Ajax 1. Deltagere: Alle. Banen: 20 X 40. Materialer: 4 kegler og en bold til hver

Transkript

1 Ajax 1 Banen: 20 X 40 Øvelsen opstilles som pasnings Y, dog behøver der kun at være en kegle helt ude. Der spilles frem til midten, som ligger bolden af for første spiller, der nu spiller den helt ud. Spilleren i midten vender og løber ned, og skal gerne have bolden lidt foran, så han med en berøring kan afslutte. Når der er afsluttet overtager han pladsen helt ude, og spilleren her henter bolden, og løber ned bag start. Første spiller tager pladsen i midten. selve afslutningen. Der skal være fokus på at de kigger op inden selve skuddet, så de ved hvilken afslutning der vil være bedste i forhold til målmanden. Der stilles krav til selv afslutningen (sparkeformen). Der opstilles stokke i målet, og der skal sparke udenfor dem. Bane størrelse.

2 Ajax 2 Bolden startes med at blive spillet op til midten, som ligger den af for første spiller, der spiller ned til spilleren længst væk. Samtidig starter spilleren ude på kanten, og trækker lidt ind i banen for at få bolden fra spiller længst væk. Og der skydes på mål. Spilleren skifter plads ved at rykke fremad, og spilleren der lige har afsluttet overtager pladsen længst væk. Bane størrelsen. Afstanden mellem spillerne. Afstanden mellem spillerne, så der spilles med halvliggende helt frem. Bolden til spilleren der skal afslutte, ligger så det bliver en medløbs bold (som hvis bolden bliver spillet i dybden). Start evt. længere væk fra målet. Kan også spilles så der spilles 1 V 1 mod målmanden. Der skal afsluttes med venstre i venstre side og omvendt. Søge afslutninger langs jorden. 3 kegler og en bold til hver

3 Dobbelt afslutning Spillerne deles i to hold, hvor der opstilles to spillere på midten, resten starter ved siden af hver sit mål. Bolden spilles fra målet ind mod midten, hvor spilleren ligger bolden af for spilleren der lige har afleveret bolden, som nu skal skyde på mål. Spilleren der lige har skud bytter med spilleren i midten, der tager bolden med tilbage. Når bolden er spillet ind på midten spilles den tilbage, og spilleren dribler frem til afslutning. Der startes på den anden side af målet, så man kommer til at afslutte med det andet ben. Spilleren i midten spiller bolden lidt fremad, så afslutningen sker på en medløbs bold. Kan også bruge til at spille 1 V 1 med målmanden. 2 kegler og en bold til hver

4 Flad/høj afslutning Banen: Målfeltet Der opstilles to kegler på straffe - sparksfeltet ud for hver målstolpe, og to kegler lidt uden for målfeltet. Der stilles en spiller ved hver kegle ved målfeltet. Resten af spillerne deles bag keglerne ved straffesparksfeltet. Der startes skiftevis højre og venstre side. Første spiller, spiller bolden frem til spilleren ved målfeltet, der ligger bolden af for pågældende spiller, der nu skal lave en afslutning på mål. Der sættes krav til at der skydes første gang. Der sættes krav til at der i Formål: venstre side afsluttes med venstre ben. Der sættes krav til at når der sparkes efter langt hjørne sparkes der med inderside, og højt med vristspark. Spillerne skal her træne i selve afslutningen med begge ben. Der skal trænes ud fra, fladt til langt hjørne og højt til kort hjørne

5 Med- og modløbs afslutning Spillerne deles i to hold, som stiller op på hver sin side af målet. På signal fra træneren løber en fra højre side og kun højre, ind og igennem keglemålet. Træneren spiller nu en bold i dybden, som spilleren skal afslutte med. Der efter kører den fra modsatte side. Pas på der ikke opstår for meget kø. Spilleren skifter række. Spillerne deles i to hold, som stiller op bag hver sin kegle. På signal fra træneren løber en fra højre side og kun højre, ind og igennem keglemålet. Træneren spiller nu en bold, som spilleren skal afslutte med. Der efter kører den fra modsatte side. Pas på der ikke opstår for meget kø. Spilleren skifter række. Dem der står til venstre for målet (set fra træners side) skal afslutte med højre benet, de andre med venstre. Kan også trænes hvor der løber en fra hver række, så ændres fokus bare. Der stilles krav til hvilken afslutning der bruges (sparkeform). Der afsluttes første gang. Dem der står til venstre for målet (set fra træners side) skal afslutte med venstre benet, de andre med højre. Kan også trænes hvor der løber en fra hver række, så ændres fokus bare. Der stilles krav til hvilken afslutning der bruges (sparkeform). Der afsluttes første gang.