Blodtrk. Her i denne rapport, vil jeg skrive lidt om de røde blodlegmer og om ilttilførsel.

Transkript

1 Blodtrk Her i denne rapport, vil jeg skrive lidt om de røde blodlegmer og om ilttilførsel. Emad Osman

2 Indledning I de sidste par uger har vi på skolen haft temaet krop og sundhed, og på grund af det, har vi i biologi timerne arbejdet med kroppen. Vi har blandt andet lavet et forsøg om vores kondition, og ud fra det forsøg skal vi skrive en rapport. Det vi skal finde ud af i denne rapport er fx Hvad er kredsløbets opgave i kroppen, hvad har ens iltoptagelse at gøre med ens kodition? Eller hvordan bliver oxygenen transporteret rundt i kroppen. Men det er ikke det eneste, for vi kommer også ind på hvordan man kan finde sit eget kondital og hvad det betyder. Formålet med denne rapport er at lære mere om hvordan kroppen fungere, og vise at vi har forstået forsøget. Teori Blodtryk Hjertet pumper blodet rundt i kroppen. Blodet pumpes væk fra hjertet gennem pulsårerne (arterierne), hvor det så når ud til alle muskler og organer. Når blodet har afgivet ilt til de forskellige væv, løber det gennem tilbageløbs-blodårerne (venerne) tilbage til hjertet. Og fra hjertet pumpes det ud til lungerne, hvor det afgiver kultveilte (CO2) og optager ilt. Og fra lungerne løber det iltede blod igen til hjertet for at blive pumpet ud i kroppen igen. Blodtrykket afhænger af, hvor stor en kraft hjertet slår, når blodet pumpes rundt, og hvor stor en modstand, der er i blodkarrene. Man har forhøjet blodtryk, når blodet bliver presset igennem pulsårerne med et højere tryk end normalt. Blodtrykket angives med to tal, fx er det normale blodtryk ofte 120 over 80. Det kan også skrives 120/80. Det første tal er det systoliske blodtryk. Det er det tryk, der opstår i pulsårerne, når hjertet trækker sig sammen og presser blodet ud i kroppen. Det andet tal er det diastoliske tryk, der er i pulsårerne, mens hjertet slapper mellem to slag og fyldes med blod. 2

3 Kondital kondital er det ens krop maksimalt kan optage i ilt, divideret med ens vægt. Hvis man har et lavt kondital og gerne vil forbedre det, kan man enten øge sin maksimale iltoptagelse eller tabe sig. Kortere sagt er en stor iltoptagelse og en lav vægt = et højt kondital Hvad betyder kondital: Konditallet fortæller en ens evne til at bære rundt på ens egen kropsvægt. Jo højere kondital jo bedre er man til at flytte rundt på sin egen krop Kroppens energiproduktion og kondition Den energi, man har brug for, leveres gennem bestemte kemiske processer i kroppen, som kræver ilt. Disse processer kaldes aerobe processer. Jo mere ilt, kroppen er i stand til at optage fra luften, jo mere energi kan den producere. En større energiproduktion gør altså, at man kan arbejde hårdere. I idrætsgrene som løb og cykling betyder det højere fart. Den mængde ilt, kroppen optager per minut, kaldes for iltoptagelseshastigheden. Der er altså en sammenhæng mellem, hvor hårdt man arbejder og hvor hurtigt man optager ilt. Umiddelbart virker det også logisk, at man ved stigende arbejdsintensitet, optager mere ilt for at kunne producere den nødvendige energi. Kan man altså optage meget ilt er man i god form. Kondition og sygdom Det er kun godt at være i god form. Hvis man ikke træner normalt og går i gang med det, medfører det ikke kun at man kommer i bedre form men også at man nedsætter risikoen for hjerte-karsygdomme, sukkersyge og fedme. Faktisk skal man slet ikke træne så hårdt for at få gavn af træningen Kredsløb: det består af blod, blodkar/årer og selvfølgelig hjertet. Blodet: Kredsløbet består af blodet, blodkar ( årer ) og hjertet. 3

4 Blodet Den totale blodmængde hos et voksent menneske er ca. 5-6 liter men det kommer an på personens vægt, og blodet består af 60 % plasma og 40 % blodceller. Der er 3 slags blodceller - røde, som transporterer oxygen, hvide, som deltager i immunforsvaret og blodplader, som gør, at blodet størkner. Af blodcellerne er det de røde blodlegemer, der betyder mest når man snakker om kredsløbet, fordi det er dem, der sørger for forsyning af oxygen til cellerne. De røde blodlegemer indeholder et rødt jernholdigt proteinstof, som hedder hæmoglobin. Når blodet passerer forbi alveolerne i lungerne, vil hæmoglobinet binde oxygenet fra indåndingsluften og senere aflevere oxygenet til cellerne. Udover at hæmoglobin kan binde oxygen kan det også binde carbonmonoxid. Det gør hæmoglobinet ca. 411 gange lettere end det binder oxygen. Dvs. at hvis der er carbonmonoxid i luften man indånder, vil det være den, der binder sig til blodet i stedet for oxygenet. Det medfører, at der opstår oxygenmangel i cellerne, og huden bliver lyserød på grund af carbonmonoxidindholdet i modsætning til almindelig oxygenmangel, hvor huden bliver blålig eller bleg. Venstre hjertehalvdel pumper det iltede blod ud i legemet, og højre hjertehalvdel pumper returblodet op til lungerne Blodkar 4

5 Blodkarene, som udspringer fra hjertet og forgrener sig ud til alle kroppens dele, hedder pulsårer - arterier. Hver gang hjertet slår, pumpes en vis blodmængde ud i pulsåresystemet. De nne trykbølge af blod gør at, at årerne udvider sig, og det kan mærkes som et pulsslag. Inde i pulsårerne er der et tryk, og det er blodtrykket. Blodtrykket er størst tæt ved hjertet, og bliver mindre jo længere væk blodet kommer fra hjertet. Som sagt forgrener pulsårerne sig til finere kar, og de fineste kar hedder hårkarnettet, kapillærerne. De danner et netmønster med vægge der er så tynde, at oxygenet ved diffusion kan trænge fra blodet over i cellerne og affaldsstofferne fra cellerne til blodet. Fra kapillærerne transporteres blodet i venerne tilbage til hjertet. Blodtrykket er nu meget lavt, og blodet føres tilbage til hjertet ved, at venepumpen, der er muskulens tryk på blodårerne under arbejdet, presser venerne sammen, og så presses blodet mod hjertet. For at sikre, at blodet ikke løber i den forkerte retning, er der i venerne anbragt veneklapper, der virker som envejsventiler. Klapperne åbner for blodstrømmen mod hjertet, men forhindrer, at blodet kan løbe i den modsatte retning. 5

6 Hjertet Hjertet ligger i brysthulen, og er kroppen pumpe. Den sørger for at blodet bliver pumpet ud i kroppens, og lungens kredsløb. Hjertet er bygget på den måde at det består af 4 kamre, der kan trække sig sammen, og presse indholdet af blod ud i kredsløbet. En voksen kan presse ca. 70ml blod ud per hjerteslag. Pulsfrekvensen hviler i 60 til 80 slag i minutet. Og det svarer til at hjertet pumper blodmængen på ca. 6 liter rundt I kroppen hvert minut. Og selv om der flere ting der fjerner noget af presset på hjertet når man arbejder hårdt, må hjertet faktisk arbejde 8-10 gange mere når man laver noget der er fysisk hårdt og presser sig selv til ens maks punkt, end når man slapper af. Men Normalt vil vi ikke blive så kraftigt belastet at vores hjerte må arbejde så hårdt. Transport af oxygen 6

7 For at alle celler i kroppen kan optage oxygenen, skal de vigtige systemer fungerer. Det er meget vigtig at der er frie luftveje blodet i alveolernes små hårkar. Det er hæmoglobinen i de røde blodlegmer som binder oxygen. Så de røde blodlegmer er transportmidlet som gør at oxygen optages i alveolerne og så videre til organismens celler. For at det kan ske skal kredløbet: hjerte, arterier, kapilærer og vener fungere ordenligt. Og det er specielt vigtig når kroppen presses fysisk eller udsættes for psykisk belasting., så luften man indånder kan nå ned til alveolerne uden at blive hindret. For her sker nemlig udvekslingen af oxygenen og carbondioxid mellem luften man indånder og Materialer 45 cm høj skammel pulsur stopur Metode For at finde vores kondital brugte vi metoden havard step test. Den går ud på at en person skal træde op og ned af en skammel der er 45 cm høj skifte hvis højre og venstre ben i 5 minutter uafbrudt. Det skal han gøre 1 gang hvert andet sekund. Imens han gør det, skal en anden person tage tid, for hvert minut skal personen der udfører testen fortælle hvad hans puls ligger på. Når de 5 minuter er gået, skal man så tage slutpulsen og ens vægt, og aflæse ens ilt optagelse pr min på et skema (se bilag). For at finde ens kondital skal man så bruge formlen: ml ilt pr min/vægt = kondital. 7

8 Resultater De resultater vi målte os frem til var: Belals slutpuls : 154 Sebastians slutpuls: 182. Rockys slutpuls: 169. Emads slutpuls: 162 Iltoptagelse pr min Belal: 3,4 Sebastian: 2,7 Rocky:3,2 Emad:2,5 Nu skal vi så finde vores kondital og det beregner vi på denne måde. Belals kondital: 3,4 * 1000 / 78 = 43.6 Sebastians kondital: Rockys kondital: 42 Emads kondital: 42 8

9 Kondital Belal Sebastian Rocky Emad Formtabel for mænd Dårlig form = under 36 Middel form = God form = Meget god form = Virkelig god form = over 60 Diskussion Vi endte alle i gruppen på ca det samme kondital, undtagen sebastian. Mit kondital endte på 42, og det samme gjorde rockys. Så det vil sige at vi er i middel form, ikke dårlig men heller ikke god. Og det virker også meget logisk, fordi vi begge ryger. Og når vi ryger, indtager vi kulite som er i røgen hvilket har den egenskab, at det optager iltens transportpladser i blodet, og dermed får kroppen ikke den mængde ilt den har behov for. og da konditionen er afhængig af hvor god ens krop er til at optage ilt og forbruge det, betyder det at, musklerne ikke kan arbejde optimalt. så derfor får man en forringet kondition. Men vi er stadig unge, så vi kan stadig dyrke motion, uden at blive helt smadret, for vi har nok ikke udviklet ryger lunger endnu. Belals kondital var på 43,6, hvilket vil sige at han har en bedre form. Det synes jeg selv passer meget godt, for han hverken drikker eller ryger. Og han dyrker en del motion. Det der dog overraskede mig mest ved resultaterne, var sebastians kondital. Det var 33,33 og det betyder at han er et stykke under grænsen til dårlig form. Og det havde jeg ikke regnet med, for han er hverken overvægtig eller ryger. Han dyrkede også atletik inden han begyndte på HTX. Men der er jo fejlkilder, som kunne have ændret resultatet. Og 9

10 det kunne jo være at han ikke holdte takten da han udførte forsøget, men gjorde det for hurtigt. Men alt i alt, viste resultaterne hvad jeg forventede, undtagen i Sebastians tilfælde. Konklusion Det jeg er kommet frem til, er at jeg har mellem kondital sammen med rocky, fordi vi nok ikke dyrker så meget motion. Belal havde det bedste kondital, mig og Rocky en middel form, og det har vores rygning nok en del af skylden af. Sebastians form er overraskende dårlig, men det kan være på grund af en fejl i forsøget. Selve forsøget gik meget godt og, vi fik undersøgt det vi ville. 10