Håndbog for kontaktpersoner
|
|
- Morten Marcussen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Håndbog for kontaktpersoner Forældreforeningen VI HAR MISTET ET BARN Udgivet af Forældreforeningen VI HAR MISTET ET BARN
2 Indholdsfortegnelse Om at være kontaktperson i Forældreforeningen VI HAR MISTET ET BARN...4 Retningslinier for kontaktpersoner i Forældreforeningen VI HAR MISTET ET BARN...5 Hele livet udsættes vi for små og store tab...7 Mennesket er rustet til at tåle tab...7 Sorgen har mange ansigter...7 Vi er rustet til at tåle tab...8 Sorg er en nødvendig reaktion på tab...8 Det er meget almindeligt at...8 Sorg...9 Sorgreaktioner...10 Chok...13 Gråd er nyttig for sorgarbejdet...14 Sorgen som varer livet ud...14 Sorgarbejdets fire opgaver...15 Sorgarbejde...15 Første opgave: At erkende tabet...15 Anden opgave: At gennemleve sorgens følelser...16 Tredje opgave: At erhverve sig nye færdigheder...17 Fjerde opgave: At geninvestere sine følelser...18 Den usunde sorg...18 Motivation til at hjælpe...19 Glæde og gavn afat hjælpe...19 Derfor trænger sørgende til organiseret hjælp...20 Erfaringen viser...22 Netværket...23 Som kontaktperson må du...24 Tavshedspligt...24
3 Vejledning...25 Sorggruppen...26 Hvad trænger den sørgende til?...27 Hvad kan hindre, at sorgen kommer til udtryk?...28 Krænkende udsagn...29 God hjælp kan være...29 Spørgsmål er vigtige i samtaler...31 Sikre egen forståelse...32 Sorggrupper...33 Kontaktpersonens rolle...34 Kontaktpersonens opgaver i gruppen...34 Temaer som kan tages op i sorggrupperne...35 Hvad kan sorggruppen give mennesker i sorg...36 Reaktioner hjælperen kan opleve i mødet med sørgende...38 Emner du kan tage op i netværket...40 Du kan tage vare på dig selv ved...41 Udbrændthed...42 Psykiske symptomer...42 Fysiske symptomer...43
4 Om at være kontaktperson i forældreforeningen VI HAR MISTET ET BARN Kontaktarbejdet i Forældreforeningen VI HAR MISTET ET BARN er bygget op omkring samtaler og erfaringsudvekslinger mellem forældre, der har mistet et barn ved dødsfald. Kontaktpersonerne skal selv have mistet et barn. Kontakten med os kan dog på ingen måde erstatte kontakten med andre. Kontakten med os er et supplement eller en uddybning i forhold til den sorgbearbejdning, som forældrene skal igennem. Det specielle ved at snakke med en person, der har oplevet noget lignende er, at bearbejdningen kan ske på nogle niveauer, hvor der ellers ikke bliver snakket. Det, at kontaktpersonerne selv har mistet et barn, betyder en identifikation for de sørgende forældre. Det medfører to ting: Du skal være dig selv. Som kontaktperson skal du ikke forsøge at opføre dig som professionel ikke forsøge at optræde som ekspert i sorg og krise. Du skal drage nytte af de erfaringer, du har som forældre, der selv har været igennem noget lignende og så selvfølgelig også videregive andres erfaringer. Hvis der er brug for eksperter, kan du henvise til nogen. Det er vigtigt, at du som kontaktperson har din egen oplevelse så meget på afstand og er kommet så meget til klarhed over dit eget tab, at du har overskud til at lytte og være en slags vejleder gennem den sorglabyrint, forældrene befinder sig i. Forældre, der lige har mistet deres barn, har nemlig behov for fuld opmærksomhed omkring det, der er sket. Erfaringsmæssigt betyder det også en del for forældre at se at andre forældre, der har prøvet det samme, kan fungere igen. Det betyder noget, at du med egne øjne kan se, at det kan lykkes for andre forældre at blive glade igen. Det er sværere at indse, hvis familie og venner, der ikke selv har prøvet det, siger, at der skal tid til, så går det nok. Dit vigtigste redskab som kontaktperson er den erfaring, din egen oplevelse af at miste et barn har givet dig. Dernæst en god evne til at lytte uden behov for at fortælle om egen oplevelse. 4
5 Retningslinier for kontaktpersoner i Forældreforeningen VI HAR MISTET ET BARN 1. Du kan altid sige fra, når du bliver ringet op om kontakt. Der kan være perioder, hvor du ikke har overskud til det. Kontaktpersonen retter henvendelse til forældrene på baggrund af henvendelse fra koordinator. 2. Som kontaktperson sørger du for at etablere kontakten til forældrene. De kan ikke forventes, at have overskud til det. 3. Hvis kontakten til forældrene ikke etableres hurtigst muligt eller er mislykket, skal du melde tilbage til koordinatoren. 4. Sæt god tid af til første telefonsamtale. Det er vigtigt, at du skriver de væsentlige oplysninger ned (husk barnets navn, fødselsdag-dødsdag). Dels for at kunne huske oplysninger igennem et længere forløb, dels for eventuelt at kunne adskille flere forældre fra hinanden. 5. Spørg forældrene, hvor de vil mødes med dig/jer. Vær opmærksom på, at nogle forældre bedre kan overskue, at besøge dig/jer, end at skulle have besøg af dig/jer andre vil have det lige modsat. Spørg hvad de foretrækker. 6. Ved personlig kontakt sid ikke og kig på klokken. Det kan opfattes som om, du ikke er interesseret eller har tid. Eventuelt aftales et tidsforløb inden mødet. 7. Fortæl forældrene om kontaktpersonens funktion og at kontaktpersonen ikke kan erstatte støtte fra familie, venner og eventuelle fagpersoner. 8. Det er vigtigt at lytte og være indstillet på at sætte sig ind i dødsfaldet. Det at få lov til at fortælle om sine oplevelser igen og igen er en meget vigtig del af sorgbearbejdelsen. 5
6 9. Hvis kontakten er træg, kan det være en løsning at mødes med forældrene en ad gangen eller at dele dem op mand/kontaktmand, kvinde/kontaktkvinde. 10. VIGTIGT: Det er en god ide, at ringe forældrene op eller skrive til dem efter besøget helst efter et par dage. Besøget kan give anledning til nye spørgsmål og nyt behov for at snakke. 11. Du skal ikke trøste forældrene. Tabet af et barn er endegyldigt og kan ikke gøres mindre. Et forsøg på trøst kan ikke alene være upassende, men virke direkte blokerende for sorgforløbet. Forældrene må lære at leve med sorgen og at give udtryk for den. 12. Det vigtigste er at lytte og om nødvendigt give egne erfaringer videre. Mennesker er forskellige og reagerer forskelligt. Der er f.eks. ikke entydige svar på hvor længe et sorgforløb vil vare. 13. AFSLUT FORLØBET: Kontakten til forældrene kan strække sig over kortere eller længere tid, men afslut forløbet på en god måde. Lad kontakten i øvrigt fortsætte f.eks. gennem foreningen. 14. HUSK: Som kontaktperson har du altid TAVSHEDSPLIGT. 6
7 Hele livet udsættes vi for små og store tab Sorg er en reaktion på tab. Det er naturligt og nødvendigt at reagere når noget godt som vi er knyttet til, bliver taget fra os. Sorg kan udtrykkes som kærlighedens pris. Der vil altid komme en krise når vi mister nogen, som står os nær. En krise betyder et vendepunkt i livet, og kan være vækst til udvikling eller føre til sygdom og nederlag. Mennesket er rustet til at tåle tab Vi har store ressourcer i os til at komme gennem en krise. Den enkelte sørgendes måde at takle sorgen på kan være tungere eller lettere, afhængig af den støtte den sørgende får fra sine omgivelser. Sorgen har mange ansigter Dette betyder at sorgen er en personlig oplevelse, og den kan ytre sig forskelligt fra menneske til menneske. Forskning viser at der alligevel er nogle reaktioner som går igen og er mere eller mindre almindelige hos mennesker, som har lidt et tab. 7
8 Vi er rustet til at tåle tab Individuelle reaktioner tanker følelser reaktioner Sociale ressourcer samvær med andre sociale netværk Kulturelle ressourcer tænkemåder ritualer traditioner Sorg er en nødvendig reaktion på tab At komme igennem sorgen tager tid og kræver stor aktivitet af den sørgende. Vi taler derfor om sorgarbejde. Det er meget almindeligt at Blive rastløs, handlingslammet, udslidt. 8
9 Få en dårlig hukommelse. Blive meget følsom. Have skyldfølelse. Skifte i sindsstemning. Føle at man bliver sindssyg. Tale om og om igen om det der er hændt. Sorg Er en nødvendig proces. Er ingen sygdom. Tager tid. Kan føles som en fysisk smerte. Forstærkes ofte ved mærkedage. Er ikke farlig. 9
10 Som fortrænges, hæmmer livsudfoldelsen og kan føre til sygdom. Sorgreaktioner Adfærdsmæssige reaktioner: Grineanfald og råben. Besøge steder, bære genstande eller klæder som minder om den døde. Grådanfald. Søvnforstyrrelser. Spiseforstyrrelser. Drømme om den døde. Social tilbagetrækning, isolation. Undgå påmindelser om den døde. Rastløs, overaktiv. Prøver at ligne den døde. 10
11 Tankemæssige reaktioner: Genoplevelser, påtrængende minder. Hukommelses- og koncentrationsbesvær. Distraktion og uopmærksomhed. Ændret tidsoplevelse. Tanker om døden. Tankerne kredser til stadighed omkring årsagen til dødsfaldet. Den døde optager al opmærksomhed. Forvirring. Følelse af nærhed til den døde. Som om oplevelser: Oplevelser af at se og høre den som er død. 11
12 Følelsesmæssige reaktioner: Chok, magtesløshed. Tristhed, depression. Angst. Overfølsomhed, nærtagenhed, selvbebrejdelser. Uvirkelighedsoplevelser. Mindreværdsfølelse. Vredesudbrud. Misundelse. Ensomhedsoplevelse. Følelse af hjælpeløshed. Længsel. Lettelse. 12
13 Kropslige reaktioner: Træthed. Manglende energi. Tomhed i maveregionen. Tæthed i bryst og hals. Overfølsomhed overfor lyde. Kortåndethed. Muskelsvaghed. Tørhed i munden. Chok Beskytter en mod at blive overvældet af situationen, og hjælper den kriseramte til at erkende den nye virkelighed bid for bid. Det er vigtigt at sygehuspersonalet og andre respekterer chokreaktionen som et mønster og ikke presser på for at få vedkommende til at sørge eller konfrontere ham/hende med virkeligheden. 13
14 Gråd er nyttig for sorgarbejdet Dyb, hulkende gråd løser op for kropslige spændinger og fører til en følelse af lettelse. Tårer indeholder stressreducerende enzymer. Mange er bange for at miste kontrollen, at gråden ikke skal holde op. Dyb gråd er ikke mulig i mere end 10 min. ad gangen. Sorgen som varer livet ud At have mistet en nær person vil altid være en del af ens historie/liv. Savnet vil altid være der. Tanker om den døde vil dukke op. Al menneskelig udvikling består af opgaver, som må løses af den enkelte. Bliver en opgave ikke løst på en god måde for vedkommende, kan det hæmme evnen til at løse vigtige opgaver senere i livet. 14
15 Sorgarbejdets fire opgaver At erkende tabet. At gennemleve sorgens følelser. At erhverve sig nye færdigheder. At geninvestere sine følelser. Sorgarbejde Sorgarbejdets opgaver skal ikke nødvendigvis løses i rækkefølge og arbejdet med de uens opgaver kan strække sig over lang tid. Man kan arbejde med flere opgaver ad gangen, og en opgave kan melde sig på ny, når man tror den er løst. Første opgave: At erkende tabet Den sørgende skal både tankemæssigt og følelsesmæssigt erkende, at tabet er en realitet. Det er ikke ualmindeligt, at den sørgende griber sig selv i at tro, at den døde kommer lige om lidt, eller at man ser den døde på gaden. 15
16 Ved at benægte får bevidstheden mulighed for at erkende den onde virkelighed lidt efter lidt. Det at benægte er en sund reaktion, som må accepteres af omgivelserne. Varer benægtelsen ved dage og uger, trænger vedkommende til hjælp. Nye erkendelser om tabet vil dukke op igennem hele sorgforløbet. Anden opgave: At gennemleve sorgens følelser Vrede og kedafdethed er to vigtige følelser for at kunne gennemleve sorgens følelser, undertrygt vrede kan være direkte hæmmende i sorgarbejdet og kan komme til udtryk på mange måder. Men vreden er også en nødvendighed i sorgen. Det er nødvendigt at føle den smerte som et tab medfører. Ikke erkendt og fortrængt smerte kan komme til udtryk på andre måder, som psykiske og fysiske symptomer. For at have mod til at føle smerten helt, trænger den sørgende til støtte fra omgivelserne. At hjælpe folk til at erkende smerten og til at acceptere deres følelser, gør at de slipper for at bære smerten med sig resten af livet. 16
17 I vor kultur kan det være vanskeligt at få støtte i erkendelse af smerte, og mange prøver at holde følelser borte. Prisen for at holde igen på følelserne, er et fladere følelsesliv, så der heller ikke bliver plads til gode følelser. Tredje opgave: At erhverve sig nye færdigheder Hvad et menneske betyder for én, bliver mest tydeligt når det er borte. Hvilken rolle, et menneske havde i vort liv, afgør hvad vi savner, og hvor vi må finde nye løsninger. Man skal lære at leve med tabet og bruge sit liv på anden måde end tidligere, intet bliver mere det samme. Man skal måske lære at række en hånd ud for at modtage hjælp fra andre, eller måske lære at dele sit inderste med andre. Den tredje opgave kræver en tilpasning til tabet og etablering af en ny tilværelse uden den som er død. Reagerer den efterladte med tilbagetrækning og hjælpeløshed, tyder det på, at vedkommende ikke har taget fat på tredje opgave. 17
18 Fjerde opgave: At geninvestere sine følelser Den sidste store sorgopgave består i at få sagt endeligt farvel. Det betyder ikke, at man har glemt den døde og alle oplevelser, man havde sammen, men betyder, at man har genvundet sin basale tillid til sig selv og verden, og at man igen tør holde af andre, selvom det indebærer risikoen for at miste igen. Den døde bliver et kært og dyrebart minde. Et tegn på at sorgen er gennemarbejdet er, når man igen tænker på den døde uden at mærke intens smerte, uden og fysisk smerteoplevelse. Man vil snarere mærke vemod. Når den sørgende igen kan mærke glæden over livet og de levende er et stort arbejde udført. Den usunde sorg Hvis der stadig flere år efter er dyb smerte og sorg forbundet med tabet, kan det være at en eller flere af opgaverne ikke er løst tilstrækkeligt. Her kan det være nødvendigt med professionel hjælp, for videre bearbejdning. Ved forsinket sorg er den sørgende gået i stå imellem første og anden opgave, og har brug for medmenneskelig omsorg og evt. professionel hjælp. 18
19 Undgået sorg er, hvor tabet er erkendt på det intellektuelle plan, her er der brug for professionel hjælp. Ved kronisk sorg er den sørgende i anden fase og sorgen er en del af livsindholdet, den sørgende isolerer sig fra omverdenen. Al livsenergi er bundet til den afdøde. Motivation til at hjælpe At hjælpe andre ser ud til at være et grundliggende menneskeligt træk. I kulturer præget af individualisme og konkurrence vil menneskers beredskab til at hjælpe hinanden være mindre. Den personlige motivation til at hjælpe kan være forskellig fra menneske til menneske. Egne erfaringer med tab kan være en vigtig motivation for at hjælpe andre i en lignende situation. Glæde og gavn af at hjælpe Vi er oplært til at det er en glæde i sig selv at være til hjælp for andre. 19
20 Du kan opleve det at hjælpe andre som noget meningsfyldt og tilfredsstillende. Du kommer i nær personlig kontakt med andre mennesker, noget som ofte opleves positivt. At hjælpe andre kan give en positiv selvfølelse. At være hjælper kan være en personlig udviklingsmulighed. Derfor trænger sørgende til organiseret hjælp Stor geografisk afstand mellem familiemedlemmer. Manglende netværk. Fremmedgjorthed overfor død og sorg gør at naboer og venner trækker sig tilbage. Sorg giver så stærke og uvante følelser og reaktioner, at mange ikke tør vise sorgen uden støtte fra andre. For lidt kendskab til nødvendigheden af at gennemleve sorgen med al den smerte, tomhed, savn, vrede, skyldfølelse og misundelse overfor andre, som den kan medføre. 20
21 Den sørgende bliver i stedet for ofte rost for at være stærk, opfordret til at tage sig sammen, til ikke at dyrke sorgen, til hurtigst muligt at blive optaget af andre ting osv. De, som har familie og venner omkring sig, kan have et lige så stort behov for at have udenforstående at tale med. Familiemedlemmer er ofte bange for at gøre hinanden mere nedtrykte. Fortrængt sorg kan føre til fysiske og psykiske lidelser, tomhedsfølelse, mangel på andre følelser, manglende engagement i livet, i andre mennesker og gøremål Dårlig livskvalitet. At hjælpe mennesker gennem deres sorg har en stor forebyggende værdi. 21
22 Erfaringen viser Fagfolk oplyser, at de mangler både viden om sorg og sørgendes behov og tid til at hjælpe mennesker i sorg. Mange sørgende går med en mere eller mindre uforløst sorg, som hæmmer deres livsudfoldelse i alvorlig grad. Udad til ser det ud, som om de fungere godt. Andre kan være stadig sygemeldte eller isolere sig. Ingen spørger hvordan de har det. Meget kan gøres med enkle midler bare man kender dem. Sorg er ingen sygdom. De fleste sørgende trænger først og fremmest til medmenneskelig omsorg af mennesker, som er modige nok til at tage del i deres fortvivlelse og håbløshed over længere tid. Den hjælp, som i dag ydes til sørgende, er ofte uensartet, sporadisk, tilfældig, personafhængig og gives i for kort tid. Omsorgsydere trænger selv til omsorg, opfølgning og evt. videreoplæring, hvis de skal holde til at hjælpe sørgende i længere tid. Med nok støtte kan arbejdet med at hjælpe mennesker i sorg virke givende og meningsfyldt. 22
23 Netværket Alle mennesker har brug for et netværk. Vi finder at kontaktpersonerne i vor forening har brug for et netværk, et sted hvor der kan drøftes problemer og hvor man kan hente støtte i arbejdet med forældregrupperne. Her bør der finde gensidig supervision sted evt. ved hjælp fra en psykolog. Hver kontaktperson tilknyttes en gruppe af kontaktpersoner i nærområdet. Hver gruppe mødes 1-2 gange om året, og altid, når en ny kontaktperson tilknyttes, så vedkommende ved, hvor der kan hentes støtte. Hver gruppe har en gruppeleder, der har ansvaret for at indkalde til møderne og evt. kontakte psykologen. Hvis en kontaktperson har behov for at mødes med gruppen, kontaktes gruppelederen, der så sørger for at indkalde hele gruppen. 23
24 Hvilken kontaktpersonsgruppe du tilhører giver foreningens koordinator dig besked om. Som kontaktperson må du Have tid og lyst til at arbejde med sørgende. Ikke have store uløste problemer selv. Have mindst 2 år fra du selv mistede, og du må være afklaret med din egen sorg. Være villig til at lære mere om sorg og hvordan støttearbejde kan være en hjælp. Være villig til at deltage jævnligt i netværkets møder. Overholde tavshedspligt om det du får at vide om andre mennesker igennem sorgstøttearbejdet. Tavshedspligt De frivillige hjælpere har tavshedspligt. Tavshedspligten indebærer: At man ikke taler med nogen uden for netværket, 24
25 - om nogen af de sørgende du hjælper. - om det, som kommer frem i netværket. - om andre sørgende. - om det, som kommer frem om andre frivillige hjælperes problemer og personlige forhold. Tavshedspligt indebærer også, at man ikke har ret til at bekræfte overfor udenforstående, at en person er med i sorggruppe eller modtager anden form for hjælp. Vejledning Psykolog eller andre med faglig baggrund og erfaring kan deltage i netværket. Frivillige hjælpere opfordres til at deltage i netværket. Netværket mødes mindst 2 gange årligt. Ny kontaktperson kobles med det samme sammen med én fra netværket. 25
26 Sorggruppen En sorggruppe er ikke et behandlingstilbud, men en måde at lægge forholdene tilrette på, så den enkelte kan mestre tabet på en god måde. Det sker ved: At være i et trygt og accepterende miljø. Mødes med andre som er i samme situation. At de andres reaktioner skaber tryghed til at tåle ens egne reaktion. Ideelt deltagerantal op til 10 personer. Gerne to gruppeledere. Hvis det er muligt kan man ved sammensætning af en gruppe tage hensyn til de forskellige slags tab: barnets alder og dødsårsag. Dette er ikke en forudsætning og er ofte ikke muligt at få til at passe sammen i mindre områder. Dog bør man tilstræbe at få en sammensætning, hvor mindst 2 har haft samme tab. Grupper kan mødes en gang hver måned. I starten lidt oftere. 26
27 Åbne grupper - En åben gruppe forløber kontinuerligt. Deltagerne begynder og slutter individuelt. Åbne grupper kan lukkes, når man har et passende antal deltagere, eller når deltagerne ønsker det. Lukkede grupper - I en lukket gruppe deltager de samme mennesker hele tiden, og gruppen har en klar begyndelse og slutning. Hvad trænger den sørgende til? At give udtryk for sine reaktioner, oplevelser, tanker og følelser. At finde plads til at snakke og trygt udtrykke sig på sin egen måde og med egne ord. At få oplevelsen af at være respekteret og accepteret. At fortælle om dødsfaldet igen og igen. Tålmodighed fra nogen der lytter. At se billeder af den døde, høre musik som betyder noget specielt for ham eller hende og fortælle om minder om den afdøde. 27
28 Dette kan gøre at den sørgende gradvist prøver at se virkeligheden i øjnene. Hvad kan hindre, at sorgen kommer til udtryk? Bagatellisering. Forsøg på at berolige. Dette kan dæmpe den sørgendes reaktioner. Udtryk som: At tage det fint - (bestyrker ikke at vise reaktioner). Det går over, det bliver snart bedre. Du har jo meget at være glad for. (Ingen virkelig trøst). Medicin. Beroligende medicin kan dæmpe oplevelsen af smerte for en tid, men medicin forlænger bare den tid det tager at sørge over et tab. At omgivelserne reagerer med forskrækkelse eller ved at trække sig tilbage. Det kan føre til, at den sørgende undgår at vise eller fortælle om sine reaktioner. 28
29 Krænkende udsagn - Du burde komme noget mere ud. - - Du må tage dig sammen. - - Gud har nok en mening med det. - - Han/hun er nok sparet for meget. - - Det var nok også det bedste. - Udsagnene virker ofte krænkende. Den sørgende må selv finde ud af hvilken mening hændelsen har. - Der er nogen som har det værre. - Den sørgende kan få en følelse af at der ikke er grund til at sørge. God hjælp kan være Lytte acceptere vise omsorg At være tilstede. En god lytter har evnen til at være stille og til at lytte aktivt. At vise interesse og opmærksomhed. 29
30 At opmuntre den anden til at fortsætte med at tale ved at nikke. Sige: - ja -, - jeg synes -, - også? At give bekræftelse ved at gentage det der bliver sagt: - Du synes at alt ser håbløst ud. - - Alt ser så håbløst ud for dig nu. - At tillade stilhed Nogen kan have svært ved at give udtryk for sine følelser; da det måske er uvant at tale om egne følelser og tanker. Måske føler man sig illoyal overfor den afdøde. At spørge: - Vil du dele dine tanker med mig? - - Nu blev der stille. - - Jeg tænker på om det var noget, jeg sagde eller gjorde, som fik dig til at være stille? - Når hjælperen kan tåle stilhed, bliver det lettere for andre også at tåle stilheden. 30
31 Spørgsmål er vigtige i samtaler De kan åbne for ny kontakt og hjælpe de andre til at udtrykke sig. Spørgsmål kan også virke anmassende og påtrængende, lukke af og begrænse samtalen. Lukkede spørgsmål åbner for korte svar og kan besvares med ja/nej: - Går det bedre med dig nu? - - Er du ked af det nu? - - Savner du dit barn? - Det kan være hensigtsmæssigt med korte spørgsmål: - Skal jeg blive hos dig? - - Tænker du meget på dit barn? - Lukkede spørgsmål, der virker bremsende: - Er du ligeså langt nede som forrige tirsdag? - - Tænker du meget på dit barn? - 31
32 Åbne spørgsmål: - Sidste tirsdag var du langt nede. - - Hvordan har du det så nu? - - Hvilke tanker havde du i sidste uge? - - Hvordan er det for dig at høre om andres erfaringer med sorg? - Åbne spørgsmål - Giver mere plads for andre til at finde deres eget udtryk. - Inviterer de andre til at tale. - Giver frihed til at bestemme retningen på samtalen. - Brug helst disse spørgeord: hvilken, hvilken slags, hvordan, hvornår og helst ikke hvorfor. Sikre egen forståelse - Forstår jeg dig rigtigt nu? - - Var det det du mente? - Når nogen siger: - Jeg er så deprimeret -, kan du spørge: - Hvordan er det for dig når du er deprimeret? - Vær forsigtig med at sige: - jeg forstår godt hvordan du har det -, fordi sorg er en dyb personlig oplevelse. Vi kan aldrig helt forstå hvordan andre har det. At være personlig - men ikke privat. 32
33 Hjælperen - Bruger sine medmenneskelige evner til at hjælpe andre. - Er medmenneske. - Ser og hører de andre. - Afslutter når de andre ikke trænger til hjælp. - Er personlig. - Viser varme og engagement. - Henviser til egne erfaringer hvis det er til nytte for den man skal hjælpe og ikke fordi man selv har lyst til at tale. Det er vigtigt at være ærlig i den forstand, at man ikke siger noget, man ikke kan stå inde for. Men det er heller ikke nødvendigt at give udtryk for alt, hvad man føler. Det er umuligt at kunne med alle mennesker; prøv at finde de positive sider. Negative følelser overfor en person, man skal hjælpe, skal tages op med andre f.eks. i netværk/supervision. Sorggrupper Kan ikke erstatte hjælp fra nærmiljø, familie og venner, men være et supplement. Ofte oplever vi at omgivelserne køre træt og forventer at man skal blive færdig med sorgen. Det slider. 33
34 Kan være en hjælp i en vanskelig livsfase. Det er positivt når medlemmerne oplever at de ikke har brug for gruppen længere. Medlemmer kan selvfølgelig fortsætte kontakten med hinanden. Kontaktpersonens rolle - Ikke mini terapeut. - At være ydmyg og diskret tilrettelægge forholdene. - At være koordinator. - Det må ikke være kontaktpersonens sorg, der fylder. - Behøver ikke at have svar på alt, er ikke et orakel; spørgsmål kan dirigeres tilbage til gruppen: - Hvad tror I det kan være? Kontaktpersonens opgaver i gruppen At bidrage til en åben og tryg atmosfære, hvor det er muligt at dele sine oplevelser/følelser. At lytte og acceptere deltagernes måde at opleve sorgen på, og deres måde at udtrykke den på. At passe på at alle kommer til orde, og dæmpe dem der er for dominerende. 34
35 At tåle stærke følelser. At opfordre deltagerne til kun at sige det, de finder tryghed til i gruppen. Som kontaktperson må du være opmærksom på: En person som vil gøre sin måde at sørge på rigtig for andre. Der findes ingen rigtig måde at sørge på. En person der engagerer sig mere i andres sorg end i sin egen. Dette kan være en måde at undgå sine egne følelser på. Det kan føles tryggere, at give andre end selv at modtage hjælp. En person, som er bange for at tage af gruppens tid og rum, og som derfor prøver at putte sig. At du varsomt og respektfuldt kan hjælpe deltagerne til at deltage på en måde, som er til nytte for dem selv og andre. Temaer som kan tages op i sorggrupperne Hændelser omkring dødsfaldet. Omgivelsernes reaktion og støtte. 35
36 Sorgreaktioner følelser, tanker, handling, og reaktionerne efter tabet. Hvad betyder personen som er død for dig? Livssyn. Forberedelser til højtider, ferie og mærkedage. Praktiske problemer. Arbejdet. Fritid, engagement og interesser og fremtiden. Begravelsen. Gravstedet. Forskel på reaktion imellem fædre og mødre. Hvad kan sorggruppen give mennesker i sorg Fællesskab. Normalisering af følelser, dæmpe angst. 36
37 Tilladelse til at sørge på sin måde. Forskellige modeller til at håndtere sorg på. Sortering af tanker for at sætte ord på. Et klarere billede af den de har mistet. Oplevelser af sorg som en proces ved at møde andre i forskellige faser af sorgen. Realistisk forberedelse af hvad de kan forvente i tiden fremover, det dæmper angst og overvældelse. Styrke udadtil mennesker i vores situation har bestemte behov. Øvelse i at tale med andre om det der er sket, så man kan komme ud i verden igen. At diskutere hvordan man skal møde sine børn, familie, venner, kollegaer og praktiske problemer. 37
38 Reaktioner hjælperen kan opleve i mødet med sørgende Frustration over ikke at kunne tage smerten væk fra den sørgende. Angst for at dø selv, blive bange for situationer som før var uproblematiske. Angst for at miste sine nærmeste. Genoplevelse af egne tab. Irritation over egen reaktion. Irritation over for den man skal hjælpe. Vi giver mennesker plads til at udvikle sig ved at give dem Et rum at være i. Tid til at være der. Tid til at tale om sine følelser. Til at kende sine følelser. Tid til at lytte til andre. Anledning til at vurdere alternativer. Anledning til at kende eller føle hvad der er rigtigt for dem. Tryghed. Vi giver flere valgmuligheder end råd. Vi beder dem altid mærke til hvad de føler og vil. 38
39 Vi korrigerer ikke. Vi er ikke påståelige. Vi trøster ikke men kommer med informationer som kan give håb. Vi er ikke mest optaget af selv at tale. Vi er hurtige til at trække os, hvis den anden ser skeptisk ud over for det vi har sagt (Det jeg sagde nu, var vist ikke det rigtige for dig). Vi bryder ikke ind når gruppen klarer sig selv. Vi lader det enkelte menneske selv bestemme, hvor meget og hvornår, det vil give slip på sig selv. Vi lader hvert menneske beholde styringen over sig selv. Det er ikke et mål at få mest mulig gråd og flest følelsesudbrud, dette kan blive overvældende og føre til tavshed. Når noget er ekstra tungt og trist eller vanskeligt, hjælper vi ved at kunne rumme det i os selv, at hvile i stemningen af tristhed og håbløshed et stykke tid, ikke begynde at afbryde med en masse snak. Personen vil selv komme ud af det når han/hun får plads til at komme igennem det. Der skal være plads til at le og tale om andre ting OGSÅ. 39
40 Formålet med netværket er: At gøre kontaktpersonen i stand til at give en bedre hjælp til de sørgende. At varetage kontaktpersonens egne reaktioner på at hjælpe sørgende og støtte ham/hende i egen udvikling. Emner du kan tage op i netværket. Vanskelige situationer du har stødt på i arbejdet med sørgende. Hvordan du selv har taklet en vanskelig situation. Hvis du er i tvivl om en sørgende har brug for mere hjælp end du kan give (og måske skal henvises til faglig hjælp). Samarbejdsproblemer. Egne reaktioner. Tage vare på sig selv. Spørgsmål om sorg og sorgreaktioner. 40
41 Kan tage vare på dig selv ved At tænke igennem hvor meget du kan yde som frivillig hjælper, hvor meget tid du har til rådighed og hvor mange sørgende du kan engagere dig i. At sætte realistiske mål for hvad du kan opnå som hjælper. At give dig selv og andre positiv tilbagemelding når de har gjort noget godt, og den der skal hjælpes har fremgang i sit sorgarbejde. Være opmærksom på små skridt i den rigtige retning hos den sørgende, og tillad dig selv at glæde dig over det. At tale vanskelige situationer igennem i gruppen, med andre gruppeledere og i vejledningen. At tale om egne følelsesmæssige reaktioner i vejledningen eller med andre du har tillid til (husk tavshedspligten). At være forberedt på almindelige følelser hos dem som hjælper mennesker i krise. At passe på at du får nok hvile og afkobling, og skaffer dig selv nok af glæder og positive oplevelser. At skaffe dig ny viden og inspiration igennem oplæring og vejledning. 41
42 At lytte efter og blive bevidst om signaler fra dig selv om at nu er det nok -, -nu trænger jeg selv til hvile og omsorg. At tillade dig at sætte egne grænser for hvad du kan yde, ingen kan dække alles behov, og ingen er uerstattelige. Udbrændthed En følelsesmæssig opslidthed og reaktion på langvarigt stress og følelsesmæssige belastninger. Psykiske symptomer Overbelastet. Sårbar. Vanskeligheder med at fralægge sig andres problemer. Ude afbalance. Bliver let vred. Irritabel. Græder let. 42
43 Ser negativt på sig selv og egne muligheder for at hjælpe. Nogle trækker sig tilbage og føler uvilje i forhold til den de skal hjælpe. Fysiske symptomer Opslidthed. Træthed. Bliver lettere syg. Hvis disse følelser ikke bliver accepteret og erkendt af en selv kan dette føre til dårlig hjælp. 43
44
Det kan være godt for dig, som har mistet, at vide
Det kan være godt for dig, som har mistet, at vide - at det kan tage meget lang tid at sørge - at din sorg skal sørges væk ved bl.a. at græde, og ved at tale om, hvor ked du er af det, med dem, du er tryg
Læs mereTa det første skridt! Sådan kan du hjælpe din kollega eller medarbejder, der har det svært.
Ta det første skridt! Sådan kan du hjælpe din kollega eller medarbejder, der har det svært. Det første skridt er tit det sværeste tag fat i din kollega Vidste du, at hver femte dansker på et eller andet
Læs mereSorggrupper: praktiske erfaringer og ny forskning. Psykolog Jes Dige Kræftens Bekæmpelse
Sorggrupper: praktiske erfaringer og ny forskning Psykolog Jes Dige Kræftens Bekæmpelse Sorggrupper for børn - Tilbuddet eksisterende ikke før 1991 - Første gruppe etableret i Aalborg af Jes Dige - TV-Dok:
Læs mereFYRET FRA JOBBET HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KOMMER DU VIDERE?
FYRET FRA JOBBET HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVORDAN KOMMER DU VIDERE? Jeg er blevet fyret! Jeg er blevet opsagt! Jeg er blevet afskediget! Det er ord, som er næsten
Læs mereOmsorgsplan for. Gentofte Dagpleje 2016.
Omsorgsplan for Gentofte Dagpleje 2016. 1 Omsorgsplan for Gentofte Dagpleje. Indhold: Side 3 Hvorfor en omsorgsplan? Side 4 Om at miste Side 4 Skilsmisse Side 4 Ulykker på tur med dagplejen Side 4 Forholdsregler
Læs mereSORGPLAN FOR BØRNEHUSET MARTHAGÅRDEN
SORGPLAN FOR BØRNEHUSET MARTHAGÅRDEN Indholdsfortegnelse. side Forord 3 Når et barn mister et nært familiemedlem 4 Ventet dødsfald 4 Rådgivning til forældre 4 Pludselig dødsfald 5 Begravelse 5 Tiden efter
Læs mereSelvhjælps- og netværksgrupper
Selvhjælps- og netværksgrupper Bliv en del af en selvhjælps- eller netværksgruppe og bliv styrket i mødet med mennesker, der har de samme livsudfordringer eller interesser, som dig selv. Selvhjælps- og
Læs mereNoter til forældre, som har mistet et barn
Noter til forældre, som har mistet et barn En vejledning til forældre, som har mistet et barn Udgivet af Forældreforeningen VI HAR MISTET ET BARN At miste et barn er noget af det sværeste, man kan blive
Læs mereNår udviklingshæmmede sørger
Når udviklingshæmmede sørger Af Susanne Hollund, konsulent og Line Rudbeck, præst begge Landsbyen Sølund Det kan for mange medarbejdere være svært at vide, hvordan de skal hjælpe deres udviklingshæmmede
Læs meremange tusindlapper til dem, der lider langt borte. Men de fleste af os oplever det som mere krævende at være tilgængelig og til støtte og hjælp for
FORORD Baggrunden for de artikler, der er samlet i denne bog, er en tragedie, som ramte mennesker langt borte. I nytåret 2005 sad vi lamslåede foran fjernsynsapparaterne og så, hvordan tsunamikatastrofen
Læs mereSOS - Samtale Om Sorg og det der følger med.
SOS - Samtale Om Sorg og det der følger med. Du kan ikke forhindre sorgens fugle i at flyve over dit hoved, men du kan forhindre dem i at bygge rede i dit hår. Kinesisk ordsprog OmSorg et tilbud om sorg/samtalegrupper
Læs mereErfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09
Erfaringer fra en gruppe børn med skilte forældre Vinteren 2008-09 Af cand pæd psych Lisbeth Lenchler-Hübertz og familierådgiver Lene Bagger Vi har gennem mange års arbejde mødt rigtig mange skilsmissebørn,
Læs mereSorg. Jeg håndterer min sorg i små bidder. Aarhus Universitetshospital
Jeg håndterer min sorg i små bidder. I denne folder vil vi i Det Palliative Team i Aarhus gerne informere dig, om de reaktioner du kan opleve i forbindelse med at have mistet din pårørende. Her beskriver
Læs merePsykiatri. INFORMATION til pårørende
Psykiatri INFORMATION til pårørende VELKOMMEN Som pårørende til et menneske med psykisk sygdom er du en vigtig person både for patienten og for os som behandlere. For patienten er du en betydningsfuld
Læs mereTil dig som har mistet
Til dig som har mistet Til dig som har mistet Navn på afdøde Du har oplevet, at en af dine nærmeste er død. Der vil melde sig mange tanker, følelser og spørgsmål om det praktiske. Vores ønske er, at dette
Læs mereBLIV VEN MED DIG SELV
Marianne Bunch BLIV VEN MED DIG SELV - en vej ud af stress, depression og angst HISTORIA Bliv ven med dig selv - en vej ud af stress, depression og angst Bliv ven med dig selv Copyright Marianne Bunch
Læs mereDet er det spændende ved livet på jorden, at der er ikke to dage, i vores liv, der er nøjagtig ens.
3 s efter hellig tre konger 2014 DISCIPLENE BAD JESUS: GIV OS STØRRE TRO! Lukas 17,5-10. Livet er en lang dannelsesrejse. Som mennesker bevæger vi os, hver eneste dag, både fysisk og mentalt, gennem de
Læs mereSøskendeproblematikken
Børneneuropsykolog Pia Stendevad Søskendeproblematikken - søskende til børn med epilepsi 1 Emner Tal med søskende Information til søskende Opmærksomhed til søskende Følelser hos søskende 2 Søskende positive
Læs mereJoh. 20,1-18; Sl. 16,5-11; 1 Kor. 15,12-20 Salmer: 227; 218; 236--233; 241 (alterg.); 447; 123 v7; 240
Prædiken til 2.påskedag Joh. 20,1-18; Sl. 16,5-11; 1 Kor. 15,12-20 Salmer: 227; 218; 236--233; 241 (alterg.); 447; 123 v7; 240 Lad os bede! Herre, kald os ud af det mørke, som vi fanges i. Og kald os ind
Læs mereFørste del: Basis for stressstyring TÆM DIN STRESS
Første del: Basis for stressstyring TÆM DIN STRESS Uddrag 1. Lidt om stress 1.1 Hvad er stress egentlig? Stress skyldes hormoner, som gør, at din krop og dit sind kommer ud af balance Stress er ingen sygdom,
Læs mereSorg og kriseplan for Glumsø Børnehus
Om regler for oplysningsret- og pligt. Om vigtigheden af, at barnet bevarer tilknytningen til begge forældre. Om vigtigheden af, at I oplyses om rammerne for samvær, ikke mindst hvis disse ændres. At barnet
Læs mereKan vi fortælle andre om kernen og masken?
Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen
Læs mereREFERAT AF KURSUSDAG DEN 27/9 2008
REFERAT AF KURSUSDAG DEN 27/9 2008 Kursus om: Professionelt forældresamarbejde med underviser Kurt Rasmussen Den 27. september 2008 på Vandrehjemmet i Slagelse fra kl. 8:30-16:00 Referat af dagen: Dette
Læs mere3.s. i Fasten d.27.3.11. Luk.11,14-28.
3.s. i Fasten d.27.3.11. Luk.11,14-28. 1 Det hænder, præsten synes, at teksterne til en søndag er så svære at komme ind i, så menigheden burde have udleveret et åndeligt brækjern. Ordene er vanskelige
Læs merePrædiken til 2. påskedag 2016 i Jægersborg Kirke. Salmer: 236 305 224 // 241 227 235. Maria Magdalene ved graven
Prædiken til 2. påskedag 2016 i Jægersborg Kirke Salmer: 236 305 224 // 241 227 235 Maria Magdalene ved graven 1. Jeg har igennem årene mødt mange enker og enkemænd, men nok mest enker, som har fortalt
Læs mereSorghandleplan for Skovgårdsskolen
Sorghandleplan for Skovgårdsskolen Sorghandleplan for Skovgårdsskolen Denne sorghandleplan er udarbejdet som en hjælp for lærere, GFO personale og ledelse på Skovgårdsskolen, så de i et samspil med forældre
Læs mereSTANDARD FOR OMSORG TIL DØENDE BØRN OG DERES FORÆLDRE. Målgruppe Alle døende børn indlagt på Neonatalklinikken og deres familier.
STANDARD FOR OMSORG TIL DØENDE BØRN OG DERES FORÆLDRE Kvalitetsmål At der ydes pleje, omsorg og behandling af det døende barn: hvor barnets umiddelbare behov er styrende hvor forældrenes ønsker og behov
Læs mereKRISER TIL SØS. - sådan kommer du videre. En vejledning til rederi- og skibsledelse samt den enkelte søfarende
KRISER TIL SØS - sådan kommer du videre En vejledning til rederi- og skibsledelse samt den enkelte søfarende Gode råd til besætningen om krisereaktioner Mennesker, der har været involveret i en traumatisk
Læs mereMedfølende brevskrivning Noter til terapeuten
Medfølende brevskrivning Noter til terapeuten Idéen bag medfølende brevskrivning er at hjælpe depressive mennesker med at engagere sig i deres problemer på en empatisk og omsorgsfuld måde. Vi ønsker at
Læs mereBeskrevet med input fra pædagog Tina Stræde, Ginne Mikkelsen og souschef Ingerlise Kristensen, Spjald Børnehave, Ringkøbing-Skjern Kommune BAGGRUND
128 Sorgkassen Beskrevet med input fra pædagog Tina Stræde, Ginne Mikkelsen og souschef Ingerlise Kristensen, Spjald Børnehave, Ringkøbing-Skjern Kommune Systematik og overblik Sorgkassen BAGGRUND Kort
Læs merePatientinformation. Depression. - en vejledning til patienter og pårørende. Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion
Patientinformation Depression - en vejledning til patienter og pårørende Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion Depression er en folkesygdom Ca. 150.000 danskere har til hver en tid en depression.
Læs mereBeredskabsplan Ved viden eller mistanke om overgreb på børn i Distrikt Bremdal.
Beredskabsplan Ved viden eller mistanke om overgreb på børn i Distrikt Bremdal. Bremdal Dagtilbud, SFO og Skole. Indledning Dette beredskabs- skriv retter sig mod alle medarbejdere og ledere ansat på Bremdal
Læs mereHJÆLP BØRNENE NÅR MOR OG FAR GÅR FRA HINANDEN - handleplan. Skilsmissebørn i Daginstitutionen Agtrupvej / Brunebjerg
HJÆLP BØRNENE NÅR MOR OG FAR GÅR FRA HINANDEN - handleplan Skilsmissebørn i Daginstitutionen Agtrupvej / Brunebjerg I vores institutionen vil vi gerne støtte børn og forældre, samt hjælpe med at tackle
Læs mereKampagnen Opgør med tabuet
Kampagne: Opgør med tabuet Landsforeningen har i begyndelsen af 2014, i ugerne 5 til 8, sat en mindre kampagne i værk på facebook og hjemmesiden. Kampagnen Opgør med tabuet handler om at give hjælp til
Læs mere8 Vi skal tale med børnene
8 Vi skal tale med børnene Af Karen Glistrup, socialrådgiver og familie- og psykoterapeut MPF Børn kan klare svære belastninger Vi bliver ramt, når et familiemedlem tæt på os bliver ramt. På hver vores
Læs mereVærd at vide om Åben Dialog
Værd at vide om Åben Dialog Videnscenter for Socialpsykiatri Indhold Denne pjece vil gøre dig lidt klogere på, hvad Åben Dialog er, hvordan det foregår, og hvad du som borger eller pårørende overordnet
Læs mereSelvskadende unge er styret af negative tanker
Selvskadende unge er styret af negative tanker Jeg har kontakt med en meget dygtig pige, der synger i kor. Under en prøve sagde et af de andre kormedlemmer til hende: Du synger forkert. Det mente hun ikke,
Læs mereBilag 6: Transskription af interview med Laura
Bilag 6: Transskription af interview med Laura Interviewet indledes med, at der oplyses om, hvad projektet handler om i grove træk, anonymitet, at Laura til enhver tid kan sige, hvis der er spørgsmål,
Læs mereJEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER
JEG HAR LÆRT AT SE MIT LIV I FARVER Anne Rosenvold er uddannet Cand. Scient. Soc. fra RUC. Hun er uddannet coach, har boet nogle år i Australien, arbejdet med ind- og udstationerede familier, hun er foredragsholder,
Læs mereUdsætter du dig for udsættelse?
Udsætter du dig for udsættelse? STUDENTERRÅDGIVNINGEN Udsætter du dig for udsættelse? Fakta om udsættelse Op til 90% af studerende, undervisere og forskere ved videregående uddannelser er plagede af en
Læs mereDet uerstattelige får også liv og opstandelse i ord til de kære efterlevende
Det uerstattelige får også liv og opstandelse i ord til de kære efterlevende prædiken til Påskedag den 27/3 2016 i Bejsnap Kirke II: Matt 28,1-8. Ved Jens Thue Harild Buelund. Da Hans Barrøy dør, bliver
Læs mereKrise-sorgpjece. Vi har i MED-udvalget vedtaget Gladsaxe Kommunes omsorgsplan, som vi regner med alle gør sig bekendt med.
Krise-sorgpjece Vi har i MED-udvalget vedtaget Gladsaxe Kommunes omsorgsplan, som vi regner med alle gør sig bekendt med. For overskuelighedens skyld har vi lavet denne pjece med hovedpunkterne. Der vil
Læs mereMin intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du
Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske
Læs mereNår hukommelsen svigter Information om Demens
Når hukommelsen svigter Information om Demens 2 3 Ingen bør stå alene med Demens I denne pjece får du information om hvad demens er, om undersøgelse, behandling og lindring, og hvad du kan gøre når der
Læs mereEnergizere bruges til at: Ryste folk sammen Få os til at grine Hæve energiniveauet Skærpe koncentrationen Få dialogen sat i gang
FORSKELLIGE ENERGIZERS ENERGIZER Energizere er korte lege eller øvelser, som tager mellem to og ti minutter. De fungerer som små pauser i undervisningen, hvor både hjernen og kroppen aktiveres. Selv om
Læs mereAt støtte et barn i sorg kræver ikke, at du er et overmenneske, blot at du er et medmenneske.
Sorg og kriseplan i Hadsten By Området: Indledning: Vi ved, at børn som har mistet bærer på en sorg og nogle følelser, som vi ikke kan tage fra dem og som vi heller ikke skal tage fra dem, men som vi i
Læs mereSolgårdens syge-og sundhedspolitik.
Solgårdens syge-og sundhedspolitik. MED oktober 2011 1 Thisted kommunes overordnede politik om sygefravær. Målet med sygefraværspolitikken er at skabe et kollegialt miljø med engagerede medarbejdere, der
Læs mereBaggrund: I Danmark dør 1200 personer i alderen 20-54 år af kræft og nogle af dem er forældre.
Omsorgsplan Sammenskrivning af Rødkilde Skoles omsorgsplan: Baggrund: I Danmark dør 1200 personer i alderen 20-54 år af kræft og nogle af dem er forældre. Hver dag oplever 10-20 børn at deres mor eller
Læs mereIndhold i [ klammer ] er udeladt af redaktionen efter ønske fra Karin.
August 2006 - helt ind i hovedet på Karin Der er gået to måneder, siden Karin fik at vide, at hun er donorbarn. Det er august 2006, og hun sender denne mail til en veninde. Indhold i [ klammer ] er udeladt
Læs mereDen gode dialog. En guide til personalet
Den gode dialog En guide til personalet Region Nordjylland ønsker, at dialogens form og indhold medvirker til at genoprette patienternes og de pårørendes tillid til sundhedsvæsenet samt sikrer læring på
Læs mereHvordan håndterer du dine følelser... i forbindelse med Type 1-diabetes
Hvordan håndterer du dine følelser... i forbindelse med Type 1-diabetes Når du får det at vide Når man får konstateret diabetes bliver man chokeret, ked af det, trist, vred, bekymret eller en hel masse
Læs mereVærdi- mål- og handlingsgrundlag for det pædagogiske arbejde i Tappernøje Børnehus
Værdi- mål- og handlingsgrundlag for det pædagogiske arbejde i Tappernøje Børnehus Et godt sted at være Tappernøje Børnehus skal være et godt sted at være. Gennem leg og målrettede aktiviteter skal vi
Læs mereUndersøgelse af undervisningsmiljøet på Flemming Efterskole 2013
Undersøgelse af undervisningsmiljøet på Flemming Efterskole 2013 1.0 INDLEDNING 2 2.0 DET SOCIALE UNDERVISNINGSMILJØ 2 2.1 MOBNING 2 2.2 LÆRER/ELEV-FORHOLDET 4 2.3 ELEVERNES SOCIALE VELBEFINDENDE PÅ SKOLEN
Læs mereBjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision.
Bjørn Dean Petersen TankeRevision 2015 Et gratis PC program, som kan forbedre både din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision.dk 1 TankeRevision 2015 Copyright 2015 ved Bjørn Dean Petersen
Læs mereRARRT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust
AT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust Når det handler om at lykkes i livet, peger mange undersøgelser i samme retning: obuste børn, der har selvkontrol, er vedholdende og fokuserede, klarer
Læs mereAt være forældre til en teenager med kronisk sygdom
At være forældre til en teenager med kronisk sygdom Generelt om dét at være teenager Alle forældre elsker deres børn overalt på jorden og ønsker det allerbedste for dem. Vi vil gøre alt, hvad der står
Læs mereHøjsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse
Højsæson for skilsmisser sådan kommer du bedst gennem en skilsmisse Vanen tro er der igen i år et boom af skilsmisser efter julen. Skilsmisseraad.dk oplever ifølge skilsmissecoach og stifter Mette Haulund
Læs mereAT SIGE VERDEN RET FARVEL
AT SIGE VERDEN RET FARVEL PROGRAM: MIT MØDE MED EN ALS PATIENT DEN ONDE DØD DØDENS ALVOR DEN GODE DØD EN TILNÆRMELSE RITUAL VED LIVETS AFSLUTNING Døden - et menneskeligt vilkår Ophør af kroppens funktioner
Læs merePOLITIK FOR SAMARBEJDE MELLEM CIVILSAMFUND OG KOMMUNE. Sammen om FÆLLESSKABER
POLITIK FOR SAMARBEJDE MELLEM CIVILSAMFUND OG KOMMUNE Sammen om FÆLLESSKABER 1 FORORD Faaborg-Midtfyn Kommune er karakteriseret ved sine mange stærke fællesskaber. Foreninger, lokalråd, borgergrupper mv.
Læs mereSOLGÅRDEN. Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011.
SOLGÅRDEN Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011. Denne politik er lavet på baggrund af et overordnet arbejdsmiljømål i Thisted kommunes ældreafdeling for 2006 med overskriften
Læs mereKlatretræets værdier som SMTTE
Klatretræets værdier som SMTTE Sammenhæng for alle huse og værdier Ved fusionen mellem Bulderby og Trætoppen i marts 2012, ændrede vi navnet til Natur- og idrætsinstitution Klatretræet. Vi valgte flg.
Læs mereSmerteforståelse Smertetackling
Smerteforståelse Smertetackling Faglig temadag d. 2. marts 2010 Psykolog Finn Vestergård www.socialmedicin.rm.dk Det lægeligt uforklarlige Smerteniveauet kan hos flertallet af de kronisk smerteramte ikke
Læs mereFolk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer
side 1 Ja Nej? 1 Jeg har bemærket, at når jeg er sammen med en meget følelsesbetonet person, er jeg overraskende rolig og upåvirket Somme tider oplever jeg følelser, der bringer mig ud af ligevægt og forvirrer
Læs mereTIPS TIL SAMARBEJDET OM SAMTALEGUIDEN
Samtaleguiden 36 Samtaleguiden er lavet primært til unge, der ryger hash. Som vejleder, mentor m.fl. kan du bruge Samtaleguiden som et fælles udgangspunkt i samtalen med den unge. Du kan dog også blot
Læs mereNår endometriosen gør parforholdet lidt svært v/ sexolog Dorthe Aarslev, Getabetterlife.dk
Endometrioseforeningens årsmøde 2011 Når endometriosen gør parforholdet lidt svært v/ sexolog, parterapeut Dorthe Aarslev Dorthe Aarslev har en baggrund som sygeplejerske og har i mere end 20 år arbejdet
Læs mereNår uenighed gør stærk
Når uenighed gør stærk Om samarbejdet mellem forældre og pædagoger Af Kurt Rasmussen Dorte er irriteret. Ikke voldsomt, men alligevel så meget, at det tager lidt energi og opmærksomhed fra arbejdsglæden.
Læs mereBørn bliver også påvirket, når forældrene drikker
Børn bliver også påvirket, når forældrene drikker Til personalet på skoler, daginstitutioner og dagpleje DENNE FOLDER SKAL SIKRE, AT MEDARBEJDERE I KOMMUNEN MEDVIRKER TIL At borgere med alkoholproblemer
Læs mere1. Hvad er LyLe? LyLe fordi vi har brug for hinanden! Du er ikke alene Kend din sygdom
1. Hvad er LyLe? LyLe fordi vi har brug for hinanden! Hvert år får ca. 2.500 danskere enten lymfekræft, leukæmi, MDS eller andre blodkræftsygdomme, og godt 20.000 lever i dag med en af disse sygdomme.
Læs mereGUDS TÅRER OG GUDS HERLIGHED VED LAZARUS' GRAV
Joh 11,19-45, s.1 Prædiken af Morten Munch 16. s. e. trinitatis / 23. sept. 2012 Tekst: Joh 11,19-45 GUDS TÅRER OG GUDS HERLIGHED VED LAZARUS' GRAV Jesu sammensatte reaktion Det er en af de stærkeste tekster,
Læs mereSamspillet GIV PLADS TIL ALLE LÆRERVEJLEDNING TIL INDSKOLINGEN DEL DINE FIDUSER
DEL DINE FIDUSER GIV PLADS TIL ALLE LÆRERVEJLEDNING TIL INDSKOLINGEN Samspillet 9 ud af 10 forældre mener, at debat om børnenes trivsel og problemer i klassen er det vigtigste indhold på et forældremøde.
Læs mereDER ER EN CHANCE. Flyttemænd bliver slidt i kroppen.
DER ER EN CHANCE FOR AT OVERLEVE Der er garanti for masser af afmagt, når man arbejder inden for det pædagogiske felt. Derfor bliver pædagoger slidte. Men man kan arbejde med sin selvbeskyttelse og sin
Læs mereEn sund og aktiv hverdag
Der er noget, du skal vide om En sund og aktiv hverdag Vejledning i hvordan man som pårørende til en person med demens kan støtte Produceret af: Køge Kommunes Demensteam juni 2014 Layout og opsætning:
Læs mereBørn med særlige behov i SFO Globen.
Børn med særlige behov i SFO Globen. Vores definition på børn med særlige behov er: Et barn der har en fysisk og/eller psykisk funktionsnedsættelse og af den årsag er tildelt ekstra ressourcer, således
Læs mereKøn og sorg - med fokus på mænd. 28-01-2016 Maja O Connor, Århus Universitet www.psykotraume.dk
Køn og sorg - med fokus på mænd Den akutte reaktion Sorgforløbet Tosporsmodellen (Stroebe & Schut, 1999) Tabsorienteret fokus på tabet Genindførelses-orienteret fokus på det liv der er tilbage at leve
Læs mereVÆRD AT VIDE FORBYGGENDE SELVMONITORERING
VÆRD AT VIDE FORBYGGENDE SELVMONITORERING Faglige input produceret af og for partnerne i Lev Vel, delprojekt Forebyggende Ældre, sundhed og Forfatter: Af Julie Bønnelycke, videnskabelig assistent, Center
Læs mereRødding 9.00 750 Nu titte til hinanden 448 dåb 41 Lille Guds barn 588 Herre, gør mit liv til bøn 722 Nu blomstertiden. Lihme 10.30
1 Mos 32,25-32, Jak 1,22-25, Joh 16,23b-28 Rødding 9.00 750 Nu titte til hinanden 448 dåb 41 Lille Guds barn 588 Herre, gør mit liv til bøn 722 Nu blomstertiden Lihme 10.30 3 Lovsynger Herren 300 Kom sandheds
Læs mereForældre Loungen Maj 2015
Forældre Loungen Maj 2015 FRA FORLØBET SÅDAN HOLDER DU OP MED AT SKÆLDE UD Dag 1 handler om Hvorfor skæld ud er ødelæggende for vores børn Vores børn hører ikke altid de ord, vi siger, de hører budskaberne
Læs mereSOCIALPÆDAGOGERNE I FREMTIDEN
SOCIALPÆDAGOGERNE I FREMTIDEN PRÆSENTATION AF DE VIGTIGSTE POINTER FRA MEDLEMSKONFERENCEN PÅ HOTEL BYGHOLM PARK HORSENS MANDAG DEN 4. APRIL 2016 2 Udgiver Socialpædagogerne Østjylland Oplag 400 stk. Konsulent
Læs mereINFORMATION TIL FAGPERSONER
PilotPROJEKT 2015-2016 INFORMATION TIL FAGPERSONER Et udviklings- og forskningsprojekt målrettet børn og unge med symptomer på angst, depression og/eller adfærdsvanskeligheder. Mind My Mind et udviklings-
Læs mereINFORMATION TIL FAGPERSONER
PILOTPROJEKT 2015-2016 INFORMATION TIL FAGPERSONER Et udviklings- og forskningsprojekt målrettet børn og unge med symptomer på angst, depression og/eller adfærdsvanskeligheder. MIND MY MIND et udviklings-
Læs mereDer blev endvidere nedfældet i kontrakten at vi arbejder med målene:
Værdier i Institution Hunderup, bearbejdet i Ådalen. Sammenhæng: Vi har siden september 2006 arbejdet med udgangspunkt i Den Gode Historie for at finde frem til et fælles værdigrundlag i institutionen.
Læs mereVuggestedet, Århus kommune. Hvordan identificeres relationsforstyrrelser hos gravide og spædbarnsfamilier?
Hvordan identificeres relationsforstyrrelser hos gravide og spædbarnsfamilier? Vuggestedet, Vuggestedet, Århus Århus kommune kommune There is no such thing as a baby Winnicott. Århus Kommune Vuggestedet,
Læs mereDepression. - en folkesygdom!! Soc.psyk. Center Nord, Ikast. Onsdag d. 10. februar 2016
Depression - en folkesygdom!! Soc.psyk. Center Nord, Ikast Onsdag d. 10. februar 2016 Bjarne Yde Ledende sygeplejerske Regionspsykiatrien Midt, Silkeborg www.psykinfomidt.dk Henning Jensen skuespiller
Læs mereRødovre Kommunes politik for socialt udsatte borgere. Vi finder løsninger sammen
Rødovre Kommunes politik for socialt udsatte borgere Vi finder løsninger sammen Forord Det er en stor glæde at kunne præsentere Rødovre Kommunes første politik for udsatte borgere. Der skal være plads
Læs mere12-10-2015 Trin 1 Psykologi og kommunikation / lof 2015
12-10-2015 Trin 1 Psykologi og kommunikation / lof 2015 Faget Psykologi og kommunikation Trin 1 Skoleperiode 2: 22 lektioner Skoleperiode 3: 18 lektioner 12-10-2015 Lof / 2015 Emner og indhold Kultur Kommunikation
Læs mereSPILLEREGLER FOR DET GODE SAMARBEJDE FOR ANSATTE OG FRIVILLIGE PÅ FLYGTNINGEOMRÅDET
SPILLEREGLER FOR DET GODE SAMARBEJDE FOR ANSATTE OG FRIVILLIGE PÅ FLYGTNINGEOMRÅDET Maj 2015 Visioner og beskrivelser af det gode samarbejde i snitfladen mellem frivillig og ansat Evalueres efter max 1½
Læs mereNR. 37. Få det bedre med at gå til tandlæge
NR. 37 Få det bedre med at gå til tandlæge Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en almindelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk er
Læs mereMange mennesker er ikke parate til at forholde sig til sorg og død. I afmagt vælges derfor den eneste løsning, som ikke duer... nemlig at lade som
Mange mennesker er ikke parate til at forholde sig til sorg og død. I afmagt vælges derfor den eneste løsning, som ikke duer... nemlig at lade som ingenting. Det er det værste man kan gøre. Indholdsfortegnelse
Læs mereEt godt valg -4. Daniel vælger at søge Gud
Et godt valg -4 Daniel vælger at søge Gud Mål: Børnene opmuntres til at søge Gud. Når vi søger ham, vil Gud vise sige for os, og vi vil få lov til at kende ham. Når vi kender ham, vil vi også stå fast
Læs mereValiderede instrumenter til 15M
Validerede instrumenter til 15M Instrument A: Mental Health Recovery Measure (MHRM ) Målet med dette spørgeskema er at finde ud af, hvordan du ser din egen nuværende recovery-proces. Recovery handler om
Læs mereHvordan man omhyggeligt plejer
Hvordan man omhyggeligt plejer en person med meget alvorlig ME Denne brochure er oversat fra engelsk med tilladelse fra forfatteren Greg Crowhurst www.stonebird.co.uk - 2013 Dansk ME Forening 2013 www.dmef.dk
Læs mereBetydningen af at få en diagnose som voksen ADHD
Betydningen af at få en diagnose som voksen ADHD Forskelle og fællestræk Vi er alle forskellige, det er personer med ADHD også. Derfor kan man ikke generalisere. Alligevel gør vi det når vi taler om ADHD,
Læs mere3. søndag efter påske I. Sct. Pauls kirke 21. april 2013 kl. 10.00. Salmer: 234/434/219/654//242/439/230/375 Uddelingssalme: se ovenfor: 230
1 3. søndag efter påske I. Sct. Pauls kirke 21. april 2013 kl. 10.00. Salmer: 234/434/219/654//242/439/230/375 Uddelingssalme: se ovenfor: 230 Åbningshilsen. Foråret har brudt vinterens magt og vi mærker
Læs mereSELVHJÆLP. Informationer til dig, der har været udsat for en voldsom oplevelse - og til dine pårørende.
PSYKISK SELVHJÆLP Informationer til dig, der har været udsat for en voldsom oplevelse - og til dine pårørende. NORMALE, ALMINDELIGE MÅDER AT REAGERE PÅ EFTER EN VOLDSOM OPLEVELSE. Hvis du ikke kender til
Læs mereOmsorg, sorg og krise. - information til offer og pårørende
Omsorg, sorg og krise - information til offer og pårørende Denne pjece er til personer, der har oplevet en alvorlig og voldsom hændelse - samt deres pårørende. VOLDSOMME HÆNDELSER Denne pjece er til personer,
Læs mereKoncept for medarbejderudviklingssamtaler (MUS)
Koncept for medarbejderudviklingssamtaler (MUS) - med supplerende skemaer til brug ved seniorsamtaler (SUS) og lederudviklingssamtaler (LUS). I dette dokument er samlet alle skemaer, hjælpespørgsmål, vejledning
Læs mereI Guds hånd -3. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning. 15-20 minutter
I Guds hånd -3 I Guds hånd kan jeg sejre Mål: At lære børnene, at de kan sejre, når de holder sig tæt til Gud. Selvom de føler, de oplever nederlag, vil de stadig få sejr til sidst. For Gud er med dem.
Læs mere13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn
13-18 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række
Læs mereHvem kan få bevilget et fleksjob?
13 medlemmer i 2006 54 medlemmer i 2009 Hvad er skånejob? Skånejob er en mulighed, hvis du ikke kan klare et job på almindelige vilkår. Du kan både arbejde på fuldtid og deltid men du skal modtage førtidspension
Læs mereDage med sorg et psykologisk perspektiv
Dage med sorg et psykologisk perspektiv Sct. Johannes kirke d. 15. januar 2014 Ved psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape 1. Definitioner på sorg og tab 2. Hvordan kan sorgforløb opleves, akut og på sigt?
Læs mere