Gjellerup Svømmeklub Sommer 2011

Transkript

1 Gjellerup Svømmeklub Sommer 2011 Åbent Hus tirsdag den 3. maj kl Tilmeld online fra onsdag d. 4. maj kl. 18 på: Sæsonkalender Åbent hus på Hammerum Friluftsbad Tirsdag d. 3. maj Kl Online tilmelding åbner 4. maj kl Første svømmeaften tirsdage 10. maj Første svømmeaften onsdage 11. maj Sommerferie Uge 27, 28, 29, 30 Mærkesvømning 16. august Klubafslutning 24. august

2 Velkommen til svømning i Gjellerup Svømmeklub 2011 er anden sommersæson, hvor tilmelding udelukkende foregår online. Erfaringen har vist, at der hvert år er et stort behov for at tale med instruktørerne inden tilmelding for at være sikker på, at alle kommer på det helt rigtige hold. Derfor vil vi igen i år begynde sommersæsonen med at holde Åbent Hus på Friluftsbadet, dagen inden der åbnes for online tilmelding. Åbent Hus tirsdag den 3. maj kl Til Åbent Hus byder vi alle velkomne til en gratis dukkert og en snak med instruktørerne om, hvilket hold der vil være egnet for hver enkelt svømmer. Alle er velkomne. Vi har hold for voksne motionister, svømmehold for børn på alle svømmeniveauer fra 4 17 år, livredningshold samt oplevelseshold med spændende og anderledes sport i vand og på land. Online tilmelding fra onsdag den 4. maj kl Tilmelding og betaling kan udelukkende foretages på klubbens hjemmeside: (bemærk: stavet med o i stedet for ø)

3 Praktisk information I løbet af sæsonen vil der være forskellige arrangementer, som du vil få nærmere information om på forhånd. Du kan se datoerne på forsiden af dette hæfte og på hjemmesiden. Skriv hellere datoerne i din kalender med det samme. Som forælder er du meget velkommen på badet gennem hele svømmesæsonen. På den måde kan du følge med i, hvordan det går med dit barn, og hvad der sker i undervisningen. De små ting, som er en stor hjælp Tænk over, at mindre søskende ikke leger lige ved kanten af bassinet, og distraherer svømmerne. Tal positivt om det at skulle i vandet, og ikke at det er synd, fordi det er koldt. Det er rigtigt, at det nogle gange ER koldt, men så har børnene mere brug for din opmuntring. Det er en stor hjælp, hvis du stiller din stol på plads efter brug. Tusind tak for hjælpen Spørgsmål? Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at ringe til instruktørerne eller bestyrelsen, men lad helst være med at spørge instruktører på friluftsbadet, imens de underviser. Se telefonnumre bagerst i dette hæfte. Med venlig hilsen Bestyrelsen

4 Hvem er Gjellerup Svømmeklub? Gjellerup Svømmeklub er en lille svømmeklub, som holder til på Hammerum Friluftsbad. Klubbens koncept Klubben tilbyder svømmeundervisning på en sjov måde for både børn og voksne. Det er vigtigt for os, at alle har mulighed for at være med. Meget af undervisningen foregår gennem leg, fordi vi tror på, at man nemmere lærer at svømme, hvis man har det sjovt. Af samme grund arbejder vi meget med de fem grundfærdigheder: De 5 grundfærdigheder Glide/flyde Spring i vand Dykke Vejrtrækning Bevægelse i vand Vi tror på, at hvis bare én af ovenstående grundfærdigheder mangler, lærer man aldrig at svømme ordentligt. Sikkerheden i højsædet Sikkerheden har meget høj prioritet i klubben, så vores instruktører tager hvert år livredderprøven. Derudover afholder vi en ulykkesøvelse, hvor alle instruktører og hjælpeinstruktører gennemfører klubbens sikkerhedsprocedure. Samtidig afprøves badets genoplivningsudstyr. Dette sikrer, at vores instruktører til enhver tid er forberedte på enhver situation. Baderegler Inden du går i vandet, er det vigtigt at huske: At vaske hele kroppen med sæbe At skylle håret grundigt igennem At fjerne al kosmetik fra huden At tage alle smykker af At lægge tyggegummiet i skraldespanden

5 Svømmehold i Sommersæsonen 2011 Lille bassin: Tirsdag Onsdag Muslingerne (Far/mor-barn) ( 3-4 år) Haletudserne Plaskeholdet (Ca. 5 år) Krabberne Leg og tilvænning 1 (Ca. 5-6 år) Søhestene Leg og tilvænning 2 (Ca. 7-8 år) Krabberne Leg og tilvænning 1 (Ca. 5-6 år) Søhestene Leg og tilvænning 2 (Ca. 7-8 år) Stort bassin: Tirsdag Onsdag Krokodillerne Svøm og leg 1 (Ca år) Krokodillerne Svøm og leg 1 (Ca år) Delfinerne Svøm og leg 2 (Ca år) Delfinerne Svøm og leg 2 (Ca år) Oplevelsesholdet (Ca år) *Livredning/førstehjælp **Motionssvømning / Vandaerobic Teknikholdet (Fra ca. 12 år) **Motionssvømning/ Vandaerobic * Livredning er 5 gange; d. 10., 17., 24. og 31. maj samt d. 7. juni. Bemærk om prøven: 5. gang er en valgfri prøve, som giver det officielle erhvervslivredderbevis. Prøven koster 200 kr. For deltagelse i livredning skal du være mindst 18 år. ** NYT! Som motionssvømmer har du adgang til svømning både tirsdag og onsdag kom når det passer dig! Bemærk tirsdag: Motionssvømning om tirsdagen starter først d. 14. juni idet tidsrummet de første tirsdage bruges til undervisning i Livredning.

6 Tilbud til de mindre børn: Alle hold starter på land, hvor der vil være en kort opvarmning. Aldersgrænserne på holdene er vejledende. Lille bassin: Generelt: I takt med at børnene vænner sig til vandet, vil der blive lagt små svømmetekniske øvelser ind som en legende læring. Som tidligere nævnt anvendes de 5 grundfærdigheder i undervisningen. Der vil altid være både en instruktør og hjælpeinstruktør til stede i vandet. Vi er i vandet ca. 15 minutter Muslingerne (Far/mor barn, ca. 3-4 år) Muslingerne er for børn på 3-4 år, som har lyst til og mod på det våde element. Holdet har fokus på tilvænning til vandet igennem sang og leg i trygge rammer sammen med enten mor eller far. Der er lagt vægt på hyggeligt samvær, som skal være med til at gøre mødet med vandet til en god oplevelse. Haletudserne (Plaskeholdet, ca. 5 år) Dette hold er for børn fra 5 år. På holdet lægges der vægt på, at blive tryg ved vandet uden mor og far. Vi vil derfor plaske og lege i og med vand. Krabberne (ca. 5-6 år) & Søhestene (ca. 7-8 år) Holdet Krabberne og Søhestene er for børn, som er fyldt 5 år og er parate til at begynde at tage deres første svømmetag. Vi laver tilvænningsøvelser til crawl og rygcrawl. Krabberne er Leg og Tilvænning 1, Søhestene er Leg og Tilvænning 2. Stort bassin: Vi anvender de 5 grundfærdigheder i undervisningen. Der vil altid være en instruktør på land og efter behov er der en hjælpeinstruktør i vandet. Vi er i vandet ca. 25 minutter. Krokodillerne (ca år) og Delfinerne (ca år) Disse hold er for børn, der er glade og trygge ved vandet, og har været gennem tilvænningsøvelserne for crawl og rygcrawl. Der lægges mere vægt på de forskellige stilarter. Leg har dog stadig en central plads i undervisningen. Krokodillerne er Svøm og Leg 1, Delfinerne er Svøm og Leg 2.

7 Tilbud til de større børn / voksne: Oplevelsesholdet (ca år) Hvis du elsker vand, og har lyst til at gå til svømning på en spændende og udfordrende måde, så er oplevelsesholdet lige noget for dig. Holdet byder på spændende oplevelser så som snorkling, udspring, boldspil og livrednings-øvelser. Det er et krav, at du kan klare dig i den dybe ende. Teknikholdet (fra ca. 12 år) Dette er muligheden for svømmeren, der har lært, at svømme crawl og rygcrawl, til at få lov til virkelig at finpudse sin teknik. Vi arbejder med de forskellige elementer i stilarterne som fx benspark, armtag, isætning af hånden, optagning af hånden osv. Derudover vil der i forhold til den enkeltes færdigheder også være mulighed for at arbejde med stilarterne bryst og butterfly. Livredning & Førstehjælp (fra 18 år) For fjerde år i træk tilbyder vi livredningskursus for alle over 18 år. Kurset er både for dig, som bare gerne vil kunne redde andre i nød, og for dig som har brug for erhvervslivredderbeviset. Livredningskurset afsluttes med en (valgfri) officiel erhvervslivredderprøve, som kan anvendes i mange sammenhænge. På dette hold vil man bl.a. lære frigørelsesgreb, dykning, bjergning og førstehjælp. Holdet vil foregå i maj/juni, og varer 5 uger. Motionssvømning / vandaerobic Er du ikke morgenmenneske, men holder af at svømme baner, så er her chancen for at svømme alle de baner, du har lyst til. Vi tilbyder fælles opvarmning med vandaerobic i ca. 15 min for dem der har lyst. Er der en stilart, som du gerne vil pudse af eller lære, så vil der også være mulighed for det. NYT for motionssvømmere! Som motionssvømmer har du adgang til svømning både tirsdag og onsdag kom når det passer dig! Bemærk tirsdag: Motionssvømning om tirsdagen starter først d. 14. juni idet tidsrummet de første tirsdage bruges til undervisning i Livredning.

8 Tilmelding Tilmelding sker på svømmeklubbens hjemmeside. Bemærk: stavet med o i stedet for ø. Der åbnes for tilmelding onsdag d. 4. maj kl Betaling foregår på hjemmesiden ved tilmelding. Kontaktpersoner Instruktørerne Karina Santana Tlf santana@12mail.dk Bestyrelsen Anne-Louise Degn Hansen Tlf annelouisedegn@webspeed.dk Priser Lille bassin (12 x 20 min) kr. Stort bassin (12 x 30 min) kr. Livredning (4 x 1 time) kr. Valgfri livredderprøve inkl. Bevis (1 aften) kr. Oplevelseshold (12 x 45 min) kr. Motionshold (18 x 45 min) kr.