Solcreme - hvilken skal jeg vælge? Nyhedsbrev 18/2019. Nyt fra Børnehuset:

Transkript

1 Arrild Friskole & Børnehus Skærbækvej 16, Arrild, 6520 Toftlund. Tlf.: Tlf.: Nyhedsbrev 18/2019 Kære arbejdsdagsdeltager. Du må gerne medbringe følgende hvis muligt: Skovl, kost, trillebør Pensler + ruller rengøringsartikler Kim Jepsen er tovholder på dagen. Vi glæder os til at se jer. Nyt fra Børnehuset: Solbeskyttelse : Nu har vi snart sommer, og det er vi alle rigtig glade for. Men med sommer følger også solens farlige stråler. Derfor bedes I smøre Jeres børn ind i solcreme, inden de møder ind i Børnehuset. Vi vil så igen smøre børnene ind ved middagstid Faktor 30. Den største koncentration af den skadelige UV-stråling falder mellem kl og Er UV-indexet 3 eller derover, er det tid til solbeskyttelse. Vi har tilmeldt os til dagens UV-index, så vi har mulighed for at følge med i og arbejde ud fra UV-indexet. Solcreme - hvilken skal jeg vælge? Solkampagnen anbefaler, at man i Danmark bruger solcreme med faktor (SPF) 15 på de dele af kroppen, der ikke er dækket af tøj, hvis man er i direkte sol i mere end få minutter. Selvom du bruger solcreme, må du aldrig ligge og stege. Solcreme: Vi anbefaler faktor 15

2 Den bedste beskyttelse mod solens UV-stråling er skygge og tøj. Brug solcreme, hvor tøjer ikke dækker. De fleste af os vil få den rette beskyttelse med faktor 15 (SPF). Solkampagnen anbefaler svanemærkede og allergitestede solcremer. Når du køber solcreme, er det vigtigt, at den: Har faktor 15 eller mere Gerne er vandfast Er bredspektret, dvs. beskytter mod både UVAog UVB-stråling Ikke indeholder stoffet 4 -MBC (4- methylbenzylidenecamphor). Stoffet er taget ud af solcremer solgt i Danmark, men forekommer i cremer købt i udlandet Når UV-indexet er højt dvs. 6 og derover er det en god idé at gå op i faktortal og f.eks. vælge vandfast solcreme med faktor 30, hvis man: Har meget lys hud Opholder sig i lande tæt på Ækvator Ikke kan undgå at være længe i solen Solkampagnen anbefaler solcreme med faktor 15 (SPF) Se også hjemmesiden : Forældrekaffe: Børnehuset er ikke kun børnenes børnehus. Vi ønsker også, at I, som forældre føler og oplever, at det også er jeres hus. Derfor vil vi gerne opfordre jer til, at I en gang i mellem tager en kop kaffe/the og får en hyggesnak med personalet eller bare sidde og hygge med dit/jeres barn. Der vil altid stå kaffe klar i køkkenet Pigegruppe Vi har lavet en aftale med PARK Styling v/edith Holt, om at komme forbi med 2 frisørpiger, som skal sætte Børnehusets pigers hår. Selvforkælelse. Det bliver tirsdag den 7.maj kl En dag vi glæder os til

3 Børns behov for søvn 0-18 år Af: Helen Lyng Hansen Link: Det kan være svært helt at vide, hvor meget søvn dit barn har behov for. Derfor har jeg lavet et skema, der viser børns gennemsnitlige søvnbehov i forskellige aldre. At der er tale om gennemsnitlige tal betyder, at nogle børn naturligt sover lidt mindre og andre lidt mere, men det giver en rettesnor for, hvor meget søvn dit barn har behov for. Når du aflæser skemaet, vil du kunne se, hvor meget nattesøvnen ofte fylder og hvor meget dagssøvnen fylder. Nogle børn sover lidt mere om dagen og lidt kortere nattesøvn, andre børn sover en længere nattesøvn og sover lidt mindre om dagen - men som udgangspunkt passer skemaets angivne tider til de fleste børn.

4 Det er vigtigt, at børn får den mængde søvn, som de har behov for. Når barnet sover, så udskilles væksthormon, dagens oplevelser bliver bearbejdet og lagrer sig deraf udtrykket du bliver klogere af at sove. Barnet immunforsvar styrkes også, når det sover, kroppens celler genopbygges, og et veludhvilet barn har lettere ved at bekæmpe infektioner. Mange danske børn sover for lidt også de større børn. Vi skal som forældre ikke kun være opmærksomme på de yngste børn søvn, men også de større børn. Teenagere har behov for en del søvn, og det anbefales, at de sover ca. 9 timer i døgnet. Hvis de ikke sover nok, så lærer de dårligt, deres tendens til overvægt stiger, deres udskillelse af væksthormon falder og deres humør svinger rigtig meget. Undersøgelser viser også at teenagere ofte bevæger sig fra at være A-mennesker til at være B-mennesker i års alderen. De vil derfor naturligt have behov for en rytme, hvor de ofte er vågne om aftenen og sover længe om morgenen. Det kan være svært at kombinere med en aktiv skoledag, hvor de ofte skal tidligt op og møde kl 08, men i weekenden kan de så måske godt få lov til at sove lidt længere om morgenen:) Bedste ønsker om en fortsat god søvn! Nyt fra skolen: Natur/ teknologi: Torsdagens fisketur blev en lidt våd tur. Godt med seje børn. Desværre fangede eleverne ingen fisk øv. Det blev en god og lærerig dag. Tak til Janne der kørte fiskestænger mm frem og tilbage. Cykeltræning. De næste 2 onsdage (uge 19 og 20) skal alle elever i 0.medbringe cykel og cykel hjem til idræt. Vi vil cykeltræne før lejrturen i uge 21. Husk også at træne hjemme så jeres barn bliver sikker på cyklen. Skoleture. 5./6.og 7.klasse havde i tirsdags inviteret deres forældre op på skolen for at præsentere vores planer for turen til Århus i uge 21. Eleverne havde søgt relevante oplysninger på nettet, lavet en powerpoint og sidst men ikke mindst øvet mundtlig præsentation. Det gjorde de rigtig godt.

5 På baggrund af jeres tilbagemeldinger er status: SFO er lukket d da der intet behov er. Vigtige datoer i kommende uger: Uge 19: Bestyrelsesmøde blågruppe diskofest og overnatning i Børnehuset konfirmation Arrild Uge 20: Bededag - fridag Uge 21: skoleture for alle elever SFO er lukket bedsteforældredag i Børnehuset EU valg i hallen Uge 22: Kristi Himmelfartsdag fridag Børnehus, skole og SFO holder lukket Uge 23: Bestyrelsesmøde Grundlovsdag Børnehus, SFO og skole lukket temadag - naturfag Uge 24: pinsedag - fridag Uge 25: Uge 26: sidste skoledag Venligst Mie

6