Martin Thomsen Langagergaard. Agenda. Introduktion. Talent anno 2012 ATK, trivsel og miljø Forældrerollen Forældre i konkurrence Anbefalinger

Transkript

1 Driver virksomheden Learn2improve med base i Aalborg. Gennem 15 år specialiseret i præstationspsykologi og sportspsykologi Cand.scient. Idræt og Psykologi Løser pt. opgaver for: Dansk Golf Union, Dansk Atletik Forbund, Dansk Håndbold Forbund, AaB Superliga, Jægerkorpset, Det norske antiterrorkorps DELTA, Blue Hors, Jakob Fuglsang, m.fl. Har løst opgaver for: Dansk Svømme Union, Rosenborg BK, m.fl. Martin Langagergaard

2 Introduktion Agenda Talent anno 2012 ATK, trivsel og miljø Forældrerollen Forældre i konkurrence Anbefalinger

3 Psykologi (personlighed) Fysiologi Motorik Talent Sociologi (fx familie, netværk, mm.) Antropometri

4 Trivsel og miljø Undersøgelser viser, at trivsel i idrætten afhænger af barnets eller den unges mulighed for at udvikle kompetence 4 elementer skaber forudsætning for udvikling af kompetence: Tilknytning og en positiv relation Anerkendelse for at udvikle selvværd Indflydelse og medinddragelse Udvikling at blive mødt med feedback, krav og forstyrrelser

5 Forældre no-go zone Forældre OK zone Forældre no-go zone Forældrenes optimal zone! In-aktive Re-aktive Aktive Pro aktive Hyper aktive

6 Forældrerollen Kost, restitution De mange valg Kommunikation Daglig træning Udøver Kommercialisering December 2011

7 Forskning hvad ved vi? Forældres involvering i elitesport har betydning for udøverens trivsel Unge eliteudøvere kommer oftest fra hjem, hvor der er interesse og generel deltagelse Der er ingen forskning, der dokumenterer, at overambitiøse forældre, der tilsidesætter alt for deres talentfulde barn - bringer barnet op blandt verdens stjerner! Der er forskning, der dokumenterer, at for meget pres, negativ feedback eller for høje forventninger fra forældres side øger sandsynligheden for, at udøveren reagerer med angst, stress og lavt selvværd

8 Relation & Præstation Relationen kommer før præstationen Forældrene skal være optaget af præstationen med udgangspunkt i relationen Den røde lampe skal lyse hvis præstationen går forud for relationen

9 Læringsorienteret miljø Et miljø med fokus på læring og udvikling. Præstationsmål er overordnet resultatmål. Det centrale er at anstrenge sig yde sit bedst mulige hver dag til træning, ikke nødvendigvis at vinde over en anden! Der er anerkendelse for den personlige anstrengelse og glæde (indre motivation). Miljøet taler om fascinationen af sporten og de forskellige discipliner og nuancer med begejstring, om udøverens og holdets udvikling og i mindre grad om placeringer og resultater. Resultatorienteret miljø Et miljø med fokus på resultater og indbyrdes konkurrence mellem udøverne. Præstations mål er underordnet resultat mål det handler om placering og resultater. Der er belønninger (ydre motivation) for resultaterne eller straf for tab! Miljøet taler om resultater og giver mest opmærksomhed til de udøvere der er bedst.

10

11 Udvalgte forældretyper i sportens verden Den negative type Den super positive type du har da vist helt glemt hvordan man sparker hva?. Ser alt det der ikke fungerer og kritiserer det! Skal lære at se det der fungerer og være positiv! du er bare så super-super god. Supporter så meget at det er pinligt for spilleren. Skal lære at finde balancen mellem entusiasme og support! Den analytiske type Den ligeglade type Wannabe typen jeg har lige et par kommentarer. Optager alt med kamera og analyserer. Lad træneren gøre sit arbejde! nå er du færdig. Kører bilen og ved ikke om det er svømning eller fodbold! Skal lære at deltagelse er kvalitetstid! vi spiller godt/skidt i dag dengang jeg spillede. Skal lære at sætte fokus på relationen frem for præstationen!

12 Øve-bane Selvstændighed Selvstændighed er målet At ventilere! Spørg og vent med din vurdering Forventninger Afstem forventningerne internt! Hvorfor er I der? Rolleklarhed Accept! Relationen skal komme først December 2011

13 Forældre i konkurrence Før Under Efter Forventninger? Turen ud hvad taler I om? Support - hvad er hensigtsmæssigt / ikke hensigtsmæssigt Pres eller håndtering af pres? Support uanset resultat Hvad er din attitude? (kropssprog og signaler) Kontakt med andre forældre? Dommer kontakt? Tab og vind med stil Relation frem for præstation Fokuser på det positive! Stil flere spørgsmål end svar! Turen hjem - hvad taler I om?

14 Gul Zone Kick Adrenalin Usikkerhed/ Sikkerhed Præstation Læring Optimalpræstation Grøn Zone Opladning Tryghed Afslappet Rød Zone Ude af kontrol Overspændt Nervøs

15 Anbefalinger til talenternes forældre 1. Der er mange valg og fravalg. Støt dit barn og synliggør mulige konsekvenser af forskellige valg! 2. Sport er fyldt med følelser, men husk på at relationen til dit barn varer livet ud også når lyset slukkes på sportens scene! 3. Støt op om den daglige planlægning men husk at målet er selvstændighed og ansvarlighed. Gå ikke uden om konflikterne! 4. Tal med andre forældre også modstandernes. De er ikke fjender! 5. Dyrk rollen som forældresupporter med positiv stil!

16 Anbefalinger til talenternes forældre 6. Tag udgangspunkt i relationen til dit barn lad trænerne tage sig af præstationen! 7. Afstem forventningerne med dit barn. Hvad forventer du af mig? Og hvad forventer jeg af dig? 8. Spørg til og fremhæv den indre motivation 9. Dit barn er også bare barn de udvikler sig også, når de ikke dyrker sport! 10.Lad trænere og coaches gøre deres arbejde - og støt dit barn i at have dialog med trænerne! 11.Respekter dommere, ledere og officials husk på du er rollemodel!