Husk de 5 baderåd. 1. Lær at svømme. 4. Lær stranden at kende. 2. Gå aldrig alene i vandet. 5. Slip ikke børnene af syne. 3. Læs vinden og vandet
|
|
- Eva Justesen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1
2 Husk de 5 baderåd Havet er en voldsom naturkraft, som kræver, at vi omgås det med fornuft og respekt. Derfor har TrygFonden og Dansk Svømmeunion udviklet 5 baderåd, der samler og forenkler de mange badeslogans og råd, vi har hørt gennem tiderne. Ved at følge de 5 baderåd, kan du nyde livet på stranden uden at sætte det på spil. 1. Lær at svømme Det kan være farligt at bade på stranden, især hvis du ikke har lært at svømme. Vælger du alligevel at gå i vandet, bør du finde et sted, hvor du kan bunde, og hvor vandforholdene er rolige, så du ikke kommer i vanskeligheder. 2. Gå aldrig alene i vandet Er I flere sammen i vandet, kan I holde øje med hinanden og reagere hurtigt, hvis en af jer får problemer. Det giver større sikkerhed for alle. Er du på en strand med livreddertårn, anbefales det at bade i området mellem de rød-gule flag, som livredderne overvåger. Undgå farlige lege i vandet og råb ikke om hjælp for sjov. 3. Læs vinden og vandet Før du bader, bør du vurdere dybde, strøm og vindretning. Ved fralandsvind driver badedyr, gummibåde og luftmadrasser hurtigt til havs. Vandet bliver koldt inde ved kysten, og der kan være mange brandmænd. Ved pålandsvind er der øget risiko for revlehuller (hestehuller). Bliver du fanget i et revlehul, er det vigtigt, at du bevarer roen og lader dig føre med strømmen ud. Så har du kræfter til at svømme til siden og ind mod land, når strømmen slipper. 4. Lær stranden at kende Bader du et nyt sted, skal du være ekstra på vagt. Spørg de lokale eller en livredder, om der er forhold, du bør kende, før du går i vandet. Måske sejler der en hurtigfærge forbi, der giver store bølger? Måske er stranden kendt for en stærk sidestrøm eller mange revlehuller? Tag dig god tid og husk, at forholdene ændrer sig med vejret. 5. Slip ikke børnene af syne Selv større børn, der svømmer godt i en svømmehal, kommer nemt i vanskeligheder i mødet med havets strøm og bølger. Så hold godt øje med børnene på stranden og sørg for ikke at blive distraheret. Hold dig tæt på dem, så I kan høre hinanden, og du kan nå at gribe ind, hvis det bliver nødvendigt. På bagsiden af folderen og på respektforvand.dk kan du læse mere om, hvad du skal være særligt opmærksom på, og hvordan du skal forholde dig. respektforvand.dk
3 Førstehjælp ved drukneulykker 1. Tjek for bevidsthed Råb til den forulykkede og rusk forsigtigt i ham. Reagerer han ikke, er han bevidstløs. 4. Start hjerte-lunge-redning Giv hjertemassage og kunstigt åndedræt. 30 tryk og 2 indblæsninger. Tryk midt på brystet og blæs i munden i et sekund. 2. Skab frie luftveje Løft hagen og bøj hovedet let bagover. 5. Tilkald hjælp Få nogen i nærheden til at ringe 1-1-2, mens du genopliver. Er du alene, skal du fortsætte genoplivningen i et minut, før du selv ringer Genoptag hjerte-lunge-redningen og bliv ved, indtil der kommer professionel hjælp. 3. Tjek for vejrtrækning Lyt efter vejrtrækning og føl efter udånding. Mærk om brystkassen hæver og sænker sig. Trækker han ikke vejret, skal du straks give 5 indblæsninger. Brystkassen skal hæve sig ved indblæsning og sænke sig ved udånding.
4 Værd at vide om farerne ved vandet Vandets dybde Hvis stranden skråner stejlt mod vandet, er der stor sandsynlighed for, at det hurtigt og pludseligt bliver meget dybt. Store bølger, der bryder på strandbredden er også tegn på dybt vand tæt på stranden. Måske skal du kun 1-2 meter ud, før du ikke kan bunde. Er stranden derimod flad og bred, har den typisk revler. Det er ofte muligt at bunde på revlerne. Det er til gengæld ikke sikkert, at du kan bunde mellem dem. Så pas på! Vindens retning Træer eller flag kan vise dig vindens retning. Du kan også lade en håndfuld tørt sand løbe ud af hånden og se hvad vej, det blæser. Ved fralandsvind er vandet koldere. Der er også flere brandmænd. Brug aldrig oppusteligt legetøj, luftmadrasser, gummibåde og badedyr ved fralandsvind, da de lynhurtigt kan drive til havs. Ved pålandsvind øges risikoen for revlehuller (hestehuller). Strømmens retning Se på vandets bevægelser i vandoverfladen. Hvis bølgerne danner skum, kan du se, hvor skummet flyder hen og på den måde følge strømmen. Ved kraftig pålandsvind kan du måske få øje på udstrømning i et revlehul. Her er vandet uroligt, grumset og/ eller meget skummet, og strømmen under overfladen er kraftigt udadgående. Revlehuller Revlehuller kaldes også hestehuller, og de kan være meget farlige. Kig der, hvor bølgerne bryder. Hvis der er et sted med mindre brænding, kan det være tegn på et revlehul, fordi bølgerne ikke bryder lige så voldsomt her som på resten af revlen. Hvis du bliver fanget i et revlehul, skal du ikke kæmpe imod strømmen. Bevar roen og lad dig føre med strømmen ud. Du bliver ikke trukket ned, og når strømmen slipper sit tag i dig, kan du roligt svømme til siden og så tilbage til kysten. Brandmænd Ved fralandsvind stiger risikoen for brandmænd. Bliver du brændt, så fjern tentaklerne fra huden med fingrene. Skyl med saltvand og brug evt. et lokalbedøvende middel. Sol I Danmark har vi desværre en af verdens højeste forekomster af kræft i huden. På stranden er du særligt udsat for solens farlige uv-stråler, så her er det ekstra vigtigt at passe på. TrygFonden og Kræftens Bekæmpelse har under sloganet Skru ned for solen mellem 12 og 15 udviklet fire solråd, der kan hjælpe dig med at undgå kræft i huden: Siesta. Undgå at solbade mellem kl. 12 og 15. Solhat. Dæk bar hud til, når solen står højst. Solcreme. Brug rigeligt med faktor 15 og husk, at du aldrig må ligge og stege. Sluk solariet. Børn på stranden Det er vigtigt, at du taler med dine børn om sikkerhed i og omkring vand, så barnet forstår, at færdsel på stranden skal tages lige så alvorligt som færdsel i trafikken. Skab trygge og overskuelige rammer for børnene og hold øje med dem hele tiden. Du må på intet tidspunkt efterlade børn alene. eller ikke kortvarigt for at gå på toilettet, hente noget i bilen osv.
5 Værd at vide om farerne ved vandet Hvis et barn bliver væk Det er ikke ualmindeligt, at børn og forældre bliver væk fra hinanden på stranden. Heldigvis forsvinder børnene oftest på land og ikke i vandet. Børn bliver ofte fundet i nærheden af iskiosker eller andre steder, der vækker særlig interesse i børnehøjde. Prøv at undgå panik. Start med at lede i området omkring jeres tilholdssted. Spørg dem, der ligger ved siden af. Er der en livredder, skal han altid kontaktes. Giv en kort og præcis beskrivelse af barnet: Alder, påklædning, hårfarve etc. Fortæl hvor og hvornår du sidst har set barnet. Børn vil ofte gå i den retning, hvor de har solen i ryggen. Har du flere børn med, så sørg for at få nogen til at passe på dem, mens du leder. Hvis barnet sidst er set i vandet, skal det altid antages, at barnet er i livsfare. Ring med det samme og start en eftersøgning i vandet. Det er en god ide at eftersøge med strømmen. Hvad fortæller flagene? Flag i livreddertårnet Livreddere på vagt. Fare på færde. Fx stærk strøm. Udvis særlig opmærksomhed. Livsfare. Badning frarådes. På nogle strande kan du også møde et grønt flag, der betyder Gode badeforhold. Badning tilladt. Udvis almindelig opmærksomhed. Hos TrygFonden kystlivredning har det rød/gule flag afløst det grønne flag for at følge de internationale retningslinjer. To flag i strandkanten Anbefalet badeområde med livredderovervågning. Svøm mellem flagene. Find livreddertårnene Vores 22 livreddertårne er bemandet med professionelle kystlivreddere hver dag fra kl. 11 til kl. 19 i uge Når flaget er hejst i livreddertårnet, overvåger livredderne området mellem de to rød-gule flag. Derfor anbefaler vi, at du bader mellem dem. Du kan finde det nærmeste livreddertårn på respektforvand.dk
6 Om TrygFonden kystlivredning Når et menneske drukner, har man kun få minutter til at finde vedkommende og begynde genoplivningen, hvis redningsforsøget skal lykkes. Men inden en helikopter er kommet i luften og nået frem til ulykkesstedet, kan det være for sent. Derfor er det vigtigt, at både danske og udenlandske badegæster får viden om strandens farer og de forholdsregler, de selv kan tage. Og derfor kan livreddernes tilstedeværelse på stranden gøre den ultimative forskel. Vi etablerede vores første livreddertårn i Danmark i 1998, og siden er der hvert år kommet flere tårne til. Hver sommer kan du også møde den populære LivredderPatrulje med de røde firehjulstrækkere, der kører rundt på strandene og giver gode råd om badesikkerhed og førstehjælp. Vi ser frem til endnu en sæson i badesikkerhedens tjeneste og ønsker alle en god sommer. Få meget mere viden på respektforvand.dk TrygFonden kystlivredning er et samarbejde mellem TrygFonden og Dansk Svømmeunion. Vi øger sikkerheden på de danske strande gennem oplysning, udstyr, uddannelse og tilstedeværelse.
God sommer! Respekt for vand!
Sikker strandtur God sommer! Danmark er omgivet af vand, og hver sommer lokker mere end 7.000 km kyst små og store vandhunde ud under åben himmel. Livet på stranden er sjovt, men vand kan være vildt, og
Læs mereGode råd, når du færdes på havnen
Gode råd, når du færdes på havnen Medbring ven og redningsvest TrygFonden Kystlivredning tilbyder alle havne gratis redningskranse, og hver sommer besøger vores LivredderPatrulje havne over hele landet
Læs mereVejledning til svømmeprøver og mærker
Vejledning til svømmeprøver og mærker De Danske Svømmeprøver består af Sværhedsgrader Vandprøven Jeg kan holde mig oppe Jeg er vandtilvænnet Vandprøven er primært tiltænkt begynderundervisningen i skolen,
Læs mereVejledning til svømmeprøver og distanceprøver
Vejledning til svømmeprøver og distanceprøver 0 Indledning De Danske Svømmeprøver består af 4 prøver, som knytter sig til en fremadrettet undervisning, som giver svømmerne mulighed for at erhverve sig
Læs mereSikkerhed. ved strand Baderåd. Bad aldrig alene Bad kun hvor det er tilladt
Sikkerhed ved strand Baderåd Bad aldrig alene Bad kun hvor det er tilladt Her må du ikke bade Lær at svømme Alle børn i Danmark skal lære at svømme. Da svømmeundervisningen i skolen normalt først finder
Læs mereSikkerhed. ved vand sommer og vinter. Bad aldrig alene Bad kun hvor det er tilladt
Sikkerhed ved vand sommer og vinter Bad aldrig alene Bad kun hvor det er tilladt Her må du ikke bade Lær at svømme Alle børn i Danmark skal lære at svømme. Da svømmeundervisningen i skolen normalt først
Læs mereSpring og svøm. Rådet for Større Badesikkerhed
Spring og svøm Rådet for Større Badesikkerhed Bad sikkert 1. Lær at svømme og springe rigtigt. 2. Bad aldrig alene. 3. Bad kun hvor det er tilladt. 4. Gå kun ud til navlen. 5. Spring kun på hovedet, hvor
Læs mereHLR-AED kursus. Hjertelungeredning med automatisk ekstern defibrillering
HLR-AED kursus Hjertelungeredning med automatisk ekstern defibrillering Kursusmål Efter dette kursus vil du være i stand til at demonstrere hvordan du: Undersøger en bevidstløs person Giver hjertemassage
Læs mereAutomatisk ekstern defibrillator. Elevøvelser. Tommy Sørensen
Automatisk ekstern defibrillator Elevøvelser Læringsforløb Eleverne opdeles i hold af tre (fire) personer. En er skadet En er førstehjælper En er vejleder Når en opgave er løst, så skiftes roller, således
Læs mereDANSK SVØMMEUNIONS MÆRKEKONCEPT. skolesvømning. Lærervejledning
DANSK SVØMMEUNIONS MÆRKEKONCEPT skolesvømning Lærervejledning 2 Indhold AquaChamp mærkekoncept og skolesvømning... 4 Skolesvømningsmærker... 6 Skolesvømning 1... 7 Skolesvømning 2... 8 Distance... 11 Disciplin...
Læs mereSituationsøvelse 1. Instruktion til gruppelederen: Bed den tilskadekomne om at lægge sig som vist på tegningen og lad førstehjælperen gå i gang. Vend!
Situationsøvelse 1. Du og en ven er ved at hænge en lampe op i stuen. Pludselig falder din ven om og ligger på gulvet med den elektriske ledning i hånden. Instruktion til gruppelederen: Bed den tilskadekomne
Læs mereFørstehjælp ved kulilteforgiftning
Førstehjælp ved kulilteforgiftning Kulilte udvikles blandt andet ved ildebrand, udstødningsgasser fra motorer og ved dårlig forbrænding i anlæg, der forbrænder for eksempel gas, olie eller træ. Kulilten
Læs mereBabyførstehjælp. Stands ulykken Livreddende førstehjælp Alarmering, ring Almindelig førstehjælp
Babyførstehjælp Stands ulykken Livreddende førstehjælp Alarmering, ring 1-1-2 Almindelig førstehjælp Forebyg ulykker med børn Børn på pusleborde Forebyg inden ulykken sker. Lad aldrig baby ligge på et
Læs mereBlå Flag på havnen og stranden
Blå Flag på havnen og stranden Blå Flag Aktivitetshæfte for børn Indhold Side Mød Valdemar 2 Hvad er Blå Flag? 3 Sæt X på Danmarkskortet 4 Sikkerhed på stranden og i havnen 5 Hvad er et hestehul? 6 Blå
Læs mere2007 kalender. Livredder. 1453 aktioner i sæson 2006. heraf 32 livstruende situationer
1453 aktioner i sæson 2006 heraf 32 livstruende situationer Livredder 2007 kalender Kalenderen 2007 Hver sommer sætter TrygFonden og Dansk Svømmeunion fokus på badesikkerheden i Danmark ved hjælp af alt
Læs mereDen seje. Vandplaskere - Niveau 2 - Trin for trin. Vandplaskere Niveau 2
Årstid: Årstid: Forår, sommer og efterår Lokation: Forløbets varighed: Forløbets varighed: 3 trin + en formiddag eller eftermiddag - - Trin for trin Omkring ¾ af jordens overflade er dækket af vand. Det
Læs mereNemme. at smøre ind. og fedter ikke
Nemme at smøre ind og fedter ikke Nyd solen med 100% OMTANKE Matas SolStriber er både skånsomme og nemme at smøre ind. De indeholder hverken parabener, phthalater eller farvestoffer, men gør præcis, hvad
Læs mereEn mand på hotellet har fået et fremmedlegeme i halsen, han kan ikke tale.
En mand på hotellet har fået et fremmedlegeme i halsen, han kan ikke tale. A: Fjerner fremmedlegemet med to fingre, ringer 112 og starter Hjerte-Lunge-Redning. B: Giver 5 hårde slag mod ryggen og giver
Læs mereRespekt for vand. Oplæg for Svømmebadsteknisk Forening Michael Iwersen
Respekt for vand Oplæg for Svømmebadsteknisk Forening Michael Iwersen Onsdag den 20. marts 2019 Michael Iwersen Kystlivredder 1998 - Uddannelsesleder TrygFonden Kystlivredning 2008 - Projektleder Respekt
Læs mereACTION CARDS. Beredskabsplaner Dagtilbud. Daginstitutionen Kløvermarken
ACTION CARDS Beredskabsplaner Dagtilbud Daginstitutionen Kløvermarken Akut opstået ulykker Stands ulykken Ring 1-1-2 Yd relevant førstehjælp Tilkald yderligere hjælp fra kollega/institutionen Kontakt nærmeste
Læs merelær at give førstehjælp og gør en forskel et ULF projekt støttet af TrygFonden
lær at give førstehjælp og gør en forskel et ULF projekt støttet af TrygFonden KOLOFON UDGIVER: ULF - Udviklingshæmmedes Landsforbund 2016 ULF PROJEKTLEDELSE: Joan Riis TEKST: Joan Riis FOTO: Rikke Hass
Læs mereDen bedst mulige adfærd vil altid være afhængig af sund fornuft og godt sømandsskab.
1 Førstehjælp til søs er på mange måder anderledes end på land: Vigtigt at sikre båden inden der gives førstehjælp Pladsforholdende er trange Ofte afhængigt af vejret Førstehjælp er grundlæggende den samme
Læs mereHjertelig velkomme til Basal Hjerte-Lunge redning HLR
Hjertelig velkomme til Basal Hjerte-Lunge redning HLR ved Anne Marie Christensen og Vibeke Hai Hjertestopsinstruktører Hyppighed i Danmark Ca. 3500 personer får hvert år hjertestop udenfor sygehusene.
Læs mereSmutter: Bølgebrydere
Smutter: Bølgebrydere Formål Omkring ¾ af jordens overflade er dækket af vand. Det er ret meget vand. Vand er både sjovt, vådt, vildt, smukt, farligt og ikke mindst livgivende. Som bølgebrydere skal grønsmutterne
Læs mereEn trafikulykke (øvelse)
En trafikulykke (øvelse) Naja står på ski i vejkanten, da hun pludselig ser en hund komme løbende. Hun trækker lidt ud på vejen for ikke at køre ind i hunden. Arqalo og Bendo kommer kørende på snescooter.
Læs mereSorgplan for Bække Skole
Sorgplan for Bække Skole Omsorgsberedskab når - det, der ikke må ske, alligevel sker... For at tage - del i - kræves ikke et overmenneske - kun et medmenneske. Alligevel er det legalt ikke at kunne, bare
Læs mereBefolkningsundersøgelse
Befolkningsundersøgelse Grafrapport August 2014 Sp.1 I hvilket land er du født? 10 96% 96% 96% 9 8 7 6 5 4 3 2 1 2% 2% 2% 1% 1% 1% 1% 1% Danmark Vestligt land Østeuropæisk land Andet Befolkning (n=3208)
Læs mereFørstehjælp ved kulilteforgiftning
Førstehjælp ved kulilteforgiftning Kulilte udvikles blandt andet ved ildebrand, udstødningsgasser fra motorer og ved dårlig forbrænding i anlæg, der forbrænder for eksempel gas, olie eller træ. Kulilte
Læs mereSKYGGE, SOLHAT, SOLCREME OG SLUK SOLARIET
Sol SOL Selv om du holder af solen, så nyd den med måde, og undgå at blive solskoldet. Overdreven solbadning uden beskyttelse kan give varige hudskader og føre til kræft i huden. Huden bliver også ødelagt,
Læs mereBadevandsprofil. Badevandsprofil for Thorsminde Strand. Ansvarlig myndighed:
Badevandsprofil Badevandsprofil for Thorsminde Strand. Ansvarlig myndighed: Holstebro Kommune Natur og Miljø Nupark 51 7500 Holstebro www.holstebro.dk Email: kommunen@holstebro.dk Tlf.: 96 11 75 00 Hvis
Læs mereIdé katalog til Hjértéstartérdagén
Idé katalog til Hjértéstartérdagén Inspiration fra tidligere aktiviteter til Hjertestarterdagen og materiale til aktiviteten Prøv at ringe 1-1-2 1 Åbent hus på hospitalet Odense Universitetshospital har
Læs mereHjerte-Lunge-Redning. Uddannelsesplan
på manuelt niveau Håndtering af tilskadekomne og førstehjælp Side 1 Uddannelsesplan Side 1 af 6, maj 2009 på manuelt niveau Håndtering af tilskadekomne og førstehjælp Side 2 Uddannelsesplan Formål Formålet
Læs mereTommy Sørensen www.lillearden.dk/firstaid/ Elevøvelser
Elevøvelser Læringsforløb Eleverne opdeles i hold af tre (fire) personer. En er skadet En er førstehjælper En er vejleder Når en opgave er løst, så skiftes roller, således alle er førstehjælper etc. Opgavesættet
Læs mereSITUATIONSØVELSE 1. Figurantinstruks: Du ligger bevidstløs på vejen med halstørklædet stramt om halsen. Handlingsskema for observatør: Instruks:
Situationsøvelser SITUATIONSØVELSE 1 På en trafikeret vej får cyklisten foran dig halstørklædet ind i baghjulet. Han vælter og ligger på vejen, tilsyneladende livløs. Du ligger bevidstløs på vejen med
Læs mereSommer, solskin og solsikker. hinanden i solen
Sommer, solskin og solsikker Pas på hinanden i solen Pas på de små solstråler Siesta. Solhat. Solcreme. Alle børn nyder at lege udenfor i solen og varmen. Og ophold i solen er både sundt og dejligt, men
Læs mereACTION CARDS. Beredskabsplaner Dagtilbud. Daginstitutionen Tuen
ACTION CARDS Beredskabsplaner Dagtilbud Daginstitutionen Tuen Akut opstået ulykker Stands ulykken Ring 1-1-2 Yd relevant førstehjælp Tilkald yderligere hjælp fra kollega/institutionen Kontakt nærmeste
Læs mereBadevandsprofil. Badevandsprofil for Hesselbjerg Strand, Hesselbjerg. Ansvarlig myndighed:
Badevandsprofil Badevandsprofil for, Hesselbjerg Ansvarlig myndighed: Langeland Kommune Fredensvej 1 5900 Rudkøbing www.langelandkommune.dk Email: post@langelandkommune.dk Tlf.: 63 51 60 00 Hvis der observeres
Læs mereSvømme position i floden
RAFTING SIKKERHED Svømme position i floden Svømme position i floden er som følgende: Lig dig på ryggen ansigtet skal være ned strøms ben og fødder op (tæerne skal være over vandet foran dig). Forsøg aldrig
Læs mereIdé katalog til Hjértéstartérdagén
Idé katalog til Hjértéstartérdagén Inspiration fra tidligere aktiviteter til Hjertestarterdagen og materiale til aktiviteten Prøv at ringe 1-1-2 1 Åbent hus på hospitalet Odense Universitetshospital har
Læs mereIdé katalog til Hjértéstartérdagén
Idé katalog til Hjértéstartérdagén Inspiration fra tidligere aktiviteter til Hjertestarterdagen og materiale til aktiviteten Prøv at ringe 1-1-2 1 Åbent hus på hospitalet Odense Universitetshospital har
Læs mereBadevandsprofil. Badevandsprofil for Thyborøn strand. Ansvarlig myndighed:
Badevandsprofil Badevandsprofil for Thyborøn strand Ansvarlig myndighed: Lemvig Kommune Rådhusgade 2 7620 Lemvig www.lemvig.dk Email: lemvig@lemvig.dk Tlf.: 96 63 12 00 Hvis der observeres uregelmæssigheder
Læs mereDin sikkerhed - kort fortalt
Din sikkerhed - kort fortalt Guidelines til receptionen på Tagensvej 86 Denne bog indeholder de vigtigste punkter fra Metropols beredskabsplan, til dig i receptionen Indledning Denne guide er lavet til
Læs mereBadevandsprofil. Badevandsprofil for Husby Klit, Vedersø. Ansvarlig myndighed:
Badevandsprofil Badevandsprofil for Husby Klit, Vedersø Ansvarlig myndighed: Ringkøbing-Skjern Kommune Ved Fjorden 6 6950 Ringkøbing www.rksk.dk Email: post@rksk.dk Tlf.: 99 74 24 24 Hvis der observeres
Læs mereBadning ved strand ansvar og sikkerhed
Badning ved strand ansvar og sikkerhed Badesikkerhed i Sønderborg Kommune ANSVAR Kommunalbestyrelsen har i henhold til Retssikkerhedsloven 16 og Bekendtgørelse om tilsynet med folkeskolens elever i skoletiden
Læs mereFØRSTEHJÆLP SKRIFTLIG PRØVE B
Tid til rådighed: Reference: 20 minutter. Førstehjælpsbog anbefalet af Dansk Førstehjælpsråd Besvarelsen skal ske selvstændigt. Hvert spørgsmål indeholder en kort beskrivelse af en problemstilling, samt
Læs mereSolbeskyttelse. de seneste år skyldes overdreven solbadning. Pas på solen. Den voldsomme stigning i hud- og modermærkekræft
Solbeskyttelse Pas på solen. Den voldsomme stigning i hud- og modermærkekræft de seneste år skyldes overdreven solbadning og brug af solarium. Men der er andet end solcreme, der kan beskytte din hud. Nyd
Læs mereBabybøjen. Tilvænning til vand for små børn i hjemmet
Babybøjen Tilvænning til vand for små børn i hjemmet Baderegler for små børn Nogle flere tips: Forberedelser inden badet 1. Tilvænning til vand badeøvelser for de mindste Hvornår I kan bade Badeadvarsler
Læs mereGode råd til øvningen, inden du skal på camp igen
Gode råd til øvningen, inden du skal på camp igen Efter en uge på H2O Camp, har du helt sikkert lært en masse om svømning. Du er også blevet dygtigere i vandet, og kan måske nu dykke ned til bunden eller
Læs mereFilmkonkurrence: - med mobilen
Filmkonkurrence: - med mobilen Sluk Solariet - med mobilen Kræftens Bekæmpelses og TrygFondens Solkampagne & Lommefilm inviterer i samarbejde med Lommefilm alle unge under 16 år til at deltage i mobilfilmkonkurrencen
Læs mereAqua konference. Ellen Garne, cand. psych. www.ellengarne.dk: Svøm-ud-terapi. Medlem af SVØMs åbent vand-udvalg. Har svømmet i havet i 10+ år
Aqua konference 28. september 2013 Ellen Garne, cand. psych. www.ellengarne.dk: Svøm-ud-terapi Medlem af SVØMs åbent vand-udvalg Har svømmet i havet i 10+ år Etablerede SwimOut.dk i 2011 Svømning i naturen
Læs mereBadevandsprofil Hotel Fakkelgården
Badevandsprofil Hotel Fakkelgården Version 2015 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Generelt... 3 Datablad... 3 Klassifikation... 5 Fysiske forhold... 5 Geografiske forhold... 5 Hydrologiske forhold...
Læs mereFakta om druknedødsfald i Danmark
Fakta om druknedødsfald i Danmark TrygFondens Nationale Druknestatistik For fjerde år i træk udkommer TrygFondens Nationale Druknestatistik, som giver et veldokumenteret billede af druknedødsfald i Danmark.
Læs mereBadevandsprofil Uge Fiskesø
Badevandsprofil Uge Fiskesø Version 2o15 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Generelt... 3 Datablad... 3 Klassifikation... 5 Fysiske forhold... 5 Geografiske forhold... 5 Hydrologiske forhold...
Læs mereRådet for Større Badesikkerhed. Ud at bade med
Rådet for Større Badesikkerhed Ud at bade med Knud ogharry Ved det store frokostbord, sidder Knud og far og mor, store Hans og damen Hanne, onkel Kaj og moster Anne. 2 Hvad tænker Knud på? Der blir spist
Læs mereSæsonrapport 2010. Sådan øger vi vandsikkerheden i Danmark
Sæsonrapport 2010 Sådan øger vi vandsikkerheden i Danmark 2 TrygFonden Kystlivrednings sekretariat i Farum beskæftiger et engageret team, der har travlt med oplysning, forebyggelse og uddannelse inde og
Læs mereRutinering i livreddende førstehjælp B
1 Uddannelsesplan Formål: Formålet er at bibringe deltageren den viden, de færdigheder og de holdninger der sætter dem i stand til at kunne yde livreddende førstehjælp ved ulykker, der medfører nedsat
Læs mereDette hæfte er udgivet af TrygFonden. Hæftet tager udgangspunkt i internationale retningslinier for brug af automatiske eksterne defibrillatorer
Lær at bruge en hjertestarter Dette hæfte er udgivet af TrygFonden. Hæftet tager udgangspunkt i internationale retningslinier for brug af automatiske eksterne defibrillatorer (AED) givet af European Resuscitation
Læs mereBadevandsprofil Sønderstrand Nord
Badevandsprofil Sønderstrand Nord Version 2015 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Generelt... 3 Datablad... 3 Fysiske forhold... 5 Geografiske forhold... 5 Hydrologiske forhold... 5 Kilder og
Læs mereBadevandsprofil Kollund Strand
Badevandsprofil Kollund Strand Version 2015 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Generelt... 3 Datablad... 3 Klassifikation... 5 Fysiske forhold... 5 Geografiske forhold... 5 Hydrologiske forhold...
Læs mereEksamenslektioner - førstehjælpsinstruktør Emne: 1
Hjerte-lunge-redning til voksne (fra modulet Hjerte-Lunge-Redning, lektion 1) Emne: 1 Lektionen gennemføres som teoriundervisning og dels som demonstration/indledende indøvning. Mundtlig feedback igennem
Læs mereNår mor eller far har en rygmarvsskade
Når mor eller far har en rygmarvsskade 2 når mor eller far har en rygmarvsskade Til mor og far Denne brochure er til børn mellem 6 og 10 år, som har en forælder med en rygmarvsskade. Kan dit barn læse,
Læs mereSådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme
Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Her får du 5 trin til en sundere stemme. De er grundlaget for mit arbejde med sang, både når jeg selv
Læs mereKULDEPÅVIRKNINGER FORFRYSNINGER
KULDEPÅVIRKNINGER FORFRYSNINGER Tilkald hjælp: Ring 1-1-2 Berolig den tilskadekomne Bring den tilskadekomne i læ Fjern eventuelt vådt tøj Pak personen ind i tæpper Hvis personen er ved bevidsthed: Giv
Læs mereHund og børn. Lær hunden børnesprog
Hund og børn Hund og børn Ifølge Danmarks Statistik har ca. 450.000 danske familier hund, og i en stor del af disse familier er der børn. Der findes ikke nogen specielt børneegnede racer, men nogle racer
Læs mereSamarbejdsaftale. om badesikkerhed ved Grenå Strand
Samarbejdsaftale om badesikkerhed ved Grenå Strand Mellem TrygFonden smba (TryghedsGruppen smba) Hummeltoftevej 49 2830 Virum (TF) og Dansk Svømmeunion Ryttergårdsvej 118, 2. sal 3520 Farum (SVØM) og Norddjurs
Læs mereSolkassen. Vejledning KRÆFTENS BEKÆMPELSE OG TRYGFONDENS SOLKAMPAGNE
Vejledning KRÆFTENS BEKÆMPELSE OG TRYGFONDENS SOLKAMPAGNE Vejledning Kære frivillig, Tak fordi du vil hjælpe med at fortælle om, hvordan man kan forebygge kræft i huden! Med denne vejledning får du et
Læs mereMORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG
MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG ØEN 2 E N AF DE FØRSTE DAGE SER jeg hende med en nøgen dreng i hotelhavens indgang. De går gennem skyggen fra de høje daddelpalmer og standser nogle meter fra trappen til
Læs mereBadevandsprofil Dyrhave
Badevandsprofil Dyrhave Version 2015 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Generelt... 3 Datablad... 3 Klassifikation... 5 Fysiske forhold... 5 Geografiske forhold... 5 Hydrologiske forhold... 5
Læs mereBadevandsprofil Loddenhøj
Badevandsprofil Loddenhøj Version 2017 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Generelt... 3 Datablad... 3 Klassifikation... 4 Fysiske forhold... 5 Geografiske forhold... 5 Hydrologiske forhold...
Læs mereBadevandsprofil. Badevandsprofil for Langerhuse Strand, Harboøre. Ansvarlig myndighed:
Badevandsprofil Badevandsprofil for Langerhuse Strand, Harboøre Ansvarlig myndighed: Lemvig Kommune Rådhusgade 2 7620 Lemvig www.lemvig.dk Email: lemvig@lemvig.dk Tlf.: 96 63 12 00 Hvis der observeres
Læs mereTilmelding sker via www.efteruddannelse.dk for AMU-uddannelserne. For de øvrige kurser sker tilmeldingen via skolens hjemmeside www.sosufyn.
Social- og Sundhedsskolen Fyn Efter- og videreuddannelse Vestre Stationsvej 8-10 5000 Odense C Telefon 63 10 27 00 E-mail kursus@sosufyn.dk www.sosufyn.dk Frste hjælp Uddannelser i førstehjælp Vi vil med
Læs mereI samarbejde med DGI OG SjovtVand.dk præsenterer NAVN:
I samarbejde med DGI OG SjovtVand.dk præsenterer SKRIV DIT NAVN HER :) NAVN: VELKOMMEN i Rødding svømmeklub Rødding Svømmeklub blev etableret i 1974, og har lige siden haft fokus på at lære vores medlemmer
Læs mereBadevandsprofil. Øresund, Strand ved Struckmannparken
Badevandsprofil Øresund, Strand ved Struckmannparken Badevandsprofil Øresund, Strand ved Struckmannparken Ansvarlig myndighed: Rudersdal Kommune Teknik og Miljø - Natur, Park og Miljø Øverødvej 2 2840
Læs mereBadevandsprofil Munkemøllebugten
Badevandsprofil Munkemøllebugten Version 2018 Indholdsfortegnelse... 1 Indholdsfortegnelse... 2 Generelt... 3 Datablad... 3 Klassifikation... 5 Fysiske forhold... 5 Geografiske forhold... 5 Hydrologiske
Læs mereFØRSTEHJÆLP SKRIFTLIG PRØVE 1
Tid til rådighed: Reference: 20 minutter. Førstehjælpsbog godkendt af Dansk Førstehjælpsråd Besvarelsen skal ske selvstændigt. Hvert spørgsmål indeholder en kort beskrivelse af en problemstilling, samt
Læs mereVis omtanke. Adresse : Rosenholm Rideklub, Amaliegårdvej 54, 8543 Hornslet. Hvor det brænder : stald, lade eller ridehal.
Vis omtanke Daglig leder/bestyrelses medlem, eller ældste tilstedeværende medlem/ opstalder, skal tage den overordnede styring, hvis en brand opstår.! Vis omtanke, så risikoen for brand minimeres, bevar
Læs mereKKKK, Sikkerhedskursus. Juni 2012
KKKK, Sikkerhedskursus Juni 2012 Dagens program 1. Sikkerhed før tur 2. Kuldepåvirkning 3. Søfartsregler 4. Vind og bølger 5. På vandet 1. Makkerredning 1 og 2 2. Selvredning 3. Svømning med kajak 4. Bugsering
Læs mereFØRSTEHJÆLP SKRIFTLIG PRØVE A
Tid til rådighed: 20 minutter. Reference: Førstehjælpsbog anbefalet af Dansk Førstehjælpsråd Besvarelsen skal ske selvstændigt. Hvert spørgsmål indeholder en kort beskrivelse af en problemstilling, samt
Læs mereSæsonrapport 2011. Sådan øger vi vandsikkerheden i Danmark
Sæsonrapport 2011 Sådan øger vi vandsikkerheden i Danmark I oplysningens tjeneste 2011 blev endnu en travl sæson for TrygFonden Kystlivredning. Vores livreddere deltog i knap 27.000 aktioner på otte uger,
Læs mereGrundkursus i førstehjælp
Bestemmelser for funktionsbestemte uddannelser i redningsberedskabet 5. del, afsnit 6, side 1 Grundkursus i førstehjælp Formål Formålet med uddannelsen er, at deltagerne tilegner sig teoretisk forståelse
Læs mereFilmkonkurrence: Sluk Solariet - med mobilen
Filmkonkurrence: Sluk Solariet - med mobilen Sluk Solariet - med mobilen Solkampagnen & Lommefilm inviterer alle unge under 20 år til at deltage i mobilfilmkonkurrencen Sluk Solariet. Budskabet er klart:
Læs mereSolkampagnens råd til solbeskyttelse i institutionen
Solkampagnens råd til solbeskyttelse i institutionen 1 Solkampagnen Solkampagnen er et samarbejde mellem Kræftens Bekæmpelse og TrygFonden, iværksat for at nedbringe tilfælde af kræft i huden blandt danskerne
Læs mereDu kan beskytte dig i solen ved at følge nogle få gode råd. Husk: Siesta, Solhat, Solcreme og Sluk solariet
Du kan beskytte dig i solen ved at følge nogle få gode råd Husk: Siesta, Solhat, Solcreme og Sluk solariet Siesta Skru ned for solen mellem 12 og 15, når UV-indekset er 3 eller mere. I skyggen af et træ
Læs mereBadevandsprofil Strandgade
Badevandsprofil Strandgade Version 2019 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse...2 Generelt...3 Datablad...3 Klassifikation...5 Fysiske forhold...5 Geografiske forhold...5 Hydrologiske forhold...6 Kilder
Læs mere1. Stræk op og sving forover
Trænings program Din indstilling til dette program, er hvad du får ud af det. Se muligheder fra gang til gang og læg mærke til de øvelser, der gik flydende og nemt. Hvilke er svære og hvordan kan du forbedre
Læs mereBadevandsprofil. Badevandsprofil for Trans Ferieby, Fjaltring. Ansvarlig myndighed:
Badevandsprofil Badevandsprofil for, Fjaltring Ansvarlig myndighed: Lemvig Kommune Rådhusgade 2 7620 Lemvig www.lemvig.dk Email: lemvig@lemvig.dk Tlf.: 96 63 12 00 Hvis der observeres uregelmæssigheder
Læs mereBeredskabsplan. - Er jeres klub parat, hvis der sker en kritisk hændelse? Vi giver jer redskaberne
Beredskabsplan - Er jeres klub parat, hvis der sker en kritisk hændelse? Vi giver jer redskaberne Forebyggelse Forberedelse Alarmering Krisehåndtering Værktøjer Overblik Kommunikation Evaluering Kontakt
Læs mereBeredskabsplan <Svømmeklub> Revideret <dato>
Beredskabsplan Revideret Personskade Hvis en person kommer til skade, skal følgende iværksættes: Træner/holdleders rolle Hvis det er en mindre hændelse Hvis det er livstruende: Stands
Læs mereERHVERVSLIVREDDERPRØVEN
DANSK SVØMMEUNION foa Rådet for større badesikkerhed Halinspektørforeningen ERHVERVSLIVREDDERPRØVEN Erhvervslivredderprøven er resultatet af et samarbejde mellem de på forsiden anførte organisationer.
Læs mereBadevandsprofil Barsø Landing
Badevandsprofil Barsø Landing Version 2018 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Generelt... 3 Datablad... 3 Klassifikation... 5 Fysiske forhold... 5 Geografiske forhold... 5 Hydrologiske forhold...
Læs mereHolbæk Juniorsejlklub Information til nye sejlere og forældre.
Information til nye sejlere og forældre. Velkommen Velkommen som sejler og forældre i. Vi gælder os til at, I bliver en del af vores klub. Der er en del nye ting at forholde sig til, når man starter i
Læs mereBadevandsprofil Sandskaer
Badevandsprofil Sandskaer Version 2018 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Generelt... 3 Datablad... 3 Klassifikation... 5 Fysiske forhold... 5 Geografiske forhold... 5 Hydrologiske forhold...
Læs mereHMI Sikkerhedsinstruks! Cykling
HMI Sikkerhedsinstruks! Cykling Godt sømandskab Ansvar og sund fornuft! Sikkerhedsinstruksen For at færdes sikkert skal al cykling foregå inden for rammerne af færdselsloven. Alle HMI- cyklister skal tage
Læs mereBadevandsprofil Hostrupskov
Badevandsprofil Hostrupskov Version 2018 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Generelt... 3 Datablad... 3 Klassifikation... 5 Fysiske forhold... 5 Geografiske forhold... 5 Hydrologiske forhold...
Læs mereFØRSTEHJÆLP. Hvad vi kan gøre her og nu, når uheldet er ude. Rødding Dyrehospital, Fagdyrlæge Gunnar Gram
Hvad vi kan gøre her og nu, når uheldet er ude. Shock Kredsløbssvigt, dvs. ikke nok blod og dermed ilt ud i kroppens væv herunder hjernen. Hvis reaktionen ikke stoppes, skades nyrer, lever, hjerte og lunger,
Læs mereIndhold. Lektionsoversigt CMAS Juniordykker Guld vers Side 1 af 16
Indhold DSF retningslinjer for juniordykning - generelt... 2 Træningsforløbet Juniordykker Guld... 3 Gu1 Genopfriskning fra Sølv... 4 Gu2 Finneteknik og trim... 5 Gu3 Makkerprincip... 6 Gu4 Entring af
Læs mereSkyde opgaver. Indtage Skydestilling
Skyde opgaver Ideer til forskellige skydeøvelser, som træner forskellige aspekter Stress/spænding Tennis-skydning, 2 og 2 skyder match, hver sin skive. Skyde på kryds, to og to, på samme skive Koncentration
Læs mereRapport. Danskernes svømmeduelighed, livredningsmæssige færdigheder og holdninger til svømning September 2014
Rapport Danskernes svømmeduelighed, livredningsmæssige færdigheder og holdninger til svømning September 2014 Svømmeduelighedsundersøgelse OVERORDNET RAMME: Undersøgelsen er gennemført blandt tre målgrupper:
Læs mereSPØRGSMÅL OG SVAR TIL SOLHJULET
SPØRGSMÅL OG SVAR TIL SOLHJULET I dette hæfte finder du spørgsmål og svar til hver kategori på Solhjulet. Der er i alt 8 kategorier med 3-4 spørgsmål til hhv. voksne og børn. De rigtige svar er markeret
Læs mere