Undervisningsbeskrivelse

Transkript

1 Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin Institution Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold Termin hvori undervisningen afsluttes: Maj/juni 2013/2014 Herning HF og VUC HF Idræt B Viggo Hansen, Charlotte Birkemose. IDhB1 Oversigt over gennemførte undervisningsforløb Titel 1 Krop og rytme samt gymnastikkens historie. Titel 2 Volleyball Håndbold samt Hockey Titel 3 Fodbold og Teambuilding Titel 4 Sundhed og fitness Titel 5 Fysiologi og Atletik Titel 6 Badminton Titel 7 Det naturvidenskabelige område Titel 8 Golf samt koordinations og mental træning Titel 9 Vandtema. Kajak, samt livredning og svømmetræning Side 1 af 15

2 Beskrivelse af det enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb) Titel 1 Krop og rytme samt gymnastikkens historie. 1. Tillidsøvelser og kropsbevidstgørende øvelser: - for at skabe et rum og stemning til tillidsøvelser og kropsbevidstgørende øvelser blev musik og bevægelse anvendt dels som frie og dels som koreograferede bevægelser i begyndelsen af lektionerne. - øvelser hvor kroppen er i fokus og tilgodeser kropsbeherskelse og øvelser hvor kroppen bruges som socialiserende redskab. Har udleveret kopisæt omhandlende Labans bevægelseslære. 2. Dans og gymnastik: har dannet baggrund for koreograferede og frie bevægelser/danse indenfor forskellige musikgenrer. Har bl.a. demonstreret, Capo ira, haft Vals som tema, samt haft Zumba undervisning. Brugt It i undervisningen i forbindelse med Just Danse danse videoer via You Tube. Har i forbindelse med koreograferede bevægelser, haft tilknyttet en gæstelærer som Introducerede Ninjutsu for eleverne i 4 moduler, med fokus på kontakt pkt, lås og greb. 3. Den danske gymnastiks historie Henrik, Jagd. Ernst Jensen og Lisbeth Steen Pedersen: Krop og samfund Nordisk forlag. Side Samt s Jens-Ole Jensen og Jan Kahr Sørensen. Idræt i perspektiv.2005, Systime Lange linier i dansk idrætshistorie: s , Omfang 18 lektioner med dans á 45 minutters varighed samt teori Fokusområde indenfor fysisk aktivitet: - at eleverne opnår større kropsbevidsthed samt rykker grænser for hvad den enkelte tør og hvad man tør kaste sin krop ud i. - at eleverne opnår forståelse for sammenhæng mellem musik og kroppens mulighed for bevægelse dels i form af frie bevægelse og dels i form af nøje indstuderede bevægelser Forståelse af centrale problemstillinger i idrætten. Sætte nutidens idræt og kropsopfattelse i perspektiv. Side 2 af 15

3 Væsentligste arbejdsformer Arbejdsformen har bestået i klasseundervisning samt øvelser udført i mindre grupper og parvis med fokus lagt på det samarbejdende element. Beskrivelse af det enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb) Titel 2 Volleyball.- Hockey og Håndbold Kernestoffet i volleyball., Hockey og Håndbold. -boldspil og aktiviteter, der tilgodeser boldbeherskelse. - der fokuseres på skudformer og afleveringer, dybde, bredde, samarbejde, bevægelse, spilforståelse og spilsystemer -regelkendskab. - kommunikation kropsligt og verbalt - forflyttelser på banen. Forflytninger på banen. Kropslig og verbal kommunikation er et omdrejningspunkt. Lars H. Nielsen og Troels Wolf: Idræt- -teori og træning, 3 udgave, 2006 systime. Bevægeapparatet s Samt lave drejebog og arbejde med Teori Case. Omfang 30 lektioner af 45 min Side 3 af 15

4 Faglige mål Fokusområde fysisk aktivitet Centrale begreber i forløbet: Målet er at udvikle elevernes basale tekniske færdigheder og oparbejde deres evne til at gennemskue, hvilke virkemidler (tekniske og taktiske) der skaber dynamik i spillet. Øvelser og kampe med indlagte diskussioner vedr. elevernes dispositioner i forhold til opstillede mål. Eleverne afprøver tekniske og taktiske elementer under spillignende situationer. Eksempelvis: - udvælge og arbejde med øvelser, der kan visualisere et taktisk element - arbejde med tekniske/taktiske ændringer med henblik på at variere intensiteten Væsentligste arbejdsformer Eleverne arbejder sammen parvis, gruppevis og kønsopdelt undervisning. Beskrivelse af det enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb) Titel 3 Fodbold/boldbasis og teambuilding Fodbold/boldbasis og teambuilding Fodbold og teambuilding Kernestoffet: der fokuseres på boldbehandling, samarbejde, bevægelse og spilforståelse. Regelkendskab teamarbejde, der fokuserer på samarbejde indenfor holdet, herunder kommunikation, udnytte kompetencerne på holdet, opnå synergi effekt. - Træningsplanlægning. Elementer fra: Anders Halling, Bjarne Andersen m.fl.: Bolden i spil teambold i teori og praksis, Syddansk Universitetsforlag dvs. figurer :læringstrin, spilhjul, spiludviklingsmodel mv. s. 68, s Udarbejde teamdagbøger ud fra teamopgaver. Side 4 af 15

5 Samt lave drejebog. Omfang 20 lektioner a 45 min. Faglige mål Personlig og fælles refleksion til faglige temaer og sociale fokuspunkter. Fokusområde fysisk aktivitet Eleverne skal i teamet: beherske grundlæggende idrætslige færdigheder og funktionelle bevægelser udarbejde øvelser og aktiviteter, der tilgodeser områderne - tekniske og taktiske færdigheder indgå i forskellige typer samarbejdsrelationer. Fokusområde teoriforståelse Forståelse af centrale problemstillinger i idrætten Eleverne skal kunne: reflektere over roller og etik i spillet. opstille mål og iværksætte handling vurdere egne styrker og svagheder Centrale begreber i forløbet: Side 5 af 15

6 Samarbejde, respekt, refleksion og hensyn. Progressionen i forløbet tilrettelægges mod at eleverne skal kunne spille velfungerende kampe, hvor alle er bevidste om egen rolle på holdet. Væsentligste arbejdsformer Øvelser og kampe med indlagte diskussioner vedr. elevernes dispositioner i forhold til de opstillede mål, dvs. teorien integreres i det praktiske. Holdet inddeles i to jævnbyrdige teams. Der afholdes teammøder Der udarbejdes skriftlige træningspas og taktik samt teknik øvelser. Afsluttes med drejebog. Beskrivelse af det enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb) Titel 4 Sundhed og fitness Jens-Ole Jensen og Jan Kahr Sørensen. Idræt i perspektiv.2005, Systime Mette Lindstrøm, Sundhed og fysisk aktivitet for unge s Claus Estrup Idræt C teori i praksis Systime 2005 s kap 2 sundhed og livsstil. Lars H. Nielsen og Troels Wolf: Idræt. Teori og træning, 3. udgave, 2006, Systime. Idræt og sundhed: side , Film : Sandheden om motion. Cross Fit. V. Herning Cross Fit center. Bokse træning i Fitness World Pump serie i Fitness World. Omfang 14 lektioner á 45 minutters varighed Fokusområde: formåen og sundhed specifik idrætsgren Side 6 af 15

7 dblik i fitnesscentrenes arbejdsform. Væsentligste arbejdsformer Arbejdsformen har bestået i klasseundervisning i forbindelse med den teoretiske del af stoffet. Case om sundhed. Beskrivelse af det enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb) Beskrivelse af det enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb) Titel 5 Fysiologi og atletik Lars H. Nielsen og Troels Wolf: Idræt. Teori og træning, 3. udgave, 2006, Systime Træningslære: side grundtræning fokus styrketræning. og træningsplanlægning. Træningsfysiologi: s Maksimal iltoptagelse og udholdenhed. Jesper Franch Idræt B Idrætsteori systime styrketræning s Jesper Franch Idræt B idrætsteori systime , An aerob og aerob træning s fokus på tabeller og figurer. omhandlende træning indenfor kondition, styrke, koordination, hurtighed, smidighed og udholdenhed. som enten retter sig mod en specifik idrætsdisciplin eller er af mere almen karakter. Praktisk træning fokuseret på Aerob træning og Anerob træning. Atletik hvor fokus udover aerob og Anaerob trænig, var Spydkast, højdespring, 60 m. løb fra startblok. Side 7 af 15

8 Fysiske tests: To-punktstest, yo-yo-test, steptest og wattmax-test, bip test og Coopers test. Orienteres om brug af internettet bl.a. ved udarbejdelse at testrapport. Brugt Motion- online.dk og andre. Arbejdet med BMI tabel og Konditalstabeller. Omfang 24 lektioner af 45 min. Forståelse for og forbedringer af tekniske færdigheder i forskellige atletikdiscipliner. Bevægelsesanalyser Grundlæggende anatomi og fysiologi Udarbejdelse af test rapport. Væsentligste arbejdsformer Klasseundervisning, arbejde i grupper og selvstændigt. Afslutter forløb med Case eksempel og drejebog. Side 8 af 15

9 Beskrivelse af det enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb) Titel 6 Badminton Kernestoffet i badminton: Bevægelsesmønstre, greb, slagteknik, spilcentrum, taktik og regler. Fokus på : Clear smash serv drop og forflytninger på banen. Samt grundtræning og reaktionsøvelser. Omfang 12 lektioner a 45 min. Faglige mål Fokusområde fysisk aktivitet Centrale begreber i forløbet: Målet er at udvikle elevernes basale tekniske færdigheder og oparbejde deres evne til at gennemskue, hvilke virkemidler (tekniske og taktiske) der skaber dynamik og udvikling i spillet. Væsentligste arbejdsformer Øvelser og kampe. Single og double samt gruppespil. Spillet er præget af en Høj grad af konkurrence mentalitet, men selvfølgelig plads til spas. Eleverne afprøver tekniske og taktiske elementer under spillignende situationer. Eksempelvis: under spillet skal eleverne have fokus på et bestemt slag for at øve slaget i en næsten lig kamp situation. Arbejder for at få integreret øvelserne i en konkret spilsituation. arbejde med tekniske/taktiske ændringer med henblik på at variere intensiteten Side 9 af 15

10 Beskrivelse af det enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb) Titel 7 Det naturvidenskabelige område Anvendt litteratur Lars H. Nielsen og Troels Wolf: Idræt. Teori og træning, 3. udgave, 2006, Systime Kernestof: Energiomsætning s , s Elementær fysiologi. S muskelfibrenes opbygning. Lunge hjerte kredsløb s Arbejdsfysiologi: side Kredsløbet: under arbejde s Jesper Franch Idræt B Idrætsteori systime s Arbejdskrav og kapacitetsanalyse samt træningsformer og energi omsætning. Eva og Jørn Helge Idrættens træningslære Gad 1995 s Supplerende stof: Tybjerg- Pedersen Krop og træning Gyldendal 1992 s hjerte lunge kredsløb. Axel Michelsen m.fl. Menneskets fysiologi Gyldendal 1995 s Celler og organer. Artikel : Aktiv træning sep nr. 9 Kondition- trænings effekt. Side 10 af 15

11 Omfang 18 lektioner af 45 min Indføring i, hvordan man træner hvad, og hvilken fysiologisk effekt det har på- og i kroppen. Grundlæggende idrætsfysiologi. Væsentligste arbejdsformer Klasseundervisning og gruppearbejde og selvstændigt arbejde. Arbejder også med it via Google doxc. Afslutter forløb med Case eksempel Beskrivelse af det enkelte undervisningsforløb (1 skema for hvert forløb) Titel 8 Golf og koordinations samt mentaltræning Materiale : Tybjerg og Pedersen, krop og træning Gyldendal 1992 s mental træning Claus Estrup, Idræt C Teori i praksis s koordinationstræning Lars nielsen m.fl. Idræt - teori og træning systime 2006 s Grundtrænig herunder. Bevægelsestræning,.samt koordinationstræning. Idrættens træningslære Eva og Jørn W. Helge m. fl Gad 1995 s Reflekser Tybjerg og pedersen Krop og træning gyldendal 1992 s Supplerende litteratur. Lars nielsen m.fl. Idræt - teori og træning systime 2006 s , reflekser Aktiv træning. Nr. 9 september 2011, artikler om mentaltræning. Samt lille test vedr. mentaltræning og armlægning. Samt 8 lektioner ã45 min. På Herning golfbane. Side 11 af 15

12 Omfang 20 lektioner af 45 min. Lære grundspillet i golfspillet. indføring i golf etikette, golf regler. Samt lære de basale grundslag i golf Herunder: Putting spil. Driving spil. Pitch spil og Chipspil samt bunkerslag. Eleverne opnår en betydelig grad af idrætslige færdigheder, indsigt i kroppens bevægelsesmuligheder og forståelse for idrættens videnskabs områder, herunder de rent praktiske slag færdigheder indenfor golf. Derudover får eleverne udviklet evnen til at kombinere praktiske erfaringer med teoretisk viden i relation til træning.. Eleverne oplever gennem alsidig idrætsundervisning opleve glæden ved at bevæge sig, således at de motiveres til fortsat fysisk aktivitet., i forbindelse med den praktiske undervisning er der lagt vægt den mentale træning, samt teknik og koordinations træning. Ville gerne introducere eleverne for et spil der i høj grad, tilgodeser kropsbeherskelse og mentalt overskud. Inden vi begynder den praktiske golftræning har vi gennemgået golfreglerne og golf etikette. Væsentligste arbejdsformer I forløbet arbejde vi med klasseundervisning, gennemgang af relevant teori som blev afsluttet med et Case eksempel. Løbende arbejde vi både i grupper og enkeltvis samt med lærerbaseret tavle undervisning. I praksis demonstrerede jeg de enkelte slagteknikker, delte derefter holdet i 3 grupper, hvorefter jeg gik rundt og roste og rettede på elevernes fejl. Side 12 af 15

13 Side 13 af 15

14 Titel 9 Vand tema kajak samt livredning og svømmetræning. Aktiviteter: svømmehal/kajak på Fuglsang sø samt livredning. Teori om sikkerhed på og i vandet. Materiale. Tybjerg.Pedersen, krop og træning Gylden dal 1992 s temperaturregulering. Lars Nielsen m.fl. Idræt teori og træning systime 2006 s , temperaturregulering. Livredning i svømmehal, alm. førstehjælp og livreddende førstehjælp, test og demonstration af hjertestarter. Kajak træning, opnå padle kompetencer og samt makkerredning og selvredning ved kæntring af kajak. Omfang 14 lektioner a 45 min. Fokus : sikkerhed. Arbejde med og mod kroppen, modstand/overflade- vandtilvænning. Ydreparametre- vejr og vind. Balance. Ved søen kæntringsøvelser og redningsøvelser. Balancetræning selv/makkerredning. Padleteknik. I svømmehal: Svømmeteknik Crawl og bryst samt rygsvømning og bjærgningsteknikker og livredning- hjertestarter. Væsentligste ar- Klasseundervisning samt parvis arbejde, samt lidt gruppearbejde i teori. Side 14 af 15

15 bejdsformer Side 15 af 15