Coaching og Goal Mapping - Hånd i hånd GROW2 Research-rapport hold 141 af Bettina Dahl Nielsen COACHING & GOAL MAPPING FOR AT NÅ FLEST MULIGE
|
|
- Emilie Michelsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 COACHING & GOAL MAPPING FOR AT NÅ FLEST MULIGE 1
2 Indholdsfortegnelse Fomålet med min coach uddannelse... 2 Hvorfor dette emne?... 3 Målgruppe... 3 Problemformulering... 3 Hvad er Goal mapping?... 4 Paralleller mellem Coaching og Goal mapping Eksempel på en coachsession med Goal Mapping JA-sættet... 8 Hvordan Goal Mapping og Coaching kan optimere coachees mål... 8 Litteraturliste... 9 Links... 9 Om formålet med min coach-uddannelse Jeg valgte en coach uddannelse på baggrund af at jeg manglede redskaber, til at hjælpe mig selv og andre mennesker. For mig selv handlede det om at få nogle teknikker jeg kunne bruge på mig selv, som åbnede mig op og stillede spørgsmål ved de ting jeg tænker og de ting jeg gør. For at virkelig finde ud af om det gøre mig godt. Jeg elsker at hjælp andre på baggrund af mine erfaringer og nu en meget bedre forståelse for verdenen og en meget bedre teknik til at stille de korrekte spørgsmål, der giver størst refleksion ved Coachee. Min drøm er at hjælpe andre, med at finde og gå efter deres drømme. Det jeg er kommet ud med, er en helt ny måde at forstå mennesker på. Samt en helt ny måde at se verdenen på, der har givet grundlag til stor selvudvikling. 2
3 Hvorfor dette emne? Jeg har valgt dette emne, ud fra min interesse i personlig udvikling. Jeg tror på man er nødt til at blande nogle teknikker, for at nå flest mulig og derved skabe resultater ved vores coachee / klienter. Da både coaching og goal mapping er nutid og fremtid, har jeg prøvet at drage paralleller imellem de to værktøjer. Jo mere ind i rapporten jeg er kommet, jo mere overrasket er jeg blevet. Det er klart noget jeg ville arbejde videre med. Jeg kan se at Coaching og Goal Mapping har rigtig mange ligeheder. Målgruppe I rapporten vil jeg fokusere på de klienter, der har et mål de gerne ville nå. Eksempel at tabe sig, finde deres drømme job og hvad der ellers måtte være af drømme der ude. Problemformulering Min Researchrapport handler om Goal Mapping. - Parallellerne imellem coaching teorierne og målsætningsværktøjet Goal Mapping. - Hvordan målsætningsværktøjet og coaching can optimere coachees mål resultat. - Jeg vil blandt andet fremhæve GROW modellen, repræsentations system, submodaliteter og chunking op og ned. Der vil blive beskrevet på følgende sider
4 Hvad er Goal Mapping? Goal Mapping er et målsætnings værktøj, der kombinerer både din højre og venstre halvdel af din hjerne. Den venstre side er den logiske side. Hvor den højre er den kreative/drømme side. Paralleller imellem Coaching og Goal Mapping. GROW I Coaching har vi GROW modellen. G - Goal R - Reality O - Opportunities W - Will Power I Goal Mapping har vi de 7 trin. 1. DRØM Hvad ønsker du at opnå. GOAL. Find dit mål, langsigtet og for denne session. 2. PRIORITERE Hvilket mål er dit vigtigste. REALITY. Virkeligheden 3. TEGN Kommunikere dine mål til din underbevidsthed. 4. HVORFOR Find dine følelsesmæssige grunde. WILL POWER. Motivationen 5. HVORNÅR Definer din tidslinje. SMAR(T). T et i smart, Tidsbestemt. 6. HVORDAN Hvad skal du gøre. OPPORTUNITIES. handlings muligheder WILL POWER. Actionplan. 7. HVEM Find de personer/virksomheder som kan hjælpe. OPPOTUNITIES. Handlings muligheder. WILL POWER. Actionplan. 4
5 TANKE NIVEAUER. Generelle. Den generelle person ser i overskrifter og kan se fremtiden. Derved har den generelle person nemmere ved at se målet. Den generelle person, kan kombineres med den højre side. Han kan visualisere målet, han kan se det, føle det og være der. Specifikke. Den specifikke person har derimod svært ved at se fremtiden og målet. Men den Specifikke person er god til at tænke i detaljer, og fokusere i nuet. Den specifikke person, kan kombineres med den venstre side. Han er den logiske tænkende, der lever i nuet og tage et skridt ad gangen. CHUNKING. Chunking er når vi bevæger os fra et tanke niveau til et andet. Fra Generel til Specifik. Eller omvendt. Chunke op. Når vi Chunker op bevæger vi os op til overblikket. Chunke ned. Når vi chunker ned bevæger vi os ned i detaljerne. Når vi chunker up bevæger vi os i den øverste del at templaten Primæret mål, sekundermål og Hvorfor. Her finder vi målet og motivationen. Vi chunker ned når vi skal lave vores action plan, derfor skal vi bruge detaljeret oplysninger. Hvordan, Hvem og Hvornår. Det vil sige, den nederste del af templaten. SUBMODALITETER. Er byggestenene til vores repræsentationssystem V.A.K.AD Sagt med andre ord, vores indre biograf. Lige som i biografen får vi en følelse ud fra den film vi ser. Sjov film, sørgelig film, motiverende film osv. Det er det samme, som vores submodaliteter. Alt efter hvad film du vælger at se, på din indre skærm. Kommer der en følelse fra den. V.A.K.AD Visuel Auditiv Kinæstetisk Auditiv Digital. Vi har alle individuelle submodaliteter. Submodaliteterne komme i spil om det er godt eller dårligt. 5
6 Submodaliteter for noget motiverende og tiltrækkende som et mål, kan være repræsenteret i billeder. Store/små. Farvet/sort og hvid. Bevægelige/ stillestående. Det er individuelt fra person til person, hvordan de visualisere noget motiverende. Ved at benytte den højre halvdel af hjernen kan vi få de motiverende, tiltrækkende submodaliteter ned på et papir (templaten), som passer klient indre motivations film 100% i størrelse, farve og bevægelse. Så når coachee kigger på papiret, er det hurtigere at fange den motiverende og tiltrækkende submodalitet (Indre film). Der ved får vi udnyttet vores sanser. Visuel, Auditiv Digital og Kinæstetisk. Den Auditive kommer i spil som en hjemme opgave, når Coachee skal kigge på sit/sine Goal Maps og sige tingene til sig selv. Mens coachee visualisere det fra templaten. Derved får vi brugt alle sanserne ved coachee, jo flere sanser jo større mulighed for at opbygge målet i underbevidstheden. Den Visuelle kommer i spil ved at cochee kan se målet og se planen. Både med højre og venstre side af hjernen. Den Auditiv Digitale kommer i spil. Ved at coachee kan se HV ordene (planen). Den kinæstetiske kommer i spil. Ved at coachee har brugt sine submodaliteter ved målet, og vejen der til. For at få bygget den rigtige følelse, omkring målet. Ved alle sanserne bliver de rørt med både den Venstre og den højre side af hjernen. Eksempel på en coachsession med Goal Mapping. - JA-sættet - Mål. Ved brug af halvåbne spørgsmål: Hvad er dit mål? Hvad vil det give dig at nå x? Så får vi sikret om målet har været et overfaldisk mål, eller om det er det dybe mål. Coachee får målet skrevet ned i positiv jeg form. Derefter skal coachee tegne sit mål. - Motivation. Hvorfor er dette mål vigtig for dig? (her finder vi motivationen. Er den henimod eller væk fra). Her vil jeg gøre brug af skalaen. Med en skala, fra 1-10 hvor 10 er det højeste. Hvor vigtig for dig er det at nå dit mål? Coachee for skrevet, hvorfor dette mål er vigtig. Samt får tegnet sin motivation i billeder og farver. - Realistisk. Med et lukket spørgsmål vil jeg spørge: Er det realistisk for dig at nå dit mål? derefter vil jeg bruge et halvåbnet spørgsmål: Hvorfor er det realistisk? Her får vi bekræftiget motivationen igen. - Tidsbestemt. Hvornår er det realistisk at nå dit mål? Her får vi sat en tid på målet, hvilket gøre at målet flytter sig fra ønske til noget coachee kan arbejde med, et realt mål. Coachee får her lukket sit ønske, til et reelt mål, ved at skrive dato, måned eller år. - Perspektivering, position 1, jeg. Her vil jeg spørge ind til målet i fremtiden. Hvordan er det at være dig når du står til... og du lige har opnået dit mål...? (her vil jeg tage højde for Coachees repræsentationssystem) Hvordan ser du ud når du står til... og du lige har opnået dit mål? Hvad siger du til dig selv, når du står til... og du lige har opnået dit mål...? Hvad føler du når du til... og du lige har opnået dit mål...? Få spurgt ind til 6
7 lyde, dufte, farver, følelser. Her får du sat coachee ind i coachees submodaliteter om målet. - Action plan, Hvordan. Få coachee til at tage ejerskab over sit egen mål. Hvordan kan du nå dit mål? Hvad skal du gøre for at, nå dit mål? Her er det vigtigt, at coachee bliver coachet til at tage action på coachees egen mål. Med en skala fra 1-10, hvor 10 er det højeste. Hvor committed er du til at... (gøre det du lige har sagt) for at opnå dit mål? Coachee for formulerete hvordan, coachee når sit mål. Skal der arbejdes flere timer? tages ny uddannelse? Spise sundere. Coachee får ligeledes tegnet hvordan det kunne se ud i farver og størrelse. - Actionplan, Hvem. Her forudsætter vi at coachee, har nogle i sit netværk der kan hjælpe coachee, med sine (hvordan). Hvem i dit netværk kan hjælpe dig, med at opnå dine hvordan? (som er beskrevet ovenover) Når en eller flere personer er fundet, til at kan hjælpe coachee til sine hvordan er. Vil jeg spørge om. Hvordan kan... hjælpe dig med at opnå dit... (coachees hvordan)? For at coachee får klarhed over hvordan coachee kan bruge de hjælpere coachee har nævnt. Coachee får sat navn på hvem der kan hjælp coachee. Banken, Familien, Skolen osv. Ligeledes får coachee tegnet de peroner eller ting, der gør at coachee når sit mål. - Vilje. Er du villig til at gøre... (alle disse ting) for at opnå... dit mål? Hvornår er du villig til at starte, for at opnår dit mål? Hvordan vil du starte, for at opnå dit mål? Hvorfor skal du overhovedet, gøre alt det her...? Her kommer viljen ind. Fordi jeg ville. Til sidst underskriver coachee sit mål, lige som når coachee underskriver en kontrakt for at leve op til visse regler og standarder. - Til sidst ville jeg give coachee en hjemme opgave. I minimum 21 dage, skal coachee når coachee vågner og inden coachee går i seng. Kigge på sine goal maps, for minimum 3 min. Coachee skal opleve sit/sine mål, i forhold til coachees repræsentationssystem. Hvorfor 21 dage? Dr. Maxwell Maltz var platisk kirurg der havde nogle observationer i 50 eren ved hans patienter. Det min tog 21 dage op til 63 dage at tilvende sig en nye næse, eller en auporteret arm. I kredsende for personlig udvilking, er det senere blevet til 21 dage. 7
8 JA-sættet Ja-sættet er en metode der er blevet beskrevet af Milton H. Erickson. Metoden bruges i dag ved Hypnose og store spearkere som Tonya Robbins. Der ligeledes bruger samme metode, når han har seminar og workshops. Formålet med JA-sættet, er at motivere coachee, til at være åben over for denne coachsession. Når folk kommer til en coach, kan de være skeptiske. Måske er de endda presset, til at opsøge en coach. Med JA-sættet kan du åbne coachee, så coachee er mere modtagelig. Ved at formulere en række spørgsmål hvor coachee kun kan svare ja, får du åbnet coachee til at være modtagelig over for coachsessionen. Ja i sig selv er et positiv ord, der gør mennesker åbne. Når du kan sige ja til noget, vil du ligeledes være mere modtagelig for det, der måtte komme fremover. Sætningerne skal laves ud fra den situation, der er gældende i øjeblikket. Eksempel: Kunne du finde mit kontor? Værsgo. vil du sidde ned? osv... Hvordan Goal Mapping og Coaching kan optimere coachees mål I Goal Mapping får vi aktiveret alle vores sanser i vores repræsentationssystem. Vi tager papiret med hjem og laver vores hjemme arbejde. Derved får vi coachee til at fremkalde alle disse sanser igen. Jo flere sanser vi får sat i spil, jo nemmere er det at arbejde målet ned i underbevidstheden. Underbevidstheden er lige som et tog på autopilot, der køre efter de tanker vi har flest af. Indtil der er indkodet en ny rute for turen. Den rute der skal indkodes, skulle gerne være det mål coachee ønsker. Når først vores mål er indkodet, køre toget efter målet. Nogle gange stopper det og samler nogle personer eller ting op på vejen, andre gange læsser den nogle ting eller personer af. Alt sammen noget til gavn for vores mål. Med coachingen kan vi bruge teknikkerne, så coachee kan finde sit specifikke mål. Der efter er det vigtigt, vi får coachee til at mærke efter og se sine egne styrker. Som coach kan vi også se om der skulle være nogle, overbevisninger som hindrer coachee i ikke at nå sit mål. Så i forhold til at coache på målsætning. Ser jeg en blanding af coaching og Goal Mapping, som det stærkeste værktøj. 8
9 Litteratur liste GROW2 modul matriale Bryan Maine - Goal Mapping Erik Østenkjær - Sports hypnose Torben Weise - Bryd vanen Links Artiklen med Dr. Maltz Goal Mapping templates 9
GROW2 COACHUDDANNELSE GROW2 CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING
COACHUDDANNELSE CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING En STYRKEBASERET coachuddannelse der udvikler dit indre LEDERSKAB & DIG som PROFESSIONEL COACH ICF AKKREDITERET Jeg
Læs mereCoach dig selv til topresultater
Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,
Læs mereDer er 3 niveauer for lytning:
Aktiv lytning Aktiv lytning betyder at du som coach har evnen til at lytte på et dybere niveau. Du opøver evnen til at lytte til det der ligger bag ved det, der bliver sagt eller det der ikke bliver sagt.
Læs mereMedicotekniker-uddannelsen 25-01-2012. Vejen til Dit billede af verden
Vejen til Dit billede af verden 1 Vi kommunikerer bedre med nogle mennesker end andre. Det skyldes vores forskellige måder at sanse og opleve verden på. Vi sorterer vores sanseindtryk fra den ydre verden.
Læs mereTest af Repræsentationssystemer
Test af Repræsentationssystemer Identificér dit foretrukne repræsentationssystem Testen kan give dig et fingerpeg om din måde at bruge dine sanser/repræsentationssystemer på, og samtidig kan du finde dine
Læs mereGROW COACH? MASTER. ACTP Accredited Coach Training Program International Coach Federation
MASTER COACHUDDANNELSE CERTIFICERET MASTER COACHUDDANNELSE EN UDDANNELSE DER UDVIKLER DIN AUTENTICITET, DINE STYRKER OG DIG SOM MASTER COACH DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING - ICF AKKREDITERET
Læs merePERSONLIG POWER & GENNEMSLAGSKRAFT
ARKMANN RAINING ERSONLIG POWER & ENNEMSLAGSKRAFT DIT KONKRETE UDBYTTE EFTER AT HAVE DELTAGET ER BL.A.» Du er langt dygtigere til at lave en god mental forberedelse og sætte dig selv op inden din præsentation.
Læs mereBliv samuari i dit eget liv
Bliv samuari i dit eget liv Fra drømme til virkelighed Om drømme, målsætning og motivation Men også om hjernen og handlinger Ivan Fakta: Alder 47 Vægt 103 Blodtryk: Forhøjt og medicineret Fakta: Alder
Læs merePractitioner Coach uddannelse København, vinter/forår 2014
Practitioner Coach uddannelse København, vinter/forår 2014 Bang Akademi, København og High Hopes, Aalborg tilbyder en unik coach-uddannelse, der giver dig stærke kommunikationsredskaber. Denne uddannelse
Læs merestatus Lever du livet eller lever livet dig?
Daisy Løvendahl Personlig rådgiver status Lever du livet eller lever livet dig? www.daisylovendahl.dk Vælg til og fra #1. tid til at tjekke ind Fælles for de mennesker, jeg arbejder med, er, at det, de
Læs mere1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes
1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage
Læs mereBueskyttens læring til lederne
1 Bueskyttens læring til lederne Vi sad 3500 ledere nede i konferencesalen, da han pludselig dukkede op på scenen foran os med en stor konkurrencebue. Han lagde en pil på, trak linen og pilen baglæns alt
Læs mereProjekt Jobcoach Konceptbeskrivelse. Jobcoach-konceptet
Jobcoach-konceptet Håndværksrådet ser gode perspektiver for, at andre aktører kan have gavn af at arbejde videre med det grundlæggende koncept for Jobcoach. Det konkrete arbejde med jobcoach-projektet
Læs mereALBERG & THYGESEN COACHUDDANNELSEN. K a l u n d b o r g K o m m u n e
ALBERG & THYGESEN COACHUDDANNELSEN K a l u n d b o r g K o m m u n e 2 0 1 5 Undervisningen TEORI + COACHING I PRAKSIS REFLEKSION EGEN TILSTAND KONSTRUKTIV FEEDBACK Definitionen Coaching er en udforskende
Læs mereFind værdierne og prioriteringer i dit liv
værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering
Læs mereDet er en evig proces
Det er en evig proces 8 at skabe sine mål! Otte skridt i skabelsen af dine mål 1. SKAB KLARHED... 3 1A - Hvad har du elsket i 2012?... 3 1B - Hvad har du udrettet i 2012?... 4 1C - Hvad ønsker du at gentage
Læs mere4 trin der styrker dit Personlige & Faglige Selvværd.
4 trin der styrker dit Personlige & Faglige Selvværd. Hjælp til Selvhjælp til Professionel Selvudvikling Mette Alleslev 2011 Alle rettigheder er forbeholdt SamtaleAkademiet 1 Forord Om Professionelt Selvværd
Læs mereStress og Coaching. I følge WHO vil stress og depression blive en af de største sygdomsfaktorer i år 2020.
Stress og Coaching Stress og coaching I følge WHO vil stress og depression blive en af de største sygdomsfaktorer i år 2020. Ca. 200.000 mennesker på det danske arbejdsmarked har psykiske problemer og
Læs mereGROW2 COACHUDDANNELSE GROW2 CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING
COACHUDDANNELSE CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING En STYRKEBASERET coachuddannelse der udvikler dit LEDERSKAB & DIG som PROFESSIONEL COACH ICF AKKREDITERET Jeg er meget
Læs mereUdarbejdet af Helle Egholm Research-rapport Marts 2008
Research-rapport Hvordan kan coaching bruges, som udviklingsværktøj til forandring og læring hos ledelse/medarbejdere i døgninstitutioner (o.l. offentlige institutioner) Udarbejdet af Helle Egholm Marts
Læs mereRygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage
Rygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage Rygestop har været og er til stadighed en stor udfordring for rigtigt mange danskere. Mænd og kvinder kæmper med at få bugt med vanen. Alle prøver
Læs mereModulbeskrivelse for IND-UD-OP-NED - første år
Modulbeskrivelse for IND-UD-OP-NED - første år Følgende emner er grundlæggende på hvert modul, hvorfor de ikke altid nævnes under de enkelte modulbeskrivelser. Emnerne behandles både teoretisk og praktisk:
Læs mereMotivation. Indledning. Alt er muligt
Motivation Indledning Alt er muligt Motivation er en flyvsk størrelse. Nogle gange kan den få hjertet til at banke og blodet til at bruse. Den kan holde dig søvnløs om natten og giver dig lysten til planlægge
Læs mereSelvværd og modstandskraft medicin mod depression? Depressionsforeningen, 4.4.2011 Klinikchef, cand.psych. Lennart Holm, Cektos
Selvværd og modstandskraft medicin mod depression? Depressionsforeningen, 4.4.2011 Klinikchef, cand.psych. Lennart Holm, Cektos Sagt om selvværd og færdigheder Man kan hvad man vil hvis man kan. Klaus
Læs mereTid Tema Formål Indhold/Procesværktøjer/Ansvar/Husk
UDVIKLINGSDIALOGER HOLD B FØRSTE MØDE Formål med det samlede forløb Udbytte - Du får indsigt og viden om dig som leder - Du får værktøjer til at forbedre din kommunikation og dine dialoger - Du træner
Læs mereHvs I kan læe dnne sæntig uedn prbelemr, så er I måke sponane hmenetuikre
Spontane hermeneutikere Hvs I kan læe dnne sæntig uedn prbelemr, så er I måke sponane hmenetuikre Eksempler på spørgsmålstyper - 1 - Åbne lukkede spørgsmål Åbne spørgsmål bringer personen på banen, giver
Læs mereGode spørgsmål forskellige typer Indledende spørgsmål: Lineære spørgsmål
Gode spørgsmål forskellige typer Alle de nedenstående spørgsmål bør du øve dig så meget i at du bliver i stand til at stille dem uden at tænke over dem. Verdens bedste sælgere stiller verdens bedste spørgsmål,
Læs mereCoaching. - at støtte og udvikle dine medarbejdere og kolleger
Coaching - at støtte og udvikle dine medarbejdere og kolleger At coache er en færdighed som at cykle. Når først du har fået det lært, er det meget let og det vil kunne gøre det uden at tænke over det.
Læs mereHvordan kan coaching støtte ph.d.-studerende? Mirjam Godskesen, ph.d., coach og proceskonsulent
Hvordan kan coaching støtte ph.d.-studerende? Mirjam Godskesen, ph.d., coach og proceskonsulent DTU Management mg@man.dtu.dk Coaches? Ph.d.-studerende? Hvad bringer jer her i dag? AGENDA Hvad er specielt
Læs mereDu er budskabet - præsentationsteknik
Du er budskabet - præsentationsteknik Hvordan kan du gøre dit næste foredrag endnu bedre? De bedste foredrag er dem, hvor taleren virkelig taler om et budskab, som han brænder for. Der er ingen tvivl om
Læs mereDET GODE MØDE. 2010 Mike Hohnen
DET GODE MØDE 2010 Mike Hohnen Det gode møde 2010 Mike Hohnen Der bruges mange ressourcer på møder 1 i ordets bredeste fortand. Fra daglige driftsmøder til kæmpestore kongresser med op til flere hundrede
Læs mereOg så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker.
Velkommen til dag 2: Find dine 10 hjerteønsker I dag skal vi tale om: Hvad er et hjerteønske? Hvorfor er det vigtigt, at vide hvad mine hjerteønsker er? Og så skal du igennem en guidet meditation, som
Læs mereNLP OG COACH UDDANNELSE
NLP OG COACH UDDANNELSE www.tradium.dk Kunne du tænke dig at blive bedre til at forstå, hvad der foregår i kommunikationen mellem mennesker? Blive bedre til at lytte og forstå hvad andre fortæller og dermed
Læs mereUndersøgelse om mål og feedback
Undersøgelse om mål og feedback Af: Susanne Teglkamp, Direktør i Teglkamp & Co. Mellem januar og marts 2008 gennemførte Teglkamp & Co. i samarbejde med StepStone Solutions A/S en internetbaseret undersøgelse
Læs mereBryd vanen, bøj fisken og få en uddannelse!
Bryd vanen, bøj fisken og få en uddannelse! 2 dages top-motiverende seminar samt personligt coachingforløb, der giver dig energi, glæde, effektive værktøjer og nye indsigter, der vil bane vejen til din
Læs mereMOTIVATIONS STRATEGIER. Al adfærd er vanebestemt. bunder i frygt. Top motivation
MOTIVATIONS STRATEGIER Motivation er efter min opfattelse de grundlæggende strategier, der automatisk bestemmer vores adfærd. Al adfærd er vanebestemt Al adfærd og dermed alle vaner bunder i frygt Frygten
Læs mere10.2 Hvordan tidsrejser forstærker fokus på målet og dermed chancerne for at nå dit mål
Coaching Forlaget Andersen 10.2 Hvordan tidsrejser forstærker fokus på målet og dermed chancerne for at nå dit mål Af katalysator for udvikling og implementering, Sanne Markwall, Vinderstrategi A/S sanne@vinderstrategi.dk
Læs mere3 trin til at håndtere den indre kritik
Fri og Kreativ 3 trin til at håndtere den indre kritik Ved cand. mag. i psykologi og pædagogik Line Larsen friogkreativ.dk Copyright 2013 friogkreativ.dk Alle rettigheder reserveret. Side 1 af 7. 3 trin
Læs mereGuide: Bryd vanerne - og få succes privat og på job
Guide: Bryd vanerne - og få succes privat og på job Drømmer du om nyt job, et godt kærlighedsliv eller varigt vægttab? Så skal du først og fremmest droppe 'plejer'. Lær hvordan du får nye og bedre vaner
Læs mereFå de rigtige kort på hånden NU!
Få de rigtige kort på hånden NU! Et leder coaching forløb over 10 sessioner, for dig som allerede er leder Personlighed Teamet Performance Motivation Fokus Perception Balance Mind-setting Energi Feedback
Læs mere9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad
9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad Tak, fordi du giver dig tid til at læse de 9 bedste tips til at bruge din intuition. Det er måske den mest berigende investering
Læs mereMINDSCAPES. Værktøjer til din coaching. V. Helle Saaby. Den. 6. December 2011 - Foreningen Nydansker
Værktøjer til din coaching V. Helle Saaby Den. 6. December 2011 - Foreningen Nydansker At skabe kontakt Rapport Pace og Leade Når du ønsker at gøre din indflydelse gældende ( Leade ), er det vigtigt at
Læs mereIntensivt Mindfulness Kursus
Intensivt Mindfulness Kursus Redskaber og viden til en hverdag i balance Powerful Mind & Mindsatwork 1 Velkommen 2 Agenda de 4 trin Trin 1: At komme til stede Viden og forskning Mindfulness forståelse
Læs mereCoachuddannelsen, modulopbygning
Coachuddannelsen, modulopbygning Modul 1: Dig i rollen som coach Tænk som en coach! På modul 1 kommer du godt i gang med at coache ved at bruge vores gennemprøvede og effektive coachingmodel De seks Trin.
Læs mereAktiv i IDA. En undersøgelse om de aktive medlemmer i IDA
Aktiv i IDA En undersøgelse om de aktive medlemmer i IDA Ingeniørforeningen 2012 Aktiv i IDA 2 Hovedresultater Formålet med undersøgelsen er at få viden, der kan styrke arbejdet med at fastholde nuværende
Læs mereRYLA 2011 i Svendborg. 6. - 7. og 8. maj 2011. Lederrollen. Teori og praksis
RYLA 2011 i Svendborg 6. - 7. og 8. maj 2011 Lederrollen Teori og praksis Velkommen til Svendborg En kær pligt for en borgmester er at efterkomme en opfordring til at byde velkommen til sin by. Derfor
Læs mereKøbenhavns åbne Gymnasium Elevudsagn fra spørgeskemaundersøgelsen i 2q
Københavns åbne Gymnasium Elevudsagn fra spørgeskemaundersøgelsen i 2q 1.7 Overraskelser ved gymnasiet eller hf! Er der noget ved gymnasiet eller hf som undrer dig eller har undret dig? 20 Det har overrasket
Læs mereCoachingbaseret patientfokus og kommunikation. Der styrker patient relation og partnerskab
Coachingbaseret patientfokus og kommunikation Der styrker patient relation og partnerskab Coachingbaseret patientfokus og kommunikation Dagens agenda: - Velkommen og introduktion til coaching - Patient
Læs mereStressFokus. Uddannelse i Stresscoaching. www.stressfokus.dk. for terapeuter, coaches, HR-ansatte etc. Bliv certificeret stresscoach
Uddannelse i Stresscoaching for terapeuter, coaches, HR-ansatte etc. Bliv certificeret stresscoach Bliv godt klædt på til at hjælpe mennesker af med stress. StressFokus www.stressfokus.dk UDDANNELSE I
Læs mereNLP Master Coach Practitioner 2012-13 Uddannelsesbeskrivelse
NLP Master Coach Practitioner 2012-13 Uddannelsesbeskrivelse NLP Master Coach Practitioner Uddannelsesbeskrivelse Denne NLP Master Coach Practitioner uddannelse er en overbygning til Asiscos NLP Coach
Læs mereKan du huske, hvordan vi har talt om at hvis du har et ønske / et behov, så er opfyldelsen her allerede!
Dag 6: Sådan finder du dine muligheder I dag skal vi tale om dine muligheder. Kan du huske, hvordan vi har talt om at hvis du har et ønske / et behov, så er opfyldelsen her allerede! I dag skal du finde
Læs mereSpørgsmål i DI s ledelsesscoreboard
Spørgsmål i DI s ledelsesscoreboard Herunder kan du læse de spørgsmål, som stilles i forbindelse med undersøgelsen. Både medarbejdere og ledere bliver stillet 88 spørgsmål. Herudover vil ledergruppen blive
Læs mereAfsluttende opgave. Navn: Lykke Laura Hansen. Klasse: 1.2. Skole: Roskilde Tekniske Gymnasium. Fag: Kommunikation/IT
Afsluttende opgave Navn: Lykke Laura Hansen Klasse: 1.2 Skole: Roskilde Tekniske Gymnasium Fag: Kommunikation/IT Opgave: Nr. 2: Undervisningsmateriale Afleveres: den 30. april 2010 Indholdsfortegnelse
Læs mereDato Tid Emne 06. og 07. februar kl til Hjernen, NLP, VAK. 06. og 07. marts kl til Værdier & overbevisninger
PRACTITIONER COACH UDDANNELSE København, 1. Halvår 2019 Bang Akademi, København tilbyder nu en unik coachuddannelse, der giver dig stærke kommunikationsredskaber, menneskeforståelse, selvindsigt og udsigt
Læs mereDen Motiverende Samtale og børn
Den Motiverende Samtale og børn At arbejde med Den Motiverende Samtale og Stages of Change modellen med børn Af Gregers Rosdahl Implement Consulting Group Maj 2010 Om arbejdet med Den Motiverende Samtale
Læs mereOliver Marco van Komen Afsluttende opgave 02-05-2014. Kost ved slidgigt. Case 2. Personlig fysisk hjælp
Kost ved slidgigt Case 2. Personlig fysisk hjælp Problemobservering Sygdommen slidgigt også kaldes artrose er den mest udbredte led sygdom overhovedet, det kan medføre voldsomme smerter. Sygdommen påvirker
Læs mereAnsøgning om puljemidler fra Det Lokale Beskæftigelsesråd for Svendborg, Langeland og Ærø
Ansøgning om puljemidler fra Det Lokale Beskæftigelsesråd for Svendborg, Langeland og Ærø Overordnede informationer Projektets titel: Hvad er dit mål? Fokus motivation - forandring Projektperiode: Primo
Læs mereForløb. 12 uger Njalsgade 19D 1. Sal 2300 København S CVR:
Forløb 12 uger Njalsgade 19D 1. Sal 2300 København S CVR: 37475238 kontakt@feedwork.dk +45 27 11 99 01 www.feedwork.dk Rammeforslag 20-30 deltagere Varighed: 1 dag + 4 x 3 timer over 12 uger Facilitering
Læs mereProfessionsprojekt 3. årgang Demokrati i skolen
Professionsprojekt 3. årgang Demokrati i skolen Underviser: Annette Jäpelt Fag: Natur og teknik Afleveret den 27/2 2012 af Heidi Storm, studienr 21109146 0 Indhold Demokrati i folkeskolen... 2 Problemformulering...
Læs mereSelvsikkerhed, evaluering efter kamp
Selvsikkerhed, evaluering efter kamp -5 Spørgsmål Når jeg har vundet et point, tænker jeg at det er mest på grund af mine tekniske og taktiske færdigheder. Når jeg har vundet et point, tænker jeg at det
Læs mereSKRIV! GENTOFTE CENTRALBIBLIOTEK 2014
SKRIV! GENTOFTE CENTRALBIBLIOTEK 2014 SÅDAN SKABER DU EN VEDKOMMENDE TEKST Skriv det vigtigste først. Altid. Både i teksten og i de enkelte afsnit. Pointen først. Så kan du altid forklare bagefter. De
Læs mereMOTIVERENDE MØDER HVOR MOTIVATION OG AKTIV LÆRING ER AFGØRENDE FAKTORER
MOTIVERENDE MØDER HVOR MOTIVATION OG AKTIV LÆRING ER AFGØRENDE FAKTORER OPLEV MØDEBUDSKABET OG SKAB STØRRE VÆRDI... Comwell og CoastZone en af Danmarks største udbydere af teamudvikling og aktiv læring
Læs mereNAVIGATOR FOR CI-BRUGERE, DØVE OG UNGE MED HØRETAB - DIN VEJ TIL EN UNGDOMSUDDANNELSE!
NAVIGATOR FOR CI-BRUGERE, DØVE OG UNGE MED HØRETAB - DIN VEJ TIL EN UNGDOMSUDDANNELSE! 2016-2017 5 FACTS OM NAVIGATOR * Uddannelsen varer 42 uger fra august 2016 til juni 2017 * Eleverne bor på Navigator
Læs merePractitioner Coach uddannelse København, sensommer/efterår 2016
Practitioner Coach uddannelse København, sensommer/efterår 2016 Bang Akademi, København og High Hopes, Aalborg tilbyder en unik coach-uddannelse, der giver dig stærke kommunikationsredskaber. Denne uddannelse
Læs mereBliv verdens bedste kommunikator
Bliv verdens bedste kommunikator Vane 1: Kend dig selv 2 3 Begrænsende overbevisninger Jeg lærer det aldrig Jeg er en dårlig kommunikator og sådan er det bare Folk lytter ikke, når jeg siger noget Jeg
Læs mereKom/It Rapport. Responsiv hjemmeside (Jakes Awesome Game Reviews)
Kom/It Rapport Responsiv hjemmeside (Jakes Awesome Game Reviews) Indhold Resume... 2 Forord... 2 Jakes Awesome Game Reviews... 2 Den tidelige fase... 2 Efter jeg har lavet siden hvor mine reviews er:...
Læs mereMentorredskab 2 Personlig plan
Mentorredskab 2 Personlig plan Den personlig plan indeholder grundlæggende tre elementer: Visioner og mål - hvad vil jeg gerne i fremtiden? Planlægning af vejen til at nå de formulerede mål og vivioner?
Læs mereTænkestilsanalyse - en kort introduktion
Tænkestilsanalyse - en kort introduktion - et intuitivt (selv)ledelsesværktøj til effektiv kommunikation 1 Alt er tilsyneladende symmetrisk -men det drejer sig om dominans Kroppen er symmetrisk to arme
Læs merePowerPoint brugt rigtigt - MBK A/S
Vil du være god til at bruge PowerPoint? Vil du undgå kedelige slides, som du læser op af? Vil du have grundværktøjer og forståelse af PowerPoint? Vil du have et godt kursusmateriale, som du kan slå op
Læs mereAvisforside. Vi har skrevet en avis om studier ved Aarhus Universitet
Avisforside Vi har skrevet en avis om studier ved Aarhus Universitet Vi vil meget gerne høre dine umiddelbare tanker om forsiden til avisen. Hvad forventer du dig af indholdet og giver den dig lyst til
Læs mereAktiver din stærke, gode og intelligente vilje
Aktiver din stærke, gode og intelligente vilje 2005 Will-management er et halvårligt selvudviklingsforløb med fokus på anvendelse af den stærke, den gode og den intelligente vilje. I løbet af fire moduler
Læs mereGod. Kommunikation i DF. Vejen til: Mening Ejerskab Motivation Rekruttering
God Kommunikation i DF Vejen til: Mening Ejerskab Motivation Rekruttering Klaus Frejo Cand. Scient. Adm. Aalborg Universitet 1997 Sportschef Viborg Sport 1997 2003 Direktør Viborg Golfklub 2003 2008 Udviklingskonsulent
Læs mereLedelse med hjerte og hjerne
Et mentalt flyttefirma! Indsigt fører til vækst www.senziakurser.dk Ledelse med hjerte og hjerne Med hjerte og hjerne Ledelse med hjerte og hjerne Et ledelsesforløb for stærke kvinder i ledelse Formål:
Læs mereBedre Balance testen:
Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert
Læs mereKonfliktHåndtering Instruktioner til mødeleder
Lektion 5 Spørgeteknik Dias 1/11 Spørgeteknik Formålet med denne lektion er at forstå værdien af at stille gode og nyttige spørgsmål at kende forskel på nyttige og unyttige spørgsmål at øve at stille nyttige
Læs mereOPDAGELSESMETODE: INTERVIEW
OPDAGELSESMETODE: INTERVIEW Et interview er en samtale mellem to eller flere, hvor interviewerens primære rolle er at lytte. Formålet med interviewet er at få detaljeret viden om interviewpersonerne, deres
Læs mereKonflikthåndtering mødepakke. konflikthåndtering. Velkommen! B3_1_Dias side 1/14
konflikthåndtering Velkommen! _1_Dias side 1/14 Formålet med mødet At lære om konflikter At få nogle redskaber til at håndtere konflikter At prøve at bruge redskaberne til at håndtere nogle forskellige
Læs mereNLP PRACTITIONER COACH
NLP PRACTITIONER COACH Uddannelsens opbygning 1 2 3 4 5 Hjernen & Læringsstile Webinar Værdier & Positioner Webinar Strategier & Reframing Webinar Sprogets effektfulde virkning Webinar Certificering 2
Læs mereMÅL. Guide. Drøm om fremtiden og kom i. 1sid0er. Styrk dit liv med Chris MacDonald. November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Scanpix Guide November 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Drøm om fremtiden og kom i 1sid0er MÅL Styrk dit liv med Chris MacDonald Drøm om fremtiden og kom i mål Vi er de eneste levende
Læs mereHvad er NLP. Står for nerve og refererer til nervesystemet og hjernen. Henviser til vores sprog både det talte og kropssproget.
Hvad er NLP Neuro Står for nerve og refererer til nervesystemet og hjernen. Gennem dem indtager vi info gennem de fem sanser: - Visuelt (vi ser) - Auditivt (vi hører) - Kinestetisk (vi føler) - Olifaktorisk
Læs mereKreativ Forvandling. En lille e-bog hvor du kan lære at Sætte dig mål du når.
af Christina Christiansen En lille e-bog hvor du kan lære at Sætte dig mål du når. af Christina Christiansen 5 Trins guiden til at sætte dig mål du når Er du typen der år for år sætter nytårsfortsætter
Læs mereNLP OG COACH UDDANNELSEN. Få effektive kommunikations-værktøjer
NLP OG COACH UDDANNELSEN Få effektive kommunikations-værktøjer BLIV BEDRE TIL AT LYTTE OG FORSTÅ - OG HJÆLPE ANDRE MED UDVIKLING Kunne du tænke dig at blive bedre til at forstå, hvad der foregår i kommunikationen
Læs mereaf konkurrence med mig selv.
4 Da jeg så Michelle første gang, var det som at træde ind i en film om kz-lejre. En lille fugl af skind og ben, hår over det hele og med et skræmmende sammensurium af belastede organer. Men jeg så også
Læs mereBryd vanen og få job!
Bryd vanen og få job! 2 dages top motiverende seminar samt personlig coachingforløb, der giver den ledige energi, glæde, effektive værktøjer og nye indsigter der vil bane vejen til ordinær beskæftigelse.
Læs mereBilag 5: Meningskondensering af transskribering af interview med Jonas, 15 år
Bilag 5: Meningskondensering af transskribering af interview med Jonas, 15 år Naturlig enhed Vi hører altid radio og så tjekker jeg også min mobil, men vi ses ikke tv om morgenen. Men så sidder jeg også
Læs mereInformationssøgning. Målret din søgning skriv bedre opgaver få en bedre karakter. Henning Lorentzen Pædagogisk IT-koordinator
Informationssøgning Målret din søgning skriv bedre opgaver få en bedre karakter Henning Lorentzen Pædagogisk IT-koordinator Hvordan kommer jeg i gang Sæt tid af, 5 minutter er ikke nok Begynd med det du
Læs mereBårehold i felten. Uddrag af noter fra observationer
Bårehold i felten Uddrag af noter fra observationer 1: Vi får et kald til Holst Camping-området, og springer i bilen. Det er en ung pige, de har svært ved at komme i kontakt med. Vi får et fix-punkt at
Læs mere"Den coachende samtale som metode
"Den coachende samtale som metode - erfaringer med brug af coaching i arbejdet med udsatte kvinder med anden etnisk baggrund Mette Moes Oplæg på BiblioteksCenter for Integration 4. marts 2008 Disposition
Læs mereNAVIGATOR. For CI-brugere, døve og unge med høretab - DIN VEJ TIL EN UNGDOMSUDDANNELSE!
NAVIGATOR For CI-brugere, døve og unge med høretab - DIN VEJ TIL EN UNGDOMSUDDANNELSE! 16. AUGUST 2015-17. JUNI 2016 5 facts om Navigator * Uddannelsen varer 42 uger * Eleverne bor på Navigator Campus
Læs mereKursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1
Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 HIPPY HippHopp Uge4_Superhelte og prinsesser.indd 1 06/07/10 11.22 Uge
Læs merehttp://www.selvtillid.mind-set.dk/koeb-denher KØB DEN FULDE VERSION HER:
Dette er en light-version af e-bogen Boost dit selvværd og din selvtillid. Indholdsfortegnelse og indhold er STÆRKT forkortet. KØB DEN FULDE VERSION HER: http://www.selvtillid.mind-set.dk/koeb-denher Dette
Læs mereSkab dig - unik! Kurser Forår 2014
Skab dig - unik! Kurser Forår 2014 Forandring fryder, når vaner du bryder. Alle har X-faktor præsentationsteknik og performance Coaching i hverdagen som kommunikationsmetode Sig, hvad du mener på den gode
Læs mereDet er svært at komme på ældste trin. Der er mange helt nye ord, fx provokation og oplevelsesfase.
Overgang fra mellemtrin til ældste trin samtale med 6. kl. Det er svært at komme på ældste trin. Der er mange helt nye ord, fx provokation og oplevelsesfase. Det er en meget anderledes arbejdsform, men
Læs mereMindjuice s Coachuddannelse
Mindjuice s Coachuddannelse Mindjuice s Coachuddannelse er opstået ud af mange års erfaring med coaching kombineret med et voksende commitment om at skabe ekstraordinære coaches. Med ekstraordinær mener
Læs mereANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES
ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun
Læs mereForstå brugbarheden af Google Analytics på 10 minutter
Forstå brugbarheden af Google Analytics på 10 minutter Hvad er Google Analytics? Hvem kan bruge det? Hvad kan Google Analytics bruges til? Google Analytics viser dig hvor dine kunder har fundet frem til
Læs mereMindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.
Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte
Læs mere