Oplevelses- og aktivitetsfolder for Seniorcentret 2013

Størrelse: px

Starte visningen fra side:

Download "Oplevelses- og aktivitetsfolder for Seniorcentret 2013"

Flemming Nielsen
7 år siden
Visninger:

1 Oplevelses- og aktivitetsfolder for Seniorcentret 2013 Gymnastik Kreative eftermiddage Sang Kultur

2 Balancetræning hver mandag i vinterhalvåret Stavgang hver mandag i sommerhalvåret KOL-træning, for åndedræt og styrke Gymnastik med musik hver tirsdag og torsdag Litteraturgruppe Tegne/malegruppe i vinterhalvåret Sang-eftermiddage Gudstjeneste Kultur-ture til museer eller andre attraktive udflugtsmål Fredagscafé, pejseaftener med indhold Filmaftener Læs info nyt hver måned med oplysning om tidspunkter og indhold

vinterhalvåret Sang-eftermiddage Gudstjeneste Kultur-ture til museer eller andre attraktive udflugtsmål

3 Faste aktiviteter Hver mandag kl : Fra oktober til april balancetræning: Med store bolde og forskellige redskaber lægger vi særlig vægt på øvelser, der styrker balance evnen. Fra april til oktober, stavgang i naturområderne omkring os. Hver tirsdag og torsdag: Gymnastik med musik, siddende og stående. Vi træner koordination/bevægelighed, muskeltræning, kondition og balance. Vi bruger redskaber, som vægte og træningselastikker. Rolige østerlandske træningformer som yoga og tai chi indgår i træningen. Hold 1 kl Hold 2 kl Fitness Centeret i Trænings- og Aktivitetscentret kan benyttes hver dag fra kl Litteraturgruppen mødes en gang om måneden: Vi læser bøger, vi vælger i fællesskab og diskuterer det læste i gruppen. Filmaftener en gang om måneden. Kreativ eftermiddag hver anden tirsdag i vintersæsonen: Kan indeholde: Tegning, akvarelmaling, decoupage m.m. syning og hjælp til småreparationer vil være muligt hver gang. Aktiviteterne foregår i Festsal/Bibliotek eller i Trænings- og Aktivitetscentret. OBS! Nyt for 2013: Teaterture, skak, kortspil, lancier.

Vi træner koordination/bevægelighed, muskeltræning, kondition og balance. Vi bruger redskaber, som vægte og træningselastikker.

4 Arrangementer i 2013 Januar Torsdag den 3. Gudstjeneste i TAC Fredag den 4. Tur ud af huset Tirsdag den 8. Kreativ eftermiddag Torsdag den 10. Nytårskoncert med Øre-Sound Fredag den 11. Fredagscafé Tirsdag den 15. Syng-sammen Tirsdag den 22. Banko Torsdag den 24. Pejseaften Mandag den 28. Udsalg Senior Shop Tirsdag den 29. Kreativ eftermiddag Torsdag den 31. Læsekreds Februar Tirsdag den 5. Syng-sammen Torsdag den 7. Gudstjeneste Fredag den 8. Fredagscafé Tirsdag den 12. Kreativ Eftermiddag Fredag den 15. Tur ud af huset Tirsdag den 19. Banko Torsdag den 21. Pejseaften Tirsdag den 26. Kreativ eftermiddag Torsdag den 28. Læsekreds Marts Tirsdag den 5. Syng sammen Torsdag den 7. Gudstjeneste Fredag den 8. Kinesisk dag Tirsdag den 12. Kreativ eftermiddag Torsdag den 14. Læsekreds Fredag den 15. Tur ud af huset Tirsdag den 19. Banko Torsdag den 21. Pejseaften Fredag den 22. Påskefrokost

Læsekreds Februar Tirsdag den 5. Syng-sammen Torsdag den 7. Gudstjeneste Fredag den 8. Fredagscafé Tirsdag den 12. Kreativ Eftermiddag Fredag den 15. Tur ud af huset Tirsdag den 19.

5 April Torsdag den 4. Gudstjeneste Fredag den 5. Modeshow i Restauranten Tirsdag den 9. Syng - sammen Torsdag den 11. Fredagscafé Mandag den 22. Forårskoncert med Søllerød koret Tirsdag den 23. Tur ud af huset Torsdag den 25. Læsekreds med varme hveder Tirsdag den 30. Banko Maj Torsdag den 2. Gudstjeneste Fredag den 3. Løvspringtur Tirsdag den 7. Syng-sammen Fredag den 17. Fredagscafé Søndag den 19. Dinnermusik (1. pinsedag) Tirsdag den 28. Tur ud af huset Torsdag den 30. Læsekreds Juni Tirsdag den 4. Syng-sammen Torsdag den 6. Gudstjeneste Tirsdag den 11. Mobil for begyndere (undervisning) Fredag den 14. Fredagscafé Tirsdag den 21. Tur ud af huset Søndag den 23. Sankt Hans aften med middag og musik Torsdag den 27. Læsekreds

Løvspringtur Tirsdag den 7. Syng-sammen Fredag den 17. Fredagscafé Søndag den 19. Dinnermusik (1. pinsedag) Tirsdag den 28. Tur ud af huset Torsdag den 30.

6 August Torsdag den 1. Lions Parks 47-års fødselsdag, kaffe og kage samt fødselsdagsmiddag Torsdag den 8. Gudstjeneste Tirsdag den 6. Syng-sammen Fredag den 9. Fredagscafe Fredag den 16. Tur ud af huset Torsdag den 22. Læsekreds Torsdag den 29. Idrætsdag /Sundhedsdag September Tirsdag den 3. Syng-sammen Torsdag den 5. Gudstjeneste Fredag den 13. Høstfest med underholdning Tirsdag den 17. Æbledag Fredag den 20. Tur ud af huset Torsdag den 26. Læsekreds Oktober Tirsdag den 1. Kreativ eftermiddag Torsdag den 3. Gudstjeneste Tirsdag den 8. Syng-sammen Torsdag den 10. Skotske dage Fredag den 11. Skotske dage Tirsdag den 15. Kreativ eftermiddag Fredag den 18. Løvfaldstur Tirsdag den 22. Banko Torsdag den 24. Pejseaften Torsdag den 31. Læsekreds

Høstfest med underholdning Tirsdag den 17. Æbledag Fredag den 20. Tur ud af huset Torsdag den 26. Læsekreds Oktober Tirsdag den 1. Kreativ eftermiddag Torsdag den 3.

7 November Tirsdag den 5. Kreativ eftermiddag Torsdag den 7. Gudstjeneste Fredag den 8. Fredagscafé Søndag den 10. Mortensaften med dinnermusik Tirsdag den 12. Syng-sammen Torsdag den 14. Skumringsaften med højtlæsning Fredag den 15. Tur ud af huset Tirsdag den 19. Kreativ eftermiddag Torsdag den 21. Pejseaften Tirsdag den 26. Banko Fredag den 29. Julemarked i TAC December Søndag den 1. Liturgisk Gudstjeneste i Gl. Holte Kirke Fredag den 6. Jule tur ud af huset Tirsdag den 10. Julebanko Fredag den 13. Luciaoptog Fredag den 13. Fredagscafé /sang m.m. Tirsdag den 17. Julefrokost i Restauranten Tirsdag den 24. Julegudstjeneste, julemiddag Tirsdag den 31. Nytårsmiddag Forsiden er designet og tegnet af Judi Johnsen, TAC

Banko Fredag den 29. Julemarked i TAC December Søndag den 1. Liturgisk Gudstjeneste i Gl. Holte Kirke Fredag den 6. Jule tur ud af huset Tirsdag den 10. Julebanko Fredag den 13.

8 Der kan i enkelte tilfælde forekomme ændringer i programmet. Turene ud af huset arrangeres måned for måned, idet vi ofte besøger aktuelle udstillinger og seværdigheder. Fredagscafé og pejseaften har hver gang et tema eller en gæst, som ligeledes planlægges måned for måned. Herudover arrangeres der spontane aktiviteter og overraskelser året igennem. Se opslagstavlerne med månedsprogram og opslag

Relaterede dokumenter

Aktivitets- og oplevelsesplan 2016 Lions Park Søllerød Seniorcentret

Aktivitets- og oplevelsesplan 2016 Lions Park Søllerød Seniorcentret Faste aktiviteter hver måned Balancetræning hver mandag fra oktober til april kl. 13 14 Der trænes med store bolde og forskellige redskaber,