YOGA RETREAT LANGEBÆK

Transkript

1 YOGA RETREAT LANGEBÆK 4 DAGE I FRED OG FORDYBELSE

2 Yogamood Retreat Velkommen til et fredfyldt yogaretreat hvor du har mulighed for at lade op og fordybe dig i naturskønne omgivelser. Tag med på en forlænget weekend på det smukke Langebæk Retreat Center, beliggende på Sydsjælland, og forkæl dig selv med skønne dage i fordybelse med yoga, meditation, nærende vegetarmad, og en stille periode på 1 døgn, der giver dig mulighed for at se indad for en stund, og mærke den simple tilstedeværelse. Vi skal arbejde med en blanding af blide yogaøvelser, åndedrætsøvelser, meditation, mindfulness og aromaterapi. Alle niveauer kan deltage. Tag evt. din kæreste eller ven(inde) med. Det er et oplagt indhold at dele med hinanden. Vi starter torsdag aften og slutter søndag eftermiddag. Der er mulighed for eneværelse eller dobbeltværelse. Værelserne varierer i størrelse og indretning.

3 PROGRAM TORSDAG ÅBEN FOR ANKOMST MED FORFRISKNING MIDDAG UNDERVISNING FREDAG MORGENMAD UNDERVISNING FROKOST UNDERVISNING MIDDAG LØRDAG: SILENCE PERIODE SØNDAG SILENCE PERIODE MORGENMAD UNDERVISNING FROKOST UNDERVISNING MIDDAG MORGENMAD YOGA/SILENT AFSLUTTES FROKOST & PÅ GENSYN

4 FORM Ønsket med retreatet er at give alle deltagerne en mulighed for at træde ud af den daglige rytme og nyde en lang weekend i fred og fordybelse. Du får hvile og opbygger vitaliteten, så du kan gå videre i hverdagen med opløftethed og glæde. Medbring evt. en god bog og vandresko, så du kan lade op i naturen mellem undervisningen. Følgende måltider indgår: Nærende vegetariske måltider 3 gange om dagen, sunde mellemsnacks, fri the og frugt under opholdet. Der produceres hjemmelavet øko-bodyscrub og Yogamoods aromaterapeutisk kropsolier vil være til fri afbenyttelse. De, der kender hinanden, får naturligvis mulighed for at dele værelse. Bad og toiletter er fælles med alle værelser. YOGAWEEKEND PAKKE Prisen er inkl. undervisning, fuld forplejning med nærende vegetarisk kost 3 gange om dagen samt 3 overnatninger og fri afbenyttelse af økobodyscrub og Yogamoods yogakropsolier. TILMELDING OG DEPOSITUM For at sikre din plads, indbetales depositum på kr ,-. Restbeløbet indbetales inden den 1. marts Du kan tilmelde dig på hello@yogamood. dk hvorefter depositum kan indbetales efter bekræftelse. Der er max. plads til 18 deltagere. Betaling : Nordea konto MobilePay: Oplys venligst dit navn. Bekræftelse følger. TILMELDING OG BETALINGSBETIN- GELSER Tilmelding og betaling er bindende, og refunderes ikke. Hvis du bliver forhindret i at deltage, er du velkommen til at videregive din plads til en anden. Hvis Yogamood aflyser retreatet får du det fulde beløb retur. PRIS DELT DOBBELTVÆRELSE KR ,- ENKELTVÆRELSE KR ,-

5 MEDBRING Yogamåtte, tæppe til afspænding, indesko, drikkedunk, sengelinned, håndklæde, notesbog, bøger og vandresko. Hvis du ikke har en yogamåtte, er du meget velkommen til at låne. ADRESSE Langebæk Retreat Center Petersgaard Allé Langebæk Det tager ca. 75 min. fra KBH KØRSEL Du er velkommen til at skrive, hvis du har behov for kørsel til Langebæk. Jeg ser frem til at dele en weekend med fordybelse, silence og livsglæde. Du er altid velkommen til at ringe eller skrive, hvis du har spørgsmål. Namasté Mette M: hello@yogamood.dk // Mobil // // #yogamood Detaljeret dagsprogram følger inden retreatet. Der tages forbehold for evt. ændringer i programmet.

6 Breathe in deeply to bring your mind home to your body THICH NHAT HANH YOGAMOOD.DK // MOBIL // // #YOGAMOOD