YOGATEKNIK 50-TIMERS TEMAUDDANNELSE. Foråret Datoer: maj & maj. Sted: Hamsa Yoga Studio Mejlgade 50A 8000 Aarhus C

Transkript

1 YOGATEKNIK 50-TIMERS TEMAUDDANNELSE Foråret 2015 Datoer: maj & maj Sted: Hamsa Yoga Studio Mejlgade 50A 8000 Aarhus C Pris: dkk.

2 Uddannelsens indhold: Teknik for teknikkens skyld er uinteressant. Formålet med teknikken på Hamsa Yoga Studio er altid at øge effekten af yoga og tjene denne. Det kan selvfølgelig være mange forskellige ting. Yoga kan virke beroligende og stressreducerende, yoga kan virke helende og forebygge skader, og yoga kan øge kroppens funktionalitet gennem smidighed, styrke og kropskontrol. Dertil kommer yogaens dybere lag, hvor teknikkerne kan føre dig til tilstande af dyb overgivelse og åbne dig for noget, der føles langt større end dig. Jo bedre teknik du har, desto mere effektive er yogaøvelserne. Vi er derfor begejstrede over at tilbyde en uddannelse, hvor vi kan gå i dybden og hjælpe deltagerne med at knække koderne og åbne sig for yogaøvelsernes fantastiske potentiale. Målet med uddannelsen er at give deltagerne en grundig teknisk uddannelse, med fokus på, at de efterfølgende bliver teknisk selvkørende. Uddannelsen fokuserer udelukkende på yogastillinger (āsana) Vi starter fra bunden, men det bliver hurtigt avanceret, og vi bygger oven på fra gang til gang. Vi skal nørde, diskutere, kigge og røre ved hinandens stillinger og frem for alt dyrke en hel masse yoga. Der bliver rig mulighed for at stille alle dine spørgsmål og få opmærksomhed og individuel feedback til at arbejde med dine specifikke udfordringer. Uddannelse er inspireret af Anusara, men det er ikke en decideret Anusarauddannelse. Anusara er et genialt yogasystem, som blev grundlagt af John Friend i Systemets største bidrag er, at det giver en simpel, universel opskrift på, hvordan du kan bygge yogastillingerne op, forstærke deres effekt og fylde dem med liv. Denne opskrift tager kompliceret teknik og gør den forholdsvis let tilgængelig, og teknikkerne har både revolutioneret vores egen praksis og vores undervisning. Du behøver ikke være specielt interesseret i Anusara for at deltage. Vi oplever, at teknikkerne kan overføres til alle andre stilarter, og vi har god erfaring med at uddanne folk med vidt forskellig yogabaggrund. Praksis: Uddannelsen vil veksle mellem teori og praksis, men vil være overvejende praktisk. Du behøver hverken være særlig smidig eller superstærk for at deltage, men du skal være indstillet på at blive udfordret og på at blive rykket ud af din komfortzone.

3 Datoer og tider: Kurset forløber over i alt syv dage fordelt på to forlængede weekender: 1. weekend - fredag d. 1/5 til søndag d. 3/5 2. weekend torsdag d. 28/5 til søndag d. 31/5 Alle dage på temauddannelsen løber fra kl til Hvor: Uddannelsen bliver afholdt i Aarhus hos Hamsa Yoga Studio, Mejlgade 50A. Undervisere: Uddannelsen vil blive undervist af Soham Johansen og Simon Krohn. De er begge blandt landets dygtigste undervisere og har undervist uddannelser sammen i de sidste syv år. Soham og Simon er meget forskellige og kan derfor supplere hinanden og gøre uddannelsen mere levende og bred. Hvem kan deltage: Uddannelsen er en del af Hamsas nye uddannelsesstruktur, og timerne kan således tælle, hvis du er registreret yogalærer hos Hamsa Yoga Studio. Uddannelsen er dog ikke forbeholdt yogalærere, og du er velkommen til at deltage, lige meget om du er interesseret i at udvikle dig som yogalærer, eller om du er mest interesseret i din egen praksis (sādhanā) og udvikling. Uddannelsen egner sig ikke til begyndere. For at deltage skal du have dyrket yoga i minimum et år, og du skal være indstillet på at arbejde forholdsvis hårdt. Du behøver ikke være uddannet i en specifik yogastilart. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du er kvalificeret, så kom forbi til en klasse på Hamsa og lad os tage en snak om det.

4 Pensum og hjemmearbejde: Vi sætter barren højt på uddannelsen, og derfor forventer vi et stort engagement hos deltagerne. At lære god teknik er ikke noget, der sker på én gang. Det er en proces, og processen kræver, at du øver dig hjemme mellem de to weekender. Vi forventer altså, at du gør en indsats på at integrere de nye tekniske pointer, så vi kan bygge oven på dem, når vi mødes til den anden weekend. For at støtte op om den individuelle proces mellem weekenderne vil der være nogle mindre skriftlige refleksionsopgaver, som kræver, at du finder svaret i din egen krop på yogamåtten. Spisning: Da uddannelsen er meget praktisk orienteret, vil det være en god idé, at du ikke spiser en kæmpe morgenmad, før vi begynder om morgenen. Til gengæld kan det være en god idé at medbringe lidt snacks (f.eks. nødder og rosiner) så du kan spise lidt undervejs og opretholde et stabilt blodsukkerniveau. I løbet af dagen vil der være en to-timers frokostpause, så du kan få en ordentlig frokost. Ansøgning: Du skal ansøge om optagelse ved at udfylde et ansøgningsskema. Du kan finde en ansøgningsvejledning på Hamsas hjemmeside. Pris: Uddannelsen koster 6.500kr.

5 Hamsa profil: For at kunne betale og deltage på Hamsas uddannelser skal du have oprettet en profil hos Hamsa. Du kan let oprette en profil på hjemmesiden: De data du opretter dig med på denne profil med skal være de samme, som du benytter i din ansøgning. Det gør administrationen meget nemmere for os. Facebook: På hver af Hamsas uddannelser opretter vi en gruppe på Facebook, hvor deltagerne kan kommunikere med hinanden. Vi har haft kæmpe succes med dette og deltageren bruger hinanden til sparring, spørgsmål og hjælp. Desuden er det et oplagt sted at dele sekvenser, oplevelser og til at arrangere læsegruppemøder, middage og lignende. Derfor vil det være en rigtig god idé, at du har en facebook-profil, før uddannelsen begynder.