Om motivation. Motivation. ADHDforeningen

Transkript

1 Om motivation ADHDforeningen 16 maj 2019, Korsør Marianne Breds Geoffroy speciallæge psykiatri, PhD Motivation Den store Danske/Gyldendal, Katzenelson motivation bevægende årsag. Motivation er i psykologien et samlebegreb for forklaringer på, hvad der bevirker menneskers (og for så vidt alle biologiske organismers) psykiske og kropslige aktivitet. Teorier om motivation forsøger at besvare det måske mest grundlæggende spørgsmål af alle, nemlig hvorfor mennesker gør noget snarere end intet og gør dette snarere end hint, samt hvilke mentale og evt. fysiologiske processer der herunder finder sted. 1

2 Jeg vælger at. Vores hverdagssprog lægger op til at JEG bevidst vælger at udføre en handling og at mit valg får handlingen til at ske. Sproget afspejler en dualistisk tænkning: der er et mentalt JEG som adskiller sig fra hjernen og kroppen, men som alligevel kan trigge hjerneaktivitet og kropsbevægelse Viljestyret handling vs reflexer En videnskabelig tilgang definerer viljestyret handling i forhold til stimulus udløste reflekshandlinger Handlinger befinder sig på et continuum: viljestyrede handlinger simple reflekser Reflekser er umiddelbare motoriske handlinger, som afhænger af et stimulus. Viljestyrede handlinger hvornår de sker, hvor tit de sker, er ikke direkte udløst, eller er meget indirekte udløst, af et externt stimulus der kan identificeres. Viljestyrede handlinger udviser freedom from immediacy. Denne uafhængighed af et stimulus gør det svært at studere eksperimentelt 2

3 youtube urviser drejer rundt deltager vælger hvornår de spontant vil bevæge hånd deltager fortæller positionen af viser på det tidspunkt de først mærkede trangen til at bevæge hånd 3

4 Beslutningstrin ved viljeudløst handling 1. at tage en beslutning om man i det hele taget vil handle? Behov, ønsker og andre grunde til at handle betyder meget i den tidlige beslutningsfase: a) rutine processering af stimuli kan mislykkes der skal genereres tilstrækkelig information til at at udløse et respons fx, når man skal vælge mellem to alternative handlinger som svar på et tvetydigt stimulus. b) der kan pludselig opstå en ny grund til handling det kan være et basalt behov der opstår med fornyet kraft fx sult, eller et højere orden behov såsom at ville vinke til en ven ( Haggard P. 2008) 4

5 Temporal Motivation Theory (Wikipedia) Temporal Motivation Theory "may help further the understanding of the impact of time, and particularly deadlines, on dynamic attention allocation. Oplevelsen af det brugbare ved at give sig i kast med en given aktivitet øges exponentialt som deadline nærmer sig. *Delay = tid til deadline * Impulsivitet = individets følsomhed for tid til deadline Impulsivitet? 5

6 ADHD 6

7 ADHD hukommelses deficit Svensk studie, 2015: 1/5 af populationen lider under udsættelses adfærd 50% af studerende udviser udsættelses adfærd procrastination øger stress og angst, sygdom og dårlig performance 7

8 procrastination spectrum 710 personer, selfreport 5 subgrupper: mild: 25% middel: 28% tilpassede 14% svær: 22% deprimeret: 12% 195 studerende ikke rare opgaver mere udskydelse frustration var relateret til tvivl om man kunne udføre opgaven og ønske om ikke at udskyde angivet årsag til udskydelse: problemer med time-management. 8

9 Viljestyrke? Daydreaming 9

10 Hvornår har vi mindst overspring? At udføre en opgave for andre er nemmere end at udføre den for sig selv! At gøre noget sammen den anden fungerer som stimulus (mentor) Man ser op til fx en lærer går op i faget Man vil gerne have ros, ses, man er tændt Forelskelse: Alt er nemt at tage sig sammen til Hvis ting ikke giver mening for én selv? social vs mindre social? Hvilke typer opgaver kan vi ikke kan tage os sammen til? Opgaver der på en eller anden måde udfordrer os 710 personer, selfreport 5 subgrupper: mild: 25% middel: 28% tilpassede 14% svær: 22% deprimeret: 12% 10

11 Diagnoser og grad af frustration? Ved ADHD er man glemsom og derfor ikke frustreret over at man har en truende deadline? er for ligeglad? Medicin? Ved autisme: dagdrømmeri/lukker af er for ligeglad? Ved stress/angst: Svært ved at afgrænse opgaver Uhensigtsmæssige ubevidste strategier Udsættelse medfører frustration! Skab din egen deadline 1. Fortæl nogen at du er færdig med din opgave om 2 dage. 2. Det skal være nogen du respekterer og du ikke vil tabe anseelse hos som eller som du frygter vil mobbe dig for at være svag MAL DIG SELV OP I HJØRNE? 11

12 SMS support to remind of Internet CBT Intervention Tak for ordet 12