Min BehovsHistorie. Jeg dækkede så godt som aldrig mine behov.

Transkript

1 Min BehovsHistorie. Jeg vil gerne fortælle dig en historie. Om mig ;) Jeg vil gerne fortælle hvorfor det er vigtigt for mig, at blive ved med at råbe ud til verden, at vi alle sammen skal huske at sætte vores behov først. Jeg har nemlig prøvet på egen krop, hvad det betyder, når vi begynder at behandle os selv ordentligt. Jeg håber, at du kan blive inspireret af min historie. God Fornøjelse <3 Jeg dækkede så godt som aldrig mine behov. Jeg har overset mine behov længe. Og hold nu op hvor har jeg været god til det. Helt vildt. Jeg begyndte også at øve mig fra jeg var lille, og fortsatte hele vejen op igennem min ungdom. Og da jeg kom på arbejdsmarkedet gik det helt galt. Jeg satte nærmest en ære i at knokle og slide og slæbe og ikke give mig selv noget som helst godt. Jeg levede af kaffe og cigaretter, og jeg arbejdede gerne timer om dagen 6 dage om ugen. Jeg var faktisk rigtig stolt af mig selv. Det kan godt være, at jeg havde et voldsomt temperament, men det var primært fordi alle andre mennesker var pisse irriterende og små- dumme. Jeg var hurtig og sej. Og det var pisse godt. Alle dem der ikke var hurtige og seje, de var bare sløve, dovne og til dels dumme.

2 Jeg forstod dem ikke. Jeg dømte dem, der sørgede for at passe godt på sig selv. Jeg syntes, at også de skulle tilsidesætte deres behov. Jeg syntes, at de var egoistiske. Og jeg gik faktisk endnu længere over i knokleri- grøften bare for at vise dem, at de var helt galt på den, og at deres nøleri skabte problemer for mig. I virkeligheden var det jo selvfølgelig mig der skabte problemer for mig. Når jeg ser tilbage nu, så kan jeg slet ikke forstå hvordan jeg overhovedet har kunne fungere. Min krop skreg på mig. Men det kunne jeg faktisk nærmest heller ikke. Fungere. Jeg var grå. Jeg var kronisk træt. Hver gang vækkeuret ringede, uanset hvor længe jeg havde sovet, så ønskede jeg at sove en time mere.

3 Jeg havde ondt i mine led. Jeg vågnede med smerter i albuer og knæ. Jeg var nødt til at spise sukker og drikke kaffe for at holde mig oprejst. Jeg tabte mit hår i totter. Jeg var slap i huden. Jeg havde hele tiden tandkødsbetændelse. Jeg var oppustet og havde ondt i maven. Jeg havde ondt under fødderne når jeg steg ud af sengen hver morgen, og skulle lige som gås i gang. Jeg havde dårlig hud. Jeg havde ingen energi. Jeg var fyldt op af irritation. Jeg var rastløs og på ingen måde nærværende. Og jeg kunne ikke se noget fra andre sider, end min egen. Jeg var ikke rar at være sammen med. Slet ikke for mig selv. Jeg måtte gøre noget. Da jeg begyndte at sætte behovsopfyldelse øverst på min dagsorden, så begyndte der at ske store ændringer. I begyndelsen var det svært. Meget. Det var svært at få tid til. Det var svært at få råd til. Det var svært at få ro til.

4 Det var svært at få overskud til. Jeg brugte alle metoder i hele verden til at undgå at passe på mig. Men jeg øvede mig og øvede mig. Og lige så stille. Med bitte bitte små skridt kom det ind i mit liv. Lige så stille fik jeg indført vand, olie, grønt, kosttilskud, protein fra morgenstunden osv ind i mit liv. Jeg begyndte også at mærke, at det var ok at gå i seng når jeg var træt i stedet for, at trække den så længe som muligt. En helt ny form for liv dukkede på. Lige så stille voksede der noget helt nyt frem i mig. En helt ny form for værd. En helt ny form for ro. Det blev så tydeligt for mig, at når jeg mærkede mine behov, og opfyldte dem, så var verden omkring mig slet ikke så farlig, hård, ligegyldig. Jeg mærkede tillid, accept og ro. Jeg mærkede selvværd. Samtidig skete der det, at andre mennesker holdt op med at være så pisse irriterende. Altså ok, ikke alle mennesker. Men de fleste. Pludselig var det nemt at se, at når mennesker som jeg normalt helt vildt godt kunne li begyndte at blive irriterende, så var det et signal til mig om, at jeg liiige havde glemt at dække mine behov. Det gjorde min verden meget nemmere, men det gjorde bestemt også min families verden nemmere. Jeg har magten over mit overskud. Jeg begyndte også at mærke, hvor betinget mit overskud var af at jeg dækkede mine behov. Jeg kunne meget tydeligt mærke, at når jeg undlod at dække mine behov, så mistede jeg energien. Gejsten. Humøret. Jeg blev mat. SÅ snart jeg fik fokus tilbage på mine behov, så steg det hele igen. Og det betød, at jeg kunne begynde at styre mit overskud og mit underskud.

5 Pludselig var det MIT. MIT overskud eller MIT underskud. Det var ikke de andre der drænede mig. Det var ikke de andre der stressede mig. Det var ikke de andre der drev mig vanvittig. Det var mig, der ikke havde passet på mig. Og dermed var det også mig, der kunne bestemme, at jeg ville gøre det om, og give mig selv det jeg havde behov for. Da det gik op for mig, at jeg selv havde magten i så høj en grad, der fik jeg mere mod på livet. Jeg turde mere. Jeg gad mere. Jeg orkede mere. Fordi jeg selv havde magten over mit eget liv. Jeg kender mig I dag kender jeg mine behov. Jeg kender min krop. Jeg kender dens behov. Jeg ved stort set altid hvad den har behov for, og når jeg overser de behov, så er det tydeligt for mig at se, hvad det er jeg har manglet at give mig selv, og så kan jeg starte forfra, og sørge for at tage mig godt af mig. Kys & Kærlighed