Arbejdspapir. Grib dagen livet venter ikke Navn...

Transkript

1 Arbejdspapir Grib dagen livet venter ikke 2017 Navn...

2 Din bedst mulige fremtid Livet er det, der sker, mens du har travlt med at lægge andre planer - John Lennon Tiden er nu, og det er tid til at sætte handling bag ordene. Først vil jeg gerne rose dig for, at du har taget det første vigtige og svære skridt mod din bedst mulige fremtid. Dette webinar Grib DAGEN LIVET VENTER IKKE er det første modul af det anerkendte og veldokumenterede program, Grib livet nu eller aldrig. I dette indledende modul tager vi det første skridt og lægger fundamentet for din bedst mulige fremtid. Du forstår pludseligt, at mulighederne er der, og at det er muligt at nå din drøm. Vælger du at tage det næste modul, vil du blive testet således, at du får klarlagt dine styrker. Herefter vil du komme til at arbejde intensivt med dine styrker, og du vil opdage, at du måske slet ikke tidligere har brugt dine styrker eller, at du både har over- og underspiller dine styrker. Du vil udarbejde dit personlige HÅB - kort, og du vil definere dine personlige ønskemål. Men også dine ressourcer vil blive klarlagt. Du vil løbende lære vigtigheden af at spænde af og opdage betydningen af at finde roen ved at meditere. Du opdager, at du kan styre dine tanker og få ro på dine tanker. Vi arbejder med visualisering, og du vil se, mærket, føle, høre og måske dufte din bedst mulige fremtid. Når kurset er slut, er du fyldt med masser af energi, håb, mod og klar til at folde dine vinger ud og begynde rejsen mod din bedst mulige fremtid. Du kender dine styrker. OG du ved, at hvis du bruger dine styrker, er det der, nøglen til livsglæden ligger. Du vil erfare, at hvis du bruger dine styrker, vil du blomstre og shine. Du vil lære en metode til at aktivere nye vane (styrker) - slippe gammle, og du vil lærer, at det er muligt både at få nye vaner men også ændre noget i dit liv ved at bruge habit loop modellen. Du vil lære, at du er den vigtigste person i dit liv, og at det nu er din tur til at blomstre og shine! Du vil styrke dine relationer og få dit personlige team på plads. Hvis alt ikke står lysende klart så fortvivl ikke, det gør det sjældent lige her og nu, men ved at blive ved at afsætte tid i kalenderen - din tid, hvor du tillader dig selv at reflektere og udvikle dig, vil du snart se din Nordstjerne. Det vil sige, hvis du tillader dig selv at være nysgerrig, åben og søgende, så vil du langsomt blive trukket derhen, hvor du gerne vil være. Ved for eksempel at bruge enten 10 minutter hver morgen eller en time om ugen, hvor du har fokus på at udvikle dig, så vil du kunne nå meget længere, end du nogensinde havde forestillet dig. Langsomt bliver alting lysende klart. Tro mig - det du søger finder dig. Husker du historien... Pludselig midt i livet blev jeg klar over, at jeg ikke var der, hvor jeg gerne ville være. Det var, som om jeg var kommet væk fra rette vej og ind på et meget, meget forkert område. Jeg har ikke engang lyst til at erindre, hvor skræmmende det sted var - det fik mig til at føle, at jeg skulle dø- eller sådan noget. Jeg fortæller dig det kun, fordi der kom noget godt ud af det til sidst. Men jeg ved ikke engang, hvordan jeg kom så meget ud af kurs. Var jeg gået i søvne... Skrevet af om Dante Alighieri fra Den Guddommelige Komedie i 1307.

3 Med andre ord du er ikke den første, som er faret vild midt i livet og har mister orientering og er kommet væk fra det, som Dante Alighieri i Den guddommelige komedie kaldte sandhedens vej - la verace via - det er sket siden middelalderen for - midaldrende. Dante var i fyrrende, da han skrev ovennævnte. I komedien blev Dante reddet ud af Ondskabens Mørke Skov af digteren Virgil. Jeg fortæller dig også dette, fordi du er nødt til at have tålmodighed. Måske føles det det som om, du er faret vild i Ondskabens Mørke Skov. Men det tager tid at ændre noget i sit liv. Intet kan ændres med et enkelt stenkast, man må have sjælen med på rejsen, og ændringer skal også indpasses i dit øvrige liv. Måske husker du også, at vejen tilbage til la verace via for Dante førte direkte igennem Helvede. Dantes rejse bragte ham så langt ned, som et menneske kan synke. Igennem den værste frygt og med de bitreste sandheder kom han til jordens centrum. Og fortsatte direkte nedad igennem centrum og videre for pludselig var han jo på vej op igen. Foran ham kunne han igen se himlen og stjernerne. Det smukkeste som himlen skænker. Han gik ikke i søvne og var ikke faret vild, der lå stadigvæk en lang rejse foran ham. Han var træt, bekymret, men han var på rette vej. Derfor skrev Dante: Vi kom frem og kan endnu engang se stjernerne. Når først du er kommet dertil, så er der ikke langt til Paradis! Rigtig god fornøjelse med din sande rejse, la verace via. Det bliver vidunderligt - til sidst. Du vil også se stjernerne og endda finde din personlige Nordstjerne, som vil være dit fikspunkt resten af dit liv. Anskaf dig allerede i dag en notesbog, (en dagbog) hvor du kan notere dine fremskridt, tanker, ideer og mål. Udfyld nu vedlagte skemaer så du nøjagtig som du kan, ved at tage hul på tingene er du allerede godt i gang. Det vil sige, hvad skal du hvornår. Det kan være skræmmende - alene spørgsmålet - hvad vil jeg egentlig? er vanskeligt at svare på for de fleste. Lige nu kan det føles rarere at ignorere spørgsmålet, men du ved allerede nu, at det vil du fortryde. Specielt fordi spørgsmålet ikke forsvinder, det er et af de spørgsmål, som er meget vedholdende, og følger dig overalt, præcist som en lille hengiven hundehvalp. Så start med at spørge dig selv ud fra den viden du nu har: Hvad vil jeg? Giv dig selv tid til at rette hele din opmærksomhed mod det. Brug gerne din notesbog, som jeg vil opfordre dig til at medbringe overalt, de næste uger, for ideerne vil komme til dig på de mærkeligste steder og tider, og så skal de ned i bogen med det samme. Hvis det er svært, så fortvivl ikke vi arbejder meget mere med disse emner i det, som hedder modul tre og fire i programmet Grib livet nu eller aldrig, og herefter vil det være (håber jeg) en smule mere klart. Alt godt til dig på din la verace via. De kærligste hilsner Lene

4 1 Hvilke fem ting i din tilværelse har du en personlig interesse i at lave om på eller handle i forhold til? Nogle af dem er du måske allerede i gang med at lave om på, andre kan kræve visse justeringer - eller noget helt nyt I løbet af den næste månd - det næste år eller i løbet af de næste to år... I løbet af den næste måned I løbet af det næste år I løbet af de næste to år Find en periode som passer dig og skriv det ned, så detaljeret, realistisk og klart som muligt. (Husk blot at skrive det ned og husk, at det skal være dine EGNE ønksemål)

5 3 Hvad kan du helt præcist gøre for at holde fast? Handlingerne skal være specifikke, realistiske og mulige at gennemføre inden for den tidsramme, som du har sat op for dig selv. I dag I denne uge I denne måned I dette år Hvordan kan du komme til at sabotere eller forsinke nogle af disse handlinger, hvad kan forhindre dig i at udføre disse handlinger (Vi falder alle tilbage til gamle vaner, men ved at være forberedt kan vi forhindre, at vi holdes nede af gamle vaner)

6 Slutteligt, hvad kan du gøre for at blive på sporet? Overvej allerede nu hvem som kan hjælpe dig. For eksempel er det en god ide at finde en, som du kan dele så meget af dit nye liv - nye plan - med som muligt. Det kan være en ven, kollega, chef, en som du virkelig har tillid til, en som kun vil dig det bedste. Det behøver ikke være en, som er ekspert i styrker, men det skal være en, som du kan dele tankerne og teorien med. En som vil støtte dig igennem processen. Sørg gerne for at have et helt team omkring dig, som du kan bruge på din vej frem. Man kan meget selv men ikke alt, og det er vigtigt at deffinere både dem, som skal støtte dig - de nære - og dem, som skal hjælpe dig. Vær ærlig over for dig selv i forhold til det, som du enten ikke magter, orker eller kan og sørg for at få hjælp til det. Den nære Dit team Navn og opgave

7 Oversigt over styrker. Hvad er dine styrker? (Se modul 1) Visdom (hovedstyrke) Mod (hjertestyrke) Menneskelighed (andres styrke) Kreativitet Nysgerrighed Kærlighed ved læring Bedømmelse Perspektiv Mod Udholdenhed Ærlighed Livslyst Kærlighed Venlighed Social intelligens Mådehold (selvets styrke) Retfærdighed (fællesskabsstyrke) Transcendens (spritituel styrke) Tilgivelse Menneskelighed Forsigtighed Selvregulering Fairness Lederskab Teamwork Værdsættelse af skønhed og excellence Taknemmelighed Humor Spiritualitet Håb