Guide. Få en lykkeligere sammenbragt familie. sider. September Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Sådan tackler du rollen som bonusmor

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Guide. Få en lykkeligere sammenbragt familie. sider. September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Sådan tackler du rollen som bonusmor"

Transkript

1 Foto: Iris Guide September Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 24 sider Få en lykkeligere sammenbragt familie Sådan tackler du rollen som bonusmor Få gode råd til den sammenbragte familie

2 TEMA: Sammenbragte familier INDHOLD I DETTE HÆFTE: De forbudte tankers klub Gode råd til den sammenbragte familie Guide: Sådan får du en lykkelig sammenbragt familie.. 8 Kommunikation Forståelse Rummelighed Ærlighed Guide: Sådan tackler du rollen som bonusmor PLUS udgives af Berlingske Media, Pilestræde 34, 1147 København K, Mail: Web: og Ansv. chefredaktør: Olav Skaaning Andersen, Redaktør: Mette Bernt Knudsen, Bemærk: Der kan være omtalt forhold, der ikke længere er gældende. Se udgivelsesdato på forsiden af publikationen. 2

3 En svær størrelse En sammenbragt familie er en familie, hvor der er børn med fra tidligere forhold. I 1980 levede børn i sammenbragte familier. I dag er tallet fordoblet. Ifølge en amerikansk undersøgelse går 60 procent af alle sammenbragte familier fra hinanden inden for de første to år. 3

4 Ea Fehmerling er selv stedmor og hjælper andre stedmødre til at fortælle hinanden ærligt om deres forhold til stedbørnene. Foto: Kasper Palsnov De forbudte tankers klub Man kommer aldrig til at elske sit bonusbarn så højt som sit eget. Men ingen tør sige det højt. I Bonusmorgruppen får man luft for de forbudte tanker Af Charlotte Nielsen Stemmerne kan høres helt ud på gangen. Bordet bugner af halvtomme kagefade, og kaffekopper klirrer. Kvinderne omkring bordet snakker, griner og giver af og til sidemanden et kærligt klem. Det er onsdag aften på Frederiksberg. Det kunne være en hvilken som helst mødregruppe. Men der er en væsentlig forskel. Hen over bordet flyver sætninger som: Jeg synes, 4 min mands datter er et virkelig irriterende barn, Jeg føler mig udenfor og er jaloux på det, min mand og hans søn har sammen og Min mands ekskone har indflydelse på mit liv, og jeg kan intet gøre ved det. Kvinderne er mødre. Bonusmødre. Pap-, sted-, ekstra- eller bonusmødre. De har det til fælles, at der med manden i deres liv er fulgt børn fra tidligere ægteskaber. En pakkeløsning, som de tog med oprejst pande og forventninger om den lykkelige sammenbragte familie. Men som ofte viser sig at være langt mere kompliceret. - Det er enormt tabubelagt at sætte ord på, hvor svært det er at være bonusmor. Det siger man bare ikke. For man vidste jo godt, hvad man gik ind til, siger Ea Fehmerling, der er netværkskoordinator for Bonusmorgruppen. Medlemmerne mødes en gang om måneden, hvor de kan vende stort og småt. Frustrationer. Udfordringer. Grimme følelser som vrede og jalousi.

5 Der kommer alt mellem 5 og 15 bonusmødre hver gang. Det er ikke et brokkeforum, men konstruktive møder, hvor løsninger bliver vendt. Og hvor man vigtigst af alt kan få luft for det, man ikke kan sige højt andre steder. Lever med de andres regler - Som bonusmor lever man i en familie, hvor andre har bestemt reglerne. Børnene er blevet opdraget af en anden kvinde med andre værdier, og man bliver konstant målt og vejet af svigerfamilien. Man mister lidt retten til at være herre i eget liv, siger en bonusmor. Medlemmerne i Bonusmorgruppen vil gerne være anonyme. Deres mænd ved godt, at de kommer i gruppen, men frustrationerne er ikke noget, de skilter med offentligt. Det er stadig for ømtåleligt. Netop kvinder vil da også altid føle sig mere udsatte end mænd i sammenbragte familier, mener parforholds- og skilsmissecoach Mette Haulund. En umulig opgave - Kvinder vil altid gøre alle tilfredse, men det er umuligt, når der både er børn, delebørn, ekskoner og kærester inde i billedet. Og så bliver kvinder forvirrede. Mænd er ofte bedre til bare at tage tingene hen ad vejen, siger Mette Haulund, der mener, at man i forelskelsen ofte glemmer at tænke det hele igennem, inden man kaster sig ud i en sammenbragt familie. Der er ingen, der stiller sig frem og siger, at man aldrig kommer til at elske bonusbørnene så højt som ens egne - Vi er født ind i, at man skal leve i en kernefamilie. Og når vi bliver skilt og finder en ny partner, kæmper vi med arme og ben og forsøget at skabe en ny kernefamilie. Men der er ingen, der stiller sig frem og siger, at man aldrig kommer til at elske bonusbørnene så højt som ens egne. Og det vil unægteligt skabe konflikter i familien, siger hun. I Bonusmorgruppen siger de det højt. Det, som man ikke siger andre steder. En ventil i hverdagen. Og som en bonusmor udtrykker det: - Det er så befriende at komme i et forum, hvor alle ved, hvad man mener, uden at man bliver opfattet som en heks. BONUSMORGRUPPEN - Bonusmorgruppen har eksisteret siden år 2000, og har omkring 90 medlemmer fra København og omegn. - Medlemmerne mødes en gang om måneden i Den Gule Villa på Frederiksberg. - Medlemmerne har tavshedspligt og det diskuterede kommer ikke videre fra møderne. - Se mere på 5

6 Gode råd til den sammenbragte familie 6 Af Mette Mette Haulund Redefinering af familie Jeg oplever mange, der har svært ved at finde sig til rette i den nye sammenbragte familie. Oftest fordi de har en forestilling om, hvordan den lykkelige sammenbragte familie ser ud, og hvor dejligt det er at komme til at høre til i en ny kernefamilie. Det er derfor nødvendigt at redefinere, hvad kernefamilien betyder for netop jeres familie. Måske kan det betyde: At kvinde, mand og børn har nogle fælles værdier og nogle fælles rammer der gør, at familien er kernen i deres liv. At 2 voksne af kærlighed har valgt at leve deres liv sammen med sammenbragte børn. At man har et fælles udgangspunkt i at ville hinanden på godt og ondt. At alle parter i familien slapper af og nyder hinandens nærvær. At alle parter i huset gør deres til, at rammerne for en tryg og rolig hverdag er tilstede. Jo mere afklaret du er omkring betydningen af ordet kernefamilie, altså din kernefamilie, jo mere rolig vil du være, når du bliver mødt med udfordringer eller måske endda med kommentarer fra omgivelserne omkring jeres nye familie. Når du er afklaret omkring betydningen, så vil det også stå mere klart for dig, hvor vigtigt det er at agere ud fra egne og familiens behov og ikke ud fra, hvad du tror andre forventer til dig. Accept Accepter at din definition på kernefamilien er en langsigtet plan, som I alle skal arbejde hen imod det er ikke noget der kommer hen over en weekend. Accepter også, at det at leve i en sammenbragt familie betyder, at du skal gå på kompromis rigtig ofte. For der er mange hensyn at tage, både til partner, egne børn, bonusbørn og eks er. Vær opmærksom på, at det ikke kun er dig, der går på kompromis. Resten af familien har det garanteret helt ligesom dig. Det er dit valg Det kan være nemt at få lidt ondt af sig selv, når der opstår problemer i den sammenbragte familie. Husk dog hele tiden på, at du har haft et valg! Du har valgt en ny partner og dennes børn men børnene, hverken dine eller din partners har ikke haft et valg. Hvis der er nogle det er synd for, så er det børnene. Fokus på det positive Fokuser på det positive. Det er helt sikkert noget både at være glad og stolt over. Og alle familiemedlemmer har helt sikkert noget godt at byde ind med. Brug et par minutter både morgen og aften på at tænke positive tanker om din nye familie det er med til at sætte fokus på det rigtige.

7 Dialog også om det svære Det er nødvendigt at kunne tale om tingene også det, der ikke nødvendigvis er rart. Vær ærlige omkring, at det er svært at komme til at elske partnerens børn, og at det er nærmest umuligt at komme til at kigge lige så hengivent på børn, der ikke er ens egne, som var de af eget kød og blod. Hvis I er ærlige omkring det, er det nemmere at forstå og tale om de punkter, hvor I ikke er enige. Vær dog opmærksom på, at du altid skal tale ud fra egne følelser og behov. Så i stedet for at sige: Hun er dog også noget af det mest forkælede barn, der findes. Og: Du er jo helt væk i hende!, så sig: Jeg ved godt, at det lyder mærkeligt, men jeg oplever bare at blive jaloux på hende, for hun får jo den opmærksomhed, som jeg så godt kan lide at få. Jeg håber sådan, at vi lige får lidt tid til hinanden i aften, for jeg savner dig. Slip kontrollen Du kan ikke planlægge, hvordan din nye familie kommer til at fungere. Du bliver nødt til at slippe kontrollen - ikke mindst fordi der er så mange hensyn at tage. Vær til stede i nuet, mærk, oplev, lyt og lær. Oplever du, at børnene reagerer negativt så stop op og vurdér på, om I går for hurtigt frem. Børn reagerer sjældent, fordi de vil være onde, men fordi de ikke kan følge med i forandringerne. Skab sammenhold Det sammenhold, I skal have i jeres nye sammenbragte kernefamilie, er noget andet end det traditionelle, hvor man jo har fået børn sammen og derfor har en lang historik, der skaber sammenholdet. Jo mere I arbejder for, at sammenholdet også involverer børnene, jo bedre. Sammenholdet kan skabes af: Lange og intense samtaler om fortiden, barndommen, oplevelser, tidligere ægteskab, børnenes opvækst, men også om fremtiden og jeres liv sammen. Oplevelser med og uden børn. Nye traditioner, som spilleaftener, bestemt mad om fredagen, ferier, julefrokoster osv. Snakke med børnene om fremtiden. Ved at udvise ægte interesse for børnenes fortid og opvækst, inden du mødte dem. Oplevelser alene med bonusbørnene uden deres forælder. 7

8 Guide: Sådan får du en lykkelig sammenbragt familie 8

9 Hvis du tror, at det at være sammenbragt familie er en stor lykke, så er det sjældent det helt rigtige billede - uanset hvor stor kærligheden end er mellem de voksne. Det er ikke nødvendigvis hverken mere eller mindre lykkeligt end at være en familie med mor, far og fælles børn. I ikke nødvendigvis er helt enige om børneopdragelse. Det kan være svært at undvære dine børn, når de ikke er hos dig. Børnene måske ikke altid synes om konsekvenserne af den nye familieform osv. osv. Inden du begynder at fokusere på de ting, som du synes mindre godt om ved at være en sammenbragt familie, har du så overvejet, hvad der skal til, for at du er tilfreds med din familie? Ikke mindst er det nemt at glemme, at der jo også i en familie med mor, far og fælles børn er udfordringer. Det er heller ikke sikkert, at man her er enige om opdragelsen, at børnene altid er tilfredse eller at man prioriterer tiden, hinanden og familien, som man gerne vil. Der er 4 afgørende elementer, der er grundlaget for at få en sammenbragt familie til at fungere. En sammenbragt familie kræver rigtig meget arbejde og en stor indsats fra alle familiens medlemmer. Det er så nemt at fokusere på, at De sammenbragte børn er meget forskellige. Det er et langt kompromis. Kommunikation Forståelse Rummelighed Ærlighed 9

10 1. Kommunikation Det kan være meget svært at få parforholdet og den sammenbragte familie til at fungere, hvis ikke I kan tale sammen om tingene, også når I ikke er helt enige. Eksempelvis kan det være nødvendigt at tale om: Håndtering af eks er. Forskelle på børneopdragelse. Jalousi Viljen til at ville hinanden, også når forskellighederne ramler sammen. Det svære I at bringe to familier sammen. Når forelskelsen forsvinder og dagligdagsudfordringerne kan komme til at fylde. Forskelsbehandling. At skabe plads til hinanden. Når børnene ikke kan lide den nye voksne. Hvis børnene ikke vil være hos jer. Hvis børnene vil den nye voksne for meget. Omgivelsernes reaktioner på det nye parforhold. Økonomi, fælles økonomi, særeje, egen økonomi, hvem bringer hvad med ind osv. Derudover er det selvfølgelig også afgørende, at I som I alle andre forhold kan tale om følelser, behov, ønsker, fremtidsmuligheder, sex, kærlighed, praktiske gøremål, interesser, prioriteringer og meget andet. En god kommunikation i parforholdet handler om at kommunikere positivt, men hvad vil det overhovedet sige? Positiv kommunikation er en kommunikationsform uden beskyldninger, angreb og irettesættelser. En åben, kærlig og ansvarlig måde at kommunikere på, hvor der fokuseres på løsninger og på fremtiden, i stedet for på konflikt og fortid. Det betyder, at I også er gode til at rose, anerkende og respektere hinanden. Og vigtigst af alt, at når I fortæller om noget, som I er kede af, sure over, ønsker anderledes, så taler I hver især ud fra jeres egne følelser og behov. Det vil sige, at hvis du er frustreret over måden, børnene bliver opdraget på, så siger du IKKE: Dine børn er totalt umulige, og du mangler i den grad at sætte dig i respekt overfor dem. Hvorfor skal de altid have deres vilje og styre vores hjem, når de er her. Du bliver en helt anden... Du SKAL derimod sige: Jeg bliver lidt ked af det, når jeg oplever, at børnene kommer til at styre vores hjem. Jeg tænker på, om der er noget vi kan gøre for, at det bliver anderledes. Jeg oplever det som om, at de får lov til alt for meget. Hvordan oplever du det? Jeg synes også det er svært for mig at håndtere, at du på en eller anden måde bliver lidt anderledes, når børnene er her. Tænker du selv over det, eller er det måske bare mig? Ved at sige det på en positiv måde som ovenfor får du stadig bragt dit budskab. Nemlig at du synes, at børnene styrer for meget. Men vigtigst af alt, så tager du selv ansvar. Du lægger op til, at du gerne vil gøre noget og gerne vil høre din partners mening. Du placerer dermed ikke skyld, men gør dit til, at din partner ikke (helt naturligt) reagerer med et modangreb. Det er videnskabeligt bevist, at par der er gode til at kommunikere og er bekendte med hinandens tanker, følelser og behov, lever lykkeligere og længere sammen, end par der har kommunikationsvanskeligheder. Den positive kommunikation er med til at skabe samhørighed, fællesskab og forståelse for hinanden. Ikke mindst vil kommunikation bidrage til, at I opdager, hvis I går skævt af 10

11 11

12 hinanden, hvis I er på vej i hver jeres retning eller en fælles forkert retning. Og det vil være naturligt for jer at tale om tingene, inden de vokser sig store. Det er vigtigt at forholde sig til, at man ikke altid kan blive enige. Men med en positiv kommunikation kan man skabe forståelse for forskellighederne og finde en løsning på udfordringerne, som begge parter kan leve med. Alle par skal kæmpe for at bevare kærligheden for hinanden. Og det gælder i høj grad også i den sammenbragte familie, hvor der ofte er basis for nogle yderligere udfordringer i form af sammenbragte børn, eks er og et længere voksenliv hver for sig og dermed forskellige vaner og normer. Udfordringer skal ikke gemmes ned under gulvtæppet. Jo bedre I er til at tage tingene i opløbet, tale tingene til bunds og finde løsninger begge / alle parter kan leve med, jo større sandsynlighed for et livslangt godt parforhold. Kort sagt, så er der intet, der fungerer uden kommunikation. Lyt til hinanden uden at forberede det næste, I vil sige i jeres dialog. Og undgå at afbryde, men lyt med både ører og hjerte. Sørg derfor for at bevare den gode og positive kommunikation og tal om jeres udfordringer på en stille og rolig måde, og ikke når I er uvenner over lige præcis udfordringen. Hvis I bliver uvenner over en situation så hold en pause, fald ned og sæt jer stille og roligt ned og tal om det på den positive måde uden angreb og beskyldninger. Tro på, at I nok skal finde en fælles løsning, når blot I husker på, at ingen af jer har onde hensigter. I vil hinanden og dermed vil I også en fælles løsning, hvor alles behov bliver tilgodeset i videst mulig omfang. Når I er gode til at tale sammen, opnår I: At I får talt om jeres behov og kan gøre alt for indfri hinandens behov og forventninger. Forståelsen for hinanden og en indgående samhørighed. At I bevarer lysten til at tale sammen og dermed lysten til at være sammen. Jeres udfordringer løses og I kan bevare fokus på det gode, I har sammen. En større sandsynlighed for et langt og godt parforhold ikke uden udfordringer, men med kærlighed, samhørighed og viljen til at ville. 12

13 13

14 Hvis I ikke har en masse dage uden børn, så sørg for at få planlagt tid, hvor I ikke er sammen med andre. Snak om emner som: Hvordan får I eks erne til at fylde mindst muligt i jeres hverdag. Hvordan synes I det går med jeres sammenbragte børn? Hvor ser I den største udfordring I jeres parforhold og hvad kan I gøre for at gøre udfordringen mindre? Hvad kan I gøre for at få et godt forhold til hinandens børn? Hvordan kan I hjælpe børnene med de eventuelle udfordringer de har? Hvordan skal I prioritere jeres tid? Hvad skal I prioritere fra? Hvordan skal I forholde jer til venner og familie? Hvad værdsætter I mest hos hinanden og i jeres parforhold? Når I om mange år ser tilbage på jeres familie, hvad vil I så gerne tænke tilbage på? Hvordan fungerer jeres sexliv? Hvilke fælles drømme har I? Mærk efter hvad kommunikationen gør ved dig. Hvis du undervejs bliver ked af det eller gal, så forklar, hvordan du har det. Forklar, hvad kommunikationen gør ved dig, men forklar det på en god og positiv måde, hvor du bliver på din egen "banehalvdel". Undgå beskyldninger, men forklar hvad der sker hos DIG. Find et niveau, som I begge har det godt med. Husk at lade din partner komme til orde. Lyt til din partner og giv ham / hende tid til at tænke, finde de rigtige ord m.v. Du kan ikke tvinge din partner til at kommunikere, men du kan kræve, at I taler om jeres forskelligheder og finder en måde at leve med jeres forskelligheder på. Måske virker det for påtaget at tale sammen hen over spisebordet. En lang gåtur, en køretur, eller i sengen før I skal sove, kan være en rigtig god anledning til at tale godt sammen. Find tidspunkter, der passer jer begge, men sørg for at ugerne ikke går uden, at I har en god dialog. Vil I, i en periode, gå meget struktureret til værks - eventuelt i forbindelse med en krise, så skriv eventuelt emner ned I gerne vil diskutere og prioriter dem i den rækkefølge, som I ønsker at tale om dem. Tal altid kun om et emne ad gangen og først når emnet er afsluttet, kan I tage hul på et nyt emne. Dialogen er ikke nok i sig selv. Husk: Praktiser de aftaler I indgår. Arbejd bevidst med at gøre alt hvad du kan for at bidrage positivt. Følg op på jeres aftaler. Hvordan syntes I det går? Er der noget I kan gøre bedre fremover? Har du en partner, der er meget tavs, eller en partner der bare ikke har samme behov for at kommunikere som dig, så er det vigtigt, at I får talt om, hvordan I finder en fælles vej for jeres kommunikation. 14

15 15

16 2. Forståelse. Hav forståelse for hinandens forskelligheder, for hinandens børn og for hinandens fortid. Du har sagt ja til en partner, der har en fortid med børn og derfor skal du gøre dit til at rumme både din partner og børnene. Det kan være svært at bevare forståelsen, når udfordringerne melder sig. Når du oplever børnene som uartige, din partner som en, der ikke tager ansvar, en eks der kommer til at fylde for meget i jeres liv. Eller når du oplever en form for jalousi. At forstå er ikke det samme som at acceptere. Lyt derfor til din partners version af sagen. Forstå udgangspunktet og konkluder, at I ikke er helt enige i, hvordan situationen er. Fortæl din version af sagen (igen ud fra egne følelser og tanker) og find løsninger, så I undgår at stå i samme situation igen på et andet tidspunkt. Jo bedre en kommunikation I har, jo nemmere er det at få forståelse. Husk på, at din holdning til en situation ikke nødvendigvis er den eneste rigtige holdning. 16

17 17

18 3. Rummelighed. Rummelighed er betegnelsen for at give plads til alle parter i den sammenbragte familie. I har levet i andre familieformer tidligere, I er personlige individer med forskellige behov og adfærd, og har derfor forskellige måder at agere på. En af de væsentligste grunde til, at en sammenbragt familie går i opløsning er, at man forsøger at lave hinanden om, så alle passer ind i den ramme man har sat op for, hvordan den nye familie skal se ud. Både børn og voksne er forskellige! Nogle har brug for ro, andre for larm. Nogle fylder meget, andre fylder mindre. Nogle er gode til at tage ansvar, andre mindre gode. Nogle er gode til at formulere sig, andre er mindre gode. Nogle vil gerne bestemme, andre følger med. Sådan kunne man blive ved med at liste forskelligheder op, men det vigtigste er at være ærlige omkring forskellighederne og se dem som en styrke, i stedet for svagheder, som kan være irritationsmomenter i dagligdagen. Et godt eksempel fra en sammenbragt familie, er en mand der har sine to drenge 4 ud af 14 dage. Hans kæreste har to børn, som er hos dem 9 ud af 14 dage. Når drengene er hos dem, synes deres far, at det vigtigste er, at de hygger sig, har det rart og undgår skænderier. Der bliver lagt op til weekend allerede fra torsdag og drengene har ikke sammen ansvar for fællesskabet, som hendes to børn. Hun bliver irriteret på drengene over, at de ikke rydder op efter sig og hjælper med eksempelvis at dække bord. Hun synes mandenudviser svaghed overfor drengene og samtidig synes hun, at de ville have godt af at være en del af hverdagens gøremål. Hun skal være rummelig overfor, at der selvfølgelig er forskel på om børnene er hos dem 9 eller 4 dage på en 14-dages periode. Samtidig skal han være rummelig og forstående overfor den forskel primært hendes børn vil opleve, der er børnene imellem. De skal tale om, hvad det er de føler omkring forskelligheden, og tale sig til en fornuftig afbalanceret fælles holdning til, at det både skal være hyggeligt og rart når børnene er der, men at de også skal opleve det virkelige billede af, hvordan det er at være børn i hjemmet. 18

19 Et andet eksempel er en familie med 5 sammenbragte børn, hvor de 3 er kvindens børn. De har oplevet at deres far stadigvæk er ked af det på grund af skilsmissen, mens deres mor har fundet en ny mand som ret hurtigt er flyttet ind med hans 2 børn. Hendes børn hører ikke efter, når han siger noget og forsøger på alle mulige måder at vise, at de ikke kan lide ham. Det er nemt at blive irriteret på børnene og have en holdning til, at de er uopdragne, at de skal tage sig sammen, at hun skal irettesætte dem og at de må acceptere den nye situation. Man kunne også vende den rundt og vurdere på, hvorfor børnene reagerer som de gør. Er de kede af det? Synes de, at den nye mand har taget deres mor fra deres far? Er de bange for, hvordan deres far vil reagere, hvis det går for godt hos deres mor? Savner de deres mor, fordi den nye mand får en masse opmærksomhed? Er de stadigvæk i sorg over skilsmissen og har svært ved at rumme de mange forandringer. Hvis du ønsker at arbejde med din rummelighed, så øv dig i at bruge sætninger som: Ja, der er selvfølgelig mange måder at gøre tingene på. Pyt med det. Det er sjældent at noget varer evigt. Ja, det kunne da også være en mulighed. Det går jo alt sammen, når bare vi husker hinanden. 19

20 4. Ærlighed. Det er så afgørende vigtigt, at du er ærlig både omkring dine tanker, følelser og behov. Det kan ikke lade sig gøre at gætte et andet menneskes tanker. Det kan godt være, at man efter år sammen nogenlunde ved, hvad den anden mener men detaljerne og de afgørende gradbøjninger er umulige at finde ud af, med mindre man er ærlig og taler om tingene. Det kan godt være, at ærligheden er ilde hørt, men det er trods alt bedre at have noget at forholde sig til, end at gætte. Et eksempel kan være, at man bare slet ikke elsker partnerens børn. Det kan siges på flere måder: Jeg tror aldrig nogensinde, at jeg kommer til at elske dine børn. Jeg holder rigtig meget af dine børn. Jeg tvivler dog på, at det er muligt at elske andres børn som sine egne. Et andet eksempel kunne være: Jeg synes det er så frustrerende når du ikke er mere kontant i din måde at være på overfor dine børn. Jeg oplever en helt anden kontanthed fra din side, når det handler om mine børn. En af udfordringer ved at have børn fra tidligere forhold er, at vi ikke har været fælles om at opdrage dem. Derfor er der selvfølgelig forskelligheder. For mig har en vis kontant adfærd overfor børnene været afgørende i deres opdragelse, og det gør mig usikker, når jeg oplever, at du måske ikke er så kontant. Jeg synes også jeg oplever, at der er forskel på, hvordan du er kontant overfor dine og mine børn. Måske er det fordi jeg ikke kan lide det, når du er kontant overfor mine børn, og det derfor føles anderledes. Jeg ved det ikke er det noget du tænker over? Budskabet er det samme, men måden at få det sagt på, er så afgørende for følelsen af forståelse og sammenhold, og ikke mindst for den videre dialog omkring den udfordring der opleves. Hvis I skal finde en fælles forståelse af udfordringen, så er det vigtigt at være positiv og åben i dialogen. Et klassisk eksempel er også kvinden, der når manden spørger, hvad der er galt, siger ingenting. Han spørger jo fordi han kan mærke, at der er noget hun tumler med. Han kan måske tro, at det er noget han har gjort forkert. Han vil gerne gøre noget, for at hun bliver glad igen, men får en afvisning. Dette til trods for, at kvinden ofte mest af alt har brug for opmærksomhed og nærvær. Hun beder selv om, at han ikke kommer for tæt på. Kender du til situationen, så tænk over, hvor ærlig du er næste gang du svarer ingenting. Er du manden, der oplever at din kvinde siger ingenting, så skal du næste gang du oplever det, gå hen til hende, holde om hende og eksempelvis sige jeg bliver ked af det, når du afviser mig på den måde. Jeg kan mærke der er noget galt, og vil gerne hjælpe, men du lukker mig ude. Skal vi ikke snakke om det og være sammen om at få det bedre igen. Måske er det oplagt for dig at sige så må du også selv om det. Jeg kan mærke, at der er noget galt og så spørger jeg, og du gider ikke engang svare. Hvis du svarer sådan, så er du ikke ærlig omkring dine følelser. Du kommer derimod til at kritisere og tale ud fra hendes adfærd, i stedet for at fortælle ud fra dine egne følelser og behov. 20

21 21

22 Guide: Sådan tackler du r Parforholds- og skilsmissecoach Mette Haulund, der har stiftet Institut for Krisehåndtering, og som selv lever i en sammenbragt familie, giver gode råd til bonusmødre: Accepter spillereglerne Accepter at den nye kernefamilie er en langsigtet plan, som kræver arbejde og ikke sker over en weekend. Accepter også, at en sammenbragt familie kræver, at du meget ofte skal gå på kompromis. Husk: Resten af familien føler med garanti også, at de hver især skal gå på kompromis. Stå ved dit valg Det kan være nemt at få lidt ondt af sig selv, når der opstår problemer i den sammenbragte familie. Husk dog på, at du har haft et valg. Du har valgt en ny partner og dennes børn men børnene, hverken dine eller din partners, har haft et valg. Hvis der er nogle, det er synd for, er det børnene. Vær ærlig Det er altagørende, at du siger, hvad du føler. Om end ærlighed kan være ilde hørt, er det bedre at have noget at forholde sig til frem for at lade partneren gætte. Sig at du ikke elsker hans børn, hvis det er sådan, du har det. 22

23 ollen som bonusmor 23

24 Få meget mere indhold på PLUS for 29 kr. per måned Vi publicerer nye guider hver eneste dag året rundt om: Rejser Sundhed Slank Se mere på bt.dk/plus eller b.dk/plus Privatøkonomi 24 Motion

sammenbragte Guide Sådan får du den familie til at fungere sider Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til jer som familie

sammenbragte Guide Sådan får du den familie til at fungere sider Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til jer som familie 22Foto: Scanpix sider Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan får du den sammenbragte familie til at fungere Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til

Læs mere

Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse

Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse Vanen tro er der igen i år et boom af skilsmisser efter julen. Skilsmisseraad.dk oplever ifølge skilsmissecoach og stifter Mette Haulund

Læs mere

Guide. den dårlige. kommunikation. Sådan vender du. i dit parforhold. sider. Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer I bedre

Guide. den dårlige. kommunikation. Sådan vender du. i dit parforhold. sider. Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer I bedre Foto: Iris Guide Februar 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan vender du den dårlige 12 kommunikation sider i dit parforhold Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer

Læs mere

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Iris guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Få fingrene ud af navlen ellers går dit parforhold i stykker Red dit parforhold INDHOLD I DETTE HÆFTE: Når egoismen sniger

Læs mere

Guide. Kom op på. sider trænings -hesten igen. Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria

Guide. Kom op på. sider trænings -hesten igen. Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Kom op på 12 sider trænings -hesten igen Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Få motivationen tilbage INDHOLD: Derfor er det

Læs mere

DEN SAMMENBRAGTE FAMILIE

DEN SAMMENBRAGTE FAMILIE Charlotte Berg DEN SAMMENBRAGTE FAMILIE vejen til succes forlag Forfatter: Charlotte Berg Opsætning: TextNet Omslag: Frantz Dupuis Portrætfoto omslag: Peter Bredsgaard 1. udgave, 1. oplag, januar 2015

Læs mere

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen Sådan bygger I parforholdet op igen Foto: Scanpix/Iris Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Plej parforholdet på ferien 12 sider og undgå skilsmisse Plej parforholdet på ferien

Læs mere

Guide. Sådan håndterer du parforholdets faresignaler. De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det

Guide. Sådan håndterer du parforholdets faresignaler. De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det Foto: Iris Guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan håndterer du parforholdets faresignaler De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det Faresignaler

Læs mere

Guide. Kom over din angst for at blive såret. Kærlighedsguide: sider. Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus.

Guide. Kom over din angst for at blive såret. Kærlighedsguide: sider. Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Foto: Iris Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider Kærlighedsguide: Kom over din angst for at blive såret Angsten for at blive såret INDHOLD I DETTE HÆFTE: Kærlighedsguide:

Læs mere

Guide. Fortæl DEN GODE historie. sider. Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria.

Guide. Fortæl DEN GODE historie. sider. Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria. Foto: Scanpix Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Fortæl DEN GODE historie Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Positive tanker INDHOLD: Fortæl den gode historie...4-6

Læs mere

Noter til forældre, som har mistet et barn

Noter til forældre, som har mistet et barn Noter til forældre, som har mistet et barn En vejledning til forældre, som har mistet et barn Udgivet af Forældreforeningen VI HAR MISTET ET BARN At miste et barn er noget af det sværeste, man kan blive

Læs mere

Guide. Passer du sammen med din partner? Typer af forhold. sider. Guide: Sådan ved du om i passer sammen

Guide. Passer du sammen med din partner? Typer af forhold. sider. Guide: Sådan ved du om i passer sammen Foto: Iris Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Passer du sammen med din partner? 20 sider Guide: Sådan ved du om i passer sammen Typer af forhold Er du lykkelig? INDHOLD I DETTE

Læs mere

Arbejdsark i Du bestemmer

Arbejdsark i Du bestemmer Arbejdsark i Du bestemmer Arbejdsark 1 Inspiration til gruppens møderegler Arbejdsark 2 Jeg er en, der... Arbejdsark 3 Protokol for gruppesamtale Arbejdsark 4 Det rosa ark: Godt og dårligt Arbejdsark 5

Læs mere

Erfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09

Erfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09 Erfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09 Af cand pæd psych Lisbeth Lenchler-Hübertz og familierådgiver Lene Bagger Vi har gennem mange års arbejde mødt rigtig mange skilsmissebørn,

Læs mere

SNAKKEN OM. børnene. Bonusbørn Sammenbragte. Forskelligheder. Udfordringer Kvaliteter. Rummelighed. Forståelse Fokus. sammenbragtfamilieraad.

SNAKKEN OM. børnene. Bonusbørn Sammenbragte. Forskelligheder. Udfordringer Kvaliteter. Rummelighed. Forståelse Fokus. sammenbragtfamilieraad. SNAKKEN OM børnene Bonusbørn Sammenbragte Forskelligheder Udfordringer Kvaliteter Rummelighed Forståelse Fokus Sådan taler I om udfordringerne omkring børnene Når man har valgt at leve sammen med et menneske,

Læs mere

Guide. Sådan kommer du videre efter utroskab. sider. Få ekspertens gode råd. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus.

Guide. Sådan kommer du videre efter utroskab. sider. Få ekspertens gode råd. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 24 sider Sådan kommer du videre efter utroskab Få ekspertens gode råd Parforhold og utroskab INDHOLD: Derfor er vi utro...4-7

Læs mere

Guide Sådan skræddersyr du en sund jul Styrk dit liv med Chris MacDonald

Guide Sådan skræddersyr du en sund jul Styrk dit liv med Chris MacDonald Foto: Scanpix Guide December 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan skræddersyr du en sund jul Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan skræddersyr du en sund jul En god jul bør være fuld

Læs mere

Bilag 6: Transskription af interview med Laura

Bilag 6: Transskription af interview med Laura Bilag 6: Transskription af interview med Laura Interviewet indledes med, at der oplyses om, hvad projektet handler om i grove træk, anonymitet, at Laura til enhver tid kan sige, hvis der er spørgsmål,

Læs mere

Guide. Foto: Scanpix. Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Når sundhed. styrker. dit liv. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria

Guide. Foto: Scanpix. Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Når sundhed. styrker. dit liv. Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Foto: Scanpix Guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Når sundhed styrker dit liv Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Ud af comfortzonen med Krisztina Maria INDHOLD I DETTE HÆFTE:

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Omfavn dine negative tanker og bliv et gladere menneske. Chris MacDonald. Guide: sider

Omfavn dine negative tanker og bliv et gladere menneske. Chris MacDonald. Guide: sider Foto: Iris MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Chris MacDonald Guide: Omfavn dine negative tanker og bliv et gladere menneske Guide: Sådan bruger du de negative tanker positivt

Læs mere

Hvordan underviser man børn i Salme 23

Hvordan underviser man børn i Salme 23 Hvordan underviser man børn i Salme 23 De fleste børn er rigtig gode til at lære udenad, og de kan sagtens lære hele Salme 23. Man kan f.eks. lære børnene Salme 23, mens man underviser om Davids liv. Det

Læs mere

Guide. Sådan får du et godt liv efter. sider. Maj 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Foto: Scanpix

Guide. Sådan får du et godt liv efter. sider. Maj 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Foto: Scanpix Foto: Scanpix Guide Maj 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 19 sider Sådan får du et godt liv efter skilsmissen Sådan får du et godt liv efter skilsmissen INDHOLD: 60 procent får det bedre

Læs mere

For at hjælpe dialogen på vej, har vi udarbejdet en række cases, der illustrerer de dilemmaer, der kan opstår i den pædagogiske dagligdag.

For at hjælpe dialogen på vej, har vi udarbejdet en række cases, der illustrerer de dilemmaer, der kan opstår i den pædagogiske dagligdag. Dilemma Formålet med nedenstående dilemma cases, er at skabe dialog om den fagprofessionelles relation og samvær med børn, i personalegrupperne i alle børnehuse. For at hjælpe dialogen på vej, har vi udarbejdet

Læs mere

Guide. Red parforholdet inden jul. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

Guide. Red parforholdet inden jul. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 18 sider Red parforholdet inden jul Sådan bygger I parforholdet op igen Sådan redder I parforholdet INDHOLD I DETTE HÆFTE:

Læs mere

RARRT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust

RARRT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust AT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust Når det handler om at lykkes i livet, peger mange undersøgelser i samme retning: obuste børn, der har selvkontrol, er vedholdende og fokuserede, klarer

Læs mere

JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER

JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER Anne Rosenvold er uddannet Cand. Scient. Soc. fra RUC. Hun er uddannet coach, har boet nogle år i Australien, arbejdet med ind- og udstationerede familier, hun er foredragsholder,

Læs mere

guide STYRK DIG SMIDIG Anna Bogdanova Få din krop i balance NEMME ØVELSER April 2015

guide STYRK DIG SMIDIG Anna Bogdanova Få din krop i balance NEMME ØVELSER April 2015 guide April 2015 3 NEMME ØVELSER Få din krop i balance Anna Bogdanova Se flere guider på Se bt.dk/plus flere guider og på b.dk/plus bt.dk/plus og b.dk/plus 2 INDHOLD SIDE 4 Er du ikke smidig nok? Glem

Læs mere

Indhold i [ klammer ] er udeladt af redaktionen efter ønske fra Karin.

Indhold i [ klammer ] er udeladt af redaktionen efter ønske fra Karin. August 2006 - helt ind i hovedet på Karin Der er gået to måneder, siden Karin fik at vide, at hun er donorbarn. Det er august 2006, og hun sender denne mail til en veninde. Indhold i [ klammer ] er udeladt

Læs mere

Guide. - Sådan kommer du videre efter en skilsmisse. sider HØJSÆSON FOR SKILSMISSER. Oktober 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

Guide. - Sådan kommer du videre efter en skilsmisse. sider HØJSÆSON FOR SKILSMISSER. Oktober 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Scanpix/Iris Guide Oktober 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 18 sider HØJSÆSON FOR SKILSMISSER - Sådan kommer du videre efter en skilsmisse HØJSÆSON FOR SKILSMISSER INDHOLD: Når skilsmissen

Læs mere

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her 12 hvordan du kommer videre sider Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv GUIDE INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side

Læs mere

Forældreperspektiv på Folkeskolereformen

Forældreperspektiv på Folkeskolereformen Forældreperspektiv på Folkeskolereformen Oplæg v/ personalemøde på Hareskov Skole d. 23. januar 2014 Tak fordi jeg måtte komme jeg har glædet mig rigtig meget til at få mulighed for at stå her i dag. Det

Læs mere

guide LØBETRÆNING 40 UGERS PROGRAM OG GODE RÅD 48 sider Februar 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

guide LØBETRÆNING 40 UGERS PROGRAM OG GODE RÅD 48 sider Februar 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus guide Februar 2015 48 sider LØBETRÆNING 40 UGERS PROGRAM OG GODE RÅD Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 LØBEGUIDE INDHOLD SIDE 3 Gennem de seneste 10 år er løb blevet stadig mere populært. I

Læs mere

Børnehave i Changzhou, Kina

Børnehave i Changzhou, Kina Nicolai Hjortnæs Madsen PS11315 Nicolaimadsen88@live.dk 3. Praktik 1. September 2014 23. Januar 2015 Institutionens navn: Soong Ching Ling International Kindergarten. Det er en børnehave med aldersgruppen

Læs mere

Det svære liv i en sportstaske

Det svære liv i en sportstaske Det svære liv i en sportstaske Konference: "Når man skal dele ansvaret for et barn Christiansborg, den 31. marts 2011 Formand Peter Albæk, Børns Vilkår Hvordan deler man et barn? Svært at bo to steder

Læs mere

Noter til ressourcen 'At håndtere uoverensstemmelser'

Noter til ressourcen 'At håndtere uoverensstemmelser' Noter til ressourcen 'At håndtere uoverensstemmelser' Uoverensstemmelser kan dreje sig om sagen og værdierne og / eller om personen. Det er vigtigt at være bevidst om forskellen! Uenighed om sagen Vi mennesker

Læs mere

Aggression eller Misforståelser?

Aggression eller Misforståelser? Aggression eller Misforståelser? Min hund er pludselig blevet aggressiv! Min hund knurrede ad mig, og bed ud efter mig! Min hund gik til angreb på et barn! Dette er bare noget af det jeg syntes at kunne

Læs mere

Afholdelse af statusmøder

Afholdelse af statusmøder Afholdelse af statusmøder dialog samhørighed forventningsafstemning kommunikation fælles mål forståelse evaluering samarbejde - skab sammenhold og undgå konflikter Værktøjet er udarbejdet af Institut for

Læs mere

Selvhjælps- og netværksgrupper

Selvhjælps- og netværksgrupper Selvhjælps- og netværksgrupper Bliv en del af en selvhjælps- eller netværksgruppe og bliv styrket i mødet med mennesker, der har de samme livsudfordringer eller interesser, som dig selv. Selvhjælps- og

Læs mere

Energizere bruges til at: Ryste folk sammen Få os til at grine Hæve energiniveauet Skærpe koncentrationen Få dialogen sat i gang

Energizere bruges til at: Ryste folk sammen Få os til at grine Hæve energiniveauet Skærpe koncentrationen Få dialogen sat i gang FORSKELLIGE ENERGIZERS ENERGIZER Energizere er korte lege eller øvelser, som tager mellem to og ti minutter. De fungerer som små pauser i undervisningen, hvor både hjernen og kroppen aktiveres. Selv om

Læs mere

Ro de h ove d. eller ordensmenneske KEND DIT INDRE

Ro de h ove d. eller ordensmenneske KEND DIT INDRE KEND DIT INDRE Ro de h ove d eller ordensmenneske AF ANNETTE AGGERBECK / FOTO: GETTYIMAGES De senere år har Simple living, det enkle liv, spredt sig som reaktion på vores stressede hverdag. Mange af os

Læs mere

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske

Læs mere

Folk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer

Folk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer side 1 Ja Nej? 1 Jeg har bemærket, at når jeg er sammen med en meget følelsesbetonet person, er jeg overraskende rolig og upåvirket Somme tider oplever jeg følelser, der bringer mig ud af ligevægt og forvirrer

Læs mere

guide Foto: Iris August 2013- Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Derfor bliver så mange skilt sider

guide Foto: Iris August 2013- Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Derfor bliver så mange skilt sider Foto: Iris guide August 2013- Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Derfor bliver så mange skilt 20 sider Skilsmisse INDHOLD I DETTE HÆFTE: De 8 primære grunde til skilsmisse... 4 Guide... 6 I har

Læs mere

Bilag 4 Pædagog interview Interviewspørgsmål 5.1 Interviewsvar 5.1 Interviewspørgsmål 5.2 Interviewsvar 5.2 Interviewspørgsmål 5.3 Interviewsvar 5.

Bilag 4 Pædagog interview Interviewspørgsmål 5.1 Interviewsvar 5.1 Interviewspørgsmål 5.2 Interviewsvar 5.2 Interviewspørgsmål 5.3 Interviewsvar 5. Bilag 4 Pædagog interview Interviewspørgsmål 5.1: Hvad er arbejdsetik for dig? Interviewsvar 5.1: Jamen altså.. Etik så tænker jeg jo gerne i forhold til, ikke i forhold til personlig pleje, men i forhold

Læs mere

Søskendeproblematikken

Søskendeproblematikken Børneneuropsykolog Pia Stendevad Søskendeproblematikken - søskende til børn med epilepsi 1 Emner Tal med søskende Information til søskende Opmærksomhed til søskende Følelser hos søskende 2 Søskende positive

Læs mere

Guide: Bevar gløden i forholdet - hele livet

Guide: Bevar gløden i forholdet - hele livet Guide: Bevar gløden i forholdet - hele livet Gløden er væk. Sommerfuglene i maven er fløjet bort. I sidder i hver jeres hjørne af sofaen uden at tale sammen. Skilsmissen er kun en underskrift væk. Et skrækscenarie

Læs mere

Forord. Julen 2005. Hej med jer!

Forord. Julen 2005. Hej med jer! Indhold Julen 2005. Forord 2 1. Historien om jul i Muserup Yderkær. 4 2. Venner af Muserup Yderkær. 7 3. Den mærkeligste dag på året. 9 4. I nødens stund. 11 5. Bedste hædres som heltenisse. 14 6. Den

Læs mere

Når endometriosen gør parforholdet lidt svært v/ sexolog Dorthe Aarslev, Getabetterlife.dk

Når endometriosen gør parforholdet lidt svært v/ sexolog Dorthe Aarslev, Getabetterlife.dk Endometrioseforeningens årsmøde 2011 Når endometriosen gør parforholdet lidt svært v/ sexolog, parterapeut Dorthe Aarslev Dorthe Aarslev har en baggrund som sygeplejerske og har i mere end 20 år arbejdet

Læs mere

DAVID OG SAUL BESØG. Bibeltime 4 DUKKETEATER I M500. soendagsskoler.dk BIBELCAMPING 2016 LEDERARK

DAVID OG SAUL BESØG. Bibeltime 4 DUKKETEATER I M500. soendagsskoler.dk BIBELCAMPING 2016 LEDERARK DUKKETEATER I M500 DAVID OG SAUL Af: Hanne Hebsgaard Tekst: 1 Sam 19,9-24 Rekvisitter Dukketeater med små dukker (se nedenfor). Tøj til dukkerne harpe til David (eller evt. guitar mundharmonika eller andet)

Læs mere

Kata: Vi tænkte, om du kunne starte med at fortælle lidt om dig selv. Du skal vide, at det vil være anonymt, og vi kommer til at skifte navn.

Kata: Vi tænkte, om du kunne starte med at fortælle lidt om dig selv. Du skal vide, at det vil være anonymt, og vi kommer til at skifte navn. Bilag 3 Interview med Mia. Mia er kærester med Martin og sammen har de datteren Mette. Kata: Jeg stiller spørgsmålene, og hedder Katariina Sofie: Jeg hedder Sofie, og jeg vil supplere Katariina. Kata:

Læs mere

TIPS TIL SAMARBEJDET OM SAMTALEGUIDEN

TIPS TIL SAMARBEJDET OM SAMTALEGUIDEN Samtaleguiden 36 Samtaleguiden er lavet primært til unge, der ryger hash. Som vejleder, mentor m.fl. kan du bruge Samtaleguiden som et fælles udgangspunkt i samtalen med den unge. Du kan dog også blot

Læs mere

Tal om løn med din medarbejder EN GUIDE TIL LØNSAMTALER FOR DIG SOM ER LEDER I STATEN

Tal om løn med din medarbejder EN GUIDE TIL LØNSAMTALER FOR DIG SOM ER LEDER I STATEN Tal om løn med din medarbejder EN GUIDE TIL LØNSAMTALER FOR DIG SOM ER LEDER I STATEN Dialog om løn betaler sig At udmønte individuel løn handler ikke kun om at fordele kroner og øre. Du skal også skabe

Læs mere

BLIV VEN MED DIG SELV

BLIV VEN MED DIG SELV Marianne Bunch BLIV VEN MED DIG SELV - en vej ud af stress, depression og angst HISTORIA Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Bliv ven med dig selv Copyright Marianne Bunch

Læs mere

EN E-BOG FRA MIG TIL DIG

EN E-BOG FRA MIG TIL DIG EN E-BOG FRA MIG TIL DIG 8 GYLDNE GENVEJE TIL MERE ALENETID UDEN DÅRLIG SAMVITTIGHED. Apropos børn, så har vi sammen smukke Aia på 6 år, charmerende Villads på 3 år og bedårende Vega på 1 år. 3 verdensstjerner

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

SFI Konference Det delte barn Forældreskab og Familieliv

SFI Konference Det delte barn Forældreskab og Familieliv SFI Konference Det delte barn Forældreskab og Familieliv At kunne være sig selv Katja 13 år : altså jeg bliver lidt ked af det, fordi det er sådan lidt jeg synes at det er lidt frustrerende at skifte hele

Læs mere

REFERAT AF KURSUSDAG DEN 27/9 2008

REFERAT AF KURSUSDAG DEN 27/9 2008 REFERAT AF KURSUSDAG DEN 27/9 2008 Kursus om: Professionelt forældresamarbejde med underviser Kurt Rasmussen Den 27. september 2008 på Vandrehjemmet i Slagelse fra kl. 8:30-16:00 Referat af dagen: Dette

Læs mere

Hvis man for eksempel får ALS

Hvis man for eksempel får ALS Artikel fra Muskelkraft nr. 2, 1993 Hvis man for eksempel får ALS Ser man bort fra det fysiske, tror jeg faktisk, at jeg i dag har det bedre, end hvis jeg ikke havde sygdommen. Det lyder mærkeligt, men

Læs mere

Side 1. De tre tønder. historien om Sankt Nicolaus.

Side 1. De tre tønder. historien om Sankt Nicolaus. Side 1 De tre tønder historien om Sankt Nicolaus Side 2 Personer: Nicolaus Side 3 De tre tønder historien om Sankt Nicolaus 1 Nicolaus 4 2 Naboen 6 3 Tre poser guld 8 4 Mere guld 10 5 Gaden er tom 12 6

Læs mere

Kære 9. klasse kære dimittender.

Kære 9. klasse kære dimittender. 1 Kære 9. klasse kære dimittender. Vores dimissionsfest i eftermiddag blev indledt med den LIP DUP, som I fornylig har en stor del af æren for, og som jeg tror på en eller anden måde vil minde jer om Th.

Læs mere

Guide. forbrændingen. Få gang i. sider. August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Krop i balance med Anna Bogdanova.

Guide. forbrændingen. Få gang i. sider. August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus. Krop i balance med Anna Bogdanova. Foto: Scanpix Guide August 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 10 sider Få gang i forbrændingen Krop i balance med Anna Bogdanova Krop i balance med Anna Bogdanova INDHOLD: Få gang i forbrændingen...4-6

Læs mere

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker BØRN ER ET VALG Har det været nemt for jer at finde kærester og mænd, der ikke ville have børn? spørger Diana. Hun er 35 år, single og en af de fire kvinder, jeg er ude at spise brunch med. Nej, det har

Læs mere

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Patientoplevet kvalitet Antal besvarelser: 66 PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Svarprocent: 64% TIDSBESTILLING OG KONTAKT MED 01 KLINIKKEN 13. Har du kommentarer til tidsbestilling og kontakt med klinikken?

Læs mere

Københavns åbne Gymnasium Elevudsagn fra spørgeskemaundersøgelsen i 2q

Københavns åbne Gymnasium Elevudsagn fra spørgeskemaundersøgelsen i 2q Københavns åbne Gymnasium Elevudsagn fra spørgeskemaundersøgelsen i 2q 1.7 Overraskelser ved gymnasiet eller hf! Er der noget ved gymnasiet eller hf som undrer dig eller har undret dig? 20 Det har overrasket

Læs mere

Resultater i antal og procent

Resultater i antal og procent Undersøgelse: Undersøgelse af undervisningsmiljø FLE 08/09 Hold: 8. kl, 9.a, 9.b, 10.a, 10.b Køn: M, K Resultater i antal og procent Rammer 2 Synes du, at følgende forhold i klassen er i orden eller ikke

Læs mere

En lille familiesolstrålehistorie

En lille familiesolstrålehistorie Fra WWW.behinderte-eltern.de En lille familiesolstrålehistorie Også i Tyskland er det at være forælder med handicap både en uendelig glæde og et pokkers besvær. Katrin, der er spastiker, fortæller her

Læs mere

Prædiken til 18. søndag efter trinitatis, Matt. 22,34-46. 1. tekstrække

Prædiken til 18. søndag efter trinitatis, Matt. 22,34-46. 1. tekstrække 1 Urup Kirke. Søndag d. 29. september 2013 kl. 10.00 Steen Frøjk Søvndal Prædiken til 18. søndag efter trinitatis, Matt. 22,34-46. 1. tekstrække Salmer DDS 2: Lover den Herre, den mægtige konge med ære

Læs mere

Forældre Loungen Maj 2015

Forældre Loungen Maj 2015 Forældre Loungen Maj 2015 FRA FORLØBET SÅDAN HOLDER DU OP MED AT SKÆLDE UD Dag 1 handler om Hvorfor skæld ud er ødelæggende for vores børn Vores børn hører ikke altid de ord, vi siger, de hører budskaberne

Læs mere

Under 1 år 0 0,0% 1 år 0 0,0% 2 år 1 11,1% 3 år 3 33,3% 4 år 2 22,2% 5 år 3 33,3% 6 år 0 0,0% 7 år 0 0,0% I alt 9 100,0%

Under 1 år 0 0,0% 1 år 0 0,0% 2 år 1 11,1% 3 år 3 33,3% 4 år 2 22,2% 5 år 3 33,3% 6 år 0 0,0% 7 år 0 0,0% I alt 9 100,0% Wiemosen Hvad er dit barns alder? Under 1 år 0 0,0% 1 år 0 0,0% 2 år 1 11,1% 3 år 3 33,3% 4 år 2 22,2% 5 år 3 33,3% 6 år 0 0,0% 7 år 0 0,0% Hvad er dit barns køn? Dreng 6 66,7% Pige 3 33,3% Hvor længe

Læs mere

HVAD & HVOR HOLDER DU DIG TILBAGE?

HVAD & HVOR HOLDER DU DIG TILBAGE? HVAD & HVOR HOLDER DU DIG TILBAGE? En øvelse i at blive bevidst omkring de områder af dit liv hvor du holder dig selv tilbage Basisbehov Jeg udsætter ofte at spise selvom jeg er sulten eller skipper/glemmer

Læs mere

Almine Nikontovic, AIN VISION, coaching og stressforebyggelse - www.idlifecoachnord.dk

Almine Nikontovic, AIN VISION, coaching og stressforebyggelse - www.idlifecoachnord.dk Udtalelser om HjertetsVej I virkeligheden er der kun en måde at beskrive HjertetsVej på - PRØV DET, det er alle pengene værd! Det, du investerer i Sina, vil komme igen på så mange planer som: mentalt,

Læs mere

Din rolle som forælder

Din rolle som forælder For mig er dét at kombinere rollen som mentalcoach og forældrerollen rigtigt svært, netop på grund af de mange følelser som vi vækker, når vi opererer i det mentale univers. Samtidig føler jeg egentlig

Læs mere

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Hvad enten du er eller har været i parforhold i kortere eller længere tid, kan du her søge gode råd om, hvordan du får et bedre eller bevarer dit parforhold. Vores

Læs mere

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad 9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad Tak, fordi du giver dig tid til at læse de 9 bedste tips til at bruge din intuition. Det er måske den mest berigende investering

Læs mere

sexliv Guide Få et blomstrende sider - med den samme partner hele livet Maj Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

sexliv Guide Få et blomstrende sider - med den samme partner hele livet Maj Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Få et blomstrende 20 sexliv - med den samme partner hele livet sider Øvelser - hvis det er svært at komme i gang Fokus på det gode

Læs mere

Balance i hverdagen. Af: Annette Aggerbeck, journalist

Balance i hverdagen. Af: Annette Aggerbeck, journalist Denne artikel er fremstillet for Sygeforsikringen Danmark. Den indgår i det andet nummer af deres elektroniske nyhedsbrev Nyt & Sundt, som er produceret i samarbejde med Netdoktor. Balance i hverdagen

Læs mere

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Sådan får du som skilsmisseramt den bedste jul med eller uden dine børn. Denne guide er lavet i samarbejde med www.skilsmisseraad.dk Danmarks største online samling

Læs mere

HJÆLP BØRNENE NÅR MOR OG FAR GÅR FRA HINANDEN - handleplan. Skilsmissebørn i Daginstitutionen Agtrupvej / Brunebjerg

HJÆLP BØRNENE NÅR MOR OG FAR GÅR FRA HINANDEN - handleplan. Skilsmissebørn i Daginstitutionen Agtrupvej / Brunebjerg HJÆLP BØRNENE NÅR MOR OG FAR GÅR FRA HINANDEN - handleplan Skilsmissebørn i Daginstitutionen Agtrupvej / Brunebjerg I vores institutionen vil vi gerne støtte børn og forældre, samt hjælpe med at tackle

Læs mere

Gratis E-guide. Slip morstemmen og få kærlig kontakt. 5 enkle råd fra hjertet Til dig, som er mor til en teenagepige

Gratis E-guide. Slip morstemmen og få kærlig kontakt. 5 enkle råd fra hjertet Til dig, som er mor til en teenagepige Gratis E-guide Slip morstemmen og få kærlig kontakt 5 enkle råd fra hjertet Til dig, som er mor til en teenagepige Alice Fogh - Copyright marts 2013 1 Alice Fogh - Copyright marts 2013 2 Indhold: Smid

Læs mere

Når uenighed gør stærk

Når uenighed gør stærk Når uenighed gør stærk Om samarbejdet mellem forældre og pædagoger Af Kurt Rasmussen Dorte er irriteret. Ikke voldsomt, men alligevel så meget, at det tager lidt energi og opmærksomhed fra arbejdsglæden.

Læs mere

Bilag 10. Side 1 af 8

Bilag 10. Side 1 af 8 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 Transskribering af interview m. medarbejder 6, 17.april

Læs mere

Prædiken til 4. Søndag efter påske konfirmation

Prædiken til 4. Søndag efter påske konfirmation Prædiken til 4. Søndag efter påske konfirmation Salmer: Indgangssalme: DDS 749: I østen stiger solen op Salme før prædikenen: DDS 70: Du kom til vor runde jord Salme efter prædikenen: DDS 478: Vi kommer

Læs mere

Septuagesima 24. januar 2016

Septuagesima 24. januar 2016 Kl. 10.00 Burkal Kirke Tema: Brug dine talenter! Salmer: 744, 263, 276; 714, 209,1 373 Evangelium: Matt. 25,14-30 "Godt, du gode og tro tjener" Gud har i dåben givet os nogle meget store gaver: genfødslen

Læs mere

Mini guides til eksamen

Mini guides til eksamen Mini guides til eksamen Indhold PRÆSENTATIONSTEKNIK FORBEREDELSE NERVØSITET KONCENTRATION MINDSET KOMMUNIKATION 5 6 Præsentationsteknik Husk følgende 7 gode råd om Præsentationsteknik under eksamen: Fødder:

Læs mere

Nej sagde Kaj. Forløb

Nej sagde Kaj. Forløb Nej sagde Kaj Kaj siger nej til alle mors gode tilbud om rejser ud i verden. Han vil hellere have en rutsjebanetur - og det får han, både forlæns og baglæns gennem mærkelige og uhyggelige steder som Gruel

Læs mere

Samspillet GIV PLADS TIL ALLE LÆRERVEJLEDNING TIL INDSKOLINGEN DEL DINE FIDUSER

Samspillet GIV PLADS TIL ALLE LÆRERVEJLEDNING TIL INDSKOLINGEN DEL DINE FIDUSER DEL DINE FIDUSER GIV PLADS TIL ALLE LÆRERVEJLEDNING TIL INDSKOLINGEN Samspillet 9 ud af 10 forældre mener, at debat om børnenes trivsel og problemer i klassen er det vigtigste indhold på et forældremøde.

Læs mere

dit liv. dine muligheder to kulturer

dit liv. dine muligheder to kulturer dit liv. dine muligheder Ung i to kulturer hvad vælger du? At være ung handler bl.a. om at vælge. At vælge til og vælge fra og at finde svar på et uendeligt antal spørgsmål. Med valg følger nye muligheder,

Læs mere

Seksuelle overgreb på børn Cathrine Søvang Mogensen Den 03.02.11

Seksuelle overgreb på børn Cathrine Søvang Mogensen Den 03.02.11 Foto: Cathrine Søvang Mogensen Min far voldtog mig 200 gange Gerningsmænd slipper godt fra det, når seksuelle overgreb på børn ikke anmeldes. Line blev seksuelt misbrugt af sin far i hele sin opvækst.

Læs mere

Introduktion til legemetoder i Silkeborgen

Introduktion til legemetoder i Silkeborgen Introduktion til legemetoder i Silkeborgen Vi har uddraget det vi kan bruge fra bogen De utrolige år af Carolyn Webster-Stratton. Bogen er meget amerikansk, og derfor bruger vi kun enkelte metoder fra

Læs mere

guide viljestyrke Sådan træner du din Styrk dit liv med Chris MacDonald MÅNEDXX ÅRXX - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Byline

guide viljestyrke Sådan træner du din Styrk dit liv med Chris MacDonald MÅNEDXX ÅRXX - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Byline Foto: Byline guide MÅNEDXX ÅRXX - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan træner du din viljestyrke Styrk dit liv med Chris MacDonald Sådan træner du din vilj Viljestyrken er en mental muskel,

Læs mere

PERSONLIGE HISTORIER OM AT VÆRE SIG SELV - FOR 6.-7. KLASSETRIN

PERSONLIGE HISTORIER OM AT VÆRE SIG SELV - FOR 6.-7. KLASSETRIN PERSONLIGE HISTORIER OM AT VÆRE SIG SELV - FOR 6.-7. KLASSETRIN Uge Sex, Temamateriale 6. - 7. klasse 16 AT VÆRE DEN FØRSTE I PUBERTETEN Navn: Anne Beskæftigelse: Studerende på Business College Horsens

Læs mere

11.s.e.trin. I 2015, Bejsnap 9.00, Ølgod 10.30 305 22/448 31 577-208

11.s.e.trin. I 2015, Bejsnap 9.00, Ølgod 10.30 305 22/448 31 577-208 Når man får et barn, bliver man tilbudt at komme i mødregruppe. En mødregruppe er en forsamling på 4-5-6 nybagte mødre, der sammen med deres babyer mødes med jævne mellemrum i private hjem. Der er meget

Læs mere

Bilag 2 Statsministerens nytårstale den 1. januar 2013 DET TALTE ORD GÆLDER

Bilag 2 Statsministerens nytårstale den 1. januar 2013 DET TALTE ORD GÆLDER Bilag 2 Statsministerens nytårstale den 1. januar 2013 DET TALTE ORD GÆLDER Godaften. Vi danskere er grundlæggende optimister. Vi tror på, at hårdt arbejde betaler sig. Vi tror på, at vi kan komme videre

Læs mere

Søndag d.24.jan.2016. Septuagesima. Hinge kirke kl.9. Vinderslev kirke kl.10.30 (skr.10.15).

Søndag d.24.jan.2016. Septuagesima. Hinge kirke kl.9. Vinderslev kirke kl.10.30 (skr.10.15). Søndag d.24.jan.2016. Septuagesima. Hinge kirke kl.9. Vinderslev kirke kl.10.30 (skr.10.15). Salmer: Hinge kl.9: 422-7/ 728-373 Vinderslev kl.10.30: 422-7- 397/ 728-510,v.5-6- 373 Dette hellige evangelium

Læs mere

BØRNEINDBLIK 6/14 STRESSEDE FORÆLDRE SKÆLDER UD OG RÅBER

BØRNEINDBLIK 6/14 STRESSEDE FORÆLDRE SKÆLDER UD OG RÅBER BØRNEINDBLIK 6/14 ANALYSENOTAT FRA BØRNERÅDET NR. 6/2014 1. ÅRGANG 15. SEPTEMBER 2014 ANALYSE: 13-ÅRIGES SYN PÅ FORÆLDRE STRESSEDE FORÆLDRE SKÆLDER UD OG RÅBER Mange 13-årige oplever stressede forældre,

Læs mere

Prædiken til 2. påskedag 2016 i Jægersborg Kirke. Salmer: 236 305 224 // 241 227 235. Maria Magdalene ved graven

Prædiken til 2. påskedag 2016 i Jægersborg Kirke. Salmer: 236 305 224 // 241 227 235. Maria Magdalene ved graven Prædiken til 2. påskedag 2016 i Jægersborg Kirke Salmer: 236 305 224 // 241 227 235 Maria Magdalene ved graven 1. Jeg har igennem årene mødt mange enker og enkemænd, men nok mest enker, som har fortalt

Læs mere

Lisegården. En lise for sjælen Trivsel for dig og dine omgivelser. Efter din første behandling på Lisegården

Lisegården. En lise for sjælen Trivsel for dig og dine omgivelser. Efter din første behandling på Lisegården Lisegården En lise for sjælen Trivsel for dig og dine omgivelser Efter din første behandling på Lisegården Efter din første behandling på Lisegården Har du fået: Samtaleterapi. Øvelser og metoder, som

Læs mere

Guide: Sådan lytter du med hjertet

Guide: Sådan lytter du med hjertet Guide: Sådan lytter du med hjertet Når du i dine kærlighedsrelationer er I stand til at lytte med dit hjerte, opnår du som oftest at kunne bevare det intense og mest dyrebare i et forhold. Når du lytter

Læs mere

mennesker noget andet navn under himlen, som vi kan blive frelst ved. Ap.G. 4,7-12

mennesker noget andet navn under himlen, som vi kan blive frelst ved. Ap.G. 4,7-12 Fra det gamle testamente: Luk retfærdighedens porte op, jeg vil gå ind og takke Herren! Her er Herrens port, her går de retfærdige ind! Jeg takker dig, for du svarede mig og blev min frelse. Den sten,

Læs mere