KOL rehabilitering. Til dig, der har KOL og som ønsker en bedre livskvalitet. DiN GENVEJ TiL SUNDHED

Transkript

1 KOL rehabilitering Til dig, der har KOL og som ønsker en bedre livskvalitet DiN GENVEJ TiL SUNDHED

2 Et bedre liv med garanti Videnskabelige undersøgelser viser, at rehabilitering med fysisk træning, rygestop, ernæringsvejledning og undervisning giver større fysisk ydeevne og mere overskud og velvære i det daglige.

3 KOL-rehabilitering på Sundhedscenter Hasserishave KOL-rehabilitering på Sundhedscenter Hasserishave er et tilbud til dig, som har let til moderat KOL (Kronisk Obstruktiv Lungelidelse). Formål med tilbuddet er at: du lærer, hvordan du kan passe på dig selv at du får støtte til at ændre din levevis og dine vaner du får et hurtigt og sammenhængende rehabiliteringsforløb. Vore forventninger til dig er at: du deltager i 8 uger du er motiveret for at ændre dine vaner du deltager aktivt til fordel for dig selv og dine medkursister du sætter dig realistiske mål og delmål i samråd med personalet.

4 Tilbuddet omfatter Før du starter i tilbuddet, bliver du inviteret til en samtale med din kontaktperson på sundhedscentret. Dit tilbud sammensættes derefter ud fra dine ønsker, behov og motivation. Sundhedscentret har følgende tilbud: rygestopkursus undervisning og uddannelse i at leve med en kronisk lidelse ernæringsvejledning fysisk træning ergoterapeutisk støtte psykosocial støtte. De næste otte uger møder du på sundhedscentret et par gange om ugen til holdtræning, undervisning og individuel vejledning.

5 Når du har gennemført dette forløb, vil din kontaktperson kontakte dig til en samtale efter 3, 6, og 12 måneder. Samtalen handler om netop din situation, og hvordan det går med de nye vaner og det opnåede funktionsniveau. Der er mulighed for at genopfriske dele af rehabiliteringen, hvis du ikke har kunnet holde fast i dit funktionsniveau. Sådan bliver du henvist Det er din egen læge eller din læge på sygehuset, der kan henvise dig til rehabilitering på sundhedscentret. Det er gratis at deltage i tilbuddet. På sundhedscentret møder du en veluddannet stab af medarbejdere bestående af: sygeplejersker fysioterapeuter klinisk diætister social- og sundhedsassistenter ergoterapeuter. Sundhedscentret har endvidere en lægekonsulent tilknyttet.

6 Et bedre helbred dag for dag Hold op med at ryge. Du kan få hjælp til rygestop på rygeafvænningskurser. Undgå cigaretrøg, forurening, støv, parfumer og andre stærke dufte. Undgå intim kontakt med mennesker, som har luftvejsinfektioner som forkølelse og influenza. Sørg for at blive vaccineret mod influenza. Undgå ekstrem hede, kulde og højde. Drik meget vand, det er en enkel måde at fortynde slim i lungerne, så det lettere kommer op ved hoste. Sørg for at få god ernæring, hvilket for det meste indebærer god proteinrig kost. (Danmarks Lungeforening) 6

7 Praktiske oplysninger Befordring Som udgangspunkt skal du selv sørge for befordring til og fra Hasserishave. Er du ikke i stand til det, kan der eventuelt bevilges befordring. Måltider Du har mulighed for at købe mad i sundhedscentrets cafe. Henvendelse til Sundhedscenter Hasserishave Thorsens Allé Aalborg Tel.: sundhedscenter@aalborg.dk Læs mere på FAKTA: Sundhedscenter Hasserishave tilbyder bl.a. rygestop- og kostkurser samt sundhedstilbud rettet mod de store folkesygdomme.

8 Kanariefuglen - er Danmarks nye logo for ren luft uden tobaksrøg Kanariefuglen er et positivt alternativ til det gamle forbudsskilt med en cigaret med en streg over. Kanariefuglen blev i mange år brugt til at advare om gasudslip i kulminerne og er dermed et positivt symbol på ren luft. Begrundelsen for at ændre symbolet, er, ifølge Kræftens Bekæmpelse, at der er behov for et nyt positivt symbol for røgfri luft på steder, hvor der ikke ryges. 8