Træning Teknik Motion Sjov Samvær

Transkript

1 Judo sommerlejr 2015 Træning Teknik Motion Sjov Samvær JEON KI YOUNG KOREANSK JUDO LEGENDE 3 x VM GULD 1 X OL GULD ÅRETS GÆSTETRÆNER Søndag d. 26. juli - Lørdag d. 1. august

2 Har du planlagt din sommerferie i 2015? Det perfekte sommertilbud... Judo, aktiv ferie, sjov og vitaminer til hovedet - uanset om du er barn eller voksen! Vi forventer, at der kommer 150 børn og 100 voksne på sommerlejren. Alle Judo Danmarks bruttolandshold deltager. Børnene træner for sig, mens træningen for de voksne er opdelt således, at der er plads til både kampjudo og motionsjudo på alle niveauer. Der vil uanset hvilket niveau, du befinder dig på, være udfordringer til netop dig. Der vil selvfølgelig blive brugt meget tid på måtterne, men der vil også være spændende morgensamlinger, studiekredse og foredrag for de voksne deltagere. For børnene vil der være masser af sjov idræt og andre gode aktiviteter, når der ikke er judo på programmet. En gruppe af højskolens tidligere elever, der alle er idrætsuddannede, tager sig af børnene. Judosommerlejren er et trænerkursus som voksne over 18 år, kan søge støtte til hos deres kommune. Det vil være en fordel, at hver klub stiller med en træner, som børnene kender i forvejen.

3 Kursustilbud under sommerlejren Parallelt med sommerlejren holder JudoDanmark 4 temakurser Det er muligt at tilmelde sig et eller flere af nedenstående kursustilbud, selvom man ikke deltager i sommerlejren. Når man melder sig til et af kurserne, er det med fuld forplejning. Man er velkommen til morgenmaden kl og resten af dagen. Kursusprisen er: 895,- kr. pr. kursus. Tilmelding via - eventuelle spørgsmål rettes til karina@dju.dk Judo Danmark har sikret, at skemaet på sommerlejren er planlagt således, at det er muligt at deltage i et eller flere af de parallelle kurser - uden ekstra beregning. Flere piger og kvinder til Judo Hjælpetrænerkursus (1-2-Træner) Hvordan får vi flere piger og kvinder til at dyrke Judo? Judo er en sport, der er præget af mange mandlige udøvere. For at skabe mere ligevægt i sporten, har Judo Danmark sat mere fokus på flere piger og kvinder til judo. Derfor har en arbejdsgruppe bestående udelukkende af kvinder arbejdet med området i 2014/15 og er kommet med gode forslag og ideer til, hvordan sporten og klubber får tiltrukket flere piger og kvinder. I denne workshop vil I blive præsenteret for ideerne og hvad I kan gøre i netop jeres klub samt få mulighed for at vidensdele med andre workshopdeltagere. Husk at tage gi med, da I også kommer til at være aktive på måtten. Tidspunkt: Mandag d. 27. juli kl Varrighed: 3 timer. Underviser: Helle Kirketerp På hjælpetrænerkurset (1-2-Træner) klæder vi den nye træner på til at træde ind i trænerrollen både før, under og efter træning. Hjælpetrænerkurset (1-2-Træner) gør det nemt og hurtigt at komme i gang med trænergerningen hvad enten du er 12, 34 eller 54 år. Kurset er derfor både for den engagerede unge og for forældrene, som alligevel sidder og venter på at deres børn bliver færdige med at træne. Efter endt kursus har du fået ny inspiration og værktøjer til træningen. På dette kursus veksles mellem teori og praksis. Tidspunkt: Tirsdag d. 28. juli kl Varrighed: 8 timer Undervisere: Thomas Christiansen og Steffen Mortensen Aldersrelateret Træningskoncept (ATK) Familiejudo Forældre/barnjudo Aldersrelateret Træningskoncept er et vidensbaseret værktøj med dokumenteret faglig viden, som skal være med til at udvikle og forandre den måde, vi træner judo på. Det gælder f.eks. hvor målrettet vi arbejder i den daglige træning med de forskellige aldersgrupper, hvor gode vi er til at undgå skader og til at fastholde judoudøverne hele livet. ATK er ikke kun målrettet judoeliten, men også judobredde og -motionister. Kurset vil give jer muligheden for en velfungerende træning, der tager højde for judoudøvernes udvikling i de forskellige alderstrin. På dette kursus veksles mellem teori og praksis. Tidspunkt: Onsdag d. 29. juli kl Varrighed: 8 timer Undervisere: Martin Lykkegaard, John Søndergaard og Peter Tredal Hvordan får vi flere til at dyrke judo? Familiejudo Forældre/ barnjudo er en god måde at få involveret børnenes forældre i judo samt fastholde både børn og forældre i sporten. Derfor har Judo Danmark sat ekstra fokus på netop dette område. En arbejdsgruppe bestående af trænere fra forskellige klubber, der har succes med Familiejudo Forældre/barnjudo, har sat sig ned og udarbejdet gode grunde til at tilbyde Familiejudo Forældre/ barnjudo samt forslag og ideer til, hvad Familiejudo Forældre/ barnjudo kan indeholde og hvordan det kan implementeres i klubber. I denne workshop vil I derfor blive præsenteret for ideerne samt få mulighed for at vidensdele med andre workshopdeltagere omkring Familiejudo Forældre/barnjudo Tidspunkt: Torsdag d. 30. juli kl Varrighed: 3 timer. Undervisere: Henrik Hemmingsen, Palle Bengtsen og Lisbeth Nielsen

4 Underviserteam JEON KI YOUNG, 6. DAN Vinder af OL, 1996 Vinder af VM, 1993, 1995 og 1997 En af de bedste judokæmpere nogensinde... Tommy Mortensen, 6. DAN En af Danmarks mest erfarne judokæmpere og -trænere. Tidligere svensk landstræner. Lars Pedersen Sommerlejransvarlig, Judo Danmark Martin Lykkegaard Kursusleder, Gerlev Idrætshøjskole Miguel Lopes, 1. dan Head Coach for det danske landshold Thor Rasmussen, 4. dan Cadetlandstræner John Søndergaard, 2. DAN Mads Heller, 2. DAN Thomas Wingaard, 1. DAN Preben Jensen, 1. DAN Helle Kirketerp, 1. DAN

5 Program for ugen Børn Morgenmad Træning Sjov idræt Frokost Træning Aktivitetstilbud Aftensmad Aftenarrangement Voksne Morgensvømning Morgenmad Træning Frokost Studiekreds Træning Aktivitetstilbud Aftensmad Aftenarrangement Torsdag aften er der gradueringskursus og fredag eftermiddag er der Nationalgraduering

6 Aktiviteter Morgensamling Morgensamlingerne varetages af Tommy Mortensen og Martin Lykkegaard. Tommy fortæller om: Judo - min vej. Judo og induktiv metode. Martin fortæller om: Kropskontakt, Karakterdannelse, Leg og judo. Studiekredse Studiekredsene er ved at blive planlagt på nuværende tidspunkt. Opdatering følger. Ugens foredrag Ugens foredrag bliver om aldersrelateret træning. Stig Eiberg var medforfatter på Team Danmarks første publikation om talentudvikling, nemlig Aldersrelateret Træning målrettet og forsvarlig træning af børn og unge. Stig Eiberg har siden sin ansættelse i Team Danmark været med som konsulent og forfatter på otte publikationer om aldersrelateret træning for specialforbundene. Stig Eiberg er i dag leder af Idræt og Fritid i Gentofte Kommune. Stig Eiberg Andre aktiviteter Der bliver en lang række aktiviteter, når der ikke er judo på programmet: Fodboldturnering Cross-Fit Judo-workout Yoga Vandrutchebane

7 Praktiske oplysninger Ankomst: Søndag d. 26. juli mellem kl og Afrejse: Lørdag d. 1. august kl Indkvartering: For voksne: På dobbeltværelse. For børn/ungdom: På sovesal eller i telt, (husk sovepose og liggeunderlag) Pris: Børn/ungdom kr. (under 18 år). Voksne kr. (over 18 år). Studiepris* kr. (18-28 år). *gælder ikke for dem, der er på landsholdet Tilmeldingsfrist: 1. juli 2015 Ved senere tilmelding kommer der et tillægsbeløb på 200 kr. i administrationsomkostninger. Tilmelding på: - se under korte kurser Der indbetales en første rate på 500 kr. Raten opkræves til betaling ca. 14 dage efter tilmelding. Den resterende del af kursusprisen skal betales til skolen senest 4 uger før kursusstart. Ca. tre uger før kursusstart modtager alle tilmeldte et brev, med yderligere praktiske oplysninger. For yderligere oplysninger eller rekvirering af flere indbydelser kan du henvende dig på skolens telefon eller på højskolens hjemmeside: Med bedste judohilsner Lars Pedersen & Martin Lykkegaard

8