klub event KLUBDAG - børn og forældre Formål KLUBDAGEN bruges som et fastholdelsesarrangement for nuværende medlemmer, men kan også fint
Læs mereHvordan kan man øve badminton hjemme.
Hvordan kan man øve badminton hjemme. Har I lyst til at øve badminton hjemme, er her lidt inspiration til hvad, der kan foregå i et almindeligt hjem. Det kræver ikke så meget plads, før det er muligt,at
Læs mere2.-3. klasse Kast, spring og løb Del 7: Lege
Del 7: Lege Apport Fido: 0-10 minutter Forklaring og instruktion til Apport Fido. Eleverne er sammen to og to. 1 bold. Bolde i forskellige størrelser og materiale. Ingen bane. Den ene elev er hunden Fido
Læs mereAKTIVITETER TIL TEMADAG d 1.9.15
AKTIVITETER TIL TEMADAG d 1.9.15 Vi nåede ikke alle lege, men her har I det samlede program. Kan ske at noget af det vi ikke nåede kommer på næste gang Tak i øvrigt for godt engagement og humør Kan du
Læs mereBoldøvelser kun med bold
Boldøvelser kun med bold Dræber og frelserbold Materialer: To forskellige bolde. 4 kegler. Område på banen: Afgrænset område markeres med de 2 kegler. Spillerniveau: Let øvet. Beskrivelse: Der spilles
Læs mereIndividuelle kompetencer med bold (læringsmål)
1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke til bolden - vristspark 7. Sparke til bolden
Læs mereLegekatalog. Fangelege
Ræven fanger gåsen Deltagere: 5-8 i hver gruppe. Tid: 5+ Beskrivelse: Opvarmning, hurtighed, taktik Alle på nær en (ræven) står i række og holder fast i bæltet på den, der står foran. Den bagerste i denne
Læs mereBørn i bevægelse. Legekoncept med 14 sjove lege. Baggrund. Brug legene hver dag. Legene kan du også finde på: Idé. Sådan kommer I/du i gang.
Børn i bevægelse Legekoncept med 14 sjove lege Legene stimulerer børns motoriske udvikling og kan gøre bevægelse til det lette valg i hverdagen for professionelle, der arbejder med udvikling af børns motorik.
Læs mereMotion på legepladsen. Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde. Spirer
X Mål og formål Tid Aldersgren Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde Spirer Nr. 1 af 5 møder ét skema til hvert møde Tid Programpunkt Hvor står det /
Læs mereInspiration til sjov bevægelse i skolen
Inspiration til sjov bevægelse i skolen Kære lærer og pædagog Aktiv Året Rundt ønsker med disse 14 kort at give inspiration til masser af bevægelse i løbet af skoledagen med årets tema ZIGZAG. Vi ønsker
Læs mereSpirer: Fartpiloter. Formål. Forudsætninger for spirerne. Forudsætninger for lederne. Om trinene Trin 1. Trin 2. Udfordring.
Spirer: Fartpiloter Formål Pigerne skal opleve, at de selv kan transportere sig rundt i verden, både ved egen energi og også ved hjælp af anden energi, som fx automatiske transportmidler. De kan derved
Læs mereFormålet med aftenen
328 event / Pudekrig! / Side 1 af 6 [ PUDEKRIG! ] Introduktion til denne aften Denne aften er en eventaften, det betyder, at der ikke er så meget snak som der plejer at være Det er en god aften til opstart
Læs mereFloorball. Undervisningsmateriale. Dansk Floorball Union Uddannelse skole - indskoling
Floorball Undervisningsmateriale Udarbejdet i samarbejde med Hørsholm Rungsted Floorball Klub 1 Indhold Rammerne... 4 Storytelling... 4 Opvarmning... 4 Fælles øvelser... 4 Stationsbaserede øvelser... 5
Læs mereBrug bolden - fra 6 til 66
Brug bolden - fra 6 til 66 1 Brug Bolden -Fra 6 til 66 er udgivet af DGI i forbindelse med Boldens Arena ved Landsstævne 2009. Idé: Bente O. Larsen, Per Baltzer, Kaj Mathiesen, Henning Olsen og Thomas
Læs mere2.-3. klasse totalhåndbold & street handball Del 13: Lege
Del 13: Lege Fang slangens hale: 0-10 minutter Forklaring og instruktion til Fang slangens hale. Eleverne deles i grupper á 4-5 elever. Kegler/markeringer. 5x5 meter. Hver gruppe får et areal markeret
Læs mereFormålet med aftenen
327 event / larmende lydaften / Side 1 af 6 [ LARMENDE LYDAFTEN ] Introduktion til denne aften Dette er et event, det betyder, at der ikke er en Samtale, eller en Fortælling, der er heller ingen Gør, der
Læs mereTALENTSHOW MÅL... INTRODUKTION... INDHOLD... At give de unge mulighed for at prøve nye aktiviteter og lære nye færdigheder
TALENTSHOW TEMA... Talenter MÅL... At give de unge mulighed for at prøve nye aktiviteter og lære nye færdigheder INTRODUKTION... Hovedformålet med dette møde er, at de unge skal prøve nogle nye færdigheder
Læs mere[ E-KATALOG ] POWERPAUSER
[ E-KATALOG ] POWERPAUSER Powerpauser er ideer til den gode pause. Den gode pause hjælper med at genoprette den mentale energi, som har betydning for, at eleverne kan holde koncentrationen. Med disse powerpauser
Læs mereDGI tennis. Forslag til 2-3 timers tenniskaravane
DGI tennis Forslag til 2-3 timers tenniskaravane Øvelse 1: Stafetløb med bold liggende på ketsjer rundt om kegle. Hver spiller skal have en bold. Øvelsen kan gøres sværere ved at hvert hold kun har én
Læs mereBeskrivelse: Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje.
1:1 I FIRKANT 1 bold pr. 2 spillere 4 kegler/toppe Spiller 1 afleverer bolden til spiller 2, som nu forsøger at komme forbi spiller 1 og drible over dennes baglinje. Der skiftes ende og rollerne er nu
Læs mereSpillerniveau: Alle. De mindste kan evt. holde med en hånd på pålægget.
Stafetter Sandwich-stafet Materialer: 1 ketsjer og bold pr. spiller. De mindste kan evt. holde med en hånd på pålægget. Beskrivelse: Der skal bygges en sandwich med ketsjer og bold, og derefter løbes hurtigst
Læs mereØvelser ved start på bevægelsesaktivitet
EKSTRA ØVELSER Bevægelsesaktiviteter i salen Bilag 1 Øvelser ved start på bevægelsesaktivitet Gå rundt i salen mellem hinanden i rask gang (musik). Stop musikken og spørg om deltagerne så hinanden hvad
Læs mereTrille og Trolles. terningleg. Oversigt
Trille og Trolles terningleg Før vi går i gang: Vi skal bruge 1 (stor) terning og en hulahopring, som placeres midt på gulvet. Vi udvælger 6 opgaver fra oversigten. Vi lægger de seks terningbrikker ud
Læs mereRummet: Ingen begrænsninger i antal. Deltagere:
REKORDLEGEN Rekordlegen er en aktivitet, som kan strække sig over en længere periode, og handler om at sætte ugens rekord i en aftalt disciplin. Ugens rekordindehaver bliver hædret og noteret på SFO ens
Læs mereINSPIRATION TIL AKTIVITETER. Slaraffenland. Københavnerkirken 2017
Dette skal være til inspiration for alle ledere i Slaraffenland, så man bl.a. kan få styrket fællesskabet i de forskellige Slaraffenlandsgrupper gennem leg og aktiviteter. Man kan tage aktiviteterne, som
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Find dit dyr. Bowling DE YNGSTE DE YNGSTE. Variation. Variation. Formål.
Nr.9155 Alder: 4-6 år - Tid: 8 min. Nr.9152 Find dit dyr af et af 3 dyr. Spillerne deles i tre hold. Hvert hold får et dyrenavn. Hvert hold leder en efter Bowling række bag en kegle i passende afstand
Læs mereFingerslagskast og baggerslagskast
Fingerslagskast og baggerslagskast Fingerslagskast og baggerslagskast er begge forøvelser til det færdige finger- og baggerslag. Her under følger en række øvelser, hvor fokus er lagt på netop disse to
Læs mereMUSKEL-LEDSANSEN KAMPLEG LEG MED. FORMÅL: Erfaringer med at dosere kræfter og placere sig klogt i fx en dyst LEG: VARIATIONER:
KAMPLEG FORMÅL: Erfaringer med at dosere kræfter og placere sig klogt i fx en dyst LEG: I skal bruge: 2 aquaorme I har begge en aquaorm i hånden, som I skal fægte med. Først kan det gælde om at ramme hinandens
Læs mereom skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand.
skudøvelser om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. I dette tilfælde koncentrerer vi os om skud, der skal dygtiggøre målmanden i
Læs mereMove@School LEGEKATALOG
Move@School LEGEKATALOG Legekataloget er udgivet af Move@School, Folkesundhed København December 2006 For yderligere information eller spørgsmål kontakt: Glen Nielsen Projektleder Projekt Move@School E-mail:
Læs mereKom-i-gang-lege. Jorden Rundt. Variation: Flere i midten. Husk at tage et tilsvarende antal stole ud.
Kom-i-gang-lege Frugtsalat 5-10 minutter stole Alle elever står på en stol i en rundkreds. Der er en stol mindre end antallet af elever, den sidste elev står derfor i midten. Alle får nu tildelt navnet
Læs mereOPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA
OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA Titel på øvelse: Frastødte magneter Deltagere: alle 1. Alle går rundt imellem hinanden i rummet. Husk at fylde hele rummet ud. 2. Man udvælger en person i sine tanker,
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK DGI TRÆNERGUIDEN BALANCE & MOTORIK
Nr.1605 Alder: 10-12 år - Tid: 6 min. Nr.1603 Flamingoen spiller kaster bolden til makkerens hoved. Spilleren, som står på et ben, header tilbage. Drillepinden med en bold mellem knæene. Den anden spiller
Læs mere4 trin + en dag REDOK
Årstid: Hele året Forløbets varighed: 4 trin + en dag Udfordringen Formålet I dette mærke bliver pigerne udfordret på deres kommunikationsevner, kreative tænkning og logiske sans. Pigerne vil lære om skjulte
Læs mereTrivsel og Bevægelse i Skolen
Trivsel og Bevægelse i Skolen Indholdsfortegnelse : Politi og røvere Udbryderkongen Grænselegen Hvad er klokken Hr. Løve De blå de må gå s.1 s.2 s.3 s.4 s.5 : Sjipning Trylleelastik Diabolo Kendama Jonglering
Læs mereIndividuelle kompetencer med bold (læringsmål)
Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke
Læs mereSUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset?
SUSET Når det drejer sig om højder, har vi tit grænser, der skal overvindes. Overvinder vi disse grænser, kan vi få et sug i maven, fordi vi gør noget, som vi ikke troede, vi turde. Også selv om det ikke
Læs mereMiljø Beskrivelse af opgaverne i Miljø Navn Udførelse Formål Fejl, som tæller
Miljø Beskrivelse af opgaverne i Miljø Navn Udførelse Formål Fejl, som tæller M 1- Mønstring i trav Hesteføreren tager opstilling foran dommerne med sin hest og præsenterer den med navn, alder og race.
Læs mereMiljø. Navn Udførelse Formål Fejl, som tæller. At vise, at hesten vil stå stille og villigt følge føreren i skridt og trav
Miljø Navn Udførelse Formål Fejl, som tæller M 1- Mønstring i trav Hesteføreren tager opstilling foran dommerne med sin hest og præsenterer den med navn, alder og race. Hesten mønstres i skridt til den
Læs mereKoordinationstræning. Formål: Børnene skal lære grundlæggende motorik og bevægelse.
Koordinationstræning Abekatte streger: Opstil en koordinationsbane som spillerne skal løbe igennem. Lav ikke for svære øvelser i starten, da motorikken ikke er lige god ved alle spillerne, men man kan
Læs mereTræning af motorik - Kravle / krybe. Du skal bruge følgende redskaber: Denne opstilling træner motorik ved at krybe og kravle.
Træning af motorik - Kravle / krybe Træning af motorik - Kravle / krybe Denne opstilling træner motorik ved at krybe og kravle. Byg to tunneler, hvor den ene er høj og den anden er lav. Kravl under den
Læs mereFangelege. Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse Ulven kommer... 2 To mand frem for en enke... 2 Aberne i træerne... 2 Her kommer vi... 3 Sten-saks-papir... 3 Plat eller krone... 3 Alle-er-den-tik... 4 Katten efter musen... 4 Ståtrold...
Læs mereSPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS
SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.
Læs mereRevideret Lege hæfte
Legehæfte Lege hæfte Indhold Haleleg... 3 Dødbold... 3 Ståtrold... 4 Fiskesuppe... 4 Hønemor/Alle mine kyllinger... 5 Politi og røver... 5 Hospitalsleg... 6 Gulerod... 6 Fangeleg... 6 Katten efter musen...
Læs mereSmåspil og volleyspecifikke lege
Småspil og volleyspecifikke lege Småspil i undervisningen er en spændende og udfordrende måde for eleverne at arbejde med tekniske elementer. I dette afsnit præsenteres en masse småspil, der alle bygger
Læs mereSpil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.
Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store
Læs mereTRÆNING 1. Opvarmning (1 øvelse) Opdeling i 3 grupper. Start øvelse 1-2 og 3 (1 station) Vandpause og skift af øvelse
TRÆNING 1 kl. 17:00 Kl. 17:05 Samling Opvarmning (1 øvelse) Tagfat (1 eller 2 fangere) - når man bliver fanget er det udenfor firkanten til træneren evt. variation med kædetagfat Kl. 17:15 Kl. 17:20 Opdeling
Læs mereFind vej gennem tunnelen
Grundmotorisk bevægelse: Krybe Find vej gennem tunnelen Træne motoriske færdigheder som at krybe og koordinere på en sjov måde. Skabe bevægelsesglæde gennem udfoldelse og leg uden fokus på konkurrence
Læs meretotalhåndbold Del 1: Lege
totalhåndbold Del 1: Lege 0-15 minutter Forklaring og instruktion til Ståtrold med bold Antal elever Udstyr Bane Beskrivelse og regler Variationer Eleverne deles i grupper á 15-25 elever Kegler/ markeringer-
Læs mereSvømmeprogram 3. august 2015
Svømmeprogram 3. august 2015 Introduktion - Formiddag Reglerne i hallen Navneleg med dyr Vi passer på hinanden i svømmehallen Ikke hoppe i vandet før instruktøren har givet tilladelse hertil Man må ikke
Læs mereTrivsel og Bevægelse i Skolen. Eksempelsamling. Brain breaks
Trivsel og Bevægelse i Skolen Eksempelsamling Brain breaks Indholdsfortegnelse INTRODUKTION)...)2! SOCIALE)...)3! TÆL TIL 10)...)3! HVEM ER HVEM HAR SCHYYY )...)3! SVUISJ SPOING BANG)...)4! KOORDINATION)...)5!
Læs mereGamle lege. Børns leg i historien. De Kulturhistoriske Museer i Holstebro Kommune afd. Frilandsmuseet Hjerl Hede Hjerlhedevej 14, 7830 Vinderup
Gamle lege Børns leg i historien Leg Vi har altid leget. I bondesamfundet legede både børn og voksne. Efterhånden som samfundet udviklede sig, forsvandt legene for de voksnes vedkommende, men børnene er
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Op på måtten. Komme i og op ELEMENTSKIFT ELEMENTSKIFT
Nr.10376 Nr.10375 Alder: 4-6 år - Tid: 3 min. Op på måtten Elementskift: Lære at komme fra bunden og Komme i og op Lære at komme i vandet og op igen uden op på flyderedskab hjælp Måtte eller stort flydereskab
Læs mereunder at gribe øvelsen. hænderne i gribestilling. Her skal pegefinger og tommeltot pege imod hinanden og ellers
Nr.3493 Alder: 8-10 år - Tid: 12 min. Nr.3492 Alder: 8-10 år - Tid: 8 min. At gribe bolden De 2 spillere står overfor hinanden med ca. 2 og 2 sidelæns løb på et mål eller ca. 10-15 m før der skiftes retning.
Læs meregren de skal vælge. Der er mange valg og et øget pres til at skulle præstere og gøre vores bedste. Vi har som mennesker en trang til at kontrollere
61 Slip kontrollen - Temaaften / TEEN EQUIP / Side 1 af 6 61 Slip kontrollen Introduktion til denne Temaaften Vi lever i et samfund, hvor der er mange muligheder Mange oplever, at der er mange ting at
Læs mereStafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).
Motorik - aktiviteter Her er forskellige udfordrende og sjove øvelser/aktiviteter, som også kan bruges til at krydre andre aktitviteter med. f.eks. gøre dem sjovere eller sværere. De er gode og kan bruges
Læs merePlacering for en målmand: Ny og uerfaren.
MÅLMANDS ØVELSER Placering for en målmand: Ny og uerfaren. Stå i udgangsstilling med arme oppe hele tiden mens modstander kører bolden rundt. Arme skal falde naturligt med ned med spændte håndled (når
Læs mereTræningsøvelser til motorikpakken
Dansk Squash Forbund Motorikpakken 1 Træningsøvelser til motorikpakken Rekvisitter Skumbold m. plasthud Navn & beskrivelse Stikbold Alle mod alle det gælder om at ramme de andre og selv undgå at blive
Læs mereMotorikstyrkende lege
Motorikstyrkende lege Et inspirationshæfte fra Fællesrådgivningen for Børn og Unge, PPR side 1 Indhold Bage boller... 3 Lege med fokus på kropsbevidsthed... 3 Find to ens billeder... 3 Lege med fokus på
Læs mereKetcheropvarmning: Stafetter: Afleverer bolden til næste i køen!
DROP IN Der er 3 baner til rådighed, og jeg forestiller mig, at hvis der kun er 2 Drop-in-tovholdere, så er der en bane, hvor der gives instruktion til øvelser + emne (fx serv og så evt. have udskrevet
Læs mereDET STORE SAMMENBRUD MÅL... INTRODUKTION... INDHOLD... At se på nogle af årsagerne til stress og nogle af måderne, man kan tackle det på.
DET STORE SAMMENBRUD TEMA... Stress MÅL... At se på nogle af årsagerne til stress og nogle af måderne, man kan tackle det på. INTRODUKTION... I perioden mellem man er 11 og 14 år bliver mange unge mennesker
Læs mereHistorien bliver til virkelighed
Historien bliver til virkelighed Eleverne går sammen to og to og skriver en lille historie på max. 10 linjer. Der skal indgå en række udsagnsord, som læreren evt. skriver på tavlen. Når eleverne har skrevet
Læs mereIndholdsfortegnelse til lege
Indholdsfortegnelse til lege - Stratego... 3 - Grydelågsleg... 3 - Gummistøvlekast:... 3 - Tepose-kast... 3 - Mange mennesker i firkant... 4 - Fold presenning sammen... 4 - Hekseringen... 4 - Reb gennem
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde)
Nr.6531 Nr.6530 Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde) Der spilles med én bold som holdes i gang samtidig med at man løber rundt om bordet og >4 spillere skiftes til at spille
Læs mereØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD
ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD 1 ØVELSER Nedenstående øvelser og spil er tænkt som inspiration til undervisning i høvdingebold. Målgruppen er 4.-5. klassetrin, men flere af øvelserne vil med justering
Læs mereLegekatalog. Bælter. Redskaber: 4 bælter og 2 X 3 ens genstande (3 gule og 3 orange bælter). Hvert bælte er bundet sammen til en bold.
Kryds og bolle Redskaber: 4 bælter og 2 X 3 ens genstande (3 gule og 3 orange bælter). Hvert bælte er bundet sammen til en bold. Deltagere: 8+ Tid: 10+ Aldersgruppe: 12+ De 4 bælter lægges ud som en spilleplade
Læs merePROGRAM 1. Stolefodbold i f.eks. 15 minutter. Stolemotion
PROGRAM 1 Aktivitet: Stolefodbold og Stolemotion Test: Rejse-sig-sætte-sig-test Stolefodbold i f.eks. 15 minutter (min. 8 deltagere) Placér gruppen i en rundkreds, så hver enkelt stol støder op til hinanden.
Læs mereSatellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Sanselege for børnehavebørn
Satellit af BKO Charlottenlund Fort Aktivitetshæfte Sanselege for børnehavebørn Udarbejdet af: MOtivaTION ApS for Gentofte Kommune, Gentoftegade, Ordrup, Dyssegård og Vangede Bibliotek 02-03-2015 Sansebane
Læs mereHvad er klokken hr. Ulv?
Legekompendie Fangelege Egern-tagfat Mindst 6 deltagere. 5-13 år. 10-20 min. Først vælges et rovdyr (ræv, ugle, menneske, tyranosaurus rex eller lignende), derefter vælges en af deltagerne til at være
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1
Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver
Læs mereSANGE TIL VERDEN vejledninger til dans og bevægelse FOR ENDEN AF ET EVENTYR
Vi tager ud på en rejse. FOR ENDEN AF ET EVENTYR Tegn en rute med START - 5 STOP - og land ved START igen, så ruten kan gentages. Ved hvert stop/station viser I et billede af noget, I synes vi skal værne
Læs mereStyret af legen. Stafet, som varieres ved at udøverne løber, hopper, hopper på ét ben, løber baglæns osv.
Udholdenhedstræning UDHOLDENHEDSTRÆNING 6-13 ÅR Trin / alder Træningstype Arbejde Pause Intensitet Gentagelser FUNdamentals Lære at træne 6-13 år Lege Simple stafetter Gå, løbe, cykle, ski Styret af legen
Læs mereVildbjerg FS. Træning 1 // U6
Vildbjerg FS Træning 1 // U6 Opvarmning: 1. Kongeløber (ca. 8-10min.) a. 2 fangere på en opmærket keglebane. Resterende spillere skal fordeles på de 2 langsider b. Det gælder om at bevæge sig fra sidelinje
Læs mere