Model 17509-17512 DK Brugsanvisning
LØBEBÅND Introduktion For at du kan få mest mulig glæde af dit nye løbebånd, beder vi dig gennemlæse denne brugsanvisning, før du tager løbebåndet i brug. Vi anbefaler dig desuden at gemme brugsanvisningen, hvis du senere skulle få brug for at genopfriske din viden om løbebåndets funktioner. Tekniske data for 17509/17512 Spænding/frekvens: Effekt (DC-motor): Variabel hastighed: 230 V ~ 50 Hz 3,0 hk 1-22 km/t Variabel stigning: 0-20% Brugervægt: Egenvægt: Mål: Løbeflade: Computerskærm: maks. 150/180 kg 102/105 kg 187/190 87,5 140 cm 140/150 51 cm 8 LCD Computerfunktioner: tid, distance, hastighed, kalorieforbrug, puls og bodyfat samt 10 træningsprogrammer med hver 5 niveauer Med dødmandsfunktion, indbygget ventilator og indbyggede højttalere og stik til tilslutning af mp3-afspiller o.lign. Med 2 nylonhjul til nem flytning Til model 17512 medfølger brystbælte til pulsmåling Lyt til din krop, når du træner. Husk at varme op, og lad være med at presse dig selv for hårdt, især i starten af træningsforløbet. Forkert eller for hård træning kan være sundhedsskadelig. Husk at det tager tid at komme i god form, og at det kræver vedvarende træning. Varm op i 2-5 minutter før du begynder at bruge træningsmaskinen, og stræk ud i 2-5 minutter efter hver brug. Undlad at træne umiddelbart før eller efter du har spist. Brug altid passende træningstøj og -sko. Hold hænder og fødder væk fra bevægelige dele, hvor de kan komme i klemme. Placér altid træningsmaskinen på et plant og fast underlag, gerne på en måtte beregnet til træningsmaskiner. Der skal være et frirum på mindst 60 cm til hver af træningsmaskinens fire sider. Generelle sikkerhedsforskrifter Spørg altid din læge til råds, inden du begynder at træne. Læg eventuelt et personligt træningsprogram i samråd med en læge, fysioterapeut eller fitnessinstruktør. 2
Træningsmaskinen må anvendes af børn over 8 år og personer med nedsat følsomhed, fysiske eller mentale handicap, forudsat at de overvåges eller er blevet instrueret i brugen af træningsmaskinen på en sikker måde og dermed forstår de forbundne risici. Børn må ikke lege med træningsmaskinen. Rengøring og vedligeholdelse må ikke udføres af børn, medmindre de er under opsyn. Når træningsmaskinen er i brug, bør den holdes under konstant opsyn. Når træningsmaskinen bruges, skal børn, der opholder sig i nærheden af den, altid holdes under opsyn. Træningsmaskinen er ikke legetøj. Husk at kontrollere din træningsmaskine regelmæssigt. Efterspænd alle skruer, bolte og møtrikker på træningsmaskinen. Efterse træningsmaskinen, og udskift eventuelle slidte dele. Brug ikke træningsmaskinen, hvis den er defekt. Hvis du skal flytte træningsmaskinen, skal du bruge en korrekt løfteteknik. Træningsmaskinen er beregnet til indendørs brug i private husholdninger. Klargøring til samling Vær to personer om at samle løbebåndet. Læg alle delene ud på gulvet, og kontroller, at alle dele er til stede. Der henvises til oversigtsbilledet og dellisten bagest i brugsanvisningen. Du skal bruge følgende værktøj: Sekskantnøgle Medfølgende monteringsdele Del Bolt, M8 15 12 Bolt, M8 55 2 Bolt, M6 25 2 Bolt, M6 85 4 Bolt, 4,2 16 mm 4 Skive, M8 14 Olie 1 Sikkerhedsklemme 1 Sekskantnøgle 1 Antal DK Særlige sikkerhedsforskrifter Hold ikke fingre eller andet i nærheden af bæltet, når det kører! Brug ikke dødmandsknappen til at starte og stoppe bæltet. Når du har stoppet bæltet, skal der gå mindst 3 sekunder, før du starter det igen. Løb ikke stærkere end bæltet roterer, da det kan skade løbebåndet. Brug bløde og ikke-afsmittende sko, når du løber på løbebåndet. ADVARSEL! Pulsmåleren kan være unøjagtig. For hård træning kan medføre alvorlig personskade eller død. Hvis du bliver utilpas, skal du omgående afbryde træningen. 3
Samling og klargøring Forbind de 3 kabler mellem styret (1-15) og computeren (1-3). Skru computeren fast på styret med 4 bolte (M6 85) og 2 bolte (M6 25). Skru tværstiveren (4) fast mellem benene (2-L, 2-R) med 2 skiver (M8) og 2 bolte (M8 55). Forbind kablet mellem højre ben (2-R) og det vandrette stel (3). Skru højre ben (2-R) fast på stellet (3) med 4 skiver (M8) og 4 bolte (M8 15). Skru venstre ben (2-L) fast på stellet (3) med 4 skiver (M8) og 4 bolte (M8 15). Forbind kablet mellem styret (1) og højre ben (2-R). Skru styret fast på benene med 4 skiver (M8) og 4 bolte (M8 15). 4
Løbebåndets dele 1. Computer 2. Højttaler 3. Håndtag 4. Sensor til pulsmåling 5. Motordæksel 6. Bælte 7. Justeringsskruer DK Skru dækpladerne (7-L, 7-R) fast på det vandrette stel med 2 bolte (4,2 16 mm) i hver side. Løbebåndet er nu samlet og klar til brug. 1 2 3 4 5 6 7 5
Funktionskontrol før brug Inden løbebåndet sluttes til strøm, skal du kontrollere, at selve bæltet kan køre uhindret og støjfrit rundt på rullerne. Sæt dødmandsknappen på computeren. Sæt stikket i stikkontakten, så løbebåndet går på standby. Tryk på knappen Start. Bæltet begynder at køre langsomt. Tryk på knapperne Speed+/Speed- /2/4/6/8/10/12/14/16. Kontrollér, at bæltets hastighed ændrer sig tilsvarende. Tryk på knappen Stop for at standse løbebåndet. Brug Sæt dødmandsknappen på computeren, og tag snoren om håndleddet eller gør den fast til tøjet med klemmen. På den måde standser løbebåndet automatisk, hvis du bliver ført bagud af løbebåndet. Tilslut eventuelt en mp3-afspiller til mp3- stikket på computeren, så du kan høre musik under træningen. Tryk på knappen Start. Bæltet begynder at køre med 0,8 km/t. Tryk på knapperne Speed+/- for at øge eller reducere hastigheden. Hastigheden kan indstilles fra cirka 1 til cirka 22 km/t. Du kan også vælge en hastighed på 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14 eller 16 km/t direkte ved at trykke på de tilsvarende knapper. Tryk på knapperne Incline op/ned for at indstille løbebåndets stigning. Hvis du vil bruge pulsmålerfunktionen i computeren, skal du holde hænderne på pulssensorerne (4). Sænk hastigheden, indstil stigningen til 0, og tryk på knappen Stop for at standse løbebåndet. Computerens knapper Start Stop Incline op/ned Speed +/- Fan Volume Mode P1 < > P10 Up/Down P1-P10 1 Step Incline 1 Step Speed Starter bæltet, starter træningspasset. Standser bæltet, afslutter træningspasset. Indstiller løbebåndets stigning fra 0-20%. Øger/reducerer bæltets hastighed med 0,1 km/t ad gangen. Hold knappen nede for at skifte hastighed hurtigt. Tænder og slukker for den indbyggede ventilator. Skruer op og ned for de indbyggede højttalere (når der er tilsluttet en mp3- afspiller eller lignende). Bruges til indstilling af træningspassets tid, distance eller kalorieforbrug, inden løbebåndet startes. Skifter mellem de indbyggede træningsprogrammer P1- P10. Ændrer intensiteten for træningsprogrammerne P1-P10. Vælger et træningsprogram direkte. Indstiller bæltets stigning til 0, 3, 6, 9, 12, 15, 18 eller 20%. Indstiller bæltets hastighed til 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14 eller 16 km/t. 6
Hurtigstart (manuel brug) Tryk på knappen Start. Der vises en nedtælling på 3 sekunder på displayet, hvorefter der lyder et bip, og bæltet starter med en hastighed på 0,8 km/t. Juster hastigheden ved at trykke på knapperne Speed +/- eller 1 Step Speed 2/4/6/8/10/12/14/16. Juster stigningen ved at trykke på knapperne Incline +/- eller 1 Step Incline 3/6/9/12/15/18/20. Tryk på knappen Stop for at afslutte træningen. Indstilling før træningspas Tryk på knappen Mode for at vælge træningsparameter. Du kan indstille træningstid, distance eller kalorieforbrug ved at trykke på knapperne Speed +/-. Tryk på knappen Start for at starte træningen. Juster hastigheden ved at trykke på knapperne Speed +/- eller 1 Step Speed 2/4/6/8/10/12/14/16. Juster stigningen ved at trykke på knapperne Incline +/- eller 1 Step Incline 3/6/9/12/15/18/20. Når den indstillede parameter er opnået, stopper løbebåndet automatisk. 7
Træning med autoprogram Vælg et autoprogram fra P1 til P10 ved hjælp af knapperne P1, <, >, P10 eller knapperne P1-P10. (Se oversigten bagest i brugsanvisningen). Du kan indstille træningstiden ved at trykke på knapperne Speed +/-, og den bliver delt op i 10 lige store momenter. Standardtræningstiden er 30 minutter. Tryk på knappen Start for at starte træningen. Bæltet starter efter 3 sekunder. Det er ikke muligt at ændre hastigheden manuelt under træningspasset, da den styres af computerens autoprogram. Når den indstillede tid er gået, stopper løbebåndet automatisk. Træning med pulsprogram (kun 17512) Hvis der medfølger et brystbælte til pulsmåling, kan du bruge træningsprogrammerne HR1 eller HR2 til at træne målrettet ud fra din maksimale puls. HR1 - sundhed: Her øges og reduceres bæltets hastighed, så din puls konstant ligger på cirka 60 procent af din maksimale puls. HR2 - fitness: Her øges og reduceres bæltets hastighed, så din puls konstant ligger på cirka 70 procent af din maksimale puls. Fejl Err5 Err6 Err7 SAFE Beskrivelse Brugeren er for tung Fejl ved motorforbindelserne Styreboksen modtager intet signal Sikkerhedslås Rengøring og vedligehold Støvsug eller tør regelmæssigt løbebåndet af med en hårdt opvredet klud. Træk stikket ud af stikkontakten. Åbn motordækslet, og fjern støvet fra motoren og sensoren. Kontrollér jævnligt løbebåndets stand og efterspænd om nødvendigt løbebåndets bolte, skruer og møtrikker. Smøring Hvis bæltet begynder at køre trægt, og det ikke skyldes forkert stramning af bæltet, skal det smøres med silikoneolie. Træk stikket ud af stikkontakten, og smør pladen under løbebåndet med silikoneolie. Lad herefter bæltet køre ubelastet i 3 minutter for at fordele silikoneolien. Fejlmeddelelser I tilfælde af fejl kan der blive vist følgende fejlmeddelelser på displayet: Fejl Err1 Err3 Err4 Beskrivelse Computeren modtager intet signal Overspænding Underspænding 8
Hvis bæltet trækker skævt Under drift kan bæltet trække til højre eller venstre, hvis du har flere kræfter i det ene ben i forhold til det andet. Forsøg altid at løbe midt på bæltet. Hvis bæltet trækker til venstre, skal du løsne den venstre justeringsskrue og/eller stramme den højre justeringsskrue. Hvis bæltet trækker til højre, skal du løsne den højre justeringsskrue og/eller stramme den venstre justeringsskrue. Bæltet skal køre med en hastighed på 6 km/t, imens du foretager indstillingen. Du må kun dreje skruerne en kvart omgang ad gangen. Stram ikke skruerne for meget, da det kan beskadige løbebåndet. Servicecenter Bemærk: Produktets modelnummer skal altid oplyses i forbindelse med din henvendelse. Modelnummeret fremgår af forsiden på denne brugsanvisning og af produktets typeskilt. Når det gælder: Reklamationer Reservedele Returvarer Garantivarer Åbent hverdage fra 07.00 til 17.00 (fredag til kl. 15.00) Tlf: +45 76 62 11 10 Fax: +45 76 62 11 27 E-mail: service@hpschou.com DK Hvis bæltet glider Hvis bæltet er for løst, kan det glide på rullerne, eller det kan stoppe, når der står en person på det. Drej begge justeringsskruer med uret for at stramme bæltet. Du må kun dreje skruerne en halv omgang ad gangen. Stram ikke skruerne for meget, da det kan beskadige løbebåndet. Fremstillet i P.R.C. 7160 EU-Importør: HP Schou A/S 6000 Kolding Danmark 2015 HP Schou A/S Alle rettigheder forbeholdes. Indholdet i denne vejledning må ikke gengives, hverken helt eller delvist, på nogen måde ved hjælp af elektroniske eller mekaniske hjælpemidler, f.eks. fotokopiering eller optagelse, oversættes eller gemmes i et informationslagrings- og -hentningssystem uden skriftlig tilladelse fra HP Schou A/S. 9
Overensstemmelseserklæring Vi erklærer hermed, at LØBEBÅND 17509/17512 (T-5220F/T-5220F-150) 230 V - 3,0 HK er fremstillet i overensstemmelse med følgende standarder eller normative dokumenter: EN55014-1:2006/A2:2011 EN55014-2:1997/A2:2008 EN61000-3-2:2006/A1:2009/A2:2009 EN61000-3-3:2008 EN60335-1:2002/A1/A2/A11/A12/A13/A14/ A15 EN62233:2008 EN50581:2012 EN20957-1:2013 EN957-6:2010 i henhold til bestemmelserne i direktiverne 2001/95/EF Produktsikkerhed i almindelighed 2006/95/EF Lavspændingsdirektivet 2004/108/EØF EMC-direktivet Stefan Schou Business Unit Manager 18.05.2015 - HP Schou A/S, DK-6000 Kolding Miljøoplysninger HP Schou A/S tilstræber at producere miljøvenlige elektriske og elektroniske produkter, ligesom vi ønsker at medvirke til en sikker bortskaffelse af affaldsstoffer, som kan være skadelige for miljøet. Et sundt miljø er betydningsfuldt for os alle, og vi har derfor sat os som mål at overholde kravene i EU s initiativer på dette område, så vi sikrer en forsvarlig indsamling, behandling, genindvinding og bortanskaffelse af elektronisk udstyr, der ellers kan være skadeligt for miljøet. Dette indebærer også, at vores produkter ikke indeholder nogen af følgende kemikalier og stoffer: - Bly - Kviksølv - Cadmium - Hexavalent krom - PBB (polybromerede biphenyler) (flammehæmmer) - PBDE (polybromerede diphenylethere) (flammehæmmer) HP Schou A/S er stolte over at støtte EU s miljøinitiativer for at bidrage til et renere miljø og erklærer hermed at vores produkter overholder både WEEE-direktivet (2012/19/EF) og RoHS-direktivet (2011/65/ EF). Du kan som forbruger også være med til at værne om miljøet ved at følge de gældende miljøregler og aflevere gammelt elektrisk og elektronisk udstyr på din kommunale genbrugsstation. Hvis udstyret indeholder batterier, skal du huske at fjerne disse, før du bortskaffer udstyret. 10
11 DK
12
13 DK
14
15 DK
16
17 DK