Kan du ikke kende dig selv i din tilstand af GRAVID ELLER NYBAGT MOR?

Transkript

1 Kan du ikke kende dig selv i din tilstand af GRAVID ELLER NYBAGT MOR?

2 P/01 Gravid eller nybagt mor P/03 Tak for din tilmelding P/04 Er der noget galt? INDHOLD P/06 Er der noget galt? (fortsat) P/08 Den almindelige forandring P/09 Ræk ud! P/10 Du er blevet mor! 2 Coach Marianne Thorin

3 TAK FOR DIN TILMELDING Coach, Marianne Thorin Vi har alle hørt eller oplevet, at det er en kæmpe omvæltning at få det første barn. Men det er stadig TABU, at det ikke er lutter idyl og helt fantastisk at stå med en ny lille baby i armene. Der er pludselig rigtig mange forskellige tanker og følelser i spil. Så læs med på de følgende sider - og find ud af at du er HELT normal! De bedste hilsner, Coach, Marianne Thorin mariannethorin@gmail.com / tlf

4 ER DER NOGET GALT? Jeg vil gerne fortælle dig at du er HELT NORMAL når du.. under graviditeten tænker: det her er en fejl og det giver dig dårlig samvittighed og du føler ikke, at du kan overskue konsekvensen af det, der skal til at ske. tænker at det er skræmmende, at din mave vokser sig større og større, og du bliver bange ved tanken om, at du skal føde dit barn. og når du har diskussioner med din kæreste, så mærker du, at du savner støtte og opbakning fra barnets far og du bliver i tvivl om I er stærke nok sammen. I de første uger og måneder efter fødslen er du fyldt af modsatrettede følelser, der drøner rundt i dit system: glad og stolt over at være blevet mor, men frustreret over at fødslen gik helt anderledes end du havde forventet. 4 Coach Marianne Thorin

5 FORTSÆTTES..

6 ER DER NOGET GALT? Jeg vil gerne fortælle dig at du OGSÅ er helt normal når du.. konstant er træt og ærgerlig over, at du ikke engang kan komme i bad og lige blive lidt frisket op og dét selv at få noget at spise foregår mens du trøstende går med barnet i armene det er svært at forstå dit barns signaler: det græder og vil ikke spise, græder og kan ikke falde til ro du føler dig magtesløs og desperat og du tror (fejlagtigt!) at du er den eneste nybagte mor, der har det sådan! Og jeg kan forsikre dig om, at du så ABSOLUT ikke er den eneste! 6 Coach Marianne Thorin

7 FORTSÆTTES..

8 DEN ALMINDELIGE FORANDRING Kan du føle dig forvirret og i tvivl om dine egne evner som mor og kæreste. Rammer magtesløsheden dig - bare rolig, det er OGSÅ helt normalt Med fare for at generalisere, så har vi mødre været igennem alle disse tanker og scenerier, mange gange og alligevel er vi kommet igennem og ud på den anden side og fundet os selv igen (i en ny version;), efter at have grædt og skældt ud, men alligevel holdt sammen, fundet tilbage til kærligheden, den røde tråd om, hvorfor lige præcis vi to skulle danne familie og have børn sammen... Og helt ærligt: det er hårdt for begge forældre. Faren (partneren) er også forvirret, træt og magtesløs. Kan heller ikke kende sig selv og sin partner og kan tænke: hvad er det jeg har rodet mig ud i? Og dét er også helt ok og helt almindeligt! 8 Coach Marianne Thorin

9 RÆK UD! Som mennesker er vi helt naturligt afhængige af hinanden. Så at bede om hjælp er også en naturlig ting. Måske er det nu du lige skal trække vejret helt bogstaveligt: åbne vinduet, eller gå ud på terrassen og spørg dig selv: hvorfor var det nu lige, du gerne ville have et barn. Og når du så genkalder dig svaret, så smil til dig selv og glæd dig over, at du var så modig og uforudseende (heldigvis) og vid med dig selv: vi får de udfordringer vi kan klare. Så DU klarer også dette her, du står i lige nu. Og har du brug for hjælp, så ræk ud. Bed om hjælp. Vi mennesker elsker at hjælpe et andet menneske. Så vær præcis og bed om det, du har brug for. Så får du hjælp. Altid! På den ene eller anden måde. mariannethorin@gmail.com / tlf

10 DU ER BLEVET MOR!..OG DET MÅ GERNE VÆRE HÅRDT! Så har du brug for bare at tale med en, der ved hvordan du har det, så ring gerne til mig. Du er altid velkommen Måske du ikke ved, hvad du vil tale om lige meget, bare ring og få luft: dine følelser er helt ok. DU er helt ok <3 Du er en helt igennem sund og normal kvinde du er blevet mor det er en kraftpræstation i sig selv! Coach Marianne Thorin mariannethorin@gmail.com tlf