DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde)

Transkript

1 Nr.6531 Nr.6530 Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde) Der spilles med én bold som holdes i gang samtidig med at man løber rundt om bordet og >4 spillere skiftes til at spille bolden over nettet. Man går ud, når man har kikset. Der spilles en finale bedst á 3 bolde. Træneren skal stå i den ene ende af bordet. En pose slik bliver bredt ud på den ende af bordet træneren står ved. Nu gælder det om for spillerne at ramme slikket. Når de rammer får de stykket. Man kan som en lettere variant også lave en cirkel som spillerne skal ramme indenfor for at så måtte vælge et stykke slik. Der kan også benyttes flødeboller. 4-8 spillere

2 Nr.6533 Nr.6532 Elevator rundt om bordet man ikke gider mere. Det her giver konkurrencen fra den almindelige type, men Bæger rundt om bordet. ikke score points ved at ramme et krus i serven, da det vil få spillerne til at serve og 4-8 spillere Når en spiller kikser ryger spilleren hen på det næste bord og starter en ny rundt om bordet der. Og sådan fortsætter man, til der er ingen, som sidder udenfor. Borde, bordtennisbolde og bat 4-6 spillere Her arbejder man sammen med de andre ved bordet. Der spilles ved flere borde ideelt er der 4-6 spillere ved hvert bord. Man skal bruge 2 4 drikkekrus som stille på hver bordhalvdel lige mange på hver side. Så samler hvert bord, dvs., alle spillerne ved bordet points til bordet ved at skyde krusene ned. Træneren starter alle borde på samme tid og siger stop efter et stykke tid, typisk 3 5 minutter. Det bord, der har ramt krusene flest gange, eller skudt flest krus ned, har vundet. Man kan gribe, serve og gribe, og det er jo ikke meningen. Det kan være svært for begyndere at ramme krusene, så derfor kan man vælge at bruge noget, der er større, f.eks. kegler fra fodboldtræningen. Der kan køres flere runder med forskellige opstillinger af krusene. De kan stå midt på bordet, tæt ved bordets bagkant, et bats afstand fra nettet, oven på hinanden,... Kør nogle runder, så mange som muligt prøver at vinde. Succes Favorit til mindre børn.

3 Nr.6538 Nr.6535 Hold rundt om bordet hold bestå af 2, 3 eller 4 spillere. Sørg for, at der kun er to hold. Så er alle i gang hele tiden, og der kommer mange afslutninger, Flere rundt-om-bordet variationer eller lignende hver gang de rammer bolden -Prøv at spille med kun et bat ved hver bordende. Battet overdrages til den næste i hvilket børn godt kan lide, og med lidt held prøver alle at vinde. Minimum 3 køen straks efter at bolden er returneret. (for øvede spillere) -Der kan spilles med handicaps, fx 4-8 spillere -er spillerne begyndere, kan man undlade at en spiller udgår, hvis han/hun ikke returnerer bolden. I stedet kan man tælle, hvor mange gange bolden spilles over nettet, inden den dør -spillerne kan tildeles liv. Således kan en nybegynder fx fejle 3 gange førend han/hun udgår, mens en øvet spiller udgår sammenbundne snørrebånd, hold en bold under armhulen, brug en bog som bat, spil med modsatte hånd -Bordene kan opstilles på utraditionelle måder. Bordtennisbolde og bat første gang bolden ikke returneres. Som par rundt om bordet, blot kan et -Lad deltagerne sige et navn, et dyr, en by

4 Nr.6541 Nr.6540 Jonglerings rundt om bordet (svær) Den er vældig svær, og hvis den skal køre, skal spillerne enten være meget gode, eller også dør man ikke, når man taber bolden. Indlærings rundt om bordet løbet af f.eks. tre minutter. Herefter skiftes til f.eks. 3 min. baghåndsprik, 3 min. forhåndsprik, 3 min. baghåndsprik, og 3 min. forhåndsloop hvis spillerne er kommet så 4-8 deltager som er gode Spillerne har en bold hver. Træneren står for enden af bordet. Hver spiller skyder bolden op til træneren, får den retur og skal så få den under kontrol på battet og løbe rundt og stille sig i køen (stadig jonglerende med bolden) og når det bliver spillerens tur igen skal han/hun skyde op til træneren igen (stadig uden at have rørt bolden med hænderne) og sådan går den >4 spillere Træneren står ved den ene ende af bordet og siger til spillerne, at nu skal man slå et bestemt slag, f.eks. forhåndskontra. Træneren placere så rolige forhåndskontra-slag til spillernes forhånd, og så kræves det, at de slår en nogenlunde rigtig forhåndskontra. Hvis de slår andet end forhåndskontra, dømmes der kikser. Ingen går ud, men man tæller langt. Nå der spilles baghånd løber, man den modsatte vej rundt om bordet for at stå bedre for baghåndsslagene. Man kan så vurdere hvor hysterisk man skal være for at acceptere et slag som korrekt, og der kan jo strammes til med kravet til korrekthed efterhånden som spillerne bliver bedre. Denne type rundt om bordet er rigtig god til at indlære slagene, da spillere, der har svært ved bestemte slag bliver nødt til at prøve på det rigtige, da det alligevel giver en kikser at slå over med et forkert slag. Vurdér hvor meget man kan presse de enkelte spillere. videre. blot op, hvor mange kiksere spillerne får i

5 Nr.6543 Nr.6542 s rundt om bordet. Kirkegård rundt om bordet i par/hold. befris ved at ramme battene. Er der mere end to hold, kan man sørge for at hold 1 skal lægge batter med håndtaget i en 4-10 spillere >4 spillere bestemt retning, hold 2 med håndtaget i en anden retning, osv. Man går ud når man kikser, men skal Man er sammen i par eller hold. Den udfører nogle øvelser, f.eks. 3 englehop eller 5 fejesving, for at komme med igen. Øvelserne kan så skifte igennem enkelte spiller går ud, når han/hun har kikset men lægger battet på bordet med den sorte side opad for det ene hold, og Bord, bordtennisborde og bat opvarmningen, så man kommer igennem hele kroppen. den røde side opad for det andet hold. Så kan man gå efter at befri sine holdkammerater, og undgå at befri Træningslokalet med bord modstanderne. Hele holdet har vundet, når én af spillerne fra holdet har vundet. Der afsluttes med en finale, hvor man ikke Hvordan (Kombination af Læg battet på bordet og Sort rød)

6 Nr.6546 Nr.6544 Robot rundt om bordet Par rundt om bordet først ud når begge har kikset, dvs. den ene spille kan kikse mange gange, blot den anden 2-8 spillere rammer hver gang. Sørg for at sætte den bedste sammen med den dårligste. Her spiller man simpelthen rundt om bordet med robotten. Bord, bordtennisbolde, bat og bordtennisrobot 4-8 spillere Træningslokalet med bord Man er sammen to og to, og parret går

7 Nr.6548 Nr.6547 Rundt om 3 borde >8 spillere Rundt om 2 borde ramme midt i mellem de to net. Spillerne løber fra bord til bord og slår til bolden ved alle 3 borde på begge sider. Denne måde sikrer mange boldberøringer for alle spillere. 4-8 spillere Træningslokalet med bord En anden variant er, at der står en træner ved den ene ende af alle 3 borde Som alm. rundt om bordet men man spillet på to bordet der er sat op mod hinanden, så man skal spille over 2 net. Variation Man kan også lave regel om at bolden skal

8 Nr.6551 Nr.6550 Rundt om bordet med handicap spille med, også videre. Det betyder, at nogle af dem, der startede med at få noget mærkeligt at spille med, skal have noget andet Rundt om bordet med den forkerte hånd mærkeligt, hvis de var blandt de sidste fire. >3 spillere >3 spillere Handicap i form af underlige ting at spille med. Den første omgang spilles almindeligt. Men der stoppes, når der er Alm. rundt om bordet, hvor man spiller med den modsatte hånd af hvad man plejer.. Har kan det være nyttigt at løbe f.eks. 4 spillere tilbage. Disse 4 får noget underligt at spille med så som et skærebræt, en grydeske, et låg, en bog eller hvad man nu lige kan finde, som ikke går i stykker. den modsatte vej rundt om bordet.. Derefter spilles næste omgang, hvorefter de sidste fire igen får noget mærkeligt at

9 Nr.6553 Nr.6552 Rundt om skævt bord >4 spillere Man stiller en bande på tværs af bordet og spiller så rundt om bordet, helt som man plejer. Den kan også kombineres med nogle af de andre former. Fx at spille det i hold af to eller at dele spillerne i to hold. Almindelige bander er for brede til at kunne stå på bordet, så sæt en stol på hver side af bordet og placer banden på dem. Træningslokalet med bord Rundt om bordet med højt net >4 spillere Man stiller en bande på tværs af bordet og spiller så rundt om bordet, helt som man plejer. Den kan også kombineres med nogle af de andre former. Fx at spille det i hold af to eller at dele spillerne i to hold. Almindelige bander er for brede til at kunne stå på bordet, så sæt en stol på hver side af bordet og placer banden på dem.

10 Nr.6555 Nr.6554 Sort rød Variation Man kan også løbe normalt rundt om bordet, Slalom rundt om bordet 4-8 spillere hvilket giver både bat der skal rammes og nogen der ikke skal rammes. (Lidt sjovt når man får ramt en af modstandernes bat) Min. 10 spillere Spillerne er delt op i to hold. Et som er rødt og et som er sort. Borde, bordtennisbolde og bat Holdene får hver deres side af bordet, dvs. at når man har slået til bolden, løber man hen omkring en stol på sin egen side af. 3 borde, bordtennisbolde og bat bordet. Når man kikser lægger man sit bat over på modstanderens side af bordet med sin holdfarve opad, nu gælder det for holdkammeraterne om at ramme ens bat, for at man kan komme med igen.

11 Nr.6557 Nr.6556 "Kikser" en eneste gang, hvis man blot har mange kiksere. Træstamme > 3 spillere 4-8 spillere Rundt om bordet som almindelig rundt om bordet. Der står en spiller fast i den ene ende af bordet, denne kan ikke dø før til allersidst. Men den første som dør får en kikser mere til næste runde. Dvs. at spilleren får lov at lave en fejl mere i næste runde før De andre spillere spiller nu almindelig rundt om bordet(løber uden om ham som er træstamme) og dør når der kikses. Når spilleren går ud. Går spilleren først ud alle undtagen 1 har kikset, spiller alligevel får han/hun bare en kikser mere. træstammen og den sidste en kamp til 3 Vinder spilleren så, mister hun/han så én om pladsen som træstamme. af sine kiksere. Denne måde betyder, at selv de dårligste spillere efter nogle runder har gode chancer for at prøve, at vinde. Man kan faktisk vinde uden at have ramt

12 Nr.8249 Forhindrings rundt om bordet Nr.6609 videre for at nå bolden. Det viser sig, at der er mange sjove måder, man kan passere en Intro: Rundt Om Bordet sådan madras på. Det vil nok være klogt at forbyde saltomortaler. * En hvor spillerne stiller op i hver ende af bordet og løber ned i den anden ende efter at have slået spillere * En anden, hvor træneren (eller en rimelig dygtig spiller) står i den ene ende, medens spillerne løber hele vejen rundt om både Man skal passere en eller anden træner og bord. Dette giver flere bolde over nettet, hvilket i virkeligheden er formålet. forhindring på vej rundt om bordet. Det kan være mange forskellige ting. Se hvad redskabsrummet gemmer sørg blot for, at risikoen for at falde ikke blive for stor. Spiller man i skolens gymnastiksal vil der tit være en stor madras til rådighed - den skal evt. passeres, men ikke blot i løb. Det betyder at man f. eks. kan vælge at kaste Flere end 2 sig på den, og komme op i en fart og Vi går ud fra stort set alle har prøvet at spille "Rundt om bordet" Jo flere spillere jo flere borde kan inddrages. (fig 3) Stor aktivitet - opvarmning, bold/bat fornemmelse og sjov. Der er 2 forskellige grundtyper: Bat og bold Et bord

13 Nr.8350 Nr.8259 Igennem bordet 4-6 spillere Kan kun gennemføres, hvis man har borde, der kan adskilles i to dele. De to bordhalvdele trækkes ca. 1 m fra hinanden. Træneren eller en af spillerne imellem bordhalvdelene. Når den næste spiller kikser, siger træneren udskiftning og der skiftes ud på gulvet imellem de to bordhalvdele, og den første på gulvet er med igen. Det skal gøres helt klart for spillerne, at det er strengt forbudt at spænde ben, når man ligger på gulvet. Ved denne type rundt om bordet skal der slås en del hårdere til bolden, fordi bordhalvdelene står længere fra hinanden, hvilket er godt til at tø en stiv arm op. Evigheds rundt om bordet 4-10 spillere Man går ud, når man har kikset, men husket hvem der slog den bold, man kiksede (dvs. hvem der slog én ihjel). Man er med igen, når vedkommende kikser. Hvis man laver en servefejl, er man slået står fast ved den ene bordende og spillerne løber imellem de to bordhalvdele efter at have slået til bolden. Når man ihjel af den, der skulle have modtaget serven. Denne type kræver, at en spiller skal skyde alle de andre ud for at vinde. kikser ryger man ikke ud, men skal lægge sig på tværs på gulvet imellem de to bordhalvdele. Så skal de andre hoppe over Med 8-10 nogenlunde jævnbyrdige spillere kan man fortsætte i meget lang tid uden at nå en afgørelse. den spiller, der ligger på gulvet på vej

14 Nr.8353 Nr.8351 Himmel og helvede 4-10 spillere anden spiller står ved nettet og "føder" deltagerne med bolde. Dette for at opnå mere/hurtigere spil. Rundt om bordet kamp >4 spillere Den ene af spillerne står ved den ene ende af bordet, mens resten er i køen ved den anden ende af bordet. Skyder man en Borde, bordtennisbolde og bat Spillerne bliver delt i to hold Når en spiller kikser får det modsatte hold point. Til det ene hold når 11 og altså har bold fra helvede, som spilleren i himlen ikke kan returnere, kommer man fra helvede til himlen, og spilleren fra himlen vundet sættet. I nogle tilfælde, er det nemmeste at holdene bliver på deres egen side af kommer i helvede. bordet. Altså løber rundt om en stol i Som variation kan man skulle vinde to bolde for at komme i himlen. stedet for bordet. Så er det lettere at holde styr på pointene. Variation Den kan også spilles med at træneren/en