Dagsorden Træningslejr. Præsentation Formål med lejren Medbring mv. Træninger Sociale miljø Kontakt med svømmerne

Transkript

1 Dagsorden Træningslejr Præsentation Formål med lejren Medbring mv. Træninger Sociale miljø Kontakt med svømmerne

2 Præsentation Holdleder: Jette Hamann-Larsen Træner E1: Claus Erik Winberg-Rolsted Træner E2: Jacob Brink Quaade Ass. træner: Lara Skerstupp Ass. træner: Caroline Svarer Boutrup

3 Formål med lejren. Primære formål Træne hårdt for at opnå bedre teknik og udholdenhed Skabe motivation til den daglige træning Forberede sig til stævner/forbedre formkurve Sekundære formål Knytte sociale relationer intern og på tværs af holdene Gøre svømmerne mere selvstændige Få oplevelser med hjem

4 Medbring mv. Info om det forventede medbragte udstyr fremsendes snarest fra hhv. Claus og Jacob til E1 og E2 Anbefalet lommepenge: Min. til lidt vand i lufthavnen samt når vi er på ture Til sociale aktiviteter Til souvenirs, tøj, mv. (Overvægt i flyveren hjem er for egen regning) Mastercard/Visa må medbringes på eget ansvar Mulighed for opbevaring i safeboks på hotellet Telefon/tablet/bærbar på eget ansvar Der er muligt at købe internet, men dækningen er begrænset ifølge Solveig Telefoner bedes kun anvendt begrænset

5 Træninger Ankomst dag: Øvrige dage: samt Fripas tirsdag aften Alle træner på samme tidspunkter E1 og E2 har forskellige programmer E1 forventes at tilbagelægge ca km E2 forventes at tilbagelægge ca km

6 Sociale miljø Der vil dagligt være forskellige aktiviteter, man kan deltage i hvis man ikke vil hvile Der er mulighed for at gå ind i byen i grupper af min. 3 personer og aftalt med holdleder. Der vil altid være en træner/holdleder med, når stranden benyttes af sikkerheds hensyn Dagbog til hjemmesiden / FB værelsesvis arrangeret af trænere/holdledere

7 Kontakt med svømmerne Ved besøg, skal dette koordineres med holdlederen Tirsdag aften efter hyggeturen passer bedst for de, som alligevel er på øen Udover aftale, foregår træningslejren i lukket miljø uden forstyrren udefra Kontakt med svømmerne bedes gå gennem holdlederen og særlige behov afklares på tlf (mail kan også bruges: jettehamann@hotmail.com

8

9 Hotel info: Universal Hotel Romantica i Colonia de Sant Jordi på det sydlige Mallorca. Et meget roligt og et sikkert område at færdes i lille lokalby Stedet har fantastiske omgivelser og strande/natur tæt på. Der findes en udendørs pool og en tennisbane og boldbane På boldbanen tilbydes forskellige aktiviteter f.eks. Pingvin fodbold Værelserne har aircondition, fladskærms-tv, værdiboks samt egen balkon. Vi har booket 2 og 3 personers værelser. Der serveres internationale retter i buffetrestauranten. Der er bestilt all inklusive alle dage som omfatter måltider og drikkevarer. Der er internet i fælles areal men forvent ikke det bedste. Vi bliver hentet i Palma Lufthavn af hotellets bus - som også køre os retur igen. (45 min) Universal Hotel Romantica. Carrer Caravel la Colonia Sant Jordi, Illes Balears, Spain

10 Best Swim Center. Vi skal svømme på Best Swim Center som ligger kun 10 min gang fra hotellet vi har 5 baner alle dage (50 m)

11 Fælles hyggetur 1.forslag: FESTIVAL PARK/outlet shopping Et område dedikeret til factory outlet butikker (såsom Nike, Ango, camper, etc.), butikker, biografer, restauranter af alle typer. Kombiner en shopping ekspedition med en sjov tid. Åben hele året rundt. Fuld eller halv dag udflugt. PRICES incl. transport I bus tur/retur hotellet. 2.forslag: MARINELAND + Palma by En marine zoo med internationalt underholdningsshows, med søløver og papegøje. Efterfølgende shopping tur til Palma by. Price: 40 Euro incl. transport I bus tur/retur til hotellet. 3.forslag: MARINELAND + Festival (outlet) En marine zoo med internationalt underholdningsshows, med søløver og papegøje mm, Efterfølgende går turen til Festivalparken med mulighed for shopping mm. Price: Euro incl. transport I bus tur/retur til hotellet.