Undervisningsbeskrivelse

Transkript

1 Undervisningsbeskrivelse Stamoplysninger til brug ved prøver til gymnasiale uddannelser Termin 2013/14 Institution Herning HF og VUC Uddannelse Fag og niveau Lærer(e) Hold HF Idræt C Charlotte Birkmose 1a og 2a Oversigt over gennemførte undervisningsforløb Kropsbasis og opvarmning til musik Boldbasis Grundtræning Orienteringsløb Titel 1 Kropsbasis og opvarmning til musik 1. Dans og lanciers: har dannet baggrund for koreograferede bevægelser/danse indenfor forskellige musikgenrer. 2. Tillidsøvelser og kropsbevidstgørende øvelser: musik og bevægelse anvendt dels som frie og dels som koreograferede bevægelser. 3. Opvarmning. Kernestoffet: Arbejde med at musik og bevægelser/øvelser passer sammen. Kort teoretisk gennemgang af opvarmningens betydning for muskler, sener, led, nervesystem, hjerte og kredsløb. Teoretisk gennemgang af tilrettelæggelse af et opvarmningsprogram. Praktisk introduktion og gennemførelse af opvarmningsprogrammer.

2 Særlige 24 lektioner á 45 minutters varighed Fokusområde indenfor fysisk aktivitet: - at eleverne opnår større kropsbevidsthed samt rykker grænser for hvad den enkelte tør og hvad man tør kaste sin krop ud i. - at eleverne opnår forståelse for sammenhæng mellem musik og kroppens mulighed for bevægelse dels i form af frie bevægelse og dels i form af nøje indstuderede bevægelser Opvarmning: Fokusområde indenfor teoriforståelse Forståelse af opvarmningens betydning for den enkeltes egen fysiske formåen Forståelse for opvarmningens betydning for den enkeltes formåen i en specifik idrætsgren Elevernes evne til sammenkædning af teori og praksis indenfor opvarmning. Elevernes evne til at udarbejde og gennemføre opvarmningsprogram Arbejdsformen har bestået i klasseundervisning i forbindelse med den teoretiske introduktion af opvarmning samt i forbindelse med det praktiske eksempel på opvarmning. Derefter har eleverne arbejdet i grupper med henblik på planlægning af et opvarmningsprogram og efterfølgende gennemførelse deraf. Titel 2 Boldbasis Kernestoffet: alsidige boldspil og -aktiviteter, der tilgodeser boldbeherskelse idrætter, der fokuserer på samarbejde og spilforståelse. Vi har i forløbet taget udgangspunkt i følgende discipliner: Alternative boldspil, små-spil, basket, håndbold og volleyball 20 lektioner

3 Særlige Faglige mål Fokusområde fysisk aktivitet Centrale begreber i forløbet: Målet med boldbasis er at udvikle elevernes basale tekniske færdigheder og oparbejde deres evne til at gennemskue, hvilke virkemidler (tekniske og taktiske) der skaber dynamik og udvikling i det enkelte spil. Målet er også at opøve elevernes evne til at analysere ligheder og forskelle i boldspil. Øvelser og kampe med indlagte diskussioner vedr. elevernes dispositioner i forhold til de opstillede mål, dvs. teorien integreres i det praktiske. Eleverne afprøver tekniske og taktiske elementer under spillignende situationer. Eksempelvis: udvælge og arbejde med et spil, som kan visualisere et taktisk element fx "bredde i spillet", arbejde med tekniske/taktiske ændringer (fx driblinger, skridt, banestørrelse, antal spillere osv.) med henblik på at variere intensiteten i et givet spil

4 Titel 3 Grundtræning Teoretisk gennemgang af grundtræningsprincipper omhandlende træning indenfor kondition, styrke, koordination, hurtighed, smidighed og udholdenhed. Kort teoretisk gennemgang af tilrettelæggelse af et grundtræningsprogram som enten retter sig mod en specifik idrætsdisciplin eller er af mere almen karakter. Praktisk introduktion og gennemførelse af egne grundtræningsprogrammer. Fysiske tests Særlige 26 lektioner á 45 minutters varighed Fokusområde indenfor teoriforståelse Forståelse af grundtræningens betydning for den enkeltes egen fysiske formåen Forståelse for grundtræningens betydning for den enkeltes formåen i en specifik idrætsgren Elevernes evne til sammenkædning af teori og praksis indenfor grundtræning. Elevernes evne til at udarbejde og gennemføre træning Arbejdsformen har bestået i klasseundervisning i forbindelse med den teoretiske introduktion af grundtræning samt i forbindelse med det praktiske eksempel på grundtræning. Derefter har eleverne arbejdet individuelt eller i grupper med henblik på planlægning af et grundtræningsprogram og efterfølgende gennemførelse deraf.

5 Titel 4 Orienteringsløb Kortkending, orienteringsevne, vejvalg. Arbejde med høj puls og koncentration. Praktik og tilhørende teori Orienteringsløb i nærområdet og o-løbsdag i skoven 20 lektioner af 45 min. Særlige Fokus: At arbejde med kortforståelse og med evnen til at fokusere. Fysisk aktivitet Arbejdsformen har bestået i klasseundervisning. Derefter har eleverne arbejdet i grupper og individuelt.