DEN GODE EKSAMEN. Hvad kan jeg gøre for at blive bedre til at gå til eksamen?

Transkript

1 DEN GODE EKSAMEN Hvad kan jeg gøre for at blive bedre til at gå til eksamen?

2 De tre etaper Læseperioden - og nej, det er ikke en ferie! DAGEN!! Dagen derpå

3 Læseferien - planlægning er ALT! Før læse ferien Læs skolens eksamensreglement på kontakt vejledningen hvis du døjer med eksamensangst. Få styr på noter, tekster osv allerede inden læseferien. Find dine huller Spørg læreren mens du har adgang til ham/hende Lav evt. tjeklister Find ud af eksamensformen. Forbered dig til evt spørgetime. Spørg konkret. OVERBLIK GIVER RO!

4 Læseferien - fuld af fælder Selve læseferien Lav en læseplan også selvom det bare ikke er dig. Indlæg pauser & belønninger (læs fx 45 min og hold pause i 15) Brug dine tjeklister Udvælg en god læsegruppe og brug den Pas på overspring! Drop fritidsjobbet i den periode. Sørg for at have ro!! Bed familien om at frede dig fra sammenkomster, pligter m.m. Det er en stresset tid, men det er kun en måned.

5 Læseferien - så meget stof, så lidt tid!! Knæk stoffet Find fokus i stoffet Brug dine tjeklister/mindmaps Læs med minipauser efter hver 45 min Brug det lette stof som belønning Dan en læsegruppe med ligesindede (ikke en hyggeklub) Giv hinanden lektier i læsegruppen + faste mødetider (ikke for ofte) Spørg din lærer, men kun velforberedt og konkret Gode noter frem for mange noter Forstå dine egne noter Brug mapper, faneblade, post-its osv. Træn eksamensformen med læsegruppen (hør hinanden, leg eksamen)

6 DAGEN FØR DAGEN!!! Slap aaaaf! Hold halvdelen af dagen før fri (hvis du kan) Check kun noter læs ikke nyt aftenen før. Lav noget rart Lav noget fysisk Prøv at tænke på noget andet Gå ikke i panik hvis du ikke kan sove. Se en film, læs en bog. (husk vækkeur!)

7 DAGEN!!!!!! Lige inden du skal ind. Det er din dag! Mød når du vil møde (dog altid ½ time før) Tal med hvem du vil tale med. Vær egoistisk lad ikke andres nervøsitet smitte dig. Sæt pris på din nervøsitet adrenalinet SKAL pumpe!

8 DAGEN!!!! - ved det grønne bord Sig aldrig: Det ved jeg ikke Øøøøhhh Åh nej (når du trækker spørgsmålet/teksten) Jeg klarer det aldrig (har du de negative tanker, så skjul dem) Sig altid: JA. Hvis du ikke ved det, så sig fx: Ja, det må du lige omformulere eller ja, nu skal jeg lige tænke mig om VIS AT DU IKKE GIVER OP! VIS AT DU ER VILLIG! VIS AT DU HAR KONTROLLEN

9 DAGEN!!! 10 gode råd fra censor 1. Værdsæt, at du er nervøs 2. Forbered dig på, hvordan du vil fremlægge stoffet 3. Skriv stikord til det du vil sige. 4. Hils på censor og kig ham/hende i øjnene så roligt du kan 5. Husk, at lærer og censor vil dig det godt 6. Vis initiativ og tag ordet - vis du har styr på stoffet 7. Prøv at svare, selvom du ikke er helt sikker, og spørg hvis ikke du har forstået spørgsmålet 8. Koncentrer dig om eksaminator og hør efter hvad der bliver sagt. 9. Tænk over dit kropssprog og mimik det vurderes også med i helheden 10. Signaler du er tilfreds når du forlader eksamensbordet

10 DAGEN!!!! Når panikken alligevel melder sig Ryster du? Spis chokolade (adrenalin sukker) Undgå koffein Lav vejrtrækningsøvelser Slå rødder Går klappen ned? Bed om tid/nyt spørgsmål/omformulering Drik vand Træk vejret dybt Tæl vinduer, døre, lamper Brug angstens ti trin (hvor på skalaen er jeg, og hvor vil jeg have den ned)

11 DAGEN!!!! Jeg har hørt om nogle piller Medicin er den sidste løsning Kun med lægen indblandet Løser ikke problemet på lang sigt: HUSK I HAR MANGE EKSAMENER FORAN JER Alkohol osv løser intet Tag ikke i mod piller fra venner ARBEJD MED JER SELV I STEDET FOR AT DULME. Det er en lang proces

12 DAGEN!!!! Jeg har hørt om nogle piller Medicin er den sidste løsning Kun med lægen indblandet Løser ikke problemet på lang sigt: HUSK I HAR MANGE EKSAMENER FORAN JER Alkohol osv løser intet Tag ikke i mod piller fra venner ARBEJD MED JER SELV I STEDET FOR AT DULME. Det er en lang proces

13 DAGEN!!! Dress for success Lidt om fremtoning Eksamenstøj er ikke festtøj: vær neutral, rimelig tildækket, flade sko, diskret make-up. Roligt kropssprog Tal tydeligt, ikke for hurtigt Smil hvis du kan Få øjenkontakt Vær dig selv

14 DAGEN DERPÅ En god oplevelse Hvad gjorde jeg anderledes? Før, under, efter. Hvordan havde jeg det? Brug oplevelsen til visualisering Nej, det var ikke rent held! En dårlig oplevelse Hvor i processen gik det galt? Hvad gjorde jeg? Hvad kan jeg gøre anderledes? Spørg evt din lærer. Analyser og pak væk.

15 EKSAMENSKOMPETENCE Konkret viden Faglig indsigt Fagligt overblik Noteteknik Disposition af stoffet Stoffets fokus Personlig optræden Personlig indsigt Indsigt i hvad der kræves af dig Overblik over din viden Personligt overblik Overblik over indholdet

16 HELD & LYKKE!!!