Hvis belastningerne overstiger ressourcerne Kigger på: Selve bealstningen Reaktionen på belastningen Samspillet mellem belastningen og reaktionen

Størrelse: px

Starte visningen fra side:

Download "Hvis belastningerne overstiger ressourcerne Kigger på: Selve bealstningen Reaktionen på belastningen Samspillet mellem belastningen og reaktionen"

Philip Andresen
7 år siden
Visninger:

2 Hvis belastningerne overstiger ressourcerne Kigger på: Selve bealstningen Reaktionen på belastningen Samspillet mellem belastningen og reaktionen Stress er: en tilstand af spænding, som opstår, når hændelser og ansvar overstiger ens egen evne til at gøre noget ved det. Psykolog Richard Lazarus

Stress er: en tilstand af spænding, som opstår, når hændelser og ansvar

3 Stress kan være akut eller mere vedvarende Stressreaktioner i kroppen skal få os til at fungere optimalt. Fx når vi står ud af sengen. Når vi dyrker idræt. Spændte på ting. Negativ stress er når belastningerne er for store og for langvarige. Fx for svære opgaver i skolen.

Fx når vi står ud af sengen. Når vi dyrker idræt. Spændte på ting.

4 Barnet skal nå for mange ting for hurtigt og har for mange bolde i luften Børn får et ansvar, der langt overstiger, hvad deres alder og udvikling tilsiger Forskerne mener, at cirka 10 % af alle børn er ramt af stress ( )

overstiger, hvad deres alder og udvikling tilsiger

5 Hjernen udskiller en række hormoner, der sender besked til binyrebarken om at producere mere noradrenalin, adrenalin og kortisol (kamphormoner). Børn kan have forskellige ressourcer/strategier til at tackle belastninger på På sigt kan man blive syg af stress. Lettere modtagelig for forkølelse og influenza. Øget risiko for nedtrykthed, depression og angst.

Børn kan have forskellige ressourcer/strategier til at tackle belastninger på På sigt kan

6 Fysiske ændringer Psykiske symptomer Ændringer i barnets adfærd

7 Tilbagetrækning i form af søvn Ingen øjenkontakt Ingen efterligning Dårlig vækst- fysisk og psykisk Apati

8 Irritabilitet Angst Ukontrolleret gråd Spise og soveproblemer Mavesmerter Aggression Tilbagetrækning Klæbende i kontakten til voksne

9 Tilbagetrækning Mistillid Ligegyldighed over for skolen og vennerne Problemer med at sætte ord på deres følelser Bekymring for fremtiden Hoved-og mavesmerter Problemer med at sove Manglende appetit Hyppig vandladning

deres følelser Bekymring for fremtiden Hoved-og

10 Længerevarende vrede Manglende selvtillid Generel mistillid til verden Gør alt, hvad man beder om Bliver ukontrolleret rebelsk og bryder alle regler Får depression og selvmordtanker Tager stoffer, butikstyv, går ud af skolen m.m

ukontrolleret rebelsk og bryder alle regler Får

11 Mange valg og overstimulering fx medierne og mobiltelefon Høje forventninger/krav derhjemme og i skolen Sorg Problemer og konflikter i familien/ skilsmisse Mobning Søvn, kost og motion Miljøet i institutionen. Heldagsskole. SFO

skolen Sorg Problemer og konflikter i familien/

12 Særlig sensitiv Sen modning af de eksekutive funktioner Særlige forudsætninger ADHD, ADD, Autisme, OCD, angst, dårlig begavelse m.m.

13 hjernens indre sekretær : Få en idé planlægge ideens udførsel justere undervejs og være fleksibel udføre planen i målrettede handlinger og tage hensyn til egne og andres behov og situationens krav Selvorganisering Impulshæmning (bremse sin adfærd) Opmærksomhedsstyring

handlinger og tage hensyn til egne og andres behov og situationens

14 Fleksibilitet Arbejdshukommelse

15 Medfører: nedsatte evner / nedsat indlæring nedsat trivsel uhensigtsmæssig adfærd

16 Søvnproblemer Larm (indre/ydre stimuli) Uforudsigelighed

17 for høje eller for mange krav krav på fleksibilitet opgaver/situationer der ikke forstås nederlag man ikke forstår ikke at have styr på dagen konflikter pludselige forandringer

18 problemer med venner søskende lektier uretfærdighed og skuffelser højtider, ferier, fester

19 irritabilitet aggressivitet pessimistiske mere urolige og rastløse ukoncentrerede mere indelukkede

20 Manglende overskud til skole, venner, familie ked af det øget støjfølsomhed modløshed trækker sig søvnforstyrrelser

21 Udadreagerende adfærd forvirring barnet kan ikke nås panisk grædende

22 Hvordan fungerer barnet i hverdagen? Hvor går det godt? Hvornår opstår vanskelighederne? Hvad udløser dem? Hvordan afhjælpes vanskelighederne?

23 Fjern stressfaktorer sænke det almene stress niveau tilpas kravene hver dag vær tydelig struktur

Brug for at føle sig set, hørt og forstået Brug for ubetinget kærlighed fra forældrene Anerkendende relation: Vise positive følelser til barnet Følge dets udspil

24 Brug for at føle sig set, hørt og forstået Brug for ubetinget kærlighed fra forældrene Anerkendende relation: Vise positive følelser til barnet Følge dets udspil og initiativ Tale om det der interessere barnet Fortælle at barnet er OK, også selvom det ikke kunne klare en opgave Gå i dialog, så der sættes ord på situationen

25 Tydelig struktur og overskuelighed Forudsigelighed Gentagelser Rammer og regler Dæmpe støjen Give ro Små grupper Mulighed for at trække sig Tydelig kommunikation

26 Skabe gode relationer og fællesskab med andre børn Skabe tillid og gode relationer til voksne Fælles forståelse af problemerne Kende en nødplan Være god til noget Søvn God tid om morgenen Kost

27 Svært ved at falde i søvn pga. tankemylder, kropslig uro eller angst Kommer for sent i seng Vågner om natten eller tidligt om morgenen

28 Rummet (temperatur, orden, madras, dynen, lys) Ingen skærm 1 time inden sengetid Fast sengetid Faste rutiner Højtlæsning, musik, lydbog Kugle eller kædedyne Mindfulness

29 Er basale behov Fungere bedst hvis blodsukkeret er stabilt Under motion kan vi komme af med stresshormoner. Motion forebygger stress Også vigtigt med en lille pause Yoga og mindfulness

30 Børn og stress af John Aasted Halse Se, hør og forstå dit barn af Charlotte Andersen. En guide til forældre med urolig eller udadreagerende adfærd Sensitive børn af Athina Delskov og Lene Sonne

31 GØR NOGET VED DIN EGEN STRESS Tak for opmærksomheden

Relaterede dokumenter

Stress, konflikt og udfordrende adfærd

Stress, konflikt og udfordrende adfærd Generalforsamling Søndag d. 02. februar 2014 Martin Hauberg Stress hvad er det? Stress er en ydre eller indre påvirkning è kroppen i "alarmberedskab". Kroppen skelner