Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.

Størrelse: px

Starte visningen fra side:

Download "Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt."

Sandra Skov
8 år siden
Visninger:

2 Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores engagerede instruktører og hjælpetrænere er parate til at berige jer med masser af udfordringer og glade træningstimer. Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt. Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt består af: Birte Andersen, Formand Instruktør for målrettet træning for mænd og kvinder Marie Louise Lauridsen, Sekretær Lars Ravn Jonsen, Kasserer Instruktør for unicykling Vibeke Olsen, Suppleant Helle Nørby, Næstformand Instruktør for målrettet træning for mænd og kvinder samt løb Tina Gotthardsen, Bestyrelses medlem Lilian Madsen, Suppleant Instruktør for, Show Kids og Multimotion Oplysninger Tilmeldingen sker på holdene, hvor der bliver uddelt girokort i uge 40. Sæsonens aktiviteter starter i uge 37 med mindre andet er nævnt i programmet. Sæsonen er forlænget for børneholden så de først stopper i uge 22. Går man på flere hold, betaler man kun halvt kontingent på det billigste hold. Dette er kun gældende for børn under 18 år. Holdene er aflyst i følgende uger: (uge 42: efterårsferien) (uge 52 og 1: Jul & Nytår) og (uge 7: Vinterferie) Gymnastikopvisningen er lørdag d. 25. april 2015 Ret til ændringer i programmet forbeholdes. Yderligere information om foreningens aktiviteter: eller henvendelse til Formand Birte Andersen (tlf.: efter kl ) Som noget ny tilbyder vi i år for alle børneholdene følgende aktiviteter som er indeholdt i kontingentet, så sæt allerede nu x i kalenderen. 1. november aktivitets dag i hallen 7. marts aktivitets dag i hallen.

3 Gymnastik Kænguruerne (2-4 år) Træningstidspunkt Tirsdag kl Instruktør Lone Eriksen og Lotte Kastberg Hjælpetræner Emil 475 kr. for en voksen og et barn, 200 kr. pr. ekstra barn eller voksen Der er i prisen indregnet en T-shirt til både forældre og barn. Vi skal blandt andet krybe, kravle, rulle, trille, hoppe, synge, gynge, løbe og gå. Vi skal lege på redskabsbaner, lege med faldskærm, lege med bolde, hula-ringe og en masse andre spændende rekvisitter. Vi træner motorikken og fysikken og alle skal have det sjovt! Indianerne (4-5 år) Træningstidspunkt Onsdag kl Instruktører Helena Sørensen og Josefine Kruppa Hjælpetrænere Matilde og Cecilie 475 kr. der er i prisen indregnet en T-shirt Er du parat til en masse sjov og leg? Har du en masse energi, så få brændt det af hos Indianerne! Vi glæder os til at se en masse glade og energifyldte børn.

4 Bubbi-bjørnene (Børnehaveklasse, 1. og 2. kl.) Træningstidspunkt Tirsdag kl Instruktør Karin Mørk og Lotte Kastberg Hjælpetræner Clara 600 kr. der er i prisen indregnet en dragt i prisen Bubbi-bjørnene er et hold fyldt med rytmisk gymnastik, sjov med redskaber, leg, musik, og meget andet. Shjow Kids (2. & 3. kl.) Træningstidspunkt Fredag Instruktør Lilian Madsen Hjælpetræner Jeppe 475 kr. der er i prisen indregnet en T-shirt OBS: de 3 første gange er prøvegange, der skal min. være 12 deltager på holdet for at holdet oprettes. Kan du lide at lave dine egne koreografier, danse, optræde, lave stunts og klæde dig ud - Så er dette tilbud lige noget for dig! Gennem forskellige aktiviteter arbejder vi med kropslige udtryksformer og kropsbevidsthed samt laver øvelser der giver styrke, bevægelighed og kondition. Vi skal arbejde med kropslige fortællinger til fed lyd, musik, rytmer, lege sjove lege, spille forskellige kendte og ukendte boldspil, øve stunts, små forestillinger og omsætte bræt- og computerspil til bevægelses lege. Vi glæder os til at se dig til vores shjow-træning.

Multimotion Træningstidspunkt Fredag 16.15-17.15 Instruktør Lilian Madsen Hjælpetræner Jeppe 400 kr. OBS: de 3 første gange er prøvegange, der skal min.

5 Multimotion Træningstidspunkt Fredag Instruktør Lilian Madsen Hjælpetræner Jeppe 400 kr. OBS: de 3 første gange er prøvegange, der skal min. være 14 deltager på holdet for at holdet oprettes. I år vil vi tilbyde motion på tværs af generationer og med inddragelse af elementer fra mange forskellige idrætsgrene; leg, dans, boldspil, slagspil, gymnastik, akrobatik, slåskultur, løb, og andre efter forslag fra deltagerne. Multi-motion er for et par; en ung og en voksen, fra 12 år og opefter. Tag din far, mor, bedste, onkel eller en anden du gerne vil tilbringe en sjov bevægelses-rig stund sammen med og se lettere forpustet.. Multimotion foregår i skolehallen tirsdag kl. x-xx Vi deltager ikke i opvisningen. Mini mix for piger og drenge ( kl.) Træningstidspunkt Onsdag kl Instruktør Kirstin Hjælpetræner Hatte, Silja, Alexander og Karl Emil 600 kr. der er i prisen indregnet 200,- til opvisnings dragter Gymnastik og spring for både drenge og piger. Vores mål er at blive bedre til balance, styrke, smidighed og koordination på en sjov måde.

Målrettet træning for mænd og Kvinder. Træningstidspunkt Tirsdag kl. 19.00 20.30 Træningssted Spejlsalen i Fanø hallen Instruktører: Helle Nørby og Birte Andersen. 600 kr.

6 Målrettet træning for mænd og Kvinder. Træningstidspunkt Tirsdag kl Træningssted Spejlsalen i Fanø hallen Instruktører: Helle Nørby og Birte Andersen. 600 kr. Træn ryg, mave, lår og baller på den sunde måde. Her bliver I præsenteret for en blanding af effekttræning, pulstræning med tabata, træning med bred elastik og redondo bold samt træning på stor bold. I bliver præsenteret for muskeløvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning, udover kroppens egen vægt. Træningen er baseret på at skabe større kropsbevidsthed, bedre holdning samt gøre kroppen stærkere, mere udholdende, sundere og mere velformet. Med denne form for træning vil I efter få ugers træning, mærke forskel i hverdagen. I vil mærke bedre balance, større overskud, fastere muskler og fladere mave. Effektiv træning vil hjælpe jer til den krop I drømmer om. Der vil være mulighed for at købe den stor gymnastikbold, men man er velkommen til at medbringe sin egen.

7 Cross Gym Træningstidspunkt Onsdag kl Træningssted Skole hallen Instruktør: Mette Fischer og Dorthe Jepsen 600 kr. CrossGym udfordre dig fysisk med funktionel træning, hvor du bruger hele kroppen. Det er træning med høj intensitet, som giver masser af sved på panden. CrossGym er træning af muskler, kondition og balance. Træningen gør kroppen stækere og giver en bedre holdning. Der trænes primært med kroppens egen vægt. CrossGym er for dem der i forvejen dyrker motion. Gymnastik, der skaber sundhed og glæde Træningstidspunkt Tirsdag kl Træningssted Fanø hallen Instruktør: Kirsten Hansen 400 kr. Til Glad musik, vil vi lave gymnastik, hvor der arbejdes med kondition, bevægelighed og styrke. Vi vil blandt andet arbejde med redondobolden, der styrker det indre muskelkorset og øger ballance. Kort sagt: Motion for krop og smilebånd.

8 Idræt Sjov med bold Træningstidspunkt Onsdag kl Træningssted Fanø hallen Instruktør: Heide og Hans 400 kr. Har du lyst til at finde ud af hvad man kan lave med forskellige bolde, så er holdet Sjov med bold lige noget for dig. Kom ud i hallen og se hvad vi laver med fodbolde, håndbolde, tennisbolde, store og små bolde. Unicykling - Fanø Ethjuls Entusiaster for begynder og øvede Træningstidspunkt Tirsdag kl Instruktør: Lars Ravn Jonsen Hjælpetrænere Peter, Anja, Åse, Silja, Teis 600 kr. pr. familie, der er i prisen indregnet en T-shirt. For børn og voksne i alle aldre. Ethjulet cykel er en idræt der kan dyrkes af hele familien. Forældre er velkommen til at blive og giver en hånd med og udfordre sig selv på den ethjulede. Vi træner sammen på tværs af alder, køn og niveau så holdet er for alle. Når man køre ethjulet cykel trænes psyke og fysik på en rigtig god måde der forbedre koncentration og motorisk koordinering. Vi har en del cykler begyndere kan låne under træningen. Yderligere oplysninger: Lars Ravn-Jonsen lars.jonsen@gmail.com

9 Indendørs hockey for Voksne Træningstidspunkt Onsdag kl Træningssted Fanø hallen Kontaktperson Susan Lauridtsen 400 kr. Kan du lide at have det sjovt og få sved på panden, når du dyrker sport? Så er hockey måske lige noget for dig. Alle kan være med - både piger og drenge - også selvom man aldrig har spillet hockey før. (18+) Vi er et selvtrænende hold, som primært spiller kampe til træning. Vi spiller ikke kampe mod andre foreninger/klubber. Men hvis lysten er der for det kan det sagtens arrangeres. Det eneste det kræver er, et par indendørs sko, træningstøj og en god kampånd. Vi glæder os til at se dig! Med forbehold for rettelser og trykfejl.

Relaterede dokumenter

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt. Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen 2012 2013. Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores engagerede instruktører og hjælpetrænere