Arbejdsmiljøkonsulentens perspektiv på forebyggelse og behandling af dårlig ryg

Transkript

1 Arbejdsmiljøkonsulentens perspektiv på forebyggelse og behandling af dårlig ryg Oplæg af: Fysioterapeut, Master of Public Health og Specialist i sundhedsfremme og forebyggelse

2 Definitionerne afslører perspektivet. Arbejdsmiljø: Summen af alle de påvirkninger man er udsat for på sit arbejde. Påvirkninger omfatter både fysiske, psykosociale, kemiske, biologiske og ergonomiske forhold.

3 Definitionerne afslører perspektivet. Ergonomi: Videnskaben om tilpasning af arbejdsforholdene og arbejdsredskaberne til de menneskelige krav/forudsætninger.

4 Risikofaktorer i arbejdsmiljøet for udvikling af rygbesvær Rygbesvær Fx hold i ryggen, slidgigt, uspecifikke smerter og stivhed. Kraftnedsættelse snurren og føleforstyrrelser i benene. Arbejdsmiljøpåvirkning Tung manuel håndtering tunge løft, træk og skub, forflytning af personer, bæring af byrder ryk og pludselig ændring af belastningen Fysisk anstrengende arbejde Belastende arbejdsstillinger/bevægelser for ryggen arbejde med ryggen bøjet eller vredet gentagne bøjninger og/eller vridninger af ryggen Helkropsvibrationer Problemer i det psykiske arbejdsmiljø stress Ulykker fald og overbelastninger af kroppen Kilde: AT-vejledning arbejdets udførelse D.3.4 Arbejdsrelateret muskel- og skelet besvær. AT, maj 2005

5 Virkemidler til at vurdere arbejdsrelateret rygbelastning Vurdering af enkelt løft. Risikoen for skader hænger sammen med: - byrdens vægt - anvendte kraft - anvendte metode (arbejdsstilling, bevægelser, kraftretning og acceleration) - brug af egnede tekniske hjælpemidler - arbejdets planlægning og tilrettelæggelse (hyppighed, varighed, pauser). Kilde: AT-vejledning arbejdets udførelse D.3.1 Løft, træk og skub. AT, september 2005

6 Virkemidler til at vurdere arbejdsrelateret rygbelastning Der er særlig stor risiko for løfteskader: -Når belastningerne er uventede -Ved uvant arbejde -Når man er udsat for vibrationer eller arbejder i en foroverbøjet arbejdsstilling inden starten på løftearbejde. Kilde: AT-vejledning arbejdets udførelse D.3.1 Løft, træk og skub. AT, september 2005

7 Virkemidler til at vurdere arbejdsrelateret rygbelastning Vurdering af løft: Udgangspunktet for vurderingen er byrdens vægt og dens afstand fra ryggen under løftet (rækkeafstanden). Rækkeafstanden ganget med byrdens vægt giver et udtryk for den ydre belastning på ryggen. Kilde: AT-vejledning arbejdets udførelse D.3.1 Løft, træk og skub. AT, september 2005

8 Skema til vurdering af byrdens vægt Skemaet anvendes til vurdering af enkelt løft. Der laves en anden vurdering hvis fokus rettes mod samlet vægt, bæring eller træk og skub. Kilde: AT-vejledning arbejdets udførelse D.3.1 Løft, træk og skub. AT, september 2005

9 Virkemidler til at vurdere arbejdsrelateret rygbelastning Arbejdsstillinger og udvikling af lænderygbesvær: - Foroverbøjning af ryggen. - Vridning af ryggen. - Sidebøjning. - Bagoverbøjning af ryggen. Særligt risikabelt er det, når stillingen holdes længe, når bevægelsen gentages hyppigt, eller når der samtidigt løftes. Arbejdsstilling Rød Gul Grøn Ryg - meget og langvarigt bøjet eller vredet - ofte eller længe fastlåst - bøjet/vredet i perioder - fri bevægemulighed - hensigtsmæssigt ryglæn Kilde: AT-meddelelse nr Vurdering af arbejdsstillinger og arbejdsbevægelser. AT, marts 1998.

10 Virkemidler til forebyggelse af arbejdsrelateret lænderygbesvær Indsatser rettes mod: Arbejdsstedets indretning Tekniske hjælpemidler Manuel håndtering Arbejdets tilrettelæggelse Personlige værnemidler Forebyggelse af problemer i det psykiske arbejdsmiljø Kilde: AT-vejledning arbejdets udførelse D.3.4 Arbejdsrelateret muskel- og skelet besvær. AT, maj 2005

11 Arbejdsstedets indretning Sørg for: - tilstrækkelig plads til at anvende god arbejdsteknik. - rådighed over egnede tekniske hjælpemidler. - hensigtsmæssig rækkeafstand og god arbejdshøjde. - maskiner og inventar passer til arbejdsopgaven og er tilpasset i højde og udformning til brugeren. - belysning svarende til arbejdsopgaven. Osv. Kilde: AT-vejledning arbejdets udførelse D.3.4 Arbejdsrelateret muskel- og skelet besvær. AT, maj 2005

12 Tekniske hjælpemidler Sørg for, at: - maskiner og køretøjer er vibrationsdæmpede. - redskaber er hensigtsmæssigt udformede og ikke unødigt tunge. - redskaber, når det er hensigtsmæssigt, forsynes med ophæng. - tekniske hjælpemidler til træk og skub i fornødent omfang er selvkørende. - betjening af håndtag, pedaler og aflæsning af måleinstrumenter kan foregå let og i gode arbejdsstillinger. Kilde: AT-vejledning arbejdets udførelse D.3.4 Arbejdsrelateret muskel- og skelet besvær. AT, maj 2005

13 Manuel håndtering Sørg for, at: - store, tunge og/eller uhåndterlige byrder løftes og transporteres med egnede tekniske hjælpemidler. - forflytning og løft af personer, der har brug for mere end let støtte, sker forsvarligt med brug af egnede tekniske hjælpemidler. - vægtgrænser for manuel håndtering overholdes. - rækkeafstand, løftehøjde, løftehyppighed og -varighed samt pladsforhold er passende i forhold til byrdens vægt og den ansattes fysiske forudsætninger. Osv. Kilde: AT-vejledning arbejdets udførelse D.3.4 Arbejdsrelateret muskel- og skelet besvær. AT, maj 2005

14 Arbejdets tilrettelæggelse Arbejdets tilrettelæggelse skal tage højde for, at: - det er muligt at skifte mellem forskellige arbejdsstillinger og arbejdsbevægelser. - der kan arbejdes i en passende arbejdsrytme. - pauser placeres hensigtsmæssigt. Kilde: AT-vejledning arbejdets udførelse D.3.4 Arbejdsrelateret muskel- og skelet besvær. AT, maj 2005

15 Personlige værnemidler Personlige værnemidler skal: - være lette - passer til aktiviteten - ikke begrænser bevægelsesfriheden unødigt. Kilde: AT-vejledning arbejdets udførelse D.3.4 Arbejdsrelateret muskel- og skelet besvær. AT, maj 2005

16 Arbejdsmiljøapparatets opbygning Kilde:

17 Arbejdsmiljøkonsulentens perspektiv på forebyggelse og behandling af dårlig ryg Opfordring: Lad os i fremtiden opbygge et tæt samarbejde mellem behandlende fysioterapeuter og fysioterapeuter ansat som arbejdsmiljøkonsulenter.

18 Afsluttende refleksion over temadagen 10 minutter. Alene eller i små grupper. Hvad gjorde indtryk? Hvad var interessant? Hvad skal jeg vide mere om? Hvem skal jeg i dialog med for at komme videre? Skal jeg hjem og udbyde Den motiverende rygskole? Hvad skal jeg helt konkret hjem og gøre?