Februar 2019 ASTRID GLENNER FLYVENDE I SVERIGE. Månedligt nyhedsbrev for Københavns Idræts Forening. I dette nummer

Transkript

1 Februar 2019 Månedligt nyhedsbrev for Københavns Idræts Forening ASTRID GLENNER FLYVENDE I SVERIGE I dette nummer SPRINTERTRÄFFEN 2 HVIDOVRE INDOOR 3 QUALITY HOTEL VÄXJÖ 4 VINTERTURNERINGEN 5 KRONBORG GAMES 6-8 ØSTMESTERSKABER 9-12 INTERVIEW U18-HOLDET Crossløb og indestævner har nu for alvor skudt 2019 i gang. Stærkeste præsation i januar, eller rettere præstationer, står Astrid Glenner-Frandsen for ved at have løbet nogle meget hurtige 60 m tider ved stævner i Lund og Växjö. Astrids PR blev i Lund forbedret til 7.50 og hun er nu blot 8/100 fra at kvalificere sig til Inde-EM i marts. Ved samme stævne forbedrede Mathilde Kramer fra FIF den danske rekord til nu 7.36, hvilket målfotoet for oven dokumenterer. Det bliver særdeles spændende at følge både Astrid og Mathilde indendørs og når ude-stævnerne starter op i maj. Vinterturneringens 2. runde blev afviklet første søndag i januar med 11 KIF ere til start. Det blev til flotte klassesejre til Celina Hagihara i Pige 13 års-klassen og til Esther Kirkeby i Pige 15 år. Og generelt løb alle godt i Helsingør. Der resterer endnu 2 runder af Vinterturneringen, som afvikles i marts i Hvidovre og Hillerød. En anden klassiker er Kronborg Games med de 3 runder i Snekkersten-hallen, hvor 1. runde løb af stablen lørdag den 12. januar med hele 35 atleter fra Ungdomsafdelingen til start. Et virkeligt flot fremmøde og alle gav den fuld gas. Et af vinterens højdepunkter er Østmesterskaberne for Ungdom fra 12 år og op. KIF var repræsenteret med 21 atleter og der blev hevet ikke færre end 23 medaljer med hjem fra Superarenaen i Ballerup, heraf de 11 af guld! Et meget flot resultat af Ungdomsafdelingen. Støt KIF ved at møde op på generalforsamlingen den 4. marts i klubhuset. Bestyrelsen laver et kæmpe stykke arbejde i det daglige til gavn for foreningen og fortjener medlemmernes opbakning ved at der kommer et stort fremmøde på generalforsamlingen. Held og lykke til alle med stævner i februar, herunder Store DM februar og DMU weekenden efter, begge afvikles som altid i Skive. INTERVIEW ASTRID 16 SPONSORVÆGGEN 17 GENERALFORSAMLING 18 NØRRE FÆLLED SKOLE 19 STÆVNEKALENDER TRACKS KLUBREKORDER 23 Målfoto fra Sprinterträffen i Lund: Mathilde Kramer (FIF) vinder på 60 m i ny dansk rekord 7.36 og Astrid Glenner-Frandsen bliver nr. 2 i ny flot PR 7.50.

2 Spinterträffen Lund, 12. januar af Signe Boelsmand og sprint-coach Rolf Mortensen Signe: Der var et godt fremmøde af hurtige atleter på 60m, hvorfor Astrid og jeg valgte at tage turen derop. Det var Astrids første stævne i sæsonen og egentlig bare en warm up til indendørssæsonen. Astrid løber 7.54 I indledende og dermed en stor PR (tidl. 7.89). I finalen løber hun 7.50 og er altså kun 0.08 fra EMkravet! Mathilde Kramer fra FIF løber 7.38 og 7.36 i finalen og slår dansk rekord + EM-krav, som blev fejret af svenskerne med Smuk som et stjerneskud over højttalerne. I det hele taget var det danskerne der dominerede stævnet med flotte løb. Jeg selv var i B-finalen og løb 8.15, 0.08 fra PR. Rolf: Astrid har jo fået en drømmestart på sæsonen med kæmpe PR i Lund. Som træner er jeg glad for at hun er meget fornuftig vedr. EM-kravet (7.42) som flere snakker om. Det lyder måske ikke af meget at hun kun mangler 0.08 sek til et EM krav. Men vi har stadigvæk et stykke arbejde, som skal gøres færdigt. Det er vores fælles evalurering på vores møde dagen efter stævnet i Lund, så nu handler det om at vi forsætter med at træne og indfrier de procesmål vi har frem mod marts. Jeg vil gerne understrege, at dette også er et resultat, som kommer fordi der er en god træningsgruppe i KIF som byder på god sparring i den daglige træning - det er uvurderligt! Facts: Tiden på 60m inde 7.50 er naturligvis klubrekord i KIF og på alle tiders danske rangliste nr. 5. Da Mathilde Kramer (FIF) samtidig satte dansk rekord med 7.36 må løbet i Lund være den hurtigste sprint, en dansk duo nogensinde har deltaget i. Samme dag satte Louise Østergaard (Randers Freja) ligeledes PR i Skive med 7.57, så der blev møbleret godt og grundigt om på kvindernes Top 10 på 60 m. Weekenden efter i Växjö løb Louise Østergaard så i 7.49 og skubbede Astrid ned på en foreløbig 6.-plads, men mon ikke Astrid har tænkt sig at kravle længere op ad listen? Astrid Glenner-Frandsen evaluerer sammen med sprint-coach Rolf Mortensen oven på den flotte PR på 60m 7.50, der bringer Astrid op på 6.-pladsen på alle tiders danske rangliste. Side 2

3 Hvidovre Indoor, 5. januar af Signe Boelsmand Det var et rigtig hyggeligt 'træningsstævne' til at komme i gang med sæsonen. Vi var 4 der stillede op fra KIF på 50m fra sprintholdet og 5 der stillede op i længde. Mathilde havde en god springserie med alle spring over 5 meter og vandt med af os fik en lille PR. Og vi tog guld og sølv i længde + sølv og bronze på 50m. Mathilde Zeuthen Pedersen, Signe Boelsmand, Katrine Lund, Josefine Rosholm Larsen og Maria Venborg skød indendørssæsonen i gang med Hvidovre Indoor stævne den 5. januar. Side 3

4 Quality Hotel Indoor, Växjö, januar af Søren Sørensen Weekenden januar drog en lille flok KIF-seniorer mod Växjö. Astrid Glenner-Frandsen skulle forsøge at overgå den flotte præstation i Lund fra forrige weekend, hvor hun satte PR i den forrygende tid 7.50 på 60 m. I indledende løb Astrid meget tæt på PR i 7.51 og kvalificerede sig til finalen i næstbedste tid. I finaleløbet fik Astrid en flyvende start ud ad blokken, men desværre var der tyvstart i heatet af en anden løber. Astrid beretter selv fra løbet: Der var desværre en masse uro i feltet som resulterede i en omstart og derefter en ualmindelig langtrukken startkommando, som gjorde, at jeg mistede fokus og hang fast i blokken. Så jeg håber på et bedre løb i Malmø ved Pallas-spelen i næste weekend ( januar). På grund af tidlig deadline når vi ikke at få reportage med fra Pallas-spelen i dette nummer. Astrid udtaler videre: Det har været en fantastisk start på indesæsonen, men jeg ved også, at jeg stadig har en del at hente teknisk - især i blokken og i første fase af løbet - så drømmen for sæsonen er helt sikkert EM-krav! Fristen er DM februar, og indtil videre har Rolf og jeg planer om, at jeg løber et stævne hver weekend indtil da - delmål er Nordenkampen i Oslo den 10. februar. Stævnet i Växjö havde desuden deltagelse af Jannick Bagge, der sluttede som nr. 3 i trespring med en stabil serie og bedste spring på På 60 m løb Mathilde Zeuthen Pedersen i tiden 8.31 og Mathilde sprang 5.05 i længde. Astrid Glenner-Frandsen (682) løb i 7.54 i finalen ved Quality Hotel Games i Växjö. Side 4

5 Vinterturneringens 2. runde, 6. januar af Søren Sørensen KIF havde 11 løbere med til Vinterturneringens 2. runde, der blev afviklet i Helsingør 6. januar. Det blev til to fornemme klassesejre ved Celina Hagihara (P13) med over et halv minut til nr. 2. Anderledes tæt var det i P15-klassen, hvor Esther Kirkeby sejrede med 3 sekunder. Stort tillykke til begge piger med de flotte sejre. I samme P15 blev Alma Juhl Horsgaard en flot nr. 5 og det blev til en 3.-plads til Jonathan Makwarth i D19- klassen. Til start var desuden Isabella Bonde (P11), Asta Garder (P13), August Juhl (D13), Leon Hamann (D15), Andreas Lange (D19), Gustav Bendsen (D19) og Mads Emil Svensson (D19). Resultatlisten ligger her. De sidste to afdelinger afvikles lørdag den 2. marts i Hvidovre og lørdag den 23. marts i Hillerød. Esther Kirkeby med flot sejr i Pige 15 års-klassen Overbevisende P13 klassesejr til Celina Hagihara Jonathan Makwarth med overskud til at smile til fotografen snuppede en 3.-plads i D19-klassen. August Juhl var godt løbende i D13-klassen. Side 5

6 Kronborg Games 1, lørdag den 12. januar af Torben Laursen I alt 35 atleter fra KIF deltog i årets første afdeling af Kronborg Games i Snekkersten Idrætscenter d. 12 januar Følgende fem atleter debuterede i KIF trøjen ved dette stævne: Anton Kofoed (2011), Christian Elwert (2012), Isa Olsen (2012), Talulah Axelsson (2006) og Victoria Carstensen (2006). Christian og Isa, der på dagen kun var 6 år gamle, stillede op i aldersklassen 8-9 år. Begge klarede sig fint mod de op til 2 år ældre konkurrenter. Kronborg Games er primært en klub-konkurrence med plads til individuel udfoldelse. Det gælder om at opnå flest point til sin klub. Vinder er den klub, der har flest point efter de 3 afdelinger. Du kan læse mere om dette her: index.php?id=85 Lola Fjældhøj (årgang 2011) og Isa Olsen (2012) var blandt stævnets yngste atleter. Da KIF atleter kun i meget begrænset omfang har adgang til at træne indendørs om vinteren, giver Kronborg Games vore atleter en kærkommen mulighed for at afprøve deres færdigheder uden brug af varmt træningstøj. Mest bemærkelsesværdig var stangspring for årige piger, hvor KIF stillede med 4 af de i alt 5 fremmødte atleter. Vinder med højden 1,73 m blev alsidige Sophia Bonde. Alle KIF ere er begyndere, så flot at de stillede op til dette stævne for at få træning. Det bliver spændende at følge de unge atleters udvikling i denne teknisk vanskelig disciplin. Blandt de øvrige resultater i stangspring skal også nævnes Mik Resen Lønborg, der sejrede i D17 med et spring på 3,10 m, hvilket er en forbedring af hans indendørs PR med imponerende 50 cm. Dagens træner team var Klaus Nygaard Jensen samt polske Wojciech Buciarski, der er tidligere dobbelt olympisk deltager med en 5. plads som bedste resultat. Redaktionen har med stor hjælp fra Benno Jensen noteret følgende personlige rekorder (PR) sat under dette stævne, men da langt fra alle personlige rekorder er anført ved tilmeldingen, tager vi forbehold for evt. fejl og mangler i følgende liste: Aliya Dahl (2007), P12-13 år, 60 m: før 9,49, nu 9,43 Anna Lønborg (2009), P10-11 år, 60 m: før 11,54, nu 10,65 Asta Garder (2007), P12-13 år, 60 m: før 8,80 (+2.5), nu 8.82 August Juhl (2007), D12-13 år, 60 m: før 8,85, nu 8,81 Ayoe Haisler (2010), P8-9 år, længde: før 2, 49 m, nu 2,51 m Emma King (2008), P10-11 år, kuglestød: før 6,23 m, nu 6,33 m Freja Veicherts (2005), P14-15 år, 60 m: før 9,98, nu 9,92 Hjalte-Johannes Kronborg (2008), D10-11 år, længde: før 3,71 m, nu 3,75 m Isabella Bonde (2008), P10-11 år, højde: før 1,0 m, nu 1.09 m Kevin Jensen (2007), D12-13 år, 60 m: før 8,68, nu 8,60 Klara Hatini Pedersen (2008), P10-11 år, 60 m: før 10.65, nu 10,26 Mik Resen Lønborg (2003), D16-17 år, stang: før (inde) 2,60 m, nu 3,10 m Mik Resen Lønborg (2003), D16-17 år, længde: før 4,13 m, nu 5,44 m Mille Elmer (2007), P12-13 år, kugle: før 5,58 m, nu 6,58 m Samuel Kærhøg (2007), D12-13 år, 60 m: før 9,18, nu 9,11 Samuel Kærhøg (2007), D12-13 år, længde: før 3,93 m, nu 3,99 m Side 6

7 Kronborg Games 1, lørdag den 12. januar Selma Veicherts (2011), P8-9 år, længde: før 2,28 m, nu 2,29 m Signe Veicherts (2008), P10-11 år, længde: før 2,43 m, nu 2,47 m Signe Veicherts (2008), P10-11 år, kugle: før 5,56 m, nu 6,16 m Sophia Bonde (2007), P12-13 år, stang: før 1,40 m, nu 1,73 m Sophia Filtenborg Brandt (2009), P10-11 år, længde: før 3,05 m, nu 3,11 m 21 personlige rekorder (PR) indikerer, at de unge atleter formår at omsætte vinterens udendørs grundtræning til fremgang under stævner. Følgende KIF ere blev disciplinvindere: Christoffer Åndahl (2000), D 19 år, højdespring 1,91 m Emma King (2008), P11, kuglestød, 6,33 m Jonathan Mansfeldt (2007), D13, Stangspring, 1,03 m Mik Resen Lønborg (2003), D17, stangspring, 3,10 m Mik Resen Lønborg (2003), D17, længdespring 5,44 m Sophia Bonde (2007), P13, stangspring, 1,73 m 60 m løb er en disciplin med mange deltagere. Derfor er det også flot at følgende formåede at kvalificere sig til finalerne: Asta Garder (P12-13 år), Celina Hagihara (P12-13 år), Emma King (P år), Hektor-Gabriel Kronborg (D8-9 år), Kevin Jensen (D12-13 år), Mathias Kent (D10-11 år). De øvrige to afdelinger af Kronborg Games følger lørdag d. 2. februar og lørdag d. 9 marts. Som sædvanligt var det et flot afviklet stævne. Tusinde tak til Helsingør IF for endnu engang at have givet vore atleter en god oplevelse. Normalt løbes der kun med 5 atleter på sprint til Kronborg Games, men i de indledende heats løb Asta Garder (t.h) og Mikaela Medina Sørensen (t.v.) i 8.82 sammen med en tredie pige. Da Asta og Mikaela ikke kunne skilles ad på tusindedel/sekund løb de begge med i finalen, hvor de igen løb i samme tid 8.93! Celina Hagihara sluttede 2 er i finalen i tiden 8.45 foran Sille Kurylak Hansen fra Hellas i tiden Side 7

8 Kronborg Games 1, lørdag den 12. januar Sofie F. Brandt, Anna Lønborg og Klara Hatini Pedersen i et ledigt øjeblik mellem øvelserne i Snekkersten-hallen. Mille Elmer under længdespring, hvor Mille nåede ud på 3.55 som det bedste spring. Kuglestød er en populær disciplin ved Kronborg Games - her Aliya Dahl, som er glad for 7-taller Aliya stødte 7.77 og sluttede som nr. 7! Christoffer Åndahl fik en fin start på inde-sæsonen ved at sætte indendørs PR med 1.92 og fører p.t. den danske rangliste. Side 8

9 Østmesterskaber Ungdom, januar af Torben Laursen Dag 1 Suveræne KIF piger på 600 m og 800 m i alderen år. Sædvanligvis er det cykelrytterne, der brænder deres energi af på de skrå brædder i Ballerup Super Arena, men i weekend en januar var det unge atleter fra 24 sjællandske og københavnske klubber, der kæmpede om ØST-danske mesterskaber. På mesterskabernes første dag vandt de unge KIF atleter 6 guld, 5 sølv og 1 bronzemedalje. I aldersklasserne P12, P13 og P14-15 viste KIF pigerne imponerende styrke på 600 og 800 m. I P12 vandt Aliya Dahl 600 m i tiden 1.59,52. Aliya valgte at lægge sig sidst i feltet fra start, men to ryk bragte hende i front på sidste omgang. I P m valgte Celina Hagihara en helt anden taktik, idet hun lagde sig i front fra start til mål, hvor hun blev noteret for tiden 1.46,98. En magtdemon-stration af Celina, der var i mål hele 11 sekunder foran nr. 2. I P14-15 år viste en forholdsvis ny pige i KIF trøjen, Esther Kirkeby (kommer fra Gentofte), sin styrke ved at vinde i tiden 2.30,87. Både Celina og Esther vandt deres klasser i seneste runde af vinterturneringen, som blev løbet i Helsingør 6. januar. Der er nogle spændende løb i vente på mellemdistancerne for KIF s piger. Hos de 12 årige drenge mødte Kevin Jensen endnu engang sine to rivaler Thor Knudsen, Sparta og Carl Bäckström Nielsen, Amager AC i længdespring og på 60 m. I begge discipliner leverede Kevin som forventet, hvilket rakte til sølv efter Thor men foran Carl. Ifølge Kevin s far, Benno Jensen, er det mindst 25. gang, at de tre drenge deler præmieskamlen mellem sig. Udover guldmedaljerne på 600 m vandt både Aliya og Celina hver en sølvmedalje. Aliya stødte 7,98 m i kuglestød og Celina løb 60 m i den flotte tid 8,31, hvilket er ny PR. I P12 fortsætter Asta Garder sin flotte fremgang. På 60 m vandt Asta sølv i PR tiden 8,74 kun 0,1 sekund efter ellers suveræne Freja Isabel Knudsen, Sparta. 3 KIF guldvindere på mellemdistancerne. Fra venstre Aliya Dahl (P12, 600 m), Celina Hagihara (P13, 600 m) og Esther Kirkeby (P15, 800 m). Side 9

10 Østmesterskaber Ungdom, januar Kapgang er ved at udvikle sig til en rigtig KIF disciplin anført at træner Klaus Nygaard Jensen. De unge KIF atleter gik sig til 3 guldmedaljer i henholdsvis P12 ved Sophia Bonde, i P14-15 ved Freja Weicherts og i D16-17 ved Asbjørn Birkelund. Asbjørn forbedrede sin PR med ca. 13 sekunder til tiden 4.58,18. Der er ingen tvivl om, at Asbjørn gav alt, hvad han havde i sig, idet han faldt omkuld, straks han kom over målstregen. Efter adskillige minutter kom han dog på benene igen. I D16-17 vandt Neloo Falck bronze i PR tiden 7,58, hvilket er en fin præstation, idet han var bedst blandt atleterne født i Inden mesterskabet havde Neloo en PR på 8,12. Denne forbedrede han i indledende til 7,67 og sluttede altså i tiden 7,58 i finalen. Elisabeth Elsner sluttede som nr. 6 i P13 højdespring, men forbedrede sin PR med 3 cm fra 1,25 m til 1,28 m. August Østergaard sluttede på en flot 4. plads på 60 m i D16-17 år i PR tiden 7,70. KIF s 3 mest vindende atleter ved Øst-mesterskaberne: Sophia Bonde (2 guld, 1 sølv), Kevin Jensen (2 guld, 2 sølv, 1 bronze) og Aliya Dahl (2 guld, 1 sølv, 1 bronze). Trekløveret hentede 11 af KIF s 23 medaljer. Alma Juhl Horsgaard P14-15 år sluttede som nr. 6 på 800 m i PR tiden 2.40,92 hvilket er en flot forbedring på mere end 10 sekunder. Mik Resen Lønborg D16-17 forbedrede sin PR i stangspring fra 2,60 m til 3,10 m under Kronborg Games og forbedrede endnu engang sin PR under Øst mesterskabet til 3,20 m, hvilket rakte til en 6. plads. Dag 2 Guld og bronze i 200 m D17 Dag 2 fik en overraskende god start for P12 pigerne i 60 m hæk, idet Sophia Bonde vandt sølv i tiden 12,00 og Aliya Dahl vandt bronze i sit debutløb i tiden 12,98. På samme tidspunkt kom Kevin Jensen i rampelyset, da han i kuglestød debuterede med 3 kg kuglen, som nåede ud på 8,41 m, hvilket var hele 58 cm foran Nikolaj Krüger fra Sparta. Blandt en af flere unge KIF ere har alsidige Sophia Bonde kastet sig over stangspring. Med højden 1,70 m erobrede hun guldet foran Frida H. Mortensen fra Helsingør. Sophia vandt dermed 2 x guld og 1 x sølv ved disse mesterskaber. Efter at have vundet en sikker guldmedalje i 600 m Side 10

11 Østmesterskaber Ungdom, januar på førstedagen, imponerede Aliya Dahl endnu engang ved også at vinde guld på 1000 m i PR tiden 3.32,50. Det var et løb, hvor Aliya allerede lagde sig i front kort tid efter starten. Aliya er en ambitiøs ung atlet, der selvtræner på Genforeningspladsen, de dage hvor hendes hold ikke træner. Som regel løber hun 4000 m pr. dag. Ved dette mesterskab blev det til 2 x guld, 1 x sølv og 1 x bronze. I længdespring for P13 så det længe ud til at Celina Hagihara måtte nøjes med en 4. plads, men på sit allersidste spring øgede hun fra 4,61 m til 4,73 m, hvilket rakte til en flot 2. plads kun 12 cm efter Mikaela Medina Sørensen fra Sparta. Celina sluttede mesterskabet med 1 x guld og 2 x sølv. Kevin Jensen sluttede en vellykket weekend af med en flot serie i højdespring. Kevin øgede således sin PR fra 1,38 m til 1,41 m, hvilket var rigeligt til at vinde guld, idet Thor Knudsen fra Sparta vandt sølv med højden 1,30 m. Kevins medaljehøst ved dette mesterskab blev 2 x guld og 2 x sølv. Esther Kirkeby, der vandt guld på 600 m på førstedagen, sluttede af med at vinde bronze på 1500 m i tiden I samme løb blev Alma Juhl Horsgaard nr. 6 i i tiden , hvilket er Der er spændende spint og stafetter i vente i år, da to af de hurtige drenge på U18-holdet, Neloo Falck og Mik Lønborg, tog sig af guld og bronze i D17-klassen på 200 m. Begge drenge tilhører yngste årgang i årsklassen. en PR forbedring på ikke mindre end imponerende sek. I P16-17 vandt Nanna Elmer bronze på 200 m i PR tiden 27,91. Dagens sidste disciplin for KIF atleterne var 200 m for D17, hvilket blev en rigtig god KIF oplevelse, idet Neloo Falck blev en suveræn vinder af guldet med PR tiden 24,25. Det var imidlertid ikke den eneste medalje til kif, idet Mik Resen Lønborg sprintede sig til bronze i tiden 25,67. Det skal også nævnes at Lukas Medina Sørensen satte PR i 60 m hæk med Side 11

12 Østmesterskaber Ungdom, januar tiden 9.53 i drenge D17, ligesom Frida Bungaard satte PR i længdespring med 4,32 m i P17. Otte KIF atleter kan i det kommende år smykke sig med titlen Øst Danske mestre indendørs. Tre af dem endda i to discipliner. I alt blev det til 23 medaljer til de unge KIF ere, hvoraf de 12 blev vundet af den talentfulde 2007 årgang. KIF s banner var fastgjort på den ene langside, hvor KIF atleter og familier var samlet til et hyggeligt samvær. Jævnligt hørtes opmuntrende tilråb til atleterne fra dette afsnit. Alt i alt blev mesterskabet en rigtig god oplevelse for både atleter og pårørende. Aliya Dahl (i midten) fik sneget sig med på de fleste fotos i løbet af weekenden :-) Her i midten flankeret af Celina Hagihara til venstre og Elisabeth Røddik Elsner. De tre dygtige piger udgør en solid grundstamme på KIF s stærke pigehold, som bliver spændende at følge de kommende år. Asbjørn Birkelund gik en forrygende hurtig 1000 m kapgang og klarede den magiske grænse på 5 minutter i tiden En forbedring af hans egen PR på 11 sek. Side 12

13 Interview med U18 piger af Torben Laursen De fantastiske 4 I sidste nummer af BreaKIF News bragte vi en artikel om Mikkel Hansen, der bl.a. er træner for U18 holdet i KIF. I artiklen omtalte vi, at DAF i 2018 nominerede Mikkel som årets unge leder med begrundelsen På to år har Mikkel Hansen formået at skabe et unikt U18-hold i Københavns IF. Det har været med til at fastholde mange af de unge i klubben, hvilket tidligere ellers har været en stor udfordring i KIF. Mikkel har vendt den udvikling i positiv retning med sit fantastiske drive, som binder holdet sammen. Han lægger kolossalt meget tid i holdet og tænker hele tiden i nye baner for at skabe de bedste rammer for atleterne. Samtidig har han også været dybt involveret i European Athletics Young Leadersprojekt. På ovenstående grundlag besluttede BreaKIF redaktionen i samarbejde med Mikkel at tale med nogle af atleterne om årsagen til, at de er glade for at dyrke atletik i KIF. Desuden ville vi også gerne høre, om der efter deres mening er noget KIF kan gøre bedre. Vi talte med: Alberte Ulrik, født 2003, går i 9. klasse Alma Witt, født 2004, går i 8. klasse Frida Bungaard, født 2003, går i 9. klasse Vibha Soren, født 2001, går i 1. g Derfor er pigerne begejstrede for KIF De 4 piger er enige om, at dannelsen af U18 holdet er det bedste, der er sket i deres tid som atleter i KIF. Atmosfæren oser af seriøsitet, hygge og tryghed, ligesom der er et fantastisk sammenhold mellem atleterne. Et sammenhold der ikke kun finder sted på atletikstadion, men også i forbindelse med arrangementer som f.eks. skøjteløb. Desuden er alle fire piger meget glade for at Fra venstre: Vibha Soren, Alberte Ulrik, Frida Bungaard og Alma Witt. Side 13

14 Interview med U18 piger KIF har en størrelse, hvor alle kender alle, hilser på hinanden og taler sammen. Med begejstring i stemmen og ild i øjnene omtaler de fire piger ligeledes deres dygtige og engagerede træner team med den passionerede ildsjæl Mikkel Hansen i spidsen. De er bl.a. glade for, at trænerne har forståelse for, at de nu og da må prioritere skolen fremfor atletikken. Kommer de af og til for sent til træning p.g.a deres skole, accepteres dette ligeledes af deres trænere. Pigerne sætter også stor pris på, at trænerne gerne udarbejder separate træningsprogrammer til dem, når de f.eks. skal på ferie eller har meget skolearbejde, der forhindrer, at de kommer til træning på de planlagte tidspunkter. Pigerne er bevidste om, at sund kost er en betingelse for deres sportslige succes, derfor sætter de også stor pris på, at KIF f.eks. har arrangeret foredrag af en kostvejleder. Det der kunne blive bedre Pigerne udstråler en stor glæde ved at være KIF ere. Da KIF selvfølgelig ikke er en perfekt forening, var det naturligt at bede dem komme med nogle ideer til, hvad KIF kan gøre bedre. I munden på hinanden udtrykte de ønsket om en hal i København og meget gerne i Fælledparken. Om vinteren træner pigerne udendørs i al slags vejr, med undtagelse af tirsdag, hvor de træner indendørs i Hvidovre. Træningen i Hvidovre starter kl , så pigerne er først hjemme i seng ved tiden. Derfor er det en flok trætte elever, der møder i skole og på gymnasium næste dag. Pigerne understreger, at trænerne i forvejen udviser stor fleksibilitet, men de kunne godt tænke sig, at nogle træningspas kunne finde sted om morgenen samt på lørdage og søndage. Pigerne har udelukkende mandlige trænere, med hvem de kan tale om meget forskelligt også emner uden for atletikken, men de kunne rigtig godt tænke sig, at trænerstaben blev udvidet med en kvindelig træner, med hvem de kan tale om pige-ting. Tre af pigerne er blevet trænere i KIF for de helt unge årgange. De synes, at der er for få basic redskaber som f.eks. kegler og kugler. Desuden synes de, at der er for lidt plads til opbevaring af redskaberne, hvilket betyder, at der virker rodet i rummet. De kunne godt tænke sig at få rummet under tribunen tilbage, så der bliver mere plads til redskaberne. Atleternes hverdag Pigerne finder, at de har en stresset hverdag. Ugentligt kræver skolen timer, gymnasiet 40+ timer, træning 10 timer og fritidsjob timer. Dertil KIF s U18 hold, som alle 4 piger er en del af, til DMU i Aalborg i september. Side 14

15 Interview med U18 piger kommer tid sammen med skolekammerater og familie samt stævner mv. Pigerne er hele tiden nødsaget til at prioritere deres tid. Da stort set ingen af deres klassekammerater dyrker sport på højt niveau, er der ikke forståelse for, at de melder afbud til forskellige arrangementer relateret til deres skole. Klassekammeraterne reagerer ofte ved at blive sure og skuffede. Det gør naturligvis pigerne bange for, at de bliver udelukket fra fællesskabet. I den gymnasieklasse Vibha går i, er der dog god forståelse, idet en stor del af eleverne dyrker sport på højt niveau. Når de tre piger, der stadig går i skole, skal på gymnasium, har de et ønske om at komme i en Team Danmark klasse, en Team Gentofte klasse eller idrætslinjen på Falkonergården Gymnasium. Derved spredes pensum over 4 år i stedet for kun 3 år. Dagens højdepunkt for pigerne er, når de skal til atletik. Som en af pigerne siger: Jeg kan føle mig enormt træt, når jeg kommer fra skole, men når jeg kommer ud i den friske luft, ja så forsvinder trætheden. Alle pigerne sætter stor pris på de venskaber, de har i KIF, idet alle har en fælles interesse i atletikken. Forventningspres Pigerne føler især et forventningspres fra sig selv og klassekammeraterne. Pigerne føler at sidstnævnte bliver skuffede, hvis en af pigerne f.eks. kun kommer hjem med en 10. plads fra et DM for ungdom, når de nu prioriterer atletikken højere end klassekammeraterne. Nogle af pigerne vil gerne imponere deres forældre, hvorved de lægger et stort pres på sig selv. Dette til trods for at deres forældre fuldt ud støtter dem uanset resultat. Pigerne føler intet pres fra trænerne, idet de lægger større vægt på fællesskabet samt processen end på resultaterne. Mikkel har udtrykt det således overfor pigerne: I vil skolen, atletikken, fritidsjobbet, kammeraterne, familien ja kort sagt alt 100%, men det kan ikke lade sig gøre. Redaktionens afslutning Tak til pigerne for at de tog sig tid til et interview på en travl hverdag. Jeg kendte ikke pigerne på forhånd og vidste således ikke, hvordan de ville reagere på et interview. Lad mig udtrykke det klart: KIF kan være stolte over at have haft en vis indflydelse på disse fire pigers dannelse. Alle er de søde, sympatiske og ambitiøse, men også særdeles veltalende. Pas godt på dem fremover. Side 15

16 Interview med Astrid Sådan fik Astrid Glenner- Frandsen hverdagen som teenager-atlet til at fungere. Efter at redaktionen havde talt med U18 pigerne, kontaktede vi KIF s bedste kvindelige sprinter, Astrid Grenner- Frandsen for at høre, hvordan hun i teenager-alderen formåede at kombinere en spirende atletikkarriere med skolegang, venner og familie. Vi har modtaget følgende forklaringer og gode råd fra Astrid: Min atletikkarriere har været lidt atypisk i forhold til de flestes, og derfor er jeg nok i virkeligheden et ret dårligt eksempel på, hvordan man får en hverdag til at fungere som teenageatlet. Havde det til gengæld ikke været for KIF, og de venner jeg mødte igennem klubben i min ungdom, så var jeg nok stoppet til atletik for lang tid siden. Jeg startede til atletik, fordi jeg gerne ville løbe hurtigt, men i de sidste par år af Folkeskolen og hele gymnasietiden var min primære motivation for at møde op til træning, at mine bedste venner var der, mens selve træningen var lidt mere underordnet. Dengang bestod U18-holdet kun af fem personer, mig, tre af mine stadig bedste veninder og så en yngre dreng, der hed Lasse, som vi godt kunne lide at drille. Vi trænede tre gange om ugen, og det meste af træningstiden gik med at forhandle med vores trænere (Klaus Haagensen og Torben Dan) om, hvor få intervaller vi kunne slippe afsted med at lave på en træning. Det førte måske ikke til de bedste sportslige resultater, men til gengæld var det det, jeg havde behov for i den periode, hvor der skete så mange andre ting i livet, og dét gjorde, at jeg blev i sporten. Når det så er sagt, så er det fantastisk at se, hvordan det nye U18-hold ser ud til at have fundet en lidt bedre balance, hvor det sociale stadig bliver prioriteret højt men hvor der samtidig er et rigtig højt sportsligt niveau. Det ville jeg ønske, at jeg også havde haft i den alder. Efter jeg er blevet ældre og har prioriteret atletikken mere og mere, har jeg fået øjnene op for, hvor mange fantastiske og unikke oplevelser sporten kan føre med sig, hvis man satser på sig selv og også engang i mellem vælger fester, skiture og andre fede ting fra, selvom det kan være svært. Så rådet herfra må være at finde en balance, der fungerer for én selv og huske, at det aldrig er for sent at satse på sig selv ;-) Side 16

17 Sponsorvæggen af Birgitte Røddik KIF får støtte fra flere fonde og virksomheder, der alle ønsker at deltage i arbejdet med at skabe bedre muligheder for de mange børn, unge og seniorer, der dyrker atletik i KIF. Uden denne støtte kunne KIF ikke fortsætte arbejdet med at skabe nye talenter, udvikle atleterne til komplette mennesker og skabe et godt og spændende træningsmiljø. Ønsker du at støtte klubben og komme på vores sponsorvæg, skriv da til sponsorudvalget@kif-atletik.dk KIF takker mange gange for støtten. Side 17

18 Indkaldelse til generalforsamling 4. marts 2019 I henhold til vedtægterne skal forslag der ønskes behandlet på generalforsamlingen være bestyrelsen i hænde senest 1. februar Link til vedtægterne her. Bestyrelsens -adresse er bestyrelsen@kif-atletik.dk. Side 18

19 Nørre Fælled Skole af Alma Juhl Horsgaard, U18-holdet Jeg har gået på Nørre Fælled skole siden sommerferien. Jeg går i en nystartet 7. klasse på en atletiklinie. Der er to morgentræninger om ugen, hvor vi træner sammen med 8. og 9. klasse. Egenlig er det ikke meget anderledes end at gå i en almindelig klasse, bortset fra at der er morgentræning og at vi nogen gange laver opgaver der kan hjælpe os som atleter. Det at klassen kun består af andre der også tager deres sport seriøst, gør at man føler sig mindre fanatisk og mere normal fordi alle andre også træner mange gange om ugen, og heller ikke har så meget tid til at ses i fritiden. Morgentræningen er ikke særlig hård, og mest teknisk som hæk-koordination, gymnastik, mobilitetsøvelser og vægtteknik. Så det er for mig ikke et problem at passe min træning i KIF. Alle 6.-klasses elever i Københavns Kommune har i begyndelsen af januar modtaget ansøgningsbrev til de to idrætsskoler, der optager børn fra 7. klasse: Bellahøj Skole og Nørre Fælled Skole. Kun Nørre Fælled Skole optager atletik-elever. Læs mere om atletiklinien her. Alma under seneste runde af vinterturneringen, som blev afviklet i Helsingør. Side 19

20 Indestævner i vintersæsonen for Ungdom af Michael Mørkboe Trænerne i Ungdomsafdelingen anbefaler følgende indendørs stævner i vintersæsonen. Bemærk at aldersgrænsen er sat op til 12 år til Øst-inde i Ballerup Super Arena den januar. Dvs. dette stævne er for årgang 2007 og ældre. Tidligere har årige også kunnet deltage. Side 20

21 Stævnekalender Trænerne vælger relevante stævner ud for hver gruppe, og disse stævner bliver meldt ud af trænerne til medlemmerne via mails og forældremøder. Hold derfor øje med mails, nyhedsbrevet og deltag så vidt muligt i forældremøder. Desuden hænger der en kalender i klubhuset med alle stævnerne. KIF betaler ved de udvalgte stævner for 2 øvelser ved endagsstævner og for 3 øvelser ved weekendstævner. Ved deltagelse i flere øvelser end dem KIF betaler for eller ved udeblivelse, sendes der en regning til den pågældende atlets forældre. Tilmelding til stævner sker på ophængte skemaer på opslagstavlen i Idrætshuset. Der vil blive hængt skemaer op for hver enkelt gruppe. Husk at påføre fulde navn, årgang og PR i de valgte øvelser. Ønsker man at deltage i stævner, der ikke er valgt ud af trænerne, er dette for egen regning og tilmelding aftales i samarbejde med trænerne. For seniorerne gælder samme regler som ovenfor. Stævner udvælges i samråd med trænerne. Tilmeldingsfrister angivet er arrangørens deadline. Tilmelding nogle dage inden (senest). Link til DAF s stævnekalender: Side 21

22 Tracks 2019 program Tracks-programmet for 2019-sæsonen ligger nu klar og kan findes her. Sæt allerede nu 3 store krydser i kalenderen: 13. juni, 20. juli og 8. august. Disse 3 afdelinger arrangeres af KIF på Østerbro stadion, og hvis du ikke løber med, så er der som sædvanlig stor brug for hjælpende hænder til disse stævner. Side 22

23 Klubrekorder Klubrekorder slået i 2019 vil have en fast plads i nyhedsbrevet. Normalt registreres indendørs klubrekorder ikke, men vi gør en undtagelse med Astrids flotte PR på 60 m på 7.50, som placerer Astrid som nr. 6 på alle tiders rangliste i Danmark. Klubrekorderne opdateres en gang om året på hjemmesiden både for Ungdom, Senior-kvinder og Senior-mænd. Foto er fra DM i august 2018, hvor Astrid på bane 4 sluttede på 3.-pladsen på 100 m og 200 m. Sophia Bonde (232) med ny P12 klubrekord på 1000 m kapgang, sat ved Øst Inde i Ballerup Super Arena den 19. januar. I baggrunden Freja Veicherts (221) - både Sophia og Freja vandt guld på 1000 m distancerne i hver deres aldersgruppe. Side 23

24 Fysioterapi i KIF s klubhus Side 24

25 Bagside-info Fotos i dette nummer: Michael Hyllested, Torben Laursen. Næste nummer udgives fredag den 1. marts. Deadline er tirsdag den 26. februar. Input til næste nummer sendes til news@kif-atletik.dk. Nyttige links og mails: Stævneinformation og resulater: (taget i brug af Dansk Atletik-forbund i 2017) Tidligere stævneinfo og resultater: (før 2017) Resultater og PR for atleter over 12 år: Fotos fra stævner: Målfotos: KIF Youtube kanal: KIF s hjemmeside: Tidligere numre af nyhedsbrevet: KIF s facebook: KIF s Instagram: KIF Mini-holdets facebook: Tilmelding til ungdomsstævner: Bestyrelsen: Udmeldelse: Atletik TV: Tøjbestilling: KIF Mini Opslagstavlen på stadion eller ungdom@kif-atletik.dk bestyrelsen@kif-atletik.dk Husk at kontakte kassereren på medlem@kif-atletik.dk fb.me/atletiktv og atletiktv.dk Mobilepay: Dette nyhedsbrev rundsendes via facebookgrupper og via mail til aktive og forældre hver den 1. i måneden. Oplever du ikke at modtage disse mails, så tjek dit Spam-filter for at se om mailen evt. ligger dér. Ellers kan nyhedsbrevene altid findes her. Runners Lab på Trianglen giver 15% s rabat på løbesko til KIF-medlemmer. Aftalen gælder KUN løbesko. KIF konkurrencetøj skal bestilles og købes gennem den nye PUMA aftale. Side 25