Ironman Wales Billigt og hurtigt. Kr. 1100,- retur. Der er ca. 1500km hver vej, fra Silkeborg til Tenby via Calais eurotunnel.

Transkript

1 Hvorfor IM Wales?: Flere spørger hvorfor IM Wales og i første omgang var det for at have en god lang sæson og da IM Wales ligge midt i september, ER det en lang sæson. Men efter at have været der og oplevet naturen, menneskerne og hele denne Engelske/Walisiske stemning, så er det bestemt et valg jeg kan anbefale andre og kan godt forstå de siger at IM Wales ikke bare er en IM, det er Ironman WALES Transport til Tenby: I første omgang var planen at tage med færge fra Esbjerg til England, men fandt hurtigt ud af at færge tider ikke nødvendigvis passer ind i det program man har planlagt og så er det meget dyrt og tidskrævende. Derfor blev valget på EuroTunnel fra Calais i Frankrig til Dover i England. tm_term=eurotunnel&utm_campaign=dnk_marque Billigt og hurtigt. Kr. 1100,- retur. Der er ca. 1500km hver vej, fra Silkeborg til Tenby via Calais eurotunnel. Overnatning i Tenby: Tenby er en rigtig hyggelig gammel Walisisk by og mange af overnatningsmulighederne er ved en form for Bed & Breakfast.

2 Det blev et tilfældigt valg, men det skulle vise sig at blive et yderst heldigt valg. Det blev et ophold med super service af Deb og Graham, som ejer og selv bor i huset. Et hyggeligt rent og pænt værelse, inkl. stort valg af morgenmad og på Race day blev der serveret den morgenmad man ønskede, kl. 04:30. De var utroligt søde og hjælpsomme, blandt andet med opbevaring af cykler og hang våddragter til tørre efter svømning. Og så lå det ca meter fra transition. Største minus var at vi boede øverst og at der var stejle trapper Av av. Tiden op til Race day: Tenby er en hyggelig by og det er nemt at gå rundt til det hele. Det er et fantastisk område og man kan med fordel køre cykel ruten, da det er meget flot og så kan man jo forberede sig på ALLE de bakker som skal besejres Selve indtjekningen forgår nemt og velorganiseret, der er loft på 1500 deltagere. Da benene var friske

3 Svømmeruten: Svømme placeringen er flyttet fra den nordlige strand af Tenby til den sydlige, det er for at få et mere roligt vand at svømme i. (gør ikke mig noget ) Der svømmes 2 x 1900m, afbrudt med 50m løb på stranden. Svømme ruten ligger ca. 1000m fra transition. Den nye placering gør så at der skal løbes ca. 1000m op til transition, så der var placeret knagerækker med mulighed for at hænge en pose med et par løbesko til den 1 km. (pose til sko, udleveres sammen med T1 og T2 posen) Vandet var rimelig roligt og for de som er vant til ferskvand, så er salt indholdet meget lille og giver ikke anledning til nogen gener. Svømmestarten var meget smal og til andre vil jeg anbefale at tage en af siderne, da det var temmelig kaotisk de første ca. 1000m. Jeg fik mig forvildet ind i midten, med bag mig.. ikke smart når man er en langsom svømmer og ikke kan holde vejret 3,8 km Løbe turen op til transition fra stranden var faktisk helt fint, der var masser af tilskuer og det gav god tid til at samle tankerne om skiftet og så blev denne kilometer trukket fra de afsluttende km Cykelruten: Med de mere end 1700 højde meter på cykel ruten, så er der lagt op til at passe på pulsen. Der køres 1 sløjfe på ca. 120km og 1 på ca.60km, men de sidste 2 x 60 km er samme rute.

4 Man vil normalt tænke at når det går op går det jo også ned og det gør det også, men mange af nedkørslerne er snoede og tekniske, så der bliver holdt noget på bremsen og det bliver trættende i længden. Op til Race day så vi mange som fik serviceret deres cykler, spændt efter osv. det undrede jeg mig egentligt lidt over. Så kom dagen og vi kom ud på ruten, sikke en bumle tur, vejen var det meste af tiden med mange rystelser og disse mange rystelser kombineret med de tekniske nedkørsler gav en temmelig øm overkrop. Der kom flere rigtig stejle stigninger med op til 16 % omkring 110km og jo så igen ved 170km. Dette betyder IKKE at der er fladt på den resterende del af ruten Mht. ujævnheder på vejen, så var der flere styrt og rigtig mange tabte grej fra cyklen. Min følgesvend Thorsten, tabte flaskeholderen under sædet ved ca. 175km inkl. flasker pumpe mv. surt og man stopper jo ikke i så vigtigt et race Der var super opbakning af de Walisiske tilskuere, specielt på stigningerne Den hårdeste cykeltur til dato, men også den fedeste.. Ovenfor en del af første sløjfe, man må nok generelt forvente både vind og regn til IM Wales. Vi havde ca m/sek. og regn på dagen.

5 Løberuten: Der løbes 4 x 1 sløjfe og det er på vej, fortov og brosten. Det går enten op, ned eller med sving og ujævnt underlag, hele tiden. Så der er ingen tid til ro og den belastning man har på stigningerne er der egentligt også når det går ned, da hældningen for mit vedkommende var mere end jeg kunne lade mig rulle med af, så der skulle også bremses lidt. Kanon opbakning af tilskuere, specielt inde omkring Tenby, hvor man løb rundt i de gamle gader op og ned og masser af musik og glade mennesker, FEDT. Konklusion: Jeg kan kun varmt anbefale at tage en tur til Ironman Wales, prismæssigt er det ikke meget dyre end flere andre alternativer i Europa. I 2012 var det 5 år de afholdt Ironman Wales og jeg synes bestemt de kan være deres arrangement bekendt, jeg har INTET at sætte på dette race og ALT fungerede godt, både før, under og efter Racet. God tur i 2013 Mvh. Christoffer Løvborg SMT-Silkeborg.