Retningslinjer for børnenes selvhjulpenthed og personalets ergonomi i Daginstitution Dagnæs

Transkript

1 Indledning Med udgangspunkt i at lade pædagogik og ergonomi gå hånd i hånd er følgende retningslinjer udarbejdet af Arbejdsmiljøgruppen i Daginstitution Dagnæs. Formålet med retningslinjerne er: at skabe hensigtsmæssige hverdagsrutiner, der fremmer et godt arbejdsmiljø for personalet og styrker børnenes mulighed for at udvikle øget selvhjulpenthed og læring, herunder: at forebygge slidtage og sygdom og undgå arbejdsskader, og herved fastholde medarbejdere på arbejdspladsen. styrke børnenes mulighed for at øve sig og styrke deres selvhjulpenthed og dermed deres selvværd, med oplevelsen af at kunne selv, gennem hverdagens gøremål, aktiviteter og rutiner. fokusere på hvordan vi organiserer vores hverdag, så vi skaber og vedligeholder hensigtsmæssige vaner. Skabe fælles forståelse i personalegruppen, herunder også i forhold til nye ansatte og vikarer, som kan støtte os i at fastholde fokus. Skabe udgangspunkt for inddragelse af forældregruppen i indsatsen. I en travl hverdag kan det virke uoverskueligt altid at skulle vente på, at børnene selv får tøjet på eller øset maden op. Men tænk på det som en investering. I børnenes fremtid, dit helbred og en lettere og gladere hverdag. 1

2 Pædagogik og ergonomi Gør op med vanerne og inddrag børnene. Vi skal lade børnene selv bære tasken, dække bordet, hælde vandet op eller kravle op på gyngen. Ved at sætte fokus på børnenes selvhjulpenthed og inddrage dem i de praktiske daglige gøremål og rutiner, styrkes børnenes motorisk udvikling. Vi giver dem mulighed for at øve sig og mestre, og vi passer samtidig på os selv, ved at skabe gode vaner, og samtidig forebygges slidtage og arbejdsskader hos personalet. De følgende afsnit omhandler retningslinjer for: Modtagelse af Garderoben Legepladsen Puslebordet Måltidet Modtagelse af Så lad Modtagelsen er en af de situationer, hvor det er vigtigt at inddrage forældrene. Ligeledes et det væsentligt at huske på hensigtsmæssige vaner, hvis har brug for at være hos den voksne. Lad fx. Barnet selv kravle op på skødet, tag i hånden i stedet for at bære, eller mød i øjenhøjde fx. I en sofa, siddende på gulvet, ved bordet el. Lign. Udfordringer for Selv at gå ind i institutionen. At tage overtøjet af selv eller hjælpe til med det. At hjælpe med at hænge op i garderoben. Selv at kravle op på en stol, eller op for at kunne vinke farvel, hvis det er nødvendigt. 2

3 Garderoben Vejlede i stedet for at hjælpe Inddragelse af s kompetencer i påklædningen kræver, at vi voksne ser på vores egne roller og har fokus på at vejlede i stedet for at hjælpe. Det er en stor opgave for de mindre børn at tage tøj af og på især om vinteren. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på, hvornår har brug for støtte, opmuntring og anerkendelse for sin indsats. Vi voksne kan sidde på en taburet i garderoben og lade børnene komme hen til os. Desuden kan vi opfordre til,at børnene hjælper hinanden i denne proces. Det er hensigtsmæssigt for børnene, hvis der er plads til af- og påklædningen. Udfordringer for børnene Motorisk og balancemæssig udfordring at håndtere af- og påklædning Selv at tage på af og på / være aktiv i forløbet Få kendskab til egen krop og forskellige kropsdele Lære at skelne mellem oppe / nede, højre og venstre m.v. Modtage vejledning På sigt lyne, knappe, binde m.v. Hjælpemidler Taburetter på hjul Støvleknægte i garderoben. 3

4 Legepladsen Motoriske udfordringer for børn og voksne Legepladsen giver både børn og voksne mulighed for at bruge kroppen alsidigt. Udfordringer for børnene: Motoriske og sansemæssige udforinger gennem alsidig bevægelse og udfordrende rammer, herunder bl.a.: At kravle, gå og løbe på forskelligt / ujævnt terræn At komme op og ned af bakker, gynger, bænke og legeredskaber At cykle uden hjælp og øver forskellige cykelformer og typer At gynge, rutsje, vælte, trille, snurre rundt o.s.v. At bygge, konstruere, undersøge og eksperimentere - også ved at hjælpe med at rydde op Godt udetøj Alsidigt udeliv kræver god påklædning. Vi opfordrer til, og vejleder i, at børneen medbringer praktisk udetøj til al slags vejr. Tøj, som må bruges og blive beskidt, tøj som børnene kan bevæge sig godt i, og som børnene selv kan øve sig i at tage af og på. Institutionen har noget udetøj til voksne. Tøj som gerne må blive beskidt, så vi kan udfolde os, sætte os på jorden og ved bålet og som er varmt nok om vinteren specielt omkring ryggen og fødderne. Ind og ud af skuret: Vi er til stadighed opmærksomme på hvordan vi kan indrette os, så vi i videst muligt omfang undgår unødvendige belastninger. Det kan f.eks. være ved at gøre oprydningen til en leg og en fælles aktivitet med børnene 4

5 Puslebordet En rar stund med muligheder Bleskift handler primært om omsorg og hygiejne. Det erogså en pædagogisk opgave, som giver mulighed for at give en rar stund med udfordringer, hvor han eller hun kan få nye færdigheder og lære mere om sig selv og sin krop. Udfordringer for : Selv at kunne kravle op. Hjælpe med at tage tøjet af - og efterfølgende på. At lægge sig tilrette og løfte enden / benene op. Vær opmærksom på: Mange børn kan stå på gulvet, mens de bliver skiftet, hvis de kun har tisset, den voksne kan sidde på en taburet foran. Måltidet Her hjælper vi hinanden. Her kan børnene hjælpe til: Hente frugt / madpakker i køkkenet Dække rullebordet Dække bord. Åbne madpakken og hælde drikkevarer op. Sende rundt og hjælpe hinanden. Tage af bordet og rydde op. Rengøring og oprydning efter måltidet. Vær opmærksom på: Lad børnene selv kravle op og ned fra taburetterne. Det er vigtigt at sidder godt, gerne med fodstøtte, det giver ro og overskud til at øve sig på nogle andre ting. 5

6 Der er kontorstole til de voksne. De voksne undgår fysisk hjælp, fx. når et barn er ved at lære at hælde eller øse op. Husk små kander. Lad børnene sende rundt og hjælpe hinanden. Vi voksne placerer os om bordet, så vi skal række mindst muligt for at hjælpe, og undgår at snakke hen over hovederne på børnene. Hvis vi har brede borde, er det bedre at rejse sig og gå hen til for at hjælpe, end at række henover et bredt bord med risiko for vrid. Servicering af børnene med lange ræk og foroverbøjede arbejdsstillinger kan i høj grad undgås, hvis børnene får lov at hjælpe til. 6

7 Følgende afsnit er særligt til de voksne, omhandlende løft og arbejdsstillinger. God arbejdsteknik i hverdagen Brug hensigtsmæssige arbejdsstillinger og undgå tunge løft i hverdage, er de vigtigste råd, når man skal undgå skader i bevægeapparatet. Arbejdet med især de mindste børn kan give mange løft, vrid i ryggen og lange perioder med foroverbøjet ryg. Omtanke og planlægning kan gøre belastningen mindre. Praktiske råd Den bedste arbejdsstilling er den næste! Prøv hele tiden af skifte mellem forskellige arbejdsstillinger. Belastningen stiger, desto længere vi sidder eller står i den samme stilling. Fornuftigt arbejdstøj, som giver en fri bevægelighed, giver bedre arbejdsstillinger. Godt fodtøj betyder, at man står solidt fast og ikke risikerer at glide eller vrikke om på foden. Undgå tunge løft! Der skal ikke ret meget til, før en byrde er for tung. Undgå at vride og bøje! Belastningen af ryggen og nakken stiger, hvis man bøjer eller vrider kroppen. Tænk over om det er nødvendigt at hjælpe, ofte kan selv! Behersk omsorgsgenet" BRUG ERGONOMIPYRAMIDEN - GOD LØFTETEKNIK Brug den rigtige teknik, hvis du ikke kan undgå at løfte: Kom tæt til, hold ryggen lige og så oprejst som muligt og undgå at vride ryggen, mens du løfter og prøv at få til at hjælpe med. Et roligt tempo i arbejdet mindsker ligeledes risikoen for skader. 7

8 Pyramiden er bygget op lige som kostpyramiden: Brug mest af det i bunden og mindst af det i toppen. 8

9 Arbejdstilsynets anbefalinger Skemaet er udarbejdet af Arbejdstilsynet og tager udgangspunkt i på vægtstangsprincippet: Jo længere byrdens afstand er fra kroppen, jo større bliver belastningen af lænderyggen. Rødt område: Løft og anden manuel håndtering, hvor belastningen svarer til løft i det røde område, anses for klart sundhedsskadeligt. Lad ganske enkelt være med at løfte så tunge byrder. Gult område: Løft i det gule område betyder, at du skal foretages en helhedsvurdering for at afgøre, om det er forsvarligt at løfte. Forskellige faktorer kan gøre belastningen større eller mindre: Grønt område: Løft i det grønne område er normalt ikke sundhedsskadelige. 9

10 Vrid og bøjet ryg En foroverbøjet arbejdsstilling og vrid i ryggen er en hård belastning. Omtanke og hjælp fra kan give bedre arbejdsstillinger. Lad selv, eller sæt dig ned Gå ned i knælestilling, hvis du ikke har noget at sidde på. Men vær opmærksom på, at det belaster knæene. Støt dig til låret eller et møbel med den ene hånd, så ryggen bliver aflastet. Træning giver styrke God kondition og stærke muskler hjælper dig både på arbejdet og i fritiden. Hvis du holder din krop i god form, har du mindre risiko for at få skader i bevægeapparatet. Det er arbejdsgiverens ansvar, at arbejdet kan udføres på en sikker og forsvarlig måde, og at de fornødne hjælpemidler findes. Og det er dit ansvar at benytte dig af det! Hvis man holder sig selv i god fysisk form, kan man klare mere uden at blive træt og uden at få ondt. Det giver mere overskud i hverdagen, både til arbejde og fritid Husk at der gennem Horsens Kommunes personaleforening er rabat ordninger i forskellige motionscentre i byen. Der findes også et udmærket motionscenter på Rådhuset, som er gratis. Vær desuden opmærksom på tilbuddene i sundhedsordningen, hvis du får behov for dette. 10

11 Fokusuger I Arbejdsmiljøgruppen planlægger vi årligt 1-2 fokusuger, hvor vi ønsker at sætte særligt fokus på ergonomi og selvhjulpenthed. Gennem information og fotos er målet, at børn, personale og forældre arbejder sammen om dette tema. Afslutning I en travl hverdag kan det virke uoverskueligt, at skulle vente på at børnene selv skal og kan. Men tænk på det som en investering. I børnenes fremtid, dit helbred, og en lettere og gladere hverdag :-) Retningslinjerne er udarbejdet med inspiration fra Arbejdstilsynets retningslinjer og inspiration fra institutionsbesøg i Horsens Kommune. Vi henviser i øvrigt til følgende link for yderligere inspiration omhandlende selvhjulpenthed og læring: Arbejdsmiljøgruppen, november