Kursuskatalog Følg med! Meld dig til DFFs nyhedsbrev på. DANSK FIBROMYALGI-FORENING Lergravsvej København S

Transkript

1 Følg med! Meld dig til DFFs nyhedsbrev på Kursuskatalog 2016 DANSK FIBROMYALGI-FORENING Lergravsvej København S Tlf.: Mail: dff@fibromyalgi.dk Husk at melde dig til nyhedsbrevet på

2 Indhold Kurser i Dansk Fibromyalgi-Forening (DFF)... 2 Kurser Kurser 2017 Nyt kursustilbud... 3 Kurser for Medlemmer... 3 Mestringskursus Grib Livet... 4 Pårørende En overset gruppe?... 4 Kurser for alle... 5 Træning Hvorfor nu det?... 5 Håndtér dit liv... 5 Mindfullness... 6 Job og fibromyalgi... 6 Åbent hus... 7 Cafémøder... 7 Kontakt... 8 Kursuskatalog Udgiver og Layout: Dansk Fibromyalgi-Forening Formand for DFF Søren Harboe Kurser i Dansk Fibromyalgi-Forening (DFF) Har du været på kursus med DFF? Hvis ikke, så skulle du tage og unde dig selv den oplevelse. DFFs kurser byder på viden om sygdommen, gode råd til hvordan man lever med fibromyalgi og det gælder både for fibromyalgiramte og deres pårørende. Vi har glædet os meget til at præsentere dig for den nye kursussæson ikke mindst fordi den rummer indtil flere nyskabelser. Vi har givet vores populære pårørendekursus en finjustering, så den har det helt rigtige tilbud til dine pårørende. Som noget helt nyt tilbyder vi de to kurser Mindfullness og Job og Fibromyalgi. Skynd dig ind på vores hjemmeside allerede nu og tilmeld dig. Søren Harboe

3 Kurser 2016 Mestringskursus (kl ) Fredag den 19. februar 2016 i København Fredag den 15. april 2016 i Aalborg Fredag den 16. september 2016 i Ringsted Fredag den 28. oktober 2016 i Aabenraa Pårørende en overset gruppe? (kl ) Fredag den 11. marts 2016 i Nykøbing F Fredag den 3. juni 2016 i Middelfart Fredag den 26. august 2016 i København Fredag den 25. november 2016 i Horsens Nye kursustilbud i 2016 Mindfulness (kl ) Mandag den 1. februar 2016 i København Mandag den 18. april 2016 i Randers Mandag den 29. august 2016 i Esbjerg Mandag den 3. oktober 2016 i Næstved Job og fibromyalgi (kl ) Onsdag den 2. marts 2016 i Kalundborg Onsdag den 8. juni 2016 i Odense Onsdag den 21. september 2016 i Aarhus Onsdag den 9. november 2016 i København Træning hvorfor nu det? (kl ) Onsdag den 10. februar 2016 i Vordingborg Onsdag den 15. juni 2016 i Kolding Onsdag den 28. sep i Fjerritslev Onsdag den 16. november 2016 i København Håndter dit liv (kl ) Mandag den 29. februar 2016 i København Mandag den 25. april 2016 i Herning Mandag den 5. september 2016 i Svendborg Mandag den 10. oktober 2016 i Roskilde Åbent hus hos DFF Mandag den 22. februar 2016 Onsdag den 25. maj 2016 Mandag den 22. august 2016 Onsdag den 23. november 2016 Læs mere og tilmeld dig kurserne på (Ret til ændringer forbeholdes)

4 Kurser for Medlemmer Mestringskursus Grib Livet På DFFs populære mestringskursus Grib Livet får du: Viden om at mestre sygdommen Viden om de psykologiske mekanismer Tips og trick til hvordan du kan arbejde med dig selv Udveksle erfaringer med andre fibromyalgiramte Kurset undervises af Psykolog Carsten Simonsen, som igennem mange år har arbejdet med fibromyalgiramte og pårørende på Parker Instituttet, Frederiksberg Hospital. Kurset undervises af psykolog Carsten Simonsen, som igennem mange år har arbejdet med fibromyalgiramte og pårørende på Parker Instituttet, Frederiksberg Hospital. Pris: kr. 300,- Pårørende En overset gruppe? En kronisk sygdom rammer ikke kun den, der får diagnosen. Hele familien bliver inddraget. Det kan være svært at acceptere, at ens ægtefælle, kæreste, barn, søster eller bror eller veninde pludseligt opfører sig anderledes. Selvom det ikke nødvendigvis er pludseligt det sker. Spørgsmålene kan være mange. Hvordan er jeg en god pårørende? Er det ok nogen gange, at synes at tingene er svære? Kurset vil give konkret viden om fibromyalgi, men endnu mere om, hvad det vil sige, at være pårørende. Hvordan kommer man videre og får en hverdag til at hænge sammen? Kurset undervises af psykolog Carsten Simonsen. Pris: kr. 300 for den første deltager og kr. 50 pr. pr. medfølgende deltager/pårørende.

5 Kurser for alle Træning Hvorfor nu det? Hvordan kan man håndtere det at være smerte følsom og træne samtidig. Hvilke hensyn skal man tage? Hvordan kommer man i gang? Hvad skal jeg være opmærksom på? hvilken form for træning? Hvordan kan træning holde fast og forbedre funktionsændringer? Hvordan kan man træne sig til et mere stabilt smerte niveau og til mere overskud. Inspiration og konkrete anvisninger på at komme i gang og implementere træning i hverdagen. Kurset undervises af Fysioterapeut Berit Høgsted Pris: kr. Kr. 100 for medlemmer. 250 kr. hvis du ikke er medlem. Håndtér dit liv Hvordan kan man håndtere det at være smerte følsom og hvordan man kan få det maximale ud af hverdagen ved at økonomisere med sin energi og sine kræfter. Der gives redskaber til en proaktiv planlægning, så den enkelte har mulighed for at strukturere sin hverdag bedst mulig. Kurset giver fif, gode idéer og råd til hvordan man kan gøre i praksis Kurset undervises af Camilla Malica Hasnaoui fra den tværfaglige smerteklinik Kia Pro. Pris: kr. Kr. 100 for medlemmer. 250 kr. hvis du ikke er medlem.

6 Mindfulness Formålet er at give deltagerne en introduktion til de forskellige teknikker: mindfulness, afspænding, meditation. Hvad er formålet med de forskellige teknikker, hvad kan de bruges til (hjælpe med) og hvor kan jeg få mere viden. Generel introduktion og introduktion til de enkelte teknikker, kombineret med praktiske øvelser. Musik, ikke musik, siddende, liggende, guidede, ikke guidede afspændingsteknikker. Betyder det noget, hvad er forskellen og hvad er godt for mig? Hvad er svært og hvordan arbejder jeg med det videre frem? Kurset er tilrettelagt af Eva Bengta Lorentzen, der er uddannet mindfulnessinstruktør og bl.a. samarbejder med Tværfagligt Smertecenter, Rigshospitalet, Kræftens Bekæmpelse og Sociologisk Institut på Københavns Universitet. Pris: kr. Kr. 100 for medlemmer. 250 kr. hvis du ikke er medlem. Job og fibromyalgi Hvordan kan du komme tilbage til eller fastholdes på arbejdsmarkedet med en kronisk fysisk smertesygdom? Formålet er at give DFF s medlemmer mulighed for at drøfte og indhente viden om, hvilke muligheder der er for fastholdelse og inklusion på arbejdsmarkedet via Handicapidrættens Videnscenters tilbud om, at hjælpe med at skabe inklusion på arbejdsmarkedet igennem et rummeligt arbejdsmarked. Temadagen udbydes i samarbejde med Handicapidrættens Videnscenter og vil fokusere på, hvordan videnscenteret kan bistå med viden og rådgivning i forhold til kroniske smertepatienters muligheder for en tilknytning til arbejdsmarkedet. Kurset undervises af Handicapidrættens Videnscenter. Pris: kr. Kr. 300 for medlemmer. 450 kr. hvis du ikke er medlem.

7 Åbent hus Kom til åbent hus hos DFF og få: Viden om fibromyalgi Hvilke forhindringer, du kan møde og hvordan du tackler dem Hvordan du lever med sygdommen i forhold til arbejde, familie osv. Hvor du kan få hjælp. Hvordan du kan få individuel sagsbehandling hos DFF Mulighed for at netværke og få en snak med de øvrige deltagere og dele dine erfaringer med andre i samme situation. Vi holder åbent hus 4 gange om året. Kurset undervises af Socialpolitisk Konsulenter fra DFF. Pris: Gratis for medlemmer. For ikke-medlemmer 75 Kr. Cafémøder Hvis man kan samle en gruppe på minimum 15 personer og evt. kan hjælpe med at finde lokaler lokalt, så kommer vi gerne og afholder et cafemøde. Indholdet på cafémøderne er ikke så fastlagt på forhånd, som på kurserne, men du vil som udgangspunkt have mulighed for at tale med foreningens socialpolitiske eller sundhedspolitiske konsulenter. Hvis man på forhånd har en ide om, at der er noget bestemt man ønsker at diskutere på cafémødet, er man velkommen til at melde ind, at man helst vil have en sundheds- eller socialpolitisk konsulent ud. Prisen vil afhænge af arrangementet og hvis mødet afholdes privat kan deltagerbetalingen gå til den, der lægger hus til. Som udgangspunkt har vi lagt et prisniveau på 75 kr. for medlemmer og 150 kr. for ikke medlemmer. Ikke-medlemmer får dog de 150 kr. refunderet, hvis de melder dig ind i foreningen i forbindelse med arrangementet.

8 Meld dig ind i DFF Husk at det kun koster kr. 299 om året, at være medlem af Dansk Fibromyalgi-Forening. Det vil sige, at hvis du deltager i to kurser på et år, så svarer det til prisen på et medlemskab. Ud over kurserne, så får du som medlem også: Medlemsbladet Fibromyalgi.dk 4 gange om året Foreningens medlemsnyhedsbrev 6 gange om året Kurser til medlemspriser Professionel rådgivning fra DFFs Social- og Sundhedspolitiske konsulenter Meld dig ind på Særlige behov i forbindelse med kurser Der er som udgangspunkt forplejning inkluderet i kursusprisen det kan være en sandwich eller kaffe og kage eller begge dele. Hvis du ønsker fx at undgå gluten, er vegetar eller diabetiker er du meget kontakte os på dff@fibromyalgi.dk eller på tlf Du er naturligvis også velkommen til at kontakte os, hvis du har andre særlige behov fx hvis du bruger rollator. Vi arbejder for at kurserne i videst mulige omfang er tilgængelige for alle. Kontakt DANSK FIBROMYALGI-FORENING Lergravsvej København S Tlf.: Mail: dff@fibromyalgi.dk VI GLÆDER OS TIL AT SE DIG PÅ VORES KURSER I ! (Ret til ændringer forbeholdes)